બોલ રમત
માર્શલ આર્ટ
આત્યંતિક રમતો
ફિટનેસ

Referees.eu

Referees.eu પર આપનું સ્વાગત છે

અભ્યાસક્રમ સામગ્રી મૂળભૂત તાલીમ રેફરી

રેફરીઓને શોધવાનું વધુને વધુ મુશ્કેલ છે, આ શરમજનક છે કારણ કે સીટી વગાડવી ખૂબ મજાની છે! રેફરી વિના ફૂટબોલ નથી, તમે 22 ખેલાડીઓનું સંચાલન કરો અને ખાતરી કરો કે મેચ સરળતાથી ચાલે છે, એક મોટી જવાબદારી.

શું તમે એ જવાબદારી નિભાવી શકશો?

કદાચ રેફરી બનવું તમારા માટે કંઈક છે! જો શંકા હોય તો, તમે હંમેશા વિદ્યાર્થીઓ અથવા યુવાનોની એક (અથવા વધુ) મેચનું નેતૃત્વ કરી શકો છો તે જોવા માટે કે આ કેવી રીતે છે.

શું તમે પહેલેથી જ રેફરી છો અથવા શું તમે જાણવા માગો છો કે નિયમોનું તમારું જ્ knowledgeાન કેટલું સારું છે, અલબત્ત આનું પરીક્ષણ કરવું સારું છે. અમારામાંથી એક કરો રમત નિયંત્રણ કીઓ!

હું રેફરી કેવી રીતે બની શકું?

કેએનવીબીમાં રેફરી કોર્સને અનુસરીને તમે સત્તાવાર રીતે પ્રમાણિત રેફરી બની શકો છો. કેએનવીબી વિવિધ લક્ષ્ય જૂથો માટે અભ્યાસક્રમો પ્રદાન કરે છે, એટલે કે:

  • વિદ્યાર્થી રેફરી
  • એસોસિયેશન રેફરી
  • રેફરી II ક્ષેત્ર
  • રેફરી II ફુટસલ
  • રેફરી I ફિલ્ડ
  • રેફરી I ફૂટસલ
  • સહાયક રેફરી

તાલીમ રેફરી III ક્ષેત્ર ઉપરાંત એસોસિએશન રેફરી કોર્સ જે મોટાભાગે કરવામાં આવે છે. આ પૂરક તેમના માટે છે જેઓ KNVB મેચો માટે સીટી વગાડવા માંગે છે અને માત્ર તેમના પોતાના સંગઠન માટે નથી. આ કોર્સ સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થયા પછી, લવાદીને એ-યુથ, બી-યુથ અને વરિષ્ઠોને સીટી મારવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે.

રેફરી કોર્સમાં શું સામેલ છે?

એસોસિયેશન રેફરીમાં 4 કલાકની 3 બેઠકો હોય છે, લગભગ હંમેશા આ સાંજે ફૂટબોલ ક્લબમાં થાય છે. આ તાલીમ KNVB દ્વારા આપવામાં આવે છે, જે યોગ્ય દિશામાં માર્ગદર્શન આપવા માટે અનુભવી સુપરવાઇઝર (શિક્ષક) મોકલે છે.

આ 4 બેઠકોમાં નીચેની બાબતોની ચર્ચા કરવામાં આવી છે:

આ કોર્સમાં, બધા દિવસો ઘણી પ્રેક્ટિસ સાથે વ્યવહારીક ગોઠવાયેલા છે.

જે વિદ્યાર્થીઓ કેએનવીબી માટે સીટી વગાડવા માગે છે, તેમની પાસે એ રમતના નિયમોની પરીક્ષા અને તેઓએ વ્યવહારુ ઉદાહરણના આધારે ફોજદારી અહેવાલ લખવો જોઈએ.

પેનલ્ટી રિપોર્ટ એ એક રિપોર્ટ છે જે KNVB ને મોકલવામાં આવે છે જો કોઈ ખેલાડીને તરત જ લાલ કાર્ડ બતાવવામાં આવે. આ માટે વપરાયેલ ફોર્મ અહીં મળી શકે છે: રેફરી રિપોર્ટ ફોર્મ.

જ્યારે તમે ફિલ્ડ ફૂટબોલનું સ્તર 1, 2 અને 3 સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરો છો, ત્યારે તમારી ખિસ્સામાં વાસ્તવમાં તમારો વ્યાવસાયિક ફૂટબોલ રેફરી ડિપ્લોમા હોય છે.

શું રેફરીની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે હું ઈ-લર્નિંગ કરી શકું?

ચોક્કસપણે! KNVB પાસે વિવિધ ઇ-લર્નિંગ છે જે તમે કરી શકો છો તમે અહીં મફતમાં અનુસરી શકો છો. આ રીતે તમે રેફરી તરીકે નિયમો શીખી શકો છો, અને તમે સહાયક પાસેથી મૂળભૂત બાબતો પણ માસ્ટર કરી શકો છો.

સારા લવાદોની આગામી પે generationી તેમના માટે કેટલી મહત્વની છે તે તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો, કારણ કે તેઓ (ઓનલાઇન) તાલીમ સામગ્રી અને શિક્ષણમાં ઘણું રોકાણ કરે છે.

શું હું અન્ય રીતે પ્રેક્ટિસ કરી શકું?

તમે ચોક્કસપણે તે કરી શકો છો, હું હંમેશા શક્ય તેટલો અનુભવ મેળવવાની સલાહ આપું છું. શક્ય તેટલી મેચો પર સીટી વગાડવાની મજા માણો. તમે જેટલો વધુ અનુભવ મેળવશો, તેટલા સારા બનશો. ઝાંખી રાખવી વધુ સારી છે, રમતની પરિસ્થિતિઓમાં વધુ સારી રીતે કે જે ઘણી વાર થતી નથી. પ્રતિસાદ માટે હંમેશા સક્રિય જુઓ:

રેફરી એપનું શું?

2017 થી, કલાપ્રેમી ફૂટબોલ પણ સમાપ્ત થઈ ગયું છે. ડિજિટલ ક્રાંતિ કોઈના માટે સ્થિર નથી અને તેથી રેફરી એપ્લિકેશન પણ છે. દરમિયાન, કલાપ્રેમી ફૂટબોલ પણ મોબાઇલ મેચ ફોર્મ તરફ વળી ગયો છે. હવેથી તમે આ મેચ બિઝનેસ એપથી તમારું મેચ ફોર્મ ભરી શકો છો અને તેથી તે મહત્વનું છે કે તમે તેની સાથે પરિચિત થાઓ. અહીં તમે તેને ડાઉનલોડ કરી શકો છો પ્લે સ્ટોરમાં.

હવે તમે સરળતાથી તમારી મેચો રેકોર્ડ કરી શકો છો એટલું જ નહીં, કારણ કે બધું જ સાચવવામાં આવ્યું છે, હવે તમે મેચ બિઝનેસ એપ દ્વારા તમારો વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ અને પરિણામો પણ જોઈ શકો છો.

ખેલાડી પાસ

વધુમાં, ડિજિટલ પ્લેયર પાસ હવે મેચ અફેર્સ એપમાં છે. પ્લાસ્ટિક પ્લેયર પાસ હવે જરૂરી નથી અને તેથી તેને નાબૂદ પણ કરવામાં આવે છે. કોઈપણ સમાપ્ત થયેલ ખેલાડી પાસ 3 માર્ચ, 2017 પછી રિન્યુ કરવાની જરૂર નથી. ભવિષ્યમાં, ખેલાડી પાસ હવે સમાપ્ત થશે નહીં, આ પ્રક્રિયા પછી સંપૂર્ણપણે ડિજિટલ હશે.

હું ફૂટબોલ ક્લબનો સભ્ય નથી, શું હું હજી પણ તે કરી શકું? રેફરી બનો?

હા આ શક્ય છે! મોટાભાગના લોકો ફૂટબોલર છે અને રેફરીની જગ્યાએ અથવા તેના બદલે બની જાય છે. એસોસિએશન પછી ઘણી વખત KNVB નો સંપર્ક કરે છે અને કોર્સ માટે આ વ્યક્તિની નોંધણી કરે છે, અને તેથી ખર્ચ પણ ચૂકવે છે (€ 50). હાલમાં એક પાયલોટ પણ છે જેમાં પુસ્તકો અને અભ્યાસક્રમની સામગ્રી ડિજિટલ રીતે પહોંચાડવામાં આવે છે, જેનાથી ખર્ચમાં ઘટાડો થાય છે.

વર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે, કૃપા કરીને KNVB નો સંપર્ક કરો. જો કે, જો તમે ફૂટબોલ ક્લબના સભ્ય નથી, પરંતુ તમે રેફરી બનવા માંગો છો, તો તમે સ્વેચ્છાએ KNVB ના સભ્ય બનીને આવું કરી શકો છો. આ વાર્ષિક ધોરણે € 15 ખર્ચ કરે છે, અને કોર્સનો ખર્ચ 50 છે. આ પૈસા માટે તમને તમામ સંલગ્ન સામગ્રી સાથેનો કોર્સ મળે છે અને તેથી તમારું લાયસન્સ (જો તમે કોર્સ પાસ કરો છો).

જો તમે ક્લબ રેફરી હોવ તો તમે ફક્ત તમારા પોતાના સંગઠનમાં સીટી વગાડશો. જો તમે KNVB માટે રેફરી તરીકે કામ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તમને KNVB દ્વારા ફૂટબોલ સંગઠનોમાં રેફરી તરીકે સોંપવામાં આવશે અને તમને તમારી સેવા માટે ફી પણ મળશે.

તમે રેફરી તરીકે કામ કરવા માંગો છો તે તમારા નિવાસ સ્થાનથી કેટલું દૂર છે તે તમે તમારી જાતને સૂચવી શકો છો.

ખાસ કરીને જો તમે રેફરી તરીકે શરૂઆત કરી રહ્યા હો, તો તે ખૂબ જ ઉત્તેજક છે, તમે મૂર્ખ ભૂલો કરવા માંગતા નથી અને મેચને સારી રીતે જવા દો. જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે અને તમને વધુ અનુભવ મળે છે, તમે જોશો કે કેટલીકવાર તમારે વસ્તુઓ થોડી અલગ રીતે કરવી પડે છે. સામાન્ય રીતે તે ખૂબ જ નાની વ્યવહારુ બાબતો છે જે તેને સરળ બનાવે છે. કદાચ તમારા માટે રેફરી તરીકે બીજી સારી ટિપ છે!

રેફરી માટે ટિપ્સ

વધુ ટિપ્સ? પછી તેને મેઇલ કરો [ઇમેઇલ સુરક્ષિત]

રેફરી હાવભાવ વિશેની ફિલ્મ

શું રેફરી વ્યવસાય છે?

વ્હિસલિંગ સ્પર્ધાઓ સાથે વ્યવસાયિક રીતે પ્રારંભ કરવા માંગતા ઘણા લોકો વારંવાર આશ્ચર્ય કરે છે, શું તે નોકરી છે? શું હું તેની સાથે કંઈક કમાઈ શકું? શું રેફરી વાસ્તવિક વ્યવસાય છે?

રેફરી ચોક્કસપણે વ્યવસાય છે. જ્યારે તમે કલાપ્રેમી ફૂટબોલમાંથી પ્રીમિયર લીગ અને આંતરરાષ્ટ્રીય મેચોમાં રેફરી તરફ આગળ વધો છો, ત્યારે રેફરી તરીકે રમત દેખરેખ salaryંચો પગાર મેળવી શકે છે. જ્યાં કેટલાક તેને તેમના બાળકોના કલાપ્રેમી ફૂટબોલ દરમિયાન શોખ તરીકે જુએ છે, ત્યાં સીટી વગાડવી એ પણ એક આકર્ષણ સાથેનું કામ છે.

કલાપ્રેમી રેફરી કેટલી કમાણી કરે છે?

જો તમે KNVB (ફેડરલ રેફરી) માટે સીટી વગાડો છો તો તમને વળતર મળશે, આ કેટલું છે તે સ્પષ્ટપણે જણાવેલ છે KNVB ની વેબસાઇટ ઉલ્લેખ:

COVS સાથે પરામર્શ કર્યા પછી, તે નક્કી કરવામાં આવ્યું છે કે અડધા દિવસ (ચાર કલાક) નું વળતર 'સામાન્ય' સ્પર્ધા વળતર (€ 20,10) પર સેટ કરવામાં આવ્યું છે. અલબત્ત, પ્રતિ કિલોમીટર € 0,26 ની મુસાફરીનો ખર્ચ પણ છે. બે અડધા દિવસો (ટુર્નામેન્ટમાં ચાર કલાકથી વધુ સક્રિય) માટે, સ્પર્ધા ફી (€ 20,10) બે વાર જાહેર કરી શકાય છે (મુસાફરી ખર્ચ ફક્ત એક જ વાર). મૈત્રીપૂર્ણ મેચ માટે મેચ ફી. 20,10 વત્તા મુસાફરી ખર્ચ રહે છે.

હું Eredivisie માં રેફરી કેવી રીતે બની શકું?

જ્યાં કલાપ્રેમી રેફરીને 25 પણ મળતા નથી - દિવસના તેના ભાગ માટે, તે નોંધપાત્ર પગાર સાથે ઝડપથી રેફરીંગ વિશ્વમાં ઉમેરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે ખરેખર ઉપર જવું પડશે.

Eredivisie માં રેફરી દર વર્ષે લગભગ 70.000 યુરો કમાય છે. તે દર મહિને લગભગ 5.800 યુરો છે. ખરાબ પગાર નથી!

તમારે પહેલા તમારી રેફરી પરીક્ષાનું લેવલ 1 અને 2 પૂર્ણ કરવું પડશે, અને પછી લેવલ 3 થી શરૂઆત કરવી પડશે. ત્યારબાદ તમે KNVB ની સત્તાવાર મેચોની સીટી વગાડી શકો છો. પરંતુ તે પછી પણ પ્રીમિયર લીગ સુધી પહોંચવા માટે થોડો અનુભવ અને નેટવર્કિંગ લેશે. તમારે તમારી સિદ્ધિઓ બતાવવી પડશે.

એકવાર તમે KNVB માટે સત્તાવાર રીતે સીટી વગાડી શકો પછી તમારું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે. તમે કેવું કરી રહ્યા છો તે જોવા માટે એક પત્રકાર નિયમિતપણે સ્પર્ધાઓની મુલાકાત લે છે. તે અથવા તેણી એક વ્યાપક આકારણી ફોર્મ સાથે લે છે જેના પર તે (અથવા તેણી) દરેક ઘટક માટે પાંચ-પોઇન્ટ સ્કેલ પર ગ્રેડ આપે છે.

આ તમામ મૂલ્યાંકનો એકસાથે આખરે દોરી જશે કે શું તમે વ્યાવસાયિક ફૂટબોલમાં કારકિર્દી બનાવી શકો છો.

KNVB રિપોર્ટર દ્વારા નિવેદન સામે વાંધો ઉઠાવવો

જો તમે રેફરી તરીકે સરસ કારકિર્દી બનાવવાના માર્ગ પર છો અને તમે રિપોર્ટરના નિવેદન સાથે સહમત નથી, તો તમે આ સામે વાંધો ઉઠાવી શકો છો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે કારણ કે તમને મળેલા નંબરો જ આ પત્રકારોના છે.

તે એટલું મહત્વનું છે કે KNVB પાસે ખાસ વાંધા સમિતિ અને ચોક્કસ ફોર્મ ભરવા માટે તૈયાર છે. જો વાંધા સમિતિ કોઈ નિર્ણય લે કે જેની સાથે તમે સહમત નથી, તો પણ તમે અપીલની નોટિસ સબમિટ કરી શકો છો. છેવટે, તે રેફરી તરીકે તમારા ભવિષ્ય વિશે છે અને એક ખરાબ મેચ કામમાં એક સ્પanનર ફેંકી શકે છે.

પરંતુ આ બધી જરૂરિયાતોનો એકસાથે અર્થ એ નથી કે તમે તેને નાની ઉંમરે બનાવી શકતા નથી. અત્યાર સુધીના સૌથી નાના રેફરી, સ્ટેન ટ્યુબેને 21 વર્ષની ઉંમરે પોતાની પ્રથમ ગેમની સીટી વગાડવાનું શરૂ કર્યું. KNVB ની દુનિયામાં બધું જ શક્ય છે. તો શું રેફરી કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ મહત્તમ અથવા લઘુત્તમ વય છે? નવું! જરાય નહિ.

યુરોપા અથવા ચેમ્પિયન્સ લીગમાં રેફરીનો પગાર કેટલો છે?

જો તમે પર્યાપ્ત સારા છો અને તમારા માટે નામ બનાવો છો, તો તમને યુરોપ લીગ અથવા કદાચ ચેમ્પિયન્સ લીગ માટે કહેવામાં આવી શકે છે. કારણ કે આ ઘણી વખત અલગ મેચો હોય છે જ્યાં તમારો આર્બિટ્રેટર હોઈ શકે છે, તમને મેચ દીઠ ચૂકવવામાં આવશે. અને ફૂટબોલની રમત માટે 5.000 યુરો એ નાણાંનો સરસ હિસ્સો છે.

વર્લ્ડ કપમાં રેફરી શું મેળવે છે?

સીટી મારવાની અંતિમ સ્પર્ધા અલબત્ત વર્લ્ડ કપ છે. જ્યારે તમને આ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે, ત્યારે તમે ખરેખર પહેલેથી જ બેલ્ટ હેઠળ કેટલીક મેચ કરી ચૂક્યા છો, અને બધી એક સંપૂર્ણ રીતે સીટી વગાડી છે. પરંતુ એકવાર તમે તે આમંત્રણ પ્રાપ્ત કરો, 25.000 યુરોનો ચેક તમારા માર્ગ પર આવી શકે છે. પ્લસ અલબત્ત વિશ્વવ્યાપી ઘટનાનું એક્સપોઝર!

યુરોપિયન ચેમ્પિયનશિપમાં રેફરીનો પગાર કેટલો છે?

યુરોપિયન ચેમ્પિયનશિપમાં પણ રમત દીઠ સરેરાશ 25K છે. યુરોપિયન અથવા વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ તે સંદર્ભમાં રેફરીને કોઈ ફરક પડતો નથી.

રેફરી તરીકે તમે સૌથી વધુ કમાણી ક્યાં કરો છો?

વર્લ્ડ કપ મેચ અલબત્ત એક સરસ બોનસ છે, પરંતુ તે ઘણી વખત માત્ર એક વખતનું આમંત્રણ હોય છે. તમારે સ્થિર આવકની પણ જરૂર છે. પછી રાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ જુઓ.

અમે પહેલેથી જ Eredivisie ને આવરી લીધું છે, પરંતુ તમે સૌથી વધુ કમાણી ક્યાં કરો છો?

સ્પેનમાં તમને ચોક્કસપણે સૌથી વધુ પગાર મળે છે. સ્પેનિશ લીગમાં સીટી વગાડનારા રેફરીઓ દર વર્ષે આશરે € 200.000 વાર્ષિક પગાર મેળવે છે. તે રમત દીઠ આશરે ,6.000 XNUMX છે. તે નેધરલેન્ડ સાથે ફરક પાડે છે.

યુરોપમાં અન્ય ફૂટબોલ સ્પર્ધાઓમાં તમને તમારી સીટીની કમાણી માટે થોડું ઓછું મળશે. ઇંગ્લેન્ડ રમત દીઠ આશરે 1.200 40.000 ચૂકવે છે, જો કે તમે સીટી વગાડો છો કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમને 2.800 યુરોની નિશ્ચિત વાર્ષિક ફી મળે છે. ફ્રાન્સમાં તે રમત દીઠ 3.600 XNUMX અને જર્મનીમાં બુન્ડેસ્લિગામાં એક મેચ માટે XNUMX XNUMX છે.

જો મને રેફરીની જરૂર હોય તો હું ક્યાં જઈ શકું?

ભૂતકાળમાં તમારે હજુ પણ નજીકના સંગઠનમાં જવું પડતું હતું આ આશામાં કે જ્યારે તમે wereભા હોવ ત્યારે તેમની પાસે રેફરી ઉપલબ્ધ હશે. તમારા બધા સંપર્કોને બંધ કરો અને આશા રાખો કે તેઓ તમને મદદ કરશે. કેટલીકવાર તે રીતે રિપ્લેસમેન્ટ શોધવું મુશ્કેલ હતું.

આજકાલ તમે ઓનલાઇન છૂટાછેડા માટે પણ સર્ચ કરી શકો છો. ત્યાં ઘણી સાઇટ્સ છે જ્યાં તમે એક ભાડે રાખી શકો છો. આ એક સરળ ઉપાય હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે ઘણી ક્લબો આવું કરે છે જ્યારે તેઓ ટુર્નામેન્ટનું આયોજન કરે છે જ્યાં તમને વારંવાર આંખો અને સીટીની અછત હોય છે. પરંતુ અલબત્ત જ્યારે તમે બીમાર વ્યક્તિ હોવ ત્યારે તમે આ વિશે શરમ અનુભવી શકો છો.

આ તે સાઇટ્સ છે જ્યાં તમે જઈ શકો છો. તેઓ દરેકનો પોતાનો ભાવ બિંદુ છે અને કેટલાક પાસે ઓફર પર વધુ સભ્યો છે અથવા વધુ વ્યાવસાયિક અથવા કલાપ્રેમી હેતુ માટે છે:

ઓછી આક્રમકતા માટે રેફરીને ભાડે રાખો

તે તારણ આપે છે કે સંવેદનશીલ મેચો માટે રેફરીની ભરતી કરવાથી પણ ખૂબ જ સકારાત્મક પ્રભાવ પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે નિષ્પક્ષ રેફરી હાજર હોય ત્યારે આક્રમકતા ઘણી ઓછી હોય છે, જે ટીમોમાંની એક સાથે જોડાયેલ નથી. દરેક લીગમાં તેમાંથી બે ટીમો હોય છે, જે હંમેશા ખૂબ જ મજબૂત હરીફાઈમાં હોય છે. ભાડે આપવું એ પછી ઉકેલ આપી શકે છે.

તમને રેફરી તરીકે ઓફર કરો

અલબત્ત તમે તમારી જાતને આ સાઇટ્સ પર રેફરી તરીકે પણ ઓફર કરી શકો છો. કેટલીક વધારાની આવક માટે, અને જો તમે વ્યવસાયમાં વધુ વિકાસ કરવા માંગતા હો તો વધુ અનુભવ અને પ્રેક્ટિસ મેળવવા માટે એક સરસ રીત.

રેફરીની મહત્તમ ઉંમર કેટલી છે?

જ્યાં સુધી તમે હજુ પણ પૂરતી યુવાન લાગે ત્યાં સુધી સીટી વગાડવી ખરેખર શક્ય છે. કલાપ્રેમી ફૂટબોલમાં તે ચોક્કસપણે છે. જો કે, વ્યાવસાયિક ફૂટબોલમાં તે હંમેશા એવું રહ્યું નથી. થોડા સમય માટે, ફિફા પાસે આંતરરાષ્ટ્રીય ફૂટબોલ માટે મહત્તમ વય મર્યાદા હતી, જેનો તેઓએ કડક અમલ કર્યો હતો. ઉદાહરણ તરીકે, ડિક જોલ અને મારિયો વેન ડેર એન્ડે બંને આ નિયમના કારણે તેઓ વાસ્તવમાં ઇચ્છતા હતા તે પહેલા બંધ થઈ ગયા હતા. UEFA એ ટોચના રેફરીઓ માટે પણ આ નિયમો લાગુ કર્યા.

તેમ છતાં તમે જોયું કે ઘણા રેફરીઓ તેમના 45 મા જન્મદિવસ પહેલા અટકી જાય છે. તે વ્યાવસાયિક ફૂટબોલ જેટલું જ અઘરું છે અને તમારે રેફરી તરીકે તે યુવાનો સાથે પણ રહેવું પડશે. હવે તે શાબ્દિક છે જ્યાં સુધી તમે હજી પણ પૂરતા પ્રમાણમાં ફિટ છો.