શ્રેષ્ઠ માવજત trampoline | આ ટોચના 7 સાથે તમારી જાતને ફિટ કરો [સમીક્ષા]

ફરીથી બાળકની જેમ અનુભવવા માંગો છો અને ઉત્સાહથી ટ્રામ્પોલીન પર ફિટ કૂદકો મારવા માંગો છો?

ટ્રેમ્પોલિન પર કૂદકો માર્યા પછી તમારું શરીર ખૂબ જ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે, ઈજા થવાનું જોખમ નાનું છે અને શું તમે જાણો છો કે તમે દોડવાની સરખામણીમાં 30 મિનિટની ટ્રામપોલિનિંગ સાથે વધુ કેલરી બર્ન કરો છો?

તમારી કાર્ડિયો તાલીમ લેવાની આદર્શ અને મનોરંજક રીત!

જીમ પણ આ વલણમાં ભાગ લે છે, જ્યાં તમે વધુને વધુ જૂથોમાં ટ્રામ્પોલિન પર કૂદી શકો છો.

હું તમને સાત શ્રેષ્ઠ ટ્રેમ્પોલીન બતાવીશ, વિવિધ કેટેગરીમાં, પરંતુ પહેલા એકંદરે શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેમ્પોલીનથી પરિચિત થાઓ: આ નવીન હેમર ક્રોસ જમ્પ.

હેમર ક્રોસ જમ્પમાં 'જમ્પિંગ પોઇન્ટ્સ' છે અને તે તેને અનન્ય બનાવે છે. આ બિંદુઓ એક આદર્શ તાલીમ ક્રમ અને નૃત્ય નિર્દેશન માટે બનાવાયેલ છે અને નિશ્ચિતપણે તેને નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બનાવે છે અને તેને રસપ્રદ રાખવા માટે તમારા વર્કઆઉટને કેટલાક વધારાના વિકલ્પો આપો.

આ રીતે તમે ક્રોસ જમ્પ સાથે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકો છો. કિંમત-ગુણવત્તા ગુણોત્તર એકદમ સારો છે.

જો તમે ખૂબ જ અસ્થિર કૂદકો મારતા હો અથવા તેને હજી સુધી જાણતા ન હોવ તો, મારી પાસે બજારમાં સૌથી મજબૂત કૌંસ સાથે ટ્રામ્પોલિન પણ છે.

આ વિશે વધુ પછી, હવે મારા ટોચના 7 શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેમ્પોલીન્સ પર!

શ્રેષ્ઠ માવજત trampoline	ચિત્રો
એકંદરે શ્રેષ્ઠ માવજત trampoline: હેમર ક્રોસ જમ્પ	(વધુ તસવીરો જુઓ)
શ્રેષ્ઠ મલ્ટી પર્પઝ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: હેમર જમ્પ સ્ટેપ	(વધુ તસવીરો જુઓ)
શ્રેષ્ઠ ફોલ્ડિંગ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: ઉર્ફે મીની	(વધુ તસવીરો જુઓ)
શ્રેષ્ઠ સસ્તી ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: બ્લુફિનિટી	(વધુ તસવીરો જુઓ)
શ્રેષ્ઠ કોમ્પેક્ટ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: ટન્ટુરી ફોલ્ડેબલ	(વધુ તસવીરો જુઓ)
નેટ સાથે શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેમ્પોલીન: ડોમિઓસ ઓક્ટોગોનલ 300	(વધુ તસવીરો જુઓ)
કૌંસ સાથે શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેમ્પોલીન: અવ્યના 01-એચ	(વધુ તસવીરો જુઓ)

ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

તમે એક ખરીદો તે પહેલાં, તમારી જાતને પૂછવું ઉપયોગી છે કે તમે તેની સાથે શું કરવા માગો છો:

• શું તમે એકલા કૂદવા માંગો છો અથવા શું તમે અન્ય માવજત કસરતો કરવા માંગો છો?
• શું તમને પકડવું ગમે છે?
• શું બાળકો પણ તેના પર કૂદી શકે છે?
• શું ટ્રામ્પોલીન ફોલ્ડેબલ હોવું જોઈએ?
• તમને ટ્રેમ્પોલીન માટે કેટલી જગ્યાની જરૂર છે અને છત કેટલી ંચી હોવી જોઈએ?

હંમેશા ઝરણાની ગુણવત્તા અને દ્ર firmતા પર ધ્યાન આપો.

જો તમે અન્ય કસરતો પણ કરવા માંગો છો, તો તમે વધુ તાલીમ વિકલ્પો સાથે, કદાચ કૌંસ સાથે પસંદ કરી શકો છો. એક બ્રેસ પણ વધુ પકડ માટે સેવા આપે છે.

જો તમે ઇચ્છો કે તમારા બાળકો તેના પર સલામત રીતે કૂદી શકે, તો તેની આસપાસ જાળી સાથે ટ્રામ્પોલીન પર જાઓ.

માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી વસ્તુઓ આ જેવી એરટ્રેક સાદડી છે પછી ઘણું વધારે યોગ્ય, જે વિકલ્પ ઘણા લોકો ટ્રામ્પોલીનને બદલે પસંદ કરે છે.

શું ઘણા લોકો (શરીરના વિવિધ વજન સાથે) ટ્રામ્પોલિનનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છે? પછી એક ટ્રેમ્પોલીન પસંદ કરો જ્યાં તમે સસ્પેન્શનને વ્યવસ્થિત કરી શકો.

જો તમારી પાસે ઘરમાં મર્યાદિત જગ્યા હોય, તો તે ટ્રેમ્પોલીનને ફોલ્ડ કરવા માટે સક્ષમ બનવું ઉપયોગી છે.

તમારે રૂમમાં તમારી છતની heightંચાઈ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ જ્યાં ટ્રેમ્પોલીન મૂકવામાં આવશે.

તીવ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન પણ, જમ્પિંગ તમને ફ્રેમથી લગભગ 10 સે.મી.

ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન માટે તમારે કેટલી જગ્યાની જરૂર છે?

તમે આ સૂત્રનો ઉપયોગ ન્યૂનતમ જરૂરી ટોચમર્યાદા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે કરી શકો છો: તમારી heightંચાઈ + 50 સે.મી.

તમારે ટ્રામ્પોલીનની આસપાસ એક મીટર જેટલી ખાલી જગ્યાની પણ જરૂર છે. એકંદરે તમારે તમારા રૂમમાં 2 થી 3 m2 ની જગ્યા અનામત રાખવી પડશે.

કેટલાક ટ્રેમ્પોલિન્સ તાલીમ વિડિઓ સાથે આવે છે!

આ પણ વાંચો: શ્રેષ્ઠ Dumbbells સમીક્ષા | શિખાઉ માણસ માટે પ્રો માટે ડમ્બેલ્સ

શ્રેષ્ઠ માવજત trampolines સમીક્ષા

હવે ટોપ 7 બેસ્ટ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન્સ પર એક નજર કરીએ. શું આ trampolines જેથી સારી બનાવે છે?

એકંદરે શ્રેષ્ઠ માવજત trampoline: હેમર ક્રોસ જમ્પ

(વધુ તસવીરો જુઓ)

ગતિશીલ હેમર ક્રોસ જમ્પ સાથે તમે ખૂબ અસરકારક રીતે તાલીમ આપી શકો છો.

આ માવજત ટ્રેમ્પોલીન પર તાલીમ આપવી એ ખૂબ જ આનંદદાયક છે, જ્યારે તમે ધ્યાન વગર મોટી માત્રામાં કેલરીનો વપરાશ કરો છો. શાનદાર તાલીમ સત્રો માટે સમાવિષ્ટ ફિટનેસ વિડિઓ જુઓ.

તેના રબરના ઝરણાઓની ઉચ્ચ ગુણવત્તાને લીધે, તમારા સાંધા જમ્પિંગ વખતે શક્ય તેટલી રાહત અનુભવે છે.

હેમર ક્રોસ જમ્પના જમ્પિંગ પોઇન્ટ્સ આદર્શ તાલીમ પ્રેરણા પૂરી પાડે છે અને તાલીમને વધુ તીવ્ર અને અસરકારક બનાવે છે.

'રેગ્યુલર' ટ્રામ્પોલીન તમને તાલીમનો ઓર્ડર આપતા નથી, પરંતુ હેમર ક્રોસ તમને આમાં માર્ગદર્શન આપે છે અને તમે વધુ કેલરી બર્ન કરો છો!

ટી-આકારનું હેન્ડલ તમને તમારા ઉચ્ચ-તીવ્રતા વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન મહત્તમ સલામતી આપે છે. ક્રોસ જમ્પ તેથી નવા નિશાળીયા, ઈજામાંથી સાજા થતા રમતવીરો માટે પણ વરિષ્ઠો માટે પણ યોગ્ય છે.

વિડિઓ પર તમે ત્રણ વર્કઆઉટ્સને અનુસરી શકો છો:

• મૂળભૂત જમ્પિંગ કાર્ડિયો: 15 મિનિટની વર્કઆઉટ
• એડવાન્સ જમ્પિંગ કાર્ડિયો: 45 મિનિટની વર્કઆઉટ
• જમ્પિંગ ફંક્શનલ ટોન: 15 મિનિટની વર્કઆઉટ

ક્રોસ જમ્પની સુવિધાઓ છે:

• ઉચ્ચ ગુણવત્તાની રબરના ઝરણા
• ટી આકારનું સપોર્ટ, આઠ સ્થિતિમાં એડજસ્ટેબલ
• 130 કિલો સુધી મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન
• વ્યાસ જમ્પિંગ સપાટી 98 સે.મી

આ ટ્રેમ્પોલિન મૂકવા માટે તમારે તમારા રૂમમાં 2 ચોરસ મીટરની જરૂર છે.

છત, જેમ મેં પહેલા કહ્યું, તમારી heightંચાઈ વત્તા 50 સેમી હોવી જરૂરી નથી. માર્ગ દ્વારા, જો તમે વર્કઆઉટ્સને અનુસરો છો, તો તમે આ ટ્રામ્પોલીન સાથે thanંચા કરતાં વધુ ઝડપથી કૂદી શકો છો.

તે રક્ષણાત્મક કવર સાથે આવે છે અને રંગ કાળો/વાદળી છે. તમારા ઘર માટે એક સારું અને સસ્તું ઉપકરણ!

અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો

શ્રેષ્ઠ મલ્ટી-પર્પઝ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: હેમર જમ્પસ્ટેપ

(વધુ તસવીરો જુઓ)

પ્રમાણભૂત ટ્રામ્પોલીન કરતાં વધુ, મને વ્યાવસાયિક હેમર જમ્પસ્ટેપ વધારાના પડકાર સાથે ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન લાગે છે.

આ ટ્રેમ્પોલીન પર નવીન એરોબિક સ્ટેપબોર્ડને કારણે છે.

સલામતી માટે, આગળના ભાગમાં એક સપોર્ટ પણ છે. આ અનન્ય સંયોજન તમારા વર્કઆઉટ્સમાં વધુ વિવિધતા પ્રદાન કરે છે.

આ રીતે તમે ફક્ત તમારા પગના સ્નાયુઓને જ નહીં, પણ તમારા ગ્લુટ્સ અને કમરને પણ તાલીમ આપી શકો છો. તે વાસ્તવમાં જમ્પિંગ સાથે સંયોજનમાં પગલા સમાન છે.

નવીન એરોબિક સ્ટેપબોર્ડમાં એન્ટી-સ્લિપ લેયર છે. આ ઉમેરા સાથે તમારા ગ્લુટ્સ અને પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો.

આ 2 માં 1 ટ્રામ્પોલાઇન 3 અસરકારક તાલીમ વિડિઓઝ સાથે આવે છે. ઘણી બધી કેલરી બર્ન કરો અને સ્ટેપ બોર્ડનો ઉપયોગ કરીને તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો.

ઉપયોગ કર્યા પછી, તમે તેને storeભી રીતે સંગ્રહિત કરવા માટે ફક્ત ટ્રામ્પોલીનને ઝુકાવો. જો તમારી પાસે આટલી સંગ્રહ જગ્યા ન હોય તો ખૂબ સરસ.

લક્ષણો:

• મજબૂત પગના સ્નાયુઓ માટે લવચીક સ્ટેપબોર્ડ
• ટી-હેન્ડલ તમામ ightsંચાઈના વપરાશકર્તાઓ માટે heightંચાઈ એડજસ્ટેબલ છે.
• ટ્રામ્પોલીનનો કેનવાસ વધારે મજબૂત છે જેથી તમે પગરખાં સાથે પણ કૂદી શકો.
• વિસ્તૃત ઉપયોગ માટે અત્યંત ટકાઉ ઇલાસ્ટિક્સ
• મહત્તમ ભાર: 100 કિલો
• વ્યાવસાયિક ઉપયોગ માટે
• સંકુચિત
• સ્ટેકેબલ, ધારો કે તમે ઘણા ખરીદો છો, તો પછી તમે તેને જગ્યા બચાવવાની રીતે સ્ટોર કરી શકો છો

જમ્પસ્ટેપ પાસે એક અનોખું અશ્રુ-પ્રતિરોધક કાપડ છે અને જ્યારે તેને ફોલ્ડ કરવામાં આવે ત્યારે રક્ષણ આપવા માટે એક સરળ સલામતી કવર સાથે આવે છે, રંગ કાળો અને ધાતુ છે.

અહીં કિંમતો અને ઉપલબ્ધતા તપાસો

શ્રેષ્ઠ ફોલ્ડેબલ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: ઉર્ફે મીની

(વધુ તસવીરો જુઓ)

મીની ટ્રેમ્પોલીન વિશેની સરસ વાત એ છે કે તે ઓછી જગ્યા લે છે. ઘરે માટે પરફેક્ટ, જ્યારે તમે ટ્રમ્પોલિનને વધારે પડતા ન કરવા માંગતા હો.

સ્પેસિફિટમાંથી હેક્સાગોનલ ફિટનેસ મીની ટ્રેમ્પોલીન એક સરસ, કોમ્પેક્ટ ટ્રેમ્પોલીન છે, જેની સાથે તમે તમારી કાર્ડિયો તાલીમ સંપૂર્ણ રીતે કરી શકો છો.

તમે જોશો કે તમામ મુખ્ય સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે અને તમારું સંતુલન અને સંકલન સુધરે છે.

જો જરૂરી હોય તો, તમારા કાર્ડિયો ઉપરાંત સ્નાયુ નિર્માણને ઉત્તેજીત કરવા માટે તમારી તાલીમ દરમિયાન સ્પેસિફિટ ડમ્બેલ્સનો ઉપયોગ કરો.

વિશેષતા:

• Ightંચાઈ એડજસ્ટેબલ હેન્ડલ
• ક્ષમતા 120 કિલો.
• સરસ ડિઝાઇન
• સ્થિર
• થોડી જગ્યા લે છે

ટીવીની સામે, નાના વસવાટ કરો છો રૂમમાં પણ મૂકવું સારું. ટ્રેમ્પોલીન સરસ પીરોજ વિગતો સાથે કાળો છે.

તમારી જીવનશક્તિ વધારો અને દોડવા કરતાં જમ્પિંગ કરતી વખતે વધુ કેલરી બર્ન કરો.

ઉત્પાદનના પરિમાણો 120 x 120 x 34 સેમી છે.

તમે આ મીની ટ્રામ્પોલીનને સરસ અને સરળ અને સુપર ફાસ્ટ સ્ટોર કરવા માટે માત્ર એક મુવમેન્ટમાં ફોલ્ડ કરો છો, તેથી જ મને લાગે છે કે આ શ્રેષ્ઠ ફોલ્ડેબલ છે, પરંતુ જરૂરી નથી કે સૌથી નાનું ફોલ્ડેબલ ટ્રેમ્પોલીન હોય.

ટન્ટુરી ફોલ્ડેબલ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન પણ નાના ફોર્મેટમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે; જો કે, તમારે તેને બે વાર ફોલ્ડ કરવું પડશે.

અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો

શ્રેષ્ઠ સસ્તી ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: બ્લુફિનિટી

(વધુ તસવીરો જુઓ)

બ્લુફિનીટી ટ્રેમ્પોલીન સુપર કમ્પ્લીટ છે અને તેની વ્યાજબી કિંમત છે.

તદુપરાંત, જો તમે આ બ્લુફિનિટી સાથે ઘરે તાલીમ લેવાનું નક્કી કરો છો તો તમે તમારા જિમ સબ્સ્ક્રિપ્શન પર નાણાં બચાવશો.

ત્રણ ightsંચાઈમાં એડજસ્ટેબલ હોય તેવા કૌંસનો આભાર, તમે જમ્પિંગ વખતે સારી રીતે પકડી શકો છો. બે સ્ટ્રેચેબલ વિસ્તરણકારો સાથે તમે તમારા ઉપલા શરીરને સારી રીતે, અલગ અલગ રીતે તાલીમ આપો છો.

જમ્પ heightંચાઈ લગભગ 25 સે.મી. ટ્રામ્પોલીન હલકો અને ખસેડવા માટે સરળ છે, છતાં ખડતલ અને વિશ્વસનીય છે. પગ દૂર કરી શકાય તેવા છે અને રબરથી બનેલા છે, તમારા ફ્લોરને તકલીફ નહીં પડે.

તમે માત્ર બ્લુફિનિટી સાથે તમારી ફિટનેસ અને સંતુલનને તાલીમ આપો છો, પરંતુ તે તમારા ઉપલા શરીર અને હાથમાં સ્નાયુ નિર્માણને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.

વિશેષતા:

• હોલ્ડ માટે સુરક્ષિત, એડજસ્ટેબલ કૌંસ
• ફીણ પકડ સાથે સંભાળે છે
• ખૂબ કોમ્પેક્ટ; જમ્પિંગ સપાટી વ્યાસ: આશરે 71 સે.મી
• કુલ વ્યાસ 108 સે
• આર્મ વર્કઆઉટ્સ માટે 2 વિસ્તૃતકો
• ફોલ્ડેબલ, તેથી જગ્યા બચત સંગ્રહ
• સરળ પોર્ટેબિલિટી માટે ડ્રોસ્ટ્રિંગ સાથે બેગ વહન
• સ્ટીલ ફ્રેમ
• 100 કિલો સુધી લોડેબલ

આ બ્લેક-બ્લુ ટ્રેમ્પોલીન ઝરણાની આસપાસ રક્ષણ ધરાવે છે અને સ્પ્રિંગ ટેન્શનર સાથે આવે છે. ઓછી કિંમત માટે ઘણી બધી માવજત.

ઉપલબ્ધતા તપાસો અહીં

શ્રેષ્ઠ કોમ્પેક્ટ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: ટુંટુરી ફોલ્ડેબલ

(વધુ તસવીરો જુઓ)

ટન્ટુરી ફોલ્ડેબલ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન માવજત ક્રાંતિ હોવાનો દાવો કરે છે.

મારે પ્રામાણિકપણે કહેવું જોઈએ કે તેમાં સત્યની કર્નલ છે: આ ટ્રામ્પોલિન પગ સાથે જુદી જુદી લંબાઈ સાથે આવે છે, આ રીતે પ્રમાણભૂત ટ્રેમ્પોલીન કરતાં વધુ કસરતો શક્ય છે.

હકીકત એ છે કે તે ડબલ ફોલ્ડેબલ છે તે પણ એક વત્તા છે.

ટ્રેમ્પોલીન પર ઉછળીને તમારા બધા સ્નાયુઓ ફરે છે અને ઇજાઓનું જોખમ મર્યાદિત છે. જમ્પિંગ કરતી વખતે વધુ પકડ માટે લીવરનો ઉપયોગ કરો.

વિશેષતા:

• અત્યંત સખત અને મજબૂત સ્ટીલથી બનેલું
• ફીણ પકડ સાથે હેન્ડલ
• 4 વધારાના પગ -2 ટૂંકા અને 2 લાંબા સાથે પૂરા પાડવામાં આવે છે
• ચોક્કસ તાલીમ હેતુઓ માટે નમી શકાય છે
• વજન માત્ર 8 કિલો છે.
• ડબલ ફોલ્ડ કરી શકાય છે, તેથી જગ્યા બચત

ટ્રામ્પોલીનનું કોમ્પેક્ટ કદ 104cm x 104cm x 22cm છે અને જ્યારે ફોલ્ડ કરવામાં આવે છે ત્યારે તે માત્ર 40cm x 75cm x 10cm માપવામાં આવે છે.

સરસ દેખાવ, તેજસ્વી લીલી ધાર સાથે રંગ કાળો છે અને તમારી પાસે એકદમ ઓછી કિંમત માટે ઘણી સુવિધાઓ છે.

આ ટુંટુરીને અડધા (2x) માં ફોલ્ડ કરી શકાય છે અને 40 × 75 માપવામાં આવે છે.

જ્યારે ઉપરોક્ત મિની ટ્રામ્પોલીનને માત્ર એક જ વાર ફોલ્ડ કરવાની જરૂર છે, જે તેને સંગ્રહિત કરવાનું સહેલું બનાવે છે અને 1 × 60 નું માપ લે છે.

અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો

નેટ સાથે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: ડોમીયોસ ઓક્ટોગોનલ 300

(વધુ તસવીરો જુઓ)

આ ઓક્ટાગોનલ ટ્રેમ્પોલીન ઓક્ટોગોનલ 300 ડેકાથલોનથી નેટ સાથે સુરક્ષિત ટ્રેમ્પોલીન છે, જેના પર તમારું બાળક પણ મુક્તપણે કૂદી શકે છે.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો, આ ટ્રામ્પોલીનનો વ્યાસ ત્રણ મીટર છે અને તેથી તે ખૂબ મોટો છે!

તે અત્યંત સ્થિર છે, આઘાત સામે રક્ષણ આપે છે અને ફ્રેમ પર 5 વર્ષની વોરંટી છે.

વિશેષતા:

• 64 ઝરણા સાથે સાદડી જમ્પિંગ
• જમ્પિંગ સાદડીનો વ્યાસ 2,63 મીટર છે.
• ખૂબ સ્થિર
• ધોરણ NF EN71-14 નું પાલન કરે છે.
• કાટ વિરોધી સારવાર ફ્રેમ
• 130 કિલો સુધી લોડેબલ
• 4 ડબલ્યુ આકારના પગ
• ઝિપર સાથે, જમ્પ ઝોનમાં આંતરિક જાળી છે
• પોસ્ટ્સની આસપાસ રક્ષણાત્મક ફીણ.
• નેટ, ફીણ અને જમ્પિંગ સાદડી યુવી સામે સુરક્ષિત છે

આ યુઝર ફ્રેન્ડલી ટ્રામ્પોલીનથી તમે ધ્રુવોને આંખના પલકારામાં ફોલ્ડ કરી શકો છો.

તે અંદરથી બહાર માટે વધુ યોગ્ય છે, જો તમારી પાસે ઘરમાં મોટી જગ્યા ઉપલબ્ધ હોય.

અહીં કિંમતો અને ઉપલબ્ધતા તપાસો

વાયર સાથે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન: અવ્યના 01-એચ

(વધુ તસવીરો જુઓ)

સુંદર અવ્યના ફિટનેસ ટ્રેમ્પોલીન કૌંસ સાથે તમારા શરીરને તમામ મોરચે સક્રિય કરે છે; નિયમિતપણે ઉછળીને તમે બધા સ્નાયુઓને તાલીમ આપો, તમારા હૃદયને મજબૂત કરો અને તમારા પરિભ્રમણને સુધારો.

તેનો વ્યાસ 103 સે.મી. અને ખૂબ જ કોમ્પેક્ટ છે.

આ ટ્રામ્પોલિનના ઉત્તમ સસ્પેન્શનને લીધે, તમે આકસ્મિક રીતે બદલે ધીમે ધીમે શોષી લો છો, જેમ કે ઘણીવાર આયર્ન સ્પ્રિંગ્સ સાથે થાય છે.

મજબૂત ઇલાસ્ટિક્સના સસ્પેન્શન માટે આભાર, તમે deepંડા અને higherંચા કૂદી પણ શકો છો, ગેલ્વેનાઈઝ્ડ સ્ટીલથી બનેલા 1.35 સેમી highંચા કૌંસ આને સંપૂર્ણ રીતે શોષી લે છે.

તમે તમારી જમ્પ એક્સરસાઇઝ દરમિયાન વધારાના બેલેન્સ માટે સ્ટ્રીપનો ઉપયોગ કરો છો, તેથી આ ખૂબ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને ટ્રામ્પોલીન સાથે જેનો ઉપયોગ તમે થોડો jumpંડો કૂદકો કરવા માટે કરી શકો છો.

જ્યાં કેટલાક કૌંસ થોડો ધ્રુજારીભર્યો હોઈ શકે છે, અવ્યના કૌંસ 4 મજબૂત મજબૂત બોલ્ટ્સ સાથે સુરક્ષિત છે અને શ્રેષ્ઠ સ્થિરતા માટે ફ્રેમ માટે ખૂબ ચુસ્ત છે.

તમે તમારી જાતને આ બ્રેસ સાથે વધુ pushંચા કરો છો, જેમ કે તે હતું. તે heightંચાઈમાં એડજસ્ટેબલ નથી, પરંતુ તે સરેરાશ કરતા વધારે છે અને ફ્રેમ પરની વોરંટી આજીવન છે!

તેથી, જો તમે એક ટ્રેમ્પોલીન શોધી રહ્યા છો જે સરેરાશ કરતા વધુ સપોર્ટ આપે છે કારણ કે તમે સ્થિર (હજુ સુધી) કૂદકો મારતા નથી અથવા ખરેખર સઘન રીતે કૂદવાનું ઇચ્છતા નથી, તો આ એક ઉત્તમ પસંદગી છે.

નોંધ: આ ટ્રેમ્પોલીનનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ ઓછી છત ધરાવતો ઓરડો પસંદ કરશો નહીં. સૂત્ર તમારી heightંચાઈ વત્તા 50 સેમી છે, હું ખાતરી કરવા માટે અન્ય 20 સેમી ઉમેરીશ.

વિશેષતા:

• કૌંસ 1.34 ંચો
• ગેલ્વેનાઈઝ્ડ સ્ટીલથી બનેલું
• સારા દેખાવ
• કોમ્પેક્ટ
• સારું સસ્પેન્શન
• મહત્તમ 100 કિલો સાથે લોડેબલ

કાળા - નારંગી રંગમાં નક્કર ટ્રામ્પોલીન, કિંમત થોડી વધારે છે.

અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો

કૌંસ પર સારી પકડ અને ફોલ્લાઓની ઓછી તક માટે, તમે શોધી શકો છો સારા માવજત મોજા.

ટ્રેમ્પોલિનિંગના ફાયદા

તે સાચું છે; એકવાર તમે ટ્રmpમ્પોલિનિંગ શરૂ કરો તો ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.

હું તે બધાને તમારા માટે સૂચિબદ્ધ કરવા માંગુ છું, જેથી તમે એક નજરમાં જોઈ શકો કે તેનાથી તમારા માટે શું ફાયદા થઈ શકે છે:

• વધુ સ્નાયુ સમૂહ
• પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે
• તમારું સંતુલન અને સંકલન સુધારો
• વજન નુકશાન
• તમારા શરીરમાંથી કચરાને વધુ સારી રીતે દૂર કરો
• વધુ ર્જા
• વધેલી સુગમતા
• તમારા એબીએસ અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરો

લોકપ્રિય ટ્રેમ્પોલીન માવજત કસરતો

હું મારા નિષ્કર્ષ પર આગળ વધું તે પહેલાં, હું તમને ટ્રેમ્પોલીન માટે કેટલીક મનોરંજક માવજત કસરતો આપીશ:

• સ્ક્વોટ્સ સીધા આના પર જાઓ: તમારા ઘૂંટણને 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર વાળો અને આ સ્થિતિથી વિસ્ફોટક રીતે કૂદી જાઓ.
• જમ્પિંગ જેક્સ: તમારા હાથ અને પગને બાજુ પર ઝૂલતી વખતે ઉપર કૂદકો. તમે સ્નાયુઓની વધુ તાકાત વિકસાવવા માટે ડમ્બેલ્સનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
• ઉચ્ચ ઘૂંટણની કૂદકા: કૂદકો મારતી વખતે તમારા ઘૂંટણને શક્ય તેટલું upંચું કરો. સપોર્ટ સાથે ટ્રેમ્પોલીન આમાં સારી મદદ છે.
• કોર Crunches: તમારા માથાને ટેકો આપતા તમારા હાથથી ટ્રામ્પોલીન પર તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ. તમારા ધડને ઉભા કરો, તમારા ઘૂંટણને તમારી તરફ લાવો અને પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. તમારા 'અન્ય' પગને લંબાવતી વખતે તમે વૈકલ્પિક રીતે તમારા ઘૂંટણને તમારી તરફ લાવી શકો છો.

માવજત માટે ટ્ર&મ્પોલિન કૂદકો

શું ટ્રેમ્પોલીન તમને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે?

હા, ટ્રેમ્પોલીન પર કૂદકો ખરેખર આખા શરીરને તાલીમ આપે છે!

જમ્પિંગ સ્નાયુ બનાવવા અને ઝડપથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ તમારા શરીરના દરેક ભાગને મજબૂત કરે છે - પગ, જાંઘ, હાથ, હિપ્સ અને હા ... પેટ સહિત.

શું ટ્રેમ્પોલિન જમ્પિંગ વ walkingકિંગ કરતાં વધુ સારું છે?

ચાલવું ખૂબ જ તંદુરસ્ત છે, પરંતુ ટ્રmpમ્પોલિનિંગથી તમે ચાલવા કરતાં 11 ગણી ઝડપથી કેલરી બર્ન કરો છો.

ફાયદો એ પણ છે કે - ચાલવાની જેમ - તે નીચલા પીઠમાં અસરનો ભાર લાવતું નથી.

નિષ્કર્ષ

દોડવા કરતાં વધુ અસરકારક, પરંતુ કંટાળાજનક અને ઈજા મુક્ત રમતો નથી: તે ટૂંકમાં ટ્રામ્પોલીનિંગ છે.

પરંતુ તેનો અર્થ ઘણો વધારે છે, કારણ કે ટ્રામ્પોલિન પર ઉછળવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, તમે વધુ છૂટછાટનો અનુભવ કરશો, તમારી એકાગ્રતામાં સુધારો થશે અને તમારા શરીરની સ્વ-હીલિંગ ક્ષમતા ફક્ત ઉત્તેજિત થશે.

મગજમાં એન્ડોર્ફિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે તમને તમારી પોતાની ત્વચામાં વધુ આરામદાયક લાગે છે.

જો તમે યોજના ઘડી રહ્યા હો તો મને લાગે છે કે ટ્રામ્પોલીન ખૂબ સારી ખરીદી છે ઘરે કસરત કરવી, પણ જો તમે કેટલાક કિલો ગુમાવવા માંગો છો.

આ પણ વાંચો: જો તમે મજબૂત શરૂઆત કરવા માંગતા હોવ તો ફિટનેસ માટે આ શ્રેષ્ઠ જૂતા છે

Joost Nusselder, referees.eu ના સ્થાપક એક કન્ટેન્ટ માર્કેટર, પિતા છે અને તમામ પ્રકારની રમતો વિશે લખવાનું પસંદ કરે છે, અને પોતાના જીવનના મોટાભાગના સમય માટે પોતે ઘણી રમતો પણ રમ્યા છે. હવે 2016 થી, તે અને તેની ટીમ વફાદાર વાચકોને તેમની રમતગમત પ્રવૃત્તિઓમાં મદદ કરવા માટે મદદરૂપ બ્લોગ લેખો બનાવી રહ્યા છે.