તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
હેલ્મેટ ઘણા કારણોસર છે. ઉદાહરણ તરીકે, સાઇકલ સવારો પડી જવાની સ્થિતિમાં તેમના માથાને બચાવવા માટે હેલ્મેટ પહેરે છે, જ્યારે ફૂટબોલ ખેલાડીઓ ચાલુ પડવાની સ્થિતિમાં તેમના માથાને બચાવવા માટે તે પહેરે છે.
સાઇકલિંગ, સ્કેટિંગ, માઉન્ટેન બાઇકિંગ, સ્નોબોર્ડિંગ, સ્કેટબોર્ડિંગ, ક્રિકેટ, ફૂટબોલ, બોબસ્લેહ, રેસિંગ જેવી રમતોમાં આઇસ હોકી અને સ્કેટિંગ, માથાને સખત અસરથી બચાવવા માટે હેલ્મેટ પહેરવું એ ધોરણ છે.
આ લેખમાં હું તમને વિવિધ રમતોમાં માથાના રક્ષણ વિશે અને શા માટે હેલ્મેટ પહેરવું એટલું મહત્વપૂર્ણ છે તે વિશે બધું જ કહીશ.
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
- 1 રમતગમતમાં માથાનું રક્ષણ: હેલ્મેટ કેમ પહેરવું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે
- 2 હેલ્મેટ કેમ પહેરવું લગભગ હંમેશા સલામત છે
- 3 વિવિધ રમતોમાં હેલ્મેટના ઉપયોગની સ્વીકૃતિ
- 4 જોખમી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન હેલ્મેટ પહેરવા માટેની ટીપ્સ
- 5 રમતો જ્યાં હેલ્મેટનો ઉપયોગ સલામતી માટે જરૂરી છે
- 6 તમારા હેલ્મેટના ઉપયોગ અને જાળવણી માટે 6 ટીપ્સ
- 7 નિષ્કર્ષ
રમતગમતમાં માથાનું રક્ષણ: હેલ્મેટ કેમ પહેરવું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે
કેટલીક રમતોમાં હેલ્મેટ પહેરવું જરૂરી છે
કેટલીક રમતોમાં હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે. આ લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, રોડ સાયકલિંગ, માઉન્ટેન બાઇકિંગ, સ્નોબોર્ડિંગ, સ્કેટબોર્ડિંગ, ઘોડેસવારી, હોકી, ક્રિકેટ અને ફૂટબોલ. પરંતુ બોબસ્લેઈ, રેસિંગ સ્પોર્ટ્સ, આઈસ હોકી અને સ્કેટિંગમાં રમતવીરોની સલામતી માટે હેલ્મેટ પહેરવું પણ જરૂરી છે.
હેલ્મેટ પહેરવું કેમ મહત્વનું છે?
હેલ્મેટ પહેરવાથી જીવ બચી શકે છે. પડી જવાની અથવા અથડામણની ઘટનામાં, હેલ્મેટ માથાને ગંભીર ઈજા સામે રક્ષણ આપી શકે છે. તમારી અને અન્યની સલામતી વિશે વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેમાં હેલ્મેટ પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે.
રમતોના ઘણા ઉદાહરણો જ્યાં હેલ્મેટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે
નીચે એવી રમતોની સૂચિ છે જ્યાં હેલ્મેટ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવા જરૂરી છે:
- રસ્તા પર સાયકલ ચલાવવી
- પર્વત સાઈકલીંગ
- સ્નોબોર્ડિંગ
- સ્કેટબોર્ડિંગ
- ઘોડેસવારી
- હોકી
- ક્રિકેટ
- ફૂટબૉલ
- બોબસ્લે
- રેસિંગ રમત
- આઇસ હોકી
- સ્કેટ કરવા માટે
- સામાન્ય રીતે શિયાળુ રમતો
વધુ ને વધુ રમતવીરો હેલ્મેટ પહેરવાનું ગ્રાન્ટેડ લે છે
રમતગમતની દુનિયામાં હેલ્મેટ પહેરવાનું વધુને વધુ સ્વીકારવામાં આવે છે. ઘણા એથ્લેટ્સ તેમની રમતની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે હેલ્મેટ પહેરવાનું માન્ય માને છે. એ સમજવું અગત્યનું છે કે હેલ્મેટ પહેરવાથી માત્ર તમારી જ નહીં, પણ તમારી આસપાસના અન્ય લોકોની પણ સુરક્ષા વધે છે.
હેલ્મેટ કેમ પહેરવું લગભગ હંમેશા સલામત છે
વિવિધ રમતોમાં હેલ્મેટ
હેલ્મેટનો ઉપયોગ ફક્ત આલ્પિનવાદીઓ માટે જ મહત્ત્વપૂર્ણ નથી જે ઢાળવાળી પગદંડી પર ચડતા અને ઉતરતા હોય છે. સ્કીઅર્સ, સાઇકલ સવારો અને બાંધકામ કામદારો પણ સંભવિત અકસ્માતો સામે પોતાને બચાવવા માટે દરરોજ હેલ્મેટ પહેરે છે. નેધરલેન્ડ્સમાં શહેરની બાઇક પર હેલ્મેટ હજુ ફરજિયાત નથી, પરંતુ તે પહેરવું સ્વીકાર્ય અને ઘણું સલામત છે.
હેલ્મેટ વિના જવાનું મૂર્ખામીભર્યું
હેલ્મેટ વિના જવું એ મૂર્ખામીભર્યું નથી કારણ કે હેલ્મેટ પહેરવાથી તમને મગજની ઈજા થવાથી બચાવી શકાય છે. વાસ્તવમાં, હેલ્મેટ પહેરવું એ હેલ્મેટ વગરના કરતાં મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સલામત છે. તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે એંગ્લો-સેક્સન વિશ્વમાં મોટાભાગના લોકો સાયકલિંગ અથવા સ્કીઇંગ કરતી વખતે હેલ્મેટ પહેરે છે.
કર્મચારીઓ માટે વધારાની સુરક્ષા
બાંધકામ ઉદ્યોગમાં, બાંધકામ સાઇટ પર સંભવિત અકસ્માતો સામે કામદારોને વધારાની સુરક્ષા પૂરી પાડવા માટે હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે. આ જ સાઇકલ સવારોને લાગુ પડે છે જેઓ સંભવિત ધોધ સામે પોતાને બચાવવા માટે તાલીમ રાઇડ દરમિયાન હેલ્મેટ પહેરે છે. અકસ્માતના આંકડા દર્શાવે છે કે સાયકલ ચલાવતી વખતે પડી ગયા પછી મગજને 70 ટકાથી ઓછું નુકસાન થતું નથી.
યોગ્ય હેલ્મેટ કદ
યોગ્ય હેલ્મેટનું કદ હોવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે હેલ્મેટ જે ખૂબ નાનું અથવા ખૂબ મોટું હોય તે યોગ્ય રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી. યોગ્ય કદ નક્કી કરવા માટે, તમે તમારા કાનની ઉપરના ભાગની આસપાસ, તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં અને તમારા કપાળ પર માપવાની ટેપ મૂકી શકો છો. યોગ્ય કદ હેલ્મેટને યોગ્ય ફિટ આપે છે અને શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.
વિવિધ રમતોમાં હેલ્મેટના ઉપયોગની સ્વીકૃતિ
ભૂતકાળમાં હેલ્મેટ વિશેની ધારણા
ભૂતકાળમાં, જે રમતવીરો હેલ્મેટ પહેરતા હતા તેઓની ઘણીવાર હાંસી ઉડાવવામાં આવતી હતી અને તેમને ડરપોક અથવા મંદબુદ્ધિ તરીકે જોવામાં આવતા હતા. હેલ્મેટ પહેરવું ફેશનેબલ હતું અને તે કદરૂપું અથવા હાસ્યાસ્પદ હતું. આના કારણે વિવિધ રમતોમાં હેલ્મેટનો ઉપયોગ ઓછો અપનાવવામાં આવ્યો છે.
હેલ્મેટની સ્વીકૃતિમાં વધારો
હેલ્મેટ વિશેની ધારણા હવે બદલાઈ ગઈ છે અને આપણે જોઈએ છીએ કે લગભગ દરેક પહાડી બાઇકર, રેસિંગ સાયકલ ચલાવનાર અને શિયાળાની રમતના ઉત્સાહી હેલ્મેટ પહેરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે માથાના રક્ષણનું મહત્વ વધુને વધુ ઓળખાય છે અને એથ્લેટ્સમાં જોખમની જાગૃતિ વધી છે. વધુમાં, આધુનિક હેલ્મેટમાં હળવા વજનની અને ફેશનેબલ ડિઝાઇન હોય છે, જે તેમને પહેરવાનું ઓછું હાસ્યાસ્પદ બનાવે છે.
સલામતીનું નિર્ણાયક પરિબળ
હેલ્મેટ પહેરવાની સૌથી મહત્વની દલીલ અલબત્ત સલામતી છે. ઘણી રમતોમાં, ઝડપ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે અને તે અનિયંત્રિત પરિબળ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, હેલ્મેટ માથામાં ગંભીર ફટકો અને સલામત ઉતરાણ વચ્ચેનો તફાવત કરી શકે છે. તેથી હેલ્મેટ પહેરવું એ મુજબની વાત છે અને વ્યાવસાયિક રમતવીરો પણ આ દિવસોમાં હેલ્મેટ પહેરે છે.
જોખમી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન હેલ્મેટ પહેરવા માટેની ટીપ્સ
હંમેશા વજન કરો
ક્લાઇમ્બીંગ, માઉન્ટેન સાયકલ અથવા મોટરસાયકલીંગ જેવી જોખમી પ્રવૃત્તિઓની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, હેલ્મેટ પહેરવું ઘણીવાર આવશ્યક છે. હંમેશા સલામતી સામેના જોખમોનું વજન કરો. જો તમને તમારા હેલ્મેટની ગુણવત્તા અથવા પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા વિશે શંકા હોય, તો હંમેશા હેલ્મેટ પહેરો.
જોખમનું મૂલ્યાંકન કરો
કેટલીક પ્રવૃતિઓ, જેમ કે ચડતા અથવા પર્વતીય પદયાત્રા, અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતાં પડવા અથવા અનિયંત્રિત હલનચલનનું વધુ જોખમ ધરાવે છે. હંમેશા જોખમનું મૂલ્યાંકન કરો અને તે મુજબ તમારા વર્તનને સમાયોજિત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ અલગ માર્ગ પસંદ કરીને અથવા ઊંચા અથવા મોટા પગલાઓ સાથે વધુ સાવચેત રહેવાથી.
સવારી કરતી વખતે હંમેશા હેલ્મેટ પહેરો
ભલે તમે મનોરંજક રીતે સવારી કરો અથવા સ્પર્ધાઓમાં અથવા તાલીમ રાઈડ્સમાં ભાગ લો, સવારી કરતી વખતે હંમેશા હેલ્મેટ પહેરો. અનુભવી રાઇડર્સ પણ પતનમાં ગંભીર માથાની ઇજાઓ સહન કરી શકે છે. ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે સ્ટોન ચિપ્સ થવાની સંભાવના પણ વધારે છે, તેથી હેલ્મેટ પહેરવું હંમેશા વધુ સુરક્ષિત છે.
હેલ્મેટની ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપો
બજારમાં એવા ઘણા શંકાસ્પદ હેલ્મેટ છે જે સલામતીના ધોરણોને પૂર્ણ કરતા નથી. તેથી, હંમેશા હેલ્મેટની ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપો અને તેને વિશ્વસનીય સપ્લાયર પાસેથી ખરીદો. હેલ્મેટ હજી પણ સારી સ્થિતિમાં છે કે કેમ તે નિયમિતપણે તપાસો અને જો જરૂરી હોય તો તેને બદલો.
સારી ફિટ મેળવો
હેલ્મેટ જે યોગ્ય રીતે ફિટ ન હોય તે શ્રેષ્ઠ રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી. તેથી, હંમેશા સારા ફિટની ખાતરી કરો અને હેલ્મેટને તમારા માથા પર ગોઠવો. હૂકના અંતર પર પણ ધ્યાન આપો અને હેલ્મેટને તમારા માથા પર ખૂબ ટૂંકા ન પહેરો.
હંમેશા હેલ્મેટ પહેરો, એકલા પણ
જો તમે એકલા બહાર જાવ તો હેલ્મેટ પહેરવું પણ જરૂરી છે. અકસ્માત નાના ખૂણામાં છે અને તેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. તેથી તમે એકલા બહાર જાવ તો પણ હંમેશા હેલ્મેટ પહેરો.
નુકસાન માટે નિયમિતપણે તપાસો
હેલ્મેટ પતન દરમિયાન અથવા સામાન્ય ઉપયોગ દ્વારા નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, નુકસાન માટે નિયમિતપણે તપાસ કરો અને જો જરૂરી હોય તો હેલ્મેટ બદલો. ક્ષતિગ્રસ્ત હેલ્મેટ હવે શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા પ્રદાન કરતું નથી.
બિનજરૂરી જોખમો ન લો
હેલ્મેટ પહેરવાથી માથાની ગંભીર ઇજાઓ અટકાવી શકાય છે, પરંતુ કોઈ બિનજરૂરી જોખમ ન લો. તમારા વર્તનને પર્યાવરણ અને પ્રવૃત્તિને અનુરૂપ બનાવો અને હંમેશા સાવચેત રહો. હેલ્મેટ રક્ષણ આપે છે, પરંતુ નિવારણ હંમેશા ઉપચાર કરતાં વધુ સારું છે.
અનુભવી લોકોની વાત સાંભળો
જો તમે હેલ્મેટ પહેરવા વિશે અથવા કોઈ પ્રવૃત્તિની સલામતી વિશે અચોક્કસ હો, તો અનુભવી લોકોની સલાહ લો. તેઓ ઘણીવાર વધુ જ્ઞાન અને અનુભવ ધરાવે છે અને તમને યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, યોગ્ય કદ નક્કી કરતી વખતે અથવા ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ માટે યોગ્ય હેલ્મેટ પસંદ કરતી વખતે.
રમતો જ્યાં હેલ્મેટનો ઉપયોગ સલામતી માટે જરૂરી છે
રોડ સાયકલિંગ અને માઉન્ટેન બાઇકિંગ
સાયકલ ચલાવવામાં હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે. આ બંને વ્યાવસાયિક અને કલાપ્રેમી સાયકલ સવારોને લાગુ પડે છે. માઉન્ટેન બાઇકિંગ કરતી વખતે હેલ્મેટ પહેરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા અવરોધો અને અણધારી પરિસ્થિતિઓને લીધે, પતનનું જોખમ ઊંચું છે. હેલ્મેટ અહીં જીવ બચાવી શકે છે.
સ્નોબોર્ડિંગ અને સ્કેટબોર્ડિંગ
હેલ્મેટ પહેરવું એ સ્નોબોર્ડિંગ અને સ્કેટબોર્ડિંગમાં સામાન્ય બની ગયું છે. ખાસ કરીને જ્યારે સ્નોબોર્ડિંગ, જ્યાં વધુ ઝડપે પહોંચવામાં આવે અને પડવાનું જોખમ ઊંચું હોય, ત્યારે હેલ્મેટ પહેરવું જરૂરી છે. સ્કેટબોર્ડિંગમાં પણ, જ્યાં યુક્તિઓ કરવામાં આવે છે અને પડી જવાની શક્યતા વધુ હોય છે, હેલ્મેટ પહેરવાનું વધુને વધુ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
ઘોડેસવારી
ઘોડા પર સવારી કરતી વખતે હેલ્મેટ પહેરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘોડા પરથી પડી જવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે અને હેલ્મેટ જીવન બચાવી શકે છે. તેથી સ્પર્ધાઓમાં હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે અને વધુને વધુ રાઇડર્સ પણ તાલીમ દરમિયાન હેલ્મેટ પહેરે છે.
હોકી, ક્રિકેટ અને ફૂટબોલ
સંપર્ક રમતો જેમ કે હોકી, ક્રિકેટ અને ફૂટબૉલ હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે. આ બંને વ્યાવસાયિક અને કલાપ્રેમી રમતવીરોને લાગુ પડે છે. હેલ્મેટ માત્ર માથાનું જ નહીં, ચહેરાનું પણ રક્ષણ કરે છે.
બોબસ્લેહ અને રેસિંગ
બોબસ્લેહ અને રેસિંગ સ્પોર્ટ્સમાં હેલ્મેટ પહેરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ સ્પીડ અને અનેક જોખમોને કારણે હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે. હેલ્મેટ અહીં જીવ બચાવી શકે છે.
આઈસ હોકી, વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ, સ્કીઈંગ અને આઈસ સ્કેટિંગ
આઈસ હોકી, વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ, સ્કીઈંગ અને સ્કેટિંગમાં હેલ્મેટ પહેરવું વધુને વધુ સામાન્ય બની ગયું છે. ઊંચી ઝડપ અને અનેક અવરોધોને લીધે, પડવાનું જોખમ ઊંચું છે. હેલ્મેટ અહીં જીવ બચાવી શકે છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલીક રમતોમાં હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત નથી, પરંતુ સખત ભલામણ કરવામાં આવે છે. જોકે, હેલ્મેટ પહેરનારા ખેલાડીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. આ રીતે જીવન બચી જાય છે અને રમતવીરો સુરક્ષિત રીતે તેમની રમતનો અભ્યાસ કરી શકે છે.
તમારા હેલ્મેટના ઉપયોગ અને જાળવણી માટે 6 ટીપ્સ
ટીપ 1: એક સારી હેલ્મેટ ખરીદો જે સારી રીતે ફીટ થાય
હેલ્મેટનો હેતુ ગંભીર ફટકો વખતે તમારા માથાને સુરક્ષિત રાખવાનો છે. એટલા માટે સારી રીતે ફિટ અને સારી ગુણવત્તાવાળી હેલ્મેટ ખરીદવી જરૂરી છે. ખાતરી કરો કે હેલ્મેટ ખૂબ મોટી અથવા ખૂબ નાની નથી અને વિઝર યોગ્ય રીતે કામ કરે છે. પ્રાધાન્યમાં શોક-શોષી લેતું પ્લાસ્ટિકનું બનેલું હેલ્મેટ ખરીદો, કારણ કે તે ફટકો પડવાની સ્થિતિમાં વધુ સારી રીતે કામ કરે છે અને તેથી તૂટવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. જૂનું હેલ્મેટ હંમેશ માટે ટકતું નથી, તેથી તેને સમયસર બદલો.
ટીપ 2: પહેરવાના ચિહ્નો માટે નિયમિતપણે તપાસો
હેરલાઇન તિરાડો, ડેન્ટેડ વિસ્તારો અથવા ગુમ થયેલ પેડ્સ માટે તમારા હેલ્મેટને નિયમિતપણે તપાસો. હેલ્મેટને તૂટતા અટકાવવા માટે તેને ભીના કપડાથી સાફ કરો. એ પણ તપાસો કે હેલ્મેટ હજુ પણ અકબંધ છે અને બધા ફાસ્ટનર્સ હજુ પણ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યા છે.
ટીપ 3: તમારા હેલ્મેટનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો
ખાતરી કરો કે તમારું હેલ્મેટ તમારા માથા પર ચુસ્તપણે ફિટ છે અને કસરત દરમિયાન આસપાસ ન ફરે. હેલ્મેટમાં તમારા માથાની આસપાસ પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ, પરંતુ તે ખૂબ ઢીલું ન હોવું જોઈએ. ભારે હેલ્મેટ કરતાં હળવા હેલ્મેટ પહેરવામાં વધુ આરામદાયક છે, પરંતુ તે ઓછું રક્ષણ આપે છે. ખાતરી કરો કે લાઇનર ચુસ્ત છે અને ડાયલનો ઉપયોગ કરીને હેલ્મેટને સમાયોજિત કરો.
ટીપ 4: વધારાની વિશેષતાઓનો ઉપયોગ કરો
કેટલાક હેલ્મેટમાં વધારાના લક્ષણો હોય છે, જેમ કે વિઝર અથવા લાઇટ. આ વિશેષતાઓ તમારા હેલ્મેટનો ઉપયોગ વધુ સુરક્ષિત બનાવી શકે છે. ખાતરી કરો કે આ લક્ષણો યોગ્ય રીતે જોડાયેલા છે અને કસરત દરમિયાન ખુલી શકતા નથી.
ટીપ 5: હંમેશા ઉપયોગ ટીપ્સ અને ખરીદી ટીપ્સનું અવલોકન કરો
તમારા હેલ્મેટના પેકેજ પત્રિકાને કાળજીપૂર્વક વાંચો અને ઉપયોગની ટીપ્સ અને ખરીદીની ટીપ્સનું અવલોકન કરો. તમારા હેલ્મેટની બ્રાન્ડ અથવા કિંમત ગમે તે હોય, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો અને તેની જાળવણી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તમારા હેલ્મેટના કદ અથવા મોડેલ વિશે અચોક્કસ હો, તો વ્યાપક શ્રેણી અને નિષ્ણાત સ્ટાફ સાથે નિષ્ણાતની દુકાન પર જાઓ. ખાતરી કરો કે હેલ્મેટ તમે જે રમતનો અભ્યાસ કરો છો તેના ધોરણને પૂર્ણ કરે છે અને શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા માટે તેનું વ્યાપક પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.
નિષ્કર્ષ
હેલ્મેટ તમારી સલામતી માટે જરૂરી છે અને તમે વાંચ્યા પ્રમાણે તે તમારો જીવ બચાવી શકે છે.
તેથી તે ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે અને જો તમે હંમેશા જોખમી વસ્તુઓ ન કરો તો પણ, જ્યારે તમે કસરત કરો ત્યારે હેલ્મેટ પહેરવાનું યાદ રાખો.
