Qhov zoo tshaj plaws qoj hula hoop | Qhia tau zoo thiab txaus siab [sab saum toj 5 ntsuas]

Koj puas tau paub qhov tseeb kev tawm dag zog? Ib qho haujlwm uas koj yuav tau paub txog thaum koj tseem yog menyuam yaus: hula hooping!

Hula hooping ua rau koj zoo siab, thiab nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo rau hlawv calories thiab cob qhia koj cov leeg.

Niaj hnub no, hula hoops tsis yog rau cov menyuam yaus xwb, tab sis kuj rau cov neeg laus tuaj yeem ua tiav kev ua haujlwm! Leej twg tuaj yeem kawm tau, txawm tias nws yuav nyuaj me ntsis rau qee qhov thaum xub thawj.

Txawm li cas los xij, lub zog hula hoop tsis yog ib qho hula hoop xwb. Nws yog tiag tiag meant rau cov kev ua si thiab koj muaj nws nyob rau hauv sib txawv duab thiab ntau thiab tsawg.

Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav tham txog qhov zoo tshaj plaws qoj hula hoops nrog koj.

Txawm li cas los xij, kuv yuav qhia koj tias kuv nyiam lub zog hula hoop: yog The Weight Hope Original. Vim li cas? Qhov no hula hoop tau txais ntau pua qhov kev tshuaj xyuas zoo thiab hauv kuv lub tswv yim yog qhov zuag qhia tag nrho zoo tshaj plaws hula hoop rau ib tug neeg uas xav mus cob qhia nyob rau hauv tsev nrog ib tug super khoom hula hoop thiab leej twg tsis xav siv ib tug me ntsis ntxiv (tiag tiag tsis ntau!) rau ib tug hula hoop uas yuav kav ntev.

Xav paub txog lwm txoj kev xaiv? Nyob rau hauv cov lus hauv qab no koj tuaj yeem pom kuv tsib nyiam kev qoj hula hoops.

Tom qab lub rooj kuv yuav piav qhia ntxiv txog dab tsi los nrhiav thaum yuav qhov zoo tshaj plaws qoj hula hoop, thiab tom qab ntawd kuv yuav tham txog tsib txoj kev xaiv zoo tshaj plaws.

Thaum kawg ntawm tsab xov xwm no, kuv paub tseeb tias koj yuav muaj peev xwm txiav txim siab xaiv. Vim qhov ntawd yog qhov tseem ceeb rau kuv thaum kawg!

Qhov zoo tshaj plaws qoj hula hoop thiab kuv favorites	Duab
Zuag qhia tag nrho Qhov zoo tshaj plaws Fitness Hula Hoop: The Weight Hope Original	(saib ntau cov duab)
Qhov zoo tshaj plaws Pheej yig Fitness Hula Hoop: Meisterhome Fitness Hula Hoop	(saib ntau cov duab)
Qhov zoo tshaj plaws Fitness Hula Hoop Nrog Hla Txoj hlua: Thamstore Hula Hoop	(saib ntau cov duab)
Qhov Zoo Tshaj Plaws Hula Hoop Nrog App: Ezenia Sports Smart Hula Hoop	(saib ntau cov duab)
Qhov zoo tshaj plaws Fitness Hula Hoop Nrog Massage Buttons: DELATZO Ntse Hula Hoop	(saib ntau cov duab)

Koj yuav tsum xyuam xim rau dab tsi thaum xaiv hula hoop?

Qhov hnyav

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Koj puas yog ib tug novice? Tom qab ntawd nws yog feem ntau pom zoo kom mus rau qhov hnyav li ntawm 1,2 kg.

Tib yam siv rau cov neeg uas hnyav dua 60 kg thiab yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem rov qab.

Koj puas tau nce qib? Tom qab ntawd lub hoop ntawm 1,5 lossis 1,8 yuav tsis muaj teeb meem.

Tej zaum koj yuav xav tias qhov sib txawv ntawm ob qhov hnyav no tsis yog, tab sis hauv kev xyaum koj yuav xav tias qhov txawv no, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nkees.

Qhov koj tuaj yeem ua tau yog yuav ob lub hoops kom koj tuaj yeem hloov qhov hnyav, tab sis yog tias koj tsuas xav yuav ib lub hoop, kuv tus kheej yuav mus rau qhov hnyav dua kom tau txais txiaj ntsig zoo dua.

Txoj kab uas hla

Nco ntsoov, qhov me dua lub hoop, nws nrawm dua thiab yog li qhov nyuaj nws yog kom siab.

Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account qhov chaw koj muaj; ib tug loj hula hoop yuav tsum tau ntau qhov chaw.

Foldable

Yog tias koj mus ncig ntau lossis tsuas yog nyiam nqa koj lub hoop nrog koj txhua qhov chaw, nws yooj yim heev yog tias koj tuaj yeem quav nws.

Qee lub hoops muaj cov khoom sib txuas, yog li koj tuaj yeem quav lawv yam tsis muaj teeb meem. Lwm tus yog tsim los ntawm ntau qhov chaw, yog li koj tuaj yeem yooj yim nqa lub hoop sib nrug thiab thauj nws.

Nrog lossis tsis muaj nthwv dej?

Waves xyuas kom koj nruj koj cov leeg hauv plab, nrog rau qhov tshwm sim uas koj cob qhia koj cov leeg plab zoo dua.

Lawv kuj muab kev zaws ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg subcutaneous, uas txhim kho cov ntshav ncig thiab tshem tawm cov pov tseg zoo dua. Cov ntaub so ntswg sib txuas yuav ua kom khov thiab elastic dua nyob rau tib lub sijhawm.

Qhov tshwm sim? Ib tug zoo, nruj plab! Thiab peb txhua tus xav tau li ntawd, puas yog?

Nco ntsoov tias cov nthwv dej tuaj yeem siv qee qhov kev siv thaum xub thawj. Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav hnov ​​​​mob thaum pib thiab sab laug nrog qee qhov nqaij tawv.

Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tsim lub hula hoop maj mam.

Koj yuav pom tias koj lub cev tau siv lub hula hooping sai sai, thiab tsis ntev koj tsis muaj dab tsi txhawj txog. Koj cov ntaub so ntswg yuav firmer, thiab cov ntaub so ntswg ruaj khov yuav tsis raug bruised los ntawm hooping.

Budget

Cov peev nyiaj tseem ceeb rau ntau tus neeg. Fitness hula hoops tuaj yeem sib txawv ntawm tus nqi.

Nws mus yam tsis tau hais tias hula hoops nrog kev ua haujlwm ntxiv (xws li kev zaws) yog kim dua.

Magnetic massage pob

Muaj kev tawm dag zog hula hoops uas muab cov txiaj ntsig zoo nkauj nyob ib puag ncig lub plab thiab lub duav thaum hooping.

Tsis tas li ntawd, nws yuav muab kev cob qhia cov hlab plawv ntau dua uas txhawb cov ntshav ncig, ua kom koj lub zog nce ntxiv, tab sis kuj tseem zoo rau kev sib koom tes, sib npaug thiab tuaj yeem txo kev ntxhov siab!

Puas yog koj feem ntau raug mob los ntawm mob nraub qaum? Mus hula hooping!

Mob nraub qaum feem ntau yog ua rau cov leeg tsis muaj zog. Thaum koj muaj slack rov qab cov leeg, koj muaj qis zog stability.

Los ntawm hula hooping, mob nraub qaum tuaj yeem txo qis lossis txawm ploj tag nrho.

Nco tseg: Yog tias koj muaj teeb meem kho mob (rov qab), nws yog ib qho zoo rau thawj zaug nug koj tus kws kho mob kom muab tswv yim.

Nyeem kuj: Cov menyuam ua npuas ncauj zoo tshaj plaws: xaiv qhov uas haum rau koj | 6 qhov zoo tshaj plaws

Qhov zoo tshaj plaws Fitness Hula Hoop: Kuv Nyiam

Tam sim no koj paub yuav ua li cas los txiav txim siab thaum yuav lub zog hula hoop, tam sim no kuv yuav tham txog qhov kuv nyiam lub zog hula hoops kom ntxaws!

Zuag qhia tag nrho Qhov Zoo Tshaj Plaws Hula Hoop: Nyhav Hoop Original

(saib ntau cov duab)

• 1,5 kg
• 6-qib
• Nrog nthwv dej
• Ø 100 cm

Puas yog koj mus rau qhov kev sib tw me me? Tom qab ntawd qhov nruab nrab qhov hnyav hnyav hula hoop tej zaum yuav yog qhov koj tab tom nrhiav!

Qhov no hula hoop muaj qhov hnyav ntawm 1,5 kg thiab haum rau cov neeg siv nrog lub cev hnyav ntawm 55 txog 80 kg.

Yog tias koj muaj lub cev tsis muaj zog lossis qis qis, 1,2 kg hula hoop yog qhov kev xaiv zoo dua. Yog tias koj muaj zog abs lossis zoo nkaus li zoo, koj tuaj yeem mus rau 1,8kg hula hoop.

Lub hula hoop muaj rau qhov uas koj nyem ua ke tsis muaj sijhawm. Sab hauv muaj lub raj yas ruaj khov, sab nraud yog muab nrog cov npuas dej mos, kom lub hula hoop xis nyob thiab mos ntawm koj lub cev.

Ua tsaug rau cov nthwv dej ntawm sab hauv, koj yuav muaj peev xwm ua kom lub hula hoop tau yooj yim dua thiab qhov no yuav ua rau cov leeg nqaij zoo dua.

Nws kuj tseem yuav ua rau muaj kev cob qhia zoo dua rau cov leeg nqaij hauv plab thiab kev zaws ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg subcutaneous.

Nws yog ib txwm muaj tswv yim los txhim kho lub hula hoop maj mam. Piv txwv li, pib nrog ib lossis ob feeb hauv ib hnub, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem txuas qhov no me ntsis txhua hnub nrog, piv txwv li, ib feeb.

Ua ntej koj paub nws, koj yuav muaj peev xwm tswj tau kev lom zem workout zoo li no:

Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob yuam ib yam dab tsi, koj lub cev yuav tau siv rau qhov kev ua si sai txaus. Lub hula hoop yog qhov ruaj khov zoo thiab yuav kav ntev heev.

Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no

Qhov zoo tshaj plaws Pheej yig Fitness Hula Hoop: Meisterhome Fitness Hula Hoop

(saib ntau cov duab)

• Pheej yig
• Nrog nthwv dej
• Kho tau
• 8-qib
• 1,1 kg
• Ø 100 cm

Tsis yog txhua tus xav them nyiaj ntau rau 'yooj yim' hula hoop, tau kawg. Qhov ntawd tsis tsim nyog kiag li! Rau ob bucks koj muaj ib tug dlej hula hoop uas koj yuav ua si nrog!

Sab hauv ntawm no hula hoop txawm nta massage nthwv dej thiab mos ua npuas ncauj, yog li koj yuav yeej ib txwm muaj kev xis nyob thaum kawm.

Massaging nthwv dej yog zoo meej rau ntxiv dag zog rau abs thiab nraub qaum.

Lub hula hoop muaj 8 qhov chaw, koj tuaj yeem muab tso ua ke ua tsaug rau qhov yooj yim nyem system, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws.

Los ntawm nias lub pob protruding, koj tuaj yeem yooj yim xaub cov khoom ua ke. Thaum koj hnov ​​​​ib nias, koj paub tias lawv txuas nrog.

Tom qab ntawd koj tuaj yeem yooj yim nqa cov khoom sib txawv dua los ntawm nias tib lub pob hauv cov npuas mos thiab zawm cov khoom sib nrug.

Koj tuaj yeem tau txais lub hula hoop hauv paj yeeb nrog grey lossis txiv qaub nrog grey.

Yog tias peb piv cov hula hoop no nrog rau qhov zoo tshaj plaws tag nrho, Qhov hnyav Hoop Original, peb tuaj yeem xaus ntau yam.

De zuag qhia tag nrho qhov zoo tshaj plaws yog qhov hnyav me ntsis, yog li nrog qhov hula hoop koj tuaj yeem cob qhia tau zoo dua. Nrog rau qhov hnyav ntawm 1,5 kg, nws yog tej zaum me ntsis ntau haum rau cov advanced thiab kawm hooper.

Meisterhome hula hoop yog qhov hnyav me ntsis (1,2 kg), yog li nws muaj txiaj ntsig yog tias koj yog tus pib lossis tsis zoo ntawm lub cev (tsis tau!).

Qhov sib txawv ntawm qhov hnyav yog xav txog tus nqi: Meisterhome yog ib nrab pheej yig dua li Qhov hnyav Hoop Original, tab sis tseem pheej yig hauv kuv lub tswv yim.

Ob leeg yooj yim sib nrug thiab thauj, thiab lawv kuj muaj tib txoj kab uas hla thiab muab cov nthwv dej.

Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no

Qhov zoo tshaj plaws Fitness Hula Hoop nrog Hla Rope: Thamstore Hula Hoop

(saib ntau cov duab)

• 1,2 kg
• Nrog txoj hlua hla
• 8-qib
• Ø 100 cm
• Nrog nthwv dej

Npaj txhij rau kev ua kom tiav? Nrog rau qhov kev qoj ib ce hula hoop thiab hla hlua koj tuaj yeem ua ke ua haujlwm zoo nrog me ntsis!

Lub hula hoop tseem muaj qhov tshwj xeeb tsim NBR ua npuas ncauj uas zaws koj lub nraub qaum rov qab thaum lub sijhawm kawm.

Nws hnyav 1,2 kg thiab muaj yim cais.

Hula hooping nrog Thamstore hula hoop yog txoj hauv kev nrawm thiab muaj txiaj ntsig los hlawv rog. Koj muaj peev xwm hlawv roj ntau hauv 10 feeb li jogging rau 20 feeb, ua luam dej rau 30 feeb, plab ce rau 30 feeb thiab yoga rau 40 feeb.

Nov yog qhov koj ua ke ob qho tib si hauv kev ua haujlwm muaj zog:

Tag nrho cov leeg koom nrog: tshwj tsis yog koj nraub qaum thiab abs, koj txhais caj npab thiab txhais ceg thiab ntau tshaj qhov ntawd!

Cov leeg nqaij uas koj ib txwm 'siv me ntsis' kuj tau ua kom nquag plias thiab muab tso ua haujlwm nrog lub hula hoop.

Hula-hooping yuav txhim kho koj lub zog thiab txawm tias txo qis kev raug mob me me los ntawm 40%!

Lub hula hoop kuj yooj yim rau kev thauj mus los, vim tias koj tuaj yeem nqa nws sib nrug.

Lub zog hla hlua uas tuaj nrog lub hula hoop muaj ntau qhov zoo dua piv rau 'ib txwm' hla hlua. Koj tuaj yeem ua rau cov leeg hnyav dua los ntawm kev muab pob zeb, xuab zeb lossis lwm yam khoom siv rau hauv lawv.

Cov tes tuav kuj hws resistant. Txoj hlua hlais yog ua los ntawm PVC thiab hlau xaim kom pom kev nrawm, thiab koj tuaj yeem kho txoj hlua kom xis nyob.

Cov khoom siv lead ua muab kev ruaj khov thiab hnyav dua thiab tuaj yeem raug tshem tawm yog tias tsim nyog. Txoj hlua yuav siv sij hawm ntev dua li txoj hlua hla txoj hlua.

Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no

Qhov Zoo Tshaj Plaws Hula Hoop nrog App: Ezenia Sports Smart Hula Hoop

(saib ntau cov duab)

• 2 kg
• Ø 88 cm
• nrog app
• Ib puag ncig zoo
• 8-qib

Nrog rau qhov ntse hula hoop no koj tau txais 100 kev sib tham ua haujlwm hauv tsev, thiab koj tsis tas yuav mus rau lub gym! Koj tuaj yeem txuas lub hula hoop mus rau ib qho app ntawm koj lub smartphone, yog li koj tuaj yeem ua raws txhua qhov koj txav tau raws nraim.

Lub hula hoop yog ua los ntawm ib puag ncig tus phooj ywg cov ntaub ntawv. Los ntawm lub app koj yuav tau txais kev cob qhia tag nrho thaum koj kawm thiab koj tseem yuav tau txais cov lus qhia muaj txiaj ntsig.

Tsis tas li ntawd, lub app suav pes tsawg calories koj hlawv thiab koj cov kev taw qhia raug suav los ntawm lub zog tshiab sensor.

Lub hula hoop tseem muab nrog cov npuas npuas uas muab cov nyhuv massage. Koj tuaj yeem kho lub hoop hauv peb qhov ntau thiab tsawg, kom lub hoop haum rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.

Lub hoop yog 8-thooj thiab koj tuaj yeem yooj yim muab tso ua ke thiab muab nws sib nrug dua yooj yim heev. Zoo meej rau cov neeg uas xav tuaj yeem nqa lawv lub hoop txhua qhov chaw nrog lawv!

100 kev sib tham sib ce ua rau nws nyuaj thiab lom zem ntxiv, thiab koj yuav pom kev tawm dag zog rau txhua qib.

Lub Thamstore Hula Hoop yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas tuaj yeem pib nrog hula hoops lossis tau txiav txim siab los cob qhia lawv lub cev puam.

Rau cov nyiaj me me koj muaj ob qho tib si hnyav (1,2 kg) hula hoop thiab txoj hlua ruaj khov uas tuaj yeem ntxiv qhov hnyav ntxiv.

Piv rau Ezenia hula hoop, txawm li cas los xij, nws yog me ntsis sib dua thiab lub hula hoop kuj muaj qhov loj me me.

Lub Ezenia hnyav heev (2 kg) thiab yog li ntawd tiag tiag haum rau ib tug neeg uas twb zoo haum thiab yeej tsis muaj teeb meem rov qab.

Lub hoop muaj ib lub cheeb me me dua li Thamstore, yog li nws tuaj yeem nyuaj me ntsis kom nws siab.

Tsis tas li ntawd, Thamstore muaj nthwv dej, uas Ezenia tsis muaj.

Lub Ezenia yog ib puag ncig tus phooj ywg thiab tau kawg lub app ntxiv ntau qhov muaj peev xwm thiab kev lom zem!

Ob leeg hula hoops yog ntxiv los ntawm ob peb daim thiab yog li ntawd zoo kawg nkaus haum rau kev thauj mus los. Lawv yog roughly nyob rau hauv tib pab koomtes nyob rau hauv cov nqe lus ntawm tus nqi.

Txheeb xyuas tus nqi tam sim no ntawm no

Qhov zoo tshaj plaws Fitness Hula Hoop nrog Cov Khawm Khaub Ncaws: DELATZO Ntse Hula Hoop

(saib ntau cov duab)

• Nrog kev kho discs thiab massage khawm
• Nrog lub ntiajteb txawj nqus
• 16 ntu
• Ø 36 cm
• Eco-phooj ywg

Koj puas xav kom poob phaus, tab sis yog nqa lossis khiav tsis yog ib yam dab tsi uas koj nyiam? Koj puas xav kom lub duav slim thiab sexy, tab sis tsis paub yuav ua li cas?

Tom qab ntawd tsis txhob saib, vim tias kuv yuav pom qhov kev daws teeb meem zoo tshaj rau koj!

Qhov ntse 9 tiam hula hoop no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob phaus hauv kev lom zem thiab txawm tias xis nyob, tshem tawm qhov mob nraub qaum lossis lub duav, ua kom muaj zog, hlawv rog sai thiab slim koj lub duav.

Yog tias qhov kev tawm dag zog txhua hnub tsuas yog tsis yog koj li, ces qhov no tsuas yog qhov haum rau koj!

Yog tias koj tuaj yeem ua lub sijhawm rau hula hoop li 30 feeb txhua hnub, koj yuav pom cov txiaj ntsig sai.

Nov yog plaub txoj hauv kev uas koj tuaj yeem cob qhia nrog nws:

Qhov kev zoo nkauj yog qhov hula hoop nta sib nqus kho thiab zaws.

Lub hula hoop muaj cov kev kho sib nqus discs ntawm cov mos mos, roj hmab massage nyees khawm uas yuav zaws koj cov leeg heev.

Cov leeg mob hauv lub duav yuav txo tau. Ua tsaug rau qhov zaws, qhov nkhaus ntawm koj lub duav yuav pom ntau dua.

Yog tias koj pib siv lub hoop structurally, koj yuav pom cov kev hloov pauv tseem ceeb hauv koj lub duav thiab cov duab.

Lub hula hoop kuj tau nruab nrog lub ntiajteb txawj nqus. Lub hoop massages txhua lub kaum sab xis thiab tig 360 degrees thaum lub sijhawm ua haujlwm.

Nrog lub cheeb ntawm tsuas yog 36 cm, nws yog ib qho yooj yim rau khaws thiab nqa. Ua tsaug rau cov roj hmab, lub hula hoop yuav tsis swb koj lub cev sai.

Lub ntse digital zaub tuaj yeem ntsuas thiab sau ntau cov ntaub ntawv kom raug; qhov kev sib hloov / sijhawm / calories hlawv tuaj yeem pom ntawm ib nrais muag. Lub pob zeb diamond du yog ruaj thiab yuav tsis xeb.

Lub hoop rotates flexibly, ua suab nrov tsawg thiab kev sib hloov ruaj khov. Koj yuav hlawv rog peb zaug sai dua li qub hula hoops.

Lub hoop muaj 16 qhov chaw thiab qhov loj tuaj yeem hloov kho raws li qhov xav tau. Lub counterweight kuj tuaj yeem hloov kho rau koj qhov hnyav.

Qhov kawg tab sis tsis tsawg kawg: nrog lub hoop no koj xaiv eco-phooj ywg, vim nws yog ua los ntawm cov khoom siv zoo rov ua dua tshiab uas yuav kav ntev.

Qhov no hula hoop tsis tuaj yeem muab piv rau hula hoops kuv tau tham ua ntej. Lub hoop no yog nyob rau qib sib txawv thiab ntxiv qhov tshiab rau hula hooping nrog nws cov nyees khawm thiab lub ntiajteb txawj nqus pob!

Yog tias koj muaj nyiaj rau nws, kuv yuav xav txog qhov zoo heev hula hoop!

Txheeb tus nqi thiab muaj nyob ntawm no

Hula Hoop Q&A

Lub zog hula hoop yog dab tsi?

Nrog rau 'ib txwm' hula hoop los ntawm lub khw muag khoom ua si, nws tuaj yeem yog qhov nyuaj heev kom nws siab. Qhov tshwj xeeb qoj hula hoops yog li ntawd tau tsim los uas tuab, loj dua thiab hnyav dua li qub hula hoops.

Cov hom hula hoops xav kom koj tig tsawg dua, ua kom yooj yim dua kom lawv siab.

Qhov hnyav ntxiv yuav qhia koj abs zoo dua. Qhov hnyav dua, qhov nyuaj koj abs yuav tsum ua haujlwm.

Lub zog hula hoop hnyav npaum li cas?

Lub zog hula hoop yog hnyav dua li ib txwm hula hoop. Lub zog hula hoop ib txwm hnyav ntawm 1,2 thiab 2,3 g.

Qhov hnyav dua koj, qhov tsim nyog ntau dua qhov hnyav dua hula hoop. Tsis tas li ntawd, koj lub cev thiab lub hnub nyoog kuj ua lub luag haujlwm hauv kev xaiv.

Qhov hnyav dua hula hoop ib txwm muaj kev cuam tshuam ntau dua rau koj nraub qaum thiab abs.

Yog tias koj muaj kev cob qhia zoo abs thiab nraub qaum, koj tuaj yeem mus rau qhov hnyav dua me ntsis hula hoop. Yog tias koj lub nraub qaum qis qis, ces ib qho sib dua yog qhov kev xaiv zoo dua.

Koj puas tau txais daim duab zoo dua los ntawm hula hoops?

Tsis muaj ib qho tsis ntseeg! Hauv Canada, ntawm University of Waterloo, cov kws tshawb fawb tseem muaj… kev tshawb fawb ua tiav.

Txoj kev tshawb no koom nrog 18 tus poj niam uas txhua tus ua haujlwm nrog 1,7 kg hula hoop rau rau lub lis piam. Lawv hooped rau 15 feeb ib hnub twg, tsib hnub hauv ib lub lis piam, rau rau lub lis piam.

Nws muab tawm tias tom qab rau lub lis piam, qhov nruab nrab, muaj qhov txo qis hauv lub duav thiab lub duav loj. Lub duav ncig ntawm qhov nruab nrab yog 3,4 cm, thiab lub duav ncig los ntawm 1,4 cm.

Hula hooping yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los muab kev cob qhia lub zog thiab cardio. Koj siv cov leeg ntau yam tsis paub txog nws, thiab yog li ntawd koj 'lub caij ntuj sov lub cev' yuav nyob ntawd sai dua li koj puas tau npau suav!

Nws yog ib qho tseem ceeb, rau kev loj hlob ntawm cov nqaij ntshiv, uas koj hula hoop ob sab xis thiab sab laug.

Nws yog ib txwm ua rau ib sab yuav nyuaj me ntsis dua li qhov pib thaum pib, tab sis thaum kawg sab nyuaj yuav ua haujlwm yog tias koj sim txhua hnub.

Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm hula hoops?

Lub plab tighter

Vim tias koj cob qhia koj lub abs los ntawm hula hoops, koj yuav tau txais lub plab nruj dua.

kom poob phaus

Cov laus koj tau txais, qhov nyuaj nws qee zaum ua rau poob rog hauv qee qhov chaw ntawm koj lub cev. Lub plab thiab lub duav feem ntau yog tsom.

Koj tuaj yeem daws cov chaw no zoo nrog lub hoop! Tsis tas li ntawd, nws kuj zoo heev rau koj lub siab!

Nrog hula hoops koj tuaj yeem hlawv tsis pub tsawg dua 100 kilocalories ib 10 feeb, uas ua rau nws zoo heev (thiab lom zem!) txoj kev kom poob ceeb thawj! Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm combustion, nws yog piv rau kev khiav.

Ntxhoo

Lub hip swaying txav koj ua thaum hula hooping yuav ua rau kom yooj yim dua nyob rau hauv lub nraub qaum thiab lub duav.

Thaum hula hooping, txav mus rau pem hauv ntej, rov qab, sab xis, thiab sab laug; yog li koj tus txha nraub qaum yeej ib txwm nyob hauv txoj haujlwm sib txawv thiab txav mus rau txhua qhov kev qhia. Koj lub nraub qaum tau raug cob qhia, nws yuav ua kom muaj zog thiab yoog raws. Qhov tshwm sim: mob nraub qaum tsawg.

Hula hooping kuj tseem tuaj yeem pab tau zoo rau cov neeg uas muaj cov haujlwm uas xav tau zaum txhua hnub, lossis ntau ntawm lawv ib hnub.

Zaum ntau tuaj yeem ua rau mob nraub qaum. Kev cob qhia nrog lub hoop tuaj yeem coj kev txhim kho.

Txaus siab!

Hula hoops ua rau koj zoo siab!

Hula hooping yuav pab koj lub cev thiab lub siab sib txuas zoo dua. Koj paub ntau ntxiv txog koj lub cev hauv txoj kev zoo siab, uas muaj kev cuam tshuam kev ntxhov siab.

Hula hooping muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub siab. Tom qab hooping koj kuj yuav muaj kev ntseeg ntau dua: muaj zog, smoother, yau, thiab lwm yam!

Kev cob qhia nrog trampoline kuj lom zem! Nrhiav qhov zoo tshaj plaws qoj trampoline tshuaj xyuas ntawm no

Tus nqi tom ntej tsis muaj dab tsi

Txhua yam koj xav tau yog lub zog hula hoop. Ib qho chaw ua si kim kim lossis khoom siv dag zog kim tsis koom nrog.

Txhim kho cov tub ntxhais stability

Hula hooping ntxiv dag zog rau koj cov leeg nqaij thiab yog li ntawd zoo rau koj cov tub ntxhais ruaj khov.

Koj cov leeg pob tw yog cov leeg sib sib zog nqus uas tuav koj lub cev ua ke thiab ua kom koj lub cev sib npaug.

Lub cev ruaj khov yog qhov tseem ceeb thaum hloov lub zog ntawm ib feem ntawm lub cev mus rau lwm qhov. Koj tuaj yeem ua kom muaj zog dua nrog koj cov ceg nrog lub cev ruaj khov.

Yog tias koj cov leeg tseem ceeb tsim tsis txaus, lwm cov leeg nqaij yuav ua rau lub zog ruaj khov. Qhov no yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua ntawm tus txha nraub qaum thiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rov qab thiab / lossis raug mob.

Thaum twg thiab qhov twg los xij koj xav tau

Koj tsis tshua xav tau qhov chaw rau hula hoops. Ua thaum yav tsaus ntuj pem hauv ntej ntawm TV lossis hauv vaj thaum huab cua zoo! Hula hooping yooj yim haum rau hauv lub neej tsis khoom!

Koj cob qhia koj lub cev tag nrho

Nrog hula hoops koj cob qhia tsis pub tsawg dua 30 cov leeg, suav nrog koj lub cev, plab, nraub qaum, caj npab, ncej puab, pob tw, ceg thiab tej zaum cov leeg tseem ceeb tshaj plaws: koj lub siab.

Thaum hula hooping koj lub plawv dhia (zoo heev los ntsuas nws nrog kev ua kis las saib). Hula hoops ua kom koj lub siab noj qab nyob zoo thiab muaj zog.

Txhim kho kev sib koom tes-qhov muag thiab kev txawj tsav tsheb

Koj tsis tsuas yog cob qhia koj cov leeg xwb, koj lub hlwb kuj nyuaj. Koj tuaj yeem tig lub hoop nyob rau hauv koj lub ntuj kev taw qhia, tab sis ntawm chav kawm kuj yog lwm txoj kev, kom koj lub hlwb yuav tsum tau hloov.

Nyob rau hauv txoj kev no koj tuaj yeem cob qhia koj sab qis dua ntawm koj lub hlwb thiab txhim kho lub cev zoo dua.

Yam kev tawm dag zog hula hoop kuv xav tau?

Qhov hnyav dua hula hoop muaj kev cuam tshuam ntau dua rau koj lub cev (mob plab thiab nraub qaum) dua li qhov sib dua.

Yog tias koj 'tau txais koob hmoov' nrog rau cov leeg muaj zog hauv plab thiab nraub qaum, ces nws yog qhov zoo tshaj plaws mus rau me ntsis hnyav dua hula hoop. Yog tias koj lub nraub qaum qis qis, mus rau qhov sib dua.

Nyeem kuj: cov no yog cov zoo (thiab pheej yig) nkawm khau rau tsev

Ua li cas koj hula hoop?

Txav koj lub duav ntawm pem hauv ntej mus rau sab nraub qaum, mus rau tus ntiv taw loj ntawm koj ko taw pem hauv ntej. Lub duav tsis tig, lub hoop ua.

Txhawm rau pib, tso lub hoop tiv thaiv koj lub nraub qaum, ntawm koj lub duav thiab tig mus rau sab xis lossis sab laug nrog ceev. Tom qab ntawd, lub hom phiaj yog kom lub hoop spinning.

Saib ntawm no yog xav paub ntxiv:

Lub zog hula hoop ua li cas?

Nrog lub zog hula hoop koj cob qhia koj cov leeg nqaij, tshwj xeeb tshaj yog koj lub duav, tab sis kuj yog koj tus mob thiab (tes-qhov muag) kev sib koom tes.

Muaj pes tsawg calories koj hlawv nrog hoops?

Hauv 10 feeb koj hlawv txog 61 calories, hauv 30 feeb uas yog 184 thiab hauv ib teev uas yuav tsum yog 368.

Lub hula hoop loj dua siv tau yooj yim dua?

Cov hoops loj dua yog qhov zoo tagnrho rau cov neeg pib tshiab vim qhov hnyav ntxiv muab lub hoop ntau lub zog thaum nws txav mus nyob ib puag ncig koj, ua kom yooj yim tuav lub hoop.

Muaj peev xwm cob qhia hauv tsev yog qhov zoo tshaj! Kuj nyeem kuv kev tshuaj xyuas txog qhov zoo tshaj plaws qoj treadmills rau tsev

Joost Nusselder, tus tsim ntawm referees.eu yog tus lag luam cov ntsiab lus, leej txiv thiab nyiam sau txog txhua yam kis las, thiab tseem tau ntaus kis las ntau rau nws lub neej. Tam sim no txij li xyoo 2016, nws thiab nws pab neeg tau tsim cov ntawv blog muaj txiaj ntsig los pab cov neeg nyeem ncaj ncees nrog lawv cov kev ua kis las.