Zoo Dumbbells Rov Ntsuam Xyuas: Dumbbells rau Beginner to Pro
los ntawm Joost Nusselder |Hloov tshiab ntawm: Lub yim hli ntuj 4 2021
Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Nrhiav qhov zoo tshaj plaws dumbbells siv koj cov nyiaj khwv tau los nyuaj? Yog tias koj nyiam hla cov nqi gym lossis tsuas yog xav tau qee qhov kev tawm dag zog hauv tsev thiab pib koj tus kheej kev cob qhia lub zog hauv tsev, dumbbells yog qhov chaw ntse pib.
Lawv siv qhov chaw tsawg tsawg tab sis muab ntau yam kev tsim cov leeg, ua haujlwm hlawv roj uas tuaj yeem pab koj tsim ob lub zog thiab kev tawm dag zog.
Ua peb nyiam cov Bowflex SelectTech dumbbells no rau lawv kev yoog raws, muaj ntau yam thiab vim tias lawv rov hais dua rau ntau qib ntawm kev qoj ib ce - yog li koj tuaj yeem yuav lawv ua tus pib thiab tseem muaj kev lom zem siv lawv thaum koj yuav luag zoo li Pob Zeb.
Yog li, txawm tias koj tab tom nrhiav lub dumbbell teeb tsa los ua lub ces kaum kawg hauv lub nthab lossis ib qho chaw-nco txog cov khoom siv rau chav me me tom qab, peb twb tau ua txhua yam haujlwm hnyav rau koj lawm.
Nov yog cov kev xaiv saum toj kawg nkaus hauv kev txheeb xyuas sai:
Lawv tuaj ua ke rau hauv kev sawv ntsug thiab txhua yam koj yuav tsum ua yog tig lub xov tooj mus rau qhov xav tau ntawm kg thiab nws yuav tso tus lej raug rau qhov koj ua haujlwm.
Nrog rau thaj tsam ntawm 4-41 kg, koj tuaj yeem xaiv ntawm lub teeb lossis hnyav ua haujlwm kom koj tuaj yeem tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm koj li kev tswj hwm lub cev.
YUAV TSUM MUAJ + Qhov hnyav ntawm 8 dumbbells hauv ib qho kev thaiv me me + Cias xaiv qhov hnyav kom raug nrog cov khawm xim
YUAV TSUM UA LI CAS - Kov kab noj hniav tuaj yeem ua tau txawv txawv me ntsis nrog txhais tes loj
Cov dumbbells kho tau no, zoo li peb xaiv thawj zaug, muab ntau qhov hnyav rau koj hauv ib qho thaiv, ntau dua li siv nyiaj ntawm yim cais dumbbells, uas tsis tuaj yeem siv ntau qhov chaw.
Nrog qhov hnyav tshaj plaws ntawm 11 kg rau ib qho barbell, cov no tau ua rau cov kev tswj hwm sib zog thiab tuaj yeem siv ua ke nrog zumba niaj hnub rau kev ua haujlwm zoo dua.
Txhawm rau xaiv qhov yooj yim, tsuas yog nias lub pob xim kom tso qhov hnyav uas xav tau thiab rov qab sib sau ua ke thaum koj qhov kev ua haujlwm tiav kom yooj yim cia.
Tsim los ntawm ergonomically, cov Marcy dumbbells no ua kom koj tau txais kev ua haujlwm zoo, ua tsaug rau lub ntsej muag sib dhos kom tiv thaiv kev plam thiab ci, ci zoo li ntxiv kev kov ntawm chav kawm rau koj lub tsev dhia ua si.
YUAV TSUM MUAJ + Zoo rau ntxiv kev tawm tsam rau kev tawm dag zog + Cov xim zoo nkauj
YUAV TSUM UA LI CAS - Ntau ntxiv rau cov pib tshiab
Txawm hais tias koj tab tom zaum zaum, tsoo, ua pa, lossis zoo li, siv qhov hnyav thaum ua koj li kev ua haujlwm ib txwm ua yuav pab ua rau muaj kev tiv thaiv thiab txhim kho sai dua.
Nrog rau sab nrauv neoprene, qhov hnyav no yog qhov zoo dua yog tias koj caj npab xav muab qee qhov kev tiv thaiv ntxiv thaum ua haujlwm, vim tias lawv muab tuav ntau dua li cov hlau ib txwm muaj.
Cov teeb tuaj nrog tsob ntoo rau kev khaws cia kom huv thiab tuaj yeem muab ntxuav tau yooj yim rau siv tom ntej.
YUAV TSUM MUAJ + Ua tiav txheej nrog qhov hnyav me ntsis + Nqis tau
YUAV TSUM UA LI CAS - Tsis yog qhov zoo tshaj plaws
Ib txheej zoo ntawm dumbbells thiab curl bar rau cov uas tsis xav tias zoo li siv nyiaj hnyav, tab sis tseem tab tom nrhiav qhov hnyav me ntsis. Zoo tagnrho rau cov pib lossis ntau tus neeg ncaws pob uas muaj kev paub dhau los.
Lawv tuaj yeem yooj yim unscrewed thiab screwed rov qab yog li koj tuaj yeem ua si nrog qhov hnyav thiab ua rau hnyav dua dumbbell lossis faib qhov hnyav.
Ib txoj hauv kev zoo los qhia koj lub cev tag nrho los ntawm kev tsim lub zog thiab kho kom zoo ntawm koj tus kheej.
Joost Nusselder, tus tsim ntawm referees.eu yog tus lag luam cov ntsiab lus, leej txiv thiab nyiam sau txog txhua yam kis las, thiab tseem tau ntaus kis las ntau rau nws lub neej. Tam sim no txij li xyoo 2016, nws thiab nws pab neeg tau tsim cov ntawv blog muaj txiaj ntsig los pab cov neeg nyeem ncaj ncees nrog lawv cov kev ua kis las.
Nyob zoo, Kuv yog Joost, tus tsim ntawm referees.eu thiab kuv tau koom nrog ntau yam kev ua si rau kuv lub neej. Txij li xyoo 2016, kuv tau ua cov ntawv blog muaj txiaj ntsig ua ke nrog kuv pab pawg neeg nyiam los pab koj nrog koj cov kev ua kis las.