É con moito pracer que escribo estes artigos para os meus lectores, vostede. Non acepto o pago por escribir comentarios, a miña opinión sobre os produtos é miña, pero se atopas as miñas recomendacións útiles e acabas mercando algo a través dalgunha das ligazóns, podo recibir unha comisión por iso. máis información
Colgar un saco de boxeo é unha tarefa.
Tes que sacar esa cousa moi pesada nalgún lugar primeiro, e nin sequera comezaches a tentar levala ao nivel.
Quizais no garaxe sexa a única opción, e aínda que queres adestrar na casa, entendemos que iso non che gusta moito.
É por iso que un saco de boxeo de pé é unha moi boa opción!
Os mellores sacos de boxeo de pé son excelentes para desenvolver forza, velocidade e xogo de pés sen toda a molestia de colgar un.
Probamos máis de 30 modelos diferentes para que poidas escoller facilmente o mellor.
Tamén atoparás aquí unha práctica guía de compra para que sexa aínda máis fácil atopar o axeitado para ti.
O mellor que nos atopamos é esta bolsa Everlast Powercore. É o mellor que podes conseguir por patadas, sendo tamén perfecto para practicar golpes e un dos modelos máis pesados da lista.É un pouco máis caro e se estás a boxear só e non queres practicar patadas, pode ser un pouco excesivo e é mellor que elixes outro da lista de abaixo, pero a calidade é insuperable.
Siga a ler para obter un resumo completo dos mellores sacos de perforación de pé:
| Modelo de posto de boxeo | Imaxes |
| En xeral, o mellor posto de boxeo pesado: Bolsa Everlast Powercore |
|
| Mellor caixa de perforación: Century Original Wavemaster |
|
| Mellor boneca de boxeo: Século BOB XL |  (ver máis imaxes) |
| Mellor posto de boxeo: Century Versys Fight Simulator |  (ver máis imaxes) |
| Mellor saco de boxeo de pé no soporte: CXD con barra reflexa |
|
| Mellor poste de boxeo para o fitness: Ataque aéreo do século |
|
| Mellor poste de boxeo axustable: Bolsa Cobra Reflex Ball |  (ver máis imaxes) |
| Mellor caixa de boxeo inflable de pé barata: Boxeo limitado |
|
| Mellor saco de boxeo de pé neno: Dragón Pequeno Dragón |  (ver máis imaxes) |
| Saco de boxeo de pé máis duradeiro: Ringside |
|
| O mellor para patadas: Century VS 2 Versys Poste de boxeo de tres patas |
|
O que comentamos nesta completa publicación:
- 1 Diferentes tipos de sacos de boxeo de pé
- 2 Guía de compra de sacos de boxeo de pé
- 3 Os 11 mellores postos de boxeo independentes comentados
- 3.1 Mellor posto de boxeo pesado en xeral: Everlast Powercorebag
- 3.2 Mellor Punch Box: Century Original Wavemaster
- 3.3 Mellor boneca de boxeo: Century BOB XL
- 3.4 Mellor caixa de perforación: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 Sacador de perforación mellor parado de serie: CXD con barra reflexiva
- 3.6 Mellor barra de boxeo para fitness: Century Air Strike
- 3.7 Mellor caixa de boxeo axustable: bolso reflexivo Cobra Ball
- 3.8 "Mellor" Caixa de Boxeo Inflable Barato: Boxeo Limitado
- 3.9 Neno mellor saco de boxeo de pé: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 Saco de boxeo de pé máis duradeiro: Ringside
- 3.11 Mellor para Kicks: Bastón de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys
- 4 Mellores luvas de boxeo para o seu posto de boxeo independente
- 5 Conclusión
Diferentes tipos de sacos de boxeo de pé
Hai diferentes tipos de sacos de boxeo independentes que se dividen en varias categorías:
- golpe / patada: Un saco de perforación de lonxitude completo apto para golpes e patadas
- Punzón / Grapple: Un deseño de saco de perforación que se inclina e leva ás bases
- Fitness: Un saco de boxeo deseñado para facer cardio fitness, non necesariamente golpes pesados.
Vexamos as mellores bolsas de perforación de cada tipo. Resaltamos tres das mellores bolsas para uso físico e tres das mellores para o adestramento regular.
LegacyMMA tamén ten unha boa comparación dalgúns destes:
Guía de compra de sacos de boxeo de pé
Vantaxes de a posto de boxeo independente
- Non se precisa montaxe: Este é quizais o principal motivo para mercar un saco de boxeo independente, especialmente para a túa casa. Necesítanse soportes, reforzos e parafusos grandes para montar de forma segura unha bolsa pesada colgada no teito. Un pesado soporte de boxeo aínda require que monte un gran sistema de soporte metálico. Un poste independente só require que a base estea chea de area similar a un lastre ou mesmo de auga para a estabilidade.
- Portabilidade e comodidade: Sen necesidade de montaxe, un saco de boxeo independente pódese mover a case calquera lugar que desexe ese día. Podes enrolalo nunha esquina ou nun armario cando remates, ou podes adestrar con el fóra cando faga bo tempo.
- Area ou auga: Encher a base de auga facilita o movemento e incluso subir e baixar escaleiras. A area é moito máis pesada e é máis difícil de eliminar completamente da base. Teña isto en conta cando repoña a base do saco de perforación. Area para estabilidade ou auga para portabilidade e comodidade.
Cal é o mellor material de recheo básico para un posto de boxeo de pé?
A xente sempre se pregunta cal é a diferenza entre area versus auga versus recheo de rochas.
En caso de dúbida... éncheo de auga! Por que? A auga é moito máis fácil de substituír por area que ao revés. Eliminar a area é realmente unha molestia. Isto realmente dá suficiente estabilidade e é máis fácil moverse.
Encheo tamén de auga se:
- Este é o teu primeiro saco de boxeo
- Non estás seguro de onde queres darlle un lugar máis permanente
- Se tes que movelo moito
Deste xeito podes ter unha sensación de estabilidade e sempre podes cambiar á area cando esteas listo.
Quizais finalmente a caixa de perforación tende a moverse e cambiar un pouco porque es moi forte e golpeas forte, entón é hora de cambiar á area.
Por que? Simple: a area é máis pesada que a auga (polo que non é útil se moitas veces tes que arrastrala).
Ler tamén: cales son as mellores luvas de boxeo neste momento?
Poste de perforación independiente vs saco de boxeo colgante
Cando se lle pregunte sobre a súa preferencia, independente ou pesada, case calquera atleta experimentado diralle que a bolsa colgante é superior incluso á mellor punzón independente.
As bolsas pesadas son simplemente máis voluminosas e poden absorber golpes e golpes máis duros sen esvarar polo chan. Non obstante, non sempre son a opción correcta para todos.
Se o espazo e a capacidade de colgar correctamente unha bolsa nunha viga estructural de parede ou teito non son opcións, cousa que non é posible para moita xente, entón non hai ningunha razón pola que un bo modelo independente non poida funcionar para vostede.
A sinxeleza, portabilidade e versatilidade dun saco de boxeo independente fan que sexa unha elección sinxela.
Ler tamén: adestramento perfecto con almofadas de boxeo
Que silencio ten un saco de boxeo independente? ¿Pode quedar no meu apartamento?
Teña presente que o seu adestramento non quedará completamente silencioso se usa o saco de boxeo independente nun apartamento.
Probablemente o escoiten os seus veciños de abaixo. Unha boa alternativa é adestrar nun chan alfombrado, xa que se elimina o ruído. Non obstante, existe a desvantaxe de que o pé deixa surcos e recuadros na alfombra.
É mellor mercar tamén unha alfombra amortiguadora adicional.
Esta esterilla absorbente de son é moi doado de deixar e gardar de novo debido ás súas conexións de pezas de puzzle e podes facelo tan grande ou pequeno como queiras.
Os 11 mellores postos de boxeo independentes comentados
Aquí tes os 11 mellores sacos de perforación independentes. Nesta lista hai algúns estilos e tamaños diferentes, así que tómese un momento para comprobar as súas diferenzas.
Mellor posto de boxeo pesado en xeral: Everlast Powercorebag
A Everlast Powercorebag orixinal é unha bolsa de 170 cm que se pode encher con area e outras cousas. peso pódese personalizar. É accesible e ten o rendemento que esperarías dun posto de boxeo.
Ten unha base resistente para garantir que non o movas por máis que deas patadas ou golpes.
Consulte aquí os prezos máis actuais
Mellor Punch Box: Century Original Wavemaster
Tan estable e ben construído como podes atopar para un saco de boxeo vertical. O Wavemaster é moi divertido para adestrar e é o suficientemente resistente como para soportar moitas sesións de adestramento, polo que é unha opción para Artes marciais e estudos de boxeo.
Century é coñecida por fabricar equipos de artes marciais de calidade, así como algunhas das mellores bolsas pesadas independentes do mundo. Century foi o seu modelo insignia durante moitos anos e foi un piar nos estudos de artes marciais de todo o mundo.
A tapa exterior está feita de vinilo resistente e está dispoñible en negro, vermello ou azul ou con puntos para practicar con precisión. Debaixo da tapa hai un recheo de escuma de alta densidade, envolto firmemente ao redor do núcleo de plástico.
A unidade envíase en dúas caixas separadas, unha para a base e outra para a bolsa e o núcleo. Para configuralo, só tes que enroscar o núcleo na base e encher a base con auga ou area.Comeza con auga xa que é moito máis fácil saír se necesitas mover todo o material máis tarde.
O Wavemaster é unha bolsa de adestramento destinada a practicar todo tipo de golpes. É xenial para traballar con patadas altas, todos os golpes, así como golpes de xeonllos e cóbados.
Centrarse demasiado nunha área específica provocará un desgaste prematuro do saco de boxeo independente. É mellor que o uses para practicar diferentes movementos e combinacións sorprendentes para golpear tamén diferentes áreas do saco.
É moi estable pero pode deslizarse un pouco cando se lle dá unha patada alta. Nunca se envorcará por completo, excepto nos casos máis extremos como unha patada de salto. Se isto é un problema, só tes que usar area en lugar de auga para un peso base máis alto.
Debido a que é tan duradeiro e tan fácil de mover por unha habitación, é unha opción moi popular nos estudos de artes marciais e mesmo nos centros de adestramento.
A súa excelente estabilidade permítelle golpealo rápido para o traballo cardio sen preocuparse de que se mova.
Se só queres facer adestramento de fitness, elixe un dos modelos abaixo especificamente para fitness.
Non podes facelo nos tradicionais sacos de boxeo independentes cunha base aberta.
A escuma interna é de alta calidade pero a medida que se acumulan golpes e patadas comezará a experimentar certa degradación.
Estende o teu adestramento por todos os lados do saco de perforación e durarás anos dos que te preocupes.
Algunhas persoas descubriron que a auga tende a escapar da tapa cando se enrola do chan para almacenala. Unha solución sinxela é envolver un pouco de cinta para tubos ao redor dos fíos da tapa para un selado hermético.
Se non enche a base con material de lastre suficiente, todo pode manexarse se golpea con forza.
Un consello útil é enchelo con auga cun pouco de lixivia para evitar o crecemento de algas. Esa combinación é moi compacta e é o recheo de contrapeso máis grande.
Outro truco é usar unha alfombra cadrada ou unha baldosa deportiva de goma negra que atopes na sala de musculación. É o suficientemente suave e ten o suficiente agarre para evitar que a base se mova e tamén axude a absorber algúns golpes.
Pode notar que o saco de perforación ten a sensación de beliscar o pé exterior cando golpea. É así como a unidade absorbe parte do esforzo de alivio dos choques no núcleo de plástico. Isto é por deseño e completamente normal.
Consulte aquí os prezos máis actuais
Sacos de boxeo de pé Century vs Everlast
O primeiro que che chama a atención é, por suposto, o prezo.
O Everlast ocupa o posto número 1 porque realmente logra o equilibrio perfecto entre accesibilidade e calidade (é case o dobre de barato que o Century). Aínda así, hai situacións nas que Century é unha mellor opción, e iso é se te queres facer exercicio en serio. os teus golpes, pero tamén para as patadas é perfecto para usar. O Wavemaster está a 2 metros onde a bolsa pesada Century é de 2, isto pode axudar a practicar para boxeadores máis grandes, pero aínda que sexas un pouco máis pequeno e queres practicar contra opoñentes máis grandes. O poste tamén é moito máis pesado con 1.70 kg en lugar de 19 kg. Outra vantaxe é a xa pesada base para que como afeccionado probablemente non teñas que enchela de area (aínda que como profesional probablemente queiras), mentres que o Century sempre hai que encher de area.
Ler tamén: todo sobre o boxeo dende as regras ata os zapatos axeitados
Mellor boneca de boxeo: Century BOB XL
O Century "Body Opponent Bag", tamén coñecido como BOB, é xenial para os artistas marciais. O BOB XL é un saco de boxeo con forma de torso ultra realista que o fai ideal para adestrar e aprender a atacar diferentes partes dun opoñente. Por ese motivo, moitas escolas de artes marciais practican con sacos de boxeo BOB e BOB XL.
Do mesmo xeito que as outras dúas bolsas superiores Century, a base é o suficientemente grande para 120 kg de auga e area. A base é semellante ás bolsas Wavemaster. O deseño é fácil de empurrar ou deslizar a bolsa enteira polo espazo para almacenar ou para exercicios específicos nunha esquina do ximnasio.
O BOB leva golpes coma un campión. Non vai balancear, deslizarse nin ceder aos efectos de ataques repetidos.O corpo de plástico é resistente, polo que é importante ter bo luvas para usar mentres o usas.
O BOB normal é a parte superior do corpo, mentres que o BOB XL ten a parte superior do corpo e as coxas para completar as opcións de adestramento.
Consulta prezos e dispoñibilidade aquí
Boneca de perforación contra saco de boxeo de pé
En xeral, elixes unha boneca maniquí cando queres practicar golpes e patadas moi precisos, polo que realmente para aqueles que se adestran para unha loita (xa sexa no ring ou en defensa persoal). O maniquí móstrache exactamente onde estás apuntando do corpo ou da cabeza, mentres que un saco de boxeo non pode.
Century Versys contra Bob
Unha aplicación específica de practicar cun maniquí de boxeo é con este Century Versys contra Bob, desenvolvido con brazos e (especie de) pernas para practicar mellor as túas técnicas:
Mellor caixa de perforación: Century Versys Fight Simulator
O Versys é o tipo de saco de boxeo deseñado para ser derrubado. Está destinado a realizar combos de golpes e patadas que levan ás bases.
Este é o mellor saco de perforación para MMA.
Sacador de perforación mellor parado de serie: CXD con barra reflexiva
As bolsas de boxeo para fitness son versións máis pequenas e lixeiras das grandes bolsas de boxeo. Están orientados a exercicios de boxeo casual, con énfase no adestramento cardio e portabilidade definitiva.
beneficios:
- A primeira opción para moitos ximnasios de artes marciais
- Incrible velocidade de balance
- Alta capacidade base
- Altura axustable (49 "- 69")
- Podes limpar con toalliñas
Podes atopar este saco de perforación en ximnasios de artes marciais de todo o mundo. Vin isto en máis de 7 ximnasios e os adestradores de boxeo están moi satisfeitos con este produto en particular, polo que merecía o primeiro lugar desta lista como saco de boxeo. Perfecto para golpes rápidos e a cardio adestramento
Ten un resorte que fai que esta bolsa de perforación se mova e balance menos do habitual. Deste xeito, realmente axúdache a ter máis control sobre o balón porque o balanceo é menos ideal para as bolsas reflex.
Porque se oscila moito, chegará a ti máis lentamente e terás máis tempo para reaccionar ante el. Polo que é posible que non poidas sacar todos os beneficios do teu adestramento, polo que CXD ten unha construción ideal para mellorar a coordinación ollo-man e os reflexos.
A base pódese encher ata 55 kg con auga ou se prefires máis pesada podes enchela de area e chegará a 110 kg cando a enche por completo.Se prefires a area, a base faise ultra estable pero algo máis difícil de mover. .
A altura pódese axustar entre 49" e 69". Polo tanto, en comparación cos outros sacos de boxeo reflex, a variación de altura é maior para que poidas probar diferentes alturas e preferir a que máis che guste.
Cando tamén ten moitas opcións de altura, a bolsa é ideal para áreas onde moitas persoas veñen con diferentes alturas e, polo tanto, ideal para varias persoas da túa familia.
Mellor barra de boxeo para fitness: Century Air Strike
O Cardio (ou Aerobic) Air Strike ten todas as características das versións máis grandes, pero nun paquete máis pequeno. A base é máis pequena, a bolsa é máis pequena e máis curta. Por iso, é unha bolsa de fitness, pero aínda está ben para adestramentos mixtos con movementos de kickboxing e boxeo, especialmente para principiantes.
Como a base é máis pequena, pode almacenar ata 75 kg de area ou auga. Se elixes area, necesitarás paciencia para encher xa que terás que axitar a base e deixar que se asente en todos os recunchos ou no recipiente.A auga non terá a firmeza, pero será máis lixeira e estenderase facilmente pola base. e isto fai que o Xigante sexa máis fácil de mover.
Do mesmo xeito que o Century normal, non se balancea moito, polo que pode querer este se che gusta a resistencia que ofrece sobre o Ringside.
Consulta prezos e dispoñibilidade aquí
Mellor caixa de boxeo axustable: bolso reflexivo Cobra Ball
A pesar dos parafusos básicos que ás veces queren soltarse (reparar os aneis de suxeición), esta bola reflex Cobra é un saco de perforación lixeiro e sólido.
Os boxeadores fortes deberían omitir este, pero é económico e ideal para a luz fitness O seu axuste tamén o fai apto para mulleres e homes, pero tamén para que os nenos practiquen con ela lixeiramente.
"Mellor" Caixa de Boxeo Inflable Barato: Boxeo Limitado
Non compre este. Simplemente non o fagas. Pode ser barato, pero ten algúns problemas graves de calidade. Demasiadas persoas romperon o núcleo de plástico á metade en só uns meses de uso. Quizais se es un golpeador lixeiro poderías probalo... Pero hai moitas alternativas aquí na lista e nin sequera é o máis barato.
podes el atopar aquí se queres botar unha ollada máis atenta.
Neno mellor saco de boxeo de pé: Wavemaster Little Dragon
Se buscas ao teu fillo, este pequeno dragón de Wavemaster é o saco de boxeo para ti.
É un saco de perforación orixinal de alta calidade de Century para aqueles nenos que se preocupan polas artes marciais.
Unha resistente carcasa de nylon sobre escuma extremadamente resistente aos impactos e obxectivos prácticos nos que o seu fillo pode enfocarse durante o adestramento.
Perfecto para o boxeo, kickboxing e adestramento en artes marciais.
A base pódese encher de area ou auga e ao enchela pesa uns 77 kg.
Perfecto para aprender nenos e axuda á coordinación ao adestrar técnicas de golpes e patadas. Ten 4 axustes de altura e, polo tanto, é axustable en altura entre 100 e 137 cm.
Saco de boxeo de pé máis duradeiro: Ringside
Se es un pateador ou un golpeador extremadamente duro, quizais queiras optar polo Ringside super resistente e ben cosido.
Non parece o mellor, pero seguramente durará moito tempo, mesmo cos golpes máis duros.
Consulta a dispoñibilidade aquí
Mellor para Kicks: Bastón de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys
Cando queres practicar a técnica de patadas e xeonllos ademais da forza e velocidade dos teus brazos, o poste de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys é algo que debes ver.
Quizais un pouco excesivo para aqueles que só queren boxear ou adestrar algúns golpes, pero ideal para calquera que tamén queira practicar traballo de pernas e as tres patas fan que sexa o máis resistente da nosa lista.
O coiro sintético de calidade superior fai que este saco de boxeo independente sexa o suficientemente forte como para soportar golpes duros, patadas e ataques combinados.
O coiro sintético, amigable coa pel, tamén o converte nunha opción moi recomendable para adestramentos prolongados.
O coiro sintético Premium GG-99 é a mellor alternativa ao coiro xenuíno proporcionando aos atletas unha durabilidade e funcionalidade incomparables.
A construción sinxela permite adestrar con ou sen envoltorios. Outra vantaxe para escoller este trípode é que pode ser usado por varias persoas ao mesmo tempo.
As patas tamén fan que o poste de boxeo estea ben equilibrado cunha función de peso uniformemente distribuída.
Isto é moito máis eficaz en todas as sesións de adestramento porque non estás ocupado coa túa configuración e endereitar o saco de perforación, pero podes dedicar máis tempo a exercicios e adestramentos musculares.
Ademais de ser un compañeiro de adestramento malo pero fiable para boxeadores e artistas marciais, tamén se pode usar no adestramento físico para conseguir músculos máis fortes.
Cando cambias ao sparring podes aínda levas almofadas cando fas moitas patadas pero as pernas xa están adestradas un pouco?
Tamén está moi ben combinado con técnicas de costura resistentes. Isto fai que sexa de longa duración mantendo o acolchado e os compoñentes deste saco de boxeo de tres patas no seu lugar. Pero iso está ben polo prezo.
Ademais, ten unha zona acolchada para a ingle para practicar os golpes no xeonllo sen lesionarse.
Podemos recomendar este saco de boxeo de trípode Versys de coiro artificial para o adestramento avanzado de boxeo e artes marciais e é demasiado para os principiantes.
Consulte aquí os prezos e dispoñibilidade máis actuais
Mellores luvas de boxeo para o seu posto de boxeo independente
Agora que probablemente fixeches a elección do palo de boxeo que mellor se adapta ao teu adestramento, tamén podes ter dúbidas sobre as luvas de boxeo adecuadas para adestrar.
As luvas de boxeo para a túa caixa de boxeo non son as mesmas que as de combate e as mellores que atopei para unha sesión de adestramento prolongada cunha caña son estes Venum Challengers:
Lea tamén o meu artigo completo sobre as mellores luvas de boxeo para sacos de boxeo e postes de boxeo
Conclusión
Un posto de boxeo independente é un bo substituto para o saco pesado se queres adestrar na casa ou se queres practicar os teus jabs. Segundo leches, hai diferentes tipos de categorías, e esperamos que atopes unha que che conveña!
