Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Koj puas xav txhim kho koj tus mob yam tsis tau tawm hauv koj lub tsev? Lub tsev treadmill yuav yog qhov koj tab tom nrhiav.
Yog tias koj muaj treadmill, koj tuaj yeem tswj hwm thaum koj tawm dag zog, thiab koj tuaj yeem ua nws txhua lub sijhawm ntawm ib hnub.
Qee tus neeg tsuas yog tsis nyiam mus rau lub chaw dhia ua si thiab nyiam ua kev tawm dag zog hauv tsev.
Cov huab cua puag lossis xav tias tsis nyab xeeb hauv qhov tsaus ntuj kuj tseem tuaj yeem ua rau koj tsis txhob tawm mus sab nraud.
Lub tsev treadmill yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.
Hauv kab lus no, Kuv xav muab txhua yam ntaub ntawv uas koj xav tau los xaiv lub tshuab treadmill zoo meej rau koj lub tsev.
Qhov zoo tshaj plaws treadmill yog tus kheej heev; nws nyob ntawm seb cov yam ntxwv twg yog qhov tseem ceeb rau koj thiab koj yuav tsum kho koj li kev xaiv raws li.
Kuv piav qhia seb yuav saib xyuas dab tsi thiab qhia koj qhov kuv nyiam tshaj plaws treadmills nyob hauv tsev.
Dab tsi peb tham hauv kab ntawv nthuav dav no:
- 1 Kuv nyiam treadmills qoj ib ce rau tsev
- 2 Koj yuav tsum saib dab tsi thaum yuav lub treadmill rau koj lub tsev?
- 3 Txheeb xyuas qhov zoo tshaj plaws treadmills rau tsev
- 3.1 Zuag qhia tag nrho Qhov Zoo Tshaj Treadmill: Tsom Faj Zog Dav Hlau 5
- 3.2 Treadmill tus nqi/zoo tshaj plaws: Tsom Faj Dav Hlau 2
- 3.3 Kev Siv Nyiaj Zoo Tshaj Plaws Treadmill: Dreaver
- 3.4 Zoo tshaj Treadmill Professional: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Tsis Siv Hluav Taws Xob Treadmill Zoo Tshaj: Gymost Freelander
- 3.6 Qhov zoo tshaj plaws Collapsible Compact Treadmill rau Hauv Qab Lub Rooj: Compact Space
- 3.7 Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws rau Cov Laus: Tsom Faj Tus Thawj Kav Tebchaws iPlus
- 3.8 Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws rau Cov Neeg Hnyav: Ib Leeg Qoj Treadmill TT8
- 3.9 Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws nrog Taug Kev Taug Kev: NordicTrack X9i Tus Kws Tshaj Lij
- 4 Q & A qoj treadmill rau tsev
- 4.1 Dab tsi yog qoj ib ce qoj ib ce?
- 4.2 Vim li cas khiav?
- 4.3 Koj cov leeg twg uas koj qhia ntawm lub tshuab treadmill?
- 4.4 Koj puas tuaj yeem poob phaus los ntawm kev qoj ib ce ntawm lub treadmill?
- 4.5 Muaj pes tsawg calories koj hlawv ntawm lub treadmill?
- 4.6 Thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev qhia ntawm lub treadmill?
- 4.7 Muaj pes tsawg feeb hauv ib hnub koj yuav tsum khiav ntawm lub treadmill?
Kuv nyiam treadmills qoj ib ce rau tsev
Kuv tso cov treadmills sib txawv ntawm ib sab thiab xaiv plaub qhov zoo tshaj plaws.
Ib qho piv txwv ntawm lub tshuab dhia zoo heev, thiab kom deb li kuv txhawj xeeb txog zuag qhia tag nrho nyob zoo, yog Lub Cev Muaj Zog Dav Hlau 5.
Ntxiv rau qhov ua lub zog qoj ib ce ntawm tus nqi nruab nrab, nws muaj lub peev xwm thauj khoom tau zoo thiab tuaj yeem ua haujlwm sai. Treadmill kuj ua rau yuav luag tsis muaj suab nrov thiab yooj yim siv.
Kuv yuav qhia koj ntau ntxiv txog qhov no thiab lwm yam peb lub tshuab treadmills hauv ib pliag.
| Qhov zoo tshaj plaws qoj treadmill rau tsev | Duab |
| Zuag qhia tag nrho qhov zoo tshaj plaws treadmill: Ua kom lub cev muaj zog dav hlau 5 | 
|
| Treadmill zoo tshaj tus nqi / zoo: Ua kom lub cev muaj zog dav hlau 2 | 
|
| Qhov zoo tshaj plaws treadmill nyiaj txiag rau cov pib tshiab: Tus neeg mob | 
|
| Zoo tshaj Treadmill Professional: VirtuFit TR-200i | 
|
| Qhov Zoo Tshaj Plaws Tsis Siv Hluav Taws Xob: Gymost Freelander | 
|
| Qhov zoo tshaj plaws Folding Compact Treadmill Rau Hauv Qab Lub Rooj: Qhov Chaw Nyiam | 
|
| Treadmill zoo tshaj rau cov neeg laus: Ua Tsaug Zog Senator iPlus | 
|
| Treadmill zoo tshaj rau cov neeg hnyav: Qoj Qoj TT8 | 
|
| Treadmill Zoo Tshaj Plaws Nrog Kev Taug Kev: NordicTrack X9i Tus Kws Qhia Ua Haujlwm | 
|
Kuj zoo rau kev qhia hauv tsev: qoj trampoline | Dhia koj tus kheej kom haum nrog cov saum toj no 7 [Txheeb Xyuas]
Koj yuav tsum saib dab tsi thaum yuav lub treadmill rau koj lub tsev?
Muaj ob peb yam yuav tau txiav txim siab thaum yuav lub tshuab zoo tshaj plaws. Kuv yuav piav qhia hauv qab no yam koj yuav tsum tau mloog.
Treadmill nto
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab loj npaum li cas koj xav kom khiav ntawm koj lub log tsheb.
Nws mus yam tsis tau hais tias: qhov dav dua, qhov yooj yim dua koj txav ntawm lub log tsheb.
Koj yuav tsum tau them nyiaj tsawg dua rau kev taug kev ncaj ntawm txoj siv, yog li koj tuaj yeem mob siab rau koj qhov ua tau zoo.
Txhawm rau ua raws cov lus qhia, koj yuav tsum muaj lub tshuab treadmill uas tsawg kawg li ntev li koj nyob.
Hais txog qhov dav, koj yuav tsum yog kwv yees li 1,5x koj qhov dav (ntsuas nrog koj txhais taw lub xub pwg dav sib nrug).
Koj cov nyiaj txiag yog dab tsi?
Qhov no yog tej zaum yog thawj yam uas yuav tau xav txog thaum yuav lub tshuab treadmill hauv tsev. Puas yog 400 Euro twb tau ntau rau koj lawm, lossis koj puas kam siv ntau dua?
Tau kawg, qhov nyiaj no tseem tuaj yeem vam khom qhov koj tau txais rov qab, tab sis feem ntau nws yog qhov zoo kom khaws qhov siab tshaj plaws rau koj tus kheej. Qhov ntawd ua rau xaiv me ntsis yooj yim dua.
Muaj nuj nqi
Tau kawg koj yuav lub tshuab treadmill thawj zaug kom tuaj yeem taug kev lossis khiav. Tab sis xws li lub tshuab treadmill tuaj yeem muab ntau txoj hauv kev uas yuav yog qhov txaus siab rau koj.
Xav, piv txwv li, ntsuas lub plawv ntsuas, ntsuas roj thiab ntsuas ntsuas calories.
Tej zaum kev sib txuas (xws li kev txuas mus rau lub xov tooj ntawm tes) thiab lub tshuab hais lus built-in yog yam uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb rau koj hauv kev xaiv.
Qhov Loj thiab Collapsibility
Tsis yog txhua tus muaj chav rau treadmill loj nyob hauv tsev. Txawm li cas los xij, lawv feem ntau yog cov cuab yeej siv qhov chaw me me.
Koj puas muaj chaw me me hauv tsev? Tom qab ntawd nws yuav yog qhov zoo los nqa lub tshuab treadmill uas tuaj yeem sib tsoo.
Txoj hauv kev no koj tsis tas yuav saib tas li ntawm lub tshuab treadmill thaum koj tsis siv nws, thiab koj tuaj yeem zais lossis khaws nws kom zoo thaum koj muaj qhua lossis thaum koj tsis xav tau nws ib ntus.
Kuj tseem muaj treadmills nrog cov log thauj, xws li Dav Hlau 2, Dav Hlau 5 thiab Dreaver hauv kuv cov npe, kom koj tuaj yeem txav lawv sai thiab yooj yim.
Cov neeg ncaws pob nyiam siv lub tshuab ntaus tis loj rau kev tso cai, vim tias nws yog qhov tseem ceeb rau lawv thiab lawv xav qhia kev qhia txhua hnub.
Tshaj siab tshaj plaws
Tsis tas li tsis tseem ceeb: dab tsi yog qhov nrawm tshaj plaws uas koj lub treadmill yuav tsum muaj?
Nws nyob (ib zaug ntxiv) ntawm koj lub hom phiaj thiab lub peev xwm. Yog tias koj xav kom muaj peev xwm dhia nrawm, koj yuav tsum siv ib qho uas tuaj yeem ua tau ntau mais ntawm ib teev.
Yog tias koj tab tom khiav sab nraud, koj muaj kev ywj pheej khiav nrawm thaum twg los xij koj xav tau lossis hloov kho koj lub nrawm txhua lub sijhawm. Nrog lub treadmill, koj vam khom lub zog ntawm lub cav rau qhov no.
Lub zog siab dua, lub log tsheb tuaj yeem nrawm dua. Yog li xav ua tib zoo xav txog qhov nrawm uas koj xav mus rau ntawm lub tshuab ua ntej koj xaiv ib qho.
Siab tshaj plaws
Koj hnyav npaum li cas? Kho koj qhov kev xaiv ntawm no! Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm no kom coj nws dav.
Los ntawm qhov kuv txhais tau tias: qhov sib nrug ntau nyob nruab nrab ntawm koj qhov hnyav thiab cov neeg siv qhov hnyav tshaj plaws ntawm lub tshuab treadmill, nws zoo dua tuaj yeem tiv taus kev siv thiab ntev dua nws yuav kawg.
Qee lub treadmills yuav poob qhov hnyav tam sim vim tias lawv tsis tuaj yeem txhawb koj qhov hnyav. Txawm li cas los xij, qhov no feem ntau tsuas yog rooj plaub yog tias koj hnyav ntau dua 100 kg.
Yog tias koj qhov hnyav tsuas yog nyob ntawm ntug, tom qab ntawd nws yog qhov ntse los xaiv pawg treadmill uas tuaj yeem ua haujlwm me ntsis ntxiv.
Qis Qib
Kev nce ntxiv tuaj yeem ua rau kev tawm dag zog nyuaj thiab nyuaj dua. Koj tuaj yeem sim qhov kev cob qhia hauv roob nrog nws. Nws tseem yuav ua rau koj cov leeg nqaij ntau zog thiab hlawv ntau calories.
Yog tias qhov no yog qhov txaus siab rau koj, nrhiav lub tshuab treadmill uas muaj qhov qis tshaj ntawm 10%. Qhov no yuav zoo li qhov sib txawv me me, tab sis yog tias koj tab tom khiav ib nrab teev, koj yuav xav tias qhov txawv me me!
Treadmill Nyhav
Qhov no puas yog qhov tseem ceeb? Koj tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qhov hnyav ntawm lub tshuab treadmill seb nws tau ua los ntawm cov khoom hnyav, cov khoom zoo lossis lub teeb, cov khoom siv zoo dua.
Feem ntau, lub cuab yeej hnyav dua, nws muaj peev xwm tiv taus siv tau thiab nws yuav nyob ntev dua.
Kev siv tau
Txhua tus, hluas thiab laus, yuav tsum muaj lub sijhawm los tawm dag zog sab hauv tsev ntawm lub treadmill tau yooj yim. Yog li ntawd lub tshuab dhia yuav tsum yog tus neeg siv-phooj ywg!
Koj puas tuaj yeem pib khiav nrawm, yam tsis tas yuav nrhiav khawm? Puas muaj kev tiv thaiv uas tuaj yeem nres txoj siv ntawm kev sib tw yog xav tau? Puas yog cov program sib txawv yooj yim los teeb tsa? Yuav ua li cas meej thiab dav yog cov zaub?
Treadmill Hwj chim
Nws yog qhov zoo tshaj los siv lub zog ua siab dawb. Saib ob lub zog txuas ntxiv thiab lub zog siab.
Yog tias koj xav khiav ntawm kev kub ceev rau lub sijhawm ntev, koj yuav tsum muaj lub zog txuas ntxiv mus. Yog tias koj tsuas yog xav ua kom nrawm nrawm, koj tuaj yeem siv lub zog siab tshaj plaws rau qhov ntawd.
Nws raug nquahu kom siv lub zog siab tshaj 80% ntawm lub zog rau lub sijhawm ua haujlwm tau zoo tshaj plaws ntawm lub tshuab treadmill.
Muab piv txwv rau koj: yog tias lub tshuab treadmill muaj lub cav nrog, piv txwv li, 1,5 hp lub zog txuas mus ntxiv thiab nws tuaj yeem mus 15 km/h, hom phiaj ua kom ceev tshaj plaws ntawm 12 km/h.
Ua li no koj tsis siv lub zog tag nrho ntawm lub cav thiab cov cuab yeej yuav nyob ntev dua.
Yog li paub sai npaum li cas koj khiav thiab kho qhov koj xaiv raws li!
Tab sis tsis txhob hnov qab coj nws yooj yim dua, yog li koj muaj txaus slack thiab muaj peev xwm loj hlob. Koj puas paub tias lub zog siab dua, lub suab qis dua lub log tsheb?!
Cov kev kawm
Koj puas xav tias nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj cov phiaj xwm ua ntej?
Yog tias koj nyiam siv cov program no, Kuv xav tias nws yuav muaj txiaj ntsig yog tias koj muaj tsawg kawg 12 qhov haujlwm sib txawv. Ntau yam yog tau ntau tshaj li txais tos.
Taug qab koj cov kev ua tiav hauv tsev nrog qhov no 10 Qhov Kev Ua Si Zoo Tshaj Plaws Saib Xyuas | GPS, lub plawv dhia thiab ntau dua
Txheeb xyuas qhov zoo tshaj plaws treadmills rau tsev
Tom qab ntawd, nrog txhua yam hauv siab, cia saib ntawm kuv nyiam treadmills. Dab tsi ua rau cov log tsheb zoo li ntawd hauv lawv pawg?
Zuag qhia tag nrho Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws: Tsom Tsiaj Dav Hlau 5
Lub Hom Phiaj Ua Haujlwm Dav Hlau 5 yog qhov zoo tshaj plaws treadmill hauv kuv lub tswv yim rau ntau qhov laj thawj.
Nws yog lub zoo meej nruab nrab-treadmill; muaj zog ntau dua li tus qauv nkag-qib, nrog lub peev xwm thauj khoom hnyav (120 kg) thiab qhov nrawm tshaj plaws ntawm 16 km/h, uas yuav ua kom ntseeg tau tias koj tuaj yeem ntxiv lub sijhawm hloov pauv rau koj kev tawm dag zog thiab khiav!
Cov neeg siv khoom txaus siab qhia tias lub tshuab treadmill ruaj khov, ua suab nrov me me thiab siv tau yooj yim. Lub dav hlau 5 kuj yooj yim rau sib sau ua ke thiab khaws cia.
Lub tshuab treadmill muaj lub vijtsam LCD rau nyeem cov ntsuas ntsuas. Nws muaj lub ntsuas ntsuas lub plawv hauv cov leeg thiab nws tseem tuaj yeem ua ntsuas ntsuas rog ua ntej koj kawm.
Nws yog lub cuab yeej zoo tshaj plaws rau cov neeg uas tsis muaj chaw nyob hauv tsev. Vim tias lub tshuab treadmill yog sib tsoo thiab muaj lub log, koj tuaj yeem tso nws tseg tsis muaj sijhawm.
Cov vis dis aus no qhia tias nws ua haujlwm li cas, los ntawm kev nthuav tawm, hloov pauv thiab khaws cia:
Lub treadmill tau nruab nrog txog 36 qhov kev zov me nyuam ua ntej. Xaiv los ntawm txoj kab nqes, ncua lossis program combi thiab qhia koj tus kheej kom zoo!
Ib qho ntxiv, koj kuj tseem tuaj yeem teeb tsa kev qhia ua haujlwm rau koj nyiam.
Kev hloov kho tau nrawm yog los ntawm 1 txog 16 km/h, yog li koj tuaj yeem khiav ntawm nws. Lub peev xwm siv tau ntau tshaj yog 120 kg thiab lub tshuab treadmill muaj qhov loj ntawm (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm.
Qhov ntev ntawm lub log nws tus kheej yog 130 x 45 cm. Koj yuav ntsib kev taug kev tiag tiag ua tsaug rau yim-txoj kev flex ncua kev ncua uas nqus cov tshuab.
Qhov hnyav ntawm lub tshuab treadmill yog 66 kg, uas hnyav heev ntawm qhov nruab nrab. Qhov siab tshaj plaws yog 12% (los ntawm 0 txog 12 qib) thiab muaj 12 qib kev qhia. Thaum kawg, Dav Hlau 5 muaj lub cav 2 horsepower.
Lub dav hlau 5 yog tus qauv tshiab thiab tshwj xeeb, uas tau muaj txiaj ntsig zoo dua piv rau tus qauv yav dhau los (Dav Hlau 2, saib hauv qab no): thav duab thav duab, ntev dua thiab dav dua, thiab ntxiv rau, tus qauv no yog cov neeg siv tau zoo dua.
Kuj tseem muaj qhov sib txawv ntawm tus nqi ntawm Dav Hlau 5 thiab Dav Hlau 2.
Ntxiv rau ob qho no, Ua kom lub cev muaj zog tau tsim plaub lub qauv ntxiv, uas yog Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 thiab Jet 9 iPlus.
Cov haujlwm muaj nyob rau qib nce siab nrog txhua qhov hloov kho tshiab thiab, tau kawg, tus nqi kuj nce ntxiv.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Treadmill tus nqi/zoo tshaj plaws: Tsom Faj Dav Hlau 2
Lub Hom Phiaj Ua Haujlwm Dav Hlau 2 yog qhov nyiam ntau vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau nyiaj.
Xaiv ib qho ntawm ntau txoj haujlwm, suav nrog kev ua haujlwm qis dua cardio rau hlawv roj.
Puas yog koj nyiam qhov kev qhia ua ntu zus uas ua rau lub plawv dhia siab thiab lub sijhawm so luv, txhawm rau ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab txhim kho koj tus mob?
Lub dav hlau 2 yog lub tshuab ntaus nrig nrog xya qhov kev npaj ua haujlwm ua ntej. Ua tsaug rau cov haujlwm no koj tuaj yeem ua tiav koj tus kheej lub hom phiaj.
Nws muaj lub plawv dhia ua haujlwm thiab qhov siab tshaj ntawm 100 kg. Piv rau Dav Hlau 5 (120 kg), qhov no tsawg dua me ntsis.
Tsis tas li ntawd, nws muaj lub zog 1,5 hp uas tso cai rau nrawm los ntawm 1 txog 13 km/h. Lub suab nrov kuj tseem qis heev ntawm qhov nrawm.
Piv rau Dav Hlau 5 (16 km/h), yog li koj tuaj yeem mus nrawm dua me ntsis ntawm lub tshuab dhia no. Yog li ntawd lub dav hlau 2 tsis haum rau cov kws tshaj lij ntawm peb.
Dab tsi yog Dav Hlau 2 thiab Dav Hlau 5 muaj qhov sib xws yog yim yim damping uas, ntxiv rau tiv thaiv koj cov pob qij txha, tseem ua kom muaj suab nrov tsawg dua. Yog li zoo meej rau kev siv hauv tsev.
Treadmill tau hloov kho tus kheej hauv ob qhov siab sib txawv kom koj tuaj yeem simulate kev ua haujlwm roob.
Tsis tas li tsis tseem ceeb: lub tshuab dhia, ib yam li Dav Hlau 5, tuaj yeem yooj yim quav tom qab siv!
Tsis tas li ntawd, Dav Hlau 2 muaj qhov pom tseeb uas koj tuaj yeem nyeem koj cov ntaub ntawv tau yooj yim, xws li lub sijhawm, nrug deb, nrawm, pes tsawg calories hlawv thiab lub plawv dhia.
Treadmill muaj qhov loj me ntawm 162 x 70 x 125 cm thiab qhov loj ntawm qhov chaw khiav yog 123 cm x 42 cm. Me ntsis me dua li Dav Hlau 5.
Thaum kawg, lub tshuab treadmill no muaj qhov hnyav ntawm 55 kg, uas ua rau nws hnyav dua nws tus nus. Treadmill yog ib qho yooj yim rau kev khiav lag luam thiab sib sau ua ke.
Hais txog qhov ntev, Dav Hlau 2 tsis muaj qhov dav tshaj plaws, tab sis nws dav txaus los qhia tau zoo. Rau feem ntau nws yog ntau tshaj li txaus, tab sis rau cov nyiam khiav ntau dua, qhov dav dua yuav zoo dua.
Lub dav hlau 2 yog tsim rau txhua tus neeg uas xav kom tuaj yeem khiav hauv tsev ntau zaus hauv ib lub lis piam. Nws yog lub log khov thiab khov thiab siv qhov chaw me me.
Nws zoo dua tsis xaiv lub log tsheb yog tias koj hnyav (ib puag ncig 100 kg lossis ntau dua), yog tias koj xav kom tuaj yeem khiav nrawm (ntau dua 13 km/h) thiab yog tias koj yuav siv lub log tsheb nrawm.
Yog tias koj xav tau kev xaiv ntau dua, Dav Hlau 5 tej zaum yog qhov kev xaiv zoo dua, lossis lwm yam VirtuFit (saib hauv qab). Txawm li cas los xij, yog tias koj piv tus nqi nrog qhov koj tau txais rov qab, koj tuaj yeem txaus siab heev nrog Dav Hlau 2!
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Kev Siv Nyiaj Zoo Tshaj Plaws Treadmill: Dreaver
Tsis yog txhua lub tshuab treadmills uas kim, ib txwm muab qhov ua tau zoo dua li cov uas pheej yig dua. Tus nqi treadmills kim dua feem ntau tau nruab nrog lub luag haujlwm tshwj xeeb, uas txhais tau tias lawv raug nqi ntau dua li cov qauv yooj yim dua.
Tus treadmill pheej yig tsis ib txwm txhais tau tias koj yuav ib qho ntawm cov khoom qis dua.
Tus treadmill pheej yig yuav 'tsuas yog' muab cov kev xaiv tsawg dua thiab tej zaum kuj zoo dua qhov poob siab nqus. Ib qho ntxiv, tus nqi dhia treadmills kim dua feem ntau muaj lub tshuab siv hluav taws xob, qhov uas cov qauv pheej yig txav ntawm cov kauj ruam.
Yog li nws txhua yam nyob ntawm koj xav ua dab tsi nrog lub tshuab dhia. Puas yog koj tab tom npaj ua haujlwm hnyav thiab sim cov phiaj xwm?
Tom qab ntawd koj yuav tsum mus rau qhov kev xaiv siab dua. Yog tias koj tsuas yog xav ua kom lub cev muaj zog me ntsis, tom qab ntawd ua qauv yooj yim, xws li Dreaver treadmill, yuav txaus.
Ua tsaug rau qhov pom tseeb ntawm LED ntawm Dreaver treadmill, koj tuaj yeem nyeem tau yooj yim lub sijhawm, nrug, nrawm thiab calories uas koj tau hlawv.
Treadmill no kuj yog qhov zoo rau cov neeg uas tsis muaj chaw ntau hauv tsev. Treadmill yog quav tau thiab muaj ob lub log uas yooj yim, ib yam li Dav Hlau 2 thiab Dav Hlau 5, yog li koj tuaj yeem yooj yim yob nws mus rau lwm chav.
Tsis zoo li yav dhau los treadmills, Dreaver tsuas muaj peb qhov program ua ntej, thaum Dav Hlau 2 muaj xya thiab Dav Hlau 5 muaj 36. Koj tuaj yeem teeb tsa tus txheej txheem kev ua haujlwm rau koj nyiam.
Qhov nrawm koj tuaj yeem ua tiav ntawm lub tshuab treadmill yog li ntawm 1 txog 10 km/h; ntau qis dua Dav Hlau 5 (16 km/h) thiab tseem qis dua Jet 2 (13 km/h).
Treadmill yog ua los ntawm cov ntaub ntawv ruaj khov. Lub peev xwm siv tau ntau tshaj yog 120 kg, sib npaug rau Dav Hlau 5 thiab siab dua Dav Hlau 2 (100 kg).
Kev ntxuav tsuas yog ua tiav nrog daim ntaub ntub dej thiab nws raug nquahu kom muab lub tshuab tso rau hauv qhov chaw qhuav thiab tsis muaj hmoov av.
Treadmill muaj qhov loj ntawm (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm; ntau me dua li ob lub dav hlau treadmills. Qhov ntev ntawm lub tread yog 110 x 56 cm nrog lub zog tsav ntawm 750 Watt.
Qhov hnyav ntawm lub tshuab treadmill yog 24 kg thiab yog li ntawd hnyav dua li Dav Hlau 2 thiab 5. Txawm li cas los xij, qhov siab tshaj plaws qis qis, uas yog 4%.
Raws li koj tuaj yeem pom, lub tshuab treadmill no muaj kev xaiv tsawg dua, tab sis nws tseem yog lub treadmill zoo rau cov tib neeg uas nyiam qoj ib ce ntawm lub treadmill hauv tsev ib ntus.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Nyeem kuj: Qhov hnyav tshaj plaws rau tsev | Txhua yam rau kev qhia ua haujlwm tau zoo hauv tsev
Zoo tshaj Treadmill Professional: VirtuFit TR-200i
Thaum xaiv tus kws tshaj lij treadmill, qhov ceev tshaj plaws (yuav tsum siab), lub zog ntawm lub cav (uas yuav tsum yog ntawm 1,5 thiab 3 hp) thiab qhov loj ntawm qhov chaw khiav (140/150 cm x 50 cm) tseem ceeb.
Ib qho ntxiv, treadmills tshaj lij tau ua los ntawm cov khoom muaj zog piv rau cov tsis siv lub tshuab treadmills thiab tseem hnyav dua thiab ruaj khov dua. Lawv tau tsim los rau kev tawm dag zog hnyav.
Koj puas yog tus kws tshaj lij khiav? Hauv qhov xwm txheej ntawd, VirtuFit Tr-200i yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau sau tseg tias lub tshuab treadmill yuav tsis yog kev khom nqi.
Treadmill hnyav 88 kg, nws hnyav tshaj plaws hauv daim ntawv, tab sis nws ruaj khov thiab ua los ntawm cov khoom siv zoo tshaj plaws.
Lub log tsheb tseem muaj lub zog, ntsiag to lub cev nrog lub zog txuas ntxiv ntawm 2,5 hp. Yog li ntawd lub cuab yeej tuaj yeem ncav cuag qhov nrawm ntawm 18 km/h, thiab tuaj yeem tiv taus qhov hnyav 140 kg, txawm tias qhov siab tshaj plaws ntawm 12%!
Nws muaj 18 qib kev qhia thiab qhov ntev yog 198 x 78 x 135 thiab lub tread yog 141 x 50 cm. Yog li koj muaj chaw txaus los khiav nrawm raws li koj xav tau yam tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev nqis peev ib sab ntawm lub tshuab ntaus treadmill.
Ua tsaug rau plaub npaug cushioning, koj khiav qis dua qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Lub treadmill kuj tseem nruab nrog cov txheej txheem kev nyab xeeb uas ua kom ntseeg tau tias koj tuaj yeem siv lub tshuab treadmill yam tsis muaj teeb meem.
Kev teeb tsa kuj yog ib qho khoom qab zib. Tsis tas li ntawd, lub teeb pom kev zoo muab kev nkag siab rau cov ntaub ntawv xws li lub sijhawm, nrug, nrawm, kev siv calories, lub plawv dhia thiab lub siab.
Ntawm no VirtuFit qhia lawv cov yeeb yam:
Zoo li lub dav hlau 5, VirtuFit muaj 36 qhov kev npaj ua ntej sib txawv los xaiv los ntawm. Koj tseem tuaj yeem txuas koj lub xov tooj lossis ntsiav tshuaj rau koj lub treadmill ntawm Bluetooth.
Lub treadmill tau nruab nrog AUX kev sib txuas kom koj tuaj yeem mloog cov nkauj koj nyiam thaum tawm dag zog.
Koj puas tau ua tiav koj cov kev tawm dag zog? Tom qab ntawd khawm lub treadmill thiab tso nws ib sab tsis muaj sijhawm ua tsaug rau lub log thauj.
Qhov tsis zoo tsuas yog lub treadmill hnyav heev (88 kg), yog li nco ntsoov qhov ntawd.
Peb tuaj yeem txiav txim siab tias VirtuFit treadmill yog nyob rau hauv txhua qhov kev hwm ntau dua li lub tshuab treadmills tau tham txog saum toj no, thiab yog li ntawd tiag tiag yog qee yam rau kev sib tw hnyav lossis kev tshaj lij!
Ib tus neeg uas ua haujlwm yam tsis nyiam lossis leej twg tsis tas yuav tsum ua nws txhua hnub yuav zoo dua nrog tus qauv pheej yig lossis yooj yim xws li Dav Hlau 2 lossis Dreaver.
Lub dav hlau 5 zoo dua li cov qauv peev nyiaj tab sis tsis muaj txhua yam uas VirtuFit muaj.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Ntxiv nrog rau VirtuFit, muaj lwm qhov kev nthuav dav rau tus kws tshaj lij, uas yog Tus Kws Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws Senator iPlus.
Qhov khiav ntawm qhov chaw muaj qhov loj me ntawm 147 x 57 cm, lub tshuab treadmill muaj qhov nrawm tshaj plaws ntawm 22 km/h thiab lub zog 3 hp.
Koj tuaj yeem pom ntau ntxiv txog lub treadmill no hauv 'Qhov zoo tshaj plaws treadmill rau cov laus' qeb hauv qab no.
Tsis Siv Hluav Taws Xob Treadmill Zoo Tshaj: Gymost Freelander
Vim li cas koj thiaj xaiv lub tshuab treadmill tsis muaj lub cav? Lub tshuab hluav taws xob tsis siv hluav taws xob tuaj yeem muaj ntau qhov zoo.
Nrog rau lub tshuab ntaus treadmill, koj qhov kev txav mus los yog lub luag haujlwm rau kev tsav ntawm txoj siv thiab koj yuav pom nws zoo li lub zog taug kev. Qhov kev xav yog li ntawd ze rau kev khiav ntawm txoj kev.
Lwm qhov zoo yog ntawm chav kawm: tsis muaj kev siv fais fab - uas txuag koj cov nyiaj - thiab koj tuaj yeem tso lub log tsheb nyob qhov twg koj xav tau. Koj tsis xav tau lub qhov (socket)!
Tsis tas li ntawd, phau ntawv treadmill ruaj khov dua, yuav tsum muaj kev saib xyuas tsawg dua, thiab feem ntau (tab sis tsis tas li !!
Txawm li cas los xij, lub tshuab hluav taws xob tsis siv hluav taws xob feem ntau muaj tsawg dua kev ua haujlwm (xws li tsis muaj lub vijtsam, cov haujlwm, hais lus, thiab lwm yam), vim nws ib txwm xav tau lub zog.
Ib qho piv txwv zoo ntawm lub tshuab tsis siv hluav taws xob yog Gymost Freelander.
Lub tshuab treadmill no tuaj yeem hnyav txog 150 kg thiab muab kev qhia paub ruaj khov. Lub treadmill yog zoo meej rau kev tawm dag zog hauv tsev thiab kev tawm dag zog zoo.
Nws muaj qhov tshwj xeeb tsim ergonomic tsim thiab koj txiav txim siab koj tus kheej nrawm. Koj khiav nrawm dua, lub tshuab treadmill yuav txav mus sai dua.
Ua tsaug rau rau qib sib txawv ntawm qib sib txawv, koj tuaj yeem ua nyuaj rau koj tus kheej.
Ntawm no koj tuaj yeem pom raws nraim li cas taug kev ntawm Freelander ua haujlwm:
Cov nplaim dej muaj qhov nkhaus me me thiab dav 48 cm. Koj yuav ntsib txoj kev yooj yim thiab yooj yim.
Koj tuaj yeem taug qab koj qhov nrawm siv cov zaub. Yog tias koj xav txav txoj siv sia, koj tuaj yeem ua li ntawd ua tsaug rau lub log ntawm sab xub ntiag thiab tus tuav ntawm lub nraub qaum.
Lub treadmill yog qhov tsim nyog heev rau kev qhia HIIT, qhov uas koj coj koj qhov kev ua tau zoo mus rau qib siab dua ntawm kev qhia luv luv.
Nyeem kuj: Cov kis las ncaws pob zoo tshaj | Sab saum toj 11 Mats rau Qoj, Yoga & Kev Kawm [Tshuaj Xyuas]
Nws txhawb kev hlawv roj thiab txhim kho koj lub siab ntev. Qhov ntev ntawm lub tshuab treadmill no yog 187 x 93,4 x 166 cm.
Qhov loj ntawm lub tread yog 160 x 48 cm. Qhov tsis zoo yog tias koj tsis tuaj yeem teeb tsa lub kaum sab xis thiab tseem tsis muaj lub plawv dhia ua haujlwm.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Qhov zoo tshaj plaws Collapsible Compact Treadmill rau Hauv Qab Lub Rooj: Compact Space
Puas yog koj tseem tibneeg hu tauj coob ua haujlwm hauv tsev thiab yog vim li cas kev txav mus los feem ntau luv?
Raws li lub npe pom zoo, Qhov Chaw Sib Tw Treadmill no muaj cov qauv tsim thiab haum hauv qab txhua lub rooj! So so los ntawm koj txoj haujlwm nyuaj thiab hws tawm qhov nro ntawm lub tshuab treadmill!
Ua tsaug rau lub teeb pom kev zoo, koj tuaj yeem taug qab koj cov kev mus ncig ntev npaum li cas, koj tau taug kev ntev npaum li cas, tus naj npawb ntawm cov calories hlawv, nrawm, thiab tus lej ntawm cov kauj ruam taug kev.
Qhov nrawm sib txawv ntawm 0,5 thiab 6 km/h thiab koj tuaj yeem kho nws raws koj tus kheej thiab qib. Koj tuaj yeem yooj yim quav cov qhab rov qab ua ke tom qab kev kawm.
Ib qho ntxiv, cov pluaj muaj cov qauv tiaj tiaj nrog qhov siab tsuas yog 16 cm. Nws hnyav tsuas yog 22 kg, uas ua rau lub log tsheb thauj khoom tau yooj yim heev.
Yog li ob lub log thauj mus los ntawm lub hauv ntej yog qhov muaj txiaj ntsig.
Koj tuaj yeem siv lub cuab yeej nrog kev tswj chaw taws teeb thiab koj tseem muaj kev xaiv los ua kom zoo dua koj txoj kev kawm nrog Kinomap app. Tus tuav lub ntsiav tshuaj xyoob yog xaiv tau.
Hmoov tsis zoo, lub tshuab treadmill no tsis tuaj yeem nrawm heev, qhov siab tshaj plaws tsuas yog 6 km/h, thiab tej zaum yuav zoo tshaj rau cov neeg uas tsis muaj phiaj xwm npaj siab nrog nws.
Nws yog lub tshuab ntaus nrig zoo rau cov kis las hauv tsev uas nyiam nyob ua si txhua lub sijhawm.
Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no
Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws rau Cov Laus: Tsom Faj Tus Thawj Kav Tebchaws iPlus
Lub treadmill haum rau cov neeg laus yuav tsum ua tau raws li tus yam ntxwv tseem ceeb.
Ua ntej tshaj plaws, yuav tsum muaj armrests ntawm nws, vim tias cov neeg laus tsuas muaj qhov sib npaug tsawg dua li lawv tau muaj yav dhau los.
Ib qho ntxiv, qhov tsawg kawg nkaus ceev yog qhov tseem ceeb. Lawv feem ntau yuav siv lub tshuab treadmill rau kev taug kev, tab sis tej zaum kuj tseem ua rau qeeb qeeb.
Ib qho ntxiv, kev qhia ua haujlwm hauv computer yooj yim yog yuav tsum muaj thiab tshem tawm zoo thaum taug kev kuj tsis yog khoom kim heev.
Qhov tseeb, qhov no siv rau txhua lub treadmill, tab sis tshwj xeeb tshaj yog rau treadmill rau cov neeg laus. Qhov kev ncua zoo dua, tsis muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv rau ntawm cov pob qij txha.
Lub treadmill uas yuav tsum tau kho me ntsis yog qhov tseeb kuj zoo siab txais tos.
Tus Kws Khoos Phis Tawj Tus Kws Lij Choj iPlus yog lub tshuab ua kom muaj zog uas tuaj yeem nqa tau txog li 160 kg. Qhov no ua rau lub tshuab treadmill haum tsis tsuas yog rau cov neeg laus, tab sis kuj rau cov neeg rog dhau.
Lub treadmill tau nruab nrog Bluetooth, uas txhais tau tias lub ntsiav tshuaj lossis lub xov tooj smartphone tuaj yeem txuas nrog ntawm EHealth app. Cov app no siv sijhawm ua haujlwm ntawm kev cob qhia computer.
Tam sim no koj tuaj yeem xaiv ntau yam kev qhia sib txawv ntawm cov app. Muaj 25 qhov kev qhia ua haujlwm ua ntej (khoos phis tawj programs, khoos phis tawj nrawm thiab kho lub plawv dhia).
Treadmill kuj tseem muaj qhov loj, uas yog nyob ntawm 0 txog 15 qib. Koj tseem tuaj yeem qhia los ntawm lub plawv dhia los ntawm txhais tes ntsuas ntawm tus tuav ntawm lub tshuab treadmill uas muab rau koj qhia koj lub plawv dhia.
Koj kuj tseem tuaj yeem txuas lub hauv siab pluaj tsis siv xov tooj rau ntsuas lub plawv meej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum yuav qhov no koj tus kheej thiab nws tsis suav nrog.
Lub tshuab treadmill muaj qhov yooj yim-rau-siv cov khoom uas koj tuaj yeem nyeem koj li nrawm, siv calories, nrug, sijhawm, lub plawv dhia thiab cov phiaj xwm teeb tsa.
Ntawm no koj sai sai tau txais lub tswv yim ntawm qhov cuab yeej zoo nkauj no ua haujlwm li cas:
Lub tshuab treadmill muaj lub zog 3 hp lub zog uas tso cai rau qhov ceev tsawg kawg ntawm 1 km/h mus rau qhov siab tshaj plaws ntawm 22 km/h.
Tread muaj yim-txoj kev flex ncua kev ncua uas muab kev nplij siab ntxiv thaum kawm. Ib qho ntxiv, lub log tsheb muaj qhov ntev ntxiv thiab dav dav nrog qhov loj ntawm 147 x 57 cm.
Raws li qhov txuas ntxiv nws muaj kev sib txuas Mp3, ob tus neeg hais lus sib txuas thiab lub tshuab tso cua kom txias ob qho tib si treadmill thiab cov neeg siv.
Lub treadmill kuj tseem haum rau cov neeg khiav uas nyiam qhia nrawm thiab nrawm, vim tias nrawm ntawm 22 km/h tuaj yeem ncav cuag nrog lub treadmill.
Lwm lub treadmills uas tseem yuav haum rau cov neeg laus yog Dav Hlau 2 thiab Dav Hlau 5, uas kuv tau piav qhia ua ntej.
Cov qauv no tseem muaj cov armrests, qis qis qis thiab ua kom zoo thiab tshem tawm kom tiv thaiv cov leeg thiab pob qij txha.
Txheeb xyuas qhov muaj nyob ntawm no
Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws rau Cov Neeg Hnyav: Ib Leeg Qoj Treadmill TT8
Puas yog koj rog dhau thiab npaj siab yuav ua kom muaj kev noj qab haus huv? Tej zaum koj yuav xav tau lub tshuab ntaus hauv tsev uas tuaj yeem txhawb nqa qhov hnyav me ntsis, yog li koj tuaj yeem pib nyab xeeb poob phaus ntau dua.
Sole Fitness treadmill muaj zog heev thiab muaj peev xwm hnyav txog li 180 kg. Treadmill nws tus kheej hnyav 146 phaus.
Lub tshuab treadmill no ua tau zoo ib yam li cov qauv lag luam, tab sis tsuas yog sib txawv (nyeem: ntau txaus nyiam dua) hauv tus nqi. Treadmill muaj qhov ua tau zoo 4 hp lub cev muaj zog uas ua kom muaj txiaj ntsig zoo.
Sole Fitness treadmill muaj qhov ua haujlwm loj ntxiv ntawm 152 x 56 cm, uas muab kev qhia zoo tshaj plaws kom xis nyob thiab nyab xeeb.
Ua tsaug rau lub cushionflex ntxhi lub lawj damping, kev tiv thaiv ntxiv tau muab rau cov pob qij txha rhiab thiab tib lub sijhawm nws txo qib suab nrov thaum kawm.
Ntawm no koj tuaj yeem pom tag nrho cov yam ntxwv ntawm lub tshuab treadmill no:
Lub Sole Fitness treadmill tsis muaj kev saib xyuas dawb thiab koj tuaj yeem thim rov qab ntawm txoj kev nce toj. Qhov no yuav ua rau lub neej ntev dua.
Nrog lub treadmill no koj tuaj yeem taug kev ob qho tib si nce toj thiab nqes hav (los ntawm kev poob qis -6 kom qis dua +15).
Lub tshuab treadmill muaj cov lus pom meej nrog cov hais lus built-in, kiv cua thiab lub raj mis tuav.
Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem xaiv los ntawm tsib qhov kev npaj ua haujlwm ua ntej, 2 lub khoos phis tawj tswj lub plawv, cov haujlwm siv, phau ntawv qhia thiab kev ntsuas haum.
Ib qho ntxiv, lub cuab yeej qhia koj lub plawv dhia thaum kawm ntawm lub hauv siab pluaj uas koj tau txais dawb!
Treadmill muaj qhov loj me ntawm 199 x 93 x 150 cm thiab hmoov tsis zoo tsis tuaj yeem txav tau, tab sis nws muaj qhov nrawm tshaj plaws ntawm 18 km/h.
Qhia cov kilos tawm sai sai kom koj tuaj yeem ua tau nrawm tom qab ntawd!
Nyob ntawm koj qhov hnyav, qhov sib txawv ntawm lub tshuab treadmill kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo. Thaum xaiv lub treadmill, nws yog qhov xwm txheej tseem ceeb uas muaj kev ua si ntau ntawm koj qhov hnyav thiab qhov hnyav tshaj plaws ntawm cov neeg siv.
Tsis tas li ntawd, saib rau lub log tsheb nrog lub cav muaj zog, ua kom zoo zoo thiab tej zaum qhov dav dav tsis yog qhov khoom kim heev uas tsis tsim nyog.
Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no
Cov Treadmill Zoo Tshaj Plaws nrog Taug Kev Taug Kev: NordicTrack X9i Tus Kws Tshaj Lij
Koj puas nyiam taug kev hauv roob, tab sis nws tsis tuaj yeem ua rau koj ua li ntawd? Tej zaum koj tsuas yog nyob hauv lub tebchaws, thiab tsis muaj roob lossis roob nqes hav nyob ze.
Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj xeeb, vim tias koj tsuas tuaj yeem yuav lub tsev treadmill uas tuaj yeem ua kom lub roob taug kev zoo xwb!
Nrog NordicTrack koj tau nce siab tshaj plaws ntawm 40% thiab txo qis ntawm 6%. Koj tuaj yeem mus rau txhua qhov kev qhia nrog lub treadmill no!
Koj tuaj yeem ua haujlwm lub luag haujlwm zoo ntawm lub vijtsam loj. Ntawm Bluetooth koj tuaj yeem siv iFit Live, ib qho app uas muaj kev qhia sib tham thiab ntau dua 760 kev qhia yeeb yaj kiab.
Koj yuav tsum tau rho tawm daim ntawv xaj kom nkag tau mus rau ntau pua txoj hauv kev thoob ntiaj teb. Dhau li ntawm cov hauv qab no, koj tuaj yeem ua raws cov haujlwm ntawm tus kws qhia tus kheej tshaj lij.
Treadmill los nrog Bluetooth lub hauv siab pluaj uas koj tuaj yeem ntsuas koj lub plawv dhia yooj yim.
Tab sis yog tias qhov yooj yim dua rau koj, koj tuaj yeem yooj yim ntsuas koj lub plawv dhia nrog lub ntsuas ntsuas lub plawv nyob ntawm tus treadmill nws tus kheej. Koj tuaj yeem taug qab koj cov txiaj ntsig kev qhia paub ntxaws ntxaws ntawm lub vijtsam meej.
Lub tshuab treadmill kuj tseem muaj lub kiv cua built-in uas tuaj yeem teeb tsa hauv peb txoj haujlwm. Kev txias txias zoo ntxiv thaum lub sijhawm hnyav ua haujlwm yeej tsis yuam kev!
Tsis tas li ntawd, NordicTrack tau nruab nrog thev naus laus zis thev naus laus zis, uas muab kev tiv thaiv zoo thaum koj kawm.
Yooj yim, cov vis dis aus no piav qhia ib qib zuj zus (ua lus Askiv) yuav ua li cas los ua ke lub tshuab treadmill no:
Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no
Xav kom rov qab tau cov nqaij sai sai tom qab ua haujlwm hnyav? Mus rau tus menyuam ua npuas ncauj. Kuv muaj 6 qhov zoo tshaj plaws ua npuas ncauj cov menyuam muaj npe nyob ntawm no rau koj.
Q & A qoj treadmill rau tsev
Dab tsi yog qoj ib ce qoj ib ce?
Peb puas yuav tsum piav qhia qhov ntawd hauv 2021?! Zoo mus tom ntej ..
Lub tshuab qoj ib ce yog lub tshuab cardio. Lub tshuab lub cev muaj zog ua kom txoj hlua tig, tso cai rau koj kom khiav hauv ib qho chaw.
Koj tuaj yeem teeb tsa qhov nrawm thiab nrawm ntawm txoj kab nqes koj tus kheej, yog li koj tuaj yeem sib tw koj tus kheej tsis tu ncua. Koj tsis tas yuav tsum tau khiav, koj tuaj yeem taug kev xwb.
Txij li thaum koj tuaj yeem ua nws los ntawm tsev, koj tuaj yeem tso rau hauv koj cov nyiam nyiam thaum hlawv calories. Ob tug noog nrog ib lub pob zeb!
Vim li cas khiav?
Kev khiav yog qhov zoo rau koj lub plawv thiab cov hlab ntsha; nws txhim kho koj txoj kev ncig thiab ntxiv dag zog rau koj lub plawv.
Koj cov metabolism yuav tua hluav taws, ua rau koj hlawv calories ntau dua. Koj lub cev muaj zog yuav txhim kho thiab koj cov leeg yuav muaj zog dua.
Dhau li qhov khiav tau zoo rau koj lub cev, nws kuj ua ntau rau koj lub siab; koj qib kev ntxhov siab yuav poob thiab koj cov kev tsis txaus siab ntawm lub hlwb yuav txo qis.
Los ntawm kev khiav, koj qhia kom lub cev noj qab haus huv thiab muaj zog, thiab lub siab zoo.
Kuj zoo rau kev tawm dag zog cardio: kauj ruam kev tawm dag zog. Ntawm no kuv muaj cov kauj ruam zoo tshaj plaws rau kev qhia hauv tsev xaiv rau koj.
Koj cov leeg twg uas koj qhia ntawm lub tshuab treadmill?
Thaum koj qhia ntawm lub treadmill, koj feem ntau siv koj txhais ceg thiab glutes. Thaum koj teeb tsa txoj kab, koj kuj tseem siv koj lub plab thiab nraub qaum.
Koj puas tuaj yeem poob phaus los ntawm kev qoj ib ce ntawm lub treadmill?
Kev cob qhia ntawm lub treadmill yog qhov zoo rau kev poob phaus. Kev qhia luv luv tshwj xeeb yog lub tswv yim zoo.
Cov treadmills feem ntau muaj ntau txoj haujlwm ua haujlwm uas tuaj yeem pab koj poob phaus.
Muaj pes tsawg calories koj hlawv ntawm lub treadmill?
Qhov ntawd nyob ntawm ntau yam, xws li nrawm, ntxeev, koj qhov siab, qhov hnyav thiab sijhawm kawm.
Piv txwv li: ib tug txiv neej uas hnyav 80 kilos hlawv txog 10 calories ib teev los ntawm kev khiav ceev ntawm 834 km/h.
Thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev qhia ntawm lub treadmill?
Koj lub cev kub tshaj nyob nruab nrab ntawm 14.00 teev tsaus ntuj thiab 18.00 teev tsaus ntuj Yog tias koj qhia sijhawm nruab nrab ntawm cov sijhawm no, koj lub cev yuav npaj tau zoo tshaj plaws, ua qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm kev qhia.
Muaj pes tsawg feeb hauv ib hnub koj yuav tsum khiav ntawm lub treadmill?
Thaum koj tau siv los taug kev ntawm lub treadmill, koj tuaj yeem ua nws txhua hnub ntawm lub lim tiam.
Nws raug nquahu kom koj taug kev nrawm nrawm rau 30 txog 60 feeb, lossis tag nrho 150 txog 300 feeb hauv ib lub lis piam, feem ntau hnub ntawm lub lim tiam txhawm rau txo kev pheej hmoo noj qab haus huv.
Koj puas xav caij tsheb kauj vab hauv tsev? saib kuv tshuaj xyuas nrog sab saum toj 10 lub tsheb kauj vab zoo tshaj plaws rau kev ntsuas tsev
