Me ka hauʻoli nui wau e kākau nei i kēia mau ʻatikala no kaʻu poʻe heluhelu, ʻo ʻoe. ʻAʻole wau i ʻae i ka uku no ke kākau ʻana i nā loiloi, ponoʻī koʻu manaʻo i nā huahana, akā inā ʻike ʻoe he maikaʻi kaʻu mau ʻōlelo aʻoaʻo a hoʻopau ʻoe i ke kūʻai ʻana i kekahi mea ma o kekahi o nā loulou e loaʻa iaʻu kahi komisina no kēlā. Nāʻike hou
Pono pū ʻoe i lole no ka mokomoko. ʻO nā kāmaʻa kūpono e liki a me nā lole kūpono e hele ʻole ai i ke ala.
A he aha kāu e pono ai e ʻike e pili ana i nā lula? Lawe nā luna kānāwai iā ʻoe ma o nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa.
Eia ʻo Renato e wehewehe nei i nā ʻano hana 3 o ka mokomoko.
ʻO ka mea a mākou e kūkākūkā ai i kēia kūlana laulā:
He aha nā lole e pono ai iaʻu no ka mokomoko?
Ke hana maʻamau i ka mokomoko i kahi pālule lima ʻole a me nā pōkole kūpono. Mahalo mau wau i ka nānā a me ka lole o RDX Pāʻani lole:
He pālule maikaʻi kā Adidas:
kāmaʻa kāmaʻa mokomoko
ʻO nā kāmaʻa mokomoko kekahi o nā pono hana nui a pilikino. ʻO ia paha ka ʻāpana nui lua o nā kapa ma hope o kāu mau mikina mokomoko.
Kōkua nā kāmaʻa pahu hoʻokūkū iā ʻoe e neʻe me ka kaohi loa, e hāʻawi iā ʻoe i nā wāwae pahū pahū a me nā kūpeʻa heleuma.
ʻAʻole ia e like me ke kūʻai ʻana i nā kāmaʻa tenise.
ʻO nā kāmaʻa mokomoko maikaʻi loa e ʻike māmā, ʻoluʻolu (e like me nā mīkina lima maʻamau no kou mau wāwae) a kōkua iā ʻoe e lilo i hoʻokahi me ka canvas.
'O nā kāmaʻa mokomoko maikaʻi loa e like me keʻanoʻole o ka mea ma lalo, me nā puʻupuʻu a me nā kāwiliʻole e hoʻonaniʻole i kou mau wāwae.
A laila aia ka mea o ka maikaʻi a me nā hiʻohiʻona. ʻOi aku ka lōʻihi o kekahi ma mua o kekahi. ʻOi aku ka ʻoluʻolu o kekahi, palekana a maʻalahi hoʻi e hoʻohana ma mua o nā mea ʻē aʻe.
'O kēia kaʻu mea i loaʻa me nā inoa inoa inoa paʻa lole kamaʻa loa!
1. MAKAHI MAKAHIKI - Adidas
ʻO Adidas kahi māka kiʻekiʻe no nā kāmaʻa mokomoko aʻu e makemake ai e hoʻohana. ʻAʻole wau e hoʻohana iā Adidas no ka mea ʻokoʻa ka manaʻo mai Nike. ʻAʻole ia he maikaʻi ʻole ʻo Nike, ʻo ke ʻano ʻokoʻa a ʻano ʻē no ka mea ʻaʻole ʻike ʻia.
Malia paha e pili ana kēia i ka ʻoiaʻiʻo e ʻaʻa wau i nā kāmaʻa Nike ma mua o Adidas. ʻO kekahi mea aʻu e ʻōlelo ai, ʻoi aku paha ka makemake o Adidas ma ʻEulopa.
Hoʻomaopopo wau i koʻu hele ʻana i nā hale kūʻai haʻuki ma Kelemania, ʻike pinepine wau i nā mīkina lima lima Adidas a me nā pono mokomoko ma mua o Nike. Ma ʻAmelika, no ka laʻana, ʻokoʻa kēia.
ʻO kahi laʻana, nā kāmaʻa maikaʻi aʻu e koho ai:
E ʻike hou i nā kāmaʻa mokomoko mai Adidas
2. Nā POPULAR Kālā - Greenhill
'O kēia ka lua o nā kālepa no nā kāmaʻa mokomoko i ka mākeke. ʻO lākou ke kūlana kiʻekiʻe a hoʻolālā nani ʻia e like me Adidas, akā ʻaʻole makemake nui ʻia. Ma muli o ke kālepa ʻana a me ka ʻike ʻana i ka hilinaʻi / hilinaʻi wale nō? A i ʻole he mea ʻē aʻe ia?
I kekahi hihia, ʻo Green Hill kahi inoa kiʻekiʻe. Manaʻo wau ua hoʻomaikaʻi ʻia lākou, a ʻoi aku ka lōʻihi o ka lōʻihi.
ʻAʻole wau i makemake i ke ʻano o ka manaʻo i koʻu mau wāwae i ka wā aʻu i kauoha ai i kaʻu lua mua, a pono ʻoe e kūʻai i kēia mau mea i ka nui ma mua o kāu maʻa. Akā he kāmaʻa maikaʻi a paʻa lākou.
ʻO ka hoʻokō maikaʻi loa kēia Nā kāmaʻa kāmaʻa Green Hill 1521:
Q: He aha nā mea hana hoʻokūkū e nānā pinepine ʻole ʻia e ka poʻe hoʻomaka?
A: ʻAe, he mau kāmaʻa mokomoko lākou!
No ke aha e pale aku ai ka poʻe hoʻomaka i ka kūʻai ʻana i nā kāmaʻa mokomoko?
ʻĀ, ʻaʻole lākou makemake e hoʻolilo kālā, ʻaʻole lākou ʻike i kahi pōmaikaʻi, a manaʻo lākou hiki iā lākou ke hoʻohana wale i nā kāmaʻa haʻuki ʻē aʻe (holo / basketball / trainers).
ʻĀ, ʻaʻole wau e koi aku i kēlā. A eia wau ma ʻaneʻi e wehewehe aku iā ʻoukou i nā pono āpau o ke komo ʻana i nā kāmaʻa mokomoko kūpono mai ko mākou mākaukau ma ke ʻano he kaukāwai.
Nā kōkua o ke komo ʻana i nā kāmaʻa mokomoko
ʻIke wau i ka hapa nui o ʻoukou e makemake e hoʻomaka i ka mokomoko ma o ka hoʻohana ʻana i nā kāmaʻa haʻuki ʻē aʻe i hana ʻia no ka holo ʻana, ke kinipōpō hīnaʻi a i ʻole nā haʻuki ʻē aʻe.
Hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe i kēia manawa, ʻaʻole like.
Ke komo nei i nā kāmaʻa mokomoko maoli i mea nui i kāu hana.
'O kaʻoiaʻi ,ʻo ia paha kekahi o nā ala maʻalahi e hoʻomaikaʻi koke i ka hana a ka mea hoʻonani pila - e hoʻokau i nā kāmaʻa mokomoko maoli i kona mau wāwae.
ʻO kahi kāmaʻa maikaʻi o nā kāmaʻa mokulele e hoʻomaikaʻi i ka hōʻoluʻolu, ka hoʻoneʻe, ka wikiwiki a me ka mana. He mea maʻalahi kēlā.
ʻO kahi kāmaʻa i hana ʻia no ka mokomoko e ʻae iā ʻoe e ʻoluʻolu i nā kūlana mokomoko a me nā kūlana, a neʻe i ke ʻano o ka neʻe ʻana o kahi pahu.
A hiki iā ʻoe ke neʻe ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoi aku kou wikiwiki a me ka nui o ka mana.
Ke komo nei i nā kāmaʻa mokomoko e hoʻomaikaʻi ai i ka hōʻoluʻolu, ka hoʻoneʻe, ka wikiwiki a me ka mana.
He nui ka poʻe e hoʻowalewale ʻia e hana i kaʻu hana, ʻaʻole ia e kūʻai maoli i nā kāmaʻa mokomoko a hiki i kahi manawa ma hope aku, a hiki i kou lilo ʻana i mea ʻoi aku ka koʻikoʻi, akā ʻaʻole ʻoe e hauʻoli i ka maikaʻi o ka manaʻo e komo i nā kāmaʻa mokomoko maoli.
Maʻalahi loa kou mau wāwae a neʻe ʻoe me ka wikiwiki a me ke kākoʻo i kou lele ʻana a puni ke apo mokomoko, me ka pale i nā lou.
E hoʻāʻo wale ʻoe e ʻike ai i ka manaʻo.
Nā Hiʻohiʻona Nui o nā Kāmaʻa Mekia Maikaʻi
1. Paʻa & Pivot
ʻO kēia paha ka hiʻohiʻona nui a me ka hiʻohiona o nā kāmaʻa mokomoko, ko lākou hiki ke lālau i ka honua i ʻole e heʻe ai kou mau wāwae i ka wā e hoʻoili ana i ka mana ... hana i nā maneuvers o ka wāwae maʻamau e hakakā.
E ʻike ʻoe he mea weliweli loa nā kāmaʻa non-boxing i ka wā e hāʻawi ai iā ʻoe e hoʻopaʻa a wili.
ʻO ke ʻano o nā kāmaʻa non-boxing i hoʻokino ʻia i mua e hiki ke hoʻoluli i kahi ʻano ʻoluʻolu ʻole a he paheʻe hoʻi nā kāmaʻa non-boxing (mai hāʻawi iā ʻoe i ka paʻa) a hāʻawi iā ʻoe i ka nui o ka paʻa (paʻakikī i ka pivot ).
Makemake kekahi mau mea hakakā i kahi kāmaʻa e hāʻawi i ka paʻa maoli a ʻaʻole lākou e noʻonoʻo inā ʻoi aku ka paʻakikī e huli.
Makemake kekahi i kahi kāmaʻa e laumania a hiki ke huli maʻalahi, ʻoiai inā he emi iki kona paʻa.
'O ke kaulike kūpono noʻu ke manawa e lawa ka paʻa o ka kāmaʻa e hāʻawi i ke kūpaʻa i ka manawa o ka hoʻoili uila a maʻalahi hiki ke maʻalahi, ʻoiai e pili mau ana iā ʻoe i ka honua.
Hoʻowahawaha maoli wau i ka wā e paʻa nui ai nā kāmaʻa no ka mea hiki ke hāpai iaʻu i luna.
Pono i kou mau kāmaʻa mokomoko e hāʻawi pono i ka paʻa no ke kūpaʻa,
ʻoiai hiki ke huli maʻalahi.
2. ʻO ke kūkulu ʻokoʻa ʻana a me ke ʻano
I kēia manawa hele mai ka lua o nā hiʻohiʻona nui o nā kāmaʻa mokomoko, ke ala i kūkulu ʻia ai ka wāwae (ka lalo o nā kāmaʻa).
Hiki i ke ala o ke kūkulu ʻana i kāu mau wāwae ke hoʻopili i kou hiki ke kaulike, neʻe, huli a paʻi.
ʻO ka mea mua, ma loko o ka ... pono ke ʻoluʻolu nā wāwae a ʻae iā ʻoe e kaulike.
ʻAʻole pono ʻoe e noʻonoʻo e like me ke kaulike ʻole o kāu axis ke hele ʻoe i kou mau kāmaʻa mokomoko. ʻAʻole pono ʻoe e noʻonoʻo e like me ke kāohi ʻana o nā kāmaʻa i kou mau wāwae e hoʻokali iki i waho a i ʻole i loko.
E kahaha paha ʻoe i ka maʻamau o kēia pilikia. Inā ʻano ʻē paha nā insoles a i ʻole ke hoʻolei mua nei iā ʻoe i ke kaulike, makemake paha ʻoe e pani iā lākou me nā insoles maʻamau ... ʻaʻole paha.
ʻO ka mea aʻe e loaʻa i kahi ʻano no ka mānoanoa o ka poho (ʻo ka ʻaoʻao i waho o waho).
- Makemake kekahi mau kāne i ka wāwae lahilahi i hiki iā lākou ke ʻike hou i ka lepo. Hiki paha ʻoe ke noʻonoʻo a maʻalahi hoʻi i kēia ala.
- Makemake kekahi mau kāne i kahi wāwae mānoanoa, ʻike ʻoe i ka liʻiliʻi o ka lepo, akā ʻoi aku paha ka ikaika. Pono ʻoe e hoʻāʻo e ʻike i ka ʻōlelo aʻu.
Makemake wau i kahi wāwae lahilahi a manaʻoi aku ka nui o ka mana me ia. ʻIke wau i nā wāwae lahilahi hiki ke luhi i kou mau wāwae ma muli o ka liʻiliʻi o ke kākoʻo. (Ua like ia me ke ʻano o kēlā mau kāmaʻa Vibram Five Finger e hāʻawi ai i kou mau wāwae i kahi hoʻoikaika hou.)
Akā hou, ua ikaika koʻu mau wāwae, kūlana maikaʻi a ʻo kēlā "hana keu" ʻaʻole i hoʻopilikia iaʻu. No kahi mea hoʻomaka hiki iā lākou ke hana i kahi ʻokoʻa, akā hoʻomaʻamaʻa koke ʻoe iā lākou.
'O ka mea āu e makemakeʻole ai, he kapu wale ia noʻoi aʻe keʻokeʻo loaʻoe mai ka honua, he mea maʻamau kēia me nā kāmaʻa non-boxing he nui.
Nā kāmaʻa i hana ʻia no ka kinipōpō hīnaʻi i kēia mau mea āpau i ka pale e pale ai iā ʻoe mai ka pili ʻana i ka honua no ka mana nui loa.
Hoʻomaopopo paha ʻoe i nā kāmaʻa non-boxing (a i kekahi manawa a i kekahi o nā kāmaʻa mokomoko) i loaʻa i kahi kuʻekuʻe i hāpai ʻia e hiki ke pale iā ʻoe mai ka noho ʻana i lalo no ka mana nui loa ma kāu paʻi. (I kekahi manawa pono ʻoe e noho ma kou mau kuʻekuʻe wāwae no ka hoʻoili mana nui loa, a i ʻole e pahu i kahi hoa paio i hope.)
ʻO kekahi mea ke ʻano o waho o ka kāmaʻa.
Makemake paha kekahi o ʻoe i kahi papa pālahalaha kahi e like ai me ke kū pololei i ka papahele.
Makemake paha kekahi o ʻolua i nā ʻūlū a i nā puʻupuʻu liʻiliʻi (ʻano o ka paʻa ʻana o ka pôpeku) no ka mea me he mea lā he ʻoi aku kona paʻa.
Makemake au i ka papakū lalo. Ke inaina nei au i nā puʻupuʻu no ka mea he mea hou ia iaʻu mai ka honua a no ka mea heʻuʻuku koʻu kaulike ke kū wale wau.
Hoʻomaopopo pū nā puʻupuʻu iaʻu ke kū nei wau ma luna o nā pōhaku (nāukiuki). E hoʻomanaʻo he mau kapuaʻi ākea koʻu makemake wau i ka puʻupuʻu inā hoʻonohonoho ʻia lākou no nā kapuaʻi ākea.
ʻO ka mea hope loa e hoʻomaopopo i ke kūkulu ʻana o ka manamana wāwae a me ka kuʻekuʻe wāwae. Makemake paha kekahi oʻoe i kahi kāmaʻa kahi e piʻi ai keʻano a uhi i ka manamana wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae.
ʻAe kēia i ke kāmaʻa e ʻoi aku ka lōʻihi o ka paʻa a ʻano grippy maʻamau.
Makemake paha kekahi o ʻoukou i kahi wale nō o ka lalo a me nā manamana wāwae a me nā kuʻekuʻe e hoʻopuni ʻia e ka mea palupalu, ʻoi aku ka māmā o kēia, ʻoi aku ka maʻalahi a me ka ʻoluʻolu.
ʻO kou mau kāmaʻa kāmaʻa hoʻokūkū e ʻae iā ʻoe e ʻike i ke kaulike a me ka māmā.
3. Ke kaupaona a me ka mānoanoa
Pono ka manaʻo nui o kou kāmaʻa i kahi kaupaona i makemake ʻia a me ka mānoanoa. Noʻu, hoʻoholo ʻia ka manaʻo o ke kaupaona a me ka mānoanoa e nā mea i hoʻohana ʻia a me ka neʻe i ʻae ʻia.
ʻO ka manaʻo o ka māmā e hele mai kahi māmā a lahilahi, kahi māmā a lahilahi o luna a me ke kūʻokoʻa i nā kuʻekuʻe wāwae.
ʻO ka manawa e hoʻomaka ai ka kāmaʻa e hoʻohui i kahi wāwae mānoanoa, a i ʻole ka nui o ka lole a me nā mea o luna, a i ʻole ka palena ʻana i ka neʻe o ka kuʻekuʻe, ua lilo ke kāmaʻa i ke kaumaha.
Pono ʻoe momona a kaumaha a lahilahi a māmā paha? Aia nō kēia iā ʻoe. ʻO kahi kāmaʻa māmā a lahilahi e ʻike i ka wikiwiki o ka wikiwiki a ʻoi aku paha ka mana ke makemake ʻoe e ʻike i ka honua.
Hiki i kahi kāmaʻa mānoanoa a me ke kaumaha ke manaʻo he kākoʻo hou aʻe a ʻoi aku ka ikaika, no ka mea manaʻo ʻoe e hui pū ana kou kuli, nā wāwae a me nā wāwae me nā neʻe āpau.
'O ka poʻe e makemake ana i nā kāmaʻa māmā e hoʻopiʻi lākou no ka mea ʻoi aku ka mānoanoa o nā kāmaʻa keu a me / a lohi paha i ka wikiwiki o ko lākou wāwae.
Pono i kou kāmaʻa mokomoko e lahilahi a māmā a māmā hoʻi, mānoanoa e kākoʻo i ka hoʻololi uila.
4. Ke kākoʻo kiʻekiʻe a me nā kuʻekuʻe wāwae
'O kekahi o nā hana nui a ka kāmaʻa mokomoko e pale aku i kou kuʻekuʻe wāwae.
E like me kāu e ʻike ai, maʻa mau nā ʻeha kuʻekuʻe wāwae ma nā hāmeʻa āu e lele ai a puni, hoʻololi pinepine i nā kūlana a koi mau i kou kuʻekuʻe wāwae mai nā ʻaoʻao āpau.
Hiki i ka pahu mokomoko ke hoʻokau i kekahi mau kānana ma kou kuʻekuʻe wāwae a me kou mau kuli, kaukaʻi ʻia i kou kaila hakakā.
Loaʻa iā ʻoe he 3 mau koho ke kiʻekiʻe o nā kāmaʻa i ka hoʻokūkū - LOW, MEDIUM a me ke kiʻekiʻe.
ʻO nā pāpale haʻahaʻa e hele a kiʻekiʻe i nā kuʻekuʻe wāwae. Hele nā kāmaʻa waena waena he mau ʻīniha ke kiʻekiʻe ma mua o kēlā, a aneane hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe i kāu mau bipi keiki.
Paʻa ka naʻauao kuʻuna, "ke kiʻekiʻe ke kāmaʻa, ka nui o nā kuʻekuʻe wāwae āu e loaʻa ai."
No laila inā makemake ʻoe i ke kākoʻo wāwae wāwae he nui, e kiʻi i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Inā makemake ʻoe i ka neʻe nui, e kiʻi i nā haʻahaʻa haʻahaʻa i loaʻa i kou kuʻekuʻe wāwae ke kūʻokoʻa i ka neʻe.
He nui kēia e pili ana i ka hana ʻana o kou mau ami. Inā ʻo ʻoe kekahi o kēlā mau kānaka e ʻōpala i ko lākou kuʻekuʻe wāwae i kēlā me kēia manawa, pono paha ʻoe e hele me nā leka kiʻekiʻe.
Nui nā mea e pili ana i nā genetics, kaila hakakā a me ka makemake pilikino. He mau kuʻekuʻe wāwae ikaika wau a aloha i nā haʻahaʻa haʻahaʻa.
Aia kekahi mau mea hou e noʻonoʻo ai. ʻO ka mea mua, ʻo nā haʻahaʻa haʻahaʻa e hele mai i nā pae ʻokoʻa "haʻahaʻa".
Aia kekahi ma lalo o ka kuʻekuʻe wāwae, kūpono kekahi ma ka kuʻekuʻe wāwae, a ʻo kekahi ma luna aʻe o ka kuʻekuʻe wāwae. ʻOiai paha he mea ʻole paha ia ma nā ʻōlelo o ke kākoʻo wāwae, manaʻo ʻokoʻa loa lākou.
No laila inā ʻoe e makemake i ka bass, paipai wau e hoʻāʻo i nā pae ʻokoʻa o nā haʻahaʻa haʻahaʻa inā makemake ʻoe e lilo i perfistist.
Ke hiki mai i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe, pono ʻoe e ʻike he ʻokoʻa ke ʻano o nā hiʻohiʻona ʻokoʻa.
Hiki i kekahi o nā poʻo kiʻekiʻe ke hoʻokuʻu i nā kuʻekuʻe wāwae (ʻaʻole lawa ke kākoʻo kuʻekuʻe wāwae), ʻoiai ʻo kekahi e ʻoluʻolu loa i nā ʻāpana haʻahaʻa (nele i ke kākoʻo a i ʻole hoʻonāukiuki).
Hiki i kekahi ke lilo i mea hoʻonāukiuki a i ʻole kaohi ʻana i kāu nāʻiʻo keiki bipi. E hoʻomanaʻo he ʻokoʻa kēlā me kēia kino.
ʻOi aku ka lōʻihi o kekahi o nā wāwae a pōkole paha, nā wāwae manoanoa a lahilahi paha, nā keiki bipi mānoanoa a lahilahi paha, kūkulu ʻia nā kuʻekuʻe wāwae ʻokoʻa a komo paha i nā kākini lahilahi a ʻoi paha.
He hopena kēia mau mea āpau.
Pono paha kou mau kāmaʻa mokomoko e noʻonoʻo i ke kelepona, ʻoiai e hāʻawi wale ana i ke kākoʻo no ka ikaika a me ka palekana.
Ua ʻike wau ʻaʻole maikaʻi wale nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe no ke kākoʻo kuʻekuʻe wāwae, akā hiki ke hoʻokuʻi aku iā ʻoe i kou wā e kīloi ai i nā kī.
'Aʻole manaʻo wau he mea nui ke kākoʻa o ka kāmaʻa iāʻoe a lilo ia i mana noʻoukou. 'O kaʻu kumumanaʻo no ka mea nui aku ka kāmaʻa a pili hou i kou wāwae, e liloʻoe i mea makaʻala i kou wāwae lalo a neʻe hou aku i kou kino, a laila hāʻawi hou aku i ka ikaika a me ke kākoʻo.
ʻIke wau e like me nā keikikāne kiʻekiʻe kiʻekiʻe e lele liʻiliʻi i kahi kūleʻa a wili paha (no ka mea ʻoluʻolu ʻole nā kāmaʻa ke hana ʻoe) a no laila e noho ana ko lākou mau wāwae i nā kūlana e hāʻawi i ke kaulike a me ka mana. .
5. ʻOluʻolu a me ka laulā
ʻO ka hōʻoluʻolu a me ka laulā kahi mea o ka makemake pilikino. E ʻike ʻoe i ka mea kūpono iā ʻoe ma ka hoʻāʻo ʻana i nā kāmaʻa ʻelua.
ʻO kaʻu manaʻo?
E noi i kāu mau hoaaloha ma ke kahua mokomoko kūloko inā hiki iā ʻoe ke kau i kou mau wāwae i ko lākou kāmaʻa. Hiki iā ʻoe ke wili i nā māka a me nā mea e hoʻonāukiuki nei iā ʻoe.
ʻO nā mea i hoʻohana ʻia a me pehea e hoʻopaʻa ai a i hoʻopili ʻia ai ka hopena nui loa i ka hōʻoluʻolu inā ʻoe e nīnau iaʻu.
Hiki i kekahi mau mea ke lilo i mea hoʻonāukiuki a manaʻo paha e kaohi i kou mau wāwae, e like me ka makemake ʻole o ka kāmaʻa e hohola a kūlou paha i kou mau wāwae a pahu i ka honua i ka ʻaoʻao i makemake ʻia.
Hiki i kekahi mau kāmaʻa ke ʻūlū i kou mau wāwae me ka ʻoluʻolu ʻole i mua (no laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaomi me ka ʻoluʻolu i nā kinipōpō o kou mau wāwae) a i ʻole ka ʻūlū i ka hope a hāʻawi iā ʻoe i nā palapū. A i ʻole nā insoles hiki ke hoʻoulu i nā palapū.
Noʻu, ʻo ka pilikia nui loa ke kūʻai ʻana i nā kāmaʻa ka laulā. He kapuaʻi ākea koʻu a inā e komo wau i nā kāmaʻa paʻa loa ʻaʻole lākou e hoʻokeke i koʻu mau wāwae mai ka honua aku no ka paʻa paʻa loa.
ʻIke wau i ka liʻiliʻi o kaʻu kaulike no ka mea ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka kāmaʻa ma lalo o koʻu wāwae ma mua o ka wāwae.
ʻIke wau he ʻoiaʻiʻo nō hoʻi ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā he ʻololī kou mau wāwae makemake ʻoe i kahi kāmaʻa e like me ke kūpono a i ʻole ka liʻu e hiki ai iā ʻoe ke kau iā ia a i ʻole inā he nui ka lumi i kou mau wāwae a me nā manamana wāwae paha ma laila. .
Pono kūpono a ʻoluʻolu hoʻi kou kāmaʻa,
me ka ʻole o ka pāpā ʻana i ka neʻe ʻana a i ʻole ke kumu ʻana i nā palapū.
6. Mea e like ai
Maoli, mea nui loa ka maikaʻi. Makemake ʻoe e paʻa mau kou mau kāmaʻa i kekahi manawa. 'Oiai ke hoʻohana neiʻoe i kahi kāmaʻa kiʻekiʻe loa, maikaʻi pahaʻoe me kēia.
Inā makemake ʻoe e nānā i kahi kāmaʻa e ʻike ai i kahi mea e maikaʻi ai ka mea nui aʻu e ʻōlelo ai no ka hana pono ʻana o ka wāwae a ʻaʻole like ka lalo o nā kāmaʻa me he lole lā o ke kāmaʻa.
Inā pēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā Shoe Goo a i ʻole lawe iā ia i kahi hale kūʻai kāmaʻa e kāpili hou ai iā ia.
ʻO nā kāmaʻa mokomoko hea ka mea i makemake nui ʻia i nā hale haʻuki?
ʻO nā kāmaʻa mokomoko kaulana loa
Nike, Reebok a me Adidas e lilo i mea kaulana loa (ʻoi aku ka kaulana o Nike ma mua o nā mea ʻelua ʻē aʻe). Inā kū ʻole kēlā mau lama ʻelua iā ʻoe, e hoʻāʻo e hele i Rival.
Inā makemake ʻoe e hoʻolilo i ke kālā he nui no ka pono pilikino, e hoʻāʻo iā Grant. Hiki ke ʻike ʻia ʻo Asics a me Rival i kekahi manawa. Manaʻo wau ʻoi aku ka kaulana o Rival ma muli o kahi āu e hele ai.
He manaʻo koʻu he mau amateurs wale nō a me nā kāne liʻiliʻi e komo i nā kāmaʻa haʻahaʻa.
ʻO nā keikikāne nui aʻe a ʻoi aku ka nui o nā kāne e hele no med a kiʻekiʻe paha. Ua ʻike nō hoʻi wau ʻo Adidas (inā ʻike ʻoe iā lākou) ʻoi pinepine ka lole o nā mea hakakā o ka wā, ʻaʻole nui e nā newbies.
ʻO nā pros a me nā amateurs i ʻike ʻia e komo i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Inā he mea ia iā ʻoe, e ʻōlelo wau ma kahi o 80% o nā mea hoʻokūkū hoʻokūkū e hoʻokomo iā Adidas med-top boxing kāmaʻa, ʻo 20% e komo i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe Adidas.
Nīnau: Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kāmaʻa mokomoko no ka mokomoko?
Ae! Hāpai nā mea hakakā he nui i nā kāmaʻa hakakā no ka mokomoko.
Eia nō naʻe, ua lohe wau e hiki ke hoʻohana i nā kāmaʻa mokomoko no ka mokomoko, akā ʻaʻole koi ʻia ka hope.
'Aʻole wau i hōʻoia a noʻonoʻo wau he mea maikaʻi e noʻonoʻo i keʻano o ka likeʻana o nā kāmaʻa sausage i nā kāmaʻa mokomoko.
Manaʻo wau he ʻoi aku paha ka paʻa o nā kāmaʻa hākōkō ma ka lihi waho ma mua o nā kāmaʻa mokomoko a kūkulu ʻia e ʻoi aku ka lōʻihi ke hāʻawi ʻia ka haʻuki iā ʻoe e ʻulupā ana i ka honua ma nā kihi āpau.
ʻOiai ka hapanui o ka mokomoko i kou mau wāwae, hiki ke kūkulu ʻia nā kāmaʻa mokomoko i mea e māmā ai ma mua o ka paʻa piha ʻana o 360 kekelē.
Ua lohe nō hoʻi au i ka maikaʻi loa o ka hoʻopaʻaʻana o nā kāmaʻa hākōkō ma mua o nā kāmaʻa mokomoko (a he mea maikaʻi paha ia i nā kiko pivot).
E ʻike nō hoʻi ʻoe e kūʻai aku ʻia nā hiʻohiʻona kāmaʻa no ka hakakā a me ka mokomoko.
Akā e makaʻala inā ʻoe e kūʻai i nā lole sausage ma ka pūnaewele, e heluhelu i nā loiloi e ʻike pono hiki iā lākou ke holo a / a i ʻole e hoʻohana kūleʻa nei nā boxers iā lākou.
E heluhelu pū hoʻi: nā kiaʻi shin ʻoi loa no ka pahu pahu kik a me nā ala hakakā ʻē aʻe
KA PAHI KAHI PALAPALA HANA: I ka manawa maikaʻi e hoʻokū ai i kahi pāʻani?
ʻO kēia ka manawa no kekahi o nā lula, nā mea e pono ai nā mea hakakā a me nā umpire e hoʻomanaʻo.
I ka manawa hea e kū a oki ʻole ai paha i kahi umpire nā hoʻoholo ʻoi loa a koʻikoʻi hoʻi a ka ʻāpilē e hana ai i ke apo.
Inā hana koke ʻia, hewa loa ka hanana. Inā hana lohi, hiki i ka mea hoʻokūkū ke hōʻeha nui a make paha. ʻOi aku ka paʻakikī ma mua o kahi laʻana ʻo Jiu Jitsu.
Hiki i ka hoʻokolokolo maikaʻi a me ka ʻike apo ke kōkua i ka luna loiloi e hana pololei i kēia mau hoʻoholo.
ʻO nā lula laulā o ka mokomoko a me nā lula i hoʻonohonoho ʻia e kuhikuhi ʻia e manaʻo ʻia he mea hoʻokahuli inā he ʻāpana ʻē aʻe ma mua o nā kapuwaʻi o nā wāwae e pā i ka canvas ke pā ʻia e ka pā kū kānāwai.
E noʻonoʻo ʻia paha ʻo ia e kau wale ana ma luna o nā kaula ma ke ʻano he hopena ma ke kānāwai. a i ʻole kuʻi ʻia e ka hahau kū kānāwai, ʻo nā kaula wale nō ka mea i pale iā ia mai ke kīkē ʻia ʻana i lalo.
I kekahi mau hihia, ʻike ʻia ka ʻino o nā mea hoʻokūkū i ka ʻeha ʻino ʻana e ka lawe pinepine ʻana i nā kaula i nā kaula a i ʻole kuʻi nui ʻia me nā kuʻi a kī ʻole ʻia nā kaula a me nā kīkēkē ʻole i ʻōlelo ʻia.
Hoʻonohonoho nā luna i nā inoa knockdown maopopo a maopopo wale nō.
Eia nō naʻe, i nā hihia i kuʻi ikaika ʻia ka pahu pahu a paʻa ʻia e nā kaula, a maikaʻi ʻole kāna pane, kūpono paha ke kāhea kikeke.
I kēia mau hanana kakaikahi, ʻaʻole pili a kūpono kūpono paha ka rula hoʻoneʻe lula.
E heluhelu pono nā luna i ka lula knockdown no ka mea e pili ana i kēia mau kūlana kikoʻī a inā ʻoe e nānā i ka mokomoko ma ke kīwī, e nānā.
Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kēia mau hihia "iho" ʻole inā aia ʻoe i ke apo.
ʻOiaʻiʻo, pono ka nui o ka maikaʻi, ka ʻike a me ka ʻōpū e kāhea i kēia mau kelepona ʻana, akā ʻaʻole ka hana ʻana i kēia mau kelepona ʻana i nā manawa kūpono i nā hihia kūpono, kākaʻikahi loa e like me ia, he mea ia e hōʻeha ai i ke olakino o ka pahu.
ʻO kēia mau hoʻoholo paʻakikī e hiki ke hoʻoholo i ka mea lanakila o ka pōʻai e like me ka manaʻo o ka luna kānāwai e hāʻawi ana i ka puni he 10-8 me ka ʻole o ka kikeke.
ʻOiai he mea maʻa mau a hewa ʻole paha ia no nā mea makemake i ka wā kahiko, ʻo ka ʻoiaʻiʻo aia he ʻokoʻa ma waena o kahi maʻamau 10-9 a puni a me kahi pōʻai kahi e pūʻiwa nui ai kahi mea hoʻokūkū, a paʻa ʻia paha e nā kaula, me ka iho ʻole i lalo.; a ʻaʻole hoʻolaha kahi luna kānāwai i kahi kīkēkē.
Inā he boxer ʻoe, ʻo ka puni hea ʻoe e makemake ai ma ka hopena lanakila? ʻO ka maʻamau 10-9 a ʻo ka hope paha? ʻO kekahi nīnau, ʻo wai ka mea i lanakila hou aʻe i ka pōʻai?
Maopopo nā pane.
ʻAʻole hoʻolaha kēia akeakamai i kahi helu ʻewalu kū i ka mokomoko ʻoihana. Hilinaʻi wau ʻaʻohe wahi no ka helu ʻewalu kū i ka mokomoko ʻoihana.
ʻO kahi helu ʻewalu kū i kahi kūlana ʻokoʻa loa mai kahi a mākou e kūkākūkā nei.
E nānā pono nā luna i ka pahu pahu e hoʻokuʻi i ke aho.
Ma ka laulā, ʻaʻohe kū helu ʻewalu, akā e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua. '... inā kau ʻo ia me ke kōkua ʻole ma nā kaula' ... a i ʻole ... 'ʻo nā kaula wale nō e hoʻopaʻa iā ia ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi kī (...) he kīkēkē kūpono ia.
He hana paʻakikī kēia e hana. ʻO Holyfield-Cooper a ʻo Casamayor-Santana hou aku nei kekahi mau manawa kahi i hana pololei ʻia ai kēia mau kāhea.
I nā kūlana ʻelua, ua hōʻoia kēia hana a ka luna kānāwai e hoʻomohala pono i ka hakakā.
ʻO ka hana ʻole ʻana i kēā kelepona ʻana i kumu e kū ai kahi kuapo a i ʻole hoʻouka kolohe i nā kaula ʻoiai ʻaʻole maʻalahi kahi o nā mea hoʻokūkū i pili.
Ma ka maʻalahi, ua ʻeha lākou i nā hahau nui a paʻa ʻia e nā kaula. Inā ʻaʻole ʻo nā kaula i laila, inā ua iho lākou i lalo.
Kaulana a ʻaʻole paha, ʻo ia ke kānāwai no nā mea a kekahi e ʻōlelo ai.
E makaʻala a hoʻomaopopo hoʻi i nā kulekele i luna ka lula no ke kīkēkē ʻana. Aia lākou ma laila no ka palekana a kōkua e hoʻoholo i kahi mea lanakila.
Inā hoʻoholo ka luna kānāwai e hoʻokau i kahi kīkēkē ke kau ʻia ka pahu pahu mai nā kaula a i ʻole i kuʻi ʻia a ʻo nā kaula wale nō e paʻa ana iā ia, pono ʻoiaʻiʻo e pili pono ke kānāwai i ke kūlana.
NA AINA KUMU
Ke hoʻomaka nei i kahi helu, hoʻopiha i ka helu inā ʻaʻole pono ka Boxer i ka lāʻau lapaʻau koke. E hāʻawi i ka mea hoʻokahakaha i kahi manawa e hoʻōla hou ai a hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa e loiloi piha ai iā ia.
Eia hou, ʻo ia inā ʻaʻole maopopo inā pono ka kauka i ka lāʻau lapaʻau koke.
Pono ka luna kānāwai e nānā pono i nā kikeke āpau. Pono kekahi mau hanana i ka nānā hou aʻe.
O lākou:
- E iho ikaika ka mea hoʻokūkū a ku i ka hope o kona poʻo ma ka canvas. ʻO ka pā ʻana i ka canvas i kēia ala e hoʻonui loa ai i ka makaʻu o ka ʻeha.
- 2. Ua iho mua ka mea hoʻokūkū i ka maka. Kēia maopopo, kūlohelohe pane i ka spanked hōʻike i ka piha lilo o ka Muscle mana. Ke nalo e like me kēia ka boxer, pau paha ka pāʻani.
- 3. Ke hoʻopili ka ʻāʻī o ka boxer i ka lalo a i ʻole nā kaula waena ke hāʻule ʻo ia i hope a laila kū ʻo ia i luna.
- 4. E iho mai ka mea hoʻokūkū a i kāu helu ʻana, iho hou ʻo ia i lalo me ka ʻole o ka paʻi hou ʻana.
NA HANA NO KEKAHI I IKEIA
ʻOkoʻa nā mākaʻi a ʻaʻole like nā knockdown āpau. Me kēia i ka noʻonoʻo, eia kekahi ʻano hana maʻamau e pono ai nā luna i ka wā e kīkēkē ana:
- E hoʻoneʻe i ka mea hoʻokūkū hoʻokūkū i kīkē i ka knockdown i ke kihi kūpaʻa loa.
- 2. E kiʻi i ka helu mai ka luna kānāwai.
- 3. E hoʻokū iā ʻoe iho i hiki iā ʻoe ke kia i ka mea hoʻokahakaha i hoʻohaʻahaʻa ʻia, ka mea hoʻokahakaha ʻē aʻe, a me ka luna hoʻokahuli kik knockdown a me ka mea mālama manawa.
- 4. Helu nui a pōkole ʻoiai e kuhi ana i nā helu o ka helu me kou mau lima.
- 5. ʻOiai e helu ana, e nānā i ka mea hoʻokūkū i hoʻohaʻahaʻa ʻia a nānā i nā hōʻailona o ka nāwaliwali e like me ke kūlana o ka maka, ke aniani aniani, ka hoʻonui ʻana o nā haumāna, ka nele o ke kaulike paʻa, nā ʻoki maikaʻi ʻole a me nā kahe koko, a pēlā aku.
- 6. Mai nānā nui i ka mea hoʻokahakaha ma ke kihi kūpaʻa ke ʻole ʻo ia e puka i ke kihi e koi iā ʻoe e hoʻokū i ka helu.
- 7. E hoʻohana i nā lima ʻelua ke helu mai ka ʻeono a me ka ʻumi.
- 8. E kau i kou mau lima i ʻike ka mea boxer i hoʻohaʻahaʻa ʻia iā lākou. Mai ventilate, kowali, a pēlā aku. Me kou mau lima.
- 9. Mai hōʻike i ka naʻau i hoʻonui ʻia. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, mai hana i ka knockdown i mea nui loa.
- 10. E hāʻawi i kāu hoʻoholo hoʻoholo koʻikoʻi ma kāu helu o 8 a 9 paha. ʻO ia, hoʻokū i ka hakakā a i ʻole e hoʻomau.
ʻO ka manawa āu e loiloi ai i ka pahu, mālama iā ia e pili ana i ka lōʻihi o ka lima.
Mai hoʻokokoke loa aku. Hōʻalo i ka hoʻopā ʻana i ka pahu. E kuhi i kahi kūlana kahi e hiki ai iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe iho a me ka nui o ka poʻe e hele ana i kahi manawa e ʻike ai i ke ʻano o ka pahu.
Inā hoʻoholo ka luna kānāwai e hoʻokū i ka pāʻani, e hōʻailona i ka hoʻoholo ʻana ma ke kuhi ʻana i hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau lima ma luna o kou poʻo.
A laila e hōʻike i ka mahalo a me ke aloha i ka mea hoʻokahakaha ma ka wehe ʻana i kāna waha a alakaʻi iā ia i kona kihi inā hiki.
Inā kūʻē kekahi mea hoʻokūkū i kāu hoʻopiʻi, e hoʻi i hope i hope. Mai hoʻopaʻapaʻa me ia a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a i ʻole nā kala aloha.
Inā koho ʻoe e hoʻomau i ka pāʻani, e hoʻomaʻemaʻe i nā mīkina lima o ka pahu a kauoha i nā pahu pahu e ʻūlū.
ʻO kekahi kāhea paʻakikī ke pilikia ka boxer i kahi kīkēkē a hoʻi i lalo me ka ʻole o ka pā hou ʻana.
I ka hoʻouka kaua ʻo Tzsyu-Juda, iho ʻo Iuda me ka ʻole o ka hahau hou ʻana a laila hoʻokau ʻia ka pāʻani.
ʻAʻole pololei ka pololei a me ka ʻole o ke kahamaha ma aneʻi. Ua ʻōlelo ʻia ma ke ʻano he kiko kuhikuhi. ʻO ia nā mīkini a me nā noʻonoʻo no ka luna kānāwai i kēia kūlana e kūkākūkā ai mākou.
Nui nā mea e noʻonoʻo ai i kēia kūlana.
I nā kūlana knockdown āpau, inā iho i lalo ka boxer, aia he helu ʻewalu pono. ʻO ia hoʻi inā kū aʻe ka mea hoʻokūkū, pono e hoʻomau ka luna i ka helu ʻana i ka liʻiliʻi o ʻewalu.
Eia hou, ʻo ia inā ʻaʻole pono ka mea hoʻokūkū e nānā koke.
Inā iho hou ka mea hakakā ma hope o ka knockdown a i ka manawa o ka helu ʻana me ka loaʻa ʻole o kahi hahau hou, pono ka hoʻomau i ka helu ʻana (inā ʻaʻole maopopo ka ʻeha o ka mea hakakā a pono e ʻike koke ʻia ka lāʻau.)
ʻO ka palekana ka mea nui, akā inā ʻaʻole kū ka mea hakakā i kahi kūlana weliweli, pono ka hoʻomau ʻana e hoʻomau i ka helu ʻana inā hāʻule ka mea kaua i ka lua o ka manawa me ka paʻi hou ʻole.
ʻO kēia ma ka manaʻo a me ka noʻonoʻo o ka ʻāpule.
Pono ka haʻuki i kahi hopena hope loa ma mua o kēlā me kēia pāʻani. Ke lawe nei i kēia i ka noʻonoʻo ke hoʻoholo nui i nā hoʻoholo koʻikoʻi. E kāhea nā "loea" iā lākou i kēlā me kēia ala a lākou e makemake ai.
E heluhelu pū hoʻi: ua hoʻāʻo mākou i kēia mau mikina mokomoko a ʻo kēia ka ʻoi loa
Hōʻoiaʻiʻo o ka FAADE BOXER
ʻOiai ʻaʻohe ala wehewehe e aʻo ai i kekahi i kēia, aia kekahi mau kuhikuhi i ka haʻi ʻana i kahi moʻolelo i hiki ke kōkua i kahi luna kānāwai e hoʻoholo i kā lākou hoʻoholo koʻikoʻi. ʻO kekahi:
- luhi ikaika
- Loli ka ʻili o ka ʻili
- E hāmama ka waha me ka hanu kaumaha ʻole
- Kūlana kaulike ʻole a hele paha
- Ka nele o ka kaohi maso
- nūnē nānā
- Nausea a i ʻole ka luaʻi
- Nā hoʻopiʻi e pili ana i kahi poʻo ikaika a ʻeha paha ka pepeiao
- Hoʻololi pupillary
- ʻOki maikaʻi, lacerations a i ʻole ka pehu ʻana
Ke hiki mai i ka hope, ma ka laulā, ʻaʻohe kānāwai paʻakikī a wikiwiki e pili ana i ka wā e hōʻoki ai i ka hakakā ma muli o nā ʻoki, nā lacerations, a me nā ʻōhū.
ʻOiai, ʻo ke kahe ʻana o ke kahe kaumaha a i ʻole ka huʻu e hoʻopilikia loa i ka hihi o ka mea hoʻokūkū e hoʻokau paha ia.
ʻO nā kolamu o kēia pūnaewele ma ka ʻāpana ʻo "Sopranos of Ring Safe" e kūkākūkā i nā kumuhana e pili ana i kā mākou kumuhana a pono e heluhelu ʻia no nā mea hoʻokūkū āpau, ʻo ia hoʻi nā luna kānāwai.
ʻO kēia mau kūlana i hōʻike ʻia aʻe nei i luna he mea weliweli ia i ke olakino a me kāna ʻoihana.
ʻO ka noʻonoʻo maikaʻi a me ke kūkā kamaʻilio ʻana me ke kauka Ringside nā mea hana ʻoi loa o ka umpire i kēia mau hanana.
ʻO kou kāhea kēia e hōʻoki i ka pāʻani. E makaʻala a ahonui.
E nānā i ka mea hoʻokahakaha i ka manawa o ka helu a mākaukau e hoʻoholo. Mai pili me ka 'makemake ʻoe e hoʻihoʻi'. Pau. E noʻonoʻo!
HE MAU HOU HOOPONOPONO HOU
He helu ia o 10, ʻaʻole hou aku, ʻaʻole hoʻemi. ʻO nā mea maʻamau i ka hiki ʻana i ka helu o 8 a 9 paha e kamaʻilio i ka mea hoʻokahakaha i hoʻohaʻahaʻa ʻia a e hele wāwae iā ʻoe.
Hoʻokumu kēia mau hana i ka helu ma mua o 10 kekona. ʻO kēia ʻokoʻa mai ka umpire i ka umpire a pinepine, e helu i ka helu, hiki ke hāʻawi i ka mea koa i ka pono kūpono ʻole ma luna o kāna hoa paio.
Ke noi nei i ka mea hoʻokahuli hāʻule inā makemake ʻo ia e hele i mua a ʻae iā ia e lawe i kahi mau ʻanuʻu iā ʻoe e ʻae ʻia. Eia naʻe, ʻaʻole pono e hoʻolōʻihi i kahi manawa lōʻihi.
Hiki i kahi luna kānāwai i hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a mākaukau hoʻi e loiloi i ka mea hoʻokahakaha ma loko o ka manawa i kuhikuhi ʻia e nā lula.
E HELE ME KA PUNI PUNU
E hāhai koke ʻia kahi mea hoʻokūkū kuʻi ʻia. ʻO ka hauʻoli o ka mea hoʻokahakaha a me ka nui o kahi hanana ʻaʻole pono e hoʻomalu i ke kūlana o ka pahu o ka pahu.
Mai haʻalele a i ʻole like me ka huli ʻana o ka boxer i kona kua.
Hōʻike i ke aloha no ka mea hoʻokūkū ʻumiʻumi he mea pono. Mai haʻalele i kahi pahu boxed e kahu iā ia iho. Alakaʻi iā ia i kona kihi a hemo i kāna waha inā hiki.
Me kēia i ʻōlelo ai, mai hoʻopau e hana. Hōʻalo i nā mea ʻoi aku. ʻO ka pahuhopu ka mālama ʻana i kahi mea hoʻokūkū kuʻi ʻia me ka mahalo, ʻaʻole e ʻaihue i kahi manawa i mua o ke kāmela.
He mea hoʻomākeʻaka ke nānā aku o nā luna kānāwai.
NA KEKAHI PAAKI
Makemake nā mea aloha i ka knockout. E makaʻu nā luna kānāwai iā ia. Hiki i hoʻokahi pā paʻa a i ʻole ka hui pū ʻana o nā hahau ke waiho iā ʻoe me kahi pahu hāʻule i hāʻule.
Haule no ka maikaʻi.
A laila e loli mau loa kāu ʻoihana. Inā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo pēlā, e noi i ka luna loiloi i loaʻa i kahi mea hoʻokūkū hoʻokūkū i ke apo. He ʻoihana koʻikoʻi ka hoʻokūkū, wā.
Hana i kāu hana a hana pololei mau. Hiki ke weliweli nā hopena.
Inā kū kahi hanana KO, e kāhea koke ka luna kānāwai i ka GP mua e nānā i ka pahu. Noho ʻo ia me ka boxer a hiki i ka mālama ʻana o ke kauka.
Ma ke noi a ke kauka, noho ʻo ia a kōkua iā ia. Ke pono ʻole ka luna kānāwai, wehe ʻo ia iā ia iho a hoʻomaopopo koke i ka ʻelele o ke kōmike a me ka luna o kāna hoʻoholo.
E waiho i ke kauka lima mua a me ka luna nānā e mālama koke i ka pahu pahu i hoʻolei ʻia.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka hōʻea ʻana i ka helu o 10 a i ʻole ʻaʻole ia e hōʻike ana i ka lōʻihi o ka manawa e hiki ai ke hoʻokuʻi ʻia kahi pahu.
ʻO ke kamaʻilio ʻana me ke kauka apo ma kēia wahi koʻikoʻi he mea nui ia i ka palekana a me ke olakino o ka pahu.
