Txhua yam koj xav tau rau kev tawm dag zog

Ua kom koj tus kheej haum dua, lossis ua kom haum, tuaj yeem nyuaj txaus. Yuav tsum siv sijhawm saib lub iav zoo tsis yog yam koj tab tom tos.

Tias yog vim li cas peb muaj cov khoom lag luam saum toj kawg nkaus rau txhua qhov haujlwm thiab txhua pob nyiaj siv ntawm no:

Punching ncej: Sab saum toj 9 zoo tshaj plaws xuas nrig ntaus lub hnab tshuaj xyuas (suav nrog video)

Qhov zoo tshaj plaws chin-up rub-tuav tuav | Los ntawm qab nthab thiab phab ntsa mus rau freestanding

Cov menyuam ua npuas ncauj zoo tshaj plaws: xaiv qhov uas haum rau koj | 6 qhov zoo tshaj plaws

13 Qhov Zoo Tshaj Plaws & Boxing Pads Rov Ntsuam Xyuas | txhim kho cov txheej txheem

10 Qhov Kev Ua Si Zoo Tshaj Plaws Saib Xyuas | GPS, lub plawv dhia thiab ntau dua

Hnab looj tes zoo tshaj plaws | Sab saum toj 5 ntsuas rau tuav & dab teg

Zoo Dumbbells Rov Ntsuam Xyuas | Dumbbells rau tus pib rau pro

Qhov zoo tshaj plaws kettlebell | Sab saum toj 6 teeb tshuaj xyuas rau txiv neej & poj niam