É con moito pracer que escribo estes artigos para os meus lectores, vostede. Non acepto o pago por escribir comentarios, a miña opinión sobre os produtos é miña, pero se atopas as miñas recomendacións útiles e acabas mercando algo a través dalgunha das ligazóns, podo recibir unha comisión por iso. máis información
Algunha vez ves persoas golpeando as almofadas brandas que alguén está sostindo? Son parachoques, pero para que os necesitas exactamente?
As almofadas de perforación son almofadas que o adestrador sostén e usa para golpear o boxeador. Protexen ao adestrador mentres o boxeador intenta aterrar golpes nunha superficie en movemento e son unha parte indispensable do adestramento de boxeo.
Neste artigo vouvos contar todo sobre os parachoques e como se usan.
O que comentamos nesta completa publicación:
- 1 Punch pads: unha parte indispensable do adestramento de boxeo
- 2 Descubre os diferentes tipos de almofadas de boxeo
- 3 Por que adestramos con almofadas de golpe, almofadas de patadas e almofadas?
- 4 A que prestas atención á hora de mercar defensas?
- 5 Os guardabarros son axeitados para principiantes?
- 6 Conclusión
Punch pads: unha parte indispensable do adestramento de boxeo
Que son os paragolpes?
As almofadas de perforación son almofadas suaves que un adestrador suxeita para amortiguar os golpes dun boxeador. Utilízanse para adestrar ao boxeador para golpear unha superficie en movemento e para protexer o adestrador de golpes duros. As almofadas de perforación son unha parte esencial do adestramento de boxeo e tamén se usan noutras artes marciais como as MMA.
Como se usan as defensas?
Os golpes son realizados por un adestrador que lle mostra ao boxeador onde golpear. O boxeador pode golpear a almofada con ou sen luvas de boxeo, dependendo da intensidade do adestramento. Algunhas almofadas teñen lazos na parte traseira para que o adestrador poida poñelos no seu brazo para un agarre máis firme.
As almofadas tamén se poden usar para practicar patadas. Hai para isto almofadas especiais de kickboxing (consulta aquí as mellores almofadas de kickboxing e boxeo) dispoñibles que teñen un recheo de escuma firme e están feitos de bisonilo. Estes están deseñados para absorber as patadas duras e protexer o adestrador.
Podo adestrar con almofadas na casa?
Si, é posible adestrar na casa con almofadas. Hai almofadas especiais dispoñibles que son de menor tamaño e menos pesadas que as que se usan nos ximnasios. Estes son ideais para o uso doméstico e pódense usar para practicar golpes sen un adestrador presente.
Descubre os diferentes tipos de almofadas de boxeo
Almofadas de man
As almofadas de man son as almofadas de perforación máis utilizadas no adestramento de boxeo. Serven para protexer as mans do adestrador mentres collen os golpes do boxeador. As almofadas de man úsanse durante o adestramento e o adestrador absorbe os golpes mentres cambia constantemente de posición. Isto adestra a reacción e o poder do boxeador. As almofadas de man teñen un asa onde o adestrador as suxeita e, polo tanto, están sempre na posición desexada.
almofada de parede
As almofadas de parede son almofadas que se montan nunha parede. Son unha combinación dun saco de boxeo e un saco de parede e son estáticos. As almofadas de parede son un xeito sinxelo de adestrar uppercuts e ángulos. Son un adversario formidable e a forma redonda e a altura pódense adaptar ao tipo de adestramento de boxeo.
Pads de velocidade
As almofadas de velocidade son pequenas almofadas suaves que se usan nas mans do adestrador. Están deseñados para ensinarlle ao boxeador a reaccionar rapidamente e mellorar a acadar obxectivos en movemento. As almofadas de velocidade son eficaces para adestrar os ombreiros e os brazos do boxeador e tamén se poden usar para o adestramento combinado.
Guantes de foco
As guantes de foco son similares ás almofadas de man, pero son máis grandes e suaves. Están deseñados para proporcionar ao boxeador unha forma agradable e eficaz de adestrar. As guantes de foco úsanse a miúdo para ensinarlle ao boxeador a mellorar a súa técnica e aumentar a súa velocidade de reacción. Tamén son útiles para adestrar combinacións e mellorar os brazos acedos do boxeador.
Almofadas tailandesas
As almofadas tailandesas son grandes e suaves que se usan nos antebrazos do adestrador. Están deseñados para adestrar ao boxeador para acadar obxectivos en movemento e mellorar a súa técnica de patadas. As almofadas tailandesas tamén son útiles para adestrar combinacións e mellorar os brazos doloridos do boxeador.
Por que adestramos con almofadas de golpe, almofadas de patadas e almofadas?
Adestramento de boxeo máis realista con golpes
As almofadas de perforación, as almofadas de patadas e as almofadas son ferramentas esenciais durante o adestramento de boxeo. O nome di todo: os coxíns de defensa están deseñados para absorber e amortiguar os impactos, mentres que os coxíns de patadas están especialmente desenvolvidos para absorber as patadas. As almofadas son superficies suaves e móbiles que se usan para practicar combinacións de golpes e patadas. O uso destas ferramentas fai que o adestramento de boxeo sexa máis realista e permite aos boxeadores mellorar as súas técnicas.
Mellora do xogo de pés e da posición
As almofadas de golpe, as almofadas de patadas e as almofadas non só son para practicar golpes e patadas, senón tamén para mellorar o xogo e a posición do boxeador. Ao moverse e anticiparse aos movementos do compañeiro, o boxeador pode mellorar o seu xogo de pés e a súa posición. Isto é especialmente importante durante kickboxing, onde afastarse despois dunha patada ou finta é de gran importancia.
Protexe os puntos débiles e evita a acidificación
O uso de parachoques, almofadas e almofadas tamén pode axudar a protexer os puntos débiles e evitar a acidificación. Ao absorber o impacto dos golpes e patadas, os pulsos e os xeonllos do boxeador están significativamente menos estresados. Ademais, os boxeadores poden evitar a acidificación dos músculos cambiando combinacións e utilizando diferentes tipos de almofadas.
Combinando técnicas e mellorando a capacidade de resposta
Tamén se poden usar golpes, patadas e patadas para practicar combinacións de golpes e patadas. Cambiando as almofadas e guiando ao compañeiro, pódese mellorar a capacidade de resposta do boxeador. Ademais, combinando técnicas, os boxeadores poden mellorar as súas habilidades e identificar os seus puntos débiles.
En resumo, os coxíns de golpe, as almofadas de patadas e as almofadas son ferramentas indispensables durante o adestramento de boxeo. Axudan aos boxeadores a mellorar as súas técnicas, mellorar o seu xogo de pés e posición, protexer os puntos débiles e evitar a acidificación. Ao combinar técnicas e mellorar a capacidade de resposta, os boxeadores poden levar as súas habilidades ao seguinte nivel.
A que prestas atención á hora de mercar defensas?
Puntos importantes para incluír na súa busca
Se estás buscando defensas, hai unha serie de puntos importantes aos que debes prestar atención. Enumeramos estes puntos para ti a continuación:
- Dureza da almofada
- Material da almofada
- Número de almofadas que quere mercar
- Tipo de almofada que queres mercar
- Marca do paragolpes
- Prezo do paragolpes
Dureza da almofada
A dureza da almofada é un punto importante ao que debes prestar atención ao mercar as almofadas. Se a almofada é demasiado dura, pode causar lesións á persoa que lanza os golpes. Se a almofada é demasiado branda, a persoa que lanza os golpes non terá a suficiente resistencia e o adestramento pode ser menos efectivo. Polo tanto, é importante mirar a dureza da almofada e determinar o que se adapta mellor ao teu adestramento.
Número de almofadas que quere mercar
Tamén é importante ter en conta o número de almofadas que queres mercar. Se adestras só, é posible que só necesites unha almofada. Se adestras nun grupo, probablemente necesitarás máis. É importante determinar cantas almofadas necesitas antes de ir á compra.
Se queres mercar defensas, é importante prestar atención a varias cousas. Por exemplo, é importante mirar o lugar onde quere usar os parachoques. Por exemplo, queres usalos na casa ou no ximnasio? Ademais, é importante mirar o tipo de defensa que quere mercar. Queres unha almofada máis pesada para practicar golpes máis duros ou unha almofada máis lixeira para adestrar con máis facilidade? Tamén é importante mirar as asas da almofada. As boas asas facilitan moito o adestramento con almofadas de perforación.
Os guardabarros son axeitados para principiantes?
Si, os paragolpes son axeitados para principiantes. É unha boa forma de aprender e practicar técnicas básicas de boxeo. Ademais, coas almofadas de perforación podes adestrar ao teu ritmo e podes facer os golpes e patadas tan duros ou suaves como queiras.
Conclusión
Se realmente queres ser bo boxeo, é importante usar almofadas de perforación e adestrar con elas tamén na casa.
Espero que agora teñas unha mellor idea do que son os golpes e como podes usalos para mellorar no boxeo.
