તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
શ્રેષ્ઠ માટે છીએ ડમ્બેલ્સ તમારી મહેનતથી કમાયેલા યુરો ખર્ચવા માટે? જો તમે જિમ ફીને બાયપાસ કરવા માંગતા હોવ અથવા ઘરે થોડી કસરત કરાવવા માંગતા હોવ અને ઘરે તમારી પોતાની સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ વર્કઆઉટ શરૂ કરો, તો ડમ્બેલ્સ શરૂ કરવા માટે એક સ્માર્ટ જગ્યા છે.
તેઓ ન્યૂનતમ જગ્યા લે છે પરંતુ બહુમુખી સ્નાયુ-નિર્માણ પ્રદાન કરે છે, ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ જે તમને તાકાત અને માવજત બંને બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
આપણું મનપસંદ બનવું આ Bowflex SelectTech dumbbells તેમની અનુકૂલનક્ષમતા, વર્સેટિલિટી માટે અને કારણ કે તેઓ માવજત સ્તરની શ્રેણીને અપીલ કરે છે - જેથી તમે તેમને શિખાઉ માણસ તરીકે ખરીદી શકો અને જ્યારે તમે લગભગ રોક જેવા દેખાતા હોવ ત્યારે પણ તેનો ઉપયોગ કરીને આનંદ માણો.
તેથી, ભલે તમે એટિકમાં છેલ્લો ખૂણો લેવા માટે ડમ્બલ સેટ શોધી રહ્યા હોવ અથવા નાના પાછળના રૂમ માટે સાધનોનો અવકાશ-સભાન ભાગ, અમે તમારા માટે પહેલેથી જ તમામ સખત મહેનત કરી લીધી છે.
અહીં ઝડપી ઝાંખીમાં ટોચની પસંદગીઓ છે:
| ડંબબેલ | ચિત્રો |
|---|---|
| શ્રેષ્ઠ એડજસ્ટેબલ ડમ્બલ: બાઉફ્લેક્સ પસંદ કરોટેક | 
|
| વજન તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ: બોડીમેક્સ ડિલક્સ 30 કિલો હેમરટોન ડમ્બલ સેટ | 
|
| સૌથી નવીન ડમ્બેલ્સ: પાવરબ્લોક સ્પોર્ટ એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ | 
|
| શ્રેષ્ઠ રબર ડમ્બેલ્સ: કોર પાવર હેક્સ | 
|
| શ્રેષ્ઠ ડિઝાઇન ડમ્બેલ્સ: માર્સી ક્રોમ ડમ્બેલ્સ | 
|
| નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ સેટ: પ્રોઇરોન | 
|
| શ્રેષ્ઠ સસ્તા ડમ્બલ સેટ: ScSPORTS કર્લ બાર અને ડમ્બેલ્સ 2x20kg | 
|
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
- 1 શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સની સમીક્ષા કરી
- 1.1 શ્રેષ્ઠ એડજસ્ટેબલ ડમ્બલ: બોવફ્લેક્સ સિલેક્ટટેક
- 1.2 વજન તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ: બોડીમેક્સ ડિલક્સ 30 કિલો હેમરટોન ડમ્બલ સેટ
- 1.3 મોસ્ટ ઇનોવેટિવ ડમ્બેલ્સ: પાવરબ્લોક સ્પોર્ટ એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ
- 1.4 શ્રેષ્ઠ રબર ડમ્બલ: કોર પાવર હેક્સ
- 1.5 શ્રેષ્ઠ ડિઝાઇન ડમ્બલ: માર્સી ક્રોમ ડમ્બેલ્સ
- 1.6 નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ સેટ: પ્રોઇરોન
- 1.7 શ્રેષ્ઠ સસ્તું ડમ્બબેલ સેટ: ScSPORTS કર્લ બાર અને ડમ્બેલ્સ 2x20kg
- 2 ડમ્બલ ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સની સમીક્ષા કરી
શ્રેષ્ઠ એડજસ્ટેબલ ડમ્બલ: બોવફ્લેક્સ સિલેક્ટટેક
તમે ખરીદી શકો તે શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ: એક જોડીમાં ડમ્બેલ્સના 17 સેટની સમકક્ષ મેળવો.
આદર્શ: પ્રો લિફ્ટર
વજન: 4-41 કિલો
સામગ્રી: ધાતુ
પ્રકાર: એડજસ્ટેબલ
ખરીદવાના કારણો
+ રોટરી નોબ વડે પ્રતિકાર આપોઆપ ચાલુ થાય છે
+ કોમ્પેક્ટ કેસમાં સ્ટોર કરો
+ કોમ્પેક્ટ કેસમાં સ્ટોર કરો
ટાળવાનાં કારણો
-કિંમત માત્ર પ્રો-લિફ્ટરને આકર્ષી શકે છે
એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ તમને વિવિધ વજનના સ્તર સાથે તાલીમ આપવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ સમાન વજન શ્રેણી માટે સામાન્ય ડમ્બેલ્સના સેટની જરૂર હોય તે માત્ર અડધી જગ્યા લે છે.
તેઓ એક સાથે સ્ટેન્ડમાં આવે છે અને તમારે ફક્ત ડાયલને કિલોની ઇચ્છિત માત્રામાં ફેરવવાનું છે અને તે તમારા વર્કઆઉટ માટે વજનની સાચી સંખ્યા પ્રકાશિત કરશે.
4-41kg ની રેન્જ સાથે, તમે હળવા અથવા ભારે કસરત વચ્ચે પસંદગી કરી શકો છો જેથી તમે તમારા માવજત શાસનનો સૌથી વધુ લાભ મેળવી શકો.
બોવફ્લેક્સ વચન આપે છે કે આ ડમ્બેલ્સ હાર્ડવેરિંગ છે, જેમાં ટકાઉ આકાર પણ યોગ્ય છે સીમલેસ વર્કઆઉટ માટે સરળ પકડ. અમારા મતે, જો તમે પ્રો લિફ્ટર હોવ તો આ તમે ખરીદી શકો તે ખૂબ જ શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ છે.
વજન તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ: બોડીમેક્સ ડિલક્સ 30 કિલો હેમરટોન ડમ્બલ સેટ
સિંગલ વેઇટ વર્કઆઉટ માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ: આ આરામદાયક ડમ્બેલ્સમાં રબરનું હેન્ડલ હોય છે.
માટે આદર્શ: આરામદાયક પકડ
વજન: 30 કિલો સુધી
સામગ્રી: ધાતુ અને રબર
પ્રકાર: એડજસ્ટેબલ
ખરીદવાના કારણો
+ આરામદાયક પકડ
+ સ્માર્ટ બ્લેક આયર્ન ફિનિશ
+ આરામદાયક પકડ
+ સ્માર્ટ બ્લેક આયર્ન ફિનિશ
ટાળવાનાં કારણો
- જાહેરાત કરેલ વજન એ જોડીનું કુલ વજન છે
- જાહેરાત કરેલ વજન એ જોડીનું કુલ વજન છે
મેટલ ડમ્બલ હેન્ડલ્સ ત્વચાને તમારા હાથમાંથી ઉતારી શકે છે, તેથી આ ડમ્બેલ્સમાં રબરની પકડ હોય છે જે તેમને વિસ્તૃત વર્કઆઉટ સમયગાળા દરમિયાન વાપરવા માટે વધુ આરામદાયક બનાવે છે.
25 થી 30 કિલોના મહત્તમ વજન સાથે, તમારી ઉપાડવાની ક્ષમતાના આધારે, વિવિધ સમૂહોની પસંદગી છે. તમે વધુ વૈવિધ્યસભર વર્કઆઉટ માટે બોલ્ટને ખાલી કરીને દરેક બારબેલનું વજન પણ ગોઠવી શકો છો.
બોડીમેક્સ વચન આપે છે કે આ બારબેલ અત્યંત ટકાઉ છે, જોકે એવા અહેવાલો છે કે હેન્ડલ સમય જતાં પહેરી શકે છે, જે અપેક્ષિત છે.
તેમ છતાં તેઓ કોઈ કેસમાં આવતા નથી, જ્યારે ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે તેમને સરળતાથી સંગ્રહિત કરી શકાય છે.
મોસ્ટ ઇનોવેટિવ ડમ્બેલ્સ: પાવરબ્લોક સ્પોર્ટ એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ
વૈવિધ્યસભર વર્કઆઉટ માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ: કોમ્પેક્ટ અને રંગબેરંગી.
માટે આદર્શ: વૈવિધ્યસભર તાલીમ
વજન: 1,5-11 કિલો
સામગ્રી: ધાતુ અને રબર
પ્રકાર: એડજસ્ટેબલ
ખરીદવાના કારણો
+ એક કોમ્પેક્ટ બ્લોકમાં 8 ડમ્બેલ્સનું વજન
+ ફક્ત રંગીન બટનો સાથે યોગ્ય વજન પસંદ કરો
+ એક કોમ્પેક્ટ બ્લોકમાં 8 ડમ્બેલ્સનું વજન
+ ફક્ત રંગીન બટનો સાથે યોગ્ય વજન પસંદ કરો
ટાળવાનાં કારણો
- હેન્ડલ રિસેસ મોટા હાથથી થોડું બેડોળ હોઈ શકે છે
- હેન્ડલ રિસેસ મોટા હાથથી થોડું બેડોળ હોઈ શકે છે
આ એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ, જેમ કે અમારી ટોચની ચૂંટીઓ, તમને આઠ અલગ ડમ્બેલ્સ પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે, એક બ્લોકમાં વિવિધ વજન આપે છે, જે અનિવાર્યપણે વધુ જગ્યા લે છે.
બારબેલ દીઠ મહત્તમ 11 કિલો વજન સાથે, આ હળવા શાસન માટે બનાવવામાં આવે છે અને વધુ સારી વર્કઆઉટ માટે ઝુમ્બા રૂટિન સાથે મળીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સરળ પસંદગી માટે, ઇચ્છિત વજનને છોડવા માટે ફક્ત રંગીન બટન દબાવો અને સરળ સંગ્રહ માટે તમારી વર્કઆઉટ પૂર્ણ થયા પછી ફરીથી ભેગા કરો.
જો તમને વૈવિધ્યસભર વર્કઆઉટ પસંદ હોય અને ઘણીવાર વજન બદલવું હોય તો શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સની અમારી પસંદગી.
શ્રેષ્ઠ રબર ડમ્બલ: કોર પાવર હેક્સ
પ્રતિકાર તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ: મહાન પકડ અને રબર હાઉસિંગ સાથે ષટ્કોણ ડિઝાઇન.
માટે આદર્શ: રબર વજન
વજન: વિવિધ વર્ગો 12,5 કિલો સુધી
સામગ્રી: મેટલ અને રબર
પ્રકાર: સ્થિર
ખરીદવાના કારણો
+ રબર હાઉસિંગ
+ આકારના હેન્ડલ્સ
+ રબર હાઉસિંગ
+ આકારના હેન્ડલ્સ
ટાળવાનાં કારણો
- વેચાણ દીઠ માત્ર એક વજન એટલા બધા વજન મોંઘા થઈ શકે છે
- વેચાણ દીઠ માત્ર એક વજન એટલા બધા વજન મોંઘા થઈ શકે છે
ફ્લોર પર ધાતુના વજનને છોડવાથી ઘોંઘાટ થઈ શકે છે - હોમ જિમ માટે સંભવિત સમસ્યા - જો કે, આ ડમ્બેલ્સ પર નોંધપાત્ર રબર કેસીંગ ખૂબ શાંત ઉતરાણ માટે બનાવે છે.
તેમ છતાં તેઓ રબર પકડ સાથે આવતા નથી, કોર પાવરે બહેતર પકડ માટે ક્રોમ હેન્ડલ્સને મોલ્ડ કર્યા છે.
તેમની ષટ્કોણ રચના સાથે, તેઓ નિયમિત બારબેલથી અનન્ય છે, જે તેમને તમારા ઘરના જિમ માટે વધુ રસપ્રદ સુવિધા બનાવે છે. નિશ્ચિત વજન સાથે, તમારે તમારી વર્કઆઉટ રૂટિનમાં ફેરફાર કરવા માટે થોડા ખરીદવાની જરૂર પડી શકે છે.
શ્રેષ્ઠ ડિઝાઇન ડમ્બલ: માર્સી ક્રોમ ડમ્બેલ્સ
ઉપયોગમાં સરળતા માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ: સ્લિમ છતાં પ્રાયોગિક
આદર્શ: ક્રોમ વિકલ્પ
વજન: 12,5 કિગ્રા
સામગ્રી: ક્રોમ
પ્રકાર: નિશ્ચિત
ખરીદવાના કારણો
+ આકર્ષક અને પોલિશ્ડ
+ એર્ગોનોમિક ડિઝાઇન
+ આકર્ષક અને પોલિશ્ડ
+ એર્ગોનોમિક ડિઝાઇન
ટાળવાનાં કારણો
- સ્ક્રેચ અને માર્ક કરી શકો છો
- સ્ક્રેચ અને માર્ક કરી શકો છો
જો તમે માત્ર એક અથવા બે જોડી ડમ્બેલ્સ ખરીદવા માંગતા હો, તો કેટલીકવાર વધુ ખર્ચાળ બ્રાન્ડ્સ અને મોડેલોનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય નથી. ડમ્બેલ્સ ખરીદવાની વાત આવે ત્યારે ક્રોમ ઘણીવાર સસ્તો વિકલ્પ હોય છે, પરંતુ તે ગુણવત્તામાં ચોક્કસપણે ઓછું નથી.
એર્ગોનોમિકલી રચાયેલ, આ માર્સી ડમ્બેલ્સ ખાતરી કરે છે કે તમને એક મહાન વર્કઆઉટ મળે છે, સ્લિપિંગ અટકાવવા માટે કોન્ટૂર્ડ હેન્ડલ અને તમારા ઘરના જીમમાં વર્ગનો સ્પર્શ ઉમેરવા માટે ચમકદાર, આકર્ષક દેખાવ બદલ આભાર.
નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ સેટ: પ્રોઇરોન
નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ સેટ: આ રંગબેરંગી ડમ્બેલ્સ શરૂઆત માટે સસ્તું અને આદર્શ છે
માટે આદર્શ: નવા નિશાળીયા
વજન: 1-3 કિલો
સામગ્રી: મેટલ અને નિયોપ્રિન
પ્રકાર: સ્થિર
ખરીદવાના કારણો
+ વર્કઆઉટ્સમાં પ્રતિકાર ઉમેરવા માટે સરસ
+ સ્ટાઇલિશ રંગો
+ વર્કઆઉટ્સમાં પ્રતિકાર ઉમેરવા માટે સરસ
+ સ્ટાઇલિશ રંગો
ટાળવાનાં કારણો
- નવા નિશાળીયા માટે વધુ
- નવા નિશાળીયા માટે વધુ
ભલે તમે સિટ-અપ્સ, ક્રંચ, લંગ્સ અથવા તેના જેવા કરી રહ્યા હોવ, તમારી સામાન્ય વર્કઆઉટ રૂટિન કરતી વખતે વજનનો ઉપયોગ કરવાથી પ્રતિકાર વધારવામાં અને ઝડપથી નિર્માણ કરવામાં મદદ મળશે.
નિયોપ્રિન બાહ્ય સાથે, આ વજન એક ફાયદો છે જો તમે તાલીમ દરમિયાન હાથ થોડો વધારાનો પ્રતિકાર આપવા માંગે છે, કારણ કે તેઓ નિયમિત ધાતુ કરતાં વધુ પકડ આપે છે.
સમૂહ સુઘડ સંગ્રહ માટે વૃક્ષ સાથે આવે છે અને આગલી વખતે ઉપયોગ માટે સરળતાથી સાફ કરી શકાય છે.
શ્રેષ્ઠ સસ્તું ડમ્બબેલ સેટ: ScSPORTS કર્લ બાર અને ડમ્બેલ્સ 2x20kg
બજેટ ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ: જો તમે બજેટ પર હોવ તો આ શ્રેષ્ઠ ડમ્બેલ્સ છે
માટે આદર્શ: બજેટ
સામગ્રી: પ્લાસ્ટિક અને સ્ટીલ
પ્રકાર: એડજસ્ટેબલ
ખરીદવાના કારણો
+ થોડો વજન સાથે સંપૂર્ણ સેટ
+ પોષણક્ષમ
+ થોડો વજન સાથે સંપૂર્ણ સેટ
+ પોષણક્ષમ
ટાળવાનાં કારણો
- શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તા નથી
- શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તા નથી
જેઓ ગંભીર નાણાં ખર્ચવા નથી લાગતા તેમના માટે ડમ્બેલ્સ અને કર્લ બારનો એક મહાન સમૂહ, પરંતુ હજુ પણ થોડું વજન શોધી રહ્યા છે. નવા નિશાળીયા અથવા વધુ અનુભવી રમતવીરો માટે આદર્શ.
તેઓ સરળતાથી સ્ક્રૂ કા andી શકાય છે અને પાછા ખેંચી શકાય છે જેથી તમે વજન સાથે રમી શકો અને એક ભારે ડમ્બલ બનાવી શકો અથવા વજન વહેંચી શકો.
તમારી પોતાની ગતિએ તાકાત અને કન્ડીશનીંગ દ્વારા તમારા આખા શરીરને તાલીમ આપવાની એક સરસ રીત.
ડમ્બલ ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
રબર કે ધાતુ?
ડમ્બેલ્સ તમામ આકારો અને કદમાં આવે છે, જેમાં મજબૂતીકરણ સાથે કઠોર રબર બારબેલ સૌથી વધુ હોય છે લોકપ્રિય પસંદગી. આ ઘણી વખત વિવિધ આકારોમાં આવે છે, નુકસાન અને સ્ક્રેચ માટે પ્રતિરોધક હોય છે, અને જો તમે તેમને છોડવાની આદત ધરાવો છો તો ફ્લોર પર ખૂબ જ દયાળુ છે.
વૈકલ્પિક રીતે, તમે ક્રોમ અથવા મેટલ ડમ્બેલ્સ ખરીદી શકો છો, જે ઘણી વખત ઘણી સસ્તી હોય છે પરંતુ ઉપયોગિતા સાથે સમાધાન કરે છે.
એડજસ્ટેબલ કે ફિક્સ્ડ?
જેઓ ખરેખર કોમ્પેક્ટ સાધનસામગ્રી શોધી રહ્યા છે જે તેઓ સરસ રીતે સ્ટોર કરી શકે છે તેઓ એડજસ્ટેબલ બારબેલને ધ્યાનમાં લેવાનું વિચારી શકે છે, જો કે આ કેટલીકવાર પકડી રાખવા માટે પીડા હોઈ શકે છે.
ખર્ચ વિ પરિણામો
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમને કેવા પ્રકારના ડમ્બેલ્સ જોઈએ છે, તો તમે સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે કેટલા ગંભીર છો તે વિશે વિચારો.
જે લોકો દરરોજ થોડા કલાકો માટે તાલીમ લેવા માંગે છે તેઓ કદાચ હાર્ડવેરિંગ રબર સેટ પર ધ્યાન આપવા માંગે છે, જ્યારે જેઓ અઠવાડિયામાં થોડી વાર સોફ્ટ સેટ કરવા માંગે છે તેઓ કદાચ એટલો ખર્ચ કરવા માંગતા નથી.
વજનની શ્રેણી પણ ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે. મોટાભાગના જિમ ક્વોલિટી સેટ 2,5 કિલો અને 30 કિલોની વચ્ચે હોય છે, જ્યારે બોડીબિલ્ડિંગની દુનિયામાં પ્રવેશવા માંગતા લોકોને 50 થી 100 કિલો સેટ શોધવાની જરૂર પડી શકે છે.
આ પણ વાંચો: સારી પકડ માટે શ્રેષ્ઠ માવજત મોજા
Joost Nusselder, referees.eu ના સ્થાપક એક કન્ટેન્ટ માર્કેટર, પિતા છે અને તમામ પ્રકારની રમતો વિશે લખવાનું પસંદ કરે છે, અને પોતાના જીવનના મોટાભાગના સમય માટે પોતે ઘણી રમતો પણ રમ્યા છે. હવે 2016 થી, તે અને તેની ટીમ વફાદાર વાચકોને તેમની રમતગમત પ્રવૃત્તિઓમાં મદદ કરવા માટે મદદરૂપ બ્લોગ લેખો બનાવી રહ્યા છે.
