यह बहुत खुशी की बात है कि मैं इन लेखों को अपने पाठकों के लिए लिख रहा हूं, आप। मैं समीक्षा लिखने के लिए भुगतान स्वीकार नहीं करता, उत्पादों पर मेरी राय मेरी है, लेकिन अगर आपको मेरी सिफारिशें उपयोगी लगती हैं और आप किसी एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं तो मुझे उस पर कमीशन मिल सकता है। अधिक जानकारी के
के रूप में पंच क्या आपके पास है फुटबॉल अलग-अलग सामान की जरूरत होती है, कुछ बेहद जरूरी होते हैं और अन्य आपके साथ आसानी से होते हैं।
रेफरी एक्सेसरीज खरीदने के लिए आप नीचे स्क्रॉल कर सकते हैं, यहां आपको अपनी जरूरत की हर चीज मिल जाएगी।
रेफरी के कपड़े खरीदने के लिए, हमारे पेज को देखें रेफरी कपड़े. यह पृष्ठ उन सभी विभिन्न विशेषताओं के बारे में है जिनकी आपको किसी मैच की सीटी बजाते समय आवश्यकता हो सकती है।
ये मुख्य सहायक उपकरण हैं जो a पंच जरूरत पड़ सकती है:
मैं उन्हें नीचे और अधिक विस्तार से कवर करूंगा। क्यों, आप उन्हें कहां से खरीद सकते हैं और आप उनके साथ क्या कर सकते हैं और कई अन्य सामान जो रेफरी के रूप में आपके जीवन को और अधिक सुखद बना सकते हैं।
इस व्यापक पोस्ट में हम क्या चर्चा करते हैं:
रेफरी सीटी
रेफरी की सीटी सबसे महत्वपूर्ण सहायक है। आजकल लगभग सभी रेफरी बिना गेंद के सीटी बजाते हैं जैसे टॉरनेडो या फॉक्स 40।
ऐसा इसलिए है क्योंकि बाहरी कारकों जैसे कीचड़, बारिश या ठंड से उन्हें बेकार नहीं किया जा सकता है।
बिना गेंद के भी बांसुरी बहुत तेज ध्वनि उत्पन्न करती है।
हम बांसुरी के बारे में अपने अलग ब्लॉग पोस्ट में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली बांसुरी पर चर्चा करते हैं। हमारे पास एसीएमई टॉरनेडो 2000 है। इस बांसुरी का उपयोग यूईएफए और फीफा द्वारा किया जाता है और यह 122 डेसिबल पर दुनिया की सबसे ऊंची बांसुरी है।
बीच वाला फॉक्स 40 क्लासिक है और इसका उपयोग कई रेफरी द्वारा भी किया जाता है, साथ ही एक गेंद के साथ एक सामान्य सीटी भी।
मैंने सभी के साथ एक अलग पेज लिखा है रेफरी सीटी के बारे में जानकारी और मेरा शीर्ष चयन।
पीला और लाल कार्ड
कोई भी रेफरी फुटबॉल में कार्ड देना पसंद नहीं करता है, लेकिन दुर्भाग्य से यह अक्सर आवश्यक होता है।
कुछ अंपायरों ने कार्डों को अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए उन्हें थोड़ा छोटा कर दिया।
अक्सर कार्ड अपेक्षाकृत बड़े और अनाड़ी होते हैं क्योंकि वे जेब में अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं, इसलिए कई मध्यस्थ कार्ड के एक किनारे को काट देते हैं।
कुछ रेफरी के पास एक फ़ोल्डर भी होता है जिसमें वे कार्ड और नोटपैड डालते हैं। ये फोल्डर स्पोर्ट्स स्टोर पर व्यापक रूप से उपलब्ध हैं इनकी तरह.
खिलाड़ियों को स्पष्ट रूप से दिखाई देने के लिए कार्ड उज्ज्वल होना चाहिए।
बेशक, उन्हें एक बार में स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होना चाहिए कि उनके उल्लंघन के बारे में आपका निर्णय क्या रहा है, यहां तक कि बहुत दूर से भी।
स्कोर ब्लॉक
गोल, कार्ड और प्रतिस्थापन लिखने के लिए स्कोर पैड और पेन/पेंसिल ले जाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह उन चीजों में से एक है जिसे आप हर समय अपने साथ रखते हैं।
रेफरी से आधिकारिक केएनवीबी स्कोर ब्लॉक स्थानीय केएनवीबी शाखाओं में ऑर्डर किए जा सकते हैं।
इसमें चेतावनियों और लाल कार्डों के लिए सभी कोड भी शामिल हैं ताकि उन्हें नोट करना आसान हो। इसके लिए इस पेज को भी देखें वैकल्पिक स्कोरकार्ड साथी रेफरी द्वारा विकसित!
इस तरह आप ठीक से नोट कर सकते हैं कि किस हिस्से में आधे गोल और/या कार्ड दिए गए हैं ताकि फिर कभी भ्रम पैदा न हो।
वैकल्पिक नोट कार्ड
रेफरी के रूप में, मैच के दौरान पेन और पेपर अपरिहार्य हैं। अधिकांश रेफरी मानक स्कोर ब्लॉक का उपयोग करते हैं जो कि केएनवीबी स्वयं उपयोग करता है और रेफरी के लिए उपलब्ध है।
हालांकि, कई रेफरी इस मानक स्कोर ब्लॉक को उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं पाते हैं क्योंकि यह बहुत छोटा है और क्योंकि आप इस पर सभी जानकारी ठीक से संग्रहीत नहीं कर सकते हैं।
सभी बिलों और कार्डों को लिखने के लिए अक्सर इस ब्लॉक से एक से अधिक कागज़ की आवश्यकता होती है।
इसका समाधान करने के लिए, विभिन्न रेफरी ने अपना स्वयं का स्कोर कार्ड विकसित किया है जिसमें यह सारी जानकारी हो सकती है और यह सब कुछ स्पष्ट भी रखता है।
मैं इन वैकल्पिक स्कोरकार्ड को इंटरनेट पर और कई अन्य रेफरी के माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम था और व्यक्तिगत रूप से मुझे लगता है कि वे बहुत सुंदर हैं!
क्या आप भी इस समस्या को पहचानते हैं और क्या आप भी एक अलग स्कोरकार्ड का उपयोग करना चाहते हैं, निम्नलिखित दस्तावेजों (पीडीएफ फाइलों) पर एक नज़र डालें।
इस पृष्ठ को साथी रेफरी के साथ साझा करना न भूलें ताकि वे चाहें तो इन आसान कार्डों का भी उपयोग कर सकें!
वैकल्पिक स्कोरकार्ड:
नोट कार्ड्स
इन आसान कार्डों से आप खेल की प्रगति पर नज़र रखने के लिए स्कोर और कार्डों को सौंपने पर भी नज़र रख सकते हैं।
ये वे गुण हैं जो किसी भी मामले में आपके पास होने चाहिए, जो कुछ भी आप अपने जीवन को आसान बनाने के लिए खरीदना चाहते हैं।
नोट कार्ड आसानी से आपके नोटपैड में फिर से फिट हो जाते हैं ताकि आपके पास लड़ाई की गर्मी में सब कुछ हो। मेरे पास ... खुद यह आसान प्लग-इन फ़ोल्डर यहाँ है अगर आप भी रुचि रखते हैं तो इसे खरीदा।
आप न केवल नोट कार्ड पर खेल की प्रगति दर्ज कर सकते हैं, बल्कि खेल के आसपास की हर चीज को दर्ज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप ध्यान दें:
- कौन सी टीम किस रंग की शर्ट पहनती है
- किस टीम ने लात मारी
- कौन बाहर खेलता है और कौन घर पर
- किस मिनट में एक गोल किया गया, प्रति हाफ
- कौन से प्रतिस्थापन पहले ही हो चुके हैं, जिसमें उनके पिछले नंबर भी शामिल हैं
बस यह सब याद रखने की कोशिश करें। आप निश्चित रूप से कभी-कभी भूल जाते हैं कि किसने पहला किक-ऑफ किया था, या कौन सा खिलाड़ी पहले हाफ में पहले ही स्थानापन्न था और अब वापस नहीं आ सकता।
रेफरी एटुइ
आसान थैली वह जगह है जहाँ उपरोक्त उपकरण आते हैं। सब कुछ एक साथ रखने के लिए एक आसान फ़ोल्डर।
यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि आप अपने साथ कुछ भी ले जाना न भूलें और आपके पास सब कुछ पहुंच के भीतर हो। आपके पास KNVB के आधिकारिक हैं।
यह एक मजबूत मामला है जो आगे की तरफ वेल्क्रो के साथ-साथ पीछे की तरफ एक ज़िप के साथ सुरक्षित है। सीधी पहुंच के लिए प्रत्येक एक्सेसरी की अपनी स्लिप पॉकेट होती है।
इसके अलावा अंदर की तरफ एक अतिरिक्त डिब्बे के लिए कुछ ढीली वस्तुओं के साथ एक पुश बटन है ताकि वे बाहर न गिरें।
यह पेंसिल केस आपको अपने साथ ले जाने वाली सभी ढीली वस्तुओं के लिए पर्याप्त स्थान प्रदान करता है। इस तरह आप इसमें अपने नोट कार्ड स्टोर कर सकते हैं, लेकिन आपके पास पेन या पेंसिल और आपके कार्ड के लिए भी जगह है (जिसकी आपको उम्मीद नहीं होगी!)
कम्यूटेटर
क्या आपको लगता है कि आपको तुरंत इलेक्ट्रॉनिक एक्सचेंज बोर्ड खरीदना चाहिए? नहीं सौभाग्य से नहीं। बड़े निवेश किए बिना, अभी भी विकल्प के आंकड़े दिखाने में सक्षम होने के आसान तरीके हैं।
एक प्रतिस्थापन बोर्ड के साथ आप संकेत कर सकते हैं कि एक खिलाड़ी को प्रतिस्थापित किया जा रहा है। एक प्रतिस्थापन पर, एक खिलाड़ी हमेशा मैदान पर आता है, दूसरे के स्थान पर जो उस समय खेल रहा होता है।
इस कारण से, दोनों को इंगित करने के लिए दो रंग हैं। आमतौर पर:
- लाल निशान लगाकर बाहर जाने वाले खिलाड़ी का पिछला नंबर
- इसमें प्रवेश करने वाले खिलाड़ी का जर्सी नंबर पीले रंग में दर्शाया गया है
एक प्रतिस्थापन बोर्ड की सुंदरता यह है कि, विकल्प को इंगित करने के अलावा, आप इसका उपयोग यह इंगित करने के लिए भी कर सकते हैं कि हाफ-टाइम से पहले या दूसरे हाफ के अंत में कितना अतिरिक्त समय खेला जाएगा।
दो प्रकार उपलब्ध हैं:
- एक मैनुअल स्विचबोर्ड
- एक इलेक्ट्रॉनिक बोर्ड
मैनुअल स्विच बोर्ड
मैनुअल बोर्ड प्लास्टिक वर्गों का उपयोग करता है जिन्हें आप प्रत्येक मोड़ सकते हैं। ठीक एक डिजिटल घड़ी की तरह, आप इनमें से कुछ सेल को "रंग" करके बनाते हैं और अन्य को नहीं।
इस तरह आप 0 से 99 तक के सभी अंकों की रचना कर सकते हैं और इस प्रकार कोई भी बैक नंबर संयोजन बना सकते हैं। एक मैनुअल स्विचबोर्ड इलेक्ट्रॉनिक की तुलना में बहुत सस्ता है और इसलिए शौकिया प्रतियोगिताओं के लिए बेहद उपयुक्त है।
आपके पास वेरिएंट हैं जहां आप एक बार में एक बैक नंबर प्रदर्शित कर सकते हैं। मैं हमेशा एक खरीदने की सलाह देता हूं जहां आप आने वाले खिलाड़ियों के साथ-साथ आउटगोइंग खिलाड़ी की संख्या भी दिखा सकते हैं।
यह संख्याओं को बदलने में बहुत अधिक बचत करता है और बहुत अधिक पेशेवर दिखता है। आपके फ़ुटबॉल क्लब पर एक अच्छा प्रतिबिंब।
इलेक्ट्रॉनिक स्विच बोर्ड
पेशेवर फ़ुटबॉल में उच्च श्रेणी के मैचों में अक्सर इलेक्ट्रॉनिक प्रतिस्थापन बोर्ड का उपयोग किया जाता है।
इस प्रकार को चुनकर आप संख्याओं को एक साथ रखने में बहुत तेज़ हैं क्योंकि आप उन्हें दर्ज कर सकते हैं।
निश्चित रूप से, जितना अधिक आप प्लास्टिक बोर्ड का उपयोग करते हैं, उतना ही अधिक आप सही बक्से को फ़्लिप करने में सक्षम होते हैं, यह अभी भी एक उत्कृष्ट विकल्प है।
लेकिन शीर्ष खेल में, चीजें थोड़ी तेजी से आगे बढ़ती हैं, और आप दो खिलाड़ियों के बीच प्रतिस्थापन करने के लिए सब कुछ होने के लिए महत्वपूर्ण क्षण की प्रतीक्षा नहीं कर सकते।
इलेक्ट्रॉनिक बोर्डों का एक फायदा उनकी चमकदार एलईडी लाइटें हैं। ये 100 मीटर तक बोर्ड का नजारा देते हैं।
यह खिलाड़ियों, कोचों और निश्चित रूप से रेफरी के साथ-साथ जनता के लिए भी काफी है।
इन पेशेवर संकेतों का एक अन्य लाभ नीचे, और अक्सर चिह्न के पीछे विज्ञापनों को प्रदर्शित करने की क्षमता है।
आप इन जगहों को स्थानीय या राष्ट्रीय प्रायोजकों को बेच सकते हैं जो अपने व्यवसाय को फ़ुटबॉल से जोड़ना चाहते हैं। क्लब और प्रायोजक दोनों के लिए एक पेशेवर उपस्थिति!
यह एक रेफरी के लिए काफी निवेश है, लेकिन शायद संघ के लिए अधिक खर्च है, जो इसे क्लब की उपस्थिति में निवेश के रूप में देख सकता है।
वे बहुत लंबे समय तक चलते हैं और सभी भागों पर दो साल की वारंटी होती है, जिससे लंबी अवधि में निवेश का परिशोधन करना संभव हो जाता है।
रेफरी स्प्रे
कुछ देर तक तो सब यही बात कर रहे थे। स्प्रे फोम के वे डिब्बे कौन से हैं जिन्हें रेफरी अपने साथ ले जाते हैं? मैंने ऐसा कभी नहीं देखा!
अब तक हर कोई जानता है कि यह किस लिए है:
रेफरी स्प्रे का उपयोग मैदान पर किसी स्थान को चिह्नित करने के लिए किया जाता है, आमतौर पर फ्री किक लेने के लिए, और एक एयरोसोल कैन से आता है जिसे रेफरी वहन करता है।
यह एक झागदार पदार्थ है जो कुछ मिनटों के बाद बिना कोई निशान छोड़े गायब हो जाता है।
इसका उपयोग यह चिह्नित करने के लिए किया जाता है कि फ़्री किक कहाँ से ली जानी चाहिए और यह इंगित करने के लिए कि दीवार स्वयं कहाँ स्थित हो सकती है। इस तरह यह तुरंत (और स्थायी रूप से) दिखाई देता है कि खिलाड़ी निर्देशों का पालन करते हैं या नहीं।
कुछ ही मिनटों में सामान खत्म हो जाता है इसलिए यह खेलने या अन्य फ्री किक के रास्ते में नहीं आता है। यह सिर्फ भ्रमित करने वाला होगा। इसलिए इसे लुप्त स्प्रे भी कहा जाता है।
आसानी से डिलीवर हो जाता है और मैं हमेशा अपने जिम बैग में रखने के लिए घर पर एक स्टैश रखता हूं।
रेफरी स्प्रे का उपयोग कैसे करें:
एक शौकिया फ़ुटबॉल खिलाड़ी (पाब्लो सिल्वा) ने अर्जेंटीना में इसका आविष्कार किया था, जब वह एक बार एक खेल में खिलाड़ियों की दीवार से घायल हो गया था, जो करीब चुपके से आ गया था।
परिणामस्वरूप वह अपनी महत्वपूर्ण सीधी फ्री किक से चूक गए। कम से कम, इस तरह उन्होंने उस समय इसका अनुभव किया।
देश में अपनी पत्रकार स्थिति के कारण, वह अपने आविष्कार को सही लोगों के ध्यान में लाने में सक्षम था और इसलिए सामान जल्द ही बड़ी प्रतियोगिताओं में इस्तेमाल किया गया।
गायब होने वाले स्प्रे में निम्न शामिल हैं:
- पानी
- बुथाने
- पृष्ठसक्रियकारक
सर्फेक्टेंट सुनिश्चित करता है कि जब दबाव छोड़ा जाता है तो यह फोम की तरह निकलता है, ठीक उसी तरह जैसे शेविंग क्रीम के साथ होता है।
यहां कीमतों और उपलब्धता की जांच करें
सिक्के को उछालना
मैच शुरू करने के लिए हमेशा टॉस होता है। इसके लिए 2 अलग-अलग पक्षों वाला कोई भी सिक्का इस्तेमाल किया जा सकता है।
KNVB के पास अस्थायी रूप से ब्लैक एंड व्हाइट टॉस के सिक्के उपलब्ध थे, लेकिन ये अब स्टॉक में नहीं हैं। हालाँकि, अभी भी कई अलग-अलग वेब दुकानों / स्टोरों पर बिक्री के लिए टॉस के सिक्के हैं, यहाँ पर जैसे Footballshop.nl
किसी भी मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि दोनों खिलाड़ी स्पष्ट रूप से देख सकें कि क्या हो गया है। एक सामान्य सिक्का वास्तव में पर्याप्त नहीं है, आपको करीब से देखना होगा।
केएनवीबी सिक्का धातु से बना है जिस पर आधिकारिक केएनवीबी भाव हैं। टॉस क्या हुआ, यह देखना साफ है क्योंकि एक तरफ नारंगी और दूसरी तरफ काला है।
रेफरी वॉच
आइए अब थोड़ा और तकनीकी पाते हैं। पहली एक रेफरी घड़ी है। इसके बाद हेडसेट के संभावित उपयोग के बारे में और जानकारी दी जाती है।
बेशक आपको समय पर नजर रखनी होगी इसलिए घड़ी जरूरी है। डिजिटल घड़ी या स्टॉपवॉच का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
इस तरह आप स्टॉपवॉच को केवल 45:00 प्रति आधा तक बढ़ा सकते हैं और उस समय को रोक सकते हैं जब लंबी देरी होती है, उदाहरण के लिए, चोट।
विशिष्ट रेफरी घड़ियाँ हैं (नीचे दुकान देखें) जैसे कि स्पिंट्ज़ो।
कूड़ा सभी रेफरी घड़ियों के बारे में अलग लेख में मैंने इसके बारे में लिखा था। जैसे कि क्या देखना है और कौन सा सबसे अच्छा खरीदना है।
रेफरी स्टॉपवॉच
यदि आप शायद सभी संबंधित सुविधाओं के साथ पूरी घड़ी नहीं खरीदना चाहते हैं, तो स्टॉपवॉच लेने का विकल्प भी है।
एक कॉर्ड के साथ आप इसे आसानी से चारों ओर लटका सकते हैं और जब भी आपको इसकी आवश्यकता हो इसका उपयोग कर सकते हैं। समय का ध्यान रखने का एक सुलभ तरीका और एक बहुत ही किफायती तरीका।
यहां जाने के लिए ब्रांड स्टैनो है और आप दो मॉडल चुन सकते हैं:
- स्टैनो पेशेवर स्टॉपवॉच (इस समय €27,50)
- स्टैनो स्टॉपवॉच (इस समय €16,99)
शौकिया प्रतियोगिताओं के लिए एक बहुत ही आसान विकल्प।
रेफरी हेडसेट
एक हेडसेट रेफरी, सहायक और लाइनमैन के लिए एक दूसरे के साथ लगातार संवाद करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। रेफरी हेडसेट्स के बारे में हमारे पेज पर इसके बारे में और पढ़ें।
बीप झंडे
बीप फ्लैग भी काफी निवेश हो सकता है और आमतौर पर एसोसिएशन द्वारा किया जाता है। आप उन्हें किराए पर भी ले सकते हैं और यदि आप उन्हें कभी-कभार ही इस्तेमाल करते हैं, तो यह सबसे किफायती विकल्प हो सकता है।
बीप झंडे को "रेफरी पेजिंग सिस्टम" के रूप में भी जाना जाता है। एक पर्यायवाची शब्द भी बस "इलेक्ट्रॉनिक लाइन्समैन फ़्लैग्स" है।
मेरे पास स्वयं नहीं है, हालांकि यह उपयोगी है। मैंने अभी सामान्य खुद खरीदे हैं, मुझे लगता है कि आप उन्हें 20 यूरो से कम में प्राप्त कर सकते हैं।
अधिक पेशेवर उपस्थिति और प्रमुख मैचों के खेल पर्यवेक्षण का एक हिस्सा इलेक्ट्रॉनिक सहायता है जो मध्यस्थों के पास है।
उन सहायता मदों में से एक बीप झंडे हैं। थोड़े बड़े क्लबों के पास कभी-कभी ये उपलब्ध होते हैं ताकि वे अपने मध्यस्थों को खुद को और विकसित करने का हर अवसर प्रदान कर सकें, जिसमें आज उनके निपटान में नई तकनीकों का उपयोग शामिल है।
बीप झंडे कैसे काम करते हैं?
सेट के होते हैं:
- दो झंडे
- लाइनमैन के लिए दो इलेक्ट्रॉनिक हैंडल
- रेफरी के लिए एक रिसीवर
चूंकि झंडे रिसीवर से जुड़े होते हैं, इसलिए लाइनमैन महत्वपूर्ण गेम तत्वों के बारे में रेफरी के साथ अधिक आसानी से संवाद कर सकते हैं।
आप जल्द से जल्द निर्णय लेने में सक्षम होना चाहते हैं, और यह प्रणाली जो स्पष्ट संचार प्रदान करती है वह आवश्यक सहायता प्रदान करती है।
रिसीवर रेफरी को अपनी कलाई से जोड़ सकता है और बहुत हल्का होता है। यह एक ब्रेसलेट है जो एक कंपन संकेत और स्वर का उत्सर्जन करता है जिसे लाइनमैन अपने हैंडल से भेजता है।
ब्रेसलेट को वॉल्यूम में समायोजित किया जा सकता है ताकि आप इसे पूरी तरह से सुन सकें, साथ ही साथ अन्य खिलाड़ियों को परेशान न करें।
केएनवीबी रेफरी बैज
यदि आपने केएनवीबी रेफरी कोर्स पूरा कर लिया है, तो आपको केएनवीबी से एक बैज प्राप्त होगा। इससे पता चलता है कि आप एक प्रमाणित रेफरी हैं और इसे आपकी शर्ट से जोड़ा जा सकता है।
यदि आप एक अलग शर्ट के लिए एक नया बैज या दूसरा बैज चाहते हैं, तो आप इसे केएनवीबी से € 2 प्रत्येक प्लस € 2,40 डाक के लिए ऑर्डर कर सकते हैं।
रेफरी बैग
अपने सभी नए उपकरण अपने साथ ले जाने के लिए आपको एक मजबूत बैग की भी आवश्यकता होती है। एक जो आलीशान है और यह दर्शाता है कि आप अपने हाथों में मजबूती से तारों के साथ संगति में चलते हैं।
क्योंकि मैं खुद बहुत सीटी बजाता हूं और मैं बहुत सड़क पर हूं, मुझे हाल ही में एक मिला है ट्राली खरीदा। एक स्पोर्ट्स बैग, लेकिन नीचे पहियों के साथ भी।
हालांकि बहुत परेशानी बचाता है। यह वह रीस है जिसे मैंने खरीदा है, सबसे महंगा नहीं बल्कि एक बहुत मजबूत बैग जिसे आप आसानी से अपने साथ ले जा सकते हैं।
(रेफरी रिस्टबैंड (कलाई बैंड)
एक रेफरी के लिए एक रिस्टबैंड बहुत उपयोगी होता है। कई लोग इसका उपयोग पसीने के लिए या कम से कम सौंदर्य मूल्य के लिए करते हैं, न केवल एक कलाई पर, बल्कि दोनों पर घड़ी का बैंड लगाने के लिए।
हालाँकि, एक रस्सी के साथ एक कलाई का पट्टा भी होता है जहाँ आप आसानी से अपनी सीटी लगा सकते हैं ताकि इसे खोना न पड़े।
आपको हमेशा इसकी आवश्यकता होगी, इसलिए इसे पास रखने का सबसे तार्किक स्थान आपका हाथ और कलाई है।
पिछली बार यह €5 से कम में बिक्री पर था,- (यहां नवीनतम कीमत की जांच करें)
हमारा लेख भी पढ़ें अपने क्लब के लिए एक अच्छी गेंद के लिए या यह सही फ़ुटबॉल लक्ष्य खरीदें
Aरेफरी सामान खरीदना
क्या प्रतियोगिता के बाद आपकी मांसपेशियों में दर्द होता है? यह भी देखें सर्वश्रेष्ठ फोम रोलर्स के लिए हमारा लेख
