Nā lula papa ʻaina | wehewehe ʻia nā lula a pau + kekahi mau lula ʻano ʻē

Nā lula a me nā hoʻoponopono...yawn! ʻAʻole paha?

Aia kekahi mau lula ʻē aʻe a me nā moʻolelo i ka wā e pili ana papa pākaukau, akā ʻaʻole lākou e luuluu! 

Ma kēia ʻatikala ʻaʻole mākou e wehewehe wale i nā lula koʻikoʻi o ka tennis papaʻaina, akā hoʻopau pū mākou i nā hoʻopaʻapaʻa helu ʻole e kū nei i ka hapa nui o nā pāʻani. 

Ma kēia ala ʻaʻole ʻoe e hakakā me kāu hoa tennis papaʻaina e pili ana i ke ʻano o ka lawelawe ʻana, e mālama ana i ka manawa nui a me ka huhū paha.

Inā he mea pāʻani maʻamau ʻoe a he mea hoʻomaka hoʻomaka paha, ma kēia pou e ʻike ʻoe i nā lula tennis papaʻaina i hana ʻia a puni a e hoʻopau mākou iā lākou i hoʻokahi manawa.

E ʻike pū ʻoe i kahi hōʻuluʻulu pōkole o nā lula kumu o ka tennis papa.

Inā he mea pāʻani akamai ʻoe, hiki i kēia ʻatikala ke kōkua. Aia kekahi mau mea ʻē a paʻakikī ke hoʻomaopopo i nā lula a me nā hoʻoponopono i ka tennis papaʻaina. Inā ʻaʻole ʻoe manaʻoʻiʻo iā mākou, ma mua o ka heluhelu ʻana i kēia ʻatikala, e hoʻāʻo a luna hoʻoponopono hōʻike, a ʻike i ka nui o nā lula āu i ʻike ai!

Nā lula Tennis pākaukau: Myth-busters

Nui nā moʻolelo a me nā lula a puni ka papaʻaina, ʻike paha ʻoe i kekahi mau mea mai kēia papa inoa. Aia ma lalo kekahi o nā moʻolelo kaulana loa, ʻo wai kāu i manaʻoʻiʻo ai?

ʻAʻole pono ʻoe e lawelawe diagonally i ka pākaukau?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ʻAʻole! I ka tennis, squash a me ka badminton pono ʻoe e lawelawe ma ka diagonal, akā i loko papa pākaukau Hiki ke lawelawe ʻia nā singles ma nā wahi āu e makemake ai.

ʻAe, hele kēlā no nā ʻaoʻao o ka pākaukau, inā hiki ke lawa i nā ʻaoʻao ʻaoʻao. I ka pā pālua pālua pono ʻoe e hele diagonally a maʻa mau mai kou lima ʻākau a ka lima ʻākau o kou hoa paio.

Kuʻi ka pōpō iā ʻoe, no laila ʻo ia koʻu manaʻo

He mea maʻamau āu e lohe ai mai nā keiki ma ke kula: “Inā pā ka pōleʻa iā ʻoe, loaʻa iaʻu kahi helu”.

ʻO ka mea pōʻino, inā pā ʻoe i ka pōleʻa i ka hoa paio a ʻaʻole lākou i pā mua i ka papaʻaina, he hala kēlā a hele ka helu i ka mea pāʻani pā.

E heluhelu pū hoʻi: hiki iā ʻoe ke kuʻi i ka kinipōpō me kou lima i ka papa ʻaina?

Ua manaʻo wau e pāʻani ʻoe a hiki i ka 21? ʻAʻole wau makemake e pāʻani a hiki i ka 11

I kēia hihia, ʻae paha ka hapa nui o nā mea pāʻani kahiko me ʻoe, akā ua loli ka ITTF i ka ʻōnaehana helu mai 21 mau helu a 11 mau helu i hoʻi i ka makahiki 2001.

Inā makemake ʻoe e hoʻomaka i ka pāʻani hoʻokūkū, ua kiʻekiʻe ka pāʻani ma 11, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono iā ia!

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke paʻi a puni ka ʻupena

Hiki iā ʻoe. A he pana paʻakikī paha ia e hoʻi i hope.

Inā pili ʻoe i kahi kinipōpō ākea loa, aia pono ka mea paio i loko o nā lula e hoʻihoʻi iā ia a puni ka ʻupena.

ʻO ia hoʻi i kekahi mau manawa hiki i ka pōpō ke ʻōwili wale ma kou ʻaoʻao o ka pākaukau a ʻaʻole hoʻi e ʻōpala.

Kākaʻikahi loa kēlā, akā hiki nō. Nui nā wikiō ma YouTube:

Pono ke kinipōpō e hele ma luna o ka upena ʻehā mau manawa ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka pāʻani no ka lawelawe

Hiki i kēia ke hoʻoulu i nā manaʻo he nui a puni ka papaʻaina. Akā… Ua hana ʻia ka pāʻani no ka lawelawe (kahi hui e hoʻoholo ai i ka mea e lawelawe mua)! Ma ka pāʻani hoʻokūkū, hoʻoholo maʻamau ka server e ka hoʻolei kālā a i ʻole ke koho ʻana i ka lima āu e manaʻo ai aia ka pōleʻa.

Inā makemake maoli ʻoe e "pāʻani i ka mea e lawelawe", e ʻae like wale i nā lula ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka rally.

Eia naʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka waiho ʻana i ke kinipōpō ma lalo o ka pākaukau a koho ʻoe i ka lima hea e like me kāu i hana mau ai i ka pā kula a ʻaʻohe ou kālā no ka hoʻolei.

Nānā maanei nā ʻōpeʻa tennis papa maikaʻi loa no kēlā me kēia kālā: e hoʻolilo i kāu lawelawe i mea pepehi kanaka!

Nā kānāwai maʻamau o ka pāʻina tennis

Ua hōʻuluʻulu mākou i nā lula kūhelu o ka ITTF (a lōʻihi loa) i kēia mau lula tennis papaʻaina. ʻO kēia wale nō kāu e pono ai e pāʻani i kahi pāʻani.

Aia kekahi mau nā puke kauoha pāʻani hiki ke loaʻa, maʻamau mai nā hui like ʻole.

Nā lula lawelawe

Pono e hoʻomaka ke lawelawe me ka pōpō i ka poho lima hāmama. Pale kēia iā ʻoe mai ka hāʻawi ʻana iā ia i kahi wili ma mua.

Pono e kiola i ke kinipōpō i ka kiʻekiʻe a ma ka liʻiliʻi 16 cm i ka lewa. Pale kēia iā ʻoe mai ka lawelawe pololei ʻana mai kou lima a kahaha i kou hoa paio.

Pono ka pōleʻa ma luna a ma hope o ka lawelawe ʻana i ka wā lawelawe ka papaʻaina aia. Mālama kēia iā ʻoe mai ka loaʻa ʻana o nā kihi pupule a hāʻawi i kou hoa paio i ka manawa kūpono e paʻi i hope.

Ma hope o ke kīloi ʻana i ke kinipōpō, pono e hoʻoneʻe ka mea lawelawe i kona lima manuahi a haʻalele i ke ala. Hōʻike kēia i ka mea loaʻa i ka pōpō.

E heluhelu hou aʻe e pili ana i ka mālama ʻana i ka tennis papaʻaina, ʻo ia paha nā lula tennis papa nui loa!

Hiki iā ʻoe ke lawelawe ma nā wahi āpau i ka pākaukau papa?

Pono ke kinipōpō e ʻōlani ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa ma ka ʻaoʻao o ka hoa paio o ka papa ʻaina a hiki iā ʻoe ke lawelawe a mai kēlā me kēia ʻāpana o ka papa. I nā pālua hoʻi, pono ke pāʻani i ka diagonally.

Aia paha kahi helu kiʻekiʻe o nā lawelawe net a i ʻole he hewa pālua paha ka tennis pākaukau?

ʻAʻohe palena i ka helu o nā lawelawe net i hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka papa ʻaina. Inā hoʻomau ka pā i ka upena, akā pae mau ka pōpō i ka hapalua o ka hoa paio, hiki i kēia ke hoʻomau mau ʻole.

Hiki iā ʻoe ke lawelawe me kāu backhand?

Hiki iā ʻoe ke lawelawe pū me kou kua i ka papa ʻaina. Hoʻohana pinepine ʻia kēia mai ka waena o ka papa e hana i kahi lawelawe wili kiʻekiʻe.

ʻO ke wikiō aʻe, i lawe ʻia mai ka hoʻomaʻamaʻa lawelawe lawelawe ma ke Kulanui Tennis Papa, ʻo ia kahi hōʻuluʻulu manaʻo nui loa o nā lula maʻamau o nā lawelawe leʻaleʻa papaʻaina.

En ma aneʻi ma ka pākaukau tennis.nl e ʻike ʻoe i mau ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu lawelawe.

Nā Kānāwai Pālua Pālua Pākaukau

I nā pālua, pono e holo diagonally ka lawelawe, mai ka ʻaoʻao ʻākau o ka kikowaena a i ka ʻaoʻao ʻākau o ka mea loaʻa.

Mālama kēia ʻaʻole ʻoe e hopu ʻia i loko o nā hoa pāʻani ʻelua e kūʻē ana ma mua o ka pā ʻana i kahi kinipōpō.

Pono e pā ʻelua i ka pōleʻa. He mea paʻakikī kēia. ʻAʻole like ma ka pā tennis kahi e paʻi ai nā mea a pau iā ia i kēlā me kēia manawa.

Ma ka loli o ka lawelawe, lilo ka mea loaʻa mua i kikowaena pūnaewele hou a lilo ka hoa o ka mea lawelawe mua i loaʻa. Mālama kēia i kēlā me kēia e hana i nā mea āpau.

Ma hope o nā helu ʻewalu hoʻi ʻoe i ka hoʻomaka o ke pōʻaiapuni.

Pāʻani pāʻani maʻamau

ʻElua ou hālāwai hōʻeuʻeu ma mua o kou manawa e lawelawe i ʻelua mau manawa. Ma mua he ʻelima mau hālāwai i kēlā me kēia, akā mai ka neʻe ʻana i 11 i kēia manawa ʻelua wale nō.

Ma 10-10 he deuce ia. Loaʻa iā ʻoe hoʻokahi lawelawe i kēlā me kēia a pono e lanakila i nā helu maopopo ʻelua.

ʻO kēia ka make make a i ʻole ka pākaukau like o ka deuce.

Inā ʻoe e pāʻani ana i nā keu ʻoi loa o 3, 5, a i ʻole 7 set (ke ʻano ʻē i hoʻokahi wale nō hoʻonohonoho), pono ʻoe e hoʻololi i nā wēlau ma hope o kēlā me kēia pāʻani. Mālama kēia i ka pau ʻana o nā mea pāʻani ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka pākaukau me nā ʻano pili like, e like me ka hoʻomālamalama ʻana i kahi laʻana.

Hoʻololi pū ʻoe i nā ʻaoʻao ke hōʻea ka mea pāʻani mua i ʻelima mau helu i ka pāʻani hope loa o kahi pāʻani.

He aha ka mea e kū ʻole ai i ka lawelawe ma ka papa ʻaina?

ʻAʻole pono e hūnā ʻia ka pōleʻa mai ka mea hoʻokipa i kēlā me kēia manawa i ka wā lawelawe. 'A'ole 'ae 'ia ka pale 'ana i ka kinipōpō me ka lima ka'awale a i 'ole ka lima 'ole.

Āhea kēia e hoʻokuʻu ʻia ai?

Kuhi ʻia kahi let ke:

• Kuʻi kahi lawelawe maikaʻi i ka ʻupena a lele i luna ka hapa o ka papa ʻaina. A laila pono ʻoe e lawelawe hou a hōʻoia kēia i ka manawa kūpono i kāu hoa paio e hoʻi i hope.
• ʻAʻole mākaukau ka mea loaʻa (a ʻaʻole e hoʻāʻo e pā i ka pōpō). He noʻonoʻo maʻamau kēia a pono ʻoe e lawe hou i ka lawelawe.
• Inā hoʻopilikia ʻia ka pāʻani e kekahi mea ma waho o ka mana o ka mea pāʻani. ʻAe kēia iā ʻoe e hana hou i ke kiko inā hele koke mai kekahi mai ka papa e pili ana iā ʻoe e kiʻi i kā lākou kinipōpō a mea like paha.

Pehea ʻoe e kiko ai i ka pākaukau?

• Ua hala ka lawena, no ka laʻana ʻaʻole kū i ka hapa o ka hoa paio.
• ʻAʻole hoʻihoʻi ʻia ka lawelawe e kāu hoa paio.
• Komo ka pana.
• Hele kahi kī i ka papa ʻaina me ka ʻole e pā i ka māla ʻē aʻe.
• Kuʻi kahi kī i kāu hapalua ponoʻī ma mua o ka pā ʻana i ka hapalua o ka hoa paio (koe wale nō ma kāu lawelawe ʻoiaʻiʻo).
• Hoʻoneʻe kahi mea pāʻani i ka pākaukau, pā i ka ʻupena a i ʻole hoʻopā i ka pākaukau me kona lima manuahi i ka wā o ke pāʻani.

Hiki iā ʻoe ke hoʻopā i ka papaʻaina i ka papa ʻaina?

No laila ʻaʻole ka pane, inā pili ʻoe i ka pākaukau ʻoiai ke pāʻani nei ke kinipōpō e nalo wale ʻoe i ke kiko.

Nā lula pāʻani pāhaina ʻē

Eia kekahi mau lula a me nā lula i kāhāhā iā mākou:

Hele wāwae paha ʻoe i ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ka pākaukau e pā i ka kinipōpō, inā pono

ʻAʻohe lula e ʻōlelo nei hiki i kahi mea pāʻani ke noho wale ma kekahi ʻaoʻao o ka ʻupena. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono pinepine ia, akā hiki ke alakaʻi i nā hanana leʻaleʻa.

E ʻōlelo mākou i ka mea pāʻani A paʻi i ka pana me ka backspin kaumaha loa i pae ai ia ma ka ʻaoʻao o ka mea pāʻani B o ka papaʻaina (he hoʻi maikaʻi) a ke kumu o ke kua i ke kinipōpō e lele i hope, ma luna o ka ʻupena i ka ʻaoʻao o ka papaʻaina. A.

Inā ʻaʻole hiki i ka mea pāʻani B ke kī i kēlā kī a hoʻi mai kāna ʻōpeʻapeʻa a laila launa pū me ka hapa o ka mea pāʻani A, hāʻawi ʻia ke kiko i ka mea pāʻani A (no ka mea ʻaʻole maikaʻi ka hoʻihoʻi ʻana o ka mea pāʻani B).

Eia nō naʻe, hiki i ka mea pāʻani B ke hoʻāʻo e hoʻihoʻi i kēlā kī inā ʻo ia e holo ma mua o ka ʻupena a kū pololei i ka pōpō i ka ʻaoʻao o Player o ka papa.

Eia kahi hiʻohiʻona leʻaleʻa aʻu i ʻike ai i kahi hana (ʻaʻole i ka hoʻokūkū maoli):

Holo a puni ka mea pāʻani B i ka ʻaoʻao o ka mea pāʻani A ma kahi o ke ku pololei ʻana i ka kinipōpō i ka ʻaoʻao o ka mea pāʻani A, paʻi ka mea pāʻani B i kona hoʻi ʻana i pili ai me ka ʻaoʻao o ka mea pāʻani A a hoʻihoʻi ʻia i ka hapalua o ka mea pāʻani B.

I kēlā hihia, hiki i ka mea pāʻani A ke holo i ka hapalua kumu o B a paʻi i ka kinipōpō ma ka ʻaoʻao o ka mea pāʻani B.

ʻO kēia ka hopena o ka hoʻololi ʻana o nā mea pāʻani ʻelua i nā ʻaoʻao o ka pākaukau a ma kahi o ke kuʻi ʻana i ka kinipōpō ma hope o ka pā ʻana i ka pā hale e kūleʻa lākou i ka pōpō mai ka lewa a pili pono i ka ʻaoʻao o ka pā ma kahi a lākou e kū nei a hoʻokau ʻia . hele wale nō.

E hoʻomau ʻia ka hui ʻana a hiki i ka nalo ʻana o ka mea pāʻani i ka pōleʻa ma ke ʻano e hoʻopā mua ai i ka ʻaoʻao o ka pākaukau o ka hoa paio (e like me ka wehewehe ʻana i kā lākou kumu mua. kūlana i ka hoʻomaka ʻana o ka hui) a i ʻole e nalo loa i ka papaʻaina.

Hiki paha iā ʻoe ke 'kuʻi pāpālua' i ka kinipōpō

• Wahi a nā lula inā ʻoe e kuʻi i ka pōpō i ʻelua manawa i ka lālani, ua lilo ʻoe i kahi kiko.

Hiki iā ʻoe ke loaʻa i ʻelima mau hoʻolaha ma ka hope o kou pālule, i nā hoʻokūkū kūwaho

• E nānā paha lākou inā ʻekolu mau mea pāʻani?
• ʻAʻole loa mākou i lohe i kahi mea pāʻani e hoʻololi i kahi pālule no ka mea he nui nā hoʻolaha ma ko lākou kua.

Hiki ke hana i ka papa pāʻani o ka papa i kekahi mea

• ʻO nā mea a pau e pono ai e hoʻokō i nā rula e hāʻawi i kahi kīwī kūlike ma kahi o 23cm ke hāʻule kahi pōpō mai 30in.

E heluhelu pū hoʻi: nā pākaukau pākaukau ʻoi loa i nānā ʻia no kēlā me kēia kālā

Hiki i ka ʻōpeʻapeʻa kekahi nui, ʻano a i ʻole ke kaumaha

Ua ʻike koke mākou i kekahi mau ʻōpeʻapeʻa homemade mai nā mea pāʻani līpika kūloko. Ua hana ʻia kekahi me ka lāʻau balsa a ma kahi o hoʻokahi ʻīniha ka mānoanoa!

Noʻonoʻo mākou, "Ua maikaʻi ma ʻaneʻi ma ka ʻāina, akā ʻaʻole lākou e pakele me ia i ka hoʻokūkū maoli".

ʻĀ, ʻae nō!

E heluhelu pū hoʻi: nā ʻōpeʻapeʻa maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke kūʻai i kēia manawa e hoʻomaikaʻi i kāu pāʻani

Inā pāʻani kahi mea pāʻani huila i kahi hoʻokūkū hoʻokūkū hiki, pono i kāna mau hoa paio ke pāʻani i nā 'noho noho huila' kūʻē iā ia

• I ke kauwela i hala aku nei ua pili mākou i kēia lula. Ua haʻi aku ka luna hoʻoponopono o ka hoʻokūkū a me nā luna hoʻoponopono o ke keʻena ʻo ia ka hihia!
• Mai ia manawa mai, ua ʻike mākou e pili ana nā lula e pili ana ka lawelawe kaʻa huila a me nā lula hoʻokipa inā aia ka mea hoʻokipa ma kahi noho huila me ka nānā ʻole ʻana i ka mea lawelawe.

Hiki iā ʻoe ke nalo i ka pākaukau papa kaukau lawelawe?

Ma ke kiko pāʻani ʻaʻole hiki iā ʻoe ke nalo i ka pāʻani, i kāu lawelawe ponoʻī. Ma ke kiko pāʻani, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lanakila i ka pāʻani ma ka lawelawe a kou hoa paio. Inā hana ʻoe i kinipōpō kihi, loaʻa kahi kiko o ka hoa paio.

Ehia mau manawa āu e lawelawe ai i ka papa ʻaina?

Hāʻawi ʻia kēlā me kēia mea pāʻani i 2 x lawelawe a hoʻololi a hiki i ka helu ʻana o nā mea pāʻani i nā helu he 11, ke ʻole he deuce (10:10).

I kēlā hihia, loaʻa i kēlā me kēia mea pāʻani hoʻokahi lawelawe wale nō a hoʻololi ia a hiki i kahi o nā mea pāʻani ke alakaʻi i nā helu ʻelua.

ʻAe ʻia ka hoʻopā ʻana i ka papa ʻaina pākaukau?

ʻO ka pane mua, ʻaʻole pono kou lima manuahi e pā i ka papaʻaina. Hiki iā ʻoe ke paʻi i ka papaʻaina me nā wahi ʻē aʻe o kou kino, ʻoiai ʻaʻole ʻoe e hoʻoneʻe i ka papaʻaina, ʻo ka pane ʻelua, hiki iā ʻoe ke paʻi mau i ka pākaukau, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopilikia i kou hoa paio.

Hiki iā ʻoe ke kuʻi i kahi kinipōpō ping pong ma mua o ka lele ʻana?

ʻIke ʻia kēlā ʻo volley a i ʻole 'ālai' a he komo kūpono ʻole ia i ka papa ʻaina. Inā ʻoe e hana i kēia, ua lilo ke kumu iā ʻoe. 

No ke aha e pā ai nā mea pāʻani ping pong i ka papaʻaina?

He pane kino ia i ka pāʻani. I kekahi manawa, holoi ka mea pāʻani i ka hou o kona lima ma luna o ka pākaukau, ma kahi hiki ʻole ke hoʻohana ʻia i ka wā e pāʻani ai, e like me kahi kokoke i ka ʻupena kahi i paʻa ʻole ai ka pōleʻa. ʻAʻole lawa ka hou e hoʻopaʻa ai ka pōleʻa i ka papaʻaina.

He aha ka hana inā pā ʻoe i ka pōpō me kou manamana?

ʻO ka lima e paʻa ana i ka racket ua manaʻo ʻia ʻo ia ka "lima pāʻani". He kānāwai kūpono inā pā ka pōpō i ka manamana lima a i ʻole ka pulima o kou lima pāʻani a hoʻomau ka pāʻani.

He aha ke 'rula o ke aloha' i ka pākaukau papa?

Ke alakaʻi ʻoe i kahi pāʻani 10-0, hoʻāʻo ʻoe i kāu mea e pono ai e hāʻawi i kahi kikoʻī i kou hoa paio. Kapa ʻia ia he "kiko o ke aloha." No ka mea he kolohe loa ka 11-0, akā he maʻamau wale nō ka 11-1.

Ka Hopena

Inā he mea hou ʻoe i ka haʻuki a i ʻole e pāʻani ana no nā makahiki, manaʻolana mākou ua ʻike ʻoe he hoihoi. 

Inā makemake ʻoe e nānā kikoʻī i nā lula kūhelu a me nā lula no ka papa ʻaina, hiki iā ʻoe ke hana pēlā ma ka ʻaoʻao Nā Rula ITTF.

Hiki iā ʻoe ke hoʻoiho i kahi palapala PDF me nā lula Tennis pākaukau āpau e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana.

ʻO Joost Nusselder, ka mea nāna i hoʻokumu i nā luna kānāwai.eu he mea kūʻai aku ʻike, makuakāne a makemake e kākau e pili ana i nā ʻano haʻuki āpau, a ua pāʻani pū kekahi i nā haʻuki iā ia iho no ka hapa nui o kona ola. I kēia manawa mai ka 2016, ke hana nei ʻo ia a me kāna hui i nā ʻatikala blog e kōkua i nā mea heluhelu kūpaʻa me kā lākou hana haʻuki.