Me ka hauʻoli nui wau e kākau nei i kēia mau ʻatikala no kaʻu poʻe heluhelu, ʻo ʻoe. ʻAʻole wau i ʻae i ka uku no ke kākau ʻana i nā loiloi, ponoʻī koʻu manaʻo i nā huahana, akā inā ʻike ʻoe he maikaʻi kaʻu mau ʻōlelo aʻoaʻo a hoʻopau ʻoe i ke kūʻai ʻana i kekahi mea ma o kekahi o nā loulou e loaʻa iaʻu kahi komisina no kēlā. Nāʻike hou
ʻO nā pōʻino o (ʻoihana) PôpekuʻAmelika he kumuhana i kūkākūkā nui ʻia i nā makahiki i hala iho nei. Ua hōʻike nā haʻawina i nā helu kiʻekiʻe o ka concussion, traumatic brain injury a me kahi maʻi lolo koʻikoʻi - ka maʻi traumatic encephalopathy (CTE) - i nā mea pāʻani mua.
Hiki ke pilikia ka pôpeku ʻAmelika inā ʻaʻole ʻoe e mālama pono. ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nā ala e pale aku ai i nā ʻeha e like me ka concussions e like me ka hiki, e like me ka hoʻohana ʻana i ka pale kiʻekiʻe, ke aʻo ʻana i nā ʻenehana hoʻoponopono pololei a me ka hoʻolaha ʻana i ka pāʻani pono.
Inā ʻoe - e like me aʻu! – makemake nui i ka pôpeku, ʻaʻole au makemake e hoʻoweliweli iā ʻoe me kēia ʻatikala! No laila, hāʻawi wau iā ʻoe i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo palekana i hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka pāʻani ʻana i kēia haʻuki maikaʻi ʻole me ka waiho ʻole ʻana iā ʻoe iho i ka pōʻino.
Hiki i nā ʻeha lolo ke loaʻa nā hopena hoʻonāwaliwali loa. He aha ke ʻano o ka concussion - pehea ʻoe e pale ai - a he aha ka CTE?
He aha nā lula i hoʻololi ʻia e ka NFL i mea e palekana ai ka pāʻani, a he aha nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka pôpeku?
ʻO ka mea a mākou e kūkākūkā ai i kēia kūlana laulā:
- 1 ʻO nā pōʻino o ke kino a me nā pōʻino o ke ola kino ma ka pôpeku ʻAmelika
- 2 Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i ka concussion ma ka pôpeku ʻAmelika?
- 3 He aha ka CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
- 4 ʻO ka New NFL Safety Regulation
- 5 Nā pōmaikaʻi o ka pāʻani pôpeku ʻAmelika
- 6 ʻO nā pōʻino o ka pôpeku ʻAmelika
- 7 E ʻae i kāu keiki e pāʻani pôpeku a i ʻole?
ʻO nā pōʻino o ke kino a me nā pōʻino o ke ola kino ma ka pôpeku ʻAmelika
He pōʻino anei ka pôpeku ʻAmelika? Ua ʻike mākou a pau he pāʻani paʻakikī a kino ka pôpeku.
ʻOiai kēia, kaulana loa ia, ʻoi loa ma ʻAmelika. Akā ke pāʻani nui ʻia nei ka haʻuki ma waho o ʻAmelika Hui Pū ʻIa.
ʻAʻole wale ka nui o ka poʻe haʻuki makemake e hoʻomaʻamaʻa i kēia haʻuki, nui ka poʻe makemake e nānā.
ʻO ka mea pōʻino, ma waho aʻe o nā hōʻeha kino e hiki i nā mea pāʻani ke hoʻomau, aia kekahi mau pilikia olakino koʻikoʻi e pili ana i ka pāʻani.
E noʻonoʻo i nā ʻeha poʻo a me nā ʻūhā, hiki ke alakaʻi i ka concussion mau loa a i nā hihia pōʻino a hiki i ka make.
A i ka wā e loaʻa pinepine ai nā mea pāʻani i nā ʻeha poʻo, hiki ke ulu ʻo CTE; ka maʻi maʻi maʻi encephalopathy.
Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka dementia a me ka nalowale hoʻomanaʻo ma hope o ke ola, a me ke kaumaha a me ka loli ʻana o ke ʻano, hiki ke alakaʻi i ke pepehi kanaka ke waiho ʻole ʻia.
He aha ka Concussion/Concussion?
Hiki ke ku'i i ka wā e pa'i ai ka lolo i loko o ka iwi po'o ma muli o ke ku'i 'ana.
ʻOi aku ka ikaika o ka hopena, ʻoi aku ka paʻakikī o ka concussion.
ʻO nā hōʻailona o ka concussion hiki ke komo i ka disorientation, pilikia hoʻomanaʻo, poʻo poʻo, blurriness, a me ka nalowale o ka ʻike.
Hoʻopili pinepine ʻia ka lua concussion me nā hōʻailona i lōʻihi aku ma mua o ka mua.
Ke hōʻike nei ka CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ʻo ka loaʻa ʻana o ka concussion ʻoi aku ma mua o hoʻokahi hiki ke hoʻoulu i ke kaumaha, ka hopohopo, ka huhū, nā loli pilikino, a me ka piʻi ʻana o ka maʻi Alzheimer, Parkinson's, CTE, a me nā maʻi lolo ʻē aʻe.
Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i ka concussion ma ka pôpeku ʻAmelika?
Lawe mau nā haʻuki i nā pilikia, akā aia kekahi mau ala e pale ai i nā concussion koʻikoʻi i ka pôpeku.
Ke komo i ka pale pono
Hoʻohana nui ʻia nā pāpale a me nā pale waha a hiki ke kōkua. E hoʻopaʻa mau ʻoe i ka mahiole i kūpono a maikaʻi hoʻi.
E nānā i kā mākou ʻatikala me nā mahiole maikaʻi loa, poʻohiwi poʻohiwi en poʻe haʻi waha no ka pôpeku ʻAmelika e pale aku iā ʻoe iho e like me kou hiki.
E aʻo i nā ʻenehana kūpono
Eia kekahi, he mea nui e aʻo nā mea pāʻani i nā ʻenehana kūpono a me nā ala e pale aku ai i ka paʻi ʻana i ke poʻo.
E kaupalena ana i ka nui o ka pili kino
ʻOi aku ka maikaʻi, ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hōʻemi ʻana a i ʻole ka hoʻopau ʻana i nā loiloi kino a i ʻole nā tackles.
No laila, e kaupalena i ka nui o ka pili kino i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a e hōʻoia i ka hele ʻana o nā mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki akamai i nā hoʻokūkū a me nā kau hoʻomaʻamaʻa.
Hoʻolimalima i nā mea hoʻomaʻamaʻa akamai
Pono nā kumu aʻoaʻo a me nā mea pāʻani e hoʻomau i ka mālama ʻana i nā lula o ka pāʻani o ka pāʻani kaulike, palekana a me ka hana haʻuki.
E mālama pono i ka poʻe haʻuki i ka wā e pāʻani ai
Eia kekahi, pono e nānā pono ʻia nā mea pāʻani i ka wā o nā pāʻani holo, ʻoi aku ka poʻe haʻuki ke kūlana holo hope.
Hoʻokō i nā lula a pale i nā hana palekana
Pono e mālama pono i ka pale ʻana o ka poʻe haʻuki i nā hana palekana e like me: kuʻi ʻana i ke poʻo o kekahi mea pāʻani (ka mahiole), me ka hoʻohana ʻana i ko lākou mahiole no ka hahau ʻana i kekahi mea pāʻani (helmet-to-helmet or helmet-to-body contact), a i ʻole me ka noʻonoʻo. e ho'āʻo ana e hōʻeha i kekahi mea pāʻani.
He aha ka CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
ʻO ka pōʻino o ka pōpeku, ʻo ia ka ʻeha poʻo a me nā ʻūhā e hiki ai ke hōʻeha mau i ka lolo a i ʻole, i nā hihia koʻikoʻi, make.
Hiki i nā mea pāʻani ke hoʻomau i nā ʻeha poʻo ke hoʻomohala i ka maʻi encephalopathy traumatic maʻi (CTE).
He maʻi lolo ka CTE ma muli o ka ʻeha pinepine ʻana o ke poʻo.
ʻO nā hōʻailona maʻamau ka nalowale o ka hoʻomanaʻo, ke ʻano o ka naʻau, ka hoʻoholo ʻana, ka huhū a me ke kaumaha, a me ka dementia ma hope o ke ola.
ʻOi aku ka ʻino o kēia lolo i ka wā, ʻaʻole ʻike ʻia a hiki i nā mahina, mau makahiki, a i ʻole mau makahiki (mau makahiki) ma hope o ka ʻeha lolo hope loa.
Ua pepehi kanaka a pepehi kanaka paha kekahi mau 'âlapa kahiko me CTE.
Loaʻa pinepine ʻia ʻo CTE i nā poʻe haʻuki i loaʻa pinepine i nā ʻeha poʻo, e like me ka poʻe pahu pahu mua, nā mea pāʻani hockey, a me nā mea pāʻani pôpeku.
ʻO ka New NFL Safety Regulation
I mea e palekana ai ka pôpeku ʻAmelika no nā mea pāʻani NFL, ua hoʻololi ka National Football League i kāna mau lula.
Lawe ʻia nā kickoffs a me nā touchbacks mai kahi mamao aku, nā luna hoʻoponopono (referees) ʻoi aku ka koʻikoʻi i ka hoʻoholo ʻana i ka ʻano haʻuki like ʻole a me ka pōʻino, a hoʻomaikaʻi ʻia i ka launa pū ʻana o ka mahiole CHR i hoʻopaʻi ʻia.
No ka laʻana, lawe ʻia nā kickoffs mai ka laina 35 iwilei ma kahi o 30 iwilei laina, a ua lawe ʻia nā touchbacks ma kahi o ka laina 20 iwilei mai ka laina 25 iwilei.
ʻO nā mamao pōkole e hōʻoia i ka holo ʻana o nā mea pāʻani i kekahi i kekahi me ka wikiwiki, ʻoi aku ka nui o ka hopena.
ʻOi aku ka mamao, hiki ke loaʻa ka wikiwiki.
Eia kekahi, hoʻolālā ka NFL e hoʻomau i ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea pāʻani e komo i nā ʻano like ʻole a me ka pōʻino. Pono kēia e ho'ēmi i ka nui o nāʻeha.
Aia pū kekahi 'kalai aliʻi o ka pāpale' (CHR), kahi e hoʻopaʻi ai i nā mea pāʻani e launa pū me kekahi mea pāʻani me ka piko o ko lākou mahiole.
He pōʻino loa ka pili ʻana o ka pāpale i ka mahiole no nā mea pāʻani ʻelua. Aia i kēia manawa he 15 iwilei no kēia uhaki.
Mahalo i ka CHR, e emi ana ka concussions a me nā ʻeha poʻo a me ka ʻāʻī.
Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia lula hou: ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea pāʻani i ke kino haʻahaʻa, hiki ke hoʻonui i ka pilikia o nā ʻeha kino haʻahaʻa.
Ke manaʻoʻiʻo nei au inā e hana nā limahana aʻo o kāu hui i ka palekana i ko lākou helu ʻekahi, e hana lākou i nā mea āpau e hiki ai ke aʻo i kā lākou mea pāʻani i ke ʻano hana hoʻopaʻapaʻa kūpono i mea e hōʻemi ai i ka nui o nā ʻeha a me nā ʻeha a hoʻomaikaʻi i ka haʻuki.
Hoʻomaikaʻi i ka protocol concussion
Ma ka hopena o 2017, ua hoʻololi hou ka NFL i kāna protocol concussion.
Ma mua o ka hoʻokomo ʻia ʻana o kēia mau hoʻololi, ʻo ka mea pāʻani i haʻalele i ke kahua me ka ʻeha hiki ke noho i waho o ka pāʻani i ka wā e loiloi ʻia ai.
Inā ʻike ke kauka me ka ʻehaʻeha, pono ka mea pāʻani e noho ma ka noho no ke koena o ka pāʻani a hiki i ka ʻae ʻana o ke kauka iā ia e pāʻani hou.
ʻAʻole pilikia kēia kaʻina hana.
No ka pale maikaʻi ʻana i nā mea pāʻani, koho ʻia kahi ʻōlelo aʻoaʻo neurotrauma (UNC) ma mua o kēlā me kēia pāʻani.
ʻO kēlā me kēia mea pāʻani e hōʻike ana i ka nele o ke kūpaʻa kaʻa a i ʻole ke kaulike e loiloi ʻia ma muli o ka hopena.
Eia kekahi, ʻo nā mea pāʻani i loiloi ʻia no ka concussion i ka wā o ka pāʻani e loiloi hou ʻia i loko o 24 mau hola o ka loiloi mua.
Ma muli o ke kūʻokoʻa o ka mea akamai a ʻaʻole hana no nā hui, ʻo ia ke ala maikaʻi loa e hōʻoia ai i ka palekana o nā mea pāʻani e like me ka hiki.
Pono e noiʻi hou aʻe e pili ana i nā pōʻino?
He mea ʻoiaʻiʻo ka holo ʻana o nā mea pāʻani i ka pōʻino o ka lolo. A ʻaʻole ia he nūhou nui.
Eia nō naʻe, ua paʻi ʻia ka nui o nā puke ma ka Journal of Athletic Training e ʻōlelo ana aia ka nui o nā mea i ʻike ʻole ʻia e pili ana i nā pilikia o ka concussions.
Nui nā haʻawina e pili ana i ke kumuhana, akā ua hikiwawe loa ke huki i nā hopena radical.
No laila, ʻaʻole lawa ka ʻike e hōʻoiaʻiʻo ai e ʻōlelo ai he nui loa ka pilikia, a i ʻole ʻoi aku ka pōʻino o ka pāʻani pôpeku ma mua o nā mea ʻē aʻe a mākou e hauʻoli nei e hana a hana paha i kēlā me kēia lā-e like me ke kaʻa.
Nā pōmaikaʻi o ka pāʻani pôpeku ʻAmelika
ʻO ka pōpeku kahi haʻuki e hiki ke lawe mai i ka maikaʻi a i ʻole ka maikaʻi ma mua o ka nui o ka poʻe i ʻike.
ʻO ke kino a me ka ikaika āu e kūkulu ai me ia e hoʻoikaika i kou olakino cardiovascular.
Hiki i ka pôpeku ke hoʻomaikaʻi i kou noʻonoʻo ʻana a aʻo ʻoe i ka waiwai o ka hana hui.
E aʻo ʻoe e pili ana i ke alakaʻi, ka hoʻopaʻi ʻana, ka hoʻoponopono ʻana i nā hemahema a pehea hoʻi e hoʻomaikaʻi ai i kāu ʻano hana.
Pono ka pôpeku i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ka sprinting, ka holo lōʻihi, ka hoʻomaʻamaʻa wā a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika (ke kaumaha).
He pāʻani hoʻi ka pōpeku e pono ai kou nānā a me kou manaʻo a pau e holomua.
Ma ka hoʻopaʻa ʻana a i ʻole ka hoʻopaʻa ʻana i kekahi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou hiki ke noʻonoʻo, ʻoiaʻiʻo nō hoʻi e hele mai i ka lima ma ka hana a i ka wā o kāu mau haʻawina.
Hoʻoikaika ka haʻuki iā ʻoe e kālele i kāu hana. Inā ʻaʻole, hiki iā ʻoe ke lilo i 'pōʻino'.
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama mau i kou kiaʻi.
Aʻo ʻoe e hoʻoponopono i kou manawa, me ka pohō a me ka hōʻeha a aʻo ʻoe i ka hoʻopaʻi ʻana.
He mau mea koʻikoʻi loa kēia, ʻoi aku ka nui o ka poʻe ʻōpio he nui nā mea e aʻo ai a ʻike i ke ola, a no laila pono e hoʻomaka e hoʻopili i kēia mau mea i nā kūlana ola maoli.
ʻO nā pōʻino o ka pôpeku ʻAmelika
Ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ʻoi aku ma mua o 2014 mau ʻeha pôpeku kula kiʻekiʻe ma waena o ka makahiki kula 2015-500.000, e like me ka National High School Sports-Related Injury Surveillance Study.
He pilikia nui kēia e pono e hoʻoponopono koke ʻia e nā kula a me nā kumu no ka palekana o nā mea pāʻani.
Ma 2017, ua ʻae nā tausani o nā mea pāʻani pôpeku ʻoihana i kahi hoʻoholo me ka National Football League ma luna o nā kūlana olakino koʻikoʻi e pili ana i ka concussions.
He pilikia kēia a lākou e hakakā nei no nā makahiki a ke hoʻopau nei. ʻOiai palekana mākou e hana i ka haʻuki, he haʻuki weliweli ia.
He mea paʻakikī i nā hui ke hele i kahi kau me ka ʻole o ka poʻe i ʻeha.
ʻO nā pōʻino o ka pōpeku ka mea e ʻeha ai.
ʻO kekahi mau hōʻeha maʻamau e pili ana i nā kuʻekuʻe wāwae, kahi hamstring haehae, ACL a i ʻole meniscus, a me nā concussions.
Aia kekahi mau hihia i loaʻa i nā keiki nā ʻeha poʻo mai kahi paʻi, a hiki i ka make.
He mea pōʻino kēlā a ʻaʻole pono e hana.
E ʻae i kāu keiki e pāʻani pôpeku a i ʻole?
Ma ke ʻano he makua, he mea nui e ʻike i nā pilikia o ka pôpeku.
ʻAʻole wale ka pôpeku no nā mea a pau a inā ua ʻike ʻia kāu keiki me ka pōʻino o ka lolo, pono ʻoe e kūkākūkā me ke kauka inā he mea naʻauao ke ʻae i kāu keiki e hoʻomau i ka pāʻani pôpeku.
Inā makemake kāu keiki kāne a kaikamahine paha e pāʻani i ka pōpeku, e mālama pono ʻoe e hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo o kēia ʻatikala e hōʻemi i nā pilikia olakino.
Inā ʻōpiopio kāu keiki, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pôpeku hae.
ʻO ka pōpeku hae he mana pili ʻole o ka pôpeku ʻAmelika a he ala maikaʻi loa ia e hoʻolauna i nā keiki (a me nā pākeke) i ka pôpeku ma ke ala palekana loa.
Loaʻa nā pilikia i ka pāʻani ʻana i ka pôpeku, akā manaʻo wau ʻo ia ka mea e hauʻoli ai kēia haʻuki.
Inā ʻoe e lawe i nā pilikia a pau, ʻoiaʻiʻo, e lawe ʻoe i ka hapa nui o ke kumu o ka nani i nā poʻe he nui, e like me ke kani ʻana.
Manaʻo wau e nānā ʻoe i kaʻu mau ʻatikala e pili ana ʻO nā mea hana pōpeku ʻAmelika maikaʻi loa e hauʻoli i kāu keiki i ka haʻuki i aloha nui ʻia e ia me ka palekana!
