Pono e loaʻa nā mea pono o Jiu Jitsu a me nā mea āpau āu e makemake ai e ʻike e pili ana i nā lula

No laila ua lohe ʻoe e pili ana i ka pīhoihoi hou loa - i kapa ʻia he Jiu Jitsu Brazil (jiu jitsu mai aneʻi) - a makemake ʻoe e komo i loko. Kupaianaha kēlā!

Manaʻo wau ua hoʻololi ʻo jiu jitsu (me judo) i koʻu ola a manaʻo wau e hoʻololi pū ia iā ʻoe. He mea ʻole ia i ka makahiki a i ʻole ke kino (i) hiki iā ʻoe, manaʻo wau e pōmaikaʻi nā mea āpau mai jiu jitsu.

Akā ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kāu ʻimi e aʻo i jiu jitsu, aia kekahi mau mea āu e pono ai ma mua. Ua hōʻuluʻulu wau i kahi papa inoa o nā pono āu e pono ai no jiu jitsu.

He haʻuki ʻo Jiu Jitsu me nā lula he nui, keu hoʻi i ka lole. I mea e hoʻomākaukau maikaʻi ai iā ʻoe no ka mea āu e makemake ai, ua hoʻokomo wau i loko o kēia ʻatikala i ka mea hiki iā ʻoe ke kūʻai no kāu kau hoʻomaʻamaʻa a me nā hoʻokūkū.

E nānā i kekahi o nā match maikaʻi loa:

Nā Koina no nā ʻĀpana Gi a No-Gi

ʻO ka gi, a ʻo kimino, ka mea nui āu e makemake ai no jiu jitsu (ke ʻole ʻoe e hana no-gi). Pono mua ʻoe i kahi Gi e pili iā ʻoe a me ke kāʻei keʻokeʻo e hele pū me ia. Ma kēia hele ʻana, Hayabusa kekahi mea kūʻai aku akā maʻalahi jiu jitsu gis no ke kūʻai aku.

Nā Koina Gi

Pono e hana ʻia me ka pulupulu a me nā mea e like me ka pulupulu. ʻAʻole mānoanoa a paʻakikī paha e paʻakikī ai i ka hoa paio e hopu. He obligatory ia e hana ʻia ka gi me ka lole ulana.

ʻAe ʻia ʻo EVA i ke kola.

He keʻokeʻo paha ia, ʻalani a ʻeleʻele paha. ʻAʻole ʻae ʻia nā ʻālapa kāne e komo pālule ma lalo o kā lākou gi.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

I nā mahele wahine, pono i nā mea haʻuki ke hoʻohana i kahi pālule kīkala a i ʻole nā ​​lole palu e pale ai i kona kino ma lalo o ka gi.

ʻO nā pono pale me: nā kīʻaha, nā ʻūlū, nā pale wāwae, nā poʻo poʻo, nā pale lauoho, nā pale maka a i ʻole nā ​​pono hana ʻē aʻe i hana ʻia i nā mea paʻakikī e hōʻeha ʻia i ka hoa paio a i ʻole ka ʻaʻaʻi paha.

I nā mahele kāʻei ʻelemakule makua, koi paha nā mea hoʻonohonoho hanana i nā mea ʻālapa i ʻelua kuhi o nā kala ʻokoʻa e hoʻokaʻawale ma waena o nā mea hoʻokūkū ʻelua.

E kau ka Gi luna i ka ʻūhā o ka mea haʻuki a ʻaʻole e pōkole nā ​​lima lima ma mua o 5 cm mai ka lima o ka lima ke kūlike ka lima i ka honua.

ʻAʻole e ʻoi aku ka nui o nā pālule Gi ma mua o 5cm mai ka iwi kuʻekuʻe wāwae. ʻAʻole ʻae ʻia nā kāne e komo i nā pālule o kēlā me kēia ʻano ma lalo o ka pālule. ʻAe ʻia nā wahine e hoʻohana i nā pālule lole hoʻolōʻihi ma lalo o ka gi inā lōʻihi lākou ma mua o ko lākou mau lole wāwae.

Pono nā mea pāʻani e kāʻei i ke kāʻei 4 a 5 cm ākea a kala ʻia me ka wēlau ʻeleʻele e like me kāna kūlana (koe naʻe nā kāʻei ʻeleʻele a laila keʻokeʻo a ʻulaʻula paha ka piko. Pono e kāʻei i ke kāʻei ma luna o ka piko Gi.

Hoʻopili ʻia a puni ka pūhaka a nakinaki ʻia i kahi pona. Ke hoʻopaʻa paʻa ʻia, ʻo 20 a 30 cm paha ka lōʻihi o kēlā me kēia hopena o ke kaula.

Kuhi ʻole ʻia nā wānana i pena ʻia ke ʻole ka hoʻolālā ʻia o ka pena i loko o kahi ʻona a i ʻole kahi kākoʻo kākoʻo. ʻOiai i kēia hihia, ʻaʻole e kaha ka pena i kāna gi hoa paio a i ʻole hoʻololi lākou i kā lākou gi.

Kākoʻo kahi luna mākaʻikaʻi gi āpau i nā gis a pau ma mua o ke kaupaona ʻana e hōʻoia i ka hahai ʻana i nā lula.

ʻAʻole hiki i nā poʻe haʻuki ke hoʻololi i ko lākou koho ʻana ma mua o kā lākou pāʻani mua ma hope o ka nānā ʻia ʻana. Ma hope o ka pāʻani mua, hiki i nā ʻōlapa ke noi i ka ʻae e hoʻololi a loaʻa i kahi nānā hou.

Inā hōʻole lākou e mālama i kēia mau rula, e hoʻokaʻawale ʻia ka mea haʻuki.

ʻO wai ka Gi e kūʻai aku ai?

Aloha nui mākou iā mākou iho ʻo kēia Gis na Hayabusa. Loaʻa ke kumu kūʻai a loaʻa i nā kala like ʻole keʻokeʻo, ʻeleʻele a me ka uliuli.

E ʻike i nā kiʻi hou aʻe

Eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i nā kuhi, kūleʻa lākou ke holoi ʻoe iā lākou, akā ʻaʻole pinepine (ke ʻole ʻoe e waiho iā lākou i ka maloʻo). No laila inā ʻoe ma waena o nā nui, koho i ka nui nui.

Eia hou, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi gi nui aʻe e hoʻolilo iā ʻoe i mea pāʻani ʻo jiu jitsu ʻoi aku ka maikaʻi e hāʻawi ai i kou hoa paio i nā manawa hou e hopu iā ʻoe, e hoʻonui ana i kou mākau pale.

I nā ʻōlelo o ke kala, paipai wau i kahi gi ʻeleʻele a polū hoʻi na ka nīele no ka mea ʻoi aku ka wikiwiki o nā sta keʻokeʻo.

A hoʻomanaʻo, hana i kāu papa i kahi aloha a holoi i kāu Gi i kēlā me kēia pule. Hiki ke pale ʻia ʻo Ringworm.

Nā Koina No-Gi

ʻŌpio (makahiki 4-17 makahiki): Hiki i nā mea hoʻokūkū ʻōpio ke komo i nā pōkole kala a me nā pālule lahilahi.

Kāne kāne: Pono ʻeleʻele papa keʻokeʻo, ʻeleʻele a ʻeleʻele a keʻokeʻo a loaʻa paha i 50% o ke kala o ke ʻano haʻuki.

ʻAʻole ʻae ʻia nā ʻeke, nā pihi, nā paʻi paʻi, nā ea a me nā mea hao.

ʻOi aku ka lōʻihi o ka lōʻihi ma mua o ka waena o ka ʻūhā, akā ʻaʻole pono e hele ma lalo o ke kuli.

ʻO nā lole wāwae, nā pōkole a i ʻole nā ​​pahu i hana ʻia i nā mea lahilahi (ʻano compression) ʻae ʻia inā he ʻeleʻele lākou a kau ʻia ma lalo o nā hōʻailona rula.

ʻO nā pālule e hoʻolōʻihi a lōʻihi e uhi i ka pūhaka o nā pōkole.

Pono nā pālule ʻeleʻele, keʻokeʻo a ʻeleʻele a keʻokeʻo a loaʻa ma kahi o 10% o ke kūlana o ka poʻe haʻuki.

ʻO nā pālule he 100% ke kala o ke kūlana o ka mea haʻuki i ʻae ʻia hoʻi

Wahine: Pono nā wahine e komo i nā pālule liʻiliʻi a me nā pālule ʻeleʻele, keʻokeʻo, a i ʻole ʻeleʻele a keʻokeʻo, i loaʻa i 50% o ke kūlana haʻuki.

Pono e hana i ka pōkole a i ʻole ka palule i ka lole lahilahi, mai komo i nā ʻeke, nā pihi, nā paʻi paʻi a i ʻole nā ​​ʻāpana ea / metala.

Pono ka lōʻihi pōkole e hoʻopā i ka waena o ka ʻūhā, akā ʻaʻole ma lalo o ke kuli.

ʻO nā pālule e hoʻolōʻihi a lōʻihi e uhi i ka pūhaka o nā pōkole. Pono nā pālule ʻeleʻele, keʻokeʻo a ʻeleʻele a keʻokeʻo a loaʻa ma kahi o 10% o ke kūlana o ka poʻe haʻuki.

ʻO nā pālule he 100% ke kala o ke kūlana o ka mea haʻuki i ʻae ʻia hoʻi

Kiaʻi Rash Lole Lōkahi

He mea nui ka pale kiaʻi no ka mea e kahe nui ʻoe. E ʻaahu ʻoe i ka pale kiaʻi ma lalo o kāu jiu jitsu gi a i ʻole e ʻaʻa ʻoe i ke kiaʻi hūpē ke hana wale ʻoe no nā gi grappling.

Ma kēlā a me kēia ala, pono ʻoe i kahi kiaʻi wikiwiki.

ʻO Hayabusa Loaʻa iā ia kekahi mau kiaʻi wikiwiki nui ʻole. ʻOi aku ka pipiʻi o lākou ma mua o nā mea ʻē aʻe, akā loaʻa iā ʻoe ka mea āu e uku ai. E kū mau nā kiaʻi ʻo Hayabusa no kekahi manawa.

Loaʻa iā ʻoe iā lākou i nā pae kumukūʻai ʻokoʻa:

E ʻike i nā kiʻi hou aʻe

hakakā pōkole

E hakakā pōkole, a i ʻole pōkole MMA, he pōkole pōkole maikaʻi loa ke komo i ka wā āu e hakakā nei. Hoʻohana lākou i ka velcro, māmā a lawe maikaʻi i ka hou. E hoʻomaloʻo koke i kou pōkole a ʻaʻole loa e loaʻa iā ia ke ʻala musty ma hope o ke kau.

Hiki iā ʻoe ke kiʻi i kēia mau pōkole mai kahi $ 50 - $ 70, ke kaukaʻi ʻia, a ma Bol.com He mea nui kā lākou:

E ʻike i nā kiʻi hou aʻe

waha ʻōlelo waha

Inā ʻoe e hoʻolālā e mālama i kou mau niho, pono ʻoe i kahi kiaʻi waha. ʻOiai he kakaikahi nā pōpilikia o ka waha, ua lawa lākou e noʻonoʻo ai i ke kau ʻana i kahi kiaʻi waha ʻoiai e hakakā ana.

No nā kiaʻi waha, paipai wau iā ʻoe ʻo kēia no Venum. Hōʻoia ia ʻaʻole ʻoe e nalo i kāu kiaʻi waha a lōʻihi ka lōʻihi i ka manawa like.

E hoʻomaʻemaʻe me ke kopa a i ʻole ka ʻāpala niho ma hope o kēlā me kēia hoʻohana.

(ʻike i nā kiʻi hou aʻe)

E heluhelu i ka mea a pau ma aneʻi nā mea maikaʻi loa no ka hana koa

Hoʻopiʻi i nā earmuffs

Hiki mai nā pepeiao Cauliflower mai nā manawa he nui i lilo i ka hakakā.

Inā ʻoe e hoʻolālā i ka lilo ʻana i mea hoʻokani bjj causal i hele wale i ke kula i kekahi mau manawa o ka pule akā ʻaʻole i komo i nā kau mokomoko ola, a laila ʻaʻole pono ʻoe i kēia. Akā inā ʻoe e hoʻolālā i ka hakakā ʻana, makemake paha ʻoe i nā mea pale.

ʻO ia, inā ʻaʻole ʻoe makemake e kiʻi i nā pepeiao cauliflower ma muli o ka hākōkō. Maikaʻi ʻo Venum, a loaʻa ma aneʻi ma Bol.com

E ʻike i nā kiʻi hou aʻe

Nā pale kukuli no ka hākōkō ma Jiu Jitsu

Makemake paha ʻoe e hākōkō i nā pale kuli inā ke kau nui kāu kula jiu jitsu i ke kū ʻana i ka mokomoko a me nā takedowns.

Pale nā ​​pale kuli i kou mau kuli i ka hanana o kahi hoʻokuʻi me ka lepo. Inā ʻaʻole kau ka manaʻo o kāu kula jiu jitsu i ka huhū ʻana a i ʻole nā ​​kiʻi lawe ʻia, hiki paha iā ʻoe ke hele me ka ʻole o nā pale kuli. Hoʻohana wau kēia Match Pro kuli pads mai Rucanor.

E ʻike i nā kiʻi hou aʻe

Loaʻa iā ʻoe ia, nā kapa āu e pono ai ke hoʻomaka ʻoe i jiu jitsu. ʻO nā mea hope loa ʻelua (earmuffs a kneepads for takedowns) ʻaʻole pono loa ia, aia i kāu makemake.

Eia nō naʻe, pono nā mea mua inā ʻoe e lawe i jiu jitsu me ʻoe. Pōmaikaʻi iā 'oe!

Nā Hōʻike Kūkā me nā Kauoha waha

E hāʻawi i ka poʻe hoʻokūkū i ka ʻae e komo i ka wahi hoʻokūkū
Hāpai ʻia nā lima i nā poʻohiwi a kūlou i 90 kekelē me nā pālima e kū pono ana i loko.

Kauoha waha: N / A.

Hoʻomaka o ka pāʻani
E hoʻolōʻihi ka lima i mua a i lalo e kuhikuhi i ka honua.

Kauoha waha: Combate (com-ba-tchee)

Hoʻomaha i ka hakakā, kāpae i ka manawa a me ka puka manawa
E kīkoʻo aku nā lima i ka hema a me ka ʻākau i ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi

Kauoha waha: Parou (pa-row)

Ka hoʻopaʻi no ka stalling a kolohe hewa paha
Kūlike ka lima i ka mea haʻuki hoʻopaʻi e kuhikuhi ʻia i ko lākou umauma ukali e ka hāpai ʻana i ka lima i ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi.

Kauoha waha: Lute! (lu-tchee) - Kū
Kauoha waha: Falta! (fal-tah) - Hewa nui

Kūpono ʻole
ʻO nā mea kaua ma luna o kekahi me nā forearms keʻa a me nā lima ʻelua i nā kuʻi. Hahai ʻia ma ke kuhikuhi ʻana i ka Belt Belt disqualified me ka lima like.

Kauoha waha: N / A.

Pōmaikaʻi
Hoʻonui ʻia ka lima e kūlike ana i ka pono i hāʻawi ʻia e ka mea ʻālapa e hoʻolike ʻia i ka moena me ka pāma hāmama e kū pono ana i lalo.

Kauoha waha: N / A.

Nā helu ʻelua (2)
(lawe ʻia, kahili, kuli ma ka ʻōpū)
Hāpai ʻia ka lima e kūlike ana i ka haʻuki helu i luna me nā manamana ʻelua.

Kauoha waha: N / A.

ʻEkolu (3) mau helu
(kiaʻi hele)
Hāpai ʻia ka lima e kūlike ana i ka haʻuki helu me ka ʻekolu manamana.

Kauoha waha: N / A.

ʻEhā (4) mau helu
(ka mauna a i ʻole ka mālama hope)
Hāpai ʻia ka lima e kūlike ana i ka haʻuki helu me ka ʻehā mau manamana lima.

Kauoha waha: N / A.

Hoʻokiʻiki kiko
Kūlike ka lima i ka mea i hoʻopaʻi ʻia i ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi me ke kuʻe ʻana o ka kuʻe lima a me ka pāma i lalo i ka luna kānāwai.

Kauoha waha: N / A.

E kuhikuhi i ka mea haʻuki e hoʻomaʻamaʻa i kāna Gi
Ua hele i lalo nā mea kaua ma ke kiʻekiʻe o ka pūhaka.

Kauoha waha: N / A.

E kuhikuhi i ka mea haʻuki e hoʻomaʻemaʻe hou i ke kāʻei
ʻO nā lima i ke kiʻekiʻe o ka pūhaka e hoʻohālikelike i ka hoʻopaʻa ʻana o kahi naita naʻau kāʻei.

Kauoha waha: N / A.

Hoʻomaopopo i ka poʻe haʻuki e noho i loko o ka hoʻokūkū
Ma hope o ke kuhikuhi ʻana i ke kuhikuhi o ka ʻālapa kūlike, e kuhikuhi i hoʻokahi manamana i ka lewa i ka neʻe ʻana o ka neʻe pōʻai.

Kauoha waha: N / A.

E haʻi i ka poʻe haʻuki e kū i luna
Hōʻike ka lōʻihi i ka mea e kū, a ukali ʻia e ka lima i luna i ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi.

Kauoha waha: N / A.

E aʻo i ka mea haʻuki e hoʻi i ka honua ma kahi i kuhikuhi ʻia
Pili ka lima i ka poʻe haʻuki i hoʻolōʻihi ʻia i ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi a ukali ʻia e ke kuhikuhi ʻana i lalo i ka honua.

Kauoha waha: N / A.

Nā ala e lanakila ai

Waiho:

Ke paʻi ke kekona i kāna hoa paio i ʻelua mau manawa me ka lima a me ka wāwae, ka honua, ʻo ia iho
Ke noi waha nei ka mea haʻuki i ka pāʻani e hoʻokū a hōʻike i ka ʻeha.

Pākuʻi:

Ke koi ka mea haʻuki e ʻehaʻeha ana i ka cramp.
Inā manaʻo ka loea i ka paʻa ʻana i kahi e hōʻeha nui i ka mea haʻuki.
Inā ʻōlelo ke kauka ua ʻeha nui kekahi o nā mea pāʻani e hoʻomau i ka hoʻokūkū.
I ka wā e ʻeha ai ka mea haʻuki i ke kahe koko hiki ʻole ke kāohi ʻia ma hope o ka mālama ʻia ʻana i ʻelua mau manawa.
Ke lilo ka mana o ka mea haʻuki i ke ʻano o ke kino a i ʻole ka luaʻi.
Disqualification: E ʻike i nā hoʻopaʻi
Ka nalowale o ka ʻike

I ka helu:

ʻO ka mea haʻuki e loaʻa nā helu he nui i ʻōlelo ʻia ʻo ia ka mea lanakila.
Inā kūlike ka helu o nā helu, ʻo ka ʻālapa me nā mea ʻoi loa e lilo i mea lanakila.
Inā like ka helu o nā helu AND ka helu o nā keu pono, ʻo ka mea ʻālapa me nā hoʻopaʻi liʻiliʻi i ʻōlelo ʻia ʻo ka mea lanakila.

Hoʻoholo:

Inā he helu kaulike o nā helu, ka helu o nā mea maikaʻi a me nā helu o nā hoʻopaʻi, he kuleana na ka luna kānāwai e kūkala i kahi mea lanakila.
Pono ka luna kānāwai e koho i ka haʻuki i hana i ka lawehala nui aʻe i ka wā o ka pāʻani.

Koho kaulike:

Inā ʻeha a hōʻeha hewa ʻia nā ʻālapa ʻelua i ka pāʻani semi-final a hope paha a like ka helu ma ka manawa o ka ulia, e hoʻoholo ʻia ka hopena e ke koho wale ʻana.

Helu hua helu

Hāʻawi ʻia nā helu e ka luna i ka manawa e hoʻokau ai kahi ʻālapa no 3 kekona.

ʻAʻole i hāʻawi ʻia nā mākia i nā haʻuki e haʻalele i kahi kūlana e helu hou i nā helu me ke kūlana like.

ʻO nā poʻe haʻuki i hōʻea i kahi helu helu kuhi i ka wā i hopu ʻia i kahi kiaʻi waiho pono pono e hoʻokuʻu iā lākou iho a laila e hoʻopaʻa i ke kūlana no 3 kekona ma mua o ka hāʻawi ʻia ʻana o nā helu.

ʻAʻole i hāʻawi ʻia nā kiko kikoʻi ke pale aku kahi ʻālapa i kahi kahakaha a hoʻihoʻi i kāna hoa paio i kona ʻaoʻao a i ka honua.
Ke pale nei nā mea pāʻani i ke kāʻei kua, kahi o ka hoa paio i hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau lou i kahi a ʻaʻole hoʻokahi wāwae ma ka moena, ʻaʻole paha e loaʻa i nā helu ʻelua i pili i ka hopena ma hope o kona hoʻokūpaʻa ʻana i ke kūlana no 3 (ʻekolu) kekona.

ʻO nā poʻe haʻuki e hoʻāʻo e lawe i mua o ka paʻa o kā lākou hoa paio e loaʻa iā lākou nā helu 2 a i ʻole nā ​​helu lanakila.

Inā loaʻa ka mea haʻuki i ka lole wāwae o kāna hoa paio ke huki kā lākou hoa paio i ke kiaʻi a hoʻokūpaʻa lākou i ke kūlana kiʻekiʻe no 3 kekona, loaʻa iā lākou nā helu 2 no ka lawe ʻia ʻana.

E loaʻa nā mea pāʻani i nā helu cumulative i ko lākou holomua ʻana ma o ke kaʻina o nā kūlana helu kuhi, ʻoiai ke hoʻomau nei ka 3-kekona paʻa mai ke kūlana mua a kahi aʻe a hoʻohui ʻia he 3 kekona hou i ka neʻe hope loa o ke kaʻina ma mua o ke kāhea ʻia ʻana o nā kiko. .

Ke hoʻololi aʻe kahi ʻālapa mai hope mauna i ka mauna (a i ʻole versa), a hoʻokō ʻia ka 3 ʻelua hoʻokūpaʻa i nā kūlana ʻelua, e loaʻa iā lākou nā helu 4 no kēlā me kēia kūlana.

Nā kūlana:

• Takedown (2 puan)
• Palekana palekana (3 puan)
• Kuli ma ka ʻōpū (2 puan)
• Kau mauna a hoʻihoʻi (4 puan)
• Kaohi Kua (4 puan)
• kahili (2 puan)

Nā pōmaikaʻi

Loaʻa ka helu maikaʻi ke hiki i kahi ʻālapa i kahi helu helu helu akā ʻaʻole hiki ke mālama i ka kaohi no 3 kekona piha.
Ke neʻe ʻole i kahi helu ʻai akā piha pono.

Ke hoʻāʻo kahi ʻālapa i kahi waiho kahi e holo ai kāna ʻenemi i ka makaʻu maoli i ka hoʻouna ʻia ʻana i loko.

Hiki ke hāʻawi ʻia nā helu maikaʻi ma hope o ka pau ʻana o ka pāʻani, akā ʻaʻole ma hope o ka hoʻolaha ʻana o nā hopena.

Hiki ke hāʻawi ʻia nā helu maikaʻi ma hope o ka loaʻa ʻole o ka loaʻa hou o nā helu ʻai no kēlā kūlana.

Inā hoʻouka ʻia kahi mea haʻuki e kahi mea hoʻouna a hōʻea i hoʻokahi a ʻoi paha nā helu helu helu, e loaʻa iā lākou kahi kiko keu.

Nā hana ʻino

(E ʻike i nā hoʻopaʻi no ka ʻike hou aku e pili ana i ka hopena o ka hana hewa ʻana)

Hewa nui

Nā hewa ʻenehana:

• Inā makehewa ka gi a ka mea ʻale.
• Inā haʻalele ka ʻālapa i ka hoʻokūkū, pono ʻo ia e pakele.
• Inā hoʻāʻo ka mea haʻuki e hōʻole i kāna mea paio ma ke kau ʻana i kāna mea kūʻē i kahi kūlana kūpono ʻole.
• Inā ʻaʻohe lole o ka ʻālapa.
• Inā pili ka mea haʻuki i kahi mea pahee a ʻaila paha i ko lākou lauoho, kino a gi.
• Inā hoʻohana ka mea haʻuki i nā mea e hoʻopili ai iā ia.
• Ke hoʻāʻo kahi ʻālapa e ʻoki i kona hoa paio me hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau lima a i ʻole hoʻokau i ka trachea me kona manamana nui.
• Ke pale aku kahi ʻālapa i ka hele ʻana o ka ea ma ka uhi ʻana i ka ihu a me ka waha o kāna hoa paio.
• Ke hana nei ka mea ʻaleʻale i ka pale ʻana i ka wāwae hoʻokahi, hana ʻo ia i kāna poʻo i ku i kona poʻo i ka honua ma ka paʻa ʻana i ke kāʻei a ka mea huki a huki iā ia i ka honua.
• ʻO kahi neʻe-e like me ka neʻe e hoʻoikaika i ke poʻo o ka hoa paio a i ʻole ʻāʻī i ka lepo. (ʻAe lawe ʻia kahi suplexown a hāpai paha i kahi mea paio e ka pūhaka e helu i ka lawe i lalo ke ʻae ʻia inā ʻaʻole e hoʻokau ka neʻe i ke poʻo o ka hoa paio a i ʻole ʻāʻī i ka honua)
• Ke hoʻohana ka mea haʻuki i kahi paʻa i pāpā ʻia i kāna mahele.
• ʻOhiʻohi kuli (ʻike ʻikepili hou aʻe e hiki koke mai ana.)

E nānā: Nā ʻenehana kūpono ʻole

Nā Hewa ʻAoʻao:

• Ke hoʻohana nei i ka ʻōlelo hōʻino, kolohe a i ʻole nā ​​hana hoʻomāinoino ʻē aʻe i kāna hoa paio, nā luna a i ʻole ka lehulehu.
• ʻO ka Exhibition o ka Hostile behaviour.
• Ke nahu ka mea haʻuki, huki i ka lauoho, pā a i ʻole kaomi ʻana i ka genital a i ʻole nā ​​maka.
• Ke mahalo ʻole ka mea ʻaʻa i ke koʻikoʻi o ka hoʻokūkū.
• Hewa nui
• Ke kukuli a i ʻole noho ka ʻaʻaʻi me ka ʻole o kāna mea hoa paio
• Ke haʻalele kahi ʻālapa i ka wahi hoʻokūkū e pale i ka hoʻouka kaua a ka hoa paio
• Ke hoʻokuʻi aku kahi ʻālapa i kāna mea kūʻē mai ka lele ʻana me ka hoʻāʻo ʻole e helu
• Ke kū aʻe kahi mea haʻuki mai ka honua e pale i ka hakakā a hoʻi ʻole i ka honua
• Ke wāwahi kahi mea pāʻani i kāna lima o kāna hoa paio nāna e huki kiaʻi a hoʻi ʻole i ka hakakā
• Ke hoʻoneʻe kahi ʻālapa i ke gi a kāʻei paha e hoʻōki i ka pāʻani
• Ke lālau ka mea haʻuki i ka lima o kāna hoa paio a i ʻole ka wāwae wāwae ona me nā manamana lima i ka lole
• Ke lālau ka mea ʻālapa i kona lākeke a i ʻole palule, kū i loko o kona ʻahuʻula a i ʻole hoʻokomo i kona lima i ka lima.
• Inā kamaʻilio pū kekahi mea haʻuki me ka loio no kekahi kumu ʻē aʻe ma mua o ka hihia olakino a i ʻole ka ʻaelike
• Inā nānā ʻole ka mea haʻuki i ka loio
• Inā haʻalele kahi ʻālapa i ka wahi hoʻokūkū ma mua o ka hoʻolaha ʻana o ka luna kānāwai i nā hopena
• Ke haʻalele kahi ʻālapa i ka ʻāpana hoʻokūkū e pale pono i kāna mea paio mai ka hoʻopau ʻana a i ʻole ke kīkē ʻana i kahi kahakai (i kēia hihia e hāʻawi ka luna i ka helu hoʻopaʻi 1 i ka mea haʻuki i haʻalele i ka wahi hoʻokūkū a me nā helu 2 i kāna hoa paio)
• I No-Gi, inā hopu ka mea haʻuki e hoʻopaʻa i nā kapa o kāna hoa paio
• Inā kau ka mea haʻuki i ka lima a i ka wāwae paha ma ka maka o ka hoa paio
• Ke hoʻokau nei kahi ʻālapa i kona wāwae i ka kāʻei o ka hoa paio
• Ke hoʻokau ka mea haʻuki i kona wāwae i ka wāwae o ka hoa paio me ka ʻole o ka lima
• Ke hoʻokau nei ka mea haʻuki i kona wāwae ma ka lepili o ka hoa paio MA KE AKUA, me ka nānā ʻole i ke kūlana
• Inā hoʻohana ka mea haʻuki i kāna kāʻei e kōkua ai i ka ʻāʻā
• Inā hoʻokuʻu ʻia kahi kāʻei haʻuki i kēlā me kēia manawa i ka wā o ka pāʻani
• Ke hoʻolōʻihi ka mea haʻuki ma mua o 20 kekona e hoʻopaʻa hou i kā lākou kāʻei i ka wā o ka hoʻokūkū
• Ke hele a puni ka hoʻokūkū i kahi o ka mea hoʻokūkū e hōʻalo ai i kahi hakakā
• Ke hoʻokau kahi ʻālapa i kāna hoa paio i kahi kūlana kū ʻole i ke kānāwai
• I ka White Belt Division, inā lele kekahi mea haʻuki i kiaʻi paʻa ʻoiai kū kū kona hoa paio

Hoʻopiʻi hewa:

• Ke ʻimi ʻole kahi ʻālapa no ka holomua o ke kūlana i ka wā o ka hoʻokūkū a i ʻole ke ʻae ʻana o ka hoa paio i ka holomua.
• Ke hōʻike nā ʻālapa ʻelua i nā paʻa i ka manawa like
• Ke kiaʻi nei nā ʻālapa ʻelua i ka manawa like, aia iā lākou he 20 kekona no kekahi o lākou e kiʻi i ke kūlana kiʻekiʻe, loaʻa kahi palapala i ka paʻa a hoʻopau paha i kahi neʻe helu-helu, e hoʻopōkā ka luna i ka hakakā a hāʻawi i nā hoʻopaʻi ʻelua.

Nā Hoʻopaʻi

(E nānā iā Fouls e ʻike i kahi papa inoa o nā hoʻopaʻi koʻikoʻi, nā hoʻopaʻi koʻikoʻi, a me nā hoʻopaʻi haunaele)

Nā hoʻopaʻi koʻikoʻi

Nā hoʻopaʻi ʻenehana: Disqualification i ka manawa o ka hana ʻino
Nā hoʻopaʻi hoʻopaʻi: Disqualification i ka manawa o ka hana hewa

Nā hoʻopaʻi koʻikoʻi

ʻO ka hoʻopaʻi mua: e māka ka luna i ka hoʻopaʻi mua
ʻO ka hoʻopaʻi ʻelua: Kahi loaʻa i hāʻawi ʻia i ka hoa paio o ka mea haʻuki hoʻopaʻi a me ka helu 2 i kaha ʻia no ka ʻaʻaʻi hoʻopaʻi
ʻO ka hoʻopaʻi 3: 2 mau helu keu i hāʻawi ʻia i ka hoa paio o ka mea haʻuki hoʻopaʻi a me ka helu ʻekolu i kahakaha ʻia no ka mea haʻuki hoʻopaʻi.
Ka hoʻopaʻi ʻehā: Disqualification
Hoʻohui ʻia nā hoʻopaʻi āpau e like me nā mea i loaʻa no ka nele o ka hakakā

Nā hoʻopaʻi

Helu ka loio i 20 kekona a hāʻawi i kahi kiko hoʻopaʻi
Inā loaʻa i ka mea haʻuki nā hoʻopaʻi koʻikoʻi, e hoʻohui pū ʻia kēia mau uku

Nā Koina Hoʻokūkū

ʻAe ʻia ka poʻe haʻuki e lawe i ko lākou kaumaha i hoʻokahi manawa

Paona paha nā mea pāʻani me ka ʻole o nā kuli a me nā kuʻe lima, akā pono e nānā ʻia
ʻAʻole ʻae ʻia nā poʻe hoʻokūkū me ka ʻike hākōkō koleke, i loaʻa iā lākou kahi kāʻei ʻeleʻele i Judo, a i hoʻokani paha i ka hana ma MMA, e hoʻokūkū i ka ʻāpana keʻokeʻo keʻokeʻo.

Ma waho aʻe o kāna gi a me nā pono hana, pono 'aʻole loaʻa i kekahi mau kāmaʻa a me nā mea e ae i ka manawa o ka hoʻokūkū

Hoʻokomo ʻia nā pāʻina i nā wahi ʻae ʻia o ka gi

ʻAʻohe ʻae a palapala paha i ʻae ʻia i nā lole i loaʻa i nā huaʻōlelo a i ʻole nā ​​hōʻailona e hōʻeha paha i ka wahine, ka moekolohe, ka lāhui, ka moʻomeheu, ka hoʻomana a me nā politika.

ʻAʻole pono e kau ʻia nā stains a palapala paha i nā lole e paipai ai i ka hana ʻino, hana ʻino, hana kolohe, nā lāʻau, ka wai ʻona a me ka paka paha

E ʻae ʻia kahi lepili GI ma ka ʻaoʻao ma lalo o ka pants a me ka nui o 36 cm i ʻāha ʻia

Pāpā ʻia ka hoʻohana ʻana i nā kapa wāwae, ka pale poʻo, nā pale lauoho, nā mea hoʻonaninani, nā kiaʻi a me nā mea pale ʻē aʻe i hana ʻia i nā mea paʻakikī e hōʻeha ai i ka hoa paio. Pāpā ʻia nā pale pale maka i nā hihia āpau

ʻAe ʻia nā ʻaleʻa wahine e uhi i ko lākou poʻo. Headgear pono e hoʻopili a hana ʻia me ka lole lahilahi, pono ʻole i loko o nā mea paʻakikī a palakiko hoʻi, ʻaʻole pono e hoʻopaʻa i nā aho, pono ʻole i nā lepe, ʻeleʻele loa.

Pākuʻi ʻia nā pale pale āpau i mea e paʻakikī ai i kou hoa paio e paʻa i ka Gi
Koi ʻia nā lole lalo

Heluhelu hou: nā kiaʻi kiaʻi koa maikaʻi loa

ʻO Joost Nusselder, ka mea nāna i hoʻokumu i nā luna kānāwai.eu he mea kūʻai aku ʻike, makuakāne a makemake e kākau e pili ana i nā ʻano haʻuki āpau, a ua pāʻani pū kekahi i nā haʻuki iā ia iho no ka hapa nui o kona ola. I kēia manawa mai ka 2016, ke hana nei ʻo ia a me kāna hui i nā ʻatikala blog e kōkua i nā mea heluhelu kūpaʻa me kā lākou hana haʻuki.