તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
શું તમે તમારું ઘર છોડ્યા વગર તમારી સ્થિતિ સુધારવા માંગો છો? હોમ ટ્રેડમિલ તમે જે શોધી રહ્યા છો તે જ હોઈ શકે છે.
જો તમારી પાસે ટ્રેડમિલ હોય, તો તમે કસરત કરતી વખતે નિયંત્રિત કરી શકો છો, અને તમે તેને દિવસના કોઈપણ સમયે કરી શકો છો.
કેટલાક લોકો જીમમાં જવાનું પસંદ કરતા નથી અને ઘરે કસરત કરવાનું પસંદ કરે છે.
હવામાનની પરિસ્થિતિઓ અથવા અંધારામાં અસુરક્ષિત લાગણી તમને બહાર દોડવા માટે પણ રોકી શકે છે.
ઘર ટ્રેડમિલ આદર્શ ઉકેલ છે.
આ લેખમાં, હું તમને તમારા ઘર માટે સંપૂર્ણ ટ્રેડમિલ પસંદ કરવા માટે જરૂરી બધી માહિતી પ્રદાન કરવા માંગુ છું.
શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ ખૂબ વ્યક્તિગત છે; તે તમારા માટે કઈ સુવિધાઓ મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર નિર્ભર કરે છે અને તમારે તે મુજબ તમારી પસંદગીને સમાયોજિત કરવી જોઈએ.
હું સમજાવું છું કે શું ધ્યાન રાખવું અને તમને ઘર માટે મારી મનપસંદ ફિટનેસ ટ્રેડમિલ્સ બતાવવી.
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
- 1 ઘર માટે મારી મનપસંદ ફિટનેસ ટ્રેડમિલ્સ
- 2 તમારા ઘર માટે ટ્રેડમિલ ખરીદતી વખતે તમારે શું જોવું જોઈએ?
- 3 ઘર માટે શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેડમીલની સમીક્ષા કરો
- 3.1 એકંદરે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: ફોકસ ફિટનેસ જેટ 5
- 3.2 ટ્રેડમિલ શ્રેષ્ઠ કિંમત/ગુણવત્તા: ફોકસ ફિટનેસ જેટ 2
- 3.3 શ્રેષ્ઠ બજેટ ટ્રેડમિલ: ડ્રીવર
- 3.4 શ્રેષ્ઠ વ્યવસાયિક ટ્રેડમિલ: VirtuFit TR-200i
- 3.5 શ્રેષ્ઠ નોન-ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલ: જિમોસ્ટ ફ્રીલેન્ડર
- 3.6 ડેસ્ક અંડર માટે શ્રેષ્ઠ સંકુચિત કોમ્પેક્ટ ટ્રેડમિલ: કોમ્પેક્ટ સ્પેસ
- 3.7 વૃદ્ધો માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: ફોકસ ફિટનેસ સેનેટર iPlus
- 3.8 ભારે લોકો માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: એકમાત્ર ફિટનેસ ટ્રેડમિલ TT8
- 3.9 વkingકિંગ માટે lineાળ સાથે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: NordicTrack X9i Incline Trainer
- 4 ઘર માટે ક્યૂ એન્ડ એ ફિટનેસ ટ્રેડમિલ
ઘર માટે મારી મનપસંદ ફિટનેસ ટ્રેડમિલ્સ
મેં વિવિધ ટ્રેડમિલ્સને બાજુમાં મૂકી અને શ્રેષ્ઠ ચાર પસંદ કર્યા.
આવા વિચિત્ર ટ્રેડમિલનું ઉદાહરણ, અને જ્યાં સુધી હું ચિંતિત છું એકંદર પ્રિય, છે ફોકસ ફિટનેસ જેટ 5.
સરેરાશ કિંમતે મજબૂત ટ્રેડમિલ હોવા ઉપરાંત, તેની વ્યાજબી loadંચી લોડ ક્ષમતા છે અને તમે તેના પર ઝડપથી દોડી શકો છો. ટ્રેડમિલ લગભગ અવાજ પણ કરતી નથી અને વાપરવા માટે સરળ છે.
હું તમને આ વિશે અને અન્ય ત્રણ ટ્રેડમિલ વિશે એક ક્ષણમાં વધુ જણાવીશ.
| ઘર માટે શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેડમિલ | છબી |
| એકંદરે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: ફોકસ ફિટનેસ જેટ 5 | 
|
| ટ્રેડમિલ શ્રેષ્ઠ ભાવ/ગુણવત્તા: ફોકસ ફિટનેસ જેટ 2 | 
|
| નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ બજેટ ટ્રેડમિલ: ડ્રેવર | 
|
| શ્રેષ્ઠ વ્યવસાયિક ટ્રેડમિલ: VirtuFit TR-200i | 
|
| શ્રેષ્ઠ નોન-ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલ: જિમોસ્ટ ફ્રીલેન્ડર | 
|
| શ્રેષ્ઠ ફોલ્ડિંગ કોમ્પેક્ટ અન્ડર-ડેસ્ક ટ્રેડમિલ: કોમ્પેક્ટ જગ્યા | 
|
| વૃદ્ધો માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: ફોકસ ફિટનેસ સેનેટર iPlus | 
|
| ભારે લોકો માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: એકમાત્ર ફિટનેસ TT8 | 
|
| વkingકિંગ માટે lineાળ સાથે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: નોર્ડિકટ્રેક X9i ઇન્ક્લાઇન ટ્રેનર | 
|
ઘરે તાલીમ માટે પણ સરસ: એક માવજત trampoline | આ ટોચના 7 સાથે તમારી જાતને ફિટ કરો [સમીક્ષા]
તમારા ઘર માટે ટ્રેડમિલ ખરીદતી વખતે તમારે શું જોવું જોઈએ?
આદર્શ ટ્રેડમિલ ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા જેવી ઘણી બાબતો છે. તમારે નીચે ધ્યાન આપવું જોઈએ કે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ.
સપાટી ટ્રેડમિલ
તમે તમારા ટાયરની ચાલતી સપાટીને કેટલી મોટી ઇચ્છો છો તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે.
તે કહ્યા વિના જાય છે: સપાટી જેટલી મોટી હશે, તમે ટાયર પર વધુ આરામદાયક હશો.
તમારે સીધા બેલ્ટ પર ચાલવા પર ઓછું ધ્યાન આપવું પડશે, જેથી તમે તમારા પ્રદર્શન પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.
માર્ગદર્શિકાને અનુસરવા માટે, તમારી પાસે ટ્રેડમિલ હોવી જોઈએ જે ઓછામાં ઓછું તમે હોવ ત્યાં સુધી.
પહોળાઈની દ્રષ્ટિએ, તમારે તમારી પહોળાઈ લગભગ 1,5x હોવી જોઈએ (તમારા પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય માપવામાં આવે છે).
તમારું બજેટ શું છે?
હોમ ટ્રેડમિલ ખરીદતી વખતે આ કદાચ પહેલી બાબતોમાંની એક છે. શું 400 યુરો પહેલેથી જ તમારા માટે ઘણું છે, અથવા તમે વધુ ખર્ચ કરવા તૈયાર છો?
અલબત્ત, આ રકમ તમને બદલામાં શું મળે છે તેના પર પણ નિર્ભર કરી શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તમારા માટે મહત્તમ રાખવું તે મુજબની છે. તે પસંદ કરવાનું થોડું સરળ બનાવે છે.
કાર્યો
તમે પ્રથમ ઉદાહરણમાં ટ્રેડમિલ ખરીદો છો, અલબત્ત, ચલાવવા અથવા ચલાવવા માટે. પરંતુ આવી ટ્રેડમિલ ઘણીવાર વધુ વિકલ્પો પણ આપી શકે છે જે તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, હૃદય દર માપ, ચરબી માપ અને કેલરી માપનો વિચાર કરો.
કદાચ કનેક્ટિવિટી (જેમ કે સ્માર્ટફોન સાથે જોડાણ) અને બિલ્ટ-ઇન સ્પીકર સિસ્ટમ એવી વસ્તુઓ છે જે પસંદગી કરવામાં તમારા માટે મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.
કદ અને સંકુચિતતા
દરેક પાસે ઘરમાં મોટી ટ્રેડમિલ માટે જગ્યા નથી. જો કે, તે ઘણીવાર એવા ઉપકરણો હોય છે જે થોડી જગ્યા લે છે.
શું તમારી પાસે ઘરમાં થોડી જગ્યા છે? પછી સંકુચિત હોય તેવી ટ્રેડમિલ લેવાનું શાણપણ હોઈ શકે છે.
આ રીતે જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ ન કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારે સતત ટ્રેડમિલ તરફ જોવાની જરૂર નથી, અને જ્યારે તમે મહેમાનો હોય અથવા જ્યારે તમને થોડા સમય માટે જરૂર ન હોય ત્યારે તમે તેને સરસ રીતે છુપાવી અથવા સ્ટોર કરી શકો છો.
મારી સૂચિમાં જેટ 2, જેટ 5 અને ડ્રેવર જેવા પરિવહન વ્હીલ્સ સાથે ટ્રેડમિલ પણ છે, જેથી તમે તેમને ઝડપથી અને સરળતાથી ખસેડી શકો.
ઉત્સુક રમતવીરો મોટી ટ્રેડમિલ સ્વીકારે છે, કારણ કે તે તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓ દરરોજ તાલીમ આપવા માંગે છે.
મહત્તમ ઝડપ
બિનમહત્વપૂર્ણ પણ નથી: તમારી ટ્રેડમિલની મહત્તમ ઝડપ કેટલી હોવી જોઈએ?
તે તમારા ધ્યેય અને ક્ષમતાઓ પર (ફરી એકવાર) આધાર રાખે છે. જો તમે સખત સ્પ્રિન્ટ કરવા માટે સક્ષમ થવા માંગતા હો, તો તમારે તે લેવું પડશે જે પ્રતિ કલાક ઘણા કિલોમીટર કરી શકે.
જો તમે બહાર દોડવા જઇ રહ્યા હોવ, તો તમે જ્યારે પણ ઇચ્છો ત્યારે સ્પ્રિન્ટ કરવા માટે સ્વતંત્ર છો અથવા કોઈપણ સમયે તમારી ગતિને વ્યવસ્થિત કરી શકો છો. ટ્રેડમિલ સાથે, તમે આ માટે મોટરની શક્તિ પર આધાર રાખો છો.
જેટલી ંચી શક્તિ, તેટલી ઝડપથી ટાયર સ્પિન કરી શકે છે. તેથી તમે ટ્રેડમિલ પર જવાનું પસંદ કરો તે પહેલાં તમે કેટલી ઝડપથી જવા માંગો છો તે વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારો.
મહત્તમ ભાર
તમે કેટલા ભારે છો? તમારી પસંદગીને અહીં ગોઠવો! તેને વ્યાપકપણે લેવાનું અહીં મહત્વનું છે.
એનો મારો મતલબ છે: તમારા વજન અને ટ્રેડમિલના મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન વચ્ચે જેટલો છૂટછાટ છે, તે ઉપયોગને વધુ સારી રીતે સહન કરી શકે છે અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
કેટલાક ટ્રેડમિલ્સ તરત જ વજન ગુમાવશે કારણ કે તેઓ તમારા વજનને ટેકો આપી શકતા નથી. જો કે, આ સામાન્ય રીતે માત્ર ત્યારે જ થાય છે જો તમારું વજન 100 કિલોથી વધુ હોય.
જો તમારું વજન માત્ર ધાર પર છે, તો પછી તે ટ્રેડમિલ કેટેગરી પસંદ કરવાનું સ્માર્ટ છે જે થોડી વધુ સંભાળી શકે છે.
Lineાળ સ્તર
વધેલું વલણ વર્કઆઉટને કઠણ અને વધુ પડકારરૂપ બનાવી શકે છે. તમે તેની સાથે પર્વતોમાં તાલીમનું અનુકરણ કરી શકો છો. તે તમારા પગના સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવશે અને વધુ કેલરી બર્ન કરશે.
જો આ તમારા માટે રસ ધરાવતું હોય, તો ટ્રેડમિલ માટે જુઓ કે જેમાં લઘુતમ 10%ઝોક હોય. આ એક નાનો તફાવત લાગે છે, પરંતુ જો તમે અડધો કલાક દોડતા હોવ, તો તમને ચોક્કસપણે તે 'નાનો તફાવત' લાગશે!
ટ્રેડમિલ વજન
શું આ ખરેખર એટલું મહત્વનું છે? તમે ટ્રેડમિલના વજન પરથી નક્કી કરી શકો છો કે તે ભારે, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સામગ્રી અથવા પ્રકાશ, ઓછી સારી સામગ્રીથી બનેલી છે.
મોટેભાગે, ઉપકરણ જેટલું ભારે હોય છે, તે વધુ ઉપયોગનો સામનો કરી શકે છે અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
ઉપયોગિતા
દરેક, યુવાન અને વૃદ્ધને, સરળતાથી ટ્રેડમિલ પર ઘરની અંદર કસરત કરવાની તક હોવી જોઈએ. તેથી ટ્રેડમિલ વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ હોવી જોઈએ!
શું તમે બટનો શોધ્યા વિના, ઝડપથી દોડવાનું શરૂ કરી શકો છો? શું એવું કોઈ રક્ષણ છે જે જરૂર પડ્યે બેલ્ટને ફરતું રોકી શકે? શું વિવિધ પ્રોગ્રામ્સ સેટ કરવા માટે સરળ છે? પ્રદર્શન કેટલું સ્પષ્ટ અને વ્યાપક છે?
ટ્રેડમિલ પાવર
ઉદારતાથી શક્તિ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. સતત શક્તિ અને ટોચની શક્તિ બંને જુઓ.
જો તમે લાંબા સમય સુધી speedંચી ઝડપે દોડવા માંગો છો, તો તમારી પાસે ઉચ્ચ સતત શક્તિ હોવી આવશ્યક છે. જો તમે માત્ર ટૂંકા સ્પ્રિન્ટ બનાવવા માંગો છો, તો તમે તેના માટે પીક પાવરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ટ્રેડમિલના લાંબા સમય સુધી શક્ય જીવન માટે મહત્તમ 80% શક્તિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમને ઉદાહરણ આપવા માટે: જો ટ્રેડમિલમાં મોટર હોય, ઉદાહરણ તરીકે, 1,5 એચપી સતત શક્તિ અને તે તેની સાથે 15 કિમી/કલાકની ઝડપે જઈ શકે છે, તો આદર્શ રીતે મહત્તમ ઝડપ 12 કિમી/કલાક રાખો.
આ રીતે તમે મોટરની સંપૂર્ણ શક્તિનો ઉપયોગ કરતા નથી અને તેથી ઉપકરણ લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
તો જાણો કે તમે કેટલી ઝડપથી દોડો છો અને તે મુજબ તમારી પસંદગીને વ્યવસ્થિત કરો!
પરંતુ તેને ફરીથી સરળ લેવાનું ભૂલશો નહીં, જેથી તમારી પાસે પૂરતી સુસ્તી અને વૃદ્ધિની સંભાવના હોય. શું તમે જાણો છો કે theંચી શક્તિ, ટાયર ઓછો અવાજ કરે છે?!
પ્રોગ્રામમા
શું તમને લાગે છે કે પ્રીસેટ પ્રોગ્રામ્સ રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે?
જો તમને આ પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ કરવો ગમે છે, તો મને લાગે છે કે જો તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા 12 અલગ અલગ પ્રોગ્રામ હોય તો તે ઉપયોગી થશે. વિવિધતા અલબત્ત સ્વાગત કરતાં વધુ છે.
આ સાથે ઘરે તમારી સિદ્ધિઓનો ટ્રેક રાખો 10 શ્રેષ્ઠ રમત ઘડિયાળો સમીક્ષા | જીપીએસ, હાર્ટ રેટ અને વધુ
ઘર માટે શ્રેષ્ઠ માવજત ટ્રેડમીલની સમીક્ષા કરો
પછી, તે બધાને ધ્યાનમાં રાખીને, ચાલો મારી મનપસંદ ટ્રેડમિલ્સ પર એક નજર કરીએ. આ ટાયરને તેમની કેટેગરીમાં આટલા સારા કેમ બનાવે છે?
એકંદરે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: ફોકસ ફિટનેસ જેટ 5
ફોકસ ફિટનેસ જેટ 5 ઘણા કારણોસર મારા મતે એકંદરે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ છે.
તે સંપૂર્ણ મધ્ય-શ્રેણી ટ્રેડમિલ છે; વ્યાજબી loadંચી લોડ ક્ષમતા (120 કિલો) અને 16 કિમી/કલાકની ઉત્તમ મહત્તમ ઝડપ સાથે એન્ટ્રી-લેવલ મોડેલ કરતાં વધુ મજબૂત, જે ખાતરી કરશે કે તમે તમારા વર્કઆઉટ અને સ્પ્રિન્ટમાં ટેમ્પો ફેરફારો ઉમેરી શકો છો!
સંતુષ્ટ ખરીદદારો સૂચવે છે કે ટ્રેડમિલ સ્થિર છે, થોડો અવાજ કરે છે અને ઉપયોગમાં સરળ છે. જેટ 5 એસેમ્બલ અને સ્ટોર કરવા માટે પણ સરળ છે.
ટ્રેડમિલમાં સંબંધિત માપ વાંચવા માટે એલસીડી ડિસ્પ્લે છે. તે હેન્ડલ્સમાં હાર્ટ રેટ સેન્સર ધરાવે છે અને તમારી તાલીમ પહેલાં ચરબી માપવાનું પણ શક્ય છે.
જે લોકો ઘરમાં ઓછી જગ્યા ધરાવે છે તેમના માટે તે એક પરફેક્ટ ડિવાઇસ છે. કારણ કે ટ્રેડમિલ સંકુચિત છે અને તેમાં વ્હીલ્સ છે, તમે તેને થોડા સમયમાં દૂર કરી શકો છો.
આ વિડિઓ બતાવે છે કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, ખુલવાથી, સ્વિચ ઓન અને સ્ટોર કરવા સુધી:
ટ્રેડમિલ 36 પ્રીસેટ પ્રોગ્રામ્સથી સજ્જ છે. Incાળ, અંતરાલ અથવા કોમ્બી પ્રોગ્રામમાંથી પસંદ કરો અને તમારી જાતને આકારમાં તાલીમ આપો!
આ ઉપરાંત, તમે તમારી રુચિ પ્રમાણે જાતે જ તાલીમ કાર્યક્રમ પણ સેટ કરી શકો છો.
એડજસ્ટેબલ સ્પીડ 1 થી 16 કિમી/કલાક સુધીની છે, જેથી તમે તેના પર સ્પ્રિન્ટ કરી શકો. મહત્તમ ઉપયોગી ક્ષમતા 120 કિલો છે અને ટ્રેડમિલનું કદ (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm છે.
ટાયરના પરિમાણો 130 x 45 સે.મી. તમે આઠ-વે ફ્લેક્સ સસ્પેન્શન સસ્પેન્શનને આભારી છે જે મારામારીને શોષી લે છે તે માટે તમે વાસ્તવિક ચાલવાનો આરામ અનુભવશો.
ટ્રેડમિલનું વજન 66 કિલો છે, જે સરેરાશ તદ્દન ભારે છે. મહત્તમ વલણ 12% છે (0 થી 12 સ્તર સુધી) અને 12 તાલીમ સ્તર છે. છેલ્લે, જેટ 5 પાસે 2 હોર્સપાવર એન્જિન છે.
જેટ 5 એક નવું અને વિશેષ મોડેલ છે, જે અગાઉના મોડેલની તુલનામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવામાં આવ્યો છે (જેટ 2, નીચે જુઓ): એક પ્રબલિત ફ્રેમ, લાંબી અને વિશાળ ચાલ, અને વધુમાં, આ મોડેલ વધુ વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ છે.
જેટ 5 અને જેટ 2 ની કિંમતમાં પણ તફાવત છે.
આ બે ઉપરાંત, ફોકસ ફિટનેસે અન્ય ચાર મોડેલો લોન્ચ કર્યા છે, જેમ કે જેટ 7, જેટ 7 આઇપ્લસ, જેટ 9 અને જેટ 9 આઇપ્લસ.
દરેક સુધારેલા સંસ્કરણ સાથે કાર્યો વધુને વધુ ઉચ્ચ સ્તરે છે અને, અલબત્ત, કિંમતો પણ વધે છે.
અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો
ટ્રેડમિલ શ્રેષ્ઠ કિંમત/ગુણવત્તા: ફોકસ ફિટનેસ જેટ 2
ફોકસ ફિટનેસ જેટ 2 ઘણા લોકોનું મનપસંદ છે કારણ કે તે પૈસા માટે મહાન મૂલ્ય પ્રદાન કરે છે.
ચરબી બર્ન કરવા માટે લો-સ્પીડ કાર્ડિયો વર્કઆઉટ સહિત ઘણા કાર્યક્રમોમાંથી એક પસંદ કરો.
અથવા શું તમે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે heartંચા હૃદય દર અને ટૂંકા આરામ સમયગાળાની આસપાસ ફરતી અંતરાલ તાલીમ પસંદ કરો છો?
જેટ 2 કોમ્પેક્ટ ટ્રેડમિલ છે જેમાં સાત પૂર્વ-પ્રોગ્રામ વર્કઆઉટ્સ છે. આ કાર્યક્રમો માટે આભાર તમે તમારા પોતાના વ્યક્તિગત લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે સક્ષમ છો.
તેમાં હાર્ટ રેટ ફંક્શન છે અને મહત્તમ ભાર 100 કિલો છે. જેટ 5 (120 કિલો) ની તુલનામાં, આ થોડું ઓછું છે.
તેમાં એક શાંત 1,5 એચપી મોટર પણ છે જે 1 થી 13 કિમી/કલાકની ઝડપને મંજૂરી આપે છે. Levelંચી ઝડપે અવાજનું સ્તર પણ ઘણું ઓછું છે.
જેટ 5 (16 કિમી/કલાક) ની તુલનામાં, તમે આ ટ્રેડમિલ પર થોડું ઓછું ઝડપથી જઈ શકો છો. તેથી જેટ 2 અમારી વચ્ચે વ્યાવસાયિક દોડવીરો માટે ઓછું યોગ્ય છે.
જેટ 2 અને જેટ 5 સામાન્ય છે તે આઠ ગણો ભીનાશ છે, જે તમારા સાંધાને બચાવવા ઉપરાંત, ઓછા અવાજ પ્રદૂષણને પણ સુનિશ્ચિત કરે છે. ઘરના ઉપયોગ માટે આદર્શ.
ટ્રેડમિલ જાતે બે અલગ અલગ ightsંચાઈમાં એડજસ્ટેબલ છે જેથી તમે પર્વત વર્કઆઉટનું અનુકરણ પણ કરી શકો.
પણ બિનમહત્વપૂર્ણ નથી: ટ્રેડમિલ, જેટ 5 ની જેમ, ઉપયોગ પછી સરળતાથી ફોલ્ડ કરી શકાય છે!
વધુમાં, જેટ 2 પાસે સ્પષ્ટ ડિસ્પ્લે છે જેના પર તમે તમારો ડેટા સરળતાથી વાંચી શકો છો, જેમ કે સમય, અંતર, ઝડપ, બળી ગયેલી કેલરીની માત્રા અને હૃદય દર.
ટ્રેડમિલનું કદ 162 x 70 x 125 સેમી અને ચાલતી સપાટીનું કદ 123 સેમી x 42 સેમી છે. જેટ 5 કરતા થોડું નાનું.
છેલ્લે, આ ટ્રેડમિલનું વજન 55 કિલો છે, જે તેને તેના ભાઈ કરતા સહેજ હળવા બનાવે છે. ટ્રેડમિલનું સંચાલન અને એસેમ્બલ કરવું સરળ છે.
પરિમાણોની દ્રષ્ટિએ, જેટ 2 ની પહોળી સપાટી નથી, પરંતુ તે સારી રીતે તાલીમ આપવા માટે પૂરતી જગ્યા ધરાવતી છે. મોટા ભાગના માટે તે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ છે, પરંતુ વધુ ઉત્સુક દોડવીરો માટે, વિશાળ સપાટી વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે.
જેટ 2 અઠવાડિયામાં ઘણી વખત ઘરે ચલાવવા માટે સક્ષમ થવા માંગે છે તે માટે યોગ્ય છે. તે ઘન અને કોમ્પેક્ટ ટાયર છે અને થોડી જગ્યા લે છે.
જો તમે ભારે (લગભગ 100 કિલો કે તેથી વધુ) હોવ તો, જો તમે ખૂબ ઝડપથી (13 કિમી/કલાકથી વધુ) ચલાવવા માટે સક્ષમ થવું હોય અને જો તમે ટાયરનો સઘન ઉપયોગ કરવા જઇ રહ્યા હોવ તો ટાયર ન પસંદ કરવું વધુ સારું છે.
જો તમને વધુ વિકલ્પો જોઈએ છે, તો જેટ 5 કદાચ વધુ સારી પસંદગી છે, નહીં તો VirtuFit (નીચે જુઓ). જો કે, જો તમે બદલામાં તમને જે મળે છે તેની સાથે કિંમતની સરખામણી કરો, તો તમે જેટ 2 થી ખૂબ સંતુષ્ટ થઈ શકો છો!
અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો
શ્રેષ્ઠ બજેટ ટ્રેડમિલ: ડ્રીવર
બધી ટ્રેડમિલ્સ જે મોંઘી હોય છે, હંમેશા સસ્તી રાશિઓ કરતા સારી ગુણવત્તાની ઓફર કરતી નથી. વધુ ખર્ચાળ ટ્રેડમિલ્સ ઘણીવાર ખાસ કાર્યોથી સજ્જ હોય છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેમની કિંમત સરળ મોડેલો કરતા વધારે છે.
સસ્તા ટ્રેડમિલનો હંમેશા અર્થ એ નથી કે તમે નીચી ગુણવત્તામાંથી એક ખરીદો.
સસ્તી ટ્રેડમિલ 'માત્ર' ઓછા વિકલ્પો અને કદાચ ઓછા સારા શોક શોષણની ઓફર કરશે. વધુમાં, વધુ ખર્ચાળ ટ્રેડમિલ્સમાં ઘણીવાર ઇલેક્ટ્રિક બેલ્ટ ડ્રાઇવ હોય છે, જ્યારે સસ્તા મોડેલો દોડવીરના પગથિયા પર આગળ વધે છે.
તેથી તે બધા તમે ટ્રેડમિલ સાથે શું કરવા માંગો છો તેના પર નિર્ભર છે. શું તમે તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ અને પ્રોગ્રામ્સ અજમાવવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો?
પછી તમારે વધુ અદ્યતન વિકલ્પ માટે જવું જોઈએ. જો તમે માત્ર થોડી ફિટનેસ વધારવા માંગો છો, તો પછી ડ્રેવર ટ્રેડમિલ જેવા સરળ મોડેલ પૂરતા હશે.
ડ્રેવર ટ્રેડમિલના સ્પષ્ટ એલઇડી ડિસ્પ્લે માટે આભાર, તમે સમય, અંતર, ઝડપ અને તમે કનેક્ટ કરેલી કેલરી સરળતાથી વાંચી શકો છો.
આ ટ્રેડમિલ એવા લોકો માટે પણ આદર્શ છે જેમની પાસે ઘરમાં વધારે જગ્યા નથી. ટ્રેડમિલ ફોલ્ડેબલ છે અને તેમાં જેટ 2 અને જેટ 5 ની જેમ બે હાથવગા વ્હીલ્સ છે, જેથી તમે તેને બીજા રૂમમાં સરળતાથી રોલ કરી શકો.
અગાઉની ટ્રેડમિલ્સથી વિપરીત, ડ્રીવર પાસે માત્ર ત્રણ પ્રીસેટ પ્રોગ્રામ્સ છે, જ્યારે જેટ 2 પાસે સાત અને જેટ 5 માં 36 છે. તમે તમારી પસંદ મુજબ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ જાતે સેટ કરી શકો છો.
ટ્રેડમિલ પર તમે જે ઝડપ પ્રાપ્ત કરી શકો છો તે 1 થી 10 કિમી/કલાક સુધી છે; જેટ 5 (16 કિમી/કલાક) કરતા ઘણું ઓછું અને જેટ 2 (13 કિમી/કલાક) કરતા થોડું ઓછું.
ટ્રેડમિલ મજબૂત સામગ્રીથી બનેલી છે. મહત્તમ ઉપયોગી ક્ષમતા 120 કિલો છે, જેટ 5 ની બરાબર અને જેટ 2 (100 કિલો) કરતા વધારે છે.
સફાઈ માત્ર ભીના કપડાથી કરવામાં આવે છે અને મશીનને સૂકી અને ધૂળમુક્ત જગ્યાએ મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ટ્રેડમિલનું કદ (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm છે; જેટ ટ્રેડમિલ બંને કરતા ઘણું નાનું. 110 વોટની મોટર પાવર સાથે ચાલવાના પરિમાણો 56 x 750 સેમી છે.
ટ્રેડમિલનું વજન 24 કિલો છે અને તેથી જેટ 2 અને 5 કરતા ઘણું હળવું છે. જો કે, મહત્તમ lineાળ ઓછી છે, એટલે કે 4%.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ ટ્રેડમિલ પાસે ઓછા વિકલ્પો છે, પરંતુ તેમ છતાં તે લોકો માટે એક મહાન ટ્રેડમિલ છે જેઓ હવે અને પછી ઘરે ટ્રેડમિલ પર કસરત કરવાનું પસંદ કરે છે.
અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો
આ પણ વાંચો: ઘર માટે શ્રેષ્ઠ વજન | ઘરની અસરકારક તાલીમ માટે બધું
શ્રેષ્ઠ વ્યવસાયિક ટ્રેડમિલ: VirtuFit TR-200i
વ્યાવસાયિક ટ્રેડમિલ પસંદ કરતી વખતે, ટોચની ઝડપ (highંચી હોવી જોઈએ), મોટરની શક્તિ (જે 1,5 અને 3 એચપીની વચ્ચે હોવી જોઈએ) અને ચાલતી સપાટીનું કદ (140/150 સેમી x 50 સેમી) મહત્વનું છે.
વધુમાં, વ્યાવસાયિક ટ્રેડમિલ્સ બિન-વ્યાવસાયિક ટ્રેડમિલ્સની તુલનામાં મજબૂત સામગ્રીથી બનેલી હોય છે અને તે ભારે અને વધુ સ્થિર પણ હોય છે. તેઓ તીવ્ર વર્કઆઉટ માટે રચાયેલ છે.
શું તમે વ્યાવસાયિક દોડવીર છો? આવા કિસ્સામાં, VirtuFit Tr-200i એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે ટ્રેડમિલ સોદો થશે નહીં.
ટ્રેડમિલનું વજન 88 કિલો છે, તે સૂચિમાં સૌથી ભારે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ સ્થિર છે અને શ્રેષ્ઠ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
ટાયરમાં 2,5 એચપીના સતત આઉટપુટ સાથે મજબૂત, શાંત મોટર પણ છે. તેથી ઉપકરણ 18 કિમી/કલાકની ઝડપે પહોંચવામાં સક્ષમ છે, અને 140%ની મહત્તમ lineાળ પર પણ 12 કિલો વજનનો સામનો કરી શકે છે!
તેમાં 18 તાલીમ સ્તર છે અને પરિમાણો 198 x 78 x 135 છે અને ચાલ 141 x 50 સેમી છે. તેથી તમારી પાસે ટ્રેડમિલની બાજુમાં પગ મૂકવાનું જોખમ ચલાવ્યા વિના તમે ઇચ્છો તેટલી ઝડપથી દોડવા માટે પૂરતી જગ્યા છે.
ચતુર્થાંશ ગાદી માટે આભાર, તમે ઇજાઓનું ખૂબ ઓછું જોખમ ચલાવો છો. ટ્રેડમિલ સલામતી પ્રણાલીઓથી પણ સજ્જ છે જે ખાતરી કરે છે કે તમે કોઈપણ સમસ્યા વિના ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સ્થાપન પણ કેકનો ટુકડો છે. વધુમાં, પ્રકાશિત ડિસ્પ્લે સમય, અંતર, ઝડપ, કેલરી વપરાશ, હૃદય દર અને ઝોક જેવા ડેટાની સમજ આપે છે.
અહીં VirtuFit તેમની શોપીસ રજૂ કરે છે:
જેટ 5 ની જેમ, VirtuFit પાસે પસંદ કરવા માટે 36 અલગ-અલગ પૂર્વ-પ્રોગ્રામ કરેલ પ્રોગ્રામ્સ છે. તમે તમારા ફોન અથવા ટેબ્લેટને બ્લૂટૂથ દ્વારા તમારા ટ્રેડમિલ સાથે પણ જોડી શકો છો.
ટ્રેડમિલ AUX કનેક્શનથી સજ્જ છે જેથી કસરત કરતી વખતે તમે તમારા મનપસંદ ટ્રેક સાંભળી શકો.
શું તમે તમારી કસરત પૂર્ણ કરી છે? પછી ટ્રેડમિલને ફોલ્ડ કરો અને તેને પરિવહન વ્હીલ્સનો આભાર માનીને તેને એક બાજુ મૂકી દો.
એકમાત્ર ખામી એ છે કે ટ્રેડમિલ ખૂબ ભારે (88 કિલો) છે, તેથી તેને ધ્યાનમાં રાખો.
આપણે તારણ કાી શકીએ કે VirtuFit ટ્રેડમિલ તમામ બાબતોમાં અગાઉ ચર્ચા કરેલ ટ્રેડમીલ કરતા ઘણી વધુ અદ્યતન છે, અને તેથી ખરેખર ગંભીર અથવા વ્યાવસાયિક દોડવીર માટે કંઈક છે!
કોઈ વ્યક્તિ જે શોખ તરીકે ચાલે છે અથવા જેણે દૈનિક ધોરણે તે કરવું જરૂરી નથી તે જેટ 2 અથવા ડ્રીવર જેવા સસ્તા અથવા સરળ મોડેલ સાથે વધુ સારું રહેશે.
જેટ 5 બજેટ મોડલ્સ કરતાં વધુ સારું છે પરંતુ તેમાં વર્ચ્યુફિટ પાસે બધું જ નથી.
અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો
VirtuFit ઉપરાંત, વ્યાવસાયિક દોડવીર માટે બીજી રસપ્રદ ટ્રેડમિલ છે, એટલે કે ફોકસ ફિટનેસ સેનેટર iPlus.
ચાલતી સપાટી 147 x 57 સેમીનું કદ ધરાવે છે, ટ્રેડમિલની મહત્તમ ઝડપ 22 કિમી/કલાક અને 3 એચપી મોટર છે.
તમે આ ટ્રેડમિલ વિશે 'શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ ફોર સિનિયર્સ' કેટેગરીમાં વધુ શોધી શકો છો.
શ્રેષ્ઠ નોન-ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલ: જિમોસ્ટ ફ્રીલેન્ડર
તમારે મોટર વગર ટ્રેડમિલ કેમ પસંદ કરવી જોઈએ? બિન-ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલના ઘણા ફાયદા હોઈ શકે છે.
આવા ટ્રેડમિલ સાથે, તમારી હલનચલન બેલ્ટની ડ્રાઇવ માટે જવાબદાર છે અને તમે તેને કુદરતી ચાલવાની હિલચાલ તરીકે અનુભવશો. તેથી લાગણી શેરીમાં દોડવાની નજીક છે.
અન્ય ફાયદા અલબત્ત છે: વીજ વપરાશ નથી - જે તમારા પૈસા બચાવે છે - અને તમે જ્યાં ઇચ્છો ત્યાં ટાયર મૂકી શકો છો. તમારે સોકેટની જરૂર નથી!
વધુમાં, મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલ વધુ ટકાઉ છે, ઓછી જાળવણી જરૂરી છે, અને ઘણી વખત (પરંતુ હંમેશા નહીં !!) ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલ કરતાં ખરીદવા માટે સસ્તી છે.
જો કે, બિન-ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલમાં ઘણી વખત ઓછી કાર્યક્ષમતા હોય છે (જેમ કે સ્ક્રીન, પ્રોગ્રામ્સ, સ્પીકર્સ વગેરે), કારણ કે તેને કુદરતી રીતે પાવરની જરૂર પડે છે.
નોન-ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલનું સારું ઉદાહરણ જીમોસ્ટ ફ્રીલેન્ડર છે.
આ ટ્રેડમિલ 150 કિલો વજન સહન કરી શકે છે અને એક સ્થિર તાલીમ અનુભવ પૂરો પાડે છે. ટ્રેડમિલ ઘરના વ્યાયામકારો અને વ્યાવસાયિક વ્યાયામ કરનારાઓ માટે યોગ્ય છે.
તેમાં ખાસ રચાયેલ અર્ગનોમિક્સ ડિઝાઇન છે અને તમે તમારી પોતાની ગતિ નક્કી કરો છો. તમે જેટલી ઝડપથી દોડશો એટલી ઝડપથી ટ્રેડમિલ આગળ વધશે.
છ જુદા જુદા પ્રતિકાર સ્તર માટે આભાર, તમે તમારી જાતને પડકારતા રહી શકો છો.
અહીં તમે જોઈ શકો છો કે ફ્રીલેન્ડર પર ચાલવું કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
ચાલતી સપાટી સહેજ વળાંક ધરાવે છે અને 48 સેમી પહોળી છે. તમે સરળ અને કુદરતી ચાલનો અનુભવ કરશો.
તમે ડિસ્પ્લેનો ઉપયોગ કરીને તમારી ઝડપનો ટ્રેક રાખી શકો છો. જો તમે બેલ્ટને ખસેડવા માંગતા હો, તો તમે આગળના વ્હીલ્સ અને પાછળના બ્રેકેટ માટે આભાર કરી શકો છો.
ટ્રેડમિલ HIIT તાલીમ માટે અત્યંત યોગ્ય છે, જ્યાં તમે ટૂંકા તાલીમ સત્રો દ્વારા તમારા પ્રદર્શનને ઉચ્ચ સ્તર પર લઈ જાઓ છો.
આ પણ વાંચો: શ્રેષ્ઠ રમત સાદડી | ફિટનેસ, યોગ અને તાલીમ માટે ટોચના 11 મેટ્સ [સમીક્ષા]
તે ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમારી સહનશક્તિ સુધારે છે. આ ટ્રેડમિલના પરિમાણો 187 x 93,4 x 166 સેમી છે.
ચાલવાનું કદ 160 x 48 સેમી છે. ગેરલાભ એ છે કે તમે ઝોકનો કોણ સેટ કરી શકતા નથી અને હૃદયના ધબકારાનું કાર્ય પણ નથી.
અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો
ડેસ્ક અંડર માટે શ્રેષ્ઠ સંકુચિત કોમ્પેક્ટ ટ્રેડમિલ: કોમ્પેક્ટ સ્પેસ
શું તમે પણ ઘરેથી કામ કરવામાં એટલા વ્યસ્ત છો અને તેથી જ હલનચલન ઘણીવાર ટૂંકા પડે છે?
નામ સૂચવે છે તેમ, આ કોમ્પેક્ટ સ્પેસ ટ્રેડમિલ કોમ્પેક્ટ ડિઝાઇન ધરાવે છે અને કોઈપણ ડેસ્ક હેઠળ બંધબેસે છે! તમારી મહેનતમાંથી વિરામ લો અને ટ્રેડમિલ પરના તણાવને પરસેવો પાડો!
સ્પષ્ટ પ્રદર્શન માટે આભાર, તમે તમારી મુસાફરીનું અંતર, તમે કેટલો સમય ચાલતા રહો છો, બળી ગયેલી કેલરીની સંખ્યા, ઝડપ અને ચાલતા પગલાઓની સંખ્યાનો ટ્રેક રાખી શકો છો.
ઝડપ 0,5 થી 6 કિમી/કલાકની વચ્ચે બદલાય છે અને તમે તેને તમારી પોતાની ગતિ અને સ્તર સાથે વ્યવસ્થિત કરી શકો છો. તમે તાલીમ પછી સરળતાથી બેન્ડને એકસાથે ફોલ્ડ કરી શકો છો.
વધુમાં, સ્ટ્રેપની ફ્લેટ ડિઝાઇન માત્ર 16 સેમીની withંચાઈ ધરાવે છે. તેનું વજન માત્ર 22 કિલો છે, જે ટાયરને પરિવહન માટે ખૂબ જ સરળ બનાવે છે.
આગળના બે પરિવહન વ્હીલ્સ તેથી ઉપયોગી છે.
તમે ડિવાઇસને રિમોટ કંટ્રોલથી ચલાવી શકો છો અને તમારી પાસે કિનોમેપ એપ દ્વારા તમારી તાલીમને વધુ સારી રીતે આકાર આપવાનો વિકલ્પ પણ છે. વાંસ ટેબ્લેટ ધારક વૈકલ્પિક રીતે ઉપલબ્ધ છે.
દુર્ભાગ્યવશ, આ ટ્રેડમિલ ખૂબ ઝડપથી જઈ શકતી નથી, મહત્તમ ઝડપ માત્ર 6 કિમી/કલાક છે, અને સંભવત people તે લોકો માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે કે જેની પાસે ખૂબ મહત્વાકાંક્ષી યોજનાઓ નથી.
તે ઘરના રમતવીર માટે એક મહાન ટ્રેડમિલ છે જે દરેક સમયે સક્રિય રહેવાનું પસંદ કરે છે.
અહીં કિંમતો અને ઉપલબ્ધતા તપાસો
વૃદ્ધો માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: ફોકસ ફિટનેસ સેનેટર iPlus
વૃદ્ધો માટે યોગ્ય ટ્રેડમિલ સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓને મળવી આવશ્યક છે.
સૌ પ્રથમ, તેના પર આર્મરેસ્ટ હોવા જોઈએ, કારણ કે વૃદ્ધ લોકો પાસે ભૂતકાળની તુલનામાં ઓછું સંતુલન હોય છે.
વધુમાં, ઓછી ન્યૂનતમ ઝડપ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ મુખ્યત્વે ચાલવા માટે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરશે, પરંતુ કદાચ ધીમી ગતિએ દોડવા માટે પણ.
આ ઉપરાંત, સરળતાથી સંચાલિત તાલીમ કમ્પ્યુટર આવશ્યક છે અને સારું સસ્પેન્શન જ્યારે ચાલવું પણ વૈભવી નથી.
ખરેખર, આ દરેક ટ્રેડમિલ પર લાગુ પડે છે, પરંતુ ખાસ કરીને વૃદ્ધો માટે ટ્રેડમિલ પર. સસ્પેન્શન જેટલું સારું છે, સાંધા પર ઓછું તણાવ મૂકવામાં આવે છે.
એક ટ્રેડમિલ કે જેને થોડી જાળવણીની જરૂર હોય તે અલબત્ત ખૂબ જ આવકાર્ય છે.
ફોકસ ફિટનેસ સેનેટર આઇપ્લસ એક મજબૂત ટ્રેડમિલ છે જે 160 કિલો સુધીનો ભાર સહન કરી શકે છે. આ ટ્રેડમિલ માત્ર વૃદ્ધો માટે જ નહીં, પણ વજનવાળા લોકો માટે પણ યોગ્ય બનાવે છે.
ટ્રેડમિલ બ્લૂટૂથથી સજ્જ છે, જેથી EHealth એપ દ્વારા ટેબલેટ અથવા સ્માર્ટફોનને તેની સાથે જોડી શકાય. આ એપ્લિકેશન તાલીમ કમ્પ્યુટરનું કાર્ય સંભાળે છે.
તમે હવે એપ્લિકેશન દ્વારા વધુ વૈવિધ્યસભર તાલીમ કાર્યક્રમો પસંદ કરી શકો છો. 25 પ્રી-પ્રોગ્રામ કરેલ તાલીમ કાર્યક્રમો (lineાળ કાર્યક્રમો, ઝડપ કાર્યક્રમો અને હૃદય દર કાર્યક્રમો) છે.
ટ્રેડમિલમાં મોટી ઝોક પણ છે, જે 0 થી 15 સ્તર સુધીની છે. તમે ટ્રેડમિલના હેન્ડલ્સ પર હેન્ડ સેન્સર દ્વારા હૃદયના ધબકારાને પણ તાલીમ આપી શકો છો જે તમને તમારા હૃદયના ધબકારાનો સંકેત આપે છે.
તમે હૃદયના ધબકારાના ચોક્કસ માપ માટે છાતીના પટ્ટાને વાયરલેસ રીતે પણ જોડી શકો છો. જો કે, તમારે આ જાતે ખરીદવું પડશે અને તે શામેલ નથી.
શોધો હાર્ટ રેટ મોનિટર (હાથ પર અથવા કાંડા પર) સાથે શ્રેષ્ઠ રમત ઘડિયાળો અહીં સમીક્ષા કરવામાં આવી છે!
ટ્રેડમિલમાં ઉપયોગમાં સરળ ડિસ્પ્લે છે જેના પર તમે તમારી ઝડપ, કેલરી વપરાશ, અંતર, સમય, હૃદય દર અને ગ્રાફ પ્રોગ્રામ વાંચી શકો છો.
અહીં તમને ઝડપથી આ સુંદર ઉપકરણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનો ખ્યાલ આવે છે:
ટ્રેડમિલમાં મજબૂત 3 એચપી મોટર છે જે ઓછામાં ઓછી 1 કિમી/કલાકની મહત્તમ ઝડપ 22 કિમી/કલાકની મહત્તમ ઝડપને મંજૂરી આપે છે.
ટ્રેડમાં આઠ-વે ફ્લેક્સ સસ્પેન્શન સસ્પેન્શન છે જે તાલીમ દરમિયાન વધારાની આરામ આપે છે. વધુમાં, ટાયરમાં 147 x 57 સેમીના કદ સાથે વધારાની લાંબી અને પહોળી ચાલ છે.
વધારામાં તે એક એમપી 3 કનેક્શન, બે સંકલિત સ્પીકર અને ટ્રેડમિલ અને વપરાશકર્તા બંનેને ઠંડુ કરવા માટે વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ ધરાવે છે.
ટ્રેડમિલ એ દોડવીરો માટે પણ ખૂબ જ યોગ્ય છે જે સઘન અને speedંચી ઝડપે તાલીમ લેવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે ટ્રેડમિલ સાથે 22 કિમી/કલાકની ઝડપે પહોંચી શકાય છે.
અન્ય ટ્રેડમિલ્સ જે વૃદ્ધો માટે પણ યોગ્ય હોઈ શકે છે તે જેટ 2 અને જેટ 5 છે, જે મેં પહેલા સમજાવ્યું હતું.
આ મોડેલોમાં આર્મરેસ્ટ્સ, ઓછી ન્યૂનતમ ગતિ અને સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને સુરક્ષિત રાખવા માટે સારી ભીનાશ અને સસ્પેન્શન પણ છે.
ભારે લોકો માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: એકમાત્ર ફિટનેસ ટ્રેડમિલ TT8
શું તમારું વજન વધારે છે અને તંદુરસ્ત બનવાની મહત્વાકાંક્ષી યોજનાઓ છે? પછી તમારે હોમ ટ્રેડમિલની જરૂર પડી શકે છે જે થોડું વધારે વજનને ટેકો આપી શકે, જેથી તમે સુરક્ષિત રીતે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાનું શરૂ કરી શકો.
એકમાત્ર ફિટનેસ ટ્રેડમિલ અતિ મજબૂત છે અને તેની વજન 180 કિલો સુધીની છે. ટ્રેડમિલનું વજન 146 પાઉન્ડ છે.
આ ટ્રેડમિલ વ્યાપારી મોડેલોની જેમ જ કરે છે, પરંતુ કિંમતમાં માત્ર અલગ (વાંચો: વધુ આકર્ષક) છે. ટ્રેડમિલમાં પ્રભાવશાળી 4 એચપી મોટર છે જે જબરદસ્ત કામગીરીની ખાતરી આપે છે.
એકમાત્ર ફિટનેસ ટ્રેડમિલમાં 152 x 56 સેમીની વધારાની મોટી ચાલતી સપાટી છે, જે શ્રેષ્ઠ તાલીમ આરામ અને સલામતી પૂરી પાડે છે.
કુશનફ્લેક્સ વ્હિસ્પર ડેક ભીનાશ માટે આભાર, સંવેદનશીલ સાંધા માટે વધારાની સુરક્ષા પૂરી પાડવામાં આવે છે અને તે જ સમયે તે તાલીમ દરમિયાન અવાજનું સ્તર ઘટાડે છે.
અહીં તમે આ ટ્રેડમિલની તમામ સુવિધાઓ જોઈ શકો છો:
એકમાત્ર ફિટનેસ ટ્રેડમિલ જાળવણી-મુક્ત છે અને તમે રેમ્પને ઉલટાવી પણ શકો છો. આ લાંબા જીવન માં પરિણમશે.
આ ટ્રેડમિલથી તમે ચ upાવ અને ઉતાર બંને (ચાલ -6 થી ઝોક +15 સુધી) ચાલવા માટે સક્ષમ છો.
ટ્રેડમિલમાં બિલ્ટ-ઇન સ્પીકર્સ, પંખો અને બોટલ ધારક સાથે સ્પષ્ટ ડિસ્પ્લે છે.
વધુમાં, તમે પાંચ પ્રી-પ્રોગ્રામ વર્ક આઉટ, 2 હાર્ટ રેટ કંટ્રોલ પ્રોગ્રામ્સ, યુઝર પ્રોગ્રામ, મેન્યુઅલ પ્રોગ્રામ અને ફિટ ટેસ્ટમાંથી પસંદ કરી શકો છો.
વધુમાં, ઉપકરણ તમારા હૃદયના ધબકારાને તાલીમ દરમિયાન છાતીના પટ્ટા દ્વારા પ્રદર્શિત કરે છે જે તમને મફતમાં મળે છે!
ટ્રેડમિલનું કદ 199 x 93 x 150 સેમી છે અને કમનસીબે ફોલ્ડેબલ નથી, પરંતુ તેની મહત્તમ ઝડપ 18 કિમી/કલાક/છે.
તે કિલોઓને ઝડપથી તાલીમ આપો જેથી તમે ખરેખર સખત સ્પ્રિન્ટ કરી શકો!
તમારા વજનના આધારે, એક અલગ ટ્રેડમિલ પણ સારી પસંદગી હોઈ શકે છે. ટ્રેડમિલ પસંદ કરતી વખતે, કોઈ પણ સંજોગોમાં તે મહત્વનું છે કે તમારા વજન અને મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન વચ્ચે ઘણો ખેલ છે.
વધુમાં, મજબૂત એન્જિન સાથે ટાયર માટે જુઓ, સારી ભીનાશ અને કદાચ વિશાળ પગથિયા બિનજરૂરી વૈભવી નથી.
અહીં સૌથી વર્તમાન કિંમતો તપાસો
વkingકિંગ માટે lineાળ સાથે શ્રેષ્ઠ ટ્રેડમિલ: NordicTrack X9i Incline Trainer
શું તમને પર્વતીય પદયાત્રાઓ ગમે છે, પરંતુ શું તમારા માટે આવું કરવું હંમેશા શક્ય નથી? કદાચ તમે ફક્ત ગામડામાં રહો છો, અને નજીકમાં કોઈ પર્વતો અથવા opોળાવ નથી.
ગમે તે કારણ હોય, ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે તમે માત્ર એક ઘર ટ્રેડમિલ ખરીદી શકો છો જે પર્વતની ચાલનું અનુકરણ કરી શકે છે!
નોર્ડિકટ્રેક સાથે તમારી પાસે મહત્તમ 40% અને 6% નો ઘટાડો છે. તમે ખરેખર આ ટ્રેડમિલ સાથે તમામ દિશામાં જઈ શકો છો!
તમે મોટા ટચસ્ક્રીન મારફતે કાર્યોને વ્યવહારીક રીતે ચલાવી શકો છો. બ્લૂટૂથ મારફતે તમે iFit Live નો ઉપયોગ કરી શકો છો, એક એવી એપ જે ઇન્ટરેક્ટિવ કોચિંગ અને 760 થી વધુ તાલીમ વિડિઓઝ આપે છે.
વિશ્વભરના સેંકડો માર્ગોની getક્સેસ મેળવવા માટે તમારે સબ્સ્ક્રિપ્શન લેવાની જરૂર છે. નીચેના માર્ગો ઉપરાંત, તમે વ્યાવસાયિક વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સના કાર્યક્રમોને પણ અનુસરી શકો છો.
ટ્રેડમિલ બ્લૂટૂથ ચેસ્ટ સ્ટ્રેપ સાથે આવે છે જેની મદદથી તમે તમારા હૃદયના ધબકારાને સરળતાથી માપી શકો છો.
પરંતુ જો તે તમારા માટે વધુ અનુકૂળ હોય, તો તમે ટ્રેડમિલ પર જ સ્થિત હાર્ટ રેટ સેન્સરથી તમારા હૃદયના ધબકારાને પણ સરળતાથી માપી શકો છો. તમે સ્પષ્ટ ટચસ્ક્રીન દ્વારા તમારા તાલીમ મૂલ્યોનો વિગતવાર ટ્રેક રાખી શકો છો.
ટ્રેડમિલમાં બિલ્ટ-ઇન ફેન પણ છે જે ત્રણ સ્થિતિમાં સેટ કરી શકાય છે. તે ભારે વર્કઆઉટ દરમિયાન એક સરસ વધારાની ઠંડક ચોક્કસપણે ખોટી નથી!
વધુમાં, નોર્ડિકટ્રેક રીફ્લેક્સ કુશનિંગ ટેકનોલોજીથી સજ્જ છે, જે તમારી તાલીમ દરમિયાન સારી ગાદી પૂરી પાડે છે.
હેન્ડી, આ વિડીયો આ ટ્રેડમિલને કેવી રીતે એસેમ્બલ કરવું તે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ (અંગ્રેજીમાં) સમજાવે છે:
અહીં કિંમતો અને ઉપલબ્ધતા તપાસો
ભારે કસરત પછી સ્નાયુઓ ઝડપથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માંગો છો? ફોમ રોલર માટે જાઓ. મારી પાસે તમારા માટે અહીં સૂચિબદ્ધ 6 શ્રેષ્ઠ ફોમ રોલર્સ.
ઘર માટે ક્યૂ એન્ડ એ ફિટનેસ ટ્રેડમિલ
ફિટનેસ ટ્રેડમિલ શું છે?
શું આપણે તેને 2021 માં સમજાવવું પડશે?! સારું પછી આગળ વધો ..
ફિટનેસ ટ્રેડમિલ કાર્ડિયો મશીન છે. મશીનની મોટર બેલ્ટને ફરતી રાખે છે, જેનાથી તમે એક જ જગ્યાએ દોડતા રહેશો.
તમે તમારી જાતને theાળની ઝડપ અને epોળાવ સેટ કરી શકો છો, જેથી તમે તમારી જાતને સતત પડકાર આપી શકો. તમારે દોડવાની જરૂર નથી, અલબત્ત તમે ફક્ત ચાલી શકો છો.
તમે તેને ઘરેથી કરી શકો છો, તેથી તમે કેલરી બર્ન કરતી વખતે તમારી મનપસંદ શ્રેણી પણ મૂકી શકો છો. એક પથ્થર સાથે બે પક્ષીઓ!
શા માટે દોડવું?
તમારા હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ માટે દોડવું સારું છે; તે તમારા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.
તમારું મેટાબોલિઝમ ફાયર થશે, જેના કારણે તમે ઝડપથી કેલરી બર્ન કરશો. તમારી માવજત સુધરશે અને તમારા સ્નાયુઓ મજબૂત બનશે.
તે ઉપરાંત દોડવું તમારા શરીર માટે સારું છે, તે તમારા મન માટે પણ ઘણું કરે છે; તમારા તણાવનું સ્તર ઘટશે અને તમારી માનસિક ફરિયાદો ઘટશે.
દોડીને, તમે તંદુરસ્ત અને મજબૂત શરીર અને હકારાત્મક માનસિકતા માટે તાલીમ આપો છો.
કાર્ડિયો વર્કઆઉટ માટે પણ સરસ: ફિટનેસ સ્ટેપ. અહીં મારી પાસે છે તમારા માટે પસંદ કરેલ હોમ ટ્રેનિંગ માટે શ્રેષ્ઠ પગલાં.
તમે ટ્રેડમિલ પર કયા સ્નાયુઓને તાલીમ આપો છો?
જ્યારે તમે ટ્રેડમિલ પર તાલીમ આપો છો, ત્યારે તમે મુખ્યત્વે તમારા પગ અને ગ્લુટ્સનો ઉપયોગ કરો છો. જ્યારે તમે ઝોક સેટ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા એબીએસ અને પીઠના સ્નાયુઓનો પણ ઉપયોગ કરો છો.
શું તમે ટ્રેડમિલ પર કસરત કરવાથી વજન ઘટાડી શકો છો?
ટ્રેડમિલ પર તાલીમ વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ છે. અંતરાલ તાલીમ ખાસ કરીને સારો વિચાર છે.
મોટાભાગની ટ્રેડમિલ્સમાં ઘણા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ હોય છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમે ટ્રેડમિલ પર કેટલી કેલરી બર્ન કરો છો?
તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ઝડપ, lineાળ, તમારી heightંચાઈ, વજન અને તાલીમ સમય.
ઉદાહરણ: 80 કિલો વજન ધરાવતો માણસ 10 કિમી/કલાકની ઝડપે દોડીને પ્રતિ કલાક 834 કેલરી બર્ન કરે છે.
ટ્રેડમિલ પર તાલીમ આપવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે?
તમારા શરીરનું તાપમાન બપોરે 14.00 વાગ્યાથી સાંજે 18.00 વાગ્યાની વચ્ચે સૌથી વધુ હોય છે. જો તમે આ સમય વચ્ચે તાલીમ લો છો, તો તમારું શરીર સૌથી વધુ તૈયાર થઈ જશે, જે સંભવત day તાલીમ માટે દિવસનો આ સૌથી અસરકારક સમય છે.
ટ્રેડમિલ પર તમારે દિવસમાં કેટલી મિનિટ દોડવી જોઈએ?
એકવાર તમે ટ્રેડમિલ પર ચાલવાની આદત પાડો, તમે તેને અઠવાડિયાના દરેક દિવસ કરી શકો છો.
આરોગ્ય જોખમો ઘટાડવા માટે અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં, તમે ઝડપી ગતિએ 30 થી 60 મિનિટ અથવા દર અઠવાડિયે કુલ 150 થી 300 મિનિટ ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શું તમે ઘરે સાઈકલ ચલાવશો? જોવા હોમ રેટેડ માટે ટોચની 10 શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ બાઇક સાથે મારી સમીક્ષા
