Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Xav xav zoo li menyuam yaus dua thiab zoo siab dhia haum rau ntawm trampoline?
Koj lub cev rov zoo sai sai tom qab dhia ntawm trampoline, qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob me me thiab koj puas paub tias koj hlawv ntau calories nrog 30 feeb ntawm trampolining ntau dua nrog kev khiav?
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab lom zem los ua koj li kev qhia cardio!
Cov kev tawm dag zog tseem tau koom nrog hauv qhov kev sib tw no, qhov twg koj tuaj yeem dhia dhia ntawm trampoline hauv pab pawg.
Kuv yuav qhia koj xya qhov zoo tshaj plaws trampolines, hauv pawg sib txawv, tab sis ua ntej tau paub nrog qhov zoo tshaj plaws trampoline qoj ib ce: qhov tshiab Hammer hla dhia.
Hammer Cross Jump muaj 'Dhia Cov Ntsiab Lus' thiab qhov ntawd ua rau nws tshwj xeeb. Cov ntsiab lus no yog npaj rau kev qhia ua ntu zus thiab ua las voos thiab yeej ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov pib thiab muab qee qhov kev xaiv ntxiv rau koj qhov kev tawm dag zog kom nws nthuav.
Txoj hauv kev no koj tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj qoj ib ce nrog Hla Hla. Tus nqi-zoo piv yog zoo kiag li.
Yog tias koj dhia tsis ruaj khov lossis tsis paub nws tseem, Kuv tseem muaj trampoline nrog ib qho ntawm cov khoom siv khov kho ntawm lub khw.
Ntau ntxiv txog qhov no tom qab, tam sim no rau kuv sab saum toj 7 qhov zoo tshaj plaws trampolines qoj!
| Qhov zoo tshaj plaws trampoline qoj | Duab |
| Zuag qhia tag nrho qhov zoo tshaj plaws trampoline: Rauj hla dhia | 
|
| Qhov Zoo Tshaj Plaws Lub Hom Phiaj Zoo Tshaj Plaws Trampoline: Rauj Ruam Kauj Ruam | 
|
| Qhov Zoo Tshaj Plaws Qoj Trampoline: AKA Mini | 
|
| Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Plaws Trampoline: bluefinity | 
|
| Qhov Zoo Tshaj Plaws Qoj Trampoline: Foldable Qhov Rooj | 
|
| Qhov zoo tshaj plaws qoj trampoline nrog nqa: Domyos Lub Kaum Hli Ntuj 300 | 
|
| Qhov zoo tshaj plaws trampoline qoj nrog bracket: AW-01 -H | 
|
Dab tsi peb tham hauv kab ntawv nthuav dav no:
- 1 Koj yuav tsum xyuam xim dab tsi thaum yuav khoom qoj ib ce trampoline?
- 2 Qhov zoo tshaj plaws trampolines tshuaj xyuas
- 2.1 Zuag qhia tag nrho zoo tshaj trampoline: Riam hla dhia
- 2.2 Qhov Zoo Tshaj Plaws Lub Hom Phiaj Zoo Tshaj Plaws Trampoline: Rauj JumpStep
- 2.3 Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Plaws Trampoline: AKA Mini
- 2.4 Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Plaws Trampoline: Bluefinity
- 2.5 Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Trampoline: Tunturi Foldable
- 2.6 Qhov zoo tshaj plaws trampoline nrog net: Domyos Octogonal 300
- 2.7 Qhov Zoo Tshaj Plaws Trampoline nrog Hlau: Avyna 01-H
- 3 Cov txiaj ntsig ntawm trampolining
- 4 Nrov trampoline qoj ib ce
- 5 Q&A trampoline dhia rau kev tawm dag zog
- 6 Xaus
Koj yuav tsum xyuam xim dab tsi thaum yuav khoom qoj ib ce trampoline?
Ua ntej koj yuav ib qho, nws muaj txiaj ntsig los nug koj tus kheej tias koj xav kom tuaj yeem ua dab tsi nrog nws:
- koj puas xav dhia ib leeg lossis koj puas tseem xav ua lwm yam qoj ib ce?
- koj puas nyiam tuav?
- cov menyuam puas tuaj yeem dhia rau nws ib yam?
- Puas yog lub trampoline yuav tsum tau quav?
- koj xav tau chaw ntau npaum li cas rau lub trampoline thiab yuav ua li cas lub qab nthab yuav siab?
Nco ntsoov them sai sai rau qhov zoo thiab ruaj khov ntawm cov springs.
Yog tias koj tseem xav ua lwm yam kev tawm dag zog, koj tuaj yeem xaiv ib qho nrog ntau qhov kev qhia qhia, tej zaum nrog rau kev zawm hniav. Ib txoj hlua khuam kuj ua haujlwm tuav zoo dua.
Yog tias koj xav kom koj cov menyuam tuaj yeem dhia ntawm nws yam xyuam xim, mus rau trampoline nrog lub vas nyob ib puag ncig nws.
Rau yam zoo li gymnastics yog lub dav hlau airtrack zoo li qhov no tom qab ntawd ntau qhov tsim nyog, qhov kev xaiv uas ntau tus neeg xaiv hloov chaw trampoline.
Puas muaj ntau tus neeg (nrog rau lub cev sib txawv hnyav) mus siv lub trampoline? Tom qab ntawd xaiv trampoline qhov twg koj tuaj yeem kho qhov kev ncua.
Yog tias koj muaj chaw seem tsawg nyob hauv tsev, nws muaj txiaj ntsig zoo kom tuaj yeem quav lub trampoline.
Koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov siab ntawm koj lub qab nthab hauv chav uas yuav tso cov trampoline.
Txawm tias thaum ua haujlwm hnyav, koj tsuas yog kwv yees li 10 cm siab dua tus ncej thaum dhia.
Koj xav tau chaw ntau npaum li cas rau kev ua si trampoline?
Koj tuaj yeem siv cov mis no ua cov lus qhia rau qhov tsim nyog qab nthab yam tsawg kawg nkaus qhov siab: koj qhov siab + 50 cm.
Koj tseem xav tau kwv yees li ib 'meter' ntawm qhov chaw pub dawb nyob ib puag ncig trampoline. Nyob rau hauv tag nrho koj yuav tsum tseg qhov chaw ntawm 2 txog 3 m2 hauv koj chav.
Qee qhov trampolines tuaj nrog kev qhia video!
Nyeem kuj: Zoo Dumbbells Rov Ntsuam Xyuas | Dumbbells rau tus pib rau pro
Qhov zoo tshaj plaws trampolines tshuaj xyuas
Tam sim no cia saib mus rau sab saum toj 7 qhov zoo tshaj plaws trampolines. Dab tsi ua rau cov trampolines zoo li ntawd?
Zuag qhia tag nrho zoo tshaj trampoline: Riam hla dhia
Nrog lub zog Hammer hla dhia koj tuaj yeem qhia tau zoo heev.
Kev cob qhia ntawm no trampoline qoj ib ce lom zem heev, thaum koj haus ntau calories ntau yam tsis tau hnov dua. Saib cov vis dis aus suav nrog rau kev qhia txias.
Vim tias qhov ua tau zoo ntawm nws cov roj hmab springs, koj cov pob qij txha raug tso kom ntau li ntau tau thaum dhia.
Cov Ntsiab Lus Dhia ntawm Hammer Hla Dhia muab kev txhawb siab rau kev qhia thiab ua rau kev qhia ntau ntxiv thiab muaj txiaj ntsig.
'Tsis tu ncua' trampolines tsis muab kev txiav txim rau koj rau kev qhia, tab sis Hammer Cross qhia koj hauv qhov no thiab koj hlawv ntau calories ntau dua!
T-puab tuav muab kev nyab xeeb tshaj plaws rau koj thaum koj ua haujlwm hnyav. Yog li Cross Hla yog qhov tsim nyog rau cov pib, ncaws pob uas tau rov zoo los ntawm kev raug mob, tab sis kuj rau cov laus.
Hauv daim vis dis aus koj tuaj yeem ua raws peb qhov kev tawm dag zog:
- Qhov yooj yim dhia cardio: ua haujlwm 15 feeb
- Advanced Jumping cardio: ua haujlwm li 45 feeb
- Dhia lub suab nrov: ua haujlwm 15 feeb
Cov yam ntxwv ntawm Hla Hla yog:
- zoo roj hmab springs
- T-puab txhawb, kho tau hauv yim txoj haujlwm
- Cov neeg siv siab tshaj qhov hnyav txog 130 kg
- txoj kab uas hla dhia saum yog 98 cm
Koj xav tau 2 square metres hauv koj chav los tso cov trampoline no.
Qab nthab, raws li kuv tau hais ua ntej, tsis tas yuav yog koj qhov siab ntxiv rau 50 cm. Los ntawm txoj kev, koj dhia nrawm dua siab nrog qhov trampoline yog tias koj ua raws li kev tawm dag zog.
Nws los nrog kev tiv thaiv npog thiab xim yog dub/xiav. Ib qho cuab yeej zoo thiab pheej yig rau koj lub tsev!
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Qhov Zoo Tshaj Plaws Lub Hom Phiaj Zoo Tshaj Plaws Trampoline: Rauj JumpStep
Ntau tshaj li tus qauv trampoline, Kuv pom tus kws tshaj lij Hammer JumpStep lub zog trampoline nrog kev sib tw ntxiv.
Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv tshiab aerobic rau ntawm lub trampoline.
Rau kev nyab xeeb, kuj tseem muaj kev txhawb nqa ntawm lub hauv ntej. Qhov sib xyaw ua ke tshwj xeeb no muab ntau yam ntxiv hauv koj cov kev tawm dag zog.
Txoj kev no koj tuaj yeem ua haujlwm tau zoo tshaj plaws tsis yog koj cov leeg leeg, tab sis kuj yog koj lub glutes thiab lub duav. Nws yog qhov zoo sib xws rau cov kauj ruam ua ke nrog kev dhia.
Lub tswv yim tshiab aerobic stepboard muaj txheej tiv thaiv plam. Ntxiv dag zog rau koj cov glutes thiab cov leeg nqaij nrog qhov ntxiv no.
Qhov no 2 hauv 1 trampoline los nrog 3 cov yeeb yaj kiab qhia tau zoo. Hlawv ntau calories thiab ua rau koj cov leeg muaj zog nrog cov kauj ruam.
Tom qab siv, koj tuaj yeem yooj yim qaij lub trampoline kom khaws nws ntsug. Zoo heev yog tias koj tsis muaj qhov chaw cia khoom ntau.
Cov yam ntxwv:
- hloov tau yooj yim rau cov leeg muaj zog txhais ceg
- T-kov yog qhov siab kho tau rau cov neeg siv ntawm txhua qhov siab.
- Cov ntaub ntawm lub trampoline muaj zog ntxiv kom koj tuaj yeem dhia nrog khau rau.
- Elastic ruaj khov rau kev siv txuas ntxiv
- Qhov siab tshaj plaws: 100 kg
- rau kev siv
- yooj yim
- Stackable, xav tias koj yuav ntau, tom qab ntawd koj tuaj yeem khaws lawv hauv qhov chaw txuag chaw
JumpStep muaj daim ntaub tshwj xeeb uas tiv taus kua muag thiab tuaj nrog lub hau npog kev nyab xeeb kom muab kev tiv thaiv thaum nws tau khawm, xim dub thiab hlau.
Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no
Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Plaws Trampoline: AKA Mini
Qhov zoo tshaj plaws txog mini trampoline yog tias nws siv sijhawm tsawg dua qhov chaw. Zoo meej rau tom tsev, thaum koj tsis xav kom lub trampoline tau txais txoj hauv kev ntau dhau.
Hexagonal Fitness Mini trampoline los ntawm Specifit yog qhov zoo, me me trampoline, uas koj tuaj yeem ua tiav koj li kev qhia cardio.
Koj yuav pom tias tag nrho cov leeg nqaij ua kom muaj zog thiab koj qhov sib npaug thiab kev sib koom tes txhim kho.
Yog tias tsim nyog, siv Specifit dumbells thaum koj kawm los txhawb kev tsim cov leeg nqaij ntxiv rau koj daim cardio.
nta:
- Qhov siab kho tau
- peev xwm 120 kg
- zoo tsim
- ruaj khov
- siv qhov chaw me me
Zoo tso rau pem hauv ntej ntawm TV, txawm tias nyob hauv chav me me. Lub trampoline yog xim dub nrog cov xim zoo nkauj turquoise.
Ua kom koj lub zog loj dua thiab hlawv ntau calories ntau dua thaum dhia dua li khiav.
Qhov ntev ntawm cov khoom yog 120 x 120 x 34 cm.
Koj quav qhov Mini trampoline hauv ib qho kev txav txav kom khaws nws zoo thiab yooj yim thiab nrawm tshaj plaws, uas yog vim li cas kuv xav tias qhov no yog qhov zoo tshaj plaws foldable, tab sis tsis tas yuav yog qhov me me tshaj plaws trampoline.
Tunturi Foldable Fitness Trampoline kuj tseem tuaj yeem khaws cia rau hauv hom me me; txawm li cas los xij, koj yuav tsum quav nws ob zaug.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Plaws Trampoline: Bluefinity
Bluefinity trampoline tau ua tiav tiav thiab raug nqi.
Ntxiv mus, koj tseem yuav txuag nyiaj ntawm koj qhov kev tso npe gym yog tias koj txiav txim siab los qhia hauv tsev nrog Bluefinity no.
Ua tsaug rau tus ncej uas tuaj yeem kho tau hauv peb qhov siab, koj tuaj yeem tuav tau zoo thaum dhia. Nrog ob txoj kev nthuav dav nthuav dav koj qhia koj lub cev sab saud kom zoo, hauv ntau txoj kev.
Qhov siab dhia yog li 25 cm. Lub trampoline yog lub teeb thiab txav tau yooj yim, tseem ruaj khov thiab txhim khu kev qha. Cov ceg yog tshem tau thiab ua los ntawm roj hmab, koj hauv pem teb yuav tsis raug kev txom nyem.
Koj tsis tsuas yog qhia koj lub zog thiab sib npaug nrog Bluefinity, tab sis nws tseem txhawb nqa cov leeg nqaij hauv koj lub cev thiab caj npab.
nta:
- ruaj ntseg, kho tau bracket rau tuav
- tuav nrog ua npuas ncauj tuav
- compact heev; dhia saum taub: kwv yees 71 cm
- tag nrho txoj kab uas hla 108 cm
- 2 nthuav dav rau kev tawm dag zog sab caj npab
- foldable, yog li txuag chaw
- nqa lub hnab nrog txoj hlua kom yooj yim nqa
- hlau ncej
- loadable mus txog 100 kg
Qhov trampoline dub-xiav no muaj kev tiv thaiv ib puag ncig cov dej ntws thiab los nrog lub caij nplooj ntoo hlav. Ntau qoj ib ce rau tus nqi qis.
Txheeb xyuas qhov muaj nyob ntawm no
Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Trampoline: Tunturi Foldable
Tunturi Foldable Fitness Trampoline thov kom yog kev tawm dag zog qoj ib ce.
Kuv yuav tsum hais ncaj ncees tias muaj lub hauv paus ntawm qhov tseeb hauv qhov no: trampoline los nrog ob txhais ceg sib txawv hauv qhov no, ua li no yuav ua rau muaj kev tawm dag zog ntau dua li ntawm tus qauv trampoline.
Qhov tseeb tias nws yog ob npaug quav tau kuj yog qhov kom zoo dua.
Los ntawm kev thawb rau ntawm trampoline tag nrho koj cov leeg txav thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob yog txwv. Siv tus pas kom tuav tau ntau dua thaum dhia.
nta:
- ua los ntawm cov tawv tawv thiab khov kho
- tuav nrog ua npuas ncauj tuav
- muab nrog 4 ceg ntxiv -2 luv thiab 2 ntev
- tuaj yeem qaij rau lub hom phiaj kev qhia tshwj xeeb
- hnyav tsuas yog 8 kg.
- tuaj yeem muab tais ob npaug, yog li txuag chaw
Qhov loj me ntawm trampoline yog 104cm x 104cm x 22cm thiab thaum tais nws ntsuas tsuas yog 40cm x 75cm x 10cm.
Lub ntsej muag zoo nkauj, xim yog dub nrog ntug ntsuab ci thiab koj muaj ntau yam zoo rau tus nqi qis.
Qhov Tunturi no tuaj yeem muab tais ib nrab (2x) thiab ntsuas 40 × 75.
Thaum qhov hais los saum toj no Mini trampoline tsuas yog xav tau tais hauv ib nrab ib zaug, uas ua rau nws yooj yim dua khaws thiab ntsuas 1 × 60.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Qhov zoo tshaj plaws trampoline nrog net: Domyos Octogonal 300
Lub Trampoline octagonal Octogonal 300 nrog net los ntawm Decathlon yog qhov chaw nyab xeeb trampoline, uas koj tus menyuam tuaj yeem dhia tau dawb.
Thov nco ntsoov, lub trampoline no muaj txoj kab uas hla ntawm peb meters thiab yog li ntawd loj heev!
Nws ruaj khov heev, muaj kev tiv thaiv kev poob siab thiab muaj 5 xyoo lav ntawm tus ncej.
nta:
- dhia lev nrog 64 springs
- txoj kab uas hla ntawm lub lev yog 2,63 m.
- ruaj khov heev
- ua raws li tus qauv NF EN71-14.
- tiv thaiv xeb kho tus ncej
- loadable mus txog: 130 kg
- 4 W-puab ob txhais ceg
- muaj lub puab sab hauv hauv cheeb tsam dhia, nrog zipper
- tiv thaiv ua npuas ncauj nyob ib ncig ntawm tus ncej.
- net, ua npuas ncauj thiab dhia lev tau tiv thaiv UV
Nrog rau tus neeg siv yooj yim trampoline no koj tuaj yeem quav tus ncej hauv qhov ntsais ntawm qhov muag.
Nws yog qhov tsim nyog rau sab nraud dua li sab hauv, yog tias koj muaj qhov chaw loj nyob hauv tsev.
Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no
Qhov Zoo Tshaj Plaws Trampoline nrog Hlau: Avyna 01-H
Qhov zoo nkauj Avyna Qoj trampoline nrog lub bracket ua rau koj lub cev nyob rau txhua qhov chaw; Los ntawm kev thaws tsis tu ncua koj qhia txhua lub leeg, ntxiv dag zog rau koj lub plawv thiab txhim kho koj txoj kev ncig.
Nws muaj txoj kab uas hla ntawm 103 cm. thiab yog compact heev.
Vim yog qhov kev ncua zoo tshaj plaws ntawm cov trampoline no, koj maj mam nqus, tsis txhob siv txoj hauv kev nrawm, zoo li feem ntau yog rooj plaub nrog cov hlau txuas.
Ua tsaug rau kev ncua ntawm cov yas ruaj khov, koj tseem tuaj yeem dhia tob dua thiab siab dua, qhov siab 1.35 cm ua los ntawm cov hlau galvanized nqus tau qhov zoo kawg nkaus.
Koj siv cov pob zeb sib tov ntxiv rau qhov sib npaug thaum koj dhia dhia, yog li qhov no tseem ceeb heev tshwj xeeb nrog cov trampoline uas koj tuaj yeem siv dhia dhia me ntsis.
Qhov twg qee tus nkhaus tuaj yeem hloov pauv me ntsis, Avyna bracket tau ruaj ntseg nrog 4 lub qhov taub loj ruaj khov thiab nruj heev rau tus ncej, kom muaj kev nyab xeeb zoo tshaj plaws.
Koj thawb koj tus kheej txawm tias siab dua nrog txoj hlua tes no, zoo li nws yog. Nws tsis tuaj yeem hloov kho qhov siab, tab sis nws siab dua qhov nruab nrab thiab qhov kev lees paub ntawm tus thav duab yog tas mus li!
Yog li, yog tias koj tab tom nrhiav trampoline uas muaj kev txhawb nqa ntau dua li qhov nruab nrab vim tias koj tsis dhia zoo li qub (tseem) lossis xav dhia tiag tiag, qhov no yog qhov kev xaiv zoo.
Nco tseg: tsis txhob xaiv chav nrog lub qab nthab qis heev thaum siv lub trampoline no. Cov mis yog koj qhov siab ntxiv rau 50 cm, Kuv yuav ntxiv 20 cm kom paub tseeb.
nta:
- bracket 1.34 siab
- ua los ntawm cov hlau galvanized
- zoo saib
- compact
- raug ncua zoo
- loadable nrog max.100 kg
Ib qho khoom ua si trampoline hauv xim dub - xim txiv kab ntxwv, tus nqi siab dua me ntsis.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Txhawm rau tuav zoo ntawm cov zawm hniav thiab tsis muaj sijhawm ntawm cov hlwv, koj tuaj yeem saib xyuas rau hnab looj tes zoo.
Cov txiaj ntsig ntawm trampolining
Nws yog qhov tseeb; muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv thaum koj pib taug kev.
Kuv xav sau lawv txhua tus rau koj, yog li koj tuaj yeem pom ntawm qhov muag qhov txiaj ntsig nws tuaj yeem muaj rau koj li cas:
- ntau cov leeg nqaij
- txo qhov mob nraub qaum
- txhim kho koj qhov nyiaj tshuav thiab kev sib koom tes
- poob phaus
- tshem tawm cov pov tseg zoo dua ntawm koj lub cev
- ntau zog
- nce kev ywj pheej
- ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab nraub qaum
Nrov trampoline qoj ib ce
Ua ntej kuv txuas ntxiv nrog kuv qhov kev xaus, Kuv yuav muab qee qhov kev tawm dag zog rau koj ua si trampoline:
- Dhia Qwj Khawb: Khoov koj lub hauv caug mus rau 90 degree lub kaum ntse ntse thiab dhia tawm ntawm qhov chaw no.
- Ncaws Nkuaj: Dhia thaum rub koj ob txhais caj npab thiab ob txhais ceg rau sab. Koj tseem tuaj yeem siv dumbells txhawm rau txhim kho cov leeg muaj zog.
- Lub hauv caug dhia: Dhia thiab rub koj lub hauv caug kom siab npaum li koj tuaj yeem ua tau thaum dhia. Trampoline nrog kev txhawb nqa yog qhov pab tau zoo nrog qhov no.
- Tub Ntxhais Crunches: Sawv ntawm koj nraub qaum ntawm trampoline nrog koj txhais tes txhawb koj lub taub hau. Tsa koj lub cev, nqa koj lub hauv caug rau koj thiab tom qab ntawd rov qab mus rau txoj haujlwm pib. Koj tseem tuaj yeem hloov nqa koj lub hauv caug ntawm koj thaum nthuav koj txhais ceg 'lwm yam'.
Q&A trampoline dhia rau kev tawm dag zog
Puas yog trampoline tuaj yeem pab koj poob plab rog?
Yog lawm, dhia ntawm lub trampoline yeej qhia tag nrho lub cev!
Dhia pab tsim cov leeg nqaij thiab hlawv rog sai. Qhov no ntxiv dag zog rau txhua feem ntawm koj lub cev - suav nrog ob txhais ceg, ncej puab, caj npab, lub duav thiab yog ... lub plab.
Puas yog trampoline dhia zoo dua li taug kev?
Kev taug kev yog kev noj qab haus huv heev, tab sis nrog trampolining koj hlawv calories ntau dua 11 zaug sai dua nrog kev taug kev.
Qhov kom zoo dua kuj yog - ib yam li nrog kev taug kev - nws tsis ua rau muaj kev cuam tshuam rau hauv nraub qaum.
Xaus
Muaj txiaj ntsig ntau dua li kev khiav, tab sis tsis muaj kev lom zem thiab tsis muaj kev raug mob kis las: uas yog luv luv dab tsi trampolining tiag tiag yog.
Tab sis nws txhais tau ntau yam ntxiv, vim tias thawb lub trampoline ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob, koj yuav muaj kev so ntau dua, koj qhov kev txhim kho zoo dua qub thiab muaj peev xwm kho tus kheej ntawm koj lub cev tsuas yog txhawb nqa.
Endorphins tau tsim tawm hauv lub hlwb, uas ua rau koj xis nyob hauv koj tus kheej cov tawv nqaij.
Kuv xav tias trampoline yog kev yuav khoom zoo heev, yog tias koj npaj yuav kom tawm dag zog hauv tsev, tab sis kuj yog tias koj xav poob qee qhov hnyav.
Nyeem kuj: cov no yog cov khau zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog yog tias koj xav pib muaj zog
