Martial Arts: Daga kariyar kai zuwa MMA, gano fa'idodin

Menene Martial Arts? Wasannin Martial Arts wasanni ne da mutane ke son kai wa juna hari ta jiki. A Martial art aikace-aikace ne na Martial Arts, wanda ake magana da shi a cikin Ingilishi azaman fasahar fada.

Yawancin zane-zane na martial ba kawai suna da amfani don inganta lafiyar jiki ba, har ma sun haɗa da fasaha masu amfani waɗanda ke taimakawa kare kai za a iya amfani da. Aiwatar da fasahar faɗa ɗaya-ɗaya ana kiranta sparring, kalmar da aka karɓa daga Ingilishi.

Menene Martial Arts?

Menene Martial Arts?

Ƙwararrun Ƙwararru aikace-aikace ne masu amfani na fasaha na Martial, kuma aka sani da fasahar martial. Ya bambanta da zane-zane na martial, fasahar martial suna jaddada yanayin gasa, sau da yawa a cikin tsari mai tsari. Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru sun haɗa da fasaha masu amfani don kariyar kai, kamar fasaha na bugawa da harbi, jifa, ƙaddamarwa, da kuma shaƙewa.

Wadanne irin fasahar fada ne akwai?

Akwai nau'o'in wasan kwaikwayo daban-daban, waɗanda za a iya raba su zuwa kungiyoyi daban-daban:

• Yajin aiki: Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwarar Ƙarƙwa ) sun haɗa da wasan dambe, wasan dambe, karate, tae kwon do, da sauransu.
• Kokawa: Art Arts wanda ke jaddada guguwa da kuma sanya abokin gaba da tashe da / ko kuma chokows da ke kawar da trachea ko samar da jini ga kwakwalwa. Misalai sune judo, sambo, sumo, Jiu jitsu na Brazil da kokawa Greco-Roman.
• Makamai: Ƙwararrun Ƙwararru waɗanda suka haɗa da faɗa da makamai, kamar kendo da shinge.
• Haɗaɗɗen Forms: Daban-daban na Martial Arts sune gaurayawan waɗannan abubuwan kamar gaurayawan arts kung fu, jui jitsu, pencak silat da shinge na tarihi.

Menene ma'anar wasan soja?

Menene Martial Arts?

Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru. Haɗaɗɗen dabarun harbi da harbawa ne, jifa, riko da shaƙewa, da kuma amfani da makamai. Haɗin ƙarfi ne na jiki da dabarun da ake amfani da su don kare kai da kayar da abokin hamayya.

Wadanne nau'ikan fasahar Martial ne daban-daban?

Za a iya raba fasahar yaƙi zuwa rukuni uku: yaƙi, kokawa da makamai. Wasannin fafatawa kamar dambe, karate, tae kwon do da shura-dambe suna mai da hankali kan yin amfani da dabarun buge da harbawa. Kokawar Martial Arts irin su Judo, Sambo, Sumo, Jiu Jitsu dan Brazil da Greco-Roman kokawa sun mayar da hankali kan kamawa da kakkabe abokan hamayya. Makamai na yaƙi kamar kendo da shinge suna mai da hankali kan amfani da makamai. Hakanan akwai nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan kung fu, jui jitsu, pencak silat da shinge na tarihi.

Yaya tsananin fasahar yaƙi?

Za a iya raba fasahar ƙira zuwa matakai uku na ƙarfi: mara lamba, matsakaicin lamba da cikakken lamba. Fasahar martial da ba ta tuntuɓar juna irin su Tai Chi da Kata ba su haɗa hulɗa da abokin gaba ba. Matsakaicin lambar yabo kamar wasan karate da kick-boxing sun haɗa da hulɗa da abokin gaba. Cikakkun fasahar wasan Martial kamar su dambe da MMA sun haɗa da matsananciyar hulɗa da abokin gaba.

Wadanne irin fasahar fada ne akwai?

Menene Martial Arts?

Ƙwararrun Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwararren Ƙwararren Ƙwaƙwalwa na Ƙwaƙwalwa na Ƙwaƙwalwa na Ƙadda ) da aka tsara don koya wa mahalarta yadda za su kare kansu. Sun haɗa da ƙwarewa kamar naushi, harbawa, jifa, tarewa, kau da kai, dubawa da sallamawa.

Wadanne irin fasahar fada ne akwai?

Za a iya raba fasahar Martial zuwa sassa daban-daban dangane da inda suka fito. Anan ga wasu shahararriyar fasahar wasan martial daga sassa daban-daban na duniya:

• Arts Martial Arts na Afirka: Zulu Stick Fighting, Dambe, Laamb
• Ƙwararrun Ƙwararrun Amirka: Jiu-Jitsu Brazillian, Sambo, Judo
• Wasannin Martial na Asiya: Kung Fu, Wushu, Pencak Silat, Tarung Derajat, Kuntaw
• Ƙwallon ƙafa na Turai: Kurodaiya, (Shaolin) Kempo, Pencak Silat Bongkot
• Arts Martial Arts: Tomoi, Malay Kickboxing

Menene fasahar yaƙi mafi tsufa?

Shahararrun fasahar yaƙi mafi dadewa mai yiwuwa ita ce Kalaripayattu, fasahar martial daga Indiya wacce ta kasance sama da shekaru 3000. Sauran tsoffin fasahar yaƙi sun haɗa da Judo, Jiu-Jitsu, Sumo, Karate, Kung Fu, Taekwondo, da Aikido.

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A yanzu Kung Fu ita ce fasahar yaki da ta'addanci mafi dadewa a duniya, tare da tarihin da ya shafe shekaru aru-aru. Ya samo asali ne daga kasar Sin kuma hade ne na kariyar kai da fasahar fada. Sunan Kung Fu a zahiri yana nufin "babban fasaha, babban taro ko sadaukarwa".

Fasahar Martial a duniya

Ana bazuwar fasahar Martial a duk duniya. Afirka, Amurka, Asiya, Turai da Oceania duk suna da nasu fasahar yaƙi na musamman. Ga wasu misalai:

• Kung Fu, fasahar martial ta kasar Sin.
• Wushu, sunan gamayya don fasahar martial na kasar Sin.
• Pencak Silat, fasahar martial ta Indonesiya.
• Tarung Derajat, wanda kuma aka sani da Kickboxing na Indonesiya.
• Kuntaw, fasahar martial ta Sin-Indonesiyan.
• Tomoi, Malay kickboxing.
• Kurodaiya, tsarin kariyar kai da yaƙi da aka haɓaka a cikin Netherlands.
• Pencak Silat Bongkot, salon Pencak Silat ya samo asali ne a cikin Netherlands.

Amfanin fasahar fada

Ƙwallon ƙafa yana da fa'idodi da yawa. Za su iya taimaka muku inganta lafiyar ku, daidaitawa, ƙarfi, daidaito da sassauci. Hakanan zasu iya taimaka muku haɓaka kwarin gwiwa, haɓaka horon ku da ƙarfafa ƙarfin tunanin ku. Har ila yau, fasahar Martial na iya zama hanya mai kyau don kawar da damuwa da ƙarfafa tunanin ku.

Menene fa'idodin fasahar yaƙi?

Fa'idodin Ƙwararrun Ƙwararru

Ƙwallon ƙafa yana da fa'idodi da yawa ga yara. Ga wasu daga cikin mafi yawansu:

• Ingantacciyar Ƙarfafa: Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwarƙwarar Ƙwarƙwarar Ƙwarƙwarar Ƙwarƙwarar Ƙwarƙwa ) tana taimaka wa yara su inganta ƙarfin su ta hanyar ƙara yawan bugun zuciya da inganta lafiyar su.
• Ingantacciyar Sassauci: Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙarfafa na taimaka wa yara su inganta sassaucin su ta hanyar ƙara yawan motsin su da kuma inganta daidaiton su.
• Ingantacciyar ƙarfi: Ƙwararrun Ƙwararru na taimaka wa yara inganta ƙarfin su ta hanyar ƙarfafa tsokoki da inganta haɗin kai.
• Ingantattun matakan kuzari: Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwarar ) tana taimaka wa yara su inganta matakan makamashin su ta hanyar haɓaka ƙarfin su da inganta lafiyar su gaba ɗaya.
• Ƙwararrun Rayuwa: Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararwa ) na taimaka wa yara su bunkasa basirar rayuwa kamar horo, amincewa da kai, girmamawa, aiki tare, da alhaki.

Menene ake kira horon wasan ƙwallon ƙafa?

Horo kamar mai zane-zane

Horowa kamar mawaƙin yaƙi hanya ce mai kyau don haɓaka ƙwarewar ku ta jiki da ta hankali. Ko kai mafari ne ko kuma ka rigaya ƙwararren ƙwararren fasaha, akwai hanyoyi da yawa don inganta dabarunka. Ga wasu shawarwari don farawa:

• Haɓaka dabarun ku na yau da kullun: Idan kun kasance sababbi ga fasahar yaƙi, yana da mahimmanci ku inganta dabarun ku na asali. Yi aiki na asali na motsi, kamar naushi, harbi, jefawa, da kullewa, da kuma inganta fasahar ku.
• Sparring: Sparring babbar hanya ce don inganta dabarun ku. Yi aiki tare da sauran masu fasaha na yaƙi kuma ku inganta dabarun ku ta hanyar aiki.
• Ƙarfafa yanayin jikin ku: Kyakkyawan yanayin jiki yana da mahimmanci ga fasahar yaƙi. Yi motsa jiki na cardio, kamar gudu, iyo ko yin keke, da ƙarfafa tsokoki tare da horon ƙarfi.
• Yin zuzzurfan tunani: Yin zuzzurfan tunani hanya ce mai kyau don haɓaka ƙwarewar tunanin ku. Gwada yin bimbini na ƴan mintuna a rana don inganta natsuwa da mayar da hankali.
• Ci gaba da Koyo: Ci gaba da koyo game da fasahar yaƙi da kuma sabunta dabarun ku. Karanta littattafai, kallon bidiyo da ɗaukar darussa don inganta dabarun ku.

Shin wasan yaƙi yana da haɗari?

Martial Arts, Haɗari ko Nishaɗi kawai?

Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙadda tọn ne don inganta lafiyar ku. Amma da gaske yana da lafiya kamar yadda kowa ke ikirari? Ko yana da hadari? Bari mu kalli duk abin da ya shafi fasahar fada.

Hatsarin Ma'adanin Martial Arts

Duk da yake fasahar yaƙi yana da fa'idodi da yawa, akwai kuma wasu haɗari da ya kamata ku sani. Mafi yawan raunuka sun hada da:

• Tashin hankali
• Mantuwa
• tinnitus
• Hemorrhage a cikin murya
• raunin tsoka
• Knuckles masu kauri

4 Mahimman Alamomi

Idan kuna son yin wasan motsa jiki, yana da mahimmanci don kare jikin ku da kyau. Anan akwai shawarwari guda 4 don taimaka muku:

• Sayi safar hannu masu kyau na dambe. Zaɓi girman da ya dace don hannayenku, don kada ku ji rauni.
• Samar da na yau da kullun. Yi ƙoƙarin motsa jiki aƙalla sa'o'i 3 a mako don inganta dacewa da ƙarfin ku.
• Kwatanta farashin. Farashin darussan wasan wasan martial na iya bambanta sosai a kowace ƙungiya.
• Yi hankali. Koyaushe zauna cikin iyakokinku kuma ku saurari jikin ku a hankali.

Don haka, fasahar yaƙi tana da haɗari? Idan kun bi shawarwarin da ke sama, fasahar yaƙi hanya ce mai lafiya don inganta lafiyar ku da yanayin ku. Amma idan ba ku yi hankali ba, yana iya zama haɗari. Don haka ku mai da hankali kuma ku ji daɗin fasahar yaƙi!

Shin wasan kwaikwayo na martial yana da kyau ga cardio?

Martial Arts: Ƙarshen Cardio Workout?

Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don inganta lafiyar ku, ƙarfafa tsokoki da inganta kariyarku. Amma suna da kyau ga cardio? Bari mu kalli mene ne fasahar martial, abin da ya ƙunsa, da kuma ko suna ɗaga bugun zuciyar ku yadda ya kamata.

Shin wasan kwaikwayo na martial yana da kyau ga cardio?

Ee! Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don ƙara yawan bugun zuciyar ku da inganta lafiyar ku. Hakanan babbar hanya ce don ƙarfafa tsokoki da inganta kariyar kai. Bugu da ƙari, wasan kwaikwayo na martial hanya ce mai daɗi don kasancewa cikin dacewa da inganta tunanin ku. Don haka idan kuna neman babbar hanya don inganta motsa jiki na cardio, fasahar martial babban zaɓi ne!

Shin wasan kwaikwayo na martial yana da kyau don gina tsoka?

Martial Arts: Kalubale ga tsokoki!

Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don ƙarfafa tsokoki. Ko kai mafari ne ko kuma gogaggen mayaƙi ne, fasahar martial tana ba da ƙalubale ga kowa da kowa. Kuna iya ƙarfafa tsokoki ta:

• Haɗuwa mai ƙarfi na naushi, bugun da jifa
• Inganta daidaituwar ku, daidaito da sassauci
• Ƙarfafa jigon ku
• Inganta ƙarfin ku da juriya
• Ƙarfafa tsokoki ta hanyar horar da nauyi

Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don ƙarfafa tsokoki, amma kuna buƙatar inganta fasaha da dabarun ku. Ta hanyar koyan dabarun da suka dace, zaku iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka dabarun yaƙi. Ta hanyar koyan dabarun da suka dace, zaku iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka ƙwarewar faɗa.

Martial Arts: Kalubale ga tunanin ku!

Ƙwallon ƙafa ba kawai ƙalubale ne ga tsokoki ba, har ma da tunanin ku. Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru tana buƙatar ka mayar da hankali kan fasaha, dabaru da dabarun ku. Hakanan kuna buƙatar koyan mayar da hankali kan numfashinku, motsinku, da halayenku. Koyan dabarun da suka dace zai taimaka muku haɓaka dabarun yaƙi da kuma daidaita dabarun yaƙi.

Martial Arts: Kalubale ga jikin ku!

Har ila yau, fasahar Martial hanya ce mai kyau don ƙarfafa jikin ku. Ta hanyar koyon dabarun da suka dace, za ku iya ƙarfafa tsokoki da inganta daidaituwa, daidaito da sassauci. Hakanan zaka iya inganta ƙarfin ku da juriya ta hanyar horar da nauyi. Koyan dabarun da suka dace zai taimaka muku haɓaka dabarun yaƙi da kuma daidaita dabarun yaƙi.

Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don ƙarfafa jikin ku, amma kuna buƙatar inganta fasaha da dabarun ku. Ta hanyar koyan dabarun da suka dace, zaku iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka dabarun yaƙi. Ta hanyar koyan dabarun da suka dace, zaku iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka ƙwarewar faɗa.

Martial Arts: Kalubale ga tunanin ku da jikin ku!

Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don ƙarfafa tunanin ku da jikin ku. Kuna iya ƙarfafa tsokoki ta hanyar haɗakarwa mai ƙarfi na naushi, harbi da jefawa. Hakanan zaka iya inganta ƙarfin ku da juriya ta hanyar horar da nauyi. Kuna iya haɓaka dabarun yaƙinku ta hanyar koyon dabaru da dabaru masu dacewa.

Ƙwallon ƙafa hanya ce mai kyau don ƙarfafa tunaninku da jikinku, amma kuna buƙatar inganta fasaha da dabarun ku. Ta hanyar koyan dabarun da suka dace, zaku iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka dabarun yaƙi. Ta hanyar koyan dabarun da suka dace, zaku iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka ƙwarewar faɗa.

Don haka idan kuna neman ƙalubale ga tunaninku da jikinku, fasahar yaƙi shine mafi kyawun zaɓi!

A wane shekaru za ku iya fara wasan motsa jiki?

A wane shekaru yara za su iya fara wasan yaƙi?

Bai yi wuri ba don koya wa yaranku yadda za su kare kansu. Fasahar Martial hanya ce mai kyau don taimaka wa yara su kasance masu ƙarfin gwiwa da dacewa. Amma daga wane shekaru ne yara za su iya farawa da fasahar yaƙi?

Abin farin ciki, babu wani doka mai wuya da sauri game da lokacin da yaro ya shirya don fara wasan kwaikwayo. Yawancin fasahar martial sun dace da yara daga shekaru 4. An daidaita darussan zuwa ga abin da yara za su iya fahimta da abin da ke da lafiya ga ƙananan yara. Judo sanannen zaɓi ne, amma akwai ƙarin fasahar wasan yaƙi da suka dace da yara, irin su karat ko taekwondo.

Yana da mahimmanci a tuna cewa fasahar yaƙi ya wuce faɗa kawai. Suna kuma koya wa yara su girmama wasu, horo da kamun kai. Shi ya sa yana da kyau iyaye su ja-goranci ’ya’yansu wajen zabar fasahar sojan da ta dace da su.

Martial Arts Ga Yara: Menene Fa'idodin?

Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru na iya taimaka wa yara su ƙarfafa amincewarsu, inganta haɗin kai, da kuma ƙarfafa ƙwarewar jiki da tunani. Bugu da ƙari, fasahar yaƙi kuma na iya taimakawa wajen haɓaka ƙwarewar zamantakewa, kamar haɗa kai da haɗin kai.

Har ila yau, fasaha na Martial hanya ce mai kyau don taimakawa yara su kasance masu dacewa. Suna koya wa yara su yi amfani da kuzarinsu ta hanya mai kyau, suna barin su da ƙarin kuzari don wasu ayyuka.

Yadda Ake Zaɓan Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrunku

Idan kuna son ɗanku ya fara wasan faɗa, yana da mahimmanci ku zaɓi fasahar yaƙi da ta dace. Da farko ku dubi shekarun yaronku. Wasu fasahohin fada sun dace da yara daga shekara 4, yayin da sauran fasahar fada sun dace da yara sama da wani shekaru.

Hakanan yana da mahimmanci ku kalli halayen ɗanku. Wasu fasahohin fada sun fi mayar da hankali kan kariyar kai, yayin da sauran fasahar fada suka fi mayar da hankali kan gasa. Duba abin da ya fi dacewa da yaranku.

Idan kuna son yaronku ya fara wasan motsa jiki, yana da mahimmanci ku zaɓi makarantar koyon wasan yaƙi mai kyau. Dubi idan makarantar wasan kwaikwayo ta dace da yara kuma idan masu koyarwa suna da gogewar aiki tare da yara. Hakanan duba matakan tsaro da makarantar koyar da wasan kwaikwayo ta yi don tabbatar da cewa yaronku yana cikin koshin lafiya.

Menene bambanci tsakanin kariyar kai da fasahar yaƙi?

Martial Arts: Babban Ayyuka

Fasahar Martial babbar nasara ce. Kuna horarwa sosai don "kololuwa" a lokacin wasan. Kuna shirye don doke abokin adawar ku tare da dabarun ku, ƙarfi da ƙarfin hali.

Kare Kai: Mafi Mummunan Hali

Kariyar kai shine abin da kuke aikatawa a cikin mafi munin yanayi. Dole ne ku kare kan abokan adawar da suka fi karfi, idan kun yi mamaki, lokacin da ba ku da kololuwar ku.

Bambancin

Bambanci tsakanin fasahar fada da kariyar kai a bayyane yake. Martial Arts wasa ne mai gasa inda kuke horar da ku don cin nasara. Kariyar kai salon rayuwa ne inda kake horar da kai don kare kanka a cikin yanayi masu haɗari. Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru tana mayar da hankali ga cin nasara a wasanni, yayin da kare kai ya mayar da hankali ga rayuwa.

Waɗanne fasahohin yaƙi ne ake amfani da su a cikin MMA?

Menene fasahar Martial da ake amfani da su a cikin MMA?

MMA na nufin Mixed Martial Arts, wanda ke nufin shi ne hade da daban-daban Martial Arts. Waɗannan fasahohin yaƙi su ne:

• kung fu
• kickboxing
• Judo
• Damben Thai
• kokawa
• dambe
• Karate
• jiu-jitsu

Ta yaya waɗannan fasahar yaƙi suka bunƙasa?

Tushen MMA suna cikin Girka, Japan da Brazil. A cikin 1993, dangin Gracie sun kawo MMA, wanda aka fi sani da No Holds Barred (NHB), zuwa Amurka kuma suka shirya taron UFC na farko. UFC tana tsaye ne ga Ultimate Fighting Championship kuma ita ce mafi girma kuma mafi shaharar kungiya a duniya tare da mafi kyawun mayaka.

Ta yaya MMA ya canza?

Lokacin da UFC ta fara kawai, babu wanda ya san ainihin MMA. Mayakan sun ƙware a salon faɗa ɗaya wanda hakan ya haifar da ashana masu ban sha'awa. Amma a zamanin yau mayakan MMA suna horar da salo iri-iri. Mafi sanannun salo sune kickboxing, kokawa da jiu jitsu na Brazil.

Menene dokokin MMA?

Akwai rashin fahimta da yawa game da layuka daga MMA. Mutane da yawa suna tunanin cewa duk abin da aka yarda, amma wannan ba gaskiya ba ne ko kadan. Wasan yana kunshe da zagaye uku na mintuna biyar kowanne (gasar zakarun na yakar zagaye biyar) kuma akwai hanyoyi da dama don samun nasara. Manyan su ne:

• Knockout (KO): Idan mayaƙin ya rasa hayyacinsa daga naushi ko harbi, sun rasa wasan.
• Technical Knockout (TKO): Idan mayaki ba zai iya kare kansa da basira ba, alkalin wasa zai iya yanke shawarar dakatar da fadan.
• Miƙawa: Idan mayaƙin ya buga ko ya yi watsi da baki yayin yaƙin, sun yi nasara ta hanyar sallamawa.
• Hukunci: Idan har yanzu babu wanda ya ci nasara bayan zagaye uku ko biyar, fada ya tafi ga alkalai.

Yaya al'umma ke kallon MMA?

A Amurka da Japan, ana girmama mayakan MMA a matsayin jarumai, amma abin takaici ba haka ba ne (har yanzu) a cikin Netherlands. Wasan har yanzu ba a san shi ba kuma har yanzu ana ganin wasan a matsayin m da laifi. A aikace, wannan ba gaskiya ba ne. A cikin horarwar MMA ana tura ku don samun mafi kyawun kanku kuma wannan yana 'yan uwantaka. Girmama kanku da juna yana da matukar muhimmanci kuma hakan ma an nanata shi.

Kammalawa

Kamar yadda kuka sani a yanzu, fasaha na martial aikace-aikace ne mai amfani na fasahar fada, wanda kalmar Martial Arts ke magana da ita a Turanci. Yawancin fasahar fada ana kwatanta su da fasahar fada da akasin haka.

Idan kuna neman fasahar yaƙi da za ku fara da ita, zai fi kyau zaɓi ɗaya wanda ya dace da halayenku da ƙwarewar ku.

Joost Nusselder, wanda ya kafa alkalin wasa.eu shine mai siyar da abun ciki, uba kuma yana son yin rubutu game da kowane nau'in wasanni, kuma shima ya buga wasanni da yawa da kansa tsawon rayuwarsa. Yanzu tun daga 2016, shi da tawagarsa suna ƙirƙirar labaran blog masu taimako don taimakawa masu karatu masu aminci da ayyukan wasanni.