તે ખૂબ આનંદ સાથે છે કે હું આ લેખ મારા વાચકો માટે લખી રહ્યો છું, તમે. હું સમીક્ષાઓ લખવા માટે ચુકવણી સ્વીકારતો નથી, ઉત્પાદનો પર મારો અભિપ્રાય મારો પોતાનો છે, પરંતુ જો તમને મારી ભલામણો મદદરૂપ લાગે અને તમે લિંક્સમાંથી કોઈ એક મારફતે કંઈક ખરીદવાનું સમાપ્ત કરો તો મને તેના પર કમિશન મળી શકે છે. વધુ માહિતી
જો તમે બાસ્કેટબોલ રમવા જઈ રહ્યા છો, તો તમે કુદરતી રીતે સંપૂર્ણ દેખાવા માંગો છો. બાસ્કેટબોલ તે રમતોમાંની એક છે જ્યાં સંસ્કૃતિ અને યોગ્ય પ્રકારની શૈલી કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પોસ્ટમાં હું સૌપ્રથમ તમને કપડાંના કેટલાક સંપૂર્ણ ટુકડાઓ બતાવીશ અને, જો આપણે સુંદર રમતમાં નિયમો અને રેફરીની ભૂમિકા વિશેનો ભાગ પણ શામેલ ન કર્યો હોય તો અમે રેફરી.ઇયુ નહીં હોઈએ.
આ વ્યાપક પોસ્ટમાં આપણે શું ચર્ચા કરીએ છીએ:
બાસ્કેટબોલ માટે તમારે કયા કપડાંની જરૂર છે?
બાસ્કેટબોલ જૂતા
આ તે છે જે દરેકને બાસ્કેટબોલ જૂતા વિશે પાગલ બનાવે છે, બીજા શબ્દોમાં: બાસ્કેટબોલ જૂતા. અહીં મારી પાસે તમારા માટે કેટલાક શ્રેષ્ઠ મોડલ છે જેથી તમે સ્પર્ધા દરમિયાન સરકી ન જાઓ અને તમને શ્રેષ્ઠ જમ્પ શોટ મળે.
ભલે તમે અમારા જેવા રેફરી હોવ જેમને પણ ઘણું ચલાવવું પડતું હોય, અથવા ખેલાડી જે તેમની રમતમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માંગે છે, આ બાસ્કેટબોલ જૂતા તમને તમારી જાતમાંથી સૌથી વધુ મેળવવામાં મદદ કરશે.
તમારી રમતને બંધબેસતા જૂતા શોધવાનું હંમેશા સરળ કાર્ય નથી. તમારા પગ પરના પગરખાં કોઈપણ સખત કમાણી કરેલા હુમલામાં અથવા સમયસર ચોરીમાં ભાગ ભજવે છે.
એક ઝડપી પ્રથમ પગલું, પગની ઘૂંટીને વધુ સારી રીતે ટેકો આપવો, પ્રતિભાવશીલ ટ્રેક્શન - યોગ્ય જૂતા આ બધામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી રમતનો ગમે તે ભાગ તમે અપગ્રેડ કરવા માંગો છો, તમારા માટે યોગ્ય જૂતાની શોધ આ સિઝનમાં તમને ધાર આપી શકે છે.
આગામી સીઝન માટે આ શ્રેષ્ઠ બાસ્કેટબોલ જૂતા છે:
નાઇકી કિરી 4
એનબીએમાં સૌથી વિસ્ફોટક અને સર્જનાત્મક રક્ષકોમાંની એક, કિરી ઇરવિંગને એક જૂતાની જરૂર છે જે તેના આછકલા ક્રોસઓવર અને તે પણ એક ચળકતા પ્રથમ પગલાને જવાબ આપી શકે. જૂતાની ઝિગ-ઝેગ પેટર્ન કટઆઉટ સાથે જ્યાં રબર હાર્ડવુડને મળે છે, તમને દિશામાં ઝડપી ફેરફારો દ્વારા પણ સંપૂર્ણ ટ્રેક્શન મળશે.
હીમમાં ઝૂમ એર કુશનિંગ સાથે જોડાયેલું હલકો ફીણ પ્રતિભાવશીલ કોર્ટને એવું અનુભવે છે કે સમજદાર રક્ષકો રમત-નિર્માતા હોવા જોઈએ. કૈરીની લાઇનનું ચોથું પુનરાવર્તન એ એક શસ્ત્ર છે જે આ સિઝનમાં દરેક પ્રપંચી રક્ષકને તેમના શસ્ત્રાગારમાં જરૂરી છે.
નાઇકી પીજી (પોલ જ્યોર્જ)
નાઇકી પીજી પોલ જ્યોર્જ મિડફૂટ સ્ટ્રેપની બીજી શરૂઆત સાથે તેના મૂળમાં પાછો ફર્યો. તે પીજી 1 થી જોવામાં આવ્યું નથી, અને તે વજનની દ્રષ્ટિએ જૂતામાં વધુ ઉમેરતું નથી, તેથી તે હજી પણ હળવા પ્રોફાઇલ બાસ્કેટબોલ જૂતાની જેમ રમે છે.
જો કે, સ્ટ્રેપ તમને તમારા પોતાના ફિટને કસ્ટમાઇઝ કરવાની શક્તિ આપે છે જેથી તમે પોલ જ્યોર્જની જેમ જ કોઈને લેવા માટે તૈયાર હોવ, અને નવીન આઉટસોલ તમને દરેક મૃત બોલ પર તમારા શૂઝને સાફ કરવાથી અટકાવે છે, જે તમને ઝોનમાં ઝોન કરી શકે છે. શું મહત્વનું છે તેના પર રહો.
નાઇકી હાયપરડંક એક્સ લો
નાઇકી હાઇપરડંક સત્તાવાર રીતે બાસ્કેટબોલ જૂતાની નાઇકી લાઇનઅપમાં આવશ્યકપણે દાયકાના આંકડા સુધી પહોંચી ગયું છે. જૂતાએ 2008 માં દોષરહિત ફ્લાયવાયર ડિઝાઇન સાથે દિવાલો તોડવાનું શરૂ કર્યું અને આગામી સિઝન માટે તે વધુ સારી સ્થિતિમાં આવી ગયું છે.
અસાધારણ લાગણી અને અદાલત પરની પકડ વેવી આઉટસોલ પેટર્નથી આવે છે જે સખત લાકડાને સત્તા સાથે પકડે છે. આઇકોનિક લાઇન તેની બિનઉપયોગી ઝૂમ એર ગાદીને જાળવી રાખે છે અને અઘરી મિનિટો લ logગ કરવામાં મદદ કરવા માટે તેને હળવા વજનના ઉપલા ભાગ સાથે પૂરક બનાવે છે.
એડિડાસ વિસ્ફોટક ઉછાળો
એક્સપ્લોઝિવ બાઉન્સમાં પાતળી, હલકી ડિઝાઇનવાળી હાઇ-કટ સિલુએટ છે જે વર્સેટિલિટી અને ઓવરઓલ સપોર્ટમાં શ્રેષ્ઠ છે. આ જૂતા એકમાત્ર મારફતે અતિ મજબૂત TPU થી સજ્જ છે, જેથી ટો-ઇન્સ અને ટેક-ઓફને નિયંત્રણમાં વધુ, પરંતુ વિસ્ફોટક બનાવવામાં મદદ મળે.
જો તમે રિમની ઉપર રમી રહ્યા છો, તો બાઉન્સ મિડસોલ સાથે રમતનું લેન્ડિંગ પેડ એક ગંભીર વત્તા છે.
આર્મર જેટ મિડ હેઠળ
આગામી 5 બાસ્કેટબોલ જૂતાની શરૂઆત કરવા માટે કરી 360 ના પ્રકાશન પછી આર્મર ઘણો સમય બગાડતો ન હતો. જેટ મિડ સ્ક્રીન દબાવતી વખતે, હૂપમાં કાપતી વખતે અથવા ચાર્જિંગ માટે સમયસર સ્લાઇડ કરતી વખતે XNUMX ડિગ્રી પકડ માટે વિશાળ સાઇડ રેપ ધરાવે છે.
મિડસોલ તમારા માટે ડ્યુઅલ-ડેન્સિટી માઇક્રો જી ફોમ અને ચાર્જ્ડ કુશનિંગ ઉમેરીને વિસ્ફોટક ઉર્જા વળતર લાવે છે.
નાઇકી ઝૂમ શિફ્ટ
આ સિઝનમાં નાઇકી ઝૂમ શિફ્ટ પર ગંભીર રીતે ગ્રીપી આઉટસોલ સાથે તૈયાર રહો. નાઇકી એ જ ઝૂમ એર કુશનિંગમાં ડ્રોપ કરે છે જે તેમના ઘણા પર્ફોર્મન્સ લાઇન શૂઝમાં જોવા મળે છે.
તેના મૂળમાં, જૂતા તેના કાપડ ઉપલા સાથે હલકો રહે છે, જે આક્રમક બ્લો-બાય માટે અત્યંત ટ્રેક્શન-એન્વલપિંગ આઉટસોલનું વિશાળ પૂરક છે. ઝૂમ શિફ્ટ 2 એ $ 100 થી ઓછી કિંમતનો એક ગંભીર સોદો છે, અને તે મેદાન પરના સૌથી ચુનંદા ખેલાડીઓ સાથે પણ રહેવા માટે તૈયાર છે.
બાસ્કેટબોલ કપડાં
મને હંમેશા બાસ્કેટબોલ કપડાં સાથે શ્રેષ્ઠ લાગણી છે સ્પાલ્ડિંગ. તે એક સારી બ્રાન્ડ છે, નિશ્ચિતપણે એકસાથે મૂકવામાં આવે છે અને સૌથી ઉપર તે ભેજને સારી રીતે શોષી લે છે, કારણ કે તમે નિ matchશંકપણે મેચમાં પરસેવો પાડશો.
જો તમારી પાસે ટોપલી ન હોય તો તમે રમત રમી શકતા નથી. તેથી વાંચો શ્રેષ્ઠ બાસ્કેટબોલ બેકબોર્ડ ખરીદવા માટેની અમારી ટીપ્સ.
બાસ્કેટબોલ: રેફરી સિગ્નલ
બાસ્કેટબોલ અમ્પાયર રમતમાં ઉપયોગ કરે છે તેવા ઘણા જુદા જુદા સંકેતો છે. તે મૂંઝવણમાં આવી શકે છે.
આ વિવિધ બાસ્કેટબોલ રેફરી હેન્ડ સિગ્નલોની સૂચિ છે અને તેનો અર્થ શું છે.
ઉલ્લંઘન સંકેતો
ચાલવું કે મુસાફરી કરવી
(ચાલતી વખતે બોલને ઉછાળો નહીં)
ગેરકાયદે અથવા ડબલ ડ્રિબલ
બોલને વહન અથવા હથેળી
ઉપર અને ઉપર (અડધી કોર્ટનું ઉલ્લંઘન)
પાંચ સેકન્ડનું ઉલ્લંઘન
દસ સેકન્ડ (દડાને અડધો રસ્તો મેળવવા માટે 10 સેકંડથી વધુ)
લાત મારવી (ઈરાદાપૂર્વક બોલને લાત મારવી)
ત્રણ સેકન્ડ (હુમલો કરનાર ખેલાડી 3 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે લાઇન અથવા કીમાં standsભો રહે છે)
રેફરી બાસ્કેટબોલ ફાઉલ સિગ્નલો
હાથ તપાસ
હોલ્ડિંગ
અવરોધિત
દબાણ કરવા માટે ઉલ્લંઘન
ચાર્જિંગ અથવા પ્લેયર નિયંત્રણ ભૂલ
ઇરાદાપૂર્વકની ભૂલ
તકનીકી ખોટી અથવા "ટી" (સામાન્ય રીતે ગેરવર્તણૂક અથવા અયોગ્ય વર્તન માટે)
અન્ય રેફરી સંકેતો
જમ્પ બોલ
30 સેકન્ડ સમયસમાપ્તિ
ત્રણ મુદ્દાનો પ્રયાસ
ત્રણ પોઇન્ટ સ્કોર
કોઈ સ્કોર નથી
ઘડિયાળ શરૂ કરો
ઘડિયાળ રોકો
બાસ્કેટબોલ રેફરીઓ વિશે નોંધ
ધ્યાનમાં રાખો કે અમ્પાયરો રમતને સુધારવા માટે છે. અધિકારીઓ વિના, રમત બિલકુલ મનોરંજક રહેશે નહીં.
તેઓ ભૂલો કરશે. બાસ્કેટબોલ રેફરી માટે મુશ્કેલ રમત છે. બસ તે જ છે.
ગુસ્સે થવું, રેફરી પર બૂમ પાડવી અને બોલ ફેંકવો તમને કોઈ ફાયદો કરશે નહીં અને તમને અથવા તમારી ટીમને મદદ કરશે નહીં. તમે નિર્ણય સાથે સહમત છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વગર ફક્ત રમવાનું ચાલુ રાખો અને અમ્પાયરોને સાંભળો.
આગામી નાટક ચાલુ રાખો. તેઓ તેમનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે અને દરેક માટે રમતને આનંદપ્રદ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
બાસ્કેટબોલના નિયમો
સદનસીબે, બાસ્કેટબોલના નિયમો એકદમ સીધા છે. જો કે, નાના ખેલાડીઓ માટે, કેટલાક નિયમો સરળતાથી ભૂલી શકાય છે.
ત્રણ સેકન્ડનો નિયમ જણાવે છે કે બહાર ફેંકાતા પહેલા હુમલો કરનાર ખેલાડી ચાવીમાં કેટલો સમય રહી શકે છે તે એક સારું ઉદાહરણ છે.
એકવાર તમે તમારી ટીમને રમતના નિયમો શીખવી લો, પછી ખાતરી કરવાની એક સરળ રીત છે કે તેઓ તેમને ભૂલતા નથી. તેમને તમને નિયમો જણાવવા દો.
દરેક કસરત દરમિયાન તેમને પૂછપરછ કરતી વખતે થોડી મિનિટો ગાળો. તેને મજા કરો. વધુમાં, પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, તમે રમતના નિયમો શીખી અને મજબૂત કરી શકો છો.
તમે તમારી ટીમને નિયમો શીખવી શકો તે પહેલાં, તમારે તેમને જાતે જાણવાની જરૂર છે ...
બાસ્કેટબોલ એક ટીમ રમત છે. પાંચ ખેલાડીઓની બે ટીમો જમીન પરથી 10 ફૂટ raisedંચો હૂપ દ્વારા બોલને ફાયર કરીને સ્કોર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આ રમત કોર્ટ તરીકે ઓળખાતા લંબચોરસ ફ્લોર પર રમાય છે, અને દરેક છેડે એક હૂપ છે. સેન્ટર ફ્રેમિંગ લાઇન દ્વારા કોર્ટને બે મુખ્ય વિભાગોમાં વહેંચવામાં આવી છે.
જો હુમલો કરનારી ટીમ બોલને મિડ-કોર્ટ લાઇનની પાછળ રમતમાં લાવે છે, તો તેને મધ્ય રેખામાં બોલ મેળવવા માટે દસ સેકન્ડ છે.
જો નહિં, તો સંરક્ષણ બોલ મેળવે છે. એકવાર હુમલાખોર ટીમ મિડ-કોર્ટ-લાઇન પર બોલ મેળવી લે પછી, તેઓ હવે લાઇનની પાછળના વિસ્તારમાં બોલને નિયંત્રિત કરી શકશે નહીં.
જો એમ હોય તો, સંરક્ષણને બોલ આપવામાં આવે છે.
બોલને લેન દ્વારા બાસ્કેટમાં પસાર કરીને અથવા ડ્રિબલિંગ દ્વારા ખસેડવામાં આવે છે. બોલ સાથેની ટીમને ઉલ્લંઘન કહેવામાં આવે છે.
બોલ વગરની ટીમને સંરક્ષણ કહેવામાં આવે છે. તેઓ બોલ ચોરી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, મેચ શોટ પર કઠણ કરે છે, ચોરી કરે છે અને પાસ કરે છે, અને રિબાઉન્ડ્સ પકડે છે.
જ્યારે કોઈ ટીમ ટોપલી બનાવે છે, ત્યારે તેઓ બે પોઈન્ટ મેળવે છે અને બોલ બીજી ટીમને જાય છે.
જો બાસ્કેટ અથવા ફિલ્ડ ગોલ ત્રણ-પોઇન્ટ આર્કની બહાર બનાવવામાં આવે છે, તો તે ટોપલી ત્રણ પોઇન્ટની કિંમત ધરાવે છે. ફ્રી થ્રો એક બિંદુની કિંમત છે.
અડધા અને/અથવા ગુનાના પ્રકાર સાથે સંકળાયેલા ફોલ્સની સંખ્યા અનુસાર સંખ્યાબંધ વિભાગો અનુસાર ટીમને ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે.
શૂટરને ફાઉલ કરવાથી હંમેશા શૂટરને બે કે ત્રણ ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે, તેના આધારે જ્યારે તે ગોળી ચલાવે છે.
જો તે ત્રણ-પોઇન્ટની લાઇનમાંથી પસાર થઈ ગયો હોય, તો તેને ત્રણ શોટ મળે છે. અન્ય પ્રકારના ફાઉલ્સના પરિણામે અડધા દરમિયાન ચોક્કસ સંખ્યા એકઠી ન થાય ત્યાં સુધી ફ્રી થ્રો આપવામાં આવતી નથી.
એકવાર તે નંબર પર પહોંચ્યા પછી, ફાઉલ કરેલ ખેલાડીને "1 અને -1" તક મળે છે. જો તે પ્રથમ ફ્રી થ્રો કરે છે, તો તે બીજો પ્રયાસ કરી શકે છે.
જો તે પ્રથમ પ્રયાસ ચૂકી જાય, તો બોલ રિબાઉન્ડ પર જીવંત છે.
દરેક રમત વિભાગોમાં વહેંચાયેલી છે. બધા સ્તરોમાં બે ભાગ છે. કોલેજમાં, દરેક અડધા વીસ મિનિટ લાંબી હોય છે. હાઇ સ્કૂલમાં અને નીચે, અડધા ભાગને આઠ (અને ક્યારેક છ) મિનિટના ક્વાર્ટરમાં વહેંચવામાં આવે છે.
ગુણમાં, ક્વાર્ટર બાર મિનિટ લાંબી છે. અર્ધભાગ વચ્ચે ઘણી મિનિટોનું અંતર છે. ક્વાર્ટર વચ્ચે અંતર પ્રમાણમાં ટૂંકા હોય છે.
જો નિયમના અંતે સ્કોર બંધાયેલ હોય, તો વિજેતા દેખાય ત્યાં સુધી વિવિધ લંબાઈનો ઓવરટાઇમ રમાય છે.
દરેક ટીમને બચાવ માટે બાસ્કેટ અથવા ધ્યેય સોંપવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે બીજી ટોપલી તેમની સ્કોરિંગ બાસ્કેટ છે. હાફટાઇમ પર, ટીમો ગોલ સ્વિચ કરે છે.
રમતની શરૂઆત મિડફિલ્ડમાં બંને ટીમના એક ખેલાડી સાથે થાય છે. એક અમ્પાયર બંને વચ્ચે બોલને ટોસ કરે છે. જે ખેલાડી બોલ પકડે છે તે તેને સાથી ખેલાડીને આપે છે.
આને ટીપ કહેવામાં આવે છે. વિરોધીનો બોલ ચોરવા ઉપરાંત, ટીમ માટે બોલ મેળવવાના અન્ય રસ્તાઓ છે.
એક રસ્તો એ છે કે જો વિરોધી ટીમ ફાઉલ અથવા ફાઉલ કરે છે.
ઉલ્લંઘન
પર્સનલ ફouલ્સ: પર્સનલ ફouલ્સમાં કોઈપણ પ્રકારના ગેરકાયદે શારીરિક સંપર્કનો સમાવેશ થાય છે.
- હરાવવુ
- ચાર્જિંગ
- બૂમો
- હોલ્ડિંગ
- ગેરકાયદે પસંદ/સ્ક્રીન - જ્યારે હુમલો કરનાર ખેલાડી ગતિમાં હોય. જ્યારે હુમલો કરનાર ખેલાડી એક અંગ લંબાવે છે અને ડિફેન્ડરનો માર્ગ અવરોધવાના પ્રયાસમાં ડિફેન્ડર સાથે શારીરિક સંપર્ક કરે છે.
- પર્સનલ ફાઉલ્સ: જો કોઈ ખેલાડી ફાઉલ થાય ત્યારે શૂટિંગ કરે છે, જો તેનો શોટ ન આવે તો તેને બે ફ્રી થ્રો આપવામાં આવશે, પરંતુ જો તેનો શોટ અંદર જાય તો માત્ર એક ફ્રી થ્રો.
જો ખેલાડી ત્રણ-પોઇન્ટ ગોલ પર ભૂલ કરે અને તે બોલ ચૂકી જાય તો ત્રણ ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે.
જો કોઈ ખેલાડી ત્રણ પોઈન્ટ શોટ પર ભૂલ કરે અને ગમે તે રીતે કરે તો તેને ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે.
આનાથી તેણે એક નાટકમાં ચાર પોઇન્ટ મેળવ્યા.
ઇનબાઉન્ડ્સ. જો શૂટિંગ દરમિયાન ફાઉલ કરવામાં આવે તો, બોલ ટીમને આપવામાં આવે છે જેના પર ઉલ્લંઘન કરવામાં આવ્યું હતું.
તેઓ બોલને નજીકની બાજુ અથવા બેઝલાઇન પર, સીમાની બહાર, અને કોર્ટ પર બોલ મેળવવા માટે 5 સેકન્ડ ધરાવે છે.
એક એક. જો ફાઉલિંગ ટીમે રમતમાં સાત કે તેથી વધુ ફાઉલ કર્યા હોય, તો ફાઉલ ખેલાડીને ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે.
જ્યારે તે પોતાનો પહેલો શોટ બનાવે છે, ત્યારે તેને બીજો ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે.
દસ કે તેથી વધુ ભૂલો. જો અપમાનજનક ટીમ દસ કે તેથી વધુ ફાઉલ કરે છે, તો ફાઉલ કરેલ ખેલાડીને બે ફ્રી થ્રો આપવામાં આવે છે.
ચાર્જિંગ. જ્યારે કોઈ ખેલાડી રક્ષણાત્મક ખેલાડી પર દબાણ કરે છે અથવા દોડે છે ત્યારે આક્રમક ફાઉલ થાય છે. બોલ તે ટીમને આપવામાં આવે છે જેના પર ફાઉલ થયો હતો.
તેને બ્લોક કરો. પ્રતિસ્પર્ધીને બાસ્કેટમાં ડ્રાઇવિંગ કરતા રોકવા માટે સમયસર પોતાનું સ્થાન સ્થાપિત કરવામાં નિષ્ફળ જવાના પરિણામે અવરોધિત કરવું એ ગેરકાયદેસર વ્યક્તિગત સંપર્ક છે.
સ્પષ્ટ ભૂલ. વિરોધી સાથે હિંસક સંપર્ક. આમાં હિટિંગ, લાત અને પંચિંગનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રકારનું ફાઉલ ફ્રી થ્રો પછી ફ્રી થ્રો અને બોલનો આક્રમક કબજો મેળવે છે.
ઇરાદાપૂર્વકની ભૂલ. જ્યારે કોઈ ખેલાડી બોલ ચોરવાના વાજબી પ્રયત્નો વગર બીજા ખેલાડી સાથે શારીરિક સંપર્ક કરે છે. તે અધિકારીઓ માટે ચુકાદાનો પ્રશ્ન છે.
તકનીકી ભૂલ. તકનીકી ભૂલ. ખેલાડી અથવા કોચ આ પ્રકારની ભૂલો કરી શકે છે. તે ખેલાડી સંપર્ક અથવા બોલ વિશે નથી, પરંતુ તેના બદલે રમતના "શિષ્ટાચાર" વિશે છે.
ખરાબ ભાષા, અશ્લીલતા, અશ્લીલ હાવભાવ અને દલીલ કરવી પણ તકનીકી ખોટી ગણી શકાય, જેમ કે સ્કોરબુક ખોટી રીતે ભરવા અથવા વોર્મ-અપ્સ દરમિયાન ડંકિંગ વિશેની તકનીકી વિગતો.
હાઇકિંગ/મુસાફરી. ડ્રિબલિંગ વગર મુસાફરી 'દો a પગલું ભરવા' કરતાં વધુ છે. જ્યારે તમે ડ્રિબલિંગ બંધ કરી દીધું હોય ત્યારે તમારા મુખ્ય પગને ખસેડવું એ મુસાફરી છે.
વહન / પામિંગ. જ્યારે કોઈ ખેલાડી બોલને તેના હાથથી ખૂબ દૂર સુધી અથવા ક્યારેક, બોલની નીચે પણ ડ્રિબલ કરે છે.
ડબલ ડ્રિબલ. એક જ સમયે બંને હાથથી બોલ પર બોલને પડતો મૂકવો અથવા ડ્રિબલ ઉપાડવો અને પછી ફરીથી ડ્રિબલિંગ કરવું એ ડબલ ડ્રીબલ છે.
હીરો બોલ. પ્રસંગોપાત, બે અથવા વધુ વિરોધીઓ એક જ સમયે બોલનો કબજો મેળવશે. લાંબા અને/અથવા હિંસક સંઘર્ષને ટાળવા માટે, અમ્પાયર ક્રિયા બંધ કરે છે અને બોલને ફરતી ધોરણે એક અથવા બીજી ટીમને પુરસ્કાર આપે છે.
ગોલ ટ્રેન્ડિંગ. જો કોઈ રક્ષણાત્મક ખેલાડી બાસ્કેટમાં જતી વખતે શોટ સાથે દખલ કરે છે, જ્યારે બેકબોર્ડને સ્પર્શ કર્યા પછી બાસ્કેટમાં જતો હોય, અથવા જ્યારે તે કિનાર ઉપર સિલિન્ડરમાં હોય, તો તે ગોલટેન્ડિંગ છે અને શોટ ગણાય છે. જો કોઈ હુમલો કરનાર ખેલાડી દ્વારા પ્રતિબદ્ધ હોય, તો તે ઉલ્લંઘન છે અને બોલ વિરોધી ટીમને થ્રો-ઇન માટે આપવામાં આવે છે.
બેકકોર્ટનું ઉલ્લંઘન. એકવાર ગુનો બોલને હાફવે લાઇન પર લાવી દે છે, ત્યારે તેઓ કબજામાં હોય ત્યારે લાઇન ઓળંગી શકતા નથી. જો એમ હોય તો, ઇનકમિંગ મેસેજ રિલે કરવા માટે વિરોધી ટીમને બોલ આપવામાં આવે છે.
સમય મર્યાદાઓ. બોલ દાખલ કરનાર ખેલાડી પાસે બોલ પસાર કરવા માટે પાંચ સેકન્ડ હોય છે. જો તે ન કરે તો, બોલ વિરોધી ટીમને આપવામાં આવે છે. અન્ય સમયના નિયંત્રણો એ નિયમનો સમાવેશ કરે છે કે ખેલાડી પાસે પાંચ સેકન્ડથી વધુ સમય સુધી બોલ ન હોઈ શકે જ્યારે નજીકના રક્ષક અને કેટલાક રાજ્યો અને સ્તરો પર, શોટ ઘડિયાળના પ્રતિબંધો માટે ટીમને ચોક્કસ સમયમર્યાદામાં શોટ અજમાવવાની જરૂર પડે છે.
બાસ્કેટબોલ પ્લેયરની સ્થિતિ
કેન્દ્ર. કેન્દ્રો સામાન્ય રીતે તમારા સૌથી playersંચા ખેલાડીઓ હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે ટોપલીની નજીક મૂકવામાં આવે છે.
અપમાનજનક - કેન્દ્રનો ધ્યેય પાસ માટે ખુલ્લો રહેવાનો અને શૂટ કરવાનો છે. તેઓ ડિફેન્ડર્સને અવરોધિત કરવા માટે પણ જવાબદાર છે, જેને પિકિંગ અથવા સ્ક્રીનીંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અન્ય ખેલાડીઓને ધ્યેય માટે બાસ્કેટમાં ચલાવવા માટે ખોલવા માટે. કેન્દ્રોને કેટલાક આક્રમક રિબાઉન્ડ્સ અને આંચકાઓ મળવાની અપેક્ષા છે.
રક્ષણાત્મક - સંરક્ષણમાં, કેન્દ્રની મુખ્ય જવાબદારી મુખ્ય વિસ્તારમાં શોટ અને પાસને અવરોધિત કરીને વિરોધીઓને પાછળ રાખવાની છે. તેઓ મોટા હોવાને કારણે તેમને ઘણું રિબાઉન્ડ મળવાની પણ અપેક્ષા છે.
આગળ. તમારા પછીના ઉચ્ચતમ ક્રમાંકિત ખેલાડીઓ મોટે ભાગે તમારા હુમલાખોર હશે. જ્યારે ફોરવર્ડ ખેલાડીને હૂપ હેઠળ રમવા માટે બોલાવવામાં આવે છે, ત્યારે તેમને પાંખો અને ખૂણાના વિસ્તારોમાં કામ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.
પાસ મેળવવા, રેન્જની બહાર જવા, લક્ષ્યોને હિટ કરવા અને રિબાઉન્ડ કરવા માટે ફોરવર્ડ જવાબદાર છે.
રક્ષણાત્મક - જવાબદારીઓમાં ધ્યેય તરફ જવાનું અટકાવવું અને ઉછેરવું શામેલ છે.
રક્ષક. આ સંભવિત રૂપે તમારા સૌથી ટૂંકા ખેલાડીઓ છે અને તેઓ ઝડપી ડ્રિબલિંગમાં, ક્ષેત્રને જોઈને અને પસાર થતાં ખરેખર સારા હોવા જોઈએ. તેમનું કામ બોલને ખેંચવાની અને આક્રમક ક્રિયાઓ શરૂ કરવાનું છે.
ડ્રિબલિંગ, પાસિંગ અને અપમાનજનક ક્રિયાઓ ગોઠવવી એ રક્ષકની મુખ્ય જવાબદારીઓ છે. તેઓ બાસ્કેટમાં વાહન ચલાવવા અને પરિમિતિમાંથી શૂટ કરવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ.
રક્ષણાત્મક - સંરક્ષણમાં, રક્ષક પાસ ચોરી કરવા, શોટ લડવા, હૂપની મુસાફરી અટકાવવા અને બોક્સિંગ માટે જવાબદાર છે.
નવા ખેલાડીઓ, અમ્પાયર અને કોચ ક્યાંથી શરૂ કરવા જોઈએ?
પ્રથમ, અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે બાસ્કેટબોલની મૂળભૂત બાબતો શીખવા પર ધ્યાન આપો.
કોઈપણ રમતની જેમ, તમારી ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના - પછી ભલે તમે વ્યાવસાયિક રમતવીર હોવ અથવા યુવા ખેલાડી હોવ - સફળ થવા માટે તમારે મજબૂત પાયાની જરૂર છે!
કમનસીબે, મોટાભાગના લોકો ખરેખર તેનો અર્થ શું છે તે સમજી શકતા નથી.
મૂળભૂત બાબતોમાં નાની વસ્તુઓ પર કામ કરવું શામેલ છે જે તમને વધુ સારું બનાવે છે - પછી ભલે તમે કઈ ટીમ અથવા કોચ માટે રમો - અથવા તમે કયા ગુના અથવા બચાવ કરો છો.
ઉદાહરણ તરીકે, શૂટિંગની મૂળભૂત બાબતો પર કામ કરવાથી તમે કઈ ટીમ માટે રમો છો તે વધુ સારું બનવામાં મદદ કરશે. શૂટિંગની મૂળભૂત બાબતોમાં પગની યોગ્ય ગોઠવણી, પગનો વાંક, હાથની સ્થિતિ, હાથનો ખૂણો, દોડવું વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આ કેટલીક નાની વસ્તુઓ છે જે ફરક પાડે છે. તેમને શીખવો!
ખાડીઓ, ફૂટવર્ક, પોસ્ટ પ્લે, પાસિંગ, જબ સ્ટેપ્સ, જમ્પ સ્ટોપ્સ, પીવટિંગ, બ્લોક આઉટ, વગેરે માટે પણ આ જ છે.
અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આ માટે યોગ્ય તકનીક અને મૂળભૂત બાબતો શીખીને પ્રારંભ કરો:
- શૂટિંગ
- પાસિંગ
- ડ્રિબલિંગ
- લેઅપ્સ
- જમ્પ શોટ્સ
- ટર્નિંગ અને ફૂટવર્ક
- સંરક્ષણ
- રીબાઉન્ડિંગ
આ તમામ નિર્ણાયક મૂળભૂત બાબતો છે જે તમારે માસ્ટર કરવાની જરૂર છે કારણ કે તેઓ તમને અને તમારી ટીમને વધુ સારી બનાવે છે, પછી ભલે તમે ગમે તે વય સ્તર અથવા પરિસ્થિતિમાં હોવ.
બીજી અમેરિકન રમત: શ્રેષ્ઠ બેઝબોલ બેટ વિશે વાંચો
