É con moito pracer que escribo estes artigos para os meus lectores, vostede. Non acepto o pago por escribir comentarios, a miña opinión sobre os produtos é miña, pero se atopas as miñas recomendacións útiles e acabas mercando algo a través dalgunha das ligazóns, podo recibir unha comisión por iso. máis información
Buscando o mellor pesas para gastar os teus euros tan gañados? Se che gusta evitar as taxas do ximnasio ou só queres facer un pouco de exercicio na casa e comezar o teu propio adestramento de forza na casa, as mancuernas son un lugar intelixente para comezar.
Ocupan un espazo mínimo pero ofrecen unha versatilidade muscular, adestramento para queimar graxas que pode axudarche a aumentar a forza e a forma física.
Sendo o noso favorito estas mancuernas Bowflex SelectTech pola súa adaptabilidade, versatilidade e porque atraen a unha gran variedade de niveis de forma física, polo que podes mercalos como principiantes e divertirte empregándoos cando case pareces The Rock.
Entón, se buscas un conxunto de mancuernas para ocupar ese último recuncho do faiado ou un equipo de espazo para o pequeno cuarto traseiro, xa fixemos todo o traballo duro por ti.
Aquí tes as mellores opcións nunha rápida visión xeral:
| Pesas | Imaxes |
|---|---|
| Mellor mancuerna axustable: Bowflex SelectTech | 
|
| Mellor mancuerna para musculación: Bodymax Deluxe 30 kg Set de mancuernas Hammertone | 
|
| Dumbbells máis innovadores: Pesas regulables PowerBlock Sport | 
|
| Mellores pesas de goma: Core Power Hex | 
|
| Mulleres de mellor deseño: Manchas de Marcy Chrome | 
|
| Mellor xogo de pesas para principiantes: Proiro | 
|
| Mellor xogo de mancuernas barato: Barra de rizo e pesas ScSPORTS 2x20kg | 
|
O que comentamos nesta completa publicación:
- 1 As mellores pesas revisadas
- 1.1 Mellor mancuerna axustable: Bowflex SelectTech
- 1.2 Mellor mancuerna para musculación: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Pesas máis innovadoras: pesas regulables PowerBlock Sport
- 1.4 Mellor mancuerna de goma: Core Power Hex
- 1.5 Mellor mancuerna de deseño: mancuernas Marcy Chrome
- 1.6 Mellor xogo de pesas para principiantes: Proiron
- 1.7 Mellor xogo de mancuernas barato: ScSPORTS Curl Bar & Humbbells 2x20kg
- 2 En que debes prestar atención ao mercar unha mancuerna?
As mellores pesas revisadas
Mellor mancuerna axustable: Bowflex SelectTech
Mellores pesas que podes mercar: obtén o equivalente a 17 conxuntos de pesas nun par.
Ideal para: levantadores Pro
Peso: 4-41 kg
Material: metal
Tipo: axustable
RAZÓNS PARA MERCAR
+ Activa automaticamente a resistencia co botón giratorio
+ Almacenar nunha caixa compacta
+ Almacenar nunha caixa compacta
RAZÓNS A EVITAR
- O prezo só pode atraer aos levantadores
As pesas axustables permiten adestrar con diferentes niveis de peso, pero só ocupan a metade do espazo que requiriría un conxunto normal de pesas para o mesmo rango de peso.
Xúntanse nun soporte e todo o que tes que facer é xirar o dial para a cantidade desexada de kg e liberará o número correcto de pesas para o teu adestramento.
Cun rango de 4-41 kg, podes escoller entre exercicios lixeiros ou pesados para que saques o máximo proveito do teu réxime de fitness.
Bowflex promete que estas pesas son resistentes, cunha forma duradeira tamén adecuada para un agarre suave para un adestramento perfecto. Na nosa opinión, estas son as mellores pesas que podes mercar se es un levantador profesional.
Mellor mancuerna para musculación: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Mellores pesas para exercicios de peso único: estas cómodas pesas teñen un mango de goma.
Ideal para: agarre cómodo
Peso: ata 30 kg
Material: metal e caucho
Tipo: axustable
RAZÓNS PARA MERCAR
+ Agarre cómodo
+ Acabado de ferro negro intelixente
+ Agarre cómodo
+ Acabado de ferro negro intelixente
RAZÓNS A EVITAR
- O peso anunciado é o peso total do par
- O peso anunciado é o peso total do par
Os tiradores de barra de metal poden quitarlle a pel ás mans, polo que estes pesos teñen un agarre de goma que os fai máis cómodos de usar durante longos períodos de adestramento.
Con pesos máximos de 25 a 30 kg, hai unha selección de diferentes conxuntos, dependendo da súa capacidade de elevación. Tamén pode axustar o peso de cada barra simplemente afrouxando o parafuso para un adestramento máis variado.
Bodymax promete que estes pesos son extremadamente duradeiros, aínda que hai informes de que o mango pode desgastarse co tempo, o que é de esperar.
Aínda que non veñen nun caso, pódense gardar facilmente cando non se usan.
Pesas máis innovadoras: pesas regulables PowerBlock Sport
Mellores pesas para un adestramento variado: compacto e colorido.
Ideal para: un adestramento variado
Peso: 1,5-11 kg
Material: metal e caucho
Tipo: axustable
RAZÓNS PARA MERCAR
+ O peso de 8 pesas nun bloque compacto
+ Simplemente selecciona o peso correcto cos botóns de cores
+ O peso de 8 pesas nun bloque compacto
+ Simplemente selecciona o peso correcto cos botóns de cores
RAZÓNS A EVITAR
- A cavidade do mango pode ser un pouco incómoda con mans máis grandes
- A cavidade do mango pode ser un pouco incómoda con mans máis grandes
Estas pesas axustables, como a nosa primeira elección, ofrécenche unha variedade de pesos nun bloque, en lugar de gastar cartos en oito pesas separadas, que inevitablemente ocupan máis espazo.
Cun peso máximo de 11 kg por barra, están feitos para réximes máis lixeiros e pódense usar xunto cunha rutina de zumba para un adestramento aínda mellor.
Para unha selección sinxela, só tes que premer o botón de cor para liberar o peso desexado e volver montalo unha vez que o adestramento estea completo para un fácil almacenamento.
A nosa selección das mellores pesas se che gustan os adestramentos variados e moitas veces cambian de peso.
Mellor mancuerna de goma: Core Power Hex
Mellores pesas para o adestramento de resistencia: un deseño hexagonal con gran agarre e carcasa de goma.
Ideal para: pesos de goma
Peso: diferentes clases ata 12,5 kg
Material: metal e caucho
Tipo: fixo
RAZÓNS PARA MERCAR
+ Carcasa de goma
+ Tiradores en forma
+ Carcasa de goma
+ Tiradores en forma
RAZÓNS A EVITAR
- Só un peso por venda, polo que moitos pesos poden resultar caros
- Só un peso por venda, polo que moitos pesos poden resultar caros
Caer pesos metálicos no chan pode ser ruidoso, un problema potencial para os ximnasios domésticos. Non obstante, a substancial carcasa de goma nestas pesas permite un pouso moito máis tranquilo.
Aínda que non veñen con agarre de goma, Core Power ten asas cromadas moldeadas para un agarre superior.
Co seu deseño hexagonal, son únicos entre os pesos normais, o que os converte nunha característica máis interesante para o ximnasio da casa. Cun peso fixo, pode que necesites mercar algúns para variar a túa rutina de adestramento.
Mellor mancuerna de deseño: mancuernas Marcy Chrome
Mellores pesas para facilitar o seu uso: delgado pero práctico
Ideal para: unha opción cromada
Gewicht: 12,5 kg
Material: cromo
Tipo: fixo
RAZÓNS PARA MERCAR
+ Elegante e pulido
+ Deseño ergonómico
+ Elegante e pulido
+ Deseño ergonómico
RAZÓNS A EVITAR
- Pode rascar e marcar
- Pode rascar e marcar
Se só queres mercar un ou dous pares de pesas, ás veces non paga a pena usar marcas e modelos máis caros. Chrome adoita ser unha opción máis económica á hora de mercar pesas, pero desde logo non é menos calidade.
Estes mancuernos Marcy, de deseño ergonómico, aseguran un bo adestramento grazas ao mango contorneado para evitar o deslizamento e un aspecto brillante e elegante para dar un toque de clase ao ximnasio da casa.
Mellor xogo de pesas para principiantes: Proiron
Mellor xogo de mancuernas para principiantes: estas pesas de cores son accesibles e ideais para principiantes
Ideal para: principiantes
Peso: 1-3 kg
Material: metal e neopreno
Tipo: fixo
RAZÓNS PARA MERCAR
+ Ideal para engadir resistencia aos adestramentos
+ Cores con estilo
+ Ideal para engadir resistencia aos adestramentos
+ Cores con estilo
RAZÓNS A EVITAR
- Máis para principiantes
- Máis para principiantes
Tanto se estás facendo abdominais, abdominoplastias, estocadas ou similares, usar pesas mentres realizas a túa rutina habitual de adestramento axudará a aumentar a resistencia e a acumularse máis rápido.
Cun exterior exterior de neopreno, estas pesas supoñen unha vantaxe brazo quere dar algunha resistencia extra durante o adestramento, porque ofrecen máis agarre que o metal normal.
O xogo inclúe unha árbore para almacenalo e pódese limpar facilmente para usalo a próxima vez.
Mellor xogo de mancuernas barato: ScSPORTS Curl Bar & Humbbells 2x20kg
Mellores pesas para os que teñen un orzamento: estas son as mellores pesas se tes un orzamento
Ideal para: orzamento
Material: plástico e aceiro
Tipo: axustable
RAZÓNS PARA MERCAR
+ Conxunto completo con bastante peso
+ Accesible
+ Conxunto completo con bastante peso
+ Accesible
RAZÓNS A EVITAR
- Non é a mellor calidade
- Non é a mellor calidade
Un bo xogo de pesas e barras para os que non teñen ganas de gastar cartos serios, pero aínda así están a buscar bastante peso. Ideal para principiantes ou deportistas con máis experiencia.
Pódense desenroscar e atornillar facilmente para que poida xogar co peso e facer unha mancuerna máis pesada ou distribuír o peso.
Unha boa forma de adestrar todo o teu corpo construíndo forza e acondicionando ao teu ritmo.
En que debes prestar atención ao mercar unha mancuerna?
Caucho ou metal?
As mancuernas teñen todas as formas e tamaños, sendo as pesas de goma ríxida con reforzo elección popular. Moitas veces presentan unha variedade de formas, son resistentes a danos e arañazos e son moito máis amables nos pisos se tes o costume de deixalos caer.
Como alternativa, podes mercar pesas de metal ou cromadas, que a miúdo son moito máis baratas pero comprometen a usabilidade.
Axustable ou fixo?
Aqueles que busquen un equipo realmente compacto que poidan gardar perfectamente poden querer considerar os pesos regulables, aínda que ás veces poden supoñer un problema.
Custo vs Resultados
Se non estás seguro de que tipo de pesas queres, pensa no serio que es gañar masa muscular.
Quen queira adestrar unhas horas todos os días pode querer buscar un xogo de goma resistente, mentres que aqueles que queren facer un xogo suave algunhas veces á semana poden non querer gastar tanto.
A gama de peso tamén paga a pena considerar. A maioría dos conxuntos de calidade de ximnasia oscilan entre os 2,5 e os 30 kg, mentres que aqueles que buscan entrar no mundo do culturismo poden ter que buscar un conxunto de entre 50 e 100 kg.
Joost Nusselder, o fundador de referees.eu, é vendedor de contidos, pai e adora escribir sobre todo tipo de deportes e tamén practicou moitos deportes el a maior parte da súa vida. Agora, dende 2016, el e o seu equipo crean útiles artigos no blog para axudar aos lectores fieis nas súas actividades deportivas.
