Abin farin ciki ne na rubuta waɗannan labaran don masu karatu na, ku. Ban karɓi biyan kuɗi don yin bita ba, ra'ayina game da samfuran nawa ne, amma idan kun sami shawarwarin na da taimako kuma kun ƙare siyan wani abu ta hanyar ɗaya daga cikin hanyoyin haɗin da zan iya samun kwamiti akan hakan. Karin bayani
Koyon yadda ake jifa ƙwallon ƙwallon daidai yana ɗaya daga cikin WUYA ɓangarorin wasan. Don haka yana da kyau a dakata na ɗan lokaci.
Sirrin jifa daya Ƙasar Amirka ya ta'allaka ne a daidai wurin sanya hannaye da yatsu, motsin jiki, da ci gaba da bin motsin hannu, koda bayan kun yi. ball sun saki. Kuna jefa cikakkiyar karkace ta hanyar yin motsi mai ƙarfi da sarrafawa.
A cikin wannan labarin zaku iya karanta daidai yadda ake ƙwallon ƙafa na Amurka (mafi kyawun ƙima a nan) jefa.
Abin da muke tattaunawa a cikin wannan cikakken post:
Jagorar mataki zuwa mataki don jefa ƙwallon ƙafa na Amurka
Na haɗa jagorar mataki-mataki wanda zai taimaka ko da ƙwararriyar ɗan wasa, ko watakila koci, jefa wannan cikakkiyar ƙwallon.
Ka tuna: Yana ɗaukar lokaci don koyon yadda ake jefa ƙwallon ƙafa, don haka kada ka karaya idan ka fara yin flop. Yana da tsari na gwaji da kuskure.
Wurin hannu
Kafin ka iya ma jefa kwallo, kana buƙatar sanin yadda ake sanya hannunka.
Ɗauki ƙwallon kuma ku karkatar da yadin don su kasance a sama. Rike kwallon da hannunka mai mahimmanci kuma sanya babban yatsan yatsa a ƙarƙashin ƙwallon da yatsu biyu, uku ko huɗu akan yadin.
Kawo yatsan hannunka kusa ko kai tsaye zuwa saman ƙwallon.
Ɗauki ƙwallon da yatsun ku. Lanƙwasa yatsun hannunka domin ƙugunanka ya ɗaga kaɗan daga ƙwallon.
Yatsu nawa kuka sanya akan yadin da aka saka shine batun fifikon kanku. Akwai 'yan kwata-kwata wadanda suka sanya yatsu biyu akan yadin da wasu suka fi son amfani da yatsu uku ko hudu.
Yatsan hannun ku ya kamata ya samar da kusan triangle dama tare da babban yatsan ku. Yi amfani da yatsun hannu da yadin da aka saka don kamawa da sarrafa ƙwallon.
Don haka yanke shawara da kanku abin da kuke jin daɗi yayin riƙe ƙwallon ƙafa.
Hakanan ya dogara da girman hannun ku. Misali, wanda ke da karamin hannu ba zai iya kama kwallon kamar yadda wanda yake da babban hannu ba.
Gwada riko daban-daban a gaba, ta yadda a wani lokaci za ku san ainihin abin da ya fi dacewa a gare ku.
Don safar hannu ko a'a don safar hannu? Karanta nan duk game da fa'idodin safar hannu na ƙwallon ƙafa na Amurka kuma waɗanda suka fi kyau
Motsi
Da zarar kun sami cikakkiyar riko, lokaci yayi da za ku fahimci yadda ake motsa jikin ku. A ƙasa zaku koyi mataki-mataki yadda ake yin cikakkiyar motsin jifa:
Tabbatar cewa kafadunku suna layi-da kuma daidai-waɗanda - zuwa ga manufa. Kafadarka mara jifa tana fuskantar manufa.
- Sanya ƙafafunku nisan kafada, tare da gwiwoyinku kaɗan sun lanƙwasa.
- Riƙe ƙwallon da hannaye biyu, tare da yatsan hannun babban hannun ku akan yadin.
- Yanzu ɗauki mataki tare da ƙafar kishiyar hannun ku na jifa.
- Kawo ƙwallon, wanda ya kamata ya nuna sama, a bayan kai, har yanzu tare da yadin da aka saka a sama.
- Ka rike dayan hannun a gabanka.
- Jefa ƙwallon gaba a gaban kan ku kuma sake shi a mafi girman wurin motsin hannun ku.
- Lokacin fitarwa, saukar da wuyan hannu kuma ci gaba da bin motsi tare da hannun ku.
- A ƙarshe, bi motsi gaba tare da kafa na baya.
Don farawa, ya kamata ku kasance kuna fuskantar maƙasudin tare da kafadar ku mara jifa. Lokacin jefawa, ɗaga ƙwallon sama da kafaɗa.
Wannan tsayin yana ba ku damar jefa ƙwallon da sauri lokacin da ake buƙata.
Tsayar da hannunka yayi ƙasa sosai zai taƙaita kewayon motsin ku kuma ya sauƙaƙa wa masu tsaron baya su tsinke ƙwallon.
Nauyin ku ya kamata ya fara a kan ƙafar baya - don haka a kan ƙafar dama idan kun jefa da hannun dama ko ƙafar hagu idan kun jefa tare da hannun hagu.
Sa'an nan kuma, matsar da nauyin ku daga ƙafar baya zuwa ƙafar gabanku, ɗaukar mataki tare da ƙafar gaban ku a cikin hanyar da kuke son jefa kwallon.
A lokaci guda, yakamata ku fara motsin jifa na saman jikin ku.
Karka dakatar da motsin hannunka da zarar ka saki kwallon. Maimakon haka, hannunka ya kamata ya ci gaba a cikin hanyar ƙasa zuwa kwatangwalo na kafar gabanka.
Kafar baya ya kamata ta bi jikin ku gaba don ku ƙare tare da kafafu biyu a daidai matsayi daidai da juna.
Matsar da wuyan hannu kamar kuna jefa kwando zai haifar da madaidaicin tasiri. Yatsar ku shine yatsa na ƙarshe don taɓa ƙwallon.
Madaidaicin wurin sakin ku zai ci gaba da canzawa dangane da nisan da kuka jefa kwallon.
Misali, gajeriyar wucewa tana buƙatar wurin sakin kusa da kunnen ku da ƙarin bin don samun isasshen gudu.
Dogayen wucewa mai zurfi, a gefe guda, yawanci ana sake sakewa baya bayan kai don yin baka da samun nisan da ake buƙata.
Lokacin da kuke koyon yadda ake jefa ƙwallon ƙafa, ban ba da shawarar yin motsi ta gefe ba. Wannan yana da kyau ga kafada da kuma ƙarancin dabarar jifa.
Karin bayani: Shin kuna da wahalar tunawa da motsi? Sa'an nan kuma la'akari da wasan golf.
Ba zai yi ma'ana ba a dakatar da motsin kulob din golf ta hanyar kwallo. Kuna so ku sami cikakken motsi, kuma ku sami cikakken kuzari.
Ta yaya zan sami cikakkiyar karkace?
Jifa cikakkiyar karkace duk game da bi-ta ne.
Lokacin da kuka jefa ƙwallon, ku tabbata ba ku dakatar da motsin hannu ba lokacin da kuka saki ƙwallon.
Maimakon haka, yi cikakken lilo. Lokacin da kuka saki ƙwallon, tabbatar da karkatar da wuyan hannu ƙasa.
Yatsa na ƙarshe wanda ke da lamba tare da ƙwallon shine yatsan hannun ku. Haɗin waɗannan ƙungiyoyi biyu suna haifar da tasirin karkace na ƙwallon.
Koyaya, yana da mahimmanci a fahimci cewa komai sau nawa kuka yi, ba kowane jifa ba zai zama cikakke. Koyon yadda ake jefa karkace yana ɗaukar lokaci.
Me yasa jifa karkace ke da mahimmanci?
Karkace - inda kwallon ke juyawa cikin cikakkiyar siffa - yana tabbatar da cewa kwallon ta yanke iska kuma ta isa wurin da take da sauri da kuma daidai yadda zai yiwu.
Yin jifa yana kama da yadda ɗan wasan ƙwallon ƙafa yake harbin ƙwallon ƙafa, ɗan wasan golf ya buga ƙwallon ƙwallon ƙafa, ko kuma ɗan tudu yana jefa ƙwallon ƙwallon baseball.
Riƙe ƙwallon a wata hanya yana ba ka damar sarrafa ta ta hanyar da ta dace ta yadda idan aka saki, sakamakon zai iya yiwuwa.
Yin jifa ba wai kawai yana da mahimmanci don samun damar jefa ƙwallon da ƙarfi da ƙari ba, har ma don samun damar jefa ƙwallon da za a iya tsinkaya ga mai karɓa.
Wannan yana nufin cewa yana da sauƙi ga mai karɓa ya hango inda ƙwallon zai sauka kuma ya san ainihin inda zai gudu don kama kwallon.
Kwallan da ba a jefa su a karkace ba na iya jujjuya ko juyi da iska, kuma galibi ba sa shiga cikin baka madaidaiciya…
Idan masu karɓa ba za su iya hasashen inda ƙwallon za ta je ba, zai yi kusan wuya su kama ƙwallon.
Anan akwai horo biyu na kwata-kwata don sa ku kan hanya madaidaiciya.
Gudun gwiwa daya da gwiwa biyu
Babban manufar rawar gwiwa guda ɗaya ita ce mayar da hankali kan mahimman dabarun jefa ƙwallon ƙafa.
Yin aikin motsa jiki a kan gwiwa ɗaya yana ba ku damar mayar da hankali kan rikonku, matsayi na jiki da sakin kwallon.
Don wannan rawar jiki, ko motsa jiki, kuna buƙatar 'yan wasa biyu.
Domin wannan atisayen ya shafi fasaha ne, ba jefa tazara ko jefa gudu ba, ana iya sanya ’yan wasan kusa da juna, tsakanin mitoci 10 zuwa 15.
Dole ne 'yan wasan biyu su rika jefa kwallon gaba da baya yayin da suke kan gwiwa daya. A cikin wannan darasi, kula da dabarun jefa kwallo.
Hakanan zaka iya gwada kamawa daban-daban da fasahohin saki don ku fahimci abin da ya dace da ku.
Bayan kusan 10 suna gaba da baya, 'yan wasan biyu suna juya gwiwa.
Tukwici: Matsar da jikinka na sama da baya yayin da kake jefa ƙwallon don kwaikwayon motsin da za ku fuskanta yayin wasan.
Wannan zai taimaka muku mafi kyawun shiri don wucewa yayin gudu ko kawar da abokan hamayya.
Ƙwallon ƙafa biyu yana aiki iri ɗaya, sai dai 'yan wasan suna ƙasa da gwiwoyi biyu.
Yadda za a jefa kwallon kafa na Amurka gaba?
Idan kana son koyon yadda ake jefa kwallon kafa a nisa, kammala dabarun ku shine wuri mafi kyau don farawa.
Maimaita jagora na mataki-mataki don fahimtar abin da ya fi dacewa da ku: riko, matsayin jikin ku da kuma yadda / lokacin da kuka saki kwallon.
Ta hanyar yin amfani da fasaha iri ɗaya akai-akai, za ku gina ƙarfin jiki da ƙarfin hannu da kuke buƙatar jefa a nesa mai nisa.
Gwada yin jifa yayin motsi - duka tafiya da gudu. Yayin da kuke haɓaka ƙarfi, ƙarin kuzarin motsi yana gudana cikin ƙwallon, yana haifar da tsayin jifa.
Kuma ko da yake ana iya iyakance ku a cikin motsin ku yayin wasa, ya kamata ku yi ƙoƙarin 'taka' cikin jefawa (watau ɗaukar mataki da ƙafar kishiyar hannun ku).
Aiki yana sa cikakke. Kafin lokacin farawa, tabbatar cewa kun san kuma ku aiwatar da duk hanyoyin daga littafin wasan don haɓaka ƙarfi don wurare daban-daban.
Idan galibi kuna son gina nisan jifa, mayar da hankali kan aiwatar da hanyoyin 'tashi'.
Kare hannayenku yayin wasan tare da mafi kyawun kariyar hannu ga ƙwallon ƙafa na Amurka
