તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
ફિટનેસની વાત આવે ત્યારે આપણું શરીર આપણું સાધન છે. તેમને યોગ્ય રીતે કામ કર્યા વિના, અમે ફક્ત યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતા નથી. તેથી તે મહત્વનું છે કે આપણે તેમની કાળજી લઈએ જેથી અમે અમારી કસરતો યોગ્ય રીતે કરી શકીએ.
ક્રોસફિટમાં, આપણા શરીરના ભાગોમાંથી એક કે જેને ઘણીવાર સૌથી વધુ રક્ષણની જરૂર હોય છે તે છે આપણી શિન્સ. ત્યાં ઘણી કસરતો છે જે શિન્સને ઈજા માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે.
ડેડલિફ્ટ્સ અને ઓલિમ્પિક લિફ્ટિંગ દરમિયાન શિન્સને સ્ક્રેપ કરી શકાય છે, દોરડા પર ચbingીને સળગાવી શકાય છે, અને બોક્સ જમ્પ પર ટક્કર મારી શકાય છે. તો તમે તમારી શિનને ઇજાઓ કેવી રીતે અટકાવશો? યોગ્ય કપડાં પહેરો!
તમે આ ઉકેલો પસંદ કરી શકો છો:
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
ઘૂંટણની ઉચ્ચ કમ્પ્રેશન મોજાં
ડેડલિફ્ટ્સ અને ઓલિમ્પિક લિફ્ટ્સ દરમિયાન બારબેલ સ્ક્રેપિંગ ઘટાડવામાં આ ઘણો આગળ વધી શકે છે. બધા ઘૂંટણની મોજાં કામ કરશે, પરંતુ ખાસ વેઇટલિફ્ટિંગ મોજાં ઉપલબ્ધ છે જે શિન્સ કરતાં સહેજ જાડા હોય છે, જે કેટલાક વધારાના રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
જ્યારે આ બાર્બેલ ઘર્ષણને રોકવા માટે પૂરતું છે, તેઓ કેબલ બર્ન સામે ન્યૂનતમ રક્ષણ પૂરું પાડે છે અને ચૂકી ગયેલા બોક્સ જમ્પ સામે પણ ઓછું.
હર્ઝોગના કમ્પ્રેશન મોજા રમત જગતમાં જાણીતા છે અને ક્રોસફિટ જેવી સઘન રમતો માટે દરેક જગ્યાએ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમે તેમને મળી અહીં સજ્જનો માટે en અહીં મહિલાઓ માટે.
ક્રોસફિટ માટે શિન રક્ષકો
આ એક પાતળું નિયોપ્રિન કવર છે જે શિન્સ ઉપર જાય છે. તેઓ લાંબા મોજાં કરતાં વધુ ઉચ્ચ સ્તરનું રક્ષણ પૂરું પાડે છે. આ પહેરતી વખતે રોપ ક્લાઇમ્બિંગ બર્ન ખૂબ દૂર થાય છે અને તે ચોક્કસપણે ચૂકી ગયેલા બોક્સ સ્પ્રિંગથી ઓછું નુકસાન કરી શકે છે.
મેન્સ ક્રોસફિટ શિંગુઆર્ડ્સ
પુરુષો માટે બનવું રેહબંદથી આ શિન સ્લીવ્ઝ શિન ગાર્ડ્સ ઘણુ સારુ.
તે તમારા વાછરડાઓને શ્રેષ્ઠ સંકોચન અને હૂંફ આપવા માટે બનાવવામાં આવે છે જ્યારે તમારા ક્રોસફિટ વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન તમારા શિન્સને ચાફિંગથી બચાવે છે.
અહીં તેની તુલના અન્ય લોકપ્રિય બ્રાન્ડ સાથે કરવામાં આવે છે:
સ્લીવ્સ એનાટોમિક આકારની હોય છે જેથી તે તમારા નીચલા પગ પર સંપૂર્ણ રીતે ફિટ રહે અને તમે ખાસ કરીને તે પહેરી શકો જ્યારે તમને પહેલાથી જ તમારા નીચલા પગમાં બળતરા અથવા સ્નાયુ ફાટી જાય, પણ આને રોકવા માટે પણ ઉત્તમ છે.
આ પણ વાંચો: 7 શ્રેષ્ઠ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સનું પરીક્ષણ અને સમીક્ષા કરવામાં આવી
સ્ત્રીઓ માટે ક્રોસફિટ શિન ગાર્ડ્સ
મહિલાઓ માટે બનવું આઉટડોર અને ક્રોસફિટ માટે આ RX સ્માર્ટ ગિયર શિન ગાર્ડ્સ ખૂબ સારું.
તેઓ તમામ સંજોગોમાં મજબૂત રક્ષણ માટે આર્મી સામગ્રીમાંથી આરએક્સ સ્માર્ટ ગિયર દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યા છે. તેથી જ તેઓ તમારા પગની ઘૂંટીને ટેકો આપવા માટે તમારા પગરખાં પર મજબૂત, ટકાઉ અને ડ્રેપ કરે છે.
તેઓ તમારા પગ પર દુ painfulખદાયક ચાફિંગ અટકાવવા માટે યોગ્ય છે અને દોરડા ચડતા અને ડેડલિફ્ટ જેવી તમારી કસરતો માટે રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.
આ પણ વાંચો: સમીક્ષા કરેલ દરેક પરિસ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ માવજત હાથમોજું
ફૂટબોલ શિન રક્ષકો
કટોકટીના ઉકેલ તરીકે, તમે ફૂટબોલ શિન ગાર્ડ્સ પસંદ કરી શકો છો. આ પ્લાસ્ટિક ઇન્સર્ટ્સ છે જે લાંબા મોજાં અથવા પાતળા કમ્પ્રેશન સ્લીવ્સની જોડીમાં ફિટ છે.
ફૂટબોલ શિન ગાર્ડ ચૂકી ગયેલા બોક્સ જમ્પથી શિન્સને થતા કોઈપણ નુકસાન સામે સૌથી વધુ રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
ખૂબ જ મદદરૂપ હોવા છતાં, તેઓ બારબેલ ચાલ અને દોરડા ચ climવા માટે ઓવરકિલ બની શકે છે, અને આ ચાલના માર્ગમાં આવી શકે છે. પરંતુ જો તમે પણ ફૂટબોલ રમો છો અથવા ભૂતકાળમાં ફૂટબોલ રમ્યા છો અને તમારી પાસે હજુ પણ છે, તો તે સારો વિકલ્પ છે.
તેથી અમારી સલાહ પર ધ્યાન આપો અને આ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન શિન પ્રોટેક્શન પહેરો. તમે રોકાણ કરીને ખુશ થશો.
આ પણ વાંચો: શ્રેષ્ઠ માર્શલ આર્ટ શિન રક્ષકો
