बेस्ट किकबॉक्स पिलो | टॉप ७ किक पैड्स और किक पैड्स की समीक्षा की गई

किकबॉक्स कुशन किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक परम आवश्यकता है जो चाहता है किकबॉक्सिंग में प्रशिक्षण या मय थाई। वे आपकी पेडलिंग शक्ति, सटीकता और गति को बढ़ाने में मदद करते हैं।

किसी भी मामले में, किकबॉक्सिंग किकबैग का उपयोग मानक बॉक्सिंग सैंडबैग के उपयोग की तुलना में अधिक प्रामाणिक लगता है। इसके अलावा, आप विभिन्न प्रकार की सीढ़ियों का अभ्यास कर सकते हैं।

जबकि कई जिमों में आपको अपने स्वयं के किक पैड लाने के लिए एक ग्राहक के रूप में आवश्यकता नहीं होती है, अपने स्वयं के उपकरण खरीदने में कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप ऑनलाइन स्टोर पर एक नज़र डालते हैं, तो आप देखेंगे कि हजारों मॉडल उपलब्ध हैं।

मेरी पसंदीदा है यह मात्सुरु लार्ज उपयोग और मजबूत निर्माण में इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण। यह एक सीढ़ी कुशन है जिसे आप कई घंटों तक आराम करने में सक्षम होंगे, और कभी-कभी अधिक महंगी खरीद अंततः बहुत अधिक उपयोग और अच्छी स्थायित्व के साथ बचत होती है।

तो आप अच्छे और बुरे में अंतर कैसे करते हैं? बेहतर अभी तक, आप कैसे जानते हैं कि कौन सा मॉडल आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम है?

किक पैड की एक अच्छी जोड़ी और एक खराब जोड़ी के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे कितने समय तक चलते हैं और वे उपयोग करने में कितने सहज हैं। एक अन्य महत्वपूर्ण कारक प्रदान की जाने वाली सुरक्षा का स्तर है।

इस पोस्ट में हम आपको वह सब कुछ बताते हैं जो आपको सही किकबॉक्स कुशन चुनने के बारे में जानने की जरूरत है और अभी 10 सर्वश्रेष्ठ मॉडलों पर एक नज़र डालें।

किकबॉक्स किक पैड क्या हैं?

मॉय थाई किकिंग पैड, जिसे किकबॉक्स किक पैड के रूप में भी जाना जाता है, सेनानियों को उत्तेजित विरोधियों के खिलाफ किकिंग तकनीक विकसित करने में मदद करता है। वे चोटों के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं और किकबॉक्सिंग प्रशिक्षण का एक अनिवार्य हिस्सा हैं।

गुणवत्ता वाले मॉय थाई किक पैड को हाथ से तैयार किया जाता है और लंबे समय तक कोहनी, घुटनों, पिंडली किक और घूंसे से शक्तिशाली झटके को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त टिकाऊ होते हैं। उन्हें बॉक्सिंग फोकस मिट्स का बड़ा भाई माना जाता है।

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किकबॉक्सिंग ट्रेनिंग के अलावा, ये पैड मॉय थाई फाइटिंग और एमएमए ट्रेनिंग के लिए भी अच्छे हैं।

सर्वश्रेष्ठ किकबॉक्स कुशन की समीक्षा की गई

टॉप रेटेड किकबॉक्स किक पैड: मात्सुरु लार्ज

शीर्ष सीढ़ी कुशन जो आप अभी खरीद सकते हैं वह है मत्सुरु सीढ़ी कुशन, जो आपको इस सूची में कुछ अन्य लोगों की तुलना में थोड़ा अधिक खर्च करेगा। एकल पैड के रूप में बेचा गया, इसे इष्टतम प्रशिक्षण और आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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यह पेशेवरों के लिए पसंद है।

मात्सुरु किक पैड एक प्रामाणिक थाई डिजाइन के साथ एक पेशेवर प्रशिक्षण उपकरण है। इसमें लंबे समय तक चलने वाली कार्यक्षमता के लिए सिंथेटिक चमड़े के साथ एक टिकाऊ निर्माण है। मल्टी-लेयर पैडिंग में उच्च घनत्व वाला फोम पैडिंग जो शक्तिशाली किक और पंच के प्रभाव को अवशोषित करता है।

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बेस्ट किकबॉक्स आर्म पैड्स: फेयरटेक्स स्टैंडर्ड कर्व्ड किक पैड्स

फेयरटेक्स थाईलैंड की एक कंपनी है जो विभिन्न प्रकार के लड़ाकू उपकरणों का उत्पादन करती है, जिनमें से अधिकांश मॉय थाई किकबॉक्सिंग पर केंद्रित हैं। 1970 के दशक में स्थापित, इसका उच्च गुणवत्ता वाले दस्तकारी उपकरणों के निर्माण का एक लंबा इतिहास है।

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STPAD4 कर्व्ड किक पैड उनकी सबसे अच्छी पेशकशों में से एक है।

फेयरटेक्स एसटीपीएडी4 कर्व्ड किक पैड्स को पैर और घुटने के प्रहारों को सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनका घुमावदार डिज़ाइन एक सख्त फिट प्रदान करता है और लेग किक को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की उनकी क्षमता उन्हें जिम में सभी विषयों के लिए आवश्यक बनाती है।

हाइलाइट्स में एक टिकाऊ चमड़े का निर्माण और प्रभाव संरक्षण सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारे पैडिंग शामिल हैं। पैनलों को अतिरिक्त मोटी सिलाई द्वारा एक साथ रखा जाता है और हैंडल को रिवेट किया जाता है। इन पैड के बारे में सब कुछ विशेषज्ञ शिल्प कौशल चिल्लाता है।

फेयरटेक्स ने यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत अच्छा काम किया है कि फोरआर्म्स पैड के पीछे आराम से फिट हों। इसके अलावा, ये किकबॉक्स पैड आश्चर्यजनक रूप से हल्के होते हैं, जिससे इन्हें पकड़ना आसान हो जाता है। उन्हें छूने में खुशी होती है और टूटने में ज्यादा समय नहीं लगता है।

दो प्रकोष्ठ समर्थन पट्टियाँ और एक कीलक वाला हैंडल है, जो अतिरिक्त स्थिरता और संतुलन प्रदान करता है। €200 से अधिक पर, ये बाजार के सबसे सस्ते पैड नहीं हैं। अच्छी खबर यह है कि वे अच्छी गुणवत्ता के हैं और आपको गंभीर प्रशिक्षण सत्रों में ले जाएंगे।

विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषताएं:

• सुंदर काला और सफेद रंग
• बहुमुखी प्रतिभा के लिए घुमावदार डिजाइन
• गाय के चमड़े से बना
• दो प्रकोष्ठ समर्थन पट्टियाँ
• प्रबलित riveted हैंडल

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बेस्ट सस्ता किकबॉक्स किक पैड: वैनपावर चुनलोंग

वैनपावर एक ऐसा ब्रांड है जो हमेशा से ही किफायती कीमत पर शानदार गियर का पर्याय रहा है। उनके उत्पाद गुणवत्ता और अच्छे मूल्य के लिए जाने जाते हैं। उनकी सबसे उल्लेखनीय पेशकशों में से एक वैनपावर चुनलोंग किक पैड है।

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चाहे आप पैरों और घुटने के जोर को प्रशिक्षित करना चाहते हैं, इन पैडों में आपने कवर किया है। पैड को आसानी से साफ होने वाले विनाइल से टिकाऊ बनाया गया है। वे जिम या घर पर कठिन दस्तक का सामना करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उच्च घनत्व फोम पैडिंग हार्ड किक और घूंसे से झटके को अवशोषित करने में अच्छा है।

विनाइल निर्माण निपुणता बनाए रखने में मदद करता है। ये पैड हैं 390x195x90mm. यह स्पैरिंग सत्रों के दौरान ठोस सुरक्षा प्रदान करता है।

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बेस्ट कर्व्ड किकबॉक्स किक पैड: सुपर प्रो कॉम्बैट गियर

मैं हमेशा $130 निवेश करने और उच्च गुणवत्ता वाले किक पैड खरीदने की सलाह देता हूं। हालाँकि, यदि आप इसे वहन नहीं कर सकते, तो सुपर प्रो कॉम्बैट गियर भी बेहद उपयुक्त है। इसका सबसे बड़ा विक्रय बिंदु यह है कि इसकी कीमत $ 70 से कम है, जिससे यह शुरुआती लोगों के लिए एक उत्कृष्ट खरीदारी है।

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यह अधिकांश थाईलैंड ब्रांडों की तुलना में बहुत सस्ता है और पैसे के लिए बढ़िया मूल्य है। वे अधिक महंगे मॉडल जितनी गुणवत्ता प्रदान नहीं करते हैं, लेकिन सिंथेटिक चमड़े का निर्माण उतना ही है जितना आप $ 70 से कम के लिए उम्मीद करेंगे।

अच्छी खबर यह है कि वे कुछ हिप एमएमए स्टाइल लालित्य के साथ गुणवत्ता की कमी को पूरा करते हैं। सुपर प्रो सुंदर पैटर्न में काले, सफेद और लाल रंग को जोड़ती है।

मोटी फोम पैडिंग में एकीकृत जेल की तीन परतें भी शामिल हैं। ये सदमे अवशोषण में सुधार की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करते हैं। विशेष रूप से घुमावदार निर्माण को देखते हुए।

यह स्पैरिंग के दौरान सुरक्षित प्रशिक्षण सुनिश्चित करता है। एयरो पंच तकनीक का एकीकरण अधिक प्रभावी सदमे अवशोषण प्रदान करता है। इस नवाचार में मोल्डेड फोम शामिल है जो सदमे को अवशोषित करता है और चोट के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषताएं:

• मजबूत सिंथेटिक लेदर के साथ बनाया गया
• आईएमटी से भरा जेल एकीकृत फोम की तीन परतें
• उच्च प्रभाव फोम
• एयरो पंच प्रौद्योगिकी

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लक्ष्य के साथ सर्वश्रेष्ठ किक पैड: बॉक्स-टीईसी फाइट गियर

यह एक किक पैड है जो सटीक एमएमए प्रशिक्षण, किकबॉक्सिंग और यहां तक ​​कि मॉय थाई प्रशिक्षण के लिए उपयोगी है। इसमें पु चमड़े और उच्च शक्ति फोम के साथ एक टिकाऊ निर्माण है। एर्गोनोमिक डिज़ाइन और परिष्कृत उपस्थिति एक अच्छा स्पर्श है।

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मोटी फोम पैडिंग यह सुनिश्चित करती है कि BOX-TEC शारीरिक रूप से सही पैर की स्थिति में झटके और प्रभाव को अवशोषित कर सके। यह, बदले में, अधिक स्थिरता प्रदान करता है।

इस पैड पर अतिरिक्त लक्ष्य एक आसान लक्ष्य बनाते हैं, खासकर पैड को लात मारने वाले व्यक्ति के लिए। स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए हैंडल को रिवेट किया जाता है और पट्टियों को आवश्यकतानुसार ढीला या कड़ा किया जा सकता है।

विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषताएं:

• टिकाऊ पु चमड़ा निर्माण
• सदमे अवशोषण के लिए शक्तिशाली फोम
• हल्के, पोर्टेबल और कॉम्पैक्ट डिजाइन
• रिवेटेड हैंडल
• समायोज्य पट्टियाँ

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फ़राबी कर्व्ड किक Pad

फ़राबी कर्व्ड किक पैड एक पेशेवर पैड है जिसे किकबॉक्सिंग, पंच शील्डिंग, मॉय थाई प्रशिक्षण और किक प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनके पास एक घुमावदार डिज़ाइन है जो अवधि में ब्रेक को कम करता है और अधिक आराम प्रदान करता है।

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लंबे समय तक चलने वाली कार्यक्षमता के लिए पैड को अच्छी गुणवत्ता वाले सिंथेटिक चमड़े से बनाया गया है। हैंडल बहुत मजबूत है और इसमें उत्कृष्ट वेल्क्रो पट्टियाँ हैं। यह किकस्ट्राइक प्रशिक्षण के दौरान एक मजबूत पकड़ प्रदान करता है।

मोटी, उच्च घनत्व वाली पैडिंग अभूतपूर्व सदमे अवशोषण प्रदान करती है और प्रबलित सिलाई लंबे समय तक चलने वाली उपयोगिता सुनिश्चित करती है। पट्टियाँ एक सुरक्षित फिट के लिए समायोज्य हैं, जबकि रिवेटेड हैंडल अधिक स्थिरता प्रदान करता है।

विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषताएं:

• घुमावदार किक प्रशिक्षण कुशन
• उत्तम गुणवत्ता वाले अशुद्ध चमड़े से निर्मित
• समायोज्य वेल्क्रो पट्टा के साथ मजबूत संभाल
• मोटी, उच्च घनत्व वाली कुशनिंग

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कॉम्बैट स्पोर्ट्स कंटूरेड मॉय थाई पैड

नीले और काले रंग के कॉम्बिनेशन में उपलब्ध कॉम्बैट स्पोर्ट्स मॉय थाई किकबॉक्सिंग एमएमए ट्रेनिंग पैड में टिकाऊ निर्माण और अधिकतम सुरक्षा है। वे उच्च गुणवत्ता वाले चमड़े से बने होते हैं, जो लंबे समय तक उपयोग का सामना कर सकते हैं। एक सुरक्षित फिट के लिए दो हुक और लूप पट्टियाँ हैं।

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पट्टियों को विभिन्न आकारों में फिट करने के लिए आवश्यकतानुसार ढीला और कड़ा किया जा सकता है। इसमें एक रिवेटेड हैंडल भी शामिल है जो अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करता है। प्रबलित सिलाई उच्च घनत्व वाले पैडिंग को जगह में रखती है और अतिरिक्त स्थायित्व प्रदान करती है।

अंतर्निहित डोम एयर शॉक तकनीक सदमे अवशोषण को कम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करती है।

दस्ताने अल्ट्रा-लाइट फोम का उपयोग करते हैं जो धारक द्वारा उपयोग में आसानी के लिए चार सेंटीमीटर मोटा होता है।

विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषताएं:

• शॉक एब्जॉर्प्शन के लिए एक्सक्लूसिव डोम एयर टेक्नोलॉजी
• प्रबलित सिलाई
• दो हुक और लूप पट्टियाँ
• रिवेटेड हैंडल
• उच्च गुणवत्ता वाले चमड़े का निर्माण
• अल्ट्रा लाइटवेट 4 "मोटा फोम

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किकबॉक्स किक पैड ख़रीदना गाइड

किकबॉक्स या मॉय थाई किक पैड्स की एक जोड़ी खरीदने से पहले विचार करने के लिए कुछ कारक हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने कौशल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए सही पैड चुनें।

सीढ़ी कुशन आकार

सीढ़ी कुशन के लिए खरीदारी करते समय मूल्यांकन करने वाला पहला कारक आकार है। अधिकांश निर्माता छोटे से लेकर अतिरिक्त बड़े तक के चार मानक आकार प्रदान करते हैं।

आपके तकिए का आकार प्रभावित करता है कि आप इसे कितनी अच्छी तरह पकड़ सकते हैं। इसलिए ऐसा आकार चुनना महत्वपूर्ण है जिसे आप और आपका प्रशिक्षण भागीदार उपयोग कर सकें।

ध्यान रखें कि कई मॉडल एक समायोज्य पट्टा के साथ आते हैं जो आपको विभिन्न आकारों के लिए उन्हें कसने या ढीला करने की अनुमति देता है।

तकिया मोटाई

मय थाई पैड चुनते समय विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण कारक मोटाई है। हम पतले पैड के बजाय मोटे पैड की सलाह देते हैं।

कई लड़ाके छोटे पैड चुनते हैं क्योंकि उन्हें पकड़ना आसान होता है। वे धारक को इतना भी नहीं थकाते हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि छोटे पैड अधिक प्रभाव सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।

यदि आप छोटे और पतले पैड के साथ जाते हैं तो आप अपने आप को मजबूत और शक्तिशाली किक से चोट के जोखिम के लिए उजागर करते हैं।

उच्च गुणवत्ता वाली खरीदारी पर विचार करें किक बॉक्स कुशन जो प्रत्येक किक के प्रभाव के खिलाफ पर्याप्त पैडिंग और सुरक्षा प्रदान करते हैं। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है एक टूटे हाथ के साथ समाप्त होना।

तकिये का आकार

निर्माता के आधार पर तकिया के आकार व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। कुछ में समान मोटाई के साथ छोटी ऊँचाई होती है। ऐसे मॉडल अधिक सटीकता की मांग करते हैं, क्योंकि लक्ष्य को सटीक रूप से हिट करने में विफल रहने से चोट लग सकती है।

अन्य मॉय थाई किक पैड्स की लंबाई लंबी होती है। वे लात मारने के लिए एक बड़े क्षेत्र की पेशकश करते हैं, लेकिन नकारात्मक पक्ष यह है कि वे भारी हैं।

आप एक हाइब्रिड सीढ़ी कुशन का विकल्प भी चुन सकते हैं। यह आपको अधिक गतिशीलता और लचीलापन प्रदान करने के लिए सर्वश्रेष्ठ हैंड पैड और किक पैड को जोड़ती है। दुर्भाग्य से, वे पारंपरिक तकियों की तुलना में पतले हैं।

कुशन हैंडल

किक पैड आमतौर पर दो हैंडल के साथ आते हैं जो आपकी बाहों को अंदर धकेलते हैं और सुरक्षित करते हैं। तकिए के हैंडल उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए और आप पर आने वाले प्रभावों के झटके को अवशोषित करने में सक्षम होने चाहिए।

तकिए की जकड़न

यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके किकबॉक्स कुशन कितने सख्त या मुलायम हैं। कुछ पैड नरम होते हैं और अधिक ऊर्जा अवशोषित करते हैं। इस तरह की सहायता आपके पैरों पर प्रभाव के झटके को कम करती है।

दुर्भाग्य से, नरम पैड कठिन पैड द्वारा दी जाने वाली उछालभरी प्रतिक्रिया प्रदान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

दूसरी ओर, सख्त कुशन लंबे समय तक चलते हैं और अधिक प्रभाव ऊर्जा को नरम के रूप में अवशोषित नहीं करते हैं।

सीधे कुशन बनाम घुमावदार कुशन

आपको तय करना है कि आप सीधे या घुमावदार तकिए खरीदना चाहते हैं। घुमावदार कुशन पूर्ण, कठोर संपर्क प्रदान करते हैं। वे किकर के लिए अधिक आरामदायक हैं और अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

स्ट्रेट पैड्स को टूटने में कुछ समय लगता है और किक करना मुश्किल हो सकता है। नए जूतों के बारे में सोचें जिन्हें आराम से फिट होने से पहले पहना और तोड़ा जाना चाहिए। सीधे पैड को समायोजित करने के लिए समान समय की आवश्यकता होती है।

बढ़ी हुई सुरक्षा और उपयोग में तत्काल आसानी के कारण, घुमावदार कुशन आमतौर पर सीधे वाले की तुलना में अधिक महंगे होते हैं।

गुणवत्ता बनाम कीमत

विचार करने के लिए अंतिम कारक गुणवत्ता बनाम कीमत है। क्या उच्च-गुणवत्ता वाले पैड पर अधिक पैसा खर्च करना या निम्न-गुणवत्ता वाले पैड पर पैसे बचाना अधिक समझदारी है?

जब विभिन्न उत्पादों की बात आती है तो आप सस्ते खरीदने और मेहनत की कमाई बचाने के लिए तर्क दे सकते हैं। हालांकि, किकबॉक्स किक कुशन उन उत्पाद श्रेणियों से संबंधित नहीं हैं। लड़ाई की तैयारी करते समय आपका स्वास्थ्य और सुरक्षा, साथ ही साथ दूसरों की भी सर्वोच्च प्राथमिकता होती है।

थाईलैंड में उत्पादित मॉय थाई किक पैड दुनिया में कहीं से भी उच्च गुणवत्ता वाले हैं। कुछ मॉडल मेक्सिको और चीन में निर्मित होते हैं, लेकिन लंबे समय तक नहीं चलते हैं और खतरनाक हो सकते हैं।

थाईलैंड सैकड़ों वर्षों से मॉय थाई किकबॉक्स कुशन का उत्पादन कर रहा है। मय थाई भी देश का एक महत्वपूर्ण खेल है और इसलिए इस संबंध में स्वास्थ्य और सुरक्षा के महत्व को थाई लोगों की तुलना में कोई नहीं समझता है।

यदि आप चीन या मैक्सिकन में बने मय थाई किक पैड की एक जोड़ी खरीदने का फैसला करते हैं तो आपका वॉलेट खुश होगा। हालाँकि, आपकी बाहें न्यूनतम पैडिंग के कारण उस निर्णय के लिए आपसे घृणा करेंगी।

वील गेस्टेल्डे व्रगेने

आपकी सीढ़ी कुशन को बदलने का समय कब है?

जबकि उच्च गुणवत्ता वाले किकबॉक्स किक पैड लंबे समय तक चलेंगे, भारी उपयोग से उनका अंतिम विघटन हो जाएगा। वे अंदर की ओर झुकते हैं और बीच में तकिए को बिखरने का कारण बनते हैं।

जब आप अपने अग्रभाग पर पैड के माध्यम से किक महसूस करेंगे तो आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि आपके पैड बदलने का समय आ गया है। यदि साइड स्टिचिंग अलग हो जाती है, तो आपको अपने किक पैड को भी बदलना होगा।

आपको अपने किकबॉक्स किक पैड को कैसे बनाए रखना चाहिए?

अपने तकिए को सूखा रखना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि वे टिके रहें। इसका मतलब है कि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र के बाद उन्हें अच्छी तरह से सुखाया जाता है।

यदि आपके पैड को बैग में वापस रखने से पहले उन्हें सुखाया नहीं गया है, तो वे नम हो जाएंगे। समय के साथ, चमड़ा सिलाई से अलग होना शुरू हो जाएगा।

अपने पैड को साफ करने के लिए डेटॉल जैसे प्राकृतिक कीटाणुनाशक का प्रयोग करें। यह प्रभावी रूप से सभी बैक्टीरिया को मारता है। यदि अन्य लोग भी पैड का उपयोग कर रहे हैं, तो उपयोग के बीच उन्हें साफ करना सुनिश्चित करें।

यदि मॉय थाई पैड को नियमित रूप से साफ किया जाता है और संक्रमण से ग्रस्त किकर उनका उपयोग करता है, तो यह संक्रमण पैड का उपयोग करने वाले अन्य किकरों में फैल जाएगा। इसलिए जब एक से अधिक व्यक्ति उनका उपयोग करते हैं तो सीढ़ी कुशन को साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है।

उच्च गुणवत्ता वाली सीढ़ी कुशन के क्या लाभ हैं?

किक पैड उपयोगकर्ताओं को अनुमति देते हैं कौशल तेज करें और शक्तिशाली हमले करते हैं, जो लड़ाई के दौरान हमेशा संभव नहीं होता है। पैडवर्क परम हृदय संबंधी कसरत भी प्रदान करता है। तीन मिनट के लिए नॉन-स्टॉप स्पैरिंग बहुत सारी कैलोरी बर्न कर सकती है। इसके अलावा, फुटवर्क को प्रशिक्षित करने के लिए पैड स्मैशिंग भी एक प्रभावी तरीका है।

समापन

सस्ते सीढ़ी कुशन खरीदने का प्रलोभन प्रबल हो सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिक महंगी जोड़ी अधिक समय तक चलेगी और अतिरिक्त लाभ प्रदान करेगी।

सही पैड अधिकतम सुरक्षा प्रदान करते हैं। यदि आपको निर्णय लेने में समस्या हो रही है, तो व्यापक खरीदार मार्गदर्शिका अनुभाग देखें।

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रेफरी.ईयू के संस्थापक जोस्ट नुसेलडर एक कंटेंट मार्केटर हैं, पिता हैं और सभी प्रकार के खेलों के बारे में लिखना पसंद करते हैं, और उन्होंने अपने जीवन के अधिकांश समय में खुद भी बहुत सारे खेल खेले हैं। अब 2016 से, वह और उनकी टीम वफादार पाठकों को उनकी खेल गतिविधियों में मदद करने के लिए उपयोगी ब्लॉग लेख बना रहे हैं।