टेबल टेनिस टेबल: पिंग पोंग के खेल की मूल बातें

एक टेबल टेनिस टेबल पैरों पर एक विशेष रूप से डिज़ाइन की गई सतह होती है जिसे नेट द्वारा दो हिस्सों में विभाजित किया जाता है, और टेबल टेनिस, या पिंग पोंग के खेल को खेलने के लिए उपयोग किया जाता है, जहाँ खिलाड़ी बल्ले का उपयोग करके नेट पर छोटी गेंदों को हिट करते हैं।

टेबल टेनिस टेबल की विशेषताएं क्या हैं, किस प्रकार की होती हैं और टेबल टेनिस टेबल खरीदते समय आप किन बातों का ध्यान रखते हैं?

इस लेख में आप टेबल टेनिस टेबल के बारे में सब कुछ पढ़ सकते हैं I

टेबल टेनिस क्या है?

टेबल टेनिस, पिंग पोंग भी कहा जाता है, एक ऐसा खेल है जिसमें दो या चार खिलाड़ी एक प्लास्टिक की गेंद को a बल्ला मेज पर फैले जाल पर आगे पीछे मारना।

विचार यह है कि आप गेंद को नेट के ऊपर से अपने प्रतिद्वंद्वी के टेबल के आधे हिस्से में इस तरह से मारते हैं कि वह गेंद को (सही ढंग से) वापस हिट नहीं कर सकता है।

अधिकांश लोगों के लिए, टेबल टेनिस एक आरामदायक शौक है, जबकि पेशेवरों के लिए यह एक वास्तविक खेल है जिसमें शारीरिक और मानसिक तैयारी की आवश्यकता होती है।

कूड़ा मेरे व्यापक गाइड में टेबल टेनिस के खेल के नियमों के बारे में और जानें

टेबल टेनिस टेबल क्या है?

टेबल टेनिस टेबल एक आयताकार टेबल है जिसका उपयोग टेबल टेनिस खेलने के लिए किया जाता है, एक ऐसा खेल जिसमें खिलाड़ी छोटी हल्की गेंदों को फ्लैट रैकेट वाली टेबल पर आगे और पीछे मारते हैं।

एक मानक टेबल टेनिस टेबल में एक चिकनी सतह होती है जिसे नेट द्वारा दो बराबर हिस्सों में विभाजित किया जाता है।

टेबल टेनिस टेबल आमतौर पर लकड़ी से बने होते हैं और उन पर हरे या नीले रंग की परत चढ़ी होती है।

टेबल टेनिस टेबल भी हैं जो विशेष रूप से बाहरी उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और मौसम प्रतिरोधी सामग्री से बने हैं।

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टेबल टेनिस दुनिया भर में एक लोकप्रिय मनोरंजक और प्रतिस्पर्धी खेल है और सभी उम्र और कौशल स्तरों के लोगों द्वारा खेला जाता है।

मानक टेबल टेनिस टेबल आकार और रंग

एक टेबल टेनिस टेबल का आम तौर पर मानक आयाम होता है, जिसकी लंबाई 2,74 मीटर, चौड़ाई 1,52 मीटर और ऊंचाई 76 सेमी होती है।

टेबलटॉप का रंग अक्सर गहरा (हरा, ग्रे, काला या नीला) और मैट होता है।

हम मुख्य रूप से आधिकारिक मैचों में नीले टेबल टॉप को देखते हैं, क्योंकि आप नीले रंग की पृष्ठभूमि से एक सफेद गेंद को स्पष्ट रूप से अलग कर सकते हैं।

एक मनोरंजक खिलाड़ी के लिए, खेल की सतह के रंग का खेलने के अनुभव पर कम प्रभाव पड़ेगा, और पसंद व्यक्तिगत पसंद पर अधिक आधारित है।

कभी-कभी आपके पास अपनी टेबल टेनिस टेबल को वैयक्तिकृत करने का विकल्प भी होता है। 

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खेल की सतह और जाल

टेबल टेनिस टेबल की खेल की सतह को दो बराबर हिस्सों में बांटा गया है और 15,25 सेमी ऊंचे जाल से सुसज्जित है।

टेबल टेनिस टेबल की लंबाई के ठीक मध्य में जाल को क्षैतिज रूप से फैलाया जाता है।

जाल तना हुआ होना चाहिए और ओवरलैप भी 15,25 सेमी होना चाहिए। यह ओवरलैप इस प्रकार एक बोधगम्य वर्ग बनाता है। 

उछाल ऊंचाई

टेबल टेनिस टेबल को इस तरह से डिजाइन किया जाता है कि गेंद की उछाल ऊंचाई 23 सेमी और 25 सेमी के बीच होती है।

इसका अर्थ है: यदि आप एक सेल्युलाइड गेंद को, उदाहरण के लिए, 30 सेमी की ऊँचाई से गिराते हैं, तो गेंद 23 सेमी और 25 सेमी के बीच की ऊँचाई तक उछलेगी।

गेंद की उछाल ऊंचाई टेबलटॉप की मोटाई पर निर्भर करती है।

चिपबोर्ड या रेजिन बोर्ड के खेल के मैदान वाली टेबल के लिए, पैनल जितना मोटा होगा, गेंद की उछाल उतनी ही बेहतर होगी। 

फ्रेम और पैर

टेबल टेनिस टेबल के पैर मजबूती प्रदान करते हैं। पैरों का व्यास जितना चौड़ा होगा, टेबल उतनी ही स्थिर होगी।

इसके अलावा: पैर जितना चौड़ा होगा, उसके जमीन में धंसने की संभावना उतनी ही कम होगी। 

टेबल टेनिस टेबल कितने प्रकार के होते हैं?

आप विभिन्न स्थानों पर टेबल टेनिस खेल सकते हैं।

ये स्थान घर के अंदर हो सकते हैं - उदाहरण के लिए घर पर, कार्यालय में या सार्वजनिक स्थान पर - या बाहर (बगीचे में या फिर ऐसे स्थान पर जहाँ बहुत से लोग आते हैं)।

यही कारण है कि विशेष टेबल टेनिस टेबल को इनडोर और आउटडोर दोनों उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। पेशेवर प्रतियोगिता टेबल भी हैं।

नीचे आप विभिन्न प्रकार की टेबल टेनिस टेबल के बारे में पढ़ सकते हैं। 

इंडोर टेबल टेनिस टेबल

इंडोर टेबल टेनिस टेबल इनडोर उपयोग के लिए हैं और चिपबोर्ड से बने हैं।

क्योंकि ये टेबल इनडोर उपयोग के लिए हैं, वे नमी का सामना नहीं कर सकते।

यदि आप इसे शेड में या बाहर रखते हैं - कवर के साथ या बिना - इससे टेबल को नुकसान हो सकता है।

यदि आप एक टेबल चाहते हैं जो बाहरी प्रभावों का सामना करने के लिए अभिप्रेत है, तो आउटडोर टेबल टेनिस टेबल लेना बेहतर होगा।

इनडोर टेबल आमतौर पर अन्य मॉडलों की तुलना में सस्ते होते हैं क्योंकि वे नमी प्रतिरोधी सामग्री से नहीं बने होते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण गुण जो एक इनडोर टेबल को मिलना चाहिए, वह एक अच्छा उछाल है, टेबल को खोलना और मोड़ना आसान होना चाहिए और टेबल को स्थिर भी होना चाहिए।

इसलिए इनडोर टेबल अक्सर चिपबोर्ड से बने होते हैं, जो न केवल टेबल की गुणवत्ता में सुधार करता है, बल्कि बाउंस की गति भी बढ़ाता है।

टेबलटॉप और किनारे की पट्टी जितनी मोटी होगी, उछाल उतना ही अच्छा होगा। 

आउटडोर टेबल टेनिस टेबल

आउटडोर मॉडल विशेष रूप से बाहर या शेड में बनाए जाते हैं।

इन तालिकाओं की सामग्री जल प्रतिरोधी है और इनडोर तालिकाओं से अधिक का सामना कर सकती है।

आउटडोर मॉडल मुख्य रूप से स्टेनलेस स्टील से बने होते हैं और मौसम की स्थिति के प्रतिरोधी होते हैं।

आप कंक्रीट से बने बाहरी टेबल भी प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अलावा, आउटडोर टेबल के टेबलटॉप में एक शीर्ष परत होती है जो न केवल जल प्रतिरोधी होती है, बल्कि टिकाऊ भी होती है।

इन तालिकाओं के लिए नमी और हवा की समस्या नहीं होनी चाहिए। आउटडोर टेबल का उपयोग पूरी तरह से घर के अंदर भी किया जा सकता है।

एक बाहरी तालिका के सबसे महत्वपूर्ण गुण मौसम प्रतिरोध हैं, कि वे आम तौर पर स्थानांतरित करने, परिवहन और स्टोर करने में आसान होते हैं, और उनमें बहुत अधिक स्थिरता होती है। 

आईटीटीएफ टेबल

ITTF अंतर्राष्ट्रीय टेबल टेनिस महासंघ है।

यदि आप एक प्रतियोगिता तालिका खरीदना चाहते हैं, तो आपको वह लेना चाहिए जो ITTF की प्रतियोगिता आवश्यकताओं को पूरा करता हो। 

कंक्रीट या स्टील से बने टेबल सबसे मजबूत होते हैं, यही वजह है कि हम उन्हें मुख्य रूप से बाहरी स्थानों पर देखते हैं।

हालाँकि, अंतर्राष्ट्रीय टेबल टेनिस महासंघ (ITTF) प्रतियोगिताओं के लिए केवल लकड़ी के टेबल को मंजूरी देता है। 

टेबल टेनिस टेबल खरीदने के फायदे

टेबल टेनिस टेबल खरीदने के कई कारण हैं। यह विशेष रूप से कंपनियों के लिए बहुत स्वागत योग्य हो सकता है।

दोपहर के भोजन के बाद, बहुत से लोग डुबकी से पीड़ित होते हैं। जब आप काम पर हों, तो आप पिक-मी-अप का उपयोग कर सकते हैं।

आप निश्चित रूप से एक अच्छी मजबूत एस्प्रेसो के लिए जा सकते हैं, लेकिन टेबल टेनिस के खेल के बारे में क्या ख्याल है?

नीचे आप पढ़ सकते हैं कि आपको टेबल टेनिस टेबल क्यों खरीदना चाहिए। 

यह कमर के लिए अच्छा है

टेबल टेनिस गहन नहीं है? तब तुम गलत हो!

टेबल टेनिस के खेल के दौरान आप जितना सोचते हैं उससे अधिक कैलोरी बर्न करते हैं।

यदि आप इसे एक घंटे के लिए जोखिम में डालते हैं, तो आप 323 किलो कैलोरी (70 किलो वजन वाले किसी व्यक्ति को मानते हुए) जला सकते हैं।

नौसिखियों के बीच एक औसत खेल लगभग 20 मिनट तक चलता है, इसका मतलब है कि आप 100 किलोकैलोरी से अधिक जलाते हैं।

यदि आप जॉगिंग के प्रशंसक नहीं हैं, तो यह एकदम सही विकल्प हो सकता है।

यह आपका ध्यान बढ़ाता है

टेबल टेनिस टेबल का कार्यस्थल में स्वागत है क्योंकि यह लोगों को ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है।

यदि आप बीच में अपने सहयोगियों के साथ टेबल टेनिस खेल सकते हैं, तो शायद ब्रेक के दौरान, आप सक्रिय रूप से अपने दिमाग को आराम का एक पल देते हैं।

टेबल टेनिस खेलने के बाद आप अपने कार्यों पर नए सिरे से और पूरे ध्यान से ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।

साथ ही, यह आपके मस्तिष्क के लिए एक उत्कृष्ट कसरत है। यह एक ऐसा खेल है जहाँ आपको त्वरित आगे-पीछे की गतिविधियों से निपटना होता है।

यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा, जिससे आपके संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हो सकता है।

अनुसंधान से टेबल टेनिस को आपकी याददाश्त, प्रतिक्रिया समय और समस्या समाधान कौशल में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। 

टेबल टेनिस मौसमी नहीं है

चाहे बाहर बारिश हो रही हो या मौसम अच्छा हो: आप आमतौर पर किसी भी समय टेबल टेनिस खेल सकते हैं!

खासकर यदि आप अपने घर के लिए एक खरीदते हैं, तो आप जब चाहें खेल सकते हैं। 

युवा और बूढ़े के लिए

चूंकि टेबल टेनिस में भारी शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसे युवा और बूढ़े सभी खेल सकते हैं।

यह आपके शरीर पर अधिक दबाव डाले बिना फिट रहने का आदर्श तरीका है।

यह बहुत कम प्रोफ़ाइल, कोई भी भाग ले सकता है और अधिकांश लोगों ने कभी न कभी टेबल टेनिस खेला है।

टेबल टेनिस आपके शरीर के लिए सौम्य है और इसके लिए आपको स्पोर्ट्सवियर की आवश्यकता नहीं है!

यह बहुत अच्छा है

टेबल टेनिस विशेष रूप से मजेदार है! अपने दोस्तों या सहकर्मियों के खिलाफ खेलें और इसे एक प्रतियोगिता बनाएं।

या सिर्फ अपने कौशल में सुधार करने के लिए टेबल टेनिस खेलें और अपने सभी विरोधियों को हरा दें!

टेबल टेनिस आपको खुश करता है और आपको अच्छा महसूस कराता है। 

यह आपके समन्वय में सुधार करता है 

टेबल टेनिस में तेज प्रतिक्रिया के साथ-साथ अच्छी तरह से प्रशिक्षित हाथ-आंख समन्वय की आवश्यकता होती है। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, आपका सामान्य समन्वय उतना ही बेहतर होगा।

यह वृद्ध वयस्कों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अपनी उम्र के कारण समन्वय के साथ समस्याओं का अनुभव करते हैं। 

तनाव से राहत

आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा होने के अलावा, यह आपके तनाव के स्तर को कम करने का भी एक तरीका है।

चूंकि यह एक तेज गति वाला खेल है, यह आपके दिमाग को उन चीजों से दूर कर सकता है जो आपको तनाव देते हैं जब आप गेंद को आगे और पीछे मारने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

तो आप लगभग टेबल टेनिस को थेरेपी के रूप में देख सकते हैं। 

सामाजिक गतिविधि

टेबल टेनिस सामाजिककरण और नए लोगों से मिलने का सही तरीका है। दूसरों के साथ खेलने से आपके सामाजिक कौशल में सुधार हो सकता है।

टेबल टेनिस टेबल खरीदते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

यदि आप टेबल टेनिस टेबल की तलाश कर रहे हैं, तो आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए।

टेबल टेनिस टेबल खरीदते समय ध्यान रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं नीचे दी गई हैं। 

वीलिघीड्स सिस्टम

आजकल टेबल टेनिस टेबल हैं जो पुश'एन'लॉक सिस्टम से लैस हैं और अन्य डीएसआई सिस्टम से लैस हैं।

DSI सिस्टम वर्तमान में 16 लॉकिंग पॉइंट्स के साथ सबसे अच्छी सुरक्षा प्रणाली है। 

खुलने और बंधनेवाला

फोल्डिंग और नॉन-फोल्डिंग टेबल टेनिस टेबल हैं।

अपने लिए यह निर्धारित करना उपयोगी है कि क्या फोल्डिंग टेबल टेनिस टेबल उपयोगी हो सकती है, ताकि आप इसे समय-समय पर स्टोर भी कर सकें।

टेबल भी कम जगह लेगी।

यदि आपके पास टेबल टेनिस टेबल के लिए बहुत अधिक स्थान उपलब्ध नहीं है, लेकिन फिर भी आप एक रखना चाहेंगे तो यह सुविधाजनक है। 

सामान्य तौर पर, अधिकांश टेबल टेनिस टेबल फोल्डेबल होते हैं। भंडारण के लिए उपयोगी होने के अलावा, फोल्डिंग टेबल भी कुछ ही समय में फिर से स्थापित किए जा सकते हैं।

टेबल की गुणवत्ता जितनी बेहतर होगी, फोल्डिंग सिस्टम उतना ही मजबूत होगा और टेबल को मोड़ना और खोलना उतना ही आसान होगा।

टेबल जो फोल्ड करने योग्य नहीं हैं अक्सर मजबूत आउटडोर मॉडल होते हैं, जैसे कंक्रीट और स्टील टेबल। ये अतिरिक्त मजबूत और मजबूत हैं।

क्योंकि आप इन मॉडलों को फोल्ड नहीं कर सकते, आप 'सेल्फ-ट्रेन स्टैंड' का उपयोग नहीं कर सकते।

यह वह स्थिति है जहां दीवार के सामने मेज को आधा मोड़ दिया जाता है, ताकि आप व्यक्तिगत रूप से भी खेल सकें। गेंद फिर दीवार के खिलाफ उछलेगी।

यदि आपके पास कुछ समय के लिए कोई विरोधी नहीं है या आप केवल अपने कौशल में सुधार करना चाहते हैं तो यह आपके लिए सुविधाजनक है!

कोने रक्षक

विशेष रूप से यदि आपके बच्चे हैं, या यदि टेबल टेनिस टेबल ऐसी जगह पर रखा गया है जहाँ बच्चे भी आते हैं, तो कॉर्नर प्रोटेक्टर के साथ टेबल लेना बुद्धिमानी है।

यह अधिकतम सुरक्षा प्रदान करेगा। 

ब्रेक

पहियों के साथ टेबल टेनिस टेबल हैं जो ब्रेक से लैस हैं।

ये ब्रेक खेलने के दौरान अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करते हैं और टेबल को स्टोर करने पर अधिक सुरक्षा भी प्रदान करते हैं।

बॉल डिस्पेंसर

यदि टेबल टेनिस टेबल में बॉल डिस्पेंसर है, तो यह टेबल टॉप के नीचे या टेबल के किनारे स्थित होगा।

यह निश्चित रूप से एक अतिरिक्त मूल्य हो सकता है, क्योंकि बॉल डिस्पेंसर यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास अगली सर्व के लिए हमेशा एक बॉल तैयार हो। 

आप अलग से बॉल मशीन भी खरीद सकते हैं: इष्टतम प्रशिक्षण के लिए मैंने यहां सर्वश्रेष्ठ टेबल टेनिस बॉल रोबोट की समीक्षा की है

परिवहन संभाल

एक ट्रांसपोर्ट हैंडल एक बाधा पर टेबल को रोल करना आसान बनाता है - उदाहरण के लिए, सीढ़ियों पर या असमान सतह पर।

यदि आपको टेबल को अधिक बार हिलाने की आवश्यकता होती है, तो हम बड़े या दोहरे पहियों वाले एक के लिए जाने की सलाह देते हैं जिसका व्यास भी बड़ा होता है। 

बैट होल्डर

बैट होल्डर आपके बल्ले और गेंदों को स्टोर करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। ये धारक आमतौर पर टेबल के किनारे स्थित होते हैं।

यहां पढ़ें टेबल टेनिस बैट की गुणवत्ता के बारे में सब कुछ और आप कौन से सर्वश्रेष्ठ खरीद सकते हैं

सामान

टेबल टेनिस टेबल आमतौर पर सहायक उपकरण के बिना आपूर्ति की जाती हैं।

टेबल टेनिस खेलने के लिए आपको टेबल के अलावा कम से कम दो बल्ले और एक गेंद की जरूरत होती है।

इसे रखना हमेशा आसान होता है अतिरिक्त गेंदों का एक सेट खरीदें यदि आप एक गेंद खो देते हैं या एक टूट जाती है।

नौसिखियों (या रक्षात्मक खिलाड़ियों) को 60 या उससे कम की गति रेटिंग वाले पैडल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

ये नरम रबर से बने होते हैं और गेंद पर आपका बेहतर नियंत्रण होता है।

यदि आप अधिक आक्रामक और चतुर खिलाड़ी हैं, तो 80 या अधिक की गति रेटिंग का प्रयास करें।

ये पैडल कम नियंत्रण दे सकते हैं, लेकिन ये अधिक गति प्रदान करते हैं। 

एडजस्टेबल नेट

ऐसे जाल हैं जो ऊंचाई और तनाव में समायोज्य हैं। फोल्डिंग नेट के साथ टेबल भी हैं। 

समायोज्य पैर

कुछ टेबल टेनिस टेबल में समायोज्य पैर होते हैं, इसलिए आप ऊंचाई को समायोजित कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि खेलने की सतह हमेशा पूरी तरह से समतल हो।

यदि आप असमान सतह से निपट रहे हैं तो यह उपयोगी हो सकता है। बेशक आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी टेबल हमेशा स्थिर रहे और टेबलटॉप भी सीधा रहे।

इस तरह आप इष्टतम मज़ा ले सकते हैं और खेल हमेशा निष्पक्ष रहता है। 

आकार

टेबल टेनिस एक ऐसा खेल है जिसे युवा और बूढ़े सभी खेलते हैं।

यहाँ तक कि बच्चे भी खेलना पसंद करते हैं। टेबल टेनिस मोटर कौशल और हाथ-आँख समन्वय को भी बढ़ावा देता है।

हालाँकि, एक मानक टेबल टेनिस टेबल आमतौर पर बच्चों के लिए थोड़ी बड़ी होती है, यही वजह है कि मिनी टेबल टेनिस टेबल भी हैं।

मानक टेबल टेनिस टेबल 10 वर्ष और उससे अधिक उम्र के खिलाड़ियों के लिए उपयुक्त हैं। 

कीमत

अधिक महंगी टेबल टेनिस टेबल में अक्सर एक मोटा टेबल टॉप होता है जो बेहतर रिबाउंड सुनिश्चित करता है।

ये टेबल आमतौर पर अधिक स्थिर पैरों से सुसज्जित होते हैं, जिनमें भारी चेसिस और चौड़े पहिए होते हैं।

जाल और टांगों को समायोजित करने के लिए अधिक विकल्प भी उपलब्ध कराएंगे।

अपनी खुद की टेबल टेनिस टेबल बनाएं?

आमतौर पर टेबल टेनिस टेबल को स्वयं बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सही आयामों को बनाए रखना और उछाल की ऊंचाई को भी ध्यान में रखना काफी कठिन है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप एक असली टेबल पर टेबल टेनिस खेलने के आदी हैं, तो यह होममेड टेबल टेनिस टेबल पर असहज महसूस करेगा।

लेकिन निश्चित रूप से यह पेशेवरों पर अधिक लागू होता है, और जो उच्च स्तर पर खेल का अभ्यास करना चाहते हैं। 

इसके अलावा, आजकल आपके पास बहुत अधिक विकल्प हैं, और इसलिए आप स्वयं आरंभ करने के बजाय संभवतः एक सस्ते मॉडल के लिए जा सकते हैं।

टेबल टेनिस टेबल खुद बनाने की लागत (लकड़ी, पेंट, नेट, प्लस बॉल और बल्ला खरीदना) हमेशा उस कीमत से अधिक नहीं होती है जो आप सस्ते टेबल टेनिस टेबल के लिए चुकाते हैं। 

क्या आप इसे फिर भी आजमाना चाहते हैं? तो हम आपको नहीं रोकेंगे!

हम कल्पना कर सकते हैं कि यह एक अच्छी चुनौती हो सकती है, और शायद आप एक वास्तविक DIY'er हैं।

आप अपने बच्चों के लिए टेबल टेनिस टेबल बनाने की कोशिश कर सकते हैं। तुम कर सकते हो!

यदि आप थोड़े कुशल हैं, तो आपको इसे करने में सक्षम होना चाहिए। नीचे आप पढ़ सकते हैं कि आपको अपना टेबल टेनिस टेबल बनाने के लिए क्या चाहिए। 

अपनी खुद की टेबल टेनिस टेबल बनाएं: स्टेप बाय स्टेप

हम आपको बताएंगे कि आपूर्ति के साथ शुरुआत करते हुए, आप स्वयं लकड़ी की टेबल टेनिस टेबल कैसे बना सकते हैं। 

आपूर्ति

टेबल टेनिस टेबल खुद बनाना बहुत जटिल नहीं है। आप इसे जितना चाहें उतना कठिन बना सकते हैं।

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या करना चाहते हैं: क्या आप ऐसा बनाना चाहते हैं जो आधिकारिक मापों के अनुरूप हो (जो थोड़ा मुश्किल हो सकता है) या यदि टेबल थोड़ा टेढ़ा है तो कोई आपत्ति नहीं है?

यह पूरी तरह आप पर निर्भर है।

नीचे आप पढ़ सकते हैं कि टेबल बनाने के लिए आपको आम तौर पर क्या चाहिए।

• एमडीएफ बोर्ड जो खेलने की सतह के लिए काफी बड़े होते हैं
• फ्रेम बनाने के लिए लकड़ी के बीम (एक अच्छा विचार चौड़ाई में 6 बीम और लंबाई के लिए दो लंबे बीम होंगे) 
• मजबूत लकड़ी के पैर (छह या आठ टुकड़े)
• सही उपकरण (एक आरा, सैंडपेपर, पेचकस, लकड़ी का गोंद, स्क्रू, स्पिरिट लेवल, आदि)
• टेबल टेनिस नेट (लेकिन आप लकड़ी के बोर्ड को 'नेट' के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं)
• टेबल बनाने के बाद उसमें रंग भरने के लिए पेंट करें

यदि आप टेबल टेनिस टेबल को आधिकारिक आयामों के साथ बनाना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से इसे ध्यान में रखना चाहिए।

ITTF ने निम्नलिखित आधिकारिक आयाम स्थापित किए हैं: 152,5 सेमी चौड़ा, 274 सेमी लंबा और 76 सेमी ऊंचा।

यहाँ तक कि जाल का भी एक निश्चित आकार होना चाहिए, अर्थात् 15,25 सेंटीमीटर ऊँचा। तो आपको बहुत सटीक होना होगा!

रोडमैप

चरण 1: फ़्रेम

यदि आप टेबल टेनिस टेबल को पूरी तरह से खरोंच से बनाने जा रहे हैं, तो आपको फ्रेम से शुरुआत करनी होगी। इससे आपकी मेज को स्थिरता भी मिलेगी और दृढ़ता भी।

फ़्रेम को लम्बा किया जाना चाहिए ताकि आप उस पर खेल की सतह को माउंट कर सकें।

अधिक समर्थन के लिए बीच में कई बीम लगाने की सिफारिश की जाती है। 

चरण 2: पैर जोड़ें

अब कम से कम छह मोटे पैरों को फ्रेम में जोड़ना जरूरी है।

यदि आपके पास केवल कुछ पतले बीम हैं, तो उनमें से आठ बनाएं। आप इसे प्राप्त करते हैं: तालिका जितनी मजबूत होगी, उतना ही अच्छा होगा।

चरण 3: खेलने की सतह

पैरों पर आराम करते हुए फ्रेम को अब पूरी तरह से पलट देना चाहिए।

जब आपको लगे कि आपने एक मजबूत टेबल बना ली है, तो आप एमडीएफ प्लेट्स को जोड़ना जारी रख सकते हैं।

आप इसे लकड़ी के गोंद के साथ, या वैकल्पिक रूप से शिकंजा के साथ ठीक कर सकते हैं। अथवा दोनों! 

चरण 4: तालिका को समतल करना

अब यह महत्वपूर्ण है कि आप जांचें कि तालिका पूरी तरह से समतल है या नहीं। यदि नहीं, तो आपको इधर-उधर कुछ समायोजन करने होंगे।

एक टेढ़ी-मेढ़ी टेबल बहुत उपयोगी नहीं होती है और आप इसके साथ टेबल टेनिस का उचित खेल नहीं खेल सकते हैं!

इसलिए टेबल को जितना हो सके सीधा बनाने की कोशिश करें। यदि आपकी टेबल विशुद्ध रूप से बच्चों के मनोरंजन के लिए है, तो इसका सटीक होना जरूरी नहीं है।

चरण 5: समाप्त करना

आप टेबल को सैंड करना चुन सकते हैं और उस पर छोड़ सकते हैं। लेकिन हो सकता है कि आप टेबल पर पेंट की एक परत चढ़ाना पसंद करें, या पन्नी का विकल्प चुनें। 

चरण 6: नेट

क्या आप अपनी टेबल से खुश हैं? क्या इसने अच्छा काम किया?

फिर अंतिम चरण नेट को जोड़ना है। इसे बीच में लगाना चाहिए।

नेट के अलावा, आप एक लकड़ी का बोर्ड भी ले सकते हैं। 

आप टेबल टेनिस टेबल को किस स्थिति में रखते हैं?

जब कोई तालिका स्थिर नहीं होती है या ठीक से व्यवस्थित नहीं होती है, तो यह खेल के दौरान निराशा पैदा कर सकता है।

तालिका को सर्वोत्तम संभव तरीके से रखने के लिए और अपने खेलने के आनंद को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाएं:

1. केवल समतल सतहों पर टेबल का उपयोग करें। एक सपाट सतह के साथ एक जगह खोजें और वह भी जहाँ आपके पास चलने के लिए पर्याप्त जगह हो। 
2. तालिका को खोलने के बाद, आप समायोज्य पैरों के माध्यम से तालिका के शीर्ष को समायोजित कर सकते हैं - यदि तालिका में यह विकल्प है। दो टेबलटॉप फर्श के लंबवत होने चाहिए और एक साथ ठीक से फिट होने चाहिए। 
3. अब आप लॉकिंग पॉइंट्स के साथ टॉप्स को एक साथ फिक्स कर सकते हैं, ताकि टेबल स्थिर रहे और हिले नहीं। आउटडोर टेबल अक्सर स्वचालित लॉकिंग सिस्टम से लैस होते हैं। जब आप एक 'क्लिक' सुनते हैं तो इसका अर्थ है कि ब्लेड लॉक हो गए हैं। 
4. अधिक स्थिरता के लिए आप पहियों को लॉक भी कर सकते हैं। 

आप टेबल टेनिस टेबल का रखरखाव कैसे कर सकते हैं?

मुख्य रूप से आउटडोर टेबल टेनिस टेबल में कभी-कभी कठिन समय होता है।

यथासंभव लंबे समय तक टेबल का आनंद लेने के लिए, इसे साफ रखना महत्वपूर्ण है।

यदि आप सफाई उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो आक्रामक वेरिएंट न चुनें। आक्रामक उत्पाद पेंट को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 

टॉप्स को साफ करने से पहले सबसे पहले नेट को हटाना भी जरूरी है। एक बाल्टी में थोड़ा सा पानी और साबुन मिलाएं।

एक स्पंज (स्कॉरिंग पैड से बचें) या कपड़ा लें और ब्लेड को साफ करें। अंत में, पत्तियों को पानी से धो लें और जाली को बदल दें। 

रखरखाव के अलावा, एक सुरक्षात्मक कवर खरीदना भी बुद्धिमानी है ताकि भंडारण के दौरान या उपयोग न होने पर आपकी तालिका हमेशा सुरक्षित रहे।

यह न केवल बारिश से रक्षा करेगा, बल्कि धूप से मलिनकिरण से भी रक्षा करेगा। 

समापन

चाहे पेशेवर प्रतियोगिता, मनोरंजक उपयोग या घरेलू उपयोग के लिए, टेबल टेनिस टेबल इस लोकप्रिय खेल को खेलने और बेहतर बनाने का एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण तरीका प्रदान करता है।

वर्षों से इस तालिका ने कई लोगों को अपने कौशल विकसित करने में मदद की है और दुनिया भर में टेबल टेनिस के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में काम करना जारी रखेगी।

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रेफरी.ईयू के संस्थापक जोस्ट नुसेलडर एक कंटेंट मार्केटर हैं, पिता हैं और सभी प्रकार के खेलों के बारे में लिखना पसंद करते हैं, और उन्होंने अपने जीवन के अधिकांश समय में खुद भी बहुत सारे खेल खेले हैं। अब 2016 से, वह और उनकी टीम वफादार पाठकों को उनकी खेल गतिविधियों में मदद करने के लिए उपयोगी ब्लॉग लेख बना रहे हैं।