તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
તે બોક્સિંગ વિશ્વના સૌથી વિવાદાસ્પદ પ્રશ્નો પૈકીનો એક છે: શું તમે તેના વિના પંચિંગ બેગને ફટકારી શકો છો? બોક્સિંગ મોજા? જવાબ સરળ છે: તે આગ્રહણીય નથી. તેથી જ આ લેખમાં હું તમને સમજાવીશ કે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તમારે બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિના પંચિંગ બેગને ફટકારવાનો પ્રયાસ કેમ ન કરવો જોઈએ.
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
શું બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિના પંચિંગ બેગને મારવાનું શક્ય છે?
જો તમે પંચિંગ બેગને મારવા માંગતા હો, તો યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા હાથને સુરક્ષિત રાખવા માટે યોગ્ય મોજા પહેરવા જોઈએ. જ્યારે તે ગ્લોવ્ઝ વિના હિટ કરવા માટે લલચાવી શકે છે, તેમ કરવું તે મુજબની નથી. યોગ્ય સુરક્ષા વિના, તમારા હાથને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. ઉપરાંત, મોજા પહેરવાથી તમને યોગ્ય તકનીક શીખવામાં અને તમારા ખભા અને ખભાના સ્નાયુઓને સ્થિર કરવામાં મદદ મળશે.
મોજાના વિવિધ પ્રકારો અને તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ
બેગ ગ્લોવ્સ અને રેગ્યુલર બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ સહિત અનેક પ્રકારના ગ્લોવ્સ ઉપલબ્ધ છે. બેગ ગ્લોવ્સ ખાસ કરીને પંચિંગ બેગને મારવા માટે બનાવાયેલ છે અને તેમાં નિયમિત બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ કરતાં ઓછા પેડિંગ હોય છે. તેઓ સખત અને જાડા સામગ્રીથી બનેલા છે અને તમારા હાથ માટે પૂરતો ટેકો અને સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે. નિયમિત બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ ઝઘડા માટે વધુ યોગ્ય છે અને વધુ રક્ષણ આપે છે, પરંતુ પંચિંગ બેગને મારવા માટે આદર્શ નથી.
મોજા પસંદ કરતી વખતે, નીચેના પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે:
- યોગ્ય કદ: ખાતરી કરો કે ગ્લોવ્સ સારી રીતે ફિટ છે અને ખૂબ ચુસ્ત અથવા ખૂબ ઢીલા નથી.
- સામગ્રી: ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા મોજા પસંદ કરો જે ટકાઉ અને આરામદાયક હોય.
- પેડિંગ: ખાતરી કરો કે તમારા હાથને સુરક્ષિત રાખવા માટે ગ્લોવ્સમાં પર્યાપ્ત પેડિંગ છે.
મોજા વિના પંચિંગ બેગ મારવાના પરિણામો
ચાલો તેનો સામનો કરીએ, આપણે બધાએ પંચિંગ બેગને પંચ કરવાની અરજ અનુભવી છે. પરંતુ જો તમે બોક્સિંગ મોજા વિના આ કરો તો શું થશે? તે ખૂબ હેરાન કરી શકે છે અને ઇજાઓ તરફ પણ દોરી શકે છે. બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ ખાસ કરીને તમારા હાથને સુરક્ષિત રાખવા અને પંચિંગ બેગને મારતી વખતે છૂટા પડેલા દળોને વિતરિત કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. ખુલ્લા હાથથી તમે તમારા હાથ તૂટવાનું જોખમ ચલાવો છો અને અલબત્ત તમે તેનાથી બચવા માંગો છો.
ઝડપ અને શક્તિની અસર
જ્યારે તમે તમારા ખાલી હાથ વડે પંચિંગ બેગને જોરથી ફટકારો છો, ત્યારે પ્રચંડ દળો મુક્ત થાય છે. આ દળો સામાન્ય રીતે બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ ભરવા દ્વારા શોષાય છે. તે રક્ષણ વિના, પંચિંગ બેગને મારવાથી પીડાદાયક ઉઝરડા, મચકોડ અને હાડકાં પણ તૂટી શકે છે. વધુમાં, તમે જે ઝડપે હિટ કરો છો તે અસરને અસર કરી શકે છે. તમે જેટલી ઝડપથી હિટ કરશો, ઈજા થવાની શક્યતા એટલી જ વધી જશે.
મોજા વગરની કસરતો: ખરાબ વિચાર
તમારી ઝડપ અને શક્તિને સુધારવા માટે ગ્લોવ્ઝ વિના તાલીમ આપવી તે એક સારો વિચાર જેવું લાગે છે, પરંતુ આ ચોક્કસપણે આગ્રહણીય નથી. યોગ્ય સુરક્ષા વિના, તમે ઈજાનું ઉચ્ચ જોખમ ચલાવો છો, જે ફક્ત તમારી તાલીમની પ્રગતિને ધીમું કરશે. ઉપરાંત, તમારા હાથને જોખમમાં મૂક્યા વિના તમારી ઝડપ અને તાકાત સુધારવા માટે તમે બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ સાથે ઘણી બધી કસરતો કરી શકો છો.
શા માટે મોજા વિના ઝઘડો એ વિકલ્પ નથી
મુક્કાબાજી એ બોક્સિંગ તાલીમનો આવશ્યક ભાગ છે, પરંતુ તે યોગ્ય સાધનો સાથે કરવું હિતાવહ છે. બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિના, તમે ફક્ત તમારી જાતને જ નહીં, પણ તમારા તાલીમ ભાગીદારને પણ ઇજા પહોંચાડો છો. વધુમાં, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જ્યારે બેગના ગ્લોવ્સ પંચિંગ બેગને પંચ કરવા માટે યોગ્ય હોય છે, તે તકરાર માટે બનાવાયેલ નથી. તેઓ ફક્ત તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે પૂરતું રક્ષણ પૂરું પાડતા નથી.
બેગ મોજા અને પંચિંગ બેગ પર ખુલ્લા હાથ વચ્ચેની પસંદગી
ગ્લોવ્ઝ વિના પંચિંગ બેગને મારવું તમારા હાથ માટે જોખમી બની શકે છે. બેગ ગ્લોવ્સ ખાસ કરીને પંચિંગ બેગ પર તાલીમ આપતી વખતે તમારા હાથને સુરક્ષિત રાખવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. તેઓ સખત અને જાડા સામગ્રીથી બનેલા છે, જે તેમને નિયમિત બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ કરતાં આ હેતુ માટે વધુ યોગ્ય બનાવે છે. વધુમાં, તેઓ વધુ સ્થિરતા અને સલામતી પ્રદાન કરે છે, જે ખાસ કરીને નવા નિશાળીયા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
ખાલી હાથ વડે ટેકનિક અને ઝડપ સુધારવી
એવા અનુભવી બોક્સર છે જેઓ મોજા વગર પંચિંગ બેગ મારવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ તેમની ટેકનિક અને ઝડપ સુધારવા માટે આવું કરે છે. ખુલ્લા હાથ વડે મારવું અલગ લાગે છે અને તમને ઝડપથી પ્રતિક્રિયા કરવાનું શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, ઈજાનું જોખમ વધારે છે અને નવા નિશાળીયા માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
બેગ મોજાના ફાયદા
બેગ ગ્લોવ્સના ઉપયોગના ઘણા ફાયદા છે:
- ઇજાઓ સામે તમારા હાથનું રક્ષણ
- વધુ સારી સ્થિરતા અને આધાર
- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન વપરાશકર્તાઓ બંને માટે યોગ્ય
- પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના વર્કઆઉટનો લાંબો સમય
શા માટે કેટલાક લોકો ખુલ્લા હાથ પસંદ કરે છે
બેગ મોજાના ફાયદા હોવા છતાં, એવા લોકો છે જેઓ મોજા વિના તાલીમ આપવાનું પસંદ કરે છે. આ હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ:
- તે વિચારીને તેમની ટેકનિક અને ઝડપ સુધરે છે
- તમારી પાસે યોગ્ય બેગ ગ્લોવ્સ નથી અથવા ખરીદવા માંગતા નથી
- પંચિંગ બેગ સાથે સીધા સંપર્કની લાગણીને પ્રાધાન્ય આપો
તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી
બેગ મોજા અને ખુલ્લા હાથ વચ્ચેની પસંદગી તમારી પોતાની પસંદગી અને અનુભવ પર આધારિત છે. શિખાઉ માણસ તરીકે, વધારાની સુરક્ષા અને સ્થિરતા માટે બેગ ગ્લોવ્ઝનો ઉપયોગ કરવો તે મુજબની છે. અદ્યતન બોક્સર ખુલ્લા હાથે પ્રયોગ કરી શકે છે, પરંતુ જોખમોથી વાકેફ હોવા જોઈએ અને તેમની તકનીક પર નજીકથી નજર રાખવી જોઈએ.
યોગ્ય બેગ મોજા પસંદ કરવા માટેની ટિપ્સ
જો તમે બેગ મોજા ખરીદવાનું નક્કી કરો છો, તો શ્રેષ્ઠ પસંદગી કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:
- સારી ગુણવત્તાવાળા અને પર્યાપ્ત સુરક્ષા સાથે મોજા પસંદ કરો
- ફિટ પર ધ્યાન આપો: મોજા સારી રીતે ફિટ થવા જોઈએ, પરંતુ ખૂબ ચુસ્ત ન હોવા જોઈએ
- તમારા માટે કયું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે જોવા માટે વિવિધ મેક અને મોડલ અજમાવી જુઓ
- તમારા જીમમાં અનુભવી બોક્સર અથવા ટ્રેનર્સ પાસેથી સલાહ મેળવો
નિષ્કર્ષમાં, મોટાભાગના લોકો, ખાસ કરીને નવા નિશાળીયા માટે બેગ ગ્લોવ્સનો ઉપયોગ કરવો એ વધુ સલામત અને સમજદાર પસંદગી છે. જો કે, અનુભવી બોક્સર તેમની ટેકનિક અને ઝડપ સુધારવા માટે ખુલ્લા હાથે પ્રયોગ કરી શકે છે, જો કે તેઓ તેમાં રહેલા જોખમોથી વાકેફ હોય અને તેમની ટેકનિક પર નજીકથી નજર રાખે.
પંચિંગ બેગ મોજા શા માટે અનિવાર્ય છે
પંચિંગ બેગ ગ્લોવ્ઝ પહેરવાથી તમને તમારી ટેકનિક સુધારવામાં મદદ મળશે. તેઓ યોગ્ય ટેકો અને આકાર આપે છે, જેથી તમે વધુ સારી રીતે હિટ અને પંચ કરવાનું શીખો. વધુમાં, તેઓ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમારા હાથ ખૂબ ઝડપથી થાકી ન જાય, જેથી તમે લાંબા સમય સુધી તાલીમ આપી શકો અને તમારી તકનીકને વધુ વિકસિત કરી શકો.
ગુણવત્તા અને સામગ્રી
પંચિંગ બેગ ગ્લોવ્સ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સામગ્રીમાંથી બને છે, જેમ કે ચામડું અથવા કૃત્રિમ ચામડું. આ તમારા હાથ માટે લાંબી આયુષ્ય અને સારી સુરક્ષાની ખાતરી આપે છે. એવરલાસ્ટ અને એડિડાસ જેવા કેટલાક જાણીતા નામો સહિત અનેક બ્રાન્ડ્સ અને ગ્રેડ ઉપલબ્ધ છે. સારા મોજામાં રોકાણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સસ્તું ઘણીવાર મોંઘું હોય છે.
યોગ્ય કદ અને ફિટ
પંચિંગ બેગ ગ્લોવ્ઝ પસંદ કરવા માટે તે જરૂરી છે જે સારી રીતે ફિટ હોય અને આરામદાયક હોય. ત્યાં વિવિધ કદ અને ફિટ ઉપલબ્ધ છે, તેથી યોગ્ય કદ શોધવા માટે સમય કાઢવો મહત્વપૂર્ણ છે. વિવિધ ગ્લોવ્સ અજમાવી જુઓ અને તમારા હાથને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે તે પસંદ કરો. આ બિનજરૂરી ઇજાઓ અટકાવે છે અને સુખદ તાલીમ અનુભવની ખાતરી કરે છે.
વ્યક્તિગત પસંદગી અને શૈલી
પંચિંગ બેગ ગ્લોવ્સ વિવિધ શૈલીઓ અને રંગોમાં ઉપલબ્ધ છે. કેટલાક લોકો ચોક્કસ રંગ અથવા બ્રાંડ પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ચોક્કસ શ્રેણી પસંદ કરે છે, જેમ કે વધારાના રક્ષણ માટે ભારે મોજા. તમારી વ્યક્તિગત પસંદગી અને તાલીમ શૈલીને અનુરૂપ મોજા પસંદ કરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારી બેગ તાલીમ માટે યોગ્ય મોજા પસંદ કરી રહ્યા છીએ
જો તમે નિયમિતપણે પંચિંગ બેગને ફટકારો છો, તો તમે કદાચ પહેલાથી જ જાણતા હશો કે સારા બોક્સિંગ ગ્લોવ્ઝ પહેરવા કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે માત્ર દુખાવાવાળા હાથ અને કાંડાને જ રોકી શકતા નથી, પરંતુ તમે ઇજાઓનું જોખમ પણ ઘટાડી શકો છો. આ ઉપરાંત, ખાસ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ તમારા પંચમાં વધુ સારી તકનીક અને વધુ શક્તિ પ્રદાન કરે છે.
બેગ તાલીમ માટે બોક્સિંગ મોજાના પ્રકાર
તમારા તાલીમ લક્ષ્યો અને વ્યક્તિગત પસંદગીના આધારે વિવિધ પ્રકારના બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ ઉપલબ્ધ છે. અહીં ધ્યાનમાં લેવા માટેના કેટલાક વિકલ્પો છે:
બોક્સિંગ ગ્લોવ્ઝની તાલીમ:
આ ઓલરાઉન્ડ ગ્લોવ્સ બેગની તાલીમ અને ઝઘડા બંને માટે યોગ્ય છે. તેઓ પર્યાપ્ત સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે અને સામાન્ય રીતે થોડી ભારે હોય છે, જે તમારા હાથના સ્નાયુઓને વધારાની વર્કઆઉટ આપે છે.
બેગ ગ્લોવ્સ:
આ ગ્લોવ્સ ખાસ કરીને બેગની તાલીમ માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. તેઓ હળવા હોય છે અને ઘણીવાર ખુલ્લો અંગૂઠો હોય છે, જે તમને ચળવળની વધુ સ્વતંત્રતા આપે છે. જો કે, તેઓ તાલીમ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ કરતાં ઓછી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે, તેથી તમારા પંચને સારી રીતે ડોઝ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્પર્ધાના મોજા:
આ ગ્લોવ્સ સ્પર્ધાઓ માટે બનાવાયેલ છે અને સામાન્ય રીતે તાલીમ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ કરતાં હળવા અને વધુ કોમ્પેક્ટ હોય છે. તેઓ બેગ તાલીમ માટે આદર્શ નથી કારણ કે તેઓ ઓછી સુરક્ષા આપે છે.
બોક્સિંગ મોજા પસંદ કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ
તમારી બેગ તાલીમ માટે યોગ્ય બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ શોધવા માટે, તમારે ઘણી બધી બાબતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:
કદ અને વજન:
બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિવિધ કદ અને વજનમાં ઉપલબ્ધ છે. વજન સામાન્ય રીતે ઔંસ (ઓઝ) માં સૂચવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, ગ્લોવ જેટલું ભારે, તે વધુ રક્ષણ આપે છે. તમારા શરીર અને તાલીમના લક્ષ્યોને અનુરૂપ વજન પસંદ કરો.
સામગ્રી:
બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ સામાન્ય રીતે ચામડા અથવા કૃત્રિમ સામગ્રીના બનેલા હોય છે. ચામડાના ગ્લોવ્સ વધુ ટકાઉ હોય છે અને વધુ સારી રીતે શ્વાસ લે છે, પરંતુ તે વધુ ખર્ચાળ પણ હોય છે. કૃત્રિમ મોજા સસ્તા અને જાળવવા માટે સરળ છે, પરંતુ ઓછા આરામદાયક હોઈ શકે છે.
બંધ:
બોક્સિંગ ગ્લોવ્સમાં સામાન્ય રીતે વેલ્ક્રો ક્લોઝર અથવા લેસ હોય છે. વેલ્ક્રો પહેરવામાં સરળ અને ઝડપી છે, જ્યારે લેસ વધુ ચુસ્ત અને વધુ વ્યક્તિગત ફિટ પ્રદાન કરે છે.
વધારાની સુરક્ષા:
કેટલાક બોક્સિંગ ગ્લોવ્સમાં ઇજાઓથી બચવા માટે વધારાના પેડિંગ અથવા ખાસ કાંડા સપોર્ટ હોય છે. જો તમારી પાસે સંવેદનશીલ હાથ અથવા કાંડા છે, તો આ એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
આ પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈને, તમે તમારી બેગની તાલીમ માટે સંપૂર્ણ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ શોધી શકો છો. આ રીતે તમે તમારી તાલીમમાંથી સૌથી વધુ લાભ મેળવો છો અને બિનજરૂરી ઇજાઓને અટકાવો છો. સારા નસીબ અને તેમને હિટ!
નિષ્કર્ષ
તેથી તેના વિના પંચિંગ બેગ મારવાનું ચોક્કસપણે શક્ય છે બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ (અહીં અમારી પાસે શ્રેષ્ઠ છે, માર્ગ દ્વારા), પરંતુ તે ખૂબ જ અવિવેકી છે અને તમે તમારા હાથને ગંભીર નુકસાન થવાનું જોખમ ચલાવો છો. તેથી મોજાનો ઉપયોગ કરવો તે ચોક્કસપણે મુજબની છે, પછી ભલે તમે છૂટા ન જતા હોવ.
જો તમે પંચિંગ બેગને મારવા માંગતા હો, તો યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે ગ્લોવ્સ જે ખાસ કરીને પંચિંગ બેગને મારવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે.
