Abin farin ciki ne na rubuta waɗannan labaran don masu karatu na, ku. Ban karɓi biyan kuɗi don yin bita ba, ra'ayina game da samfuran nawa ne, amma idan kun sami shawarwarin na da taimako kuma kun ƙare siyan wani abu ta hanyar ɗaya daga cikin hanyoyin haɗin da zan iya samun kwamiti akan hakan. Karin bayani
Wadanne wasanni kuke yi a bakin teku?
rairayin bakin teku yana ɗaya daga cikin mafi kyawun wuraren motsa jiki. Kuna iya yin iyo, buga ƙwallon ƙafa, ƙwallon ƙwallon ƙafa da ƙwallon ƙwallon bakin teku. Amma akwai sauran wasanni da yawa da za ku iya buga a bakin teku. A cikin wannan labarin zan gaya muku duka game da wasanni da za ku iya buga a bakin teku da kuma inda za ku iya buga su.
Abin da muke tattaunawa a cikin wannan cikakken post:
- 1 Wasannin bakin teku: duniyar yashi da nishaɗin wasanni
- 2 Ƙwallon ƙafa na bakin teku: Wasan bakin teku na ƙarshe
- 3 Kwallon bakin teku: wasan rairayin bakin teku na ƙarshe
- 4 Turnball: fun ga kowa da kowa a bakin teku
- 5 Rugby bakin teku: wasa ga kowa da kowa
- 6 Kwallon kafa na bakin teku: Abin kallo na bazara
- 7 Ultimate Frisbee: Numfashin iska mai dadi a bakin teku
- 8 Gano tafiya na ruwa: ayyukan bakin teku da ke fitowa
- 9 Gano duniyar ban sha'awa na kwale-kwalen bakin teku
- 10 Tashi-up paddle: wani m wasanni na ruwa ga kowa da kowa
- 11 Ƙirƙiri filin wasan rairayin bakin teku naku
- 12 Kammalawa
Wasannin bakin teku: duniyar yashi da nishaɗin wasanni
Wasannin bakin teku babban ra'ayi ne wanda ke tattare da wasanni a bakin teku, wanda yashi ke taka muhimmiyar rawa. Babban abu game da wasanni na bakin teku shine cewa akwai wasanni masu dacewa ga kowane zamani da kowane mataki. Bugu da ƙari, yawancin waɗannan wasanni suna da arha kuma suna da sauƙi. Yashi yana ba da ƙarin ƙalubale, saboda yana rinjayar motsi da saurin 'yan wasan. Wannan yana haifar da haɓakar horo mai girma da tasiri mai kyau akan yanayin. Bugu da ƙari, yashi yana da laushi mai laushi, don haka nauyin da ke kan haɗin gwiwa ya kasance ƙasa da wasanni a kan ƙasa mai wuya.
Bambance-bambancen wasannin bakin teku
Akwai wasanni marasa adadi waɗanda suka faɗo ƙarƙashin nau'in wasannin rairayin bakin teku. Baya ga sanannun misalan irin su ƙwallon ƙafa na bakin ruwa da ƙwallon ƙafa na bakin teku, akwai kuma wasu wasannin da ba a san su ba kamar ƙwallon hannu na bakin teku, ƙwallon yashi da fayafai masu tashi sama. Wasu daga cikin waɗannan wasannin ana yin su ne bi-biyu, yayin da wasu kuma na ɗaiɗaikun ko na ƙungiya ne. A sakamakon haka, akwai wasanni na bakin teku masu dacewa ga kowane mai sha'awar wasanni.
Wasannin bakin teku a cikin Netherlands
Wasannin rairayin bakin teku sun ƙara zama sananne a cikin Netherlands a cikin 'yan shekarun nan. Kyakkyawan misali na wannan shi ne filin wasa na bakin teku a Hague, inda za a iya yin wasanni daban-daban na bakin teku. Wannan filin wasan yana bakin rairayin bakin teku na Scheveningen kuma yana ba da sarari don ayyuka daban-daban, kamar ƙwallon ƙafa na bakin teku, ƙwallon ƙafa na bakin teku da ƙwallon hannu na bakin teku. Har ila yau, akwai wuraren shakatawa na bakin teku na cikin gida, irin su Cibiyar Tekun Indoor a Hague, inda za ku iya jin daɗin wasanni na bakin teku a saman yashi duk shekara.
Wasannin bakin teku don makarantu da ƙungiyoyi
Wasannin rairayin bakin teku kuma suna ƙara jawo hankalin makarantu da kulake na wasanni. Hanya ce mai ban sha'awa don gabatar da matasa zuwa wasanni daban-daban kuma don sanya su sha'awar salon rayuwa. Bugu da ƙari, canji ne mai kyau daga azuzuwan motsa jiki na yau da kullun da zaman horo.
Ƙwallon ƙafa na bakin teku: Wasan bakin teku na ƙarshe
Ƙwallon ƙafar rairayin bakin teku watakila shine sananne kuma mafi yawan wasa a kan rairayin bakin teku a duniya. Yana da kalubale da ban sha'awa bambancin wasan kwallon raga na asali, amma akan yashi. Wasa ce da kuke wasa da juna bibbiyu ko a kungiyance. Manufar ita ce a ba da kwallon a kan raga da kuma zura kwallo a kan abokan hamayya.
Dokokin wasan
Dokokin wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku suna da sauƙi. Kowane dan wasa na iya buga kwallon har sau uku kafin ta wuce raga. Ba a ba ku damar kama ko jefa ƙwallon ba, amma kawai kuyi wasa da wani nau'in motsi. Tawagar farko da ta kai maki 21 da bambancin akalla maki 2 ita ce ta lashe gasar. Yawancin lokaci ana yin wasa a mafi kyawun tsari na uku, tare da ƙungiyar farko da ta yi nasara a wasanni biyu ta lashe wasan.
Me yasa wasan kwallon ragar bakin teku ya shahara sosai
Ƙwallon ƙafa na bakin teku wasa ne da za ku iya yin wasa da kusan kowa. Ba kome ko kai mai yawan wasa ne ko kuma mafari ne kawai, kowa zai iya shiga kuma ya yi nishadi. Bugu da ƙari, wasa ne da za ku iya yin wasa a kusan kowane rairayin bakin teku, ba tare da buƙatar kayan aiki da yawa ba. Duk abin da kuke buƙata shine ƙwallon ƙafa da raga.
Tips don sabon shiga
Idan kuna son gwada ƙwallon ƙwallon bakin teku, ga wasu shawarwari don farawa:
- Zaɓi wuri shiru a bakin tekun don yin wasa don ku sami isasshen daki don motsawa da nutsewa ba tare da damun wasu ba.
- Gwada yin wasa da ƙwallon laushi da farko don ku saba da jin da salon wasan.
- Koyi yadda ake wucewa, yin hidima da fasa kafin buga wasa.
- Yi wasa da mutanen matakin ku don ku iya koyo da haɓaka tare.
- Kar a manta don jin daɗi kuma ku ji daɗin wasan!
Ƙwallon ƙafa na bakin teku ba kawai wasa ba ne, amma har ma hanya ce mai kyau don jin dadin bakin teku tare da abokai da iyali. Wasan ne inda zaku yi aiki tare, ku ƙarfafa juna kuma ku ji daɗin rana da yashi. To me kuke jira? Tara abokanka, ɗauki ƙwallon ƙafa kuma buga bakin rairayin bakin teku don wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku!
Kwallon bakin teku: wasan rairayin bakin teku na ƙarshe
Ƙwallon bakin teku babban wasa ne mai ban sha'awa da samun dama wanda zaku iya bugawa a bakin teku. Ya haɗu da wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku da wasan tennis, inda kuke wasa da raket na musamman da ƙwallon ƙafa. Yana daya daga cikin shahararrun wasanni a rairayin bakin teku a duk faɗin duniya kuma yana ba da garantin sa'o'i na nishaɗi.
Abubuwan da ake bukata
Ba kwa buƙatar da yawa don kunna ƙwallon bakin teku. Duk abin da kuke buƙata shine:
- Raket guda biyu: Yawancin su ana yin su da itace ko filastik kuma suna da ɗan gajeren hannu.
- Kwallo: Wannan na iya zama ƙwallon kumfa mai laushi ko ƙwallon roba mai ɗan wahala, ya danganta da abin da kuka fi so.
- Tekun rairayin bakin teku: yashi tabbas wani muhimmin sashi ne na ƙwallon rairayin bakin teku, don haka sami wuri mai kyau a bakin rairayin bakin teku.
Kwallon bakin teku ga kowa da kowa
Babban abu game da ƙwallon rairayin bakin teku shine ya dace da kowa, ba tare da la'akari da shekaru ko yanayin wasanni ba. Kuna iya kunna shi a hankali ko a hankali kamar yadda kuke so. Bugu da ƙari, hanya ce mai kyau don yin aiki akan lafiyar ku, saboda kuna ci gaba da tafiya. Bugu da ƙari, yin wasa a kan yashi yana da ƙarancin damuwa ga haɗin gwiwar ku fiye da, misali, gudana a kan ƙasa mai wuya.
Nasihu don cin nasara wasan ƙwallon bakin teku
Don samun mafi kyawun ƙwarewar wasan ƙwallon rairayin bakin teku, ga wasu ƙarin shawarwari:
- Yi ƙoƙarin kiyaye ƙwallon kamar yadda zai yiwu don samun ƙarin lokaci don amsawa.
- Daidaita bugun jini zuwa yanayin: tare da iska mai yawa yana da hikima don kiyaye ƙwallon ɗan ƙasa kaɗan.
- Yi wasa tare da mutane da yawa: yi ƙungiyoyi kuma ku riƙe gasar ƙwallon bakin teku don ƙarin nishaɗi.
- Kawo ƙarin ƙwallon idan ka rasa ko karya ɗaya.
To me kuke jira? Tara abokanka, kama raket ɗinku da ƙwallon ƙafa kuma ku je wasan ƙwallon rairayin bakin teku a bakin teku!
Turnball: fun ga kowa da kowa a bakin teku
Turnball wasa ne mai sauƙi kuma mai sauƙi ga kowa, ba tare da la'akari da shekaru ko iyawa ba. Ana buga shi da ball da sandar da ake makala kwallon da igiya. Dokokin suna da sauƙi: buga ƙwallon a kusa da post kuma kuyi ƙoƙarin ƙwace abokin hamayyar ku ta hanyar sanya ƙwallon ƙafa ba zai iya isa gare shi ba. Kuna iya buga wasan daya-daya ko a cikin ƙungiyoyi, yana mai da shi cikakke don ranar jin daɗi a bakin teku.
Me yasa Turnball yana da daɗi sosai
Turnball wasa ne inda zaku iya haɓaka ƙwarewar injin ku da dabarun dabarun ku. Bugu da ƙari, aiki ne na kyauta wanda za ku iya yi a kowane rairayin bakin teku. Kuna buƙatar saitin wasan ƙwallon ƙafa, wanda zaka iya ɗauka tare da kai cikin sauƙi kuma ka saita. Ana iya buga wasan a kan yashi da ciyawa, har ma a cikin ruwa mara zurfi don ƙarin ƙalubale da nishaɗi.
Hanyoyi daban-daban don kunna Turnball
Ya danganta da adadin ƴan wasa da sararin da ake da su, kuna iya kunna nau'ikan wasan wasan Turnball daban-daban. Ga ƴan bambance-bambancen da za a iya samu:
- Mutum: buga kwallon a kusa da gidan kuma kuyi kokarin doke rikodin ku.
- Biyu: Yi wasa tare da ƙungiyoyi biyu kuma ku canza bayan kowane juyi.
- Lokacin da aka ɗaure: saita ƙayyadaddun lokaci kuma kuyi ƙoƙarin cin maki da yawa gwargwadon yiwuwa a cikin wancan lokacin.
Wasan juyewa idan aka kwatanta da sauran wasanni na bakin teku
Turnball wasa ne mai natsuwa idan aka kwatanta da, alal misali, ƙwallon ƙafa na bakin teku, rugby bakin teku ko frisbee na ƙarshe. Ba shi da ƙarfi kuma yana da ƙananan haɗari na rauni, yana sa ya dace don ranar shakatawa a teku. Duk da haka yana ba da isasshen ƙalubale da nishaɗi don nishadantar da ku na sa'o'i.
A ina za ku sami Turnball a bakin teku?
Turnball wasa ne da za ku iya samu a rairayin bakin teku masu da yawa, musamman a lokacin bazara. A wasu garuruwa da garuruwa, ma'aikatan gundumomi ne ke ƙirƙira wuraren wasan wasan na musamman. Amma ba shakka za ku iya kawo saitin ku kawai ku sami wuri a bakin teku don yin wasa.
A takaice, Turnball wasa ne mai nishadi da samun dama ga duk wanda yake son jin daɗin ranar jin daɗi a bakin teku. Don haka ɗauki ƙwallon ku da sandar ku kuma sami aiki!
Rugby bakin teku: wasa ga kowa da kowa
Rugby bakin teku wasa ne mai daɗi da aiki wanda zaku iya wasa akan yashi tare da ƙungiyar abokai ko dangi. Bambanci ne na rugby na gargajiya, amma ana wasa a bakin teku. Wannan sau da yawa yana sa shi ɗan sauƙi kuma mafi sauƙi ga kowa, ba tare da la'akari da gogewa ko shekaru ba.
Dokokin game
A cikin rugby na bakin teku, 'yan wasan sun kasu kashi biyu. Abun wasan shine don samun kwallon a kan layin baya na abokin gaba, yana ba da maki ta hanyar abin da ake kira 'canzawa' ko ' bugun fanareti'. Kamar yadda yake a rugby na gargajiya, ana ba ku izinin wuce ƙwallon baya ne kawai kuma dole ne ku yi ƙoƙarin kutsawa ta hanyar tsaron abokan hamayya.
Nasihu don samun nasarar gogewar rugby bakin teku
- Samar da filin wasa mai faɗi domin a sami isasshen wurin da kowa zai iya gudu da wasa.
- Yi amfani da bayyanannun alamomi don layin gefe da na baya domin kowa ya san inda iyakokin filin wasa suke.
- Yi wasa da ƙwallon rugby mai laushi don sanya wasan ya fi aminci ga duk mahalarta.
- Yi hutu akai-akai don yin ruwa da hutawa, musamman a ranakun zafi.
- Rike wasan haske da nishaɗi don kowa ya ji daɗin gogewa.
Sauran wasannin bakin teku don gwadawa
Baya ga rugby na bakin teku, akwai wasu wasanni da yawa da za ku iya yi a bakin teku, kamar:
- Ƙwallon ƙafa na bakin teku ko wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku: sanannen bambancin wasanni na cikin gida, wanda aka buga akan yashi.
- Tennis na bakin teku: hade da wasan tennis da wasan kwallon raga na bakin teku, inda kake amfani da jemage da karamar ball.
- Frisbee: wasa mai daɗi da sauƙi inda zaku jefa frisbee ga 'yan wasan ku.
- Kite yawo: aiki mai annashuwa inda kuke tashi kite kuma ku bar shi ya sha ruwa akan iska.
- Skimboarding: wasa ne da kuke yawo a kan ruwa akan ƙaramin allo, kusa da bakin teku.
- Yin iyo: ba shakka za ku iya koyaushe ku tsoma cikin teku don kwantar da hankali da jin daɗin ruwan.
To me kuke jira? Tara abokanka da dangin ku, ɗauki ƙwallon ƙafa kuma ku buga bakin rairayin bakin teku don wasan rugby na bakin teku ko ɗayan sauran wasannin bakin teku da yawa da zaku iya gwadawa. Kuyi nishadi!
Kwallon kafa na bakin teku: Abin kallo na bazara
A cikin ƙwallon ƙafa na bakin teku za ku iya haɗa ƙungiyoyi kusan 5, ciki har da mai tsaron gida. Don haka za ku iya riga kun buga wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku tare da ƙaramin rukuni na abokai. Manufar ita ce buga kwallon da ƙafafu, jiki da kai, kamar ƙwallon ƙafa na yau da kullum. Banda haka shine a cikin ƙwallon ƙafar bakin teku kuma kuna iya buga ƙwallon da hannuwanku, amma idan kuna cikin yankin ku kuma mai tsaron gidanku yana.
Hukumar kwallon kafa ta duniya FIFA ta amince da ka’idojin wasan kwallon kafa na bakin teku, kuma sun shafi gasa ta kasa da kasa. Koyaya, an yi wasu gyare-gyare don sanya wasan ya dace da wasa akan yashi. Misali, babu bugun bugun daga kai sai mai tsaron gida ba a ba ka damar mayar da kwallon.
Gasa da abubuwan da suka faru
Ƙwallon ƙafa na bakin teku yana ƙara samun shahara kuma ana samun ƙarin gasa da abubuwan da za ku iya shiga. A cikin Netherlands, alal misali, ana shirya wasannin ƙwallon ƙafa da yawa a bakin teku kowace shekara. Akwai kuma gasa a matakin kasa da kasa, kamar gasar zakarun Turai da gasar kwallon kafa ta bakin teku. A halin yanzu Portugal ce ke rike da kofin duniya, bayan da ta yi nasara a wasan karshe na gasar.
A ina za ku iya buga ƙwallon bakin teku?
Tabbas koyaushe kuna iya yin wasan ƙwallon ƙafa a bakin teku da kanku. A cikin watanni na rani, sau da yawa ana gina filayen rairayin bakin teku na musamman a kan rairayin bakin teku na Netherlands, waɗanda za ku iya amfani da su kyauta. A wasu garuruwa ma akwai ayyukan kananan hukumomi da ke kula da gina wadannan filayen. Idan ba ku da bakin teku a kusa, kuna iya nemo zauren bakin teku na cikin gida inda za ku iya buga ƙwallon bakin teku.
Nasihu don wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku
- Yi wasa da ƙafar ƙafa don guje wa rauni kuma don motsawa mafi kyau akan yashi.
- Koyi dabarun fasahar ku kamar dribbling, wucewa da harbi don inganta wasanku.
- Yi ƙoƙarin yin aiki tare da abokan aikinku kuma ku sadarwa da kyau don tallafawa juna.
- Ji daɗin wasan da jin daɗi a bakin rairayin bakin teku!
Don haka kunna takalman ƙwallon ƙafa, taka cikin yashi kuma ku sami babban lokaci tare da abokan ku akan wasan ƙwallon ƙafa na bakin teku!
Ultimate Frisbee: Numfashin iska mai dadi a bakin teku
Ultimate Frisbee sabon wasa ne wanda ya zama sananne a cikin 'yan shekarun nan, duka a bakin rairayin bakin teku da kuma filayen ciyawa. Wasan wasa ne inda kuke wasa da frisbee (wanda kuma aka sani da diski mai tashi). Manufar wasan shine kama Frisbee a cikin yankin burin abokin hamayya. Abu mai kyau game da wannan wasanni shine haɗuwa da wasanni daban-daban kamar ƙwallon hannu, ƙwallon ƙafa da rugby, amma tare da Frisbee maimakon kwallon.
Dokokin masu sauƙi na Ultimate Frisbee
Dokokin Ultimate Frisbee suna da sauƙi kuma masu sauƙin bi, suna mai da shi wasanni mai isa ga kowa da kowa. Anan akwai bayyani na asali dokoki:
- Akwai ƙungiyoyi biyu na 'yan wasa 5 zuwa 7 kowace ƙungiya.
- Ba a yarda ku yi tafiya tare da Frisbee a hannunku ba; don haka dole ne ku jefa shi ga abokin aiki.
- Idan Frisbee ya faɗi ƙasa ko ƙungiyar abokan hamayya ta kama shi, mallaka na ɗayan ɓangaren ne.
- Ana samun maki ta hanyar kama Frisbee a cikin yankin burin abokin hamayya.
Me yasa Kunna Ultimate Frisbee akan Tekun?
Ultimate Frisbee shine kyakkyawan wasa don yin wasa a bakin teku saboda fa'idodinsa da yawa:
- Yashi mai laushi yana ba da tasiri mai ƙananan tasiri akan haɗin gwiwar ku kuma yana sa faɗuwa ƙasa da zafi.
- rairayin bakin teku yana ba da ɗaki da yawa don gudu da nutsewa ba tare da damuwa game da cikas ba.
- Frisbee yana da haske kuma yana da sauƙin ɗauka zuwa bakin teku.
- Hanya ce mai daɗi don kasancewa mai ƙwazo da jin daɗin rana da ruwa a lokaci guda.
Kayan aiki da kulake
Ba kwa buƙatar kayan aiki da yawa don Ultimate Frisbee. Abu mafi mahimmanci shine ba shakka Frisbee, amma banda wannan kawai kuna buƙatar kayan wasanni da yuwuwar takalma ko safa masu dacewa da yashi. Yanzu akwai kungiyoyi da ƙungiyoyi da yawa waɗanda zaku iya shiga don gudanar da wannan wasa. Amma ba shakka kuna iya ɗaukar Frisbee kawai zuwa bakin teku tare da ƙungiyar abokai kuma kuyi wasa.
Don haka, kuna neman sabon wasa, ƙalubale da nishaɗi don yin wasa a bakin teku? Sannan ba Ultimate Frisbee dama kuma gano da kanku dalilin da yasa mutane da yawa ke rungumar wannan wasa!
Gano tafiya na ruwa: ayyukan bakin teku da ke fitowa
Tafiya ta ruwa sabon wasa ne wanda ya zama sananne a cikin 'yan shekarun nan. Abu ne mai daɗi kuma mai sauƙin aiki wanda zaku iya yi tare da ƙungiyar abokai ko dangi. Manufar ita ce mai sauƙi: kuna tafiya ko gudu ta cikin ruwa mai zurfi a bakin tekun, kuna ƙoƙarin ba da kwallo ga abokan wasanku kuma a ƙarshe ku shigar da ita cikin yankin burin abokin hamayya. Yana kama da giciye tsakanin ƙwallon ƙafa na bakin teku da frisbee na ƙarshe, amma a cikin ruwa.
Tafiya ta ruwa ta samo asali ne daga bakin tekun Dunkirk, inda gungun abokai ke neman sabuwar hanyar yin nishadi a bakin teku. Sun fara buga wani irin ƙwallon ƙafa na bakin teku, amma ba da daɗewa ba suka ga cewa ya fi jin daɗi su bi ta cikin ruwa su wuce. Haka aka haifi tafiya ta ruwa.
Amfanin tafiya ruwa
Tafiya na ruwa yana da fa'idodi da yawa, gami da:
- Yana da kyakkyawan aikin motsa jiki na zuciya wanda ke ƙarfafa wurare dabam dabam kuma yana inganta ƙarfin ku.
- Yana da ƙarancin tasiri wasanni, yana sa ya dace da mutane na kowane zamani da matakan dacewa.
- Ayyukan zamantakewa ne wanda zaku iya yi tare da gungun abokai ko dangi, yana mai da shi hanya mai daɗi don kasancewa tare.
- Wasanni ne da za ku iya buga kyauta, saboda ba ku buƙatar kowane kayan aiki ko kayan aiki na musamman sai dai ƙwallon ƙafa da filin ƙwallon ƙafa.
Tsaro da shiri
Kodayake tafiya ta ruwa wasa ne mai aminci, yana da kyau a kiyaye wasu matakan tsaro:
- Baligi ko wanda ke da gogewar tafiyar ruwa ya kula da shi koyaushe.
- Saka jaket na rai ko tabbatar da cewa akwai buoy na rayuwa a kusa idan kun ƙare cikin ruwa mai zurfi.
- Yi hankali da igiyar ruwa da iska, kuma tabbatar da yanayin da ya dace don tafiya ta ruwa.
Yaya ake fara tafiya ruwa?
Idan kuna sha'awar tafiya ta ruwa, bi waɗannan matakan don farawa:
1. Tara gungun abokai ko 'yan uwa masu sha'awar gwada wannan sabon wasa.
2. Nemo wuri mai dacewa tare da bakin teku, zai fi dacewa tare da ruwa marar zurfi da bakin teku mai yashi.
3. Alama wurin da aka yi niyya a ƙarshen filin wasan, misali da sanduna ko mazugi.
4. Raba rukunin gida biyu kuma ku fara ba wa abokan wasanku kwallo yayin tafiya ko ta cikin ruwa.
5. Yi ƙoƙarin shigar da ƙwallon cikin yankin burin abokin gaba yayin da kuke guje wa fafatawa.
Tafiya na ruwa abu ne mai ban sha'awa da ƙalubalanci aikin bakin teku wanda ke girma cikin shahara. Gwada wa kanku kuma gano dalilin da yasa mutane da yawa ke rungumar wannan wasa mai tasowa.
Gano duniyar ban sha'awa na kwale-kwalen bakin teku
Kwalekwale wani wasa ne na ruwa da za ku iya yi a cikin teku da kuma kan koguna da magudanan ruwa. Wasanni ne da ke gwada ƙoƙarin ku da daidaito yayin jin daɗin ruwa da yanayin da ke kewaye da ku. Bugu da ƙari, kwale-kwale yana ƙarfafa tsokoki kuma yana da kyakkyawan motsa jiki na zuciya wanda ke inganta wurare dabam dabam.
Kwalekwale tare da abokai ko dangi
Kwalekwale wasa ne da za ku iya yi shi kaɗai ko cikin rukuni. Idan kuna jin daɗin motsa jiki tare da wasu, ɗauki abokanku ko danginku don yin kwale kwale a bakin teku. Hakanan kuna iya ɗaukar balaguron rukuni a kulake da ƙungiyoyi, inda zaku iya amfana daga jagorar ƙwararru don jin daɗin wasan gabaɗaya.
Kwalekwalen teku: bambancin kalubale
Idan kuna son kasada kuma kuna son yin nisa mafi girma, kwalekwale na iya zama a gare ku. Ana yin wannan nau'i na kwale-kwale a bakin teku, misali daga Dunkirk. Lura cewa kiyasin nisa da ƙoƙarin da ake buƙata sun fi tafiya na ruwa.
Tsaro na farko: ɗauki matakan da suka dace
Kafin ka tafi kan ruwa, yana da kyau a shirya da kyau kuma ka ɗauki matakan tsaro da suka dace. Bincika ofishin tashar jiragen ruwa na ruwa ko tashar agaji ta farko game da yanayin yanayi na yanzu kuma tabbatar da kulawar ku. Koyaushe sanya jaket na rai kuma ku ɗauki abin jin daɗin rayuwa tare da ku. Yi la'akari da igiyar ruwa da iska don ku sami yanayi mai kyau na kwalekwale.
Ƙirƙiri kasadar kwale-kwalen ku
Kwalekwale wasa ne da za ku iya yi ta hanyoyi daban-daban. Zaɓi bambance-bambancen da ya fi dacewa da ku kuma ku haɗa abubuwan kasada na kwalekwale. Ko kuna son tafiya mai laushi a kan kogi ko ƙalubalen balaguron jirgin ruwa, kwale-kwale a bakin teku yana ba da wani abu ga kowa da kowa.
Tashi-up paddle: wani m wasanni na ruwa ga kowa da kowa
Tashin-up, wanda kuma aka sani da SUP ko tafiya ta ruwa, wasa ne na ruwa inda kake tsaye a kan jirgi kuma ka motsa kanka da kullun. Wasa ce da ta shahara a shekarun baya-bayan nan. Babban abu game da hawan jirgin ruwa shi ne cewa yana iya isa ga kowa, ba tare da la'akari da shekaru ko asalin wasanni ba. Kuna buƙatar ruwa kawai, allo, filafili da wasu kayan aiki na yau da kullun don farawa.
Amfanin supping
SUP ba kawai hanya ce mai daɗi don yin aiki akan ruwa ba, yana da kyau ga jikin ku. Kuna horar da dukkan jikin ku, musamman ma cibiya, cinyoyinku da hannayenku. Bugu da ƙari, motsa jiki ne mai kyau na zuciya da jijiyoyin jini wanda ke motsa jinin ku. Ana ba da shawarar koyaushe a yi tafiya a ƙarƙashin kulawa kuma a ɗauki matakan tsaro, kamar saka jaket na rai da amfani da abin motsa rai.
SUP tare da ƙungiya ko tare da iyali
Kuna iya yin SUP kaɗai, amma kuma aiki ne mai daɗi don yin tare da ƙungiya ko tare da dangin ku. Akwai kulake da ƙungiyoyi da zaku iya haɗawa don tafiya tare. Hakanan zaka iya shiga cikin abubuwan da suka faru inda kuke gasa a ƙungiyoyi a wasanni daban-daban akan SUP.
A ina za ku iya cin abinci?
Kuna iya haƙiƙan jirgin ruwa a duk inda akwai ruwa, amma ya fi kyau a bakin tekun ko a tafkin. A cikin Netherlands akwai wurare da yawa inda za ku iya tafiya jirgin ruwa, kamar kusa da bakin ruwa, bakin teku ko ma rabin hanyar zuwa Dunkirk. Kula da igiyar ruwa da iska, tabbatar da cewa yanayin yana da kyau kafin ku fita kan ruwa.
A taƙaice, filin tashi tsaye wasa ne mai sauƙi kuma mai daɗi ga kowa da kowa. Duk abin da kuke buƙata shine wasu kayan aiki na asali da ƙaramin aiki. To me kuke jira? Shiga kan ruwa kuma gano duniyar abincin dare!
Ƙirƙiri filin wasan rairayin bakin teku naku
Don fara gina filin bakin teku, yana da mahimmanci a sami wuri mai dacewa. Zai fi dacewa wurin da yashi, kamar bakin teku ko filin yashi na musamman da aka gina. Yi la'akari da sararin da kuke buƙata don wasan da kuke son kunnawa kuma ku tabbata kuna da isasshen sarari don girman filin wasa.
Tattara kayan
Dangane da wasan da kuke son yin wasa, kuna buƙatar kayan daban-daban. Ka yi tunani game da:
- Tarukan da aka buga don wasan kwallon raga na bakin teku, wasan tennis na bakin teku ko badminton bakin teku
- Tukwane na ƙasa da alamar filin wasa don yin alama a kashe filin wasa
- Manufofin ƙwallon ƙafa na bakin teku ko ƙwallon hannu na bakin teku
- Hotunan korfball na bakin teku na musamman don ƙwallon rairayin bakin teku
Kafin ka fara gina filin, tabbatar cewa kana da duk kayan da ake bukata a hannu.
Saita filin wasa
Yanzu da kuna da wurin da ya dace da kayan aiki, lokaci ya yi da za ku kafa filin wasa. Bi waɗannan matakan:
1. Ƙayyade girman filin wasan bisa ga wasan da kuke son kunnawa.
2. Yi alamar sasanninta na filin wasa tare da alamun filin wasa ko wasu alamomin bayyane.
3. Sanya tukwane na ƙasa a wurare masu dacewa don posts ko burin.
4. Sanya ginshiƙai ko raga a cikin tukwane na ƙasa kuma tabbatar da cewa sun tsaya.
5. Miƙe ragar ragar ragamar ragar ragamar rairayin bakin teku, wasan tennis na bakin teku ko badminton bakin teku.
6. Shirya ƙwallon ko wasu kayan wasanni masu mahimmanci don amfani.
Dokoki da ƙungiyoyi
Yanzu da filin wasan ku ya shirya, lokaci ya yi da za ku kafa ƙungiyoyi kuma ku tattauna dokokin wasan. Dangane da wasannin da aka zaba, dokoki da adadin 'yan wasa kowace kungiya na iya bambanta. Tabbatar kowa ya san ka'idoji da basirar da ake buƙata don wasanni.
Ina da slag!
Yanzu da aka saita komai, lokaci yayi da za a fara wasa! Ji daɗin wasan da nishaɗi tare da abokanka ko dangin ku. Gwada wasanni daban-daban kuma gano wanda ya fi dacewa da ku da ƙungiyar ku. Wasannin rairayin bakin teku ba kawai nishaɗi ba ne, amma har ma hanya ce mai kyau don yin aiki da haɓaka sabbin ƙwarewa. Kuyi nishadi!
Kammalawa
Kamar yadda kuka karanta, wasanni na bakin teku babban lokaci ne na wasannin da ake bugawa a bakin teku. Kowa na iya farawa da shi kuma yana da kyau canji daga azuzuwan motsa jiki na yau da kullun. Hanya ce mai ban sha'awa don jin daɗin rana da yashi kuma kuna iya jin daɗi da ita.
Bambance-bambancen wasan volleyball ne mai kalubale, wasa ne wanda kowa ya sani, kuma yana daya daga cikin shahararrun wasannin bakin teku a duniya. Gwada shi za ku ga hanya ce mai kyau don jiƙa rana da shakatawa.
