Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Kev pabcuam hauv squash yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem txhaj tau, vim nws yog thawj zaug. Txawm li cas los xij, vim yog txoj cai, kev pabcuam me ntsis tsis quav ntsej tus menyuam.
Thiab qhov txaj muag! Vim tias yog tias koj ua rau nws nyuaj rau koj tus nrog sib ntaus kom rov qab zoo thaum koj ua haujlwm, koj yeej ib qho taw tes tam sim ntawd.
Koj thawj qhov tseem ceeb ntawm qhov ua hauj lwm hauv squash yog kom tsis txhob cia koj tus nrog sib ntaus rov qab lub pob.
peb muaj tag nrho taub kev pabcuam cov cai thiab cov lus qhia sau ntawm no, yog li koj tuaj yeem tawm mus rau qhov pib zoo yam tsis muaj kev poob siab.
Dab tsi peb tham hauv kab ntawv nthuav dav no:
Squash pabcuam kab
Funnily txaus, thaum qhov kev pabcuam tsis suav tias yog qhov tseem ceeb hauv squash, feem ntau cov kab ua haujlwm tau ua rau kev pabcuam!
(Yees duab: squashempire.com)
Koj puas tuaj yeem tsoo txoj kab liab hauv squash?
Nco ntsoov tias hauv squash, hauv tsis zoo li hauv tennis, yog hais tias lub pob kov cov kab liab nws yog tawm, thiab yog li ntawd ib tug taw tes rau tus nrog sib ntaus.
Txawm hais tias lub pob squash tsuas yog kov ib feem ntawm kab, nws twb tawm lawm. Ib yam li ntawd, koj txhais ko taw yuav tsum tsis txhob kov cov kab kev pabcuam thaum ua haujlwm, lossis nws yog qhov tsis zoo rau kev pabcuam tam sim.
Raws li koj tuaj yeem pom saum toj no, peb muaj:
- Tus "T": Tsiv mus rau T tom qab koj ua haujlwm, vim nws yog qhov uas koj xav tau tom qab koj tus nrog sib ntaus rov qab pob.
- Service Box: Koj muaj tsawg kawg yog 1 ko taw hauv lub thawv no thaum koj ua haujlwm. Yog tias koj khaws 1 ko taw rau hauv lub thawv, thiab kauj ruam 1 ko taw mus rau "T" lawm, koj yuav zoo dua tuaj yeem ncav cuag "T" hauv 1 mus rau 2 txoj kev nrawm, uas yog qhov zoo tagnrho. Thaum koj lossis koj tus neeg sib tw ua haujlwm, koj tuaj yeem xaiv sab twg koj ua haujlwm. Tom qab ntawd koj hloov pauv mus rau sab laug, sab xis, thiab sab laug dua, thiab lwm yam thaum twg xav tau kev pab ntxiv tom qab ib qho taw tes.
- Lub tin lossis net ntawm lub tsev hais plaub: Qhov no tsis siv rau kev pabcuam, tab sis qhov no yog qhov qis dua uas lub pob tuaj yeem tsoo ntawm phab ntsa.
- Kev Pabcuam "Tawm" Kab: Koj yuav tsum ntaus pob saum kab no ntawm koj qhov kev pabcuam. Vim li cas? Qhov no ua kom ntseeg tau tias pob raug coj mus rau hauv kev ua si uas tsim nyog thiab nws tsis tas li ua rau lub ntsiab lus tam sim ntawd. Qhov no kuj yog vim li cas kev pabcuam tsis tseem ceeb heev hauv squash.
- Cov kab tawm: Txoj cai no siv rau cov kev pabcuam nrog rau txhua qhov kev txhaj tshuaj thaum sib sau ua ke. Txhua qhov txhaj tshuaj ntawm lossis saum toj kab.
Nick Taylor piav qhia txhua yam nws yuav siv los ua kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm no:
Koj puas yuav tsum ua haujlwm sab laug lossis sab xis hauv squash?
Thaum kev sib tw squash pib, leej twg yeej qhov sib tw ntaus pob lossis npib pov npav txiav txim siab seb yuav ua haujlwm sab xis lossis sab laug.
Koj tseem tuaj yeem xaiv dua los ntawm sab twg koj xav ua haujlwm los ntawm lub sijhawm koj yeej qhov kev pabcuam los ntawm koj tus nrog sib ntaus. Tom qab ntawd koj yuav tsum hloov pauv ob sab yog tias koj yeej cov ntsiab lus sib law liag, uas txhais tau tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm los ntawm tib sab txhua lub sijhawm.
Piv txwv li:
- Koj tus nrog sib tw yeej qhov pov tseg thaum pib ntawm qhov kev sib tw thiab xaiv los ua haujlwm sab xis
- Nws/nws yeej 2 lub ntsiab lus tom ntej thiab ua haujlwm sab laug ua ntej, tom qab ntawd rov zoo dua
- Koj yeej qhov thib 3 thiab tam sim no tau txais txoj hauv kev los txiav txim siab seb qhov twg yuav pib los ntawm, sab laug lossis sab xis
- Koj xaiv sab xis
- Koj yeej lub ntsiab lus tom ntej thiab tom qab ntawd ua haujlwm sab laug
- Koj tus nrog sib tw yeej lub ntsiab lus tom ntej, thiab rov xaiv dua los ntawm sab twg nws xav ua haujlwm
Nyeem kuj: vim li cas cov pob squash muaj cov xim me me thiab lawv txhais li cas?
Sab twg yog qhov zoo tshaj plaws los ntawm?
Qhov no nyob ntawm seb koj tus nrog sib ntaus yog sab xis lossis sab laug. Koj ib txwm xav ua haujlwm rau koj tus nrog sib tw backhand, raws li nws yog feem ntau lawv qhov kev txhaj tshuaj tsis muaj zog.
Txij li thaum feem ntau cov players yog sab xis pib tawm, nws yuav luag ib txwm ib lub tswv yim zoo los pab los ntawm sab xis, ntawm lawv nraub qaum.
Koj lub hom phiaj yog dab tsi rau koj qhov kev pabcuam?
Tam sim no koj paub cov kab thiab cov cai ntawm lub tsev hais plaub squash, peb tuaj yeem ua haujlwm nyob qhov twg kom raug rau qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws.
Raws li koj yuav nkag siab peb xav ua kom nyuaj li sai tau rau peb cov neeg sib tw ntaus pob nrog kev txhaj tshuaj zoo.
Txhawm rau ua qhov no, muaj qee qhov chaw txhawm rau txhawm rau ntawm phab ntsa, nrog rau cov chaw tso koj txhais taw.
(Yees duab: squashempire.com)
- Muab koj txhais taw tso rau ntawm lub ces kaum ntawm lub npov kev pabcuam thaum ua haujlwm los ntawm sab xis ntawm lub tsev hais plaub. Koj ob txhais taw yuav tawm sab nraud mus rau "T".
- Ib yam li ntawd, koj muaj koj txhais taw hauv kaum 2 ntawm kev pabcuam los ntawm sab laug ntawm lub tsev hais plaub.
- Koj qhov kev pabcuam sab xis yuav tsum hu rau phab ntsa sab laug ntawm no. Vim li cas? Qhov no yog qhov uas koj tus nrog sib ntaus yuav ua rau ntaus lub pob, thiab nws siab txaus uas koj tus nrog sib ntaus yuav tsum tau nce siab dua nws lub zog rau ntaus pob, uas nyuaj dua li ntaus ntawm lub duav. Qhov siab dua qhov zoo dua, tsis tau tsoo kab saum toj kawg nkaus! Kev tso pob mus rau ntawm phab ntsa ntawm qhov chaw ntawd ua rau nws nyuaj rau koj tus nrog sib ntaus kom khawb pob tawm ntawm phab ntsa. Lawv ib txwm muaj qhov kev xaiv ntaus pob ua ntej lossis tom qab tiv toj phab ntsa. Qhov no ua rau lub sijhawm nyuaj, thiab feem ntau yuav tsis muaj zog rov qab los!
- Ib yam nkaus, koj sab laug ua haujlwm yuav tsum tiv nrog phab ntsa sab xis ntawm no, ua rau nws nyuaj li sai tau rau koj tus nrog sib ntaus.
Puas yuav pob thaws thaum ua haujlwm hauv squash?
Lub pob tsis tas yuav thaws rau ntawm squash pab. Koj yuav tsum xub ntaus lub pob tawm tsam phab ntsa tom qab yam tsis tau kov hauv av ua ntej, tom qab ntawd koj tus nrog sib ntaus kuj tseem yuav rov pob tau yam tsis muaj nws rov qab.
Thaum thawb tom qab lub pob tau tsoo rau sab nraub qaum, lub pob yuav tsum thaws mus rau hauv tus neeg sib tw lub thawv.
Ib txwm muaj lub tswv yim tias squash yog kev ua kis las kim? Nyeem txog txhua tus nqi ntawm no.
Koj puas tau txais kev pabcuam thib ob hauv squash?
Tsuas ib qho kev sim siv tau tso cai hauv squash. Tsis muaj kev pabcuam thib ob zoo li hauv ntaus pob tesniv. Koj tus nrog sib ntaus muaj qhov xaiv los ntaus pob thiab xa koj qhov kev pabcuam ua ntej nws tsoo hauv av. Tom qab tsoo ntawm phab ntsa ua ntej, pob tuaj yeem tsoo tus lej ntawm phab ntsa ua ntej tsaws ntawm tus neeg sib tw lub tsev hais plaub.
Hom Squash Ua Haujlwm
ua haujlwm hauv qab
Qhov no yog qhov kev pab cuam feem ntau hauv squash, thiab yuav tsum siv ntau tshaj. Vim li cas?
Noj mus rau hauv tus account underhand los yog lub duav rov sauv, koj muaj peev xwm tau txais lub pob siab txaus nyob rau hauv lub sidewall, nyob rau hauv ib qhov siab uas koj tus nrog sib ntaus yuav nyuaj rau ntaus zoo.
Ib zaug ntxiv, siab dua qhov zoo dua, tsis hla txoj kab tawm.
Nws kuj tseem yooj yim dua los tswj kom muaj qhov tseeb, tswj thiab raug nrog kev pabcuam ntiag tug. Nws yog qhov txhaj tshuaj me me uas yooj yim los tswj dua li ua haujlwm ntau dhau.
Koj puas tuaj yeem ua haujlwm pab dawb hauv squash?
Coob leej neeg yuav muaj lo lus nug no vim tias kev pabcuam hauv qab yog qhov ntau tshaj.
Tab sis ib yam li ib tug overhand ua hauj lwm hauv tennis koj tuaj yeem siv qhov kev pab cuam dhau los ua kev sib cuag nrog lub pob saum koj lub taub hau lossis ntawm lub taub hau / lub xub pwg.
Feem ntau koj tuaj yeem muab qhov nrawm dua no, uas tuaj yeem tso siab rau koj tus nrog sib ntaus. Txawm li cas los xij, feem ntau tsis yog pib tshiab yuav tsis muaj teeb meem rov qab muab cov kev pabcuam no.
Feem ntau koj tus nrog sib tw tuaj yeem thawb qhov kev pabcuam no, tawm ntawm sab thiab phab ntsa tom qab, thiab koj yuav muaj pob yooj yim rov qab los. Kev nrawm dua kuj txhais tau tias tsis raug hauv koj li kev pabcuam.
Tsis tas li ntawd, lub pob taub taub kuj tseem muaj kev nqes los hloov qhov kev taw qhia, uas txhais tau tias koj tus nrog sib ntaus tuaj yeem thawb pob ua ntej lossis ntaus nws ib puag ncig.
Cov no yog cov rov qab tau yooj yim dua li ntaus pob ncaws pob siab.
Rau cov laj thawj no, nws tsuas yog pom zoo kom siv cov kev pab cuam dhau los ua qhov kev hloov pauv tsis txaus ntseeg los ntawm kev pabcuam hauv qab kom raug dua.
Piv txwv li, koj tuaj yeem ua haujlwm pab cuam ntau dhau txog 1 hauv 10 zaug kom ua rau koj tus yeeb ncuab xav tsis thoob.
Lob Kev Pabcuam
Lob pabcuam yog qhov sib txawv ntawm kev pabcuam hauv qab, uas pob squash raug ntaus siab ntawm phab ntsa nraub qaum nrog txoj kab nce toj thiab ua kom sib cuag tau nrawm nrog phab ntsa sab hauv qab kab sab nraud.
Thaum ua tiav kom raug, koj tus nrog sib ntaus yuav tsum ntaus nws nrog nyuaj nyuaj ntaus pob.
Nrog txoj kev nqes nqes nqes mus tom qab tsoo phab ntsa ib sab, koj tus nrog sib ntaus tsis tuaj yeem tso lub pob no hla nws lossis nws yuav tsoo nraub qaum.
Uas tau hais tias, lub lob pabcuam yog qhov nyuaj rau kev tua kom zoo.
Txhawm rau kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau ntawm kev rov qab nyuaj, tsis txhob tsoo koj lub pob hnyav dhau lossis nws yuav tsis ua raws qhov xav tau mus rau tom qab ntawm txoj kab.
Hloov chaw, nws yuav tsaws mus rau nruab nrab ntawm thaj chaw, muab koj tus nrog sib ntaus kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Tsis tas li, ua qhov kev pabcuam lobe muaj txoj hauv kev zoo rau kev tsaws saum toj ntawm kev sib dhos ntawm phab ntsa.
Hauv luv luv, nws yog qhov phom sij txaus ntshai uas yog siv los ntawm cov neeg ua si paub ntau dua, hauv kev sim kom yeej tau yooj yim tom qab kev pabcuam, tab sis txawm tias tom qab ntawd tsuas yog hloov pauv los ntawm kev pabcuam underhand rau surprise.
Nws yuav siv sij hawm ntau ntawm kev xyaum kom tau txais txoj cai, thiab feem ntau tsis tsim nyog rau kev pheej hmoo.
Tsuas yog tus kws tshaj lij uas zoo li yuav siv nws yog James Willstrop, thiab nws tsis zoo li nws ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ua si paub txog vim lawv tuaj yeem rov qab los ua haujlwm zoo ib yam.
Backhand Kev Pabcuam
Kev pabcuam rov qab yog qhov feem ntau hauv squash, thiab yuav tsum siv ntau tshaj. Vim li cas?
Kawm paub txog hauv qab lossis hauv siab qhov siab, koj tuaj yeem tau lub pob kom siab txaus los tsoo lub phab ntsa ntawm qhov siab uas koj tus nrog sib ntaus yuav tawm tsam kom ntaus zoo.
Ib zaug ntxiv, siab dua qhov zoo dua, tsis hla txoj kab tawm.
Nws kuj tseem yooj yim los tswj koj qhov tseeb thiab raug thaum ua haujlwm los ntawm rov qab.
Saib txoj kab pob hauv daim duab hauv qab no:
(Yees duab: squashempire.com)
- Txoj kev taug ntsuab, los ntawm txoj cai tso cai ua ntej, thaws tawm ntawm phab ntsa ntxiv thiab yooj yim dua rau koj tus nrog sib ntaus kom rov zoo.
- Txoj kab ke txiv kab ntxwv, los ntawm sab xis muab rov qab, yuav luag sib luag rau ntawm phab ntsa, muab koj tus nrog sib ntaus tsawg chav kom rov qab los. Muaj feem ntau dua uas koj tus nrog sib ntaus yuav khawb cov phab ntsa nrog nws cov khoom sib tw thiab muaj feem ntau dua ntawm kev pabcuam tsis muaj zog rov qab los.
Vim tias yuav tsum muaj 1 ko taw nyob hauv lub thawv pabcuam, tus neeg siv tes xis nrog rov qab ua haujlwm los ntawm lub npov uas raug tuaj yeem ncaj qha lub pob ze rau ntawm phab ntsa rau nws tus nrog sib ntaus.
Ua si nrog koj lub ntsej muag los ntawm txoj haujlwm raug hauv lub npov txhais tau tias pob pob ntaus pob rau ntawm ib sab ntawm lub kaum sab xis, muab koj tus nrog sib ntaus ntau chav kom ntaus pob.
Nyeem kuj: yog tias koj muaj qee cov nyiaj siv, cov no yog cov khoom siv khwb taub hau los txiav txim siab
Kev Pab Rov Los
Rov qab los ua haujlwm tau zoo hauv squash yog qhov tseem ceeb txhawm rau kho qhov kev sib tw kom tau txais txiaj ntsig zoo, thiab tiv thaiv koj tus nrog sib ntaus los ntawm kev yooj yim siv tus lej los ntawm kev rov qab tsis muaj zog.
Txhawm rau ua kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv squash:
- Saib koj tus nrog sib ntaus. Qhov no yog saib seb lawv yuav ua haujlwm zoo li cas
- Muab koj tus kheej tsawg kawg yog 1 rab rawg + txhais caj npab kom deb ntawm sab phab ntsa, kom muab chav rau koj tus kheej kom ntaus pob
- Raws li koj tus neeg sib tw ua haujlwm, tig koj lub cev kom koj lub hauv siab sib npaug rau ntawm phab ntsa, muab chav rau koj piv rau koj qhov kev txhaj tshuaj
- Tawm tsam qhov ua haujlwm tsis muaj zog nrog poob ncaj lossis lwm yam kev ua phem. Kev ua haujlwm zoo yuav yuam kom koj ua si ntev ncaj lossis hla hla yog tias koj muaj chaw seem.
- Sim tawm tsam tom qab ua haujlwm zoo muab tso rau yog qhov pheej hmoo, thiab koj yuav poob ntau cov ntsiab lus ntau dua li koj tau txais los ntawm cov kev sim no.
Muab tso rau qhov rov qab los
Txoj haujlwm ntawm tus txais yuav zoo tshaj kom me ntsis tom qab lub thawv pabcuam thiab khaws koj lub racket + txhais caj npab kom deb ntawm sab phab ntsa.
Kev pab tswv yim dav dav
Rau tus neeg ua si sab xis: ntaus los ntawm koj txhais tes rov qab los ntawm lub npov muab kev pabcuam raug cai thiab ua haujlwm ua ntej hauv qab ntawm lub npov pabcuam sab laug.
Rau tus neeg ua si sab laug, ntaus rov qab ua haujlwm los ntawm lub thawv sab laug thiab ua haujlwm ua ntej ntawm sab xis.
Thaum ua haujlwm, nco qab cov ntsiab lus tseem ceeb hauv qab no:
- Tsiv ib txhais taw tawm ntawm thaj chaw pabcuam mus rau "T". Khaws lwm tus ko taw hauv lub thawv rau koj qhov kev pabcuam.
- Sim coj lub pob squash mus rau hauv kev sib cuag nrog cov phab ntsa ib sab uas koj tus nrog sib ntaus sawv. Qee tus neeg ua si mus tom ntej lossis rov qab mus ntxiv, yog li koj tuaj yeem tsoo koj qhov kev pab cuam softer lossis nyuaj dua raws qhov no.
- Hloov pauv koj cov kev pabcuam hauv qab no txhua lub sijhawm thiab tom qab ntawd nrog kev ua haujlwm ntau lossis lob pabcuam. Qhov no yog nyob ntawm yeem thiab tsuas yog txhais tau tias xav tsis thoob rau koj tus nrog sib ntaus
Nyeem kuj: Kuv yuav tsum xyuam xim dab tsi thaum yuav khau khau zoo?
