यह बहुत खुशी की बात है कि मैं इन लेखों को अपने पाठकों के लिए लिख रहा हूं, आप। मैं समीक्षा लिखने के लिए भुगतान स्वीकार नहीं करता, उत्पादों पर मेरी राय मेरी है, लेकिन अगर आपको मेरी सिफारिशें उपयोगी लगती हैं और आप किसी एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं तो मुझे उस पर कमीशन मिल सकता है। अधिक जानकारी के
एक स्टैंडिंग पंचिंग बैग एक गोल आधार पर लगा हुआ पैड होता है, जो रेत, बजरी या पानी जैसी गिट्टी सामग्री से भरा होता है।
स्टैंडिंग पंचिंग बैग का लाभ है
- ताकि जरूरत पड़ने पर हिलना-डुलना ज्यादा आसान हो
- साथ ही वे छोटे जिम, DIY जिम और बाहरी उपयोग के लिए आदर्श हैं
इस व्यापक पोस्ट में हम क्या चर्चा करते हैं:
आपको फ्री-स्टैंडिंग पंचिंग बैग कैसे सेट करना चाहिए?
सब स्टैंडिंग पंचिंग बैग (यहां सबसे अच्छी समीक्षा की गई) समान मूल घटक हैं:
- फर्श पर प्लास्टिक का आधार खड़ा है
- इसके चारों ओर भरने के साथ एक कोर
- एक गर्दन या कनेक्टर जो दो को जोड़ता है
जिस तरह से उन्हें इकट्ठा किया जाता है वह निर्माता द्वारा भिन्न होता है, लेकिन उनके मूल तत्व समान होते हैं।
अपना स्टैंडिंग पंचिंग बैग भरना
आप फ्री-स्टैंडिंग पंचिंग बैग को काम के दौरान हिलने से कैसे रोक सकते हैं? मुक्केबाज़ी?
फ्रीस्टैंडिंग पंचिंग बैग हिट होने पर हिलते हैं और कई कारकों के आधार पर काफी कुछ कर सकते हैं जो मुक्केबाजों को परेशान कर सकते हैं।
उल्लेख नहीं है कि बहुत सारी स्लाइडिंग संभावित रूप से उत्पाद को तेजी से खराब कर सकती है, जो आपकी महंगी खरीद के बाद शर्म की बात है!
ईमानदारी से, अपने स्टैंडिंग पंचिंग बैग का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है बार के फिसलने की मात्रा को कम करना।
अपनी स्टैंडिंग बॉक्सिंग पोस्ट को पानी की जगह रेत से भरें
अपने फ्रीस्टैंडिंग बैग को पानी से भरने के बजाय, आप इसे रेत से भर सकते हैं। रेत समान मात्रा में पानी से भारी होती है, इसलिए ऐसा करने से अतिरिक्त फिसलन कम हो सकती है।
यदि वह पर्याप्त नहीं है, तो आप दो और काम कर सकते हैं:
- रेत के अलावा थोड़ा और पानी डालें। रेत में स्वाभाविक रूप से कई ढीले दाने होते हैं और यदि आप इसे किनारे तक भरते हैं, तो सभी अनाजों के बीच हमेशा कुछ जगह होती है। आप इससे और भी भारी आधार के लिए पानी को रिसने दे सकते हैं।
- पंचिंग बैग के चारों ओर कुछ सैंडबैग रखें, जो या तो इसे पूरी तरह से पकड़ कर रखें या बहुत अधिक गति को कम करें। आप अपने पसंदीदा हार्डवेयर स्टोर पर कुछ सैंडबैग उठा सकते हैं और इसकी कीमत कुछ रुपये से भी कम हो सकती है।
सामग्री नीचे रखें
पोस्ट की गति को कम करने के सबसे व्यावहारिक तरीकों में से एक यह है कि इसके नीचे कुछ ऐसा रखा जाए जिसमें सिर्फ आपकी मंजिल की तुलना में अधिक घर्षण हो।
पोस्ट की शुरुआत में कितनी गति होगी, यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि इसे किस पर रखा गया है, जैसे कि टाइल, दृढ़ लकड़ी और कंक्रीट की पेशकश अलग-अलग प्रतिरोध की डिग्री प्रदान करती है।
जैसा कि मैंने ऊपर चर्चा की है, ध्वनि को कम करने वाली मैट का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि आपकी पोस्ट कम स्लाइड करेगी, लेकिन यदि आप केवल घर्षण को कम करना चाहते हैं तो आप अन्य सतहों या मैट का भी उपयोग कर सकते हैं।
आप सोच सकते हैं कि हिट होने पर पोस्ट के उस अतिरिक्त स्लाइडिंग को सीमित करना आवश्यक नहीं है, लेकिन इसे ठीक से नीचे रखना निश्चित रूप से बहुत महत्वपूर्ण है।
बार की प्राकृतिक गति के कारण, आपको इसे एक स्थान पर रखने के लिए सभी प्रकार के कोणों से मारना पड़ता है, जिसके लिए अच्छे फुटवर्क की आवश्यकता होती है, इसलिए आप अपने प्रशिक्षण को पंचिंग बार को सही ढंग से मारने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।
यह भी पढ़ें: यह सबसे गहन फ्रीस्टैंडिंग पंचिंग बैग प्रशिक्षण है जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं
