તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
તેઓ રસ્તામાં આવે છે પરંતુ તેઓ તમારું રક્ષણ કરે છે. શું તમને ખરેખર માઉથગાર્ડની જરૂર છે?
માઉથગાર્ડ એ પ્લાસ્ટિકનું ઉપકરણ છે જે રમતગમત દરમિયાન તમારા પેઢા અને દાંતને ઈજાથી બચાવે છે. માઉથગાર્ડ એ તમારા દાંત માટે એક પ્રકારની એરબેગ છે. તે પ્રભાવ દળોને મોટા વિસ્તાર પર વિતરિત કરે છે જેથી કરીને તમારા પેઢાં અને દાંત પરની અસર નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય.
આ લેખમાં તમે માઉથગાર્ડ શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તમે તેનો ઉપયોગ શેના માટે કરો છો અને યોગ્ય રક્ષક પસંદ કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ તે વિશે બધું જ વાંચી શકો છો.
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
માઉથગાર્ડ્સ: સંપર્ક રમતોમાં એક મહત્વપૂર્ણ સાધન
માઉથગાર્ડ પહેરવું શા માટે એટલું મહત્વનું છે?
માઉથગાર્ડ એ એથ્લેટ્સ માટે એક આવશ્યક સાધન છે જેઓ એવી રમત રમે છે જેમાં શરીરનો સંપર્ક અને/અથવા લાકડી અથવા રેકેટ વડે વસ્તુઓને મારવાનો સમાવેશ થાય છે. માઉથગાર્ડ પહેરવાથી દાંતની ગંભીર ઇજાઓ અટકાવી શકાય છે, જે અન્યથા નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે. રોયલ ડચ હોકી એસોસિએશન તેથી તમામ હોકી ખેલાડીઓ માટે માઉથગાર્ડ પહેરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે.
માઉથગાર્ડ કયા પ્રકારના હોય છે?
માઉથગાર્ડના વિવિધ પ્રકારો ઉપલબ્ધ છે. સસ્તા વેરિઅન્ટ્સ ઘણીવાર પ્રમાણભૂત હોય છે અને અપૂરતી સુરક્ષા અને પહેરવા માટે આરામ આપે છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં ખાસ કરીને માપવા માટેના માઉથગાર્ડ્સ છે, જે દંત ચિકિત્સક અથવા ડેન્ટલ લેબોરેટરી દ્વારા રમતવીરના દાંતના આકારને અનુરૂપ હોય છે. આ એક સંપૂર્ણ ફિટ ઓફર કરે છે અને શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા અને પહેર્યા આરામની ખાતરી આપે છે.
તમારે માઉથગાર્ડ ક્યારે પહેરવું જોઈએ?
સામાન્ય રીતે સોળ વર્ષની આસપાસ દાંત સંપૂર્ણ રીતે ઉછરે કે તરત જ માઉથ ગાર્ડ પહેરવું તે મુજબની વાત છે. ખાસ કરીને સંપર્ક રમતો જેમ કે હોકી, રગ્બી en મુક્કાબાજી માઉથગાર્ડ પહેરવું જરૂરી છે. પરંતુ એવી રમતોમાં પણ કે જેમાં લોકો સક્રિય રીતે ચાલે છે અને હલનચલન કરે છે, જેમ કે બાસ્કેટબોલ અને ફૂટબોલ, માઉથગાર્ડ પહેરવાથી દાંતની ઇજાઓ અટકાવી શકાય છે.
તમે કેવી રીતે ખાતરી કરશો કે માઉથગાર્ડ યોગ્ય રીતે ફિટ છે?
શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા પ્રદાન કરવા માટે માઉથગાર્ડ સારી રીતે ફિટ થવો જોઈએ. રમતગમતની દુકાનોમાં ઘણીવાર સસ્તી વેરિઅન્ટ હોય છે જેને તમે ઉકળતા પાણીમાં નાખીને અને પછી તમારા મોંમાં મૂકીને તમારી જાતને એડજસ્ટ કરી શકો છો. જો કે, આ ઘણીવાર નબળી ફિટ પૂરી પાડે છે અને પહેરવામાં આરામ ઘટાડે છે. તેથી વિશેષ રીતે તૈયાર કરેલ માઉથગાર્ડ ખરીદવું વધુ સમજદારીભર્યું છે. તમે દંત ચિકિત્સક અથવા ડેન્ટલ લેબોરેટરી દ્વારા આને સમાયોજિત કરી શકો છો. તમે પહેલા તમારા દાંતની છાપ બનાવો છો, જેને તમે પ્રયોગશાળામાં મોકલો છો. પછી માઉથગાર્ડને માપવા માટે બનાવવામાં આવે છે અને તમને મોકલવામાં આવે છે.
તમે ટકાઉ અને યોગ્ય રીતે સાફ કરેલા માઉથગાર્ડની ખાતરી કેવી રીતે કરશો?
માઉથગાર્ડ ટકાઉ રહે અને યોગ્ય રીતે સાફ થઈ જાય તેની ખાતરી કરવા માટે, ઉપયોગ કર્યા પછી તેને નળની નીચે ધોઈ નાખવું અને તેને વિશિષ્ટ સફાઈ એજન્ટ વડે સાફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, માઉથગાર્ડને ખાસ હેતુવાળા સ્ટોરેજ બોક્સમાં સંગ્રહિત કરવું તે મુજબની છે. સારી રીતે સાફ અને સારી રીતે સંગ્રહિત માઉથગાર્ડ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.
માઉથગાર્ડ કેવી રીતે કામ કરે છે?
માઉથગાર્ડ દાંત માટે એક પ્રકારની એરબેગ તરીકે કામ કરે છે. તે મોટા વિસ્તાર પર અસરના આંચકા અને દળોનું વિતરણ કરે છે, જેથી દાંત અને જડબા પરની અસર નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે. આ તૂટેલા દાંત, પછાડેલા દાંત, ક્ષતિગ્રસ્ત જડબા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
માઉથગાર્ડ કયા પ્રકારના હોય છે?
માઉથગાર્ડના વિવિધ પ્રકારો ઉપલબ્ધ છે, દરેકના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. નીચે તમને માઉથગાર્ડ્સના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોની ઝાંખી મળશે.
કપડાં રક્ષક
આ માઉથગાર્ડ ઉત્પાદકો દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવે છે અને તે વિવિધ કદમાં ઉપલબ્ધ છે. તે થર્મોપ્લાસ્ટિક સામગ્રીથી બનેલું છે જે જ્યારે ગરમ અને ઠંડુ થાય ત્યારે વિકૃત થઈ જાય છે. ઠંડક પછી, સામગ્રી ફરીથી સખત બને છે અને પહેરનારના મોંમાં મોલ્ડ થાય છે. આ માઉથગાર્ડ કસ્ટમ મેડ નથી અને કેટલીકવાર તે યોગ્ય રીતે ફિટ થતું નથી. તેથી તેમને નિયમિતપણે તપાસવું અને જો જરૂરી હોય તો તેને બદલવું તે મુજબની છે. કન્ફેક્શન પ્રોટેક્ટરની કિંમત ઓછી હોય છે અને કેટલીકવાર હેલ્થકેર બજેટ કોઈપણ વ્યક્તિગત યોગદાનની ભરપાઈ કરે છે.
કસ્ટમ માઉથગાર્ડ
તમારા દાંત માટે દંત ચિકિત્સક દ્વારા કસ્ટમ-મેઇડ માઉથગાર્ડ બનાવવામાં આવે છે. આ માઉથગાર્ડ સારી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે અને મોંમાં નિશ્ચિત છે, તેથી તે સરળતાથી દૂર કરી શકાય તેવું નથી અને શ્વાસ લેવામાં, વાત કરવામાં અથવા ગૅગિંગનું કારણ બની શકતું નથી. સામગ્રી ગંધહીન અને સાફ કરવા માટે સરળ છે. આ માઉથગાર્ડની કિંમત ઑફ-ધ-શેલ્ફ માઉથગાર્ડ કરતાં વધુ છે, પરંતુ રક્ષણ પણ વધુ સારું છે.
વ્યક્તિગત રીતે ગરમ માઉથગાર્ડ
આ માઉથગાર્ડ સામગ્રીને ગરમ કરીને અને તેને દાંત પર ઢાંકીને બનાવવામાં આવે છે. તે સારી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે અને મોંમાં અટવાઈ જાય છે, પરંતુ ક્યારેક શ્વાસ લેવામાં, વાત કરવામાં અથવા ગૅગિંગનું કારણ બની શકે છે. સામગ્રી ગંધહીન અને સાફ કરવા માટે સરળ છે. આ માઉથગાર્ડની કિંમત ઑફ-ધ-શેલ્ફ માઉથગાર્ડ કરતાં વધુ છે, પરંતુ રક્ષણ પણ વધુ સારું છે.
માઉથગાર્ડ પસંદ કરતી વખતે, તમે જે રમતનો અભ્યાસ કરો છો અને તેમાં રહેલા જોખમોને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, માઉથગાર્ડને નિયમિતપણે તપાસવું અને જો જરૂરી હોય તો તેને બદલવું તે મુજબની છે. માઉથગાર્ડ માત્ર શારીરિક ઈજા જ નહીં, પણ ભાવનાત્મક તાણ અને ઊંચા ખર્ચને પણ અટકાવે છે.
રમતગમત માટે માઉથગાર્ડે કઈ જરૂરિયાતો પૂરી કરવી જોઈએ?
મુખ્ય સ્થિતિ: રક્ષણ
જો તમે જોખમી રમતની પ્રેક્ટિસ કરો છો, તો એ સાથે તમારા દાંતનું રક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે સારા માઉથ ગાર્ડ (અમે અહીં સમીક્ષા કરી છે અમેરિકન ફૂટબોલ માટે શ્રેષ્ઠ). પરંતુ (રમત) માઉથગાર્ડને ખરેખર શું મળવું જોઈએ? સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે રક્ષક તમારા દાંતને સખત મારામારી અને મુશ્કેલીઓ સામે સારી રીતે સુરક્ષિત કરે છે.
આરામદાયક અને સારી રીતે ફિટિંગ
બીજી મહત્વની સ્થિતિ એ છે કે માઉથગાર્ડ આરામદાયક અને સારી રીતે ફિટ હોય. જો રક્ષક યોગ્ય રીતે ફિટ ન થાય, તો તે રમતોમાં દખલ કરી શકે છે. તે તમને ગગડી શકે છે અથવા શ્વાસની તકલીફ પણ કરી શકે છે. તેથી એક સારો માઉથગાર્ડ ચુસ્તપણે બંધબેસે છે અને એટલો પાતળો છે કે કસરત દરમિયાન તમે તેનાથી વિચલિત થશો નહીં.
દૂર કરી શકાય તેવું અને સાફ કરવા માટે સરળ
માઉથગાર્ડ પણ સરળતાથી દૂર કરી શકાય તેવું અને સાફ કરવામાં સરળ હોવું જોઈએ. આ રીતે તમે હાનિકારક પદાર્થોના પ્રકાશનને અટકાવો છો જે તમારા મૌખિક શ્વૈષ્મકળાને અસર કરી શકે છે. એ સારા માઉથગાર્ડ (અમે અહીં સમીક્ષા કરી છે તે રમતગમત માટે એકંદરે શ્રેષ્ઠ) ગંધહીન અને હાનિકારક રસાયણો મુક્ત છે.
સીઇ માર્ક અને યુરોપિયન ગેરંટી
ખાતરી કરો કે માઉથગાર્ડ પાસે CE ચિહ્ન છે અને વપરાયેલી સામગ્રી મંજૂર છે. માઉથગાર્ડે યુરોપિયન આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવી જોઈએ અને રક્ષણની બાંયધરી આપવી જોઈએ.
તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો તે રમત માટે યોગ્ય
વધુમાં, તે મહત્વનું છે કે તમે જે રમતનો અભ્યાસ કરો છો તેના માટે માઉથગાર્ડ યોગ્ય છે. બોક્સિંગ અને હોકી માટે વિવિધ પ્રકારના માઉથગાર્ડ્સ છે, ઉદાહરણ તરીકે. ઉદાહરણ તરીકે, બોક્સિંગ માઉથ ગાર્ડ વધુ મજબૂત હોવો જોઈએ અને તમારા જડબાને સુરક્ષિત રાખવો જોઈએ, જ્યારે એ હોકી માટે માઉથગાર્ડ (અહીં કેટલીક સમીક્ષાઓ છે) ખાસ કરીને તમારા દાંતને બોલ અથવા લાકડીથી સુરક્ષિત કરે છે.
ભાવનાત્મક બોજ અને ઊંચા ખર્ચને અટકાવે છે
માઉથગાર્ડ માત્ર તમારા દાંતને થતી ગંભીર ઈજાને અટકાવે છે, પણ ભાવનાત્મક બોજ અને દાંતની સારવાર માટેના ઊંચા ખર્ચને પણ અટકાવે છે. તેથી સારા માઉથગાર્ડમાં રોકાણ કરવું ચોક્કસપણે યોગ્ય છે.
ડર્ટ-સસ્તા માઉથગાર્ડની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી
જો કે તે સૌથી સસ્તો વિકલ્પ પસંદ કરવા માટે આકર્ષક હોઈ શકે છે, સસ્તા માઉથગાર્ડની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ ઘણીવાર નીચી ગુણવત્તાની હોય છે અને ઓછી સુરક્ષા આપે છે. વધુમાં, તેમાં હાનિકારક પદાર્થો હોઈ શકે છે જે વસ્ત્રો દરમિયાન છોડવામાં આવે છે.
કસ્ટમ માઉથગાર્ડ બનાવી લો
દંત ચિકિત્સક અથવા વિશિષ્ટ સ્પોર્ટ્સ શોપ પર કસ્ટમ માઉથગાર્ડ બનાવવું શ્રેષ્ઠ છે. આ રીતે તમે ખાતરી કરી શકો છો કે રક્ષક સારી રીતે ફિટ છે અને પર્યાપ્ત સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.
શું મારે રમતગમત દરમિયાન માઉથગાર્ડ પહેરવું પડશે?
હા, રમતગમત દરમિયાન માઉથગાર્ડ એ મહત્વનું સાધન છે
ભલે તમે કોઈ સ્પર્ધાત્મક રમત રમો અથવા ફક્ત મનોરંજન માટે ફરતા હોવ, માઉથગાર્ડ તમારા દાંતને રમત દરમિયાન થતી શારીરિક અસરોથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. જો તમે એવી રમતો ન રમો કે જેમાં શરીરના સંપર્કનો સમાવેશ થાય છે, તો પણ પતન અથવા હાઇ-સ્પીડ અથડામણ જેવી બાબતો તમારા દાંતને જોખમમાં મૂકી શકે છે. ઉદાહરણોમાં સ્કેટબોર્ડિંગ, હોકી, રગ્બી અને માર્શલ આર્ટ કરાટેની જેમ.
ચહેરા પર સીધી અસર જડબાના અસ્થિભંગ અને અન્ય ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે
જ્યારે તમે કસરત દરમિયાન તમારા ચહેરા પર સીધો ફટકો અનુભવો છો, ત્યારે તે તમારા દાંત, નીચલા જડબા અને જડબામાં ગંભીર ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે. જો તમારા દાંત તૂટતા ન હોય તો પણ, તેઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે અને તેને ઠીક કરવાની જરૂર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માઉથગાર્ડ જડબાના અસ્થિભંગને પણ અટકાવી શકે છે.
ઘણી રમતોમાં માઉથગાર્ડ સામાન્ય છે
ઘણી રમતોમાં માઉથ ગાર્ડ પહેરવું સામાન્ય છે જ્યાં ચહેરા પર સીધો ફટકો પડવાની સંભાવના વધારે હોય છે. આ લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હોકી, રગ્બી અને માર્શલ આર્ટ જેમ કે કરાટે. પરંતુ માઉથગાર્ડ પહેરવું એ સ્કેટબોર્ડિંગ જેવી અન્ય રમતોમાં પણ સમજદાર હોઈ શકે છે.
નિષ્કર્ષ
માઉથગાર્ડ એ રમતગમત દરમિયાન તમારા દાંત અને દાઢને ઈજાથી બચાવવા માટેનું એક સાધન છે. જ્યારે તમે હૉકી, રગ્બી અને બૉક્સિંગ જેવી સક્રિય રીતે હલનચલન કરતા હો અને હિટ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તેને પહેરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે માઉથગાર્ડ પહેરો છો, તો તેને યોગ્ય રીતે ફિટ કરવું અને તેને નિયમિતપણે તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે વાંચ્યું છે તેમ, આ લાગે છે તેટલું મુશ્કેલ નથી.
