É con moito pracer que escribo estes artigos para os meus lectores, vostede. Non acepto o pago por escribir comentarios, a miña opinión sobre os produtos é miña, pero se atopas as miñas recomendacións útiles e acabas mercando algo a través dalgunha das ligazóns, podo recibir unha comisión por iso. máis información
É unha das preguntas máis controvertidas no mundo do boxeo: podes golpear un saco de boxeo sen el luvas de boxeo? A resposta é sinxela: non se recomenda. É por iso que neste artigo explicarei a que debes prestar atención e por que non debes intentar golpear un saco de boxeo sen luvas de boxeo.
O que comentamos nesta completa publicación:
É posible golpear un saco de boxeo sen luvas de boxeo?
Se queres golpear un saco de boxeo, é fundamental empregar o equipo axeitado. Isto significa que debes usar luvas adecuadas para protexer as mans. Aínda que pode ser tentador golpear sen luvas, non é prudente facelo. Sen unha protección adecuada, as mans poden resultar seriamente danadas. Ademais, usar luvas axudarache a aprender a técnica adecuada e a estabilizar os ombreiros e os músculos dos ombreiros.
Os diferentes tipos de luvas e no que debes prestar atención
Hai varios tipos de luvas dispoñibles, incluíndo luvas de bolsa e luvas de boxeo regulares. As luvas de bolsa están destinadas específicamente a golpear un saco de boxeo e teñen menos acolchado que as luvas de boxeo habituais. Están feitos de material máis ríxido e groso e proporcionan apoio e protección suficientes para as mans. As luvas de boxeo normais son máis adecuadas para o combate e ofrecen máis protección, pero non son ideais para golpear un saco de boxeo.
Ao elixir luvas, é importante ter en conta os seguintes factores:
- O tamaño correcto: asegúrate de que as luvas encaixan ben e que non estean demasiado axustadas nin moi soltas.
- O material: elixe luvas de alta calidade que sexan duradeiras e cómodas.
- O acolchado: asegúrate de que hai suficiente acolchado nas luvas para protexer as mans.
As consecuencias de golpear un saco de boxeo sen luvas
Aceptámolo, todos sentimos o desexo de golpear un saco de boxeo. Pero que pasa se fai isto sen luvas de boxeo? Pode ser bastante molesto e mesmo provocar lesións. As luvas de boxeo están deseñadas especialmente para protexer as mans e distribuír as forzas liberadas ao golpear un saco de boxeo. Coas mans espidas corres o risco de romperche as mans e por suposto que queres evitalo.
O impacto da velocidade e da potencia
Cando golpeas un saco de boxeo con forza coas túas mans núas, liberanse forzas enormes. Estas forzas son normalmente absorbidas polo recheo das luvas de boxeo. Sen esa protección, golpear un saco de boxeo pode provocar contusións dolorosas, escordaduras e ata ósos rotos. Ademais, a velocidade á que golpeas pode afectar o impacto. Canto máis rápido golpees, maior será a posibilidade de sufrir lesións.
Exercicios sen luvas: unha mala idea
Pode parecer unha boa idea adestrar sen luvas para mellorar a súa velocidade e potencia, pero definitivamente non se recomenda. Sen unha protección adecuada, corres un alto risco de lesións, o que só ralentizará o teu progreso de adestramento. Ademais, hai moitos exercicios que podes facer con luvas de boxeo para mellorar a túa velocidade e forza sen poñer en risco as mans.
Por que o combate sen luvas non é unha opción
O sparring é unha parte esencial do adestramento de boxeo, pero é imprescindible facelo co equipo axeitado. Sen luvas de boxeo, non só corres o risco de lesionarte, senón tamén do teu compañeiro de adestramento. Ademais, é importante lembrar que, aínda que as luvas de bolsa son adecuadas para perforar un saco de boxeo, non están destinadas ao combate. Simplemente non ofrecen protección suficiente para ti e a túa parella.
A elección entre luvas e mans espidas no saco de boxeo
Golpear un saco de boxeo sen luvas pode ser perigoso para as mans. As luvas para bolsas están deseñadas especificamente para protexer as túas mans mentres adestras no saco de boxeo. Están feitos de material máis ríxido e groso, polo que son máis axeitados para este fin que as luvas de boxeo habituais. Ademais, ofrecen máis estabilidade e seguridade, o que é especialmente importante para os principiantes.
Mellorando a técnica e a velocidade coas mans
Hai boxeadores experimentados que optan por golpear o saco de boxeo sen luvas. Fano para mellorar a súa técnica e velocidade. Golpear coas mans desnudas séntese diferente e pode axudarche a aprender a reaccionar máis rápido. Non obstante, o risco de lesións é maior e non se recomenda para principiantes.
Vantaxes das luvas de bolsa
O uso de luvas de bolsa ten varias vantaxes:
- Protección das mans contra feridas
- Mellor estabilidade e apoio
- Adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados
- Tempo de adestramento máis longo sen dor nin molestias
Por que algunhas persoas elixen as mans
A pesar dos beneficios das luvas de bolsa, hai quen opta por adestrar sen luvas. Isto pode deberse a que:
- Pensar que mellora a súa técnica e velocidade
- Non ten ou non quere mercar luvas de bolsa adecuadas
- Prefire a sensación de contacto directo co saco de boxeo
A mellor opción para ti
A elección entre luvas de bolsa e mans descubertas depende da túa propia preferencia e experiencia. Como principiante, é recomendable usar luvas de bolsa para obter protección e estabilidade adicional. Os boxeadores avanzados poden experimentar coas mans, pero deben ser conscientes dos riscos e vixiar de preto a súa técnica.
Consellos para escoller as luvas de bolsa correctas
Se decides mercar luvas de bolsa, aquí tes algúns consellos para facer a mellor elección:
- Elixe luvas de boa calidade e con protección suficiente
- Preste atención ao axuste: as luvas deben quedar ben, pero non estar demasiado axustadas
- Proba diferentes marcas e modelos para ver cal funciona mellor para ti
- Obtén consellos de boxeadores ou adestradores experimentados no teu ximnasio
En conclusión, usar luvas de bolsa é unha opción máis segura e sabia para a maioría da xente, especialmente para os principiantes. Non obstante, os boxeadores experimentados poden experimentar coas mans espidas para mellorar a súa técnica e velocidade, sempre que sexan conscientes dos riscos que supón e vixían de preto a súa técnica.
Por que as luvas de saco de boxeo son indispensables
Usar luvas de saco de boxeo axudarache a mellorar a túa técnica. Ofrecen o apoio e a forma adecuados, para que aprendas a golpear e golpear mellor. Ademais, aseguran que as mans non se cansen demasiado rápido, para que poidas adestrar máis tempo e desenvolver máis a túa técnica.
Calidade e material
As luvas para sacos de boxeo están feitas con materiais de alta calidade, como coiro ou coiro sintético. Isto garante unha longa vida útil e unha boa protección para as mans. Hai varias marcas e calidades dispoñibles, incluíndo algúns nomes coñecidos como Everlast e Adidas. É importante investir en boas luvas, porque o barato adoita ser caro.
O tamaño e axuste correctos
É fundamental escoller luvas de saco de boxeo que se axusten ben e sexan cómodas. Hai diferentes tamaños e axustes dispoñibles, polo que é importante dedicarse o tempo a buscar a talla correcta. Proba diferentes luvas e escolle a que mellor se adapte ás túas mans. Isto evita lesións innecesarias e garante unha experiencia de adestramento agradable.
Preferencia e estilo persoal
As luvas para sacos de boxeo están dispoñibles en diferentes estilos e cores. Algunhas persoas prefiren unha determinada cor ou marca, mentres que outras prefiren unha categoría específica, como luvas máis pesadas para unha protección adicional. É importante escoller luvas que se adapten ás súas preferencias persoais e estilo de adestramento.
Escollendo as luvas adecuadas para o adestramento do teu bolso
Se golpeas regularmente un saco de boxeo, probablemente xa sabes o importante que é levar boas luvas de boxeo. Non só evitas as mans e os pulsos dolorosos, senón que tamén reduces o risco de sufrir lesións. Ademais, as luvas especiais de boxeo proporcionan unha mellor técnica e máis potencia nos teus golpes.
Tipos de luvas de boxeo para o adestramento de bolsas
Hai diferentes tipos de luvas de boxeo dispoñibles dependendo dos teus obxectivos de adestramento e das túas preferencias persoais. Aquí tes algunhas opcións a considerar:
Guantes de boxeo de adestramento:
Estas luvas versátiles son adecuadas tanto para o adestramento de bolsas como para o combate. Ofrecen protección suficiente e adoitan ser un pouco máis pesados, o que dá aos músculos dos brazos un adestramento extra.
Luvas de bolsa:
Estas luvas están deseñadas especialmente para o adestramento de bolsas. Son máis lixeiros e adoitan ter o polgar aberto, o que lle dá máis liberdade de movemento. Non obstante, ofrecen menos protección que as luvas de boxeo de adestramento, polo que é importante dosificar ben os golpes.
Luvas de competición:
Estas luvas están destinadas a competicións e adoitan ser máis lixeiras e compactas que as luvas de boxeo de adestramento. Non son ideais para o adestramento de bolsas xa que ofrecen menos protección.
O que debes prestar atención ao elixir as luvas de boxeo
Para atopar as luvas de boxeo adecuadas para o teu adestramento de bolsa, hai unha serie de cousas ás que debes prestar atención:
Tamaño e peso:
As luvas de boxeo están dispoñibles en diferentes tamaños e pesos. O peso adoita indicarse en onzas (oz). En xeral, canto máis pesado é a luva, máis protección ofrece. Elixe un peso que se adapte ao teu físico e aos teus obxectivos de adestramento.
Material:
As luvas de boxeo adoitan estar feitas de coiro ou material sintético. As luvas de coiro son máis duradeiras e respiran mellor, pero tamén son máis caras. As luvas sintéticas son máis baratas e máis fáciles de manter, pero poden ser menos cómodas.
Peche:
As luvas de boxeo adoitan ter un peche de velcro ou cordóns. O velcro é máis fácil e rápido de poñer, mentres que os cordóns proporcionan un axuste máis axustado e personalizado.
Protección adicional:
Algunhas luvas de boxeo teñen un acolchado adicional ou un soporte especial para o pulso para evitar lesións. Se tes mans ou pulsos sensibles, esta podería ser unha boa opción.
Ao ter en conta estes factores, podes atopar as luvas de boxeo perfectas para o adestramento do teu saco. Deste xeito sacarás o máximo proveito do teu adestramento e evitas lesións innecesarias. Moita sorte e golpealos!
Conclusión
Polo tanto, é certamente posible golpear un saco de boxeo sen el luvas de boxeo (aquí temos o mellor, por certo), pero é moi imprudente e corres o risco de sufrir danos graves nas túas mans. Por iso, certamente, é prudente usar luvas, aínda que non vaia esparcir.
Se queres golpear un saco de boxeo, é importante utilizar o equipo axeitado. Como luvas que están especialmente deseñadas para golpear un saco de boxeo.
