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ये सबसे महत्वपूर्ण सहायक उपकरण और विशेषताएँ हैं जिनका उपयोग आप हॉकी में कर सकते हैं। ये आपूर्ति आपको खेल के माध्यम से आसानी से मदद करेगी और आपको खिलाड़ियों का नेतृत्व करने पर ध्यान केंद्रित करेगी।
मैं यहां हॉकी रेफरी के लिए सबसे महत्वपूर्ण कपड़ों और एक्सेसरीज का उल्लेख करूंगा।
इस व्यापक पोस्ट में हम क्या चर्चा करते हैं:
रेफरी घड़ी हॉकी
हॉकी में रेफरी को भी एक अच्छी घड़ी की जरूरत होती है। यह हर समय और खेल रुकावटों पर नज़र रखने के लिए है। मेरे पास एक है रेफरी घड़ियों के बारे में लिखा गया विस्तृत लेख जो हॉकी के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
हेडसेट
शायद उन विशेषताओं में से एक जिसकी आपको कम से कम वास्तव में आवश्यकता होगी, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके साथी रेफरी के साथ संवाद करने में मदद कर सकती है। यह मैच को अधिक पेशेवर तरीके से नियंत्रित करने में मदद करता है।
अपने क्लब के खिलाड़ियों के लिए सुझाव चाहिए? यह भी पढ़ें: इस समय की 9 सर्वश्रेष्ठ फील्ड हॉकी स्टिक्स
कपड़ा
रेफरी के कपड़ों का एक बहुत ही स्पष्ट कार्य है, उसे खेल के नेता के कपड़ों के रूप में स्पष्ट रूप से पहचानने योग्य होना चाहिए। इस का मतलब है कि:
- आप चमकीले आकर्षक रंगों का उपयोग कर सकते हैं
- वर्दी के कम से कम दो सेट सबसे अच्छे हैं
वर्दी के हमेशा दो सेट रखना बुद्धिमानी है क्योंकि आपकी पहली वर्दी किसी एक खेलने वाली टीम के रंगों के समान हो सकती है। जब ऐसा होता है, तो खिलाड़ी अब जल्दी से यह नहीं देख सकते हैं कि खेल का प्रभारी कौन है, और यहां तक कि गलती से आपको भ्रम में डाल दिया जा सकता है। इसलिए, हमेशा कम से कम दो सेट खरीदें और अपना अतिरिक्त अपने साथ रखें।
हॉकी पैंट
रीस ऑस्ट्रेलिया के पास मेरे द्वारा देखे गए सबसे अच्छे हॉकी शॉर्ट्स में से एक है। वे अच्छी तरह से सांस लेते हैं और दौड़ने के रास्ते में नहीं आते हैं। आपको बहुत पीछे और पीछे की ओर चलना होगा और यह एक खिलाड़ी के रूप में आपके द्वारा की जाने वाली गति से अलग है। इसलिए एक अच्छा फिट और लचीलापन आवश्यक है।
पुरुषों के शॉर्ट्स के रूप में मैं खुद रीस ऑस्ट्रेलिया पैंट चुनता हूं, छवियों के लिए यहां देखें स्पोर्ट्सडायरेक्ट पर। उनके पास चुनने के लिए महिलाओं के शॉर्ट्स और स्कर्ट की एक विस्तृत श्रृंखला है, जो एक ही सामग्री से बनाई गई है।
रेफरी शर्ट
फिर अगली चीज़ जो होनी चाहिए वह है एक अच्छी रेफरी शर्ट। यह आपके आउटफिट का आइटम होगा जो सबसे अलग होगा, इसलिए एक स्मार्ट विकल्प बुद्धिमानी है। मोजे और पैंट किसी भी चीज के साथ जा सकते हैं। काफी तटस्थ रंग चुनें जैसे काला या गहरा नीला। हालांकि, शर्ट हड़ताली होनी चाहिए।
प्लूटोस्पोर्ट में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए वास्तव में कुछ अच्छे हैं (रेंज के लिए यहां देखें) मुझे विशेष रूप से एडिडास शर्ट पसंद है, और उनमें से अधिकांश के पास सबसे उपयोगी चीजों को हाथ में रखने के लिए दो ब्रेस्ट पॉकेट हैं। यह निश्चित रूप से एक रेफरी शर्ट की एक अनिवार्य विशेषता है, और यह इसे खिलाड़ियों के लिए सामान्य वर्दी से अलग बनाता है।
इस तथ्य के अलावा कि ये आपके पहनावे के बारे में सबसे अलग हैं, उन्हें सबसे अधिक सहना भी पड़ता है। आप अब तक अपने ऊपरी शरीर पर सबसे ज्यादा पसीना बहाएंगे, इसलिए यहां चुनने के लिए सांस लेने वाले कपड़े सबसे अच्छे हैं।
आप जो भी रंग चुनें, दो शर्ट चुनें जिनमें अत्यधिक विपरीत रंग हों। एक अच्छा संयोजन हमेशा होता है a चमकीला पीला, और ए चमकदार लाल. रंग जो टीमों के सामान्य समान रंगों में कम से कम होते हैं और इस तरह आपके पास हमेशा खिलाड़ियों के लिए (और साथ) कंट्रास्ट इष्टतम रखने के लिए दूसरा होता है।
रेफरी जुराबें
यहां भी मैं एक तटस्थ रंग के लिए जाऊंगा, उदाहरण के लिए, आपके शॉर्ट्स से मेल खाना अच्छा होगा। आप अपनी शर्ट के साथ भी जा सकते हैं, लेकिन फिर आपको दो अलग-अलग रंग भी खरीदने होंगे और उन्हें प्रतियोगिता में ले जाना होगा। यहां विभिन्न रंगों में कुछ विकल्प दिए गए हैं जिसे आप खरीद सकते थे।
रेफरी के रूप में आप कौन सा ट्रैकसूट पहनते हैं?
एक रेफरी के रूप में आप चाहते हैं कि एक अच्छा ट्रैकसूट खेल से पहले और विशेष रूप से खेल के बाद पहना जाए। आपका शरीर कड़ी मेहनत कर रहा है और आप शायद अधिकांश खिलाड़ियों से थोड़े बड़े हैं। इसलिए अपने आप को गर्म रखना आवश्यक है, जबकि आपका शरीर सभी परिश्रम से ठीक हो जाता है।
हॉकी हाउस में ओसाका के कई हाई-एंड ट्रैकसूट हैं। यहाँ वह है सज्जनों, और यहाँ के लिए महिलाओं.
उनके पास और भी बहुत से ब्रांड हैं जो सभी अपना काम बखूबी करते हैं। जो चीज ओसाका को इतना खास बनाती है, वह है स्लिम फिट इसलिए आप इतने सारे ट्रैकसूट की तरह बैगी बैग में नहीं घूमते हैं, और आपके पास उन महत्वपूर्ण वस्तुओं को छिपाने के लिए वाटरप्रूफ ज़िपर्ड पॉकेट हैं, जिन्हें आप गीला नहीं करना चाहते हैं, जैसे कि आपका फोन या आपका बैकपैक। देखें कि आपने अपनी रेफरी घड़ी के लिए उड़ान भरी है।
Kaarten
पीले कार्ड या लाल कार्ड के अलावा, आप हॉकी में ग्रीन कार्ड भी दे सकते हैं। यह इसे अधिकांश अन्य खेलों से अलग बनाता है और इसका मतलब है कि आपको कार्ड का एक विशिष्ट हॉकी सेट प्राप्त करने की भी आवश्यकता होगी।
हॉकी कार्ड का अर्थ
कार्ड किसी न किसी या खतरनाक खेल, कदाचार या जानबूझकर उल्लंघन के लिए दिखाए जाते हैं। तीन कार्डों को अलग किया जा सकता है, प्रत्येक का अपना अर्थ है:
- ग्रीन: रेफरी किसी खिलाड़ी को ग्रीन कार्ड दिखाकर आधिकारिक चेतावनी देता है। खिलाड़ी को शायद इसके लिए मौखिक चेतावनी मिली होगी
- Geel: एक पीला कार्ड प्राप्त करें और आप पांच मिनट या उससे अधिक समय के लिए मैदान से बाहर हों
- लाल: अधिक गंभीर अपराधों के लिए एक लाल कार्ड दिया जाता है। जल्दी स्नान करें - क्योंकि आप पिच पर वापस नहीं जाएंगे।
ऐसा सेट खरीदने की सलाह दी जाती है जो विशेष रूप से हॉकी के लिए बनाया गया हो ताकि वह भी यह अंतर कर सके। सौभाग्य से उनकी कीमत कुछ भी नहीं है और आप इसे कर सकते हैं यहाँ स्पोर्टडायरेक्ट पर खरीदने के लिए।
हॉकी रेफरी सीटी, सिग्नलिंग और अवलोकन
साथ ही हॉकी में आपको अपनी बांसुरी का अच्छे से इस्तेमाल करना होता है। मेरे पास पहले से ही एक था फुटबॉल के बारे में लिखा हैलेकिन कुछ खास चीजें ऐसी भी हैं जो हॉकी में सीटी बजाती हैं।
मेरे पास ये दो हैं:
| सीटी | Afbeeldingen |
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| एकल मैचों के लिए सर्वश्रेष्ठ: स्टैनो फॉक्स 40 |
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| टूर्नामेंट या एक दिन में कई मैचों के लिए सर्वश्रेष्ठ: पिंच बांसुरी Wizzball मूल |
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अपनी बांसुरी का उपयोग करके मैच को मजबूती से चलाने के लिए इन सिफारिशों का पालन करना सबसे अच्छा है:
- जोर से और निर्णायक रूप से सीटी बजाना। निर्णय लेने की हिम्मत करें।
- एक हाथ से दिशा का संकेत दें (या पेनल्टी कॉर्नर पर दो के साथ, पेनल्टी शॉट, गोल)। आमतौर पर यह काफी है।
- बल्कि दिशा को इंगित न करें और एक ही समय में अपना पैर इंगित करें
- सीटी आपके हाथ में है - हर समय आपके मुंह में नहीं (यहां तक कि आपकी गर्दन के चारों ओर एक कॉर्ड पर भी नहीं, इसे खोने से बचाने के लिए और खेल से पहले और बाद में)।
- थोड़ी देर सीटी बजाना ठीक है। शायद स्थिति से लाभ होगा! फिर कहें "चलते रहो!" और हाथ को उस टीम के सामने एक कोण पर इंगित करें जिसके पास फायदा है।
- मुद्रा और सीटी:
- जोर से और स्पष्ट सीटी। इस तरह आप आत्मविश्वास से भर जाएंगे और हर कोई आपकी सीटी सुनेगा।
- अपने सीटी संकेतों को बदलने की कोशिश करें: शारीरिक, कठोर और (अन्य) जानबूझकर उल्लंघनों के लिए आप मामूली, अनजाने उल्लंघनों की तुलना में जोर से और सख्त सीटी बजाते हैं।
- एक स्पष्ट संकेत के साथ एक सीटी का प्रयोग करें जिससे आप कठोरता और स्वर में अच्छी तरह से भिन्न हो सकें।
- सीटी बजने के तुरंत बाद अपनी बाहों से स्पष्ट निर्देश दें।
- अपने हाथ (हाथों) को क्षैतिज रूप से फैलाएं; केवल एक विस्तारित हाथ के साथ लाभ का संकेत दिया गया है।
- अपने आप को बड़ा करो।
- आप अपने दाहिने हाथ से हमले के लिए एक फ्री हिट, अपने बाएं हाथ से डिफेंडर के लिए एक फ्री हिट का संकेत देते हैं।
- अपनी पीठ को किनारे करके खड़े हो जाएं। सुनिश्चित करें कि आप अपने रवैये के कारण मैदान पर स्थिति के लिए हमेशा खुले हैं और आपको अपना सिर जितना संभव हो उतना कम करना है
पूरे क्षेत्र की निगरानी करने के लिए।
