Abin farin ciki ne na rubuta waɗannan labaran don masu karatu na, ku. Ban karɓi biyan kuɗi don yin bita ba, ra'ayina game da samfuran nawa ne, amma idan kun sami shawarwarin na da taimako kuma kun ƙare siyan wani abu ta hanyar ɗaya daga cikin hanyoyin haɗin da zan iya samun kwamiti akan hakan. Karin bayani
Jikunan mu sune kayan aikin mu idan yazo dacewa. Ba tare da suna aiki yadda yakamata ba, ba za mu iya yin aikin daidai ba. Don haka yana da mahimmanci mu kula da su domin mu iya yin atisaye da kyau.
A cikin CrossFit, ɗayan ɓangarorin jikin mu waɗanda galibi ke buƙatar mafi yawan kariya shine shins ɗin mu. Akwai darussan da yawa waɗanda ke sa shins mai saurin kamuwa da rauni.
Za a iya goge Shins yayin raƙuman ruwa da ɗaga wasannin Olympic, a ƙone su a kan hawan igiya, kuma a tsallake tsalle -tsalle. Don haka ta yaya za ku hana rauni ga shin? Sanya suturar da ta dace!
Kuna iya zaɓar waɗannan mafita:
Abin da muke tattaunawa a cikin wannan cikakken post:
Knee High matsawa safa
Waɗannan na iya yin tafiya mai nisa wajen rage ƙyallen goge -goge a lokacin raƙuman ruwa da ɗaga wasannin Olympics. Duk safa gwiwowi za su yi aiki, amma ana samun safa masu ɗaukar nauyi na musamman waɗanda suka yi kauri fiye da ƙyallen, suna ba da ƙarin kariya.
Duk da yake wannan ya isa ya hana ɓarna na barbell, suna ba da ƙaramin kariya daga ƙonewa na USB har ma da ƙasa da tsallewar akwatin da aka rasa.
Herzog matattarar safa sanannu ne a duniyar wasanni kuma ana ba da shawarar ko'ina don wasanni masu ƙarfi kamar Crossfit.
ka same su a nan don maza en nan ga mata.
Shin masu gadi don crossfit
Wannan murfin neoprene ne mai bakin ciki wanda ke wucewa akan shins. Suna ba da kariya mafi girma fiye da doguwar safa. Ƙunƙarar hawan igiya an kawar da shi sosai yayin sanye da waɗannan kuma tabbas suna iya yin ƙarancin lalacewa daga bazarar akwatin da aka rasa.
Shinguards maza na Crossfit
Kasancewa ga maza waɗannan Shin hannun riga Shin masu tsaro daga Rehband sosai.
An yi su ne don samar da mafi kyawun matsawa da ɗumi ga maraƙin ku yayin da suke kare ƙoshin ku daga tsatsa yayin ayyukan motsa jiki.
Anan an kwatanta shi da wani sanannen alama:
Hannayen hannayen suna da sifar sifa ta yadda zasu dace daidai akan ƙafarku ta ƙasa kuma kuna iya sawa musamman idan kun sami kumburi ko tsagewar tsoka a cikin ƙananan ƙafafunku, amma kuma suna da kyau don hana wannan.
Karanta kuma: 7 daga cikin mafi kyawun safofin hannu na dambe da aka gwada da sake dubawa
Crossfit shin tsaro ga mata
Kasancewa ga mata waɗannan RX Smart Gear Shin Guards na waje da Crossfit yayi kyau sosai.
RX Smart Gear ya haɓaka su daga kayan sojoji don kariya mai ƙarfi a ƙarƙashin kowane yanayi. Wannan shine dalilin da ya sa suke da ƙarfi, masu ɗorewa, da sutura akan takalman ku don tallafawa idon ku.
Suna cikakke don hana kumburi mai raɗaɗi a ƙafafunku kuma suna iya ba da kariya ga ayyukanku kamar hawan igiya da matattun abubuwa.
Karanta kuma: mafi kyawun safofin hannu na dacewa ga kowane halin da ake ciki
masu tsaron kwallon kafa
A matsayin mafita na gaggawa, zaku iya zaɓar masu tsaron ƙwallon ƙafa. Waɗannan kayan saka filastik ne waɗanda suka dace cikin dogayen safa guda biyu ko hannayen damfara na bakin ciki.
Masu tsaron ƙwallon ƙafa suna ba da mafi girman kariya daga duk wata lalacewar shins daga tsalle tsalle da aka rasa.
Duk da yake suna da taimako sosai, za su iya wuce gona da iri don motsi na barbell da hawan igiya, kuma suna iya shiga hanyar waɗannan motsi. Amma idan ku ma kun buga ƙwallon ƙafa ko kun buga ƙwallon ƙafa a baya kuma har yanzu kuna da su, to yana da kyau madadin.
Don haka ku saurari shawararmu kuma ku sanya kariya ta haskakawa yayin waɗannan takamaiman ayyukan. Za ku yi farin ciki da kuka sanya jarin.
Karanta kuma: mafi kyawun dabarun yaƙi masu tsaron shin
