É con moito pracer que escribo estes artigos para os meus lectores, vostede. Non acepto o pago por escribir comentarios, a miña opinión sobre os produtos é miña, pero se atopas as miñas recomendacións útiles e acabas mercando algo a través dalgunha das ligazóns, podo recibir unha comisión por iso. máis información
Vostede é un gran fan das artes marciais e un admirador de Bruce Lee? A maniquí de boxeo pode axudar a desenvolver as súas habilidades.
Gustaríache poder practicar na casa cunha parella que sempre está dispoñible.
Se se trata de boxeo (patada), MMA, ensino de tácticas de defensa persoal ou Capoeira; estas bonecas de boxeo poden axudarche a practicar e mellorar as túas técnicas.
Debaixo falo contigo das miñas mellores opcións de boneca de boxeo. Meu global a mellor boneca de boxeo é en calquera caso a Century Bob XLDebido á forma e lonxitude da parte superior do corpo, este maniquí é moi adecuado para golpes duros e para practicar escaleiras. Ofrece máis superficie obxectivo que os seus competidores e pódese encher ata 140 kg.
En breve lerás máis sobre esta mellor boneca de boxeo, agora primeiro continúa cos meus 7 mellores bonecos de boxeo
| mellor boneca de boxeo | Imaxe |
| Global mellor boneca de boxeo: Century Bob XL | 
|
| Mellores secuencias de artes marciais de boneca de boxeo: Century BOB Orixinal | 
|
| Mellor boneca de boxeo colgado / lanzado: Boneca lanzadora de coiro elegante | 
|
| Mellor boneca de boxeo con sensores: Slam Man Bruce Lee | 
|
| Mellor posto de boxeo: Máquina de boxeo Decathlon | 
|
| Mellor muñeca de boxeo resistente á suor: Punch Line Pro Fighter | 
|
| Mellor boneca de boxeo duradeiro: Bolso independente Hammer Perfect Punch | 
|
O que comentamos nesta completa publicación:
- 1 Que é unha boneca de boxeo?
- 2 En que prestas atención ao comprar unha boneca de boxeo?
- 3 Mellor boneca de boxeo revisada: o meu top 7
- 3.1 Mellor boneca de boxeo en xeral: Century BOB XL
- 3.2 Mellor secuencia de artes marciais de boneca de boxeo: Century BOB orixinal
- 3.3 Mellor boneca de boxeo colgado / lanzado: boneca elegante de coiro
- 3.4 Mellor boneca de boxeo con sensores: Slam Man Bruce Lee
- 3.5 Mellor poste de boxeo: máquina de boxeo Decathlon
- 3.6 Mellor muñeca de boxeo resistente á suor: loitador Punchline Pro
- 3.7 Mellor boneca de boxeo resistente: bolsa autónoma de martelo Perfect Punch
- 4 Preguntas máis frecuentes sobre maniquí de boxeo
- 4.1 Que golpes e patadas se poden adestrar nun maniquí de boxeo?
- 4.2 Debería levar luvas de boxeo durante o adestramento?
- 4.3 Cal é o mellor recheo para unha boneca de boxeo?
- 4.4 Cal é un peso de recheo correcto para un maniquí de boxeo?
- 4.5 Cales son as desvantaxes dunha boneca de boxeo?
- 4.6 Boneca de boxeo para nenos?
- 5 Finalmente
Que é unha boneca de boxeo?
Un maniquí de boxeo (tamén coñecido como maniquí de boxeo ou BOB (Boxing Opponent Body)) é móbil, ideal para uso doméstico.
A parte de perforación dun maniquí de boxeo ou maniquí de boxeo ten a forma dunha parte superior do corpo humano. A miúdo teñen detalles reais dun corpo humano.
Isto fai que o adestramento sexa realista e podes golpear e patear dun xeito dirixido. É mellor encher de area o pé dun maniquí de boxeo, o que fai do maniquí o máis estable.
Ler tamén: Roupa, calzado e regras de boxeo: aquí tes que saber
En que prestas atención ao comprar unha boneca de boxeo?
Se estás pensando en mercar un maniquí de boxeo, é importante que o maniquí de boxeo cumpra unha serie de características: queres un maniquí que se manteña no lugar durante os golpes e patadas e que dure moito tempo.
O peso do recheo dun bo maniquí de caixa debería ser de polo menos 120 kg, porque pode producirse facilmente unha forza duns centos de quilos cunha forte patada ou golpe.
Polo tanto, é moi importante que a túa boneca de boxeo teña o peso suficiente para poder dar patadas e golpes sen caer.
As probas ficticias en Internet demostran que a superficie do pé debe ter polo menos 50 centímetros. Se o pé ten menos de 50 cm de superficie, isto pode influír negativamente no adestramento. Unha área de 55 centímetros é ideal.
Probablemente tamén desexe poder axustar a altura, os maniquíes están dispoñibles en diferentes alturas axustables.
A maioría das bonecas de boxeo están feitas dun material que presenta propiedades similares ás do corpo humano baixo presión.
En resumo, preste atención en calquera caso:
- o peso do recheo
- a superficie ou o diámetro do pé
- desde o baixo ata o alto é o maniquí axustable?
- o material é comparable á resistencia dun compañeiro de combate humano?
- tes un espazo de 1.50 metros por todos os lados?
Mellor boneca de boxeo revisada: o meu top 7
Vexamos agora de preto os meus favoritos. Que fai que estas bonecas de boxeo sexan tan boas para un adestramento centrado e desafiante?
Mellor boneca de boxeo en xeral: Century BOB XL
Century desenvolveu o seu primeiro BOB - Body Opponent Bag en 1998.
Co Century BOB XL podes practicar e perfeccionar as túas técnicas de golpes e patadas. O BOB é moi estable e saltará despois de cada patada ou golpe, polo que pode continuar inmediatamente coa súa combinación.
Enche a base de area (ou auga) despois de que BOB estea listo para adestrar contigo. BOB XL é ideal para uso profesional e doméstico.
BOB XL ten unha "pel" de vinilo para unha experiencia de artes marciais moi realista. Practica técnicas de perforación e pisado incluso sen luvas de boxeo; as zonas de golpe están ben acolchadas desde a coxa ata a cabeza.
O BOB XL ten unha altura axustable e é apto para nenos de aproximadamente dez a adultos moi altos.
Ten unha alta estabilidade, incluso en patadas duras e golpes, e ofrece unha área máis impactante que a BOB estándar de Century.
A altura do reposapés é de 120 cm e a parte superior do corpo BOB XL ten aproximadamente 100 cm de alto, aproximadamente 50 cm de ancho e aproximadamente 25 cm de profundidade.
Aquí está o aspecto da boneca en proporción, tanto na configuración máis baixa como na máis alta:
Do mesmo xeito que o seu irmán pequeno, BOB XL ten unha parte superior do corpo detallada con pectorais, abdominais, plexo, clavícula e laringe.
Kenmerken
- reposapés enchible de ata 140 kg
- reposapés de diámetro 60 cm
- altura regulable: 152 - 208 cm
- ofrece unha experiencia realista, como un compañeiro de combate humano
Unha boneca de boxeo axustable cun corpo grande tamén ten unha desvantaxe. Se o maniquí está nas dúas posicións máis altas, faise máis inestable se acertas o maniquí.
Consulta prezos e dispoñibilidade aquí
Mellor secuencia de artes marciais de boneca de boxeo: Century BOB orixinal
O maniquí de boxeo Century BOB orixinal é axustable, pero 4 cm máis curto de altura que o BOB XL. Isto faino adecuado tanto para nenos a partir de dez anos como para adultos.
O punzón e as zonas de perforación densamente acolchadas permiten adestrar sen luvas de boxeo e patadas desde a cadeira ata a cabeza.
A base pódese encher de auga ou area ata acadar un peso de ata 122 kg, o que supón 18 kg menos que o seu irmán maior.
É un pouco máis axeitado para secuencias de artes marciais, pero este BOB regular mantense estable incluso con fortes patadas e golpes.
¿Sabías que a industria cinematográfica utiliza este BOB para varias secuencias de artes marciais? Este BOB, pero tamén os seus antecesores, pódese ver en películas e series como 'Cobra Kai', 'John Wick' e 'Arrowverse'.
BOB ten unha parte superior do corpo detallada e pesa 125 kg cando está cheo: bastante ben como compañeiro de combate. É doado de montar, así é como:
Esta versión orixinal BOB non ten un corpo inferior. ¿Queres isto? Entón é mellor que pidas o BOB XL arriba.
Kenmerken
- reposapés enchible de ata 125 kg
- reposapés de diámetro 61 cm
- altura axustable: 152-198 cm
- ofrece unha experiencia realista, como un compañeiro de combate humano
Este BOB obtén 4,7 de 5 estrelas en Amazon, con 1.480 comentarios
Consulte aquí os prezos máis actuais
Mellor boneca de boxeo colgado / lanzado: boneca elegante de coiro
Esta boneca Hang Boxing é adecuada para MMA, Jiu Jitsu, Grappling, Judo ou Wrestling e outras artes marciais.
Esta boneca non ten soporte como a maioría dos meus 7 mellores, colga ou mente. Pero realmente é un bo maniquí de boxeo a todo prezo por un prezo económico.
Este maniquí de boxeo entrégase sen cubrir (2,5 kg) e, unha vez enchido, ten unha distribución óptima do peso.
Ofrece unha variedade de aplicacións de adestramento realistas como manter o maniquí no chan e lanzar.
A súa forma anatómica e humana permítelle mellorar continuamente as súas propias técnicas de lanzamento. O seu acabado de alta calidade permítelle soportar ata os lanzamentos máis duros.
É ideal para adestrar a parte superior do corpo e para lanzar pernas (esta técnica de lanzamento realizada con perna ou pé, sobre a perna ou o pé dun adversario, adoitamos ver en Judo e Jiu Jitsu.
Kenmerken
- lonxitude: 180 centímetros
- material: lona de algodón resistente ás lágrimas, dobre costura
Consulte aquí os prezos máis actuais
Mellor boneca de boxeo con sensores: Slam Man Bruce Lee
Maniquí de boxeo Slam Man, Bruce Lee, é un tipo de maniquí completamente diferente do que o simple maniquí de boxeo colgado e lanzado, este está nun pé.
Esta boneca de boxeo negra e amarela está feita de caucho e plástico. O Slam Man non ten as características detalladas dun corpo humano como o fan as outras bonecas de boxeo a pé.
A singularidade deste maniquí de boxeo é que o corpo e a cabeza conteñen sensores e luces que están en contacto cun ordenador.
Podes configurar o teu propio programa de adestramento e o truco aquí é tocar as luces intermitentes o máis rápido posible mediante golpes ou patadas.
Podes configuralo en varios niveis. Aquí está a boneca en acción:
En comparación coas outras bonecas de boxeo, o Slam Man é lixeiramente menos estable, aínda que o pé pode encherse de area ou auga de ata 120 kg. É regulable en altura ata 190 cm.
Kenmerken
- reposapés enchible de ata 120 kg
- reposapés de diámetro 47 cm
- altura regulable ata 190 cm
- Material: a boneca de boxeo está feita de material plástico cun corpo e cabeza de goma suave. Os sensores e as luces están incorporados no corpo e na cabeza. Ofrece unha experiencia realista, como un compañeiro de combate humano
Consulta prezos e dispoñibilidade aquí
Mellor poste de boxeo: máquina de boxeo Decathlon
Esta máquina de boxeo de Decathlon é ideal para adestrar patadas e golpes e non é apta para principiantes: se se trata de boxeo inglés, boxeo tailandés, kickboxing ou full contact.
A máquina de boxeo é, por suposto, menos realista que as bonecas de boxeo deste artigo. Pero o seu reposapés máis ancho, en comparación con moitos outros reposapés, de 80 cm de diámetro compensa iso.
Decathlon aconsella encher o reposapés con auga, de xeito que a máquina de boxeo sexa perfectamente estable segundo eles.
A capa exterior do saco de perforación está feita de poliuretano de alta calidade, o que o fai duradeiro. A superficie é grande e ideal para patadas e golpes. Recoméndase para golpes de man boas luvas de boxeo para usar.
Kenmerken
- reposapés enchible ata 110 litros de auga
- reposapés de diámetro 80 cm
- altura total 180 cm, a almofada é 120 alto cun diámetro de 37 cm
- ofrece unha experiencia un pouco menos realista, a diferenza dun compañeiro de combate humano
Consulte aquí os prezos máis actuais
Para ver aínda máis boas publicacións de boxeo, consulta o meu comentario sobre os 11 mellores sacos de boxeo de pé aquí (incl. vídeo)
Mellor muñeca de boxeo resistente á suor: loitador Punchline Pro
O torso de plástico desta boneca de boxeo Punchline Pro Fighter está cheo de area, a base pódese encher tanto de area como de auga.
Ten un sistema FLEX patentado e a boneca absorbe os golpes, o que reduce a tensión nas articulacións e nos músculos.
Este Punchline Pro Fighter é o único desta serie de bonecos de boxeo resistentes á suor. O plástico é moi doado de manter limpo.
Para un neno de 10 anos, é un pouco positivo, estimo que se pode usar a partir dos 12 anos. O Punchline é menos adecuado para persoas moi altas.
A boneca pódese axustar en altura a 160 ou 170 ou 180 cm. Os seus competidores a pé, como BOB e BOB XL, pero tamén Bruce Lee, son un pouco máis longos.
O Punchline é ideal para boxeo físico, adestramento de boxeo e técnicas de bloqueo.
Kenmerken
- reposapés enchible de ata 130 kg
- diámetro reposapés cm descoñecido
- altura regulable: 160, 170 ou 180 cm
- o torso está cheo de area
- repelente á suor
- adestramento realista de boxeo polo sistema FLEX
Consulte aquí os prezos máis actuais
Ler tamén: Mellores luvas de boxeo para saco de perforación e punzón: os 5 mellores
Mellor boneca de boxeo resistente: bolsa autónoma de martelo Perfect Punch
Coa bolsa Hammer Freestanding Perfect Punch tes un compañeiro de adestramento que pode ter unha malleira. Este maniquí de boxeo ofrece un fantástico adestramento para principiantes e podes traballar ben nas túas combinacións.
O material de poliuretano resistente e duradeiro da boneca de boxeo pode absorber golpes de ata 250 quilos.
Esta boneca de boxeo é regulable en altura, coas lonxitudes de 162 cm, 177 cm e 192 cm.
O pé de plástico de 55 cm de diámetro é oco e pódese encher co material desexado para que a boneca teña o peso suficiente para aguantar.
Kenmerken
- reposapés enchible de ata 130 kg
- reposapés de diámetro 55 cm
- altura axustable a 162 cm, 177 cm ou 192 cm
- Material: a boneca de boxeo está feita de poliuretano e ofrece unha experiencia bastante realista pola súa forma.
Consulta prezos e dispoñibilidade aquí
Preguntas máis frecuentes sobre maniquí de boxeo
Que golpes e patadas se poden adestrar nun maniquí de boxeo?
- Jab: un golpe coa man dianteira que remata recta e bruscamente.
- Uppercut: un golpe dirixido debaixo do queixo do adversario.
- Liña recta: ao xirar os ombros, o puño xira cara á cabeza do adversario. A pata traseira empúxase e proporciona presión adicional.
- Patadas altas: patada no pescozo
Debería levar luvas de boxeo durante o adestramento?
A boneca de boxeo non só ten forma para o corpo humano, senón que tamén adoita ter a mesma dureza. Así que os golpes e as patadas son realistas.
En calquera caso, recomendaríalle usar luvas de boxeo xa que os puños, as pernas e os pés están sometidos a moita tensión durante o adestramento, pero a elección é finalmente túa.
Cal é o mellor recheo para unha boneca de boxeo?
Auga ou area, todos os fabricantes recomendan area ou auga porque ambos os materiais teñen unha alta densidade e, polo tanto, un alto peso. Para o maior peso posible de recheo, é mellor a area.
A area ten unha densidade de 1.540 kg por metro cúbico, a auga ten unha densidade de 1.000 kg por metro cúbico.
Cal é un peso de recheo correcto para un maniquí de boxeo?
Un maniquí de boxeo barato adoita ter un peso de recheo de arredor de 100 kg, cos mellores maniquís de boxeo o peso de recheo rolda os 150 kg.
Cales son as desvantaxes dunha boneca de boxeo?
Por suposto, algúns pensan que é mellor un saco de perforación que un maniquí de perforación ou unha pelota nun pé. O maniquí de perforación móvese moito máis que un saco de perforación, especialmente cando adestra golpes ou patadas extremas e rápidas.
Por esta razón, o atleta profesional sempre enche a base de area, o que significa que se consegue unha mellor estabilidade.
Un maniquí de boxeo de boa calidade é moito máis caro en comparación cun saco de boxeo. Polo tanto, o saco de boxeo de pé segue sendo unha alternativa interesante. É unha pena que as formas non sexan realistas.
Boneca de boxeo para nenos?
O boxeo é un deporte popular entre nenos e adolescentes, pero as bonecas de boxeo desenvolvidas especialmente para nenos aínda non existen.
Non obstante, a maioría das bonecas de boxeo son axustables en altura e pódense configurar a unha altura bastante baixa. Deste xeito, os nenos que miden algo máis de 155 cm tamén poden traballar coa boneca.
Unha boa alternativa para os nenos é un maniquí de caixa de parede, que pode atornillar facilmente á parede á altura desexada, pero as dimensións da parte superior do corpo corresponden ás dun adulto.
Finalmente
Adestrar con maniquís de boxeo é moito máis atractivo para a maioría que adestrar cun saco de boxeo. Aumenta a túa motivación e benestar e fai algo polo teu sistema cardiovascular.
Quizais te preguntas se os maniquíes de boxeo pagan a pena derrochar? Seguro que é a miña resposta!
Se realmente queres ter a sensación de combater cun ser humano, entón é un bo compañeiro de boxeo. Cun peso de enchido suficiente, o maniquí tamén pode soportar patadas duras.
Sempre que teñas un compañeiro de combate leal ou un voluntario disposto a tirarche de puñetazos, un maniquí de boxeo é un excelente compañeiro de adestramento.
Nunca chega tarde e sempre está presente, nin sequera é reivindicativo, porque nunca che bate nin sequera te retrocede;)
Preparado para adestrar? Despois goza dunha película de boxeo no sofá, estas son as imprescindibles para calquera entusiasta do boxeo
