Dole ne ya sami kayan haɗin Jiu Jitsu da duk abin da kuke son sani game da dokoki

Don haka kun ji game da sabon yanayin motsa jiki - wani abu da ake kira Jiu Jitsu na Brazil (jiu jitsu daga nan) - kuma kuna son shiga ciki. Wannan abin mamaki ne!

Ina tsammanin jiu jitsu (tare da judo) ya canza rayuwata kuma ina tsammanin zai canza naku ma. Komai tsufa ko ƙwarewar ku (un) gwaninta, ina tsammanin kowa zai iya amfana daga jiu jitsu.

Amma kafin ku fara neman koyon jiu jitsu, akwai wasu abubuwa da zaku fara buƙata. Na tattara jerin kayan haɗin da kuke buƙata don jiu jitsu.

Jiu Jitsu wasa ne mai dokoki da yawa, musamman idan aka zo batun sutura. Don shirya ku da kyau don abin da kuke buƙata, Na haɗa a cikin wannan labarin abin da zaku iya siyan don zaman horo da gasa.

Bari mu fara kallon ɗayan mafi kyawun wasannin farko:

Buƙatun don Rukunin Gi da No-Gi

Gi, ko kimino, shine babban abin da kuke buƙata don jiu jitsu (sai dai idan kuna yin ba-gi). Da farko za ku buƙaci Gi wanda ya dace da ku da farin bel ɗin da ke tafiya da shi. Har zuwa wannan, Hayabusa wasu masu arha amma masu jure ju jitsu gis na siyarwa.

Buƙatun Gi

Ya kamata a yi shi da auduga ko abu mai kama da auduga. Bai kamata ya zama mai kauri ko wuya ba wanda zai yi wa abokin hamayyar damar kamawa. Wajibi ne a yi gi tare da masana'anta da aka saka.

An yarda EVA a cikin abin wuya.

Dole ne duk ya zama fari, shuɗin sarauta ko baƙar fata. Ba a yarda 'yan wasa maza su sanya riguna a ƙarƙashin gi.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

A cikin rabe -raben mata, dole ne 'yan wasa su yi amfani da rigar shimfiɗa ko ta roba wacce ke kare jikinta a ƙasa da gi.

Kayan aiki na kariya da suka haɗa da: kofuna, ɗamarar maƙarƙashiya, ƙafar ƙafa, kayan kai, gashin gashi, garkuwar ido ko wasu kayan aikin da aka yi da abubuwa masu wuya waɗanda za su iya haifar da rauni ga abokin hamayya ko ɗan wasa.

A cikin tsofaffin sassan bel ɗin baƙar fata, masu shirya taron na iya buƙatar 'yan wasa su yi hasashe biyu na launuka daban -daban don rarrabe tsakanin masu fafatawa biyu.

Babban Gi ya kamata ya kai ga cinyar ɗan wasa kuma hannayen riga kada su yi ƙasa da 5 cm daga wuyan hannu lokacin da hannun ya yi daidai da ƙasa.

Gwanin Gi bai kamata ya wuce 5cm daga ƙafar idon ba. Ba a yarda maza su sanya wando iri iri a ƙarƙashin wando ba. An yarda mata su yi amfani da wandon yadi mai shimfiɗa a ƙarƙashin gi muddin sun gajarta fiye da wandonsu.

Dole ne 'yan wasa su sanya bel mai faɗin 4 zuwa 5 cm kuma a yi musu launi tare da baƙar fata gwargwadon matsayinsa (ban da bel ɗin bel ɗin sai ƙarshen ya zama fari ko ja). Ya kamata a saka bel ɗin a saman jaket ɗin Gi.

An nade shi a kugu kuma an ɗaure shi da ƙulli. Da zarar an ɗaure, kowane ƙarshen madaurin ya zama tsawon 20 zuwa 30 cm.

Hasashen fentin ba bisa ƙa'ida ba ne sai dai idan an ƙera fenti cikin tambarin makarantar ko tambarin tallafi. Ko a wannan yanayin, fenti bai kamata ya yiwa girar abokin hamayyar sa ko kuma su canza gi.

Wani jami'in binciken gi yana duba duk gis kafin auna don tabbatar da cewa suna bin ƙa'idodi.

'Yan wasa na iya canza hasashen su kafin wasan su na farko bayan an duba su. Bayan wasan farko, 'yan wasa na iya neman izinin canzawa da yin sabon dubawa.

Idan suka ƙi bin waɗannan ƙa'idodin, ɗan wasan ba zai cancanci shiga gasar ba.

Wanne Gi zan saya?

Muna son kanmu sosai wannan Gis na Hayabusa. Very araha da samuwa a cikin launi daban -daban fari, baki da shuɗi.

Duba ƙarin hotuna

Ga abin da kuke buƙatar sani game da hasashe, suna raguwa lokacin da kuka wanke su, amma ba haka bane sau da yawa (sai dai idan kun saka su a cikin injin bushewa). Don haka idan kuna tsakanin masu girma dabam, zaɓi girman da ya fi girma.

Bugu da ƙari, samun babban gi zai sa ku zama mafi kyawun ɗan wasan jiu jitsu kamar yadda zai ba abokin hamayyar ku dama da yawa don kama ku, haɓaka ƙwarewar ku ta tsaro.

Dangane da launi, Ina ba da shawarar baƙar fata ko shuɗi saboda farar gis tana tabo da sauri.

Kuma ku tuna, yi wa ɗalibinku tagomashi kuma ku wanke G ɗinku kowane mako. Ana iya hana tsutsar ciki.

Buƙatun No-Gi

Matasa (shekaru 4-17): Masu fafatawa da matasa na iya sanya kowane guntun wando mai launi da kowace rigar roba.

Maza.

Ba a yarda da aljihu, maɓallai, sawu, filastik ko ƙarfe ba.

Tsawon ya kamata ya fi tsayi fiye da tsakiyar cinya, amma kada ya yi ƙasa da gwiwa.

An yarda da wando, guntun wando ko kututtukan da aka yi da kayan na roba (nau'in matsawa) muddin sun kasance baƙi kuma ana sawa a ƙarƙashin alamun ƙa'idar.

Shirt ya kamata ya zama mai shimfidawa da doguwar isa ya rufe kugu da gajeren wando.

Dole ne riguna su kasance baƙi, fari ko baƙi da fari kuma suna ɗauke da aƙalla 10% na matsayin ɗan wasa.

Rigar da ke da launi 100% na matsayin da ɗan wasan ke da shi ma abin karɓa ne

Mace: Dole ne mata su sanya guntun wando ko wando baki, fari, ko baki da fari, wanda zai iya ƙunsar kusan kashi 50% na matsayin ɗan wasa.

Dole ne a sanya guntun wando ko wando da masana'anta na roba, kada su ƙunshi aljihu, maɓallai, alƙaluman latsa ko wasu filastik / ƙarfe.

Shorts yakamata ya kasance aƙalla tsawon isa don taɓa tsakiyar cinya, amma ba ƙasa da gwiwa ba.

Shirt ya kamata ya zama mai shimfidawa da doguwar isa don rufe kugu da gajeren wando. Dole ne riguna su kasance baƙi, fari ko baƙi da fari kuma suna ɗauke da aƙalla 10% na matsayin ɗan wasa.

Rigar da ke da launi 100% na matsayin da ɗan wasan ke da shi ma abin karɓa ne

Dogon Tsawon Hannun Ruwa

Mai gadin kurji yana da matukar mahimmanci a saka saboda za ku yi zufa sosai. Ko dai za ku sa rigar kariya a ƙarƙashin jiu jitsu gi ko za ku sa mai gadin ne kawai lokacin yin fafutuka ba-gi.

Ko ta yaya, kuna buƙatar mai gadin gaggawa.

Hayabusa yana da wasu abubuwa masu ban sha'awa masu ban sha'awa. Sun fi wasu tsada fiye da sauran, amma kuna samun abin da kuka biya. Masu tsaron Hayabusa za su daɗe na ɗan lokaci.

Kuna da su a jeri daban -daban na farashin:

Duba ƙarin hotuna

fada guntun wando

Yakin guntun wando, ko gajeren wando na MMA, kyakkyawan guntun wando ne da za ku sa lokacin da kuke gwagwarmaya. Suna amfani da velcro, suna da nauyi kuma suna shan gumi da kyau. Guntun wando ɗinku suna bushewa da sauri kuma ba su da ƙanshin warin nan bayan zaman.

Kuna iya samun waɗannan guntun wando ko'ina daga $ 50 - $ 70, gwargwadon alama, kuma a Bol.com suna da wani babban abu:

Duba ƙarin hotuna

mai tsaron bakin

Idan kuna shirin kiyaye haƙoran ku, kuna buƙatar mai kula da baki. Duk da yake haɗarin bakin yana da wuya, sun isa su sa ku yi la'akari da sanya mai tsaron bakin yayin da kuke kokawa.

Ga masu tsaron bakin, ina ba da shawarar ku Wannan daga Venum. Yana tabbatar da cewa ba ku rasa mai tsaron bakin ku kuma yana ɗaukar dogon lokaci a lokaci guda.

Tsaftacewa da sabulu ko man goge baki bayan kowane amfani.

(duba ƙarin hotuna)

Karanta duka game da shi anan mafi kyawun ramuka don wasan martial

Kunnen kunne

Kunnuwa na farin kabeji yana fitowa ne daga lokacin da aka shafe ana kokawa.

Idan kuna shirin kasancewa kawai ɗan wasan bjj wanda ke zuwa makaranta sau da yawa a mako amma baya shiga cikin zaman kokawa na rayuwa, tabbas ba kwa buƙatar wannan. Amma idan kuna shirin yin gwagwarmaya kai tsaye, tabbas za ku so masu kare ji.

Wato, idan ba ku son samun kunnuwa farin kabeji sakamakon kokawa. Venum yana da kyau, kuma samuwa a nan a Bol.com

Duba ƙarin hotuna

Kwankwasan gwiwa don kokawa a Jiu Jitsu

Wataƙila za ku so yin kokawa a gwiwa idan makarantar ku ta jiu jitsu ta mai da hankali sosai a kan gwagwarmayar tsayawa da ɗaukar nauyi.

Gilashin gwiwa suna kare gwiwowinku idan sun yi karo da ƙasa. Idan makarantar ku ta jiu jitsu ba ta mai da hankali sosai kan yin fafutuka ko takedowns, tabbas za ku iya tserewa ba tare da gwiwa ba. Ina amfani waɗannan takalmin gwiwa na Match Pro daga Rucanor.

Duba ƙarin hotuna

A can kuna da shi, kayan aikin da yakamata ku samu lokacin da kuka fara jiu jitsu. Abubuwa biyu na ƙarshe (kunnen kunne da gwiwoyi don saukarwa) ba lallai ba ne, ya danganta da fifikon ku.

Koyaya, abubuwan farko na farko dole ne suna da kaya idan kuna son ɗaukar jiu jitsu tare da ku. Sa'a!

Ayyukan Alƙali da Umurni na Magana

Ba wa masu fafatawa izinin shiga yankin gasar
Ana ɗaga hannayen zuwa kafadu kuma suna lanƙwasa digiri 90 tare da tafukan hannu suna fuskantar ciki.

Umarnin magana: N/A.

Fara wasan
Hannun ya miƙa gaba da ƙasa don nunawa zuwa ƙasa.

Umurnin Magana: Combate (com-ba-tchee)

Dakatar da faɗa, dakatar da lokacin da ƙarewar
An miƙa makamai zuwa hagu da dama a tsayin kafada

Umurnin Magana: Parou (pa-row)

Hukuncin dakatarwa ko babban laifi
Hannun ya yi daidai da wanda aka azabtar da aka nuna masa a kirjin su sannan ya ɗaga hannu zuwa tsayin kafada.

Umurnin Magana: Lute! (lu-tchee)-Tsayawa
Umurnin Magana: Falta! (fal-tah)-Babban laifi

Rashin cancanta
Makamai a sama da juna tare da tsattsarkan goshi da hannayensu biyu cikin taku. Biye da yin nuni ga wanda bai cancanta ba Belt Athlete tare da hannun da ya dace.

Umarnin magana: N/A.

Amfana
Hannun da ya yi daidai da fa'idar da ɗan wasan ya bayar an shimfida shi daidai da tabarma tare da buɗe dabino yana fuskantar ƙasa.

Umarnin magana: N/A.

Maki biyu (2)
(takedown, share, gwiwa a ciki)
Hannun da yayi daidai da ɗan wasan da yaci ƙwallo yana ɗaga sama sama da yatsu biyu.

Umarnin magana: N/A.

Maki uku (3)
(gardi wuce)
Hannun da yayi daidai da ɗan wasan da yaci ƙwallo yana ɗaga sama sama da yatsu uku.

Umarnin magana: N/A.

Maki huɗu (4)
(ikon hawa ko baya)
Hannun da yayi daidai da ɗan wasan da yaci ƙwallo yana ɗaga sama sama da yatsunsa huɗu.

Umarnin magana: N/A.

Rage maki
Hannun ya yi daidai da wanda aka hukunta a tsayin kafada tare da lanƙwasa gwiwar hannu da tafin hannu suna fuskantar ƙasa zuwa ga alkalin wasa.

Umarnin magana: N/A.

Kai tsaye ɗan wasa don keɓance Gi/ta
Makamai sun haye ƙasa a tsayin kugu.

Umarnin magana: N/A.

Kai tsaye dan wasa don sake gyara bel
Hannuna a tsayin kugu suna kwaikwayon ƙulla ƙullen ƙyallen bel.

Umarnin magana: N/A.

Tunatar da dan wasan ya kasance a cikin yankin gasar
Bayan nuna a cikin jagorancin ɗan wasan da ya dace, nuna yatsa ɗaya a sararin sama yayin yin motsi madauwari.

Umarnin magana: N/A.

Faɗa wa ɗan wasa ya tashi tsaye
Hannun da aka miƙa yana nuna wanda ya kamata ya tsaya, biye da hannu ya ɗaga zuwa kafada.

Umarnin magana: N/A.

Ka umurci dan wasan ya koma kasa a wurin da aka tanada
Arm ya yi daidai da ɗan wasan da aka miƙa zuwa tsayin kafada sannan ya nuna ƙasa.

Umarnin magana: N/A.

Hanyoyin cin nasara

Ƙaddamarwa:

Lokacin da ɗan wasa ya taɓa abokin hamayyarsa sau biyu da hannu ko ƙafa, ƙasa, da kansa
Lokacin da dan wasan ya nemi magana da baki don tsayawa ko bayyana zafi.

Tsayawa:

Lokacin da dan wasan ke ikirarin yana fama da ciwon mara.
Idan alƙali ya yi imanin cewa tsayawa a wurin zai haifar da mummunan rauni ga ɗan wasan.
Idan likita ya ce daya daga cikin 'yan wasan ya ji rauni sosai don ci gaba da gasar.
Lokacin da dan wasa ke fama da zubar jini wanda ba zai iya tsayawa ba bayan an yi masa magani sau biyu.
Lokacin da ɗan wasa ya rasa ikon sarrafa mahimman ayyukan jiki ko amai.
Rashin cancanta: Duba Hukunci
Rashin sani

Don ci:

Dan wasan da ya samu mafi yawan maki an bayyana shi a matsayin wanda ya yi nasara.
Idan adadin maki daidai ne, ɗan wasan da ya fi fa'ida zai zama mai nasara.
Idan adadin maki DA adadin fa'idoji daidai ne, ana bayyana ɗan wasan da ke da mafi ƙarancin hukunci a matsayin mai nasara.

Yanke shawara:

Idan akwai adadin maki daidai, yawan fa'ida DA yawan azabtarwa, aikin alƙali mai sa ido ne ya bayyana wanda ya ci nasara.
Dole alkalin wasa ya zabi dan wasan da ya aikata babban laifi yayin wasan.

Zaɓin zaɓi:

Idan duka 'yan wasan biyu sun ji rauni da gangan a wasan kusa da na karshe ko na ƙarshe kuma ƙimar daidai take a lokacin haɗarin, za a tantance sakamakon ta zaɓin bazuwar.

Sakamakon maki

Alkalin wasa ne ke ba da maki lokacin da wani ɗan wasa ya ɗauki matsayi na 3 a jere.

Ba a ba da maki ga 'yan wasan da suka yi watsi da matsayi don sake samun maki tare da matsayi ɗaya.

'Yan wasan da suka kai matsayin maki maki yayin da aka kama su a kan mai ba da kariya dole ne da farko su' yantar da kansu sannan su riƙe matsayin na daƙiƙa 3 kafin a ba da maki.

Ba a bayar da mahimman maki yayin da wani ɗan wasa ya kare shara kuma ya mayar da abokin hamayyarsa gefensa ko ƙasa.
'Yan wasan da ke kare ikon dawo da baya, inda abokin adawar yana da ƙugiyoyi ɗaya ko biyu a wuri kuma ba ƙafa ɗaya a kan tabarma, na iya samun maki biyu masu fa'ida ko fa'ida koda bayan ya daidaita matsayin na daƙiƙa 3 (uku).

'Yan wasan da suka yi ƙoƙari su fitar kafin abokin hamayyar su ya tsaya, za a ba su maki 2 ko maki masu fa'ida.

Idan ɗan wasa yana riƙe da wando na abokin hamayyarsa lokacin da abokin hamayyarsu ya ja mai gadin kuma suka daidaita matsayin na sakanni 3, suna samun maki 2 don saukarwa.

'Yan wasa za su sami maki masu tarawa yayin da suke ci gaba ta hanyar jerin maki na ci gaba, muddin kwanciyar hankali na 3 ya ci gaba daga matsayi na farko zuwa na gaba kuma an ƙara ƙarin daƙiƙa 3 zuwa motsi na ƙarshe na jerin kafin a kira maki. .

Lokacin da ɗan wasa ke juyawa daga dutsen baya zuwa hawa (ko akasin haka), kuma an sami kwanciyar hankali na 3 na biyu a duka matsayi, za su sami maki 4 don kowane matsayi.

Matsayi:

• Takedown (maki 2)
• Izinin wucewa (maki 3)
• Gwiwa akan ciki (maki 2)
• Dutsen da Dutsen baya (maki 4)
• Ikon Baya (maki 4)
• share (maki 2)

Fa'idodi

Ana samun fa'idar fa'ida lokacin da wani ɗan wasa ya kai matsayin ƙira mai ma'ana amma ba zai iya kula da iko na cikakken daƙiƙa 3 ba.
Lokacin tafiya zuwa matsayin ƙira bai cika ba amma a bayyane yake gabatowa.

Lokacin da ɗan wasa ke ƙoƙarin yin biyayya inda abokin hamayyar sa ke da haɗarin haɗarin aika shi.

Ana iya ba da fa'idodin fa'ida bayan wasan ya ƙare, amma ba bayan sanarwar sakamakon ba.

Ana iya ba da fa'idodin fa'idodi kawai bayan babu ƙarin damar zira maki don wannan matsayin.

Idan wani dan wasa ya kai hari ta hanyar biyayya kuma ya kai matsayi ɗaya ko fiye da maki, za su sami fa'idar fa'ida.

Cin zarafi

(Dubi Hukunce -hukuncen don ƙarin bayani kan illar aikata alfasha)

Babban laifi

Kuskuren fasaha:

• Idan gi mai wasa ba shi da amfani.
• Idan dan wasan ya bar gasar da gangan, dole ne ya tsere.
• Idan dan wasan ya yi ƙoƙarin hana abokin hamayyarsa ta hanyar sanya abokin hamayyarsa a matsayin da bai dace ba.
• Idan dan wasa baya sa rigar ciki.
• Idan dan wasa ya shafa wani abu mai santsi ko mai ga gashi, jiki ko gi.
• Idan dan wasa ya yi amfani da abubuwan da ke sa shi m.
• Lokacin da wani ɗan wasa yayi ƙoƙarin murƙushe abokin hamayyarsa da hannu ɗaya ko biyu ko kuma sanya matsin lamba a kan bututun mai da babban yatsa.
• Lokacin da ɗan wasa ya hana wucewar iska ta hanyar rufe hanci da bakin abokin hamayyarsa.
• Lokacin da dan wasan da ke kare kafa daya yayi shi, da gangan abokin aikin sa ya buga kan sa a kasa ta hanyar rike bel din maharan sannan ya ja shi kasa.
• Motsawa kamar suplex wanda ke tilasta kan ko abokin gaba abokin hamayya cikin ƙasa. (An ƙwace madaidaicin ɗaukar nauyi ko ɗaga abokin hamayya don kuɓutar da ƙasa muddin motsi bai tilasta kan ko wuyan abokin hamayya cikin ƙasa ba)
• Lokacin da ɗan wasa ya yi amfani da abin da aka hana a cikin rabe -rabensa.
• Girbin gwiwa (ƙarin bayani yana nan tafe!)

Duba: Hanyoyin da ba bisa ka'ida ba

Kurakuran ladabtarwa:

• Amfani da harshe mara kyau, ishara ko wasu munanan halaye ga abokin hamayyarsa, jami'ai ko jama'a.
• Nunin Halayen Makiya.
• Lokacin da dan wasa ya ciji, ya ja gashi, ya buga ko ya matsa lamba kan al'aura ko idanu.
• Lokacin da dan wasa baya girmama muhimmancin gasa.
• Babban laifi
• Lokacin da ɗan wasa ya durƙusa ko ya zauna ba tare da riko da abokin hamayyarsa ba
• Lokacin da ɗan wasa ya bar yankin gasar don gujewa farmakin abokin hamayya
• Lokacin da dan wasa ya kori abokin hamayyarsa daga farkawa ba tare da kokarin zira kwallo ba
• Lokacin da ɗan wasa ya tashi daga ƙasa don gujewa faɗa kuma baya komawa ƙasa
• Lokacin da ɗan wasa ya kakkarya abokin hamayyarsa wanda ke jan hankali kuma bai dawo yaƙi ba
• Lokacin da ɗan wasa ya cire gi ko bel don dakatar da wasan da gangan
• Lokacin da dan wasa ya kama hannun abokin hamayyarsa ko kafarsa da yatsun hannu cikin rigar
• Lokacin da ɗan wasa ya ɗauki jaket ko wando na abokin hamayyarsa, ya shiga cikin jaket ɗinsa ko ya ɗora hannunsa ta hannun riga
• Idan ɗan wasa ya yi magana da alkalin wasa saboda kowane dalili ban da lamuran likita ko sutura
• Idan dan wasa ya yi watsi da alkalin wasa
• Idan dan wasa ya bar yankin gasar kafin alkalin wasa ya bayyana sakamakon
• Lokacin da wani ɗan wasa ya bar yankin gasar da gangan don hana abokin hamayyarsa kammalawa ko bugun tazara (a wannan yanayin, alkalin wasa zai ba ɗan wasan da ya bar yankin gasar maki 1 da maki 2 ga abokin adawarsa)
• A cikin No-Gi, idan ɗan wasa ya kama don riƙe rigunan abokin hamayyarsa
• Idan ɗan wasa ya ɗora hannu ko ƙafa a fuskar abokin hamayya
• Lokacin da ɗan wasa ya sanya ƙafarsa/ƙafarta a cikin bel ɗin abokin hamayya
• Lokacin da ɗan wasa ya ɗora ƙafarsa akan cinyar abokin hamayya ba tare da riƙo ba
• Lokacin da wani ɗan wasa ya ɗora ƙafarsa/ƙafar ta a kan alamar abokin hamayyarsa BAYA wuyansa, ba tare da la'akari da yanayin ba
• Idan ɗan wasa ya yi amfani da bel ɗinsa don taimakawa tare da shaƙewa
• Idan an cire bel ɗin ɗan wasa a kowane lokaci yayin wasa
• Lokacin da ɗan wasa ke ɗaukar fiye da daƙiƙa 20 don sake ɗaure bel ɗin su yayin gasa
• Lokacin da dan wasa ke zagaya yankin gasar don gujewa fada
• Lokacin da dan wasa ya sanya abokin hamayyarsa a cikin haramtacciyar hanya
• A cikin Sashin White Belt, idan ɗan wasa ya tsallake cikin tsaro yayin da abokin hamayyarsa ke tsaye

Stabling Foul:

• Lokacin da dan wasa baya nufin ci gaban matsayi yayin gasa ko lokacin abokin hamayya bai yarda ci gaba ba.
• Lokacin da 'yan wasa biyu ke nuna stables a lokaci guda
• Lokacin da 'yan wasa biyu ke tsare a lokaci guda, suna da dakika 20 don ɗayansu ya isa matsayi na gaba, a yi riko da shi ko a kammala motsa maki, alkalin wasan zai katse yaƙin kuma ya ba da duka azaba.

Takunkumi

(Duba Fouls don ganin jerin azabtarwa mai tsanani, azaba mai tsanani, da azabtar da tarzoma)

Hukunci mai tsanani

Hukuncin Fasaha: Rashin cancanta a Lokacin Taɓa
Hukuncin ladabtarwa: Rashin cancanta a lokacin cin zarafi

Azaba Mai tsanani

Hukuncin farko: alkalin wasa zai yi alamar bugun farko
Hukunci na biyu: An ba da maki mai fa'ida ga abokin hamayyar ɗan wasan da aka yi wa hukunci da maki na 2 wanda aka yiwa alama ga ɗan wasa
Kashi na uku: maki fa'idodi 3 da aka baiwa abokin hamayyar dan wasan da aka hukunta da maki na uku da aka yiwa dan wasan da aka hukunta
Hukunci na 4: Rashin cancanta
Duk hukuncin da aka tara yana da yawa gami da waɗanda aka karɓa saboda rashin yaƙi

Hukunci

Alkalin wasan ya kirga dakika 20 kuma ya ba da kyautar fanareti
Idan dan wasan ya riga ya sami hukunci mai tsanani, za a ƙara waɗannan tara tare

Bukatun Gasar

Ana ba da izinin 'yan wasa su ɗauki nauyinsu sau ɗaya kawai

'Yan wasa na iya yin nauyi ba tare da gwiwa ko gwiwa ba, amma dole ne a duba su
'Yan wasan da ke da kwarewar kokawa, waɗanda suka sami baƙar fata a cikin Judo, ko kuma waɗanda suka yi wasa a cikin MMA, ba a ba su damar yin gasa a ɓangaren farin bel.

Baya ga gi da kayanta, dole ne dan wasan ba shi da takalmi ko wasu abubuwan da aka yarda yayin gasar

Ana iya sanya faci a wuraren izini na gi

Ba a yarda a yi faci ko rubutu a kan tufafin da ke ɗauke da rubutu ko alamomi waɗanda za su iya cutar da jinsi, yanayin jima'i, ƙabila, al'ada, addini da siyasa.

Ba za a sanya tabo ko rubutu akan suturar da ke inganta tashin hankali, ɓarna, ayyukan jima'i, kwayoyi, giya ko taba

Alamar alama ta GI a ɓangaren ƙananan wando kuma mafi girman murabba'in cm 36 an yarda

An haramta amfani da kayan ƙafar ƙafa, abin sawa, gashin gashi, kayan ado, masu gadin maƙogwaro ko duk wani mai tsaro da aka yi da abu mai wuya wanda zai iya cutar da abokin hamayya. Hakanan an hana masu kare ido a kowane hali

An yarda mata 'yan wasa su rufe kawunansu. Dole ne a haɗe headgear kuma a yi shi da masana'anta na roba, ba dole ne ya ƙunshi wani abu mai ƙarfi ko filastik ba, dole ne ya ƙunshi kirtani, dole ne ya zama babu tambari, ya zama baki ɗaya

Duk wani mai ba da kariya na haɗin gwiwa wanda ya isa ya sa ya zama mawuyaci ga abokin hamayyar ku don kama Gi
Ana buƙatar rigunan tufafi

Kara karantawa: mafi kyawun dabarun yaƙi masu tsaron shin

Joost Nusselder, wanda ya kafa alkalin wasa.eu shine mai siyar da abun ciki, uba kuma yana son yin rubutu game da kowane nau'in wasanni, kuma shima ya buga wasanni da yawa da kansa tsawon rayuwarsa. Yanzu tun daga 2016, shi da tawagarsa suna ƙirƙirar labaran blog masu taimako don taimakawa masu karatu masu aminci da ayyukan wasanni.