તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
જ્યારે સૌથી વધુ જરૂરિયાત હોય ત્યારે તમે તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી શકો અને કેવી રીતે કરી શકો તે વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?
સ્વ-બચાવ એ એક એવી ક્રિયા છે જેનો હેતુ નુકસાનકારક કૃત્યને અટકાવવાનો છે. સ્વ-બચાવનો હેતુ તમારા અથવા અન્ય લોકો પરના ગેરકાયદેસર હુમલાને રોકવાનો છે. શારીરિક, મૌખિક અને શૈક્ષણિક સ્વ-બચાવ સહિત સ્વ-બચાવના ઘણા સ્વરૂપો છે.
આ લેખમાં હું હુમલા સામે બચાવ કરતી વખતે તમારે જે વિચારવાની જરૂર છે તેની ચર્ચા કરીશ, ખાસ કરીને શારીરિક રીતે.
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
સેલ્ફ ડિફેન્સ શું છે?
સ્વ-બચાવનો અધિકાર
સ્વ-રક્ષણનો અધિકાર એ મૂળભૂત અધિકાર છે જે આપણા બધાનો છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી અંગત મિલકત, જેમ કે તમારું જીવન, શરીર, અભદ્રતા, સ્વતંત્રતા અને મિલકત પરના ગેરકાયદેસર હુમલાઓ સામે તમારો બચાવ કરી શકો છો. જો કોઈ તમારા પર હુમલો કરે છે, તો તમને તમારો બચાવ કરવાનો અધિકાર છે.
સ્વરક્ષણ કેવી રીતે લાગુ કરવું?
પરિસ્થિતિમાં સ્વ-બચાવ કેવી રીતે લાગુ કરવો તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે શું કરવું અને શું ન કરવું તે જાણવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જાતને બચાવવા માટે જરૂરી કરતાં વધુ બળનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. જ્યારે તમે તમારો બચાવ કરો ત્યારે તમારે તમારા અધિકારો શું છે તે પણ જાણવું જોઈએ.
સ્વરક્ષણ શા માટે મહત્વનું છે?
સ્વ-બચાવ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમને ગેરકાનૂની હુમલાઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તે તમને એવા હુમલાઓ સામે રક્ષણ કરવાની શક્તિ આપે છે જેને તમે લાયક નથી. તમારો બચાવ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે તમારા અધિકારોનું રક્ષણ કરી શકો.
શબ્દો અને જ્ઞાનથી તમારો બચાવ કરો
મૌખિક અને શૈક્ષણિક સ્વ-બચાવ
લડાઇની તરકીબોમાં ડૂબી જવાને બદલે, તમે તાલીમ અભ્યાસક્રમોને પણ અનુસરી શકો છો જે તમને ધમકીભરી પરિસ્થિતિઓને મૌખિક રીતે ઉકેલવામાં અને તમારી માનસિક કઠોરતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તમે મૌખિક જુડો અને વ્યવહારિક વિશ્લેષણ વિશે વિચારી શકો છો.
શારીરિક સ્વ-બચાવ
શારીરિક સ્વ-બચાવ એ બાહ્ય જોખમોને દૂર કરવા માટે બળનો ઉપયોગ છે. આ બળનો ઉપયોગ સશસ્ત્ર અથવા નિઃશસ્ત્ર કરી શકાય છે. સશસ્ત્ર સ્વ-બચાવનો ઉપયોગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બેટન, બ્લેકજેક અથવા અગ્નિ હથિયારો, પરંતુ નેધરલેન્ડ્સમાં આ પ્રતિબંધિત છે. જો તમે નિઃશસ્ત્ર બચાવ કરવા માંગતા હો, તો તમે માર્શલ આર્ટમાંથી લડાઇ અથવા મુક્તિ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, માર્શલ આર્ટ અથવા સ્વ-રક્ષણ અભ્યાસક્રમો લાગુ કરો.
સ્વ-બચાવના અન્ય સ્વરૂપો
સ્વ-બચાવ એ માત્ર એક સક્રિય કાર્ય નથી. સ્વ-બચાવના નિષ્ક્રિય સ્વરૂપો પણ છે. અહીં નિવારક પગલાં લઈને જોખમી પરિસ્થિતિઓને રોકવા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. એલાર્મ સિસ્ટમ અથવા ઘરફોડ ચોરી-પ્રતિરોધક ટકી અને તાળાઓ વિશે વિચારો. તમે વ્યક્તિગત એલાર્મ પણ પહેરી શકો છો જેનો ઉપયોગ તમે ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે કટોકટીમાં કરી શકો છો.
સ્વ-બચાવ: મૂળભૂત અધિકાર
ગેરકાનૂની હિંસા સામે બચાવ કરવો એ મૂળભૂત અધિકાર છે. માનવ અધિકારની યુરોપિયન ઘોષણા જણાવે છે કે પોતાનો બચાવ કરવા માટે બળનો ઉપયોગ કરવો એ જીવનની વંચિતતા નથી. ડચ કાયદો બળના ઉપયોગની પણ પરવાનગી આપે છે જો તમારે તમારા શરીર, સન્માન અથવા મિલકતને ગેરકાયદેસર હુમલા સામે બચાવવી હોય.
તમે તમારો બચાવ કેવી રીતે કરશો?
તમે તમારો બચાવ કરી શકો એવી ઘણી રીતો છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સ્વ-બચાવનો કોર્સ લઈ શકો છો, જ્યાં તમે હુમલાખોર સામે તમારો બચાવ કેવી રીતે કરવો તે શીખો છો. તમે સંરક્ષણ સ્પ્રે અથવા લાકડી જેવા હથિયાર પણ ખરીદી શકો છો. જો તમે હથિયારનો ઉપયોગ કરો છો, તો એ મહત્વનું છે કે તમે કાયદાને જાણતા હોવ અને તમે એ વાતથી વાકેફ હોવ કે જો તમારે તમારા શરીર, પ્રતિષ્ઠા અથવા મિલકતને ખોટા હુમલા સામે બચાવવાની જરૂર હોય તો જ તમે બળનો ઉપયોગ કરી શકો.
તમારા માથાથી તમારો બચાવ કરો
જ્યારે તમારે તમારો બચાવ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તમારા માથાનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. હુમલાખોરનો સામનો કરતી વખતે, એ મહત્વનું છે કે તમે તમારું શાંત રાખો અને તમારી જાતને એવી વસ્તુઓ ન કરવા દો કે જેનો તમને પાછળથી પસ્તાવો થાય. શાંતિથી વાત કરીને અને સામેની વ્યક્તિ શું કહે છે તે સાંભળીને પરિસ્થિતિને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે પરિસ્થિતિને દૂર કરી શકતા નથી, તો તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા માથાથી બચાવ કરો અને તમારી મુઠ્ઠીઓથી નહીં.
તૈયાર રહેવું
જો તમારે તમારો બચાવ કરવો હોય તો તૈયાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારા પર હુમલો થાય તો શું કરવું તે તમે જાણો છો તેની ખાતરી કરો. ઉદાહરણ તરીકે, સ્વ-બચાવનો અભ્યાસક્રમ લો અથવા સંરક્ષણ સ્પ્રે ખરીદો. હંમેશા જૂથોમાં મુસાફરી કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી આસપાસના વાતાવરણથી વાકેફ રહો. તમારો બચાવ કરતી વખતે, એ મહત્વનું છે કે તમે તમારું શાંત રાખો અને તમારી જાતને એવી વસ્તુઓ ન કરવા દો કે જેનાથી તમને પાછળથી પસ્તાવો થાય.
જાતીય હુમલા સામે પોતાનો બચાવ કેવી રીતે કરવો
પોતાનો બચાવ કરવો શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
જો તમે જાતીય હુમલાનો પ્રતિકાર કરો છો, તો તમે પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) ના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો. PTSD એ એક માનસિક બીમારી છે જ્યાં તમે વારંવાર આઘાતજનક અનુભવને ફરીથી જીવો છો. તેથી જો તમે પ્રતિકાર કરો છો, તો તમારે ગુમાવવાનું કંઈ નથી.
ન્યાયતંત્ર સ્વ-બચાવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે?
પ્રેક્ટિજકવિઝર બતાવે છે કે તાજેતરના વર્ષોમાં અશિષ્ટ હુમલાના કેસોમાં સ્વ-બચાવ વિશે કોઈ નિવેદનો પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા નથી. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે બળાત્કારીઓનો હુમલો નિષ્ફળ જાય તો તેની જાણ કરવા માટે ઝડપી નથી અથવા કારણ કે જાતીય હિંસાનો ભોગ બનેલી વ્યક્તિઓ લગભગ ક્યારેય જાણ કરતા નથી.
પ્રેક્ટિજક્વિઝરની અદાલતો મુખ્યત્વે આત્યંતિક કેસોનો સામનો કરે છે, જેમ કે હથિયારો સાથેની હિંસા. પરંતુ એક કિસ્સો એવો પણ છે કે જેમાં એક છોકરાએ બસમાં અન્ય કેટલાક છોકરાઓને તેમની વર્તણૂક બતાવી, તેઓએ ધમકીભરી ભાષાનો ઉપયોગ કર્યા પછી પ્રથમ ફટકો માર્યો. સર્વોચ્ચ અદાલતે ચુકાદો આપ્યો કે છોકરાએ સ્વ-બચાવમાં અભિનય કર્યો, કારણ કે અન્યોએ એવી પરિસ્થિતિ ઊભી કરી હતી જેમાં બચાવની મંજૂરી આપવામાં આવી હતી.
તમે તમારો બચાવ કેવી રીતે કરી શકો?
સુરક્ષા નિષ્ણાત રોરી મિલરના મતે, એક સારા વ્યક્તિ તરીકે તમારે હિંસા અંગે સારા નિર્ણયો લેવા પડશે. પરંતુ સાવચેત રહો: કાનૂની કેસ વિશે આપવા માટે કોઈ સામાન્ય સલાહ નથી. દરેક કેસ અનન્ય છે. શું તમે વધુ જાણવા માંગો છો? પછી પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા વાંચો અથવા ફોજદારી કાયદામાં નિષ્ણાત વકીલનો સંપર્ક કરો.
ક્યારે લડવું તે તમે કેવી રીતે જાણો છો?
ક્યારે લડવું અને ક્યારે અહિંસક રીતે બચાવ કરવો તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડચ કાયદા અનુસાર, જ્યારે તમે હુમલાખોર દ્વારા હુમલો કરવામાં આવે ત્યારે તમે તમારો બચાવ કરી શકો છો. પરંતુ તેનો બરાબર અર્થ શું થાય છે? અને જ્યારે તમે સ્વ-બચાવ અને ગેરવાજબી હિંસા વચ્ચેની રેખા પાર કરો છો ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણો છો? Legalbaas.nl તમને તે સમજાવે છે.
ગંભીર હવામાન અને ગંભીર હવામાન અતિશય
કાયદા હેઠળ, તમે ત્વરિત, ગેરકાયદેસર હુમલા સામે તમારી જાતને, બીજાને, તમારી પ્રતિષ્ઠાને અથવા તમારી મિલકતને બચાવવા માટે બળનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ એક મહત્વપૂર્ણ બાજુની નોંધ છે: તે બુદ્ધિગમ્ય હોવું જોઈએ કે તમારી ક્રિયાઓ વિના તમને નુકસાન થશે. પરિસ્થિતિનો અન્ય કોઈ તાર્કિક, અહિંસક ઉકેલ પણ ન હોવો જોઈએ.
તેથી જો તમારા પર કોઈ બહારના વ્યક્તિ દ્વારા હુમલો કરવામાં આવે, તો તમે તે વ્યક્તિને તમારાથી દૂર કરવા માટે ફટકો આપી શકો છો. પરંતુ જો તમે ચાલુ રાખો છો, તો અમે તોફાન અતિશયની વાત કરીએ છીએ: અતિશય તોફાન. અતિશય સ્વ-બચાવને ફક્ત ત્યારે જ મંજૂરી આપવામાં આવે છે જો તેને બુદ્ધિગમ્ય બનાવી શકાય કે હુમલાખોરે તમને હિંસક મૂડ સ્વિંગ કર્યો.
જ્યારે સ્વબચાવનો કોઈ પ્રશ્ન જ નથી
ઘણીવાર, ન્યાયાધીશના જણાવ્યા મુજબ, પ્રતિવાદી ખૂબ જ સખત માર મારે છે. આ રીતે, વ્યક્તિ ખરેખર તેના પોતાના જજની ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય વિકલ્પો પણ હતા. તે કોર્ટને ખૂબ જ સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે કોઈની પાસે સલામત રહેવા માટે પાછા લડવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. જો તમે આ ન કરો, તો હુમલાખોર અને પાછળ મારનાર બંને પર હુમલાનો આરોપ લાગી શકે છે.
ફોજદારી કાયદામાં ફેરફાર
એક નવો વિકાસ એ છે કે ન્યાયાધીશો વધુને વધુ તે વ્યક્તિની તરફેણમાં પસંદગી કરી રહ્યા છે જ્યારે બચાવ કરવામાં આવે ત્યારે હુમલો કરવામાં આવે છે. અંશતઃ જાહેર અભિપ્રાયના દબાણને કારણે, કાયદાનું વધુ અને વધુ લવચીક રીતે અર્થઘટન કરવામાં આવી રહ્યું છે, જેનો અર્થ છે કે કોર્ટમાં સ્વ-બચાવ વધુ વખત સ્વીકારવામાં આવે છે.
તેથી ક્યારે લડવું અને ક્યારે અહિંસક રીતે પોતાનો બચાવ કરવો તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ધ્યાન રાખો કે નેધરલેન્ડ્સમાં જો તમારા પર અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિ પર હુમલો કરવામાં આવે તો તમે ઘણીવાર તમારી જાતને મુશ્કેલીમાં મુકો છો, જ્યારે હુમલાખોર તેની ક્રિયાઓથી ભાગી જાય છે. તેથી તમારો બચાવ કરતી વખતે સાવચેત રહો અને ધ્યાન રાખો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં અહિંસક પ્રતિક્રિયા આપવી વધુ સારું છે.
ગંભીર હવામાન અને તીવ્ર હવામાન અતિશય શું છે?
તકલીફ શું છે?
કાયદો તમને ત્વરિત, ગેરકાયદેસર હુમલા સામે તમારી જાતને, અન્ય વ્યક્તિ, તમારી પ્રતિષ્ઠા (જાતીય અખંડિતતા) અને તમારી મિલકતનો બચાવ કરવા માટે બળનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. પરંતુ એક મહત્વપૂર્ણ બાજુની નોંધ છે: જો તમે હિંસાનો ઉપયોગ ન કરો તો તમને પોતાને નુકસાન થશે તે બુદ્ધિગમ્ય હોવું જોઈએ અને અન્ય કોઈ તાર્કિક, અહિંસક ઉકેલ નથી.
ગંભીર અતિરેક શું છે?
અતિશય સ્વ-બચાવ સંરક્ષણમાં જરૂરી બળની સીમાઓ પાર કરી રહ્યું છે. ટૂંકમાં: પાસ. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો હુમલાખોર પહેલેથી જ નીચે છે અથવા જો તમે તમારી જાતને મુશ્કેલીમાં મૂક્યા વિના દૂર થઈ શકો છો. અતિશય સ્વ-બચાવને ફક્ત ત્યારે જ મંજૂરી આપવામાં આવે છે જો તેને બુદ્ધિગમ્ય બનાવી શકાય કે હુમલાખોરે તમને હિંસક મૂડ સ્વિંગ કર્યો.
ગંભીર અતિરેકના ઉદાહરણો
- બળાત્કાર
- નજીકના સંબંધીઓનો ગંભીર દુરુપયોગ
- અથવા સમાન વસ્તુઓ
ટૂંકમાં, જો તમારા પર હુમલો કરવામાં આવે, તો તમને તમારાથી દૂર વ્યક્તિને પછાડવા માટે ફટકો પરત કરવાની છૂટ છે, પરંતુ તમે સલામતી મેળવવા માટે બંધાયેલા છો અને કોઈના પર ઊભા ન રહેવા માટે બંધાયેલા છો. જો તમે કરો છો, તો તેને કટોકટી હવામાન અધિક કહી શકાય.
કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ શું છે?
ગંભીર હવામાન શું છે?
સ્વ-બચાવ એ સ્વ-બચાવનું એક સ્વરૂપ છે જેનો ઉપયોગ તમે કરી શકો છો જો તમારા પર હુમલો કરવામાં આવે. જો કે, એ જાણવું અગત્યનું છે કે સંરક્ષણના દરેક પ્રકાર વાજબી નથી. ગંભીર હવામાનનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે ઘણી શરતો પૂરી કરવી આવશ્યક છે.
ગંભીર હવામાન આવશ્યકતાઓ
જો તમે સ્વ-બચાવ સાથે તમારો બચાવ કરવા માંગતા હો, તો તમારે નીચેની આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે:
- તમારા પર હુમલો ગેરકાયદેસર હોવો જોઈએ. જો તમે કોઈ પોલીસને મારશો જે તમારી ધરપકડ કરે છે, તો તે સ્વ-બચાવ નથી.
- હુમલો "સીધો" હોવો જોઈએ. તમારે તે ક્ષણે ચાલી રહેલી પરિસ્થિતિ સામે પોતાનો બચાવ કરવો પડશે. જો તમારા પર શેરીમાં હુમલો થાય અને તમે ઘરે બાઇક ચલાવો, તમારી હોકી સ્ટિક, બાઇક તમારા હુમલાખોરના ઘરે લઈ જાઓ અને તેને માર મારશો, તો તે તોફાન નથી.
- તમારી પાસે વાસ્તવિક વિકલ્પ હોવો જોઈએ. જો તમે તમારી જાતને કોઈ પરિસ્થિતિમાં જોશો તો ભાગી જવું એ એક વિકલ્પ હોવો જોઈએ. જો તમારા પર રસોડામાં હુમલો થાય, તો તમારે બાલ્કનીમાં ભાગવાની જરૂર નથી જો તમે ત્યાંથી બહાર ન નીકળી શકો.
- હિંસા પ્રમાણસર હોવી જોઈએ. જો કોઈ તમને મોઢા પર થપ્પડ મારે છે, તો તમને બંદૂક બહાર કાઢવાની અને તમારા હુમલાખોરને ગોળી મારવાની મંજૂરી નથી. તમારો બચાવ ગુનો જેટલા જ સ્તરનો હોવો જોઈએ.
- તમે પહેલા પ્રહાર કરી શકો છો. જો તમને લાગે કે આક્રમણમાંથી બચવા માટે તે તમારો શ્રેષ્ઠ શોટ છે, તો પ્રથમ ફટકો (અથવા વધુ ખરાબ) લેવાની રાહ જોશો નહીં.
જો તમારા પર હુમલો થાય તો શું કરવું?
અમે બધાએ સાંભળ્યું છે કે જ્યારે તમારા પર હુમલો કરવામાં આવે ત્યારે તમારે વળતો પ્રહાર ન કરવો જોઈએ. પરંતુ તમારે શું કરવું જોઈએ? ન્યાયાધીશ પાસે આનો સ્પષ્ટ જવાબ છે: જો તમે એવી પરિસ્થિતિમાં છો કે જ્યાં તમારું જીવન અથવા તમારી શારીરિક અખંડિતતા જોખમમાં હોય, તો તમે સ્વ-બચાવનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જો કે, ન્યાયાધીશ ફક્ત કટોકટી માટે સંમત થતા નથી. તમારે દર્શાવવું જોઈએ કે તમારી પાસે સલામતી માટે પાછા લડવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. જો તમે ખૂબ જોરથી પ્રહાર કરો છો, તો પ્રતિવાદી મુશ્કેલીમાં આવી શકે છે.
તમે ક્યાં સુધી જઈ શકો છો?
તે જાણવું અગત્યનું છે કે તમારે જરૂરી કરતાં વધુ બળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, જો હુમલાખોર તમને ધક્કો આપે છે, તો તમે કદાચ પાછળ હટશો નહીં. તે કિસ્સામાં તમે હુમલાખોર કરતાં વધુ બળનો ઉપયોગ કર્યો છે, અને એવી સારી તક છે કે તમને દોષિત ઠેરવવામાં આવશે.
શું ન્યાયાધીશ તમને મદદ કરશે?
સદનસીબે, ત્યાં એક નવો વિકાસ થયો છે જ્યાં ન્યાયાધીશો વધુને વધુ વ્યક્તિ પર હુમલો કરી રહ્યા છે તેની તરફેણમાં પસંદગી કરી રહ્યા છે. કાયદા પર જાહેર અભિપ્રાય ભારે વજન ધરાવે છે, જેના પરિણામે કોર્ટમાં સ્વ-બચાવ વધુ વખત સ્વીકારવામાં આવે છે.
કમનસીબે, તે હજી પણ બને છે કે હુમલાખોર તેની ક્રિયાઓથી દૂર થઈ જાય છે, જ્યારે ડિફેન્ડર મુશ્કેલીમાં આવે છે. એટલા માટે તોફાનોની અંદર વધુ જગ્યાની માંગ વધી રહી છે, જેથી દરેક વ્યક્તિ હિંસા સામે પોતાનો બચાવ કરી શકે.
નિષ્કર્ષ
સ્વ-બચાવનું ધ્યેય એ પરિસ્થિતિમાંથી સુરક્ષિત રીતે બહાર નીકળવાનું છે અને તમે વાંચ્યું છે તેમ, અત્યંત સખત કાર્યવાહી હંમેશા શ્રેષ્ઠ હોતી નથી. તે જાણવું અગત્યનું છે કે તમારે ક્યારેય અન્ય વ્યક્તિ પર હુમલો કરવો જોઈએ નહીં, પછી ભલે તમે તમારો બચાવ કરતા હોવ.
પરંતુ જો તમે હુમલાનો પ્રતિકાર કરો છો, તો તમે પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો. તેથી જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિમાં જોશો કે જ્યાં તમારે તમારો બચાવ કરવાની જરૂર છે, તો પ્રતિકાર કરવામાં ડરશો નહીં. કારણ કે જ્યારે તમારા જીવનની વાત આવે છે, ત્યારે દોડવા કરતાં લડવું વધુ સારું છે.
