Tha e na thoileachas mòr dhomh na h-artaigilean seo a sgrìobhadh airson mo luchd-leughaidh, thusa. Cha bhith mi a ’gabhail ri pàigheadh airson lèirmheasan a sgrìobhadh, is e mo bheachd air toraidhean mi fhìn, ach ma tha mo mholaidhean feumail dhut agus ma cheannaicheas tu rudeigin tro aon de na ceanglaichean is dòcha gum faigh mi coimisean air an sin. Barrachd fiosrachaidh
Tha brògan lùth-chleasachd air an dèanamh airson gluasad, agus mar sin tha e a 'dèanamh ciall gu bheil cuid de fheartan sònraichte aca gus seo a dhèanamh nas fhasa, ceart? Ach dè a tha a’ dèanamh bròg na bhròg spòrs?
Tha bròg spòrs (sneaker no sneaker) na bhròg a tha air a dhèanamh gu sònraichte airson a chaitheamh aig àm spòrs, aotrom, le bonn plastaig agus uaireannan le dathan soilleir. Uaireannan tha brògan sònraichte ann airson leithid bròg teanas, bròg goilf, no gu math sònraichte airson an spòrs le, mar eisimpleir, studs.
Ach ciamar a tha fios agad a bheil bròg ceart dhut? Agus DÈ air am bu chòir dhut aire a thoirt? mìnichidh mi dhut e.
Na tha sinn a ’deasbad san dreuchd fharsaing seo:
Carson a tha feum againn air brògan spòrs?
Brògan ruith
Bidh brògan ruith a 'milleadh buillean, a' brosnachadh sùbailteachd agus ceart. Gu tric bidh iad nas aotroime na brògan eile. Nuair a bhios tu a’ coimhead airson bròg ruith, tha e cudromach fios a bhith agad dè an seòrsa coise a th’ agad, ge bith an e ruitheadair sàil no cas a th’ annad, agus am b’ fheàrr leat bròg stiff no sùbailte. Dèan cinnteach gu bheil timcheall air 1 òirleach de dh'fhànais air do bheulaibh. Na ceannaich na brògan ro bheag, oir faodaidh do chasan leudachadh air sgàth an teas. Nuair a bhios tu a’ ceannach, tha e cudromach coimhead air a’ bhuidseit agad.
Brògan fallaineachd
Ma nì thu fallaineachd, tha e cudromach gum bi do bhrògan comhfhurtail agus seasmhach. Tha e glic brògan ruith a chleachdadh airson seisean cardio air an treadmill. Ma nì thu an dà chuid trèanadh neart agus cardio, tha e glic bròg fallaineachd / ruith a cheannach bho Nike. Na ceannaich brògan le èadhar no gel airson an gym. Ma tha thu airson togail Oiliompaics no trèanadh crossfit a dhèanamh, tha e cudromach brògan a cheannach a bheir tòrr seasmhachd dhut.
Brògan dannsa
Ma tha thu airson pàirt a ghabhail ann an leasanan dannsa, tha e cudromach gum bi na brògan agad freagarrach airson làr fiodha no cruaidh. Tagh brògan a fhreagras do chasan gu math, oir tha tòrr gluasad taobh ri taobh an sàs ann an dannsadh.
Molaidhean airson na brògan ceart a thaghadh
Seo beagan mholaidhean airson na brògan ceart a thaghadh:
- Faigh comhairle bho podiatrist spòrs, dotair spòrs (mar eisimpleir le sgrùdadh meidigeach spòrs) no rachaibh gu stòr ruith faisg air làimh.
- Tagh brògan a fhreagras do chasan gu math.
- Dèan cinnteach gu bheil timcheall air 1 òirleach de dh'fhànais air do bheulaibh.
- Na ceannaich na brògan ro bheag, oir faodaidh do chasan leudachadh air sgàth an teas.
- Dèan cinnteach a bheil bròg daor dha-rìribh nas fheàrr na dreach saor.
- Thoir leat na seann bhrògan agad nuair a thèid thu a cheannach bròg ùr.
- Cleachd dà phaidhir bhròg gus fàs cleachdte ris a’ bhròg ùr agad mean air mhean.
Bho Plimsolls gu Sneakers: Eachdraidh Brògan Spòrs
Na Tràth-bhliadhnaichean
Thòisich e uile leis na plimsolls. Chaidh na brògan seo a dhèanamh an toiseach ann an Sasainn ann an 1847. Bhathar an dùil casan na cloinne a dhìon fhad 'sa bha iad a' cluich. Beagan nas fhaide air adhart, ann an 1895, thàinig a 'chiad bhròg spòrs fìor air a' mhargaidh. Rinn JW Foster and Sons Breatannach mhiotagan gu sònraichte airson ruith cho-fharpaisean.
An Co-aonadh
Goirid thàinig dòighean an dà chuid na plimsolls agus na brògan spòrs còmhla ann am margaidh a bha a ’sìor fhàs de bhrògan spòrs is cur-seachad. Anns na Stàitean Aonaichte, b 'e sneakers a bh' air na brògan sin a dh'aithghearr.
An Cultar Fasan Co-aimsireil
Bho nochd gluasadan ciùil mòr-chòrdte leithid hip-hop, roc agus punk, tha sneakers air fàs gu bhith nam pàirt eadhon nas motha de chultar fasan an latha an-diugh. Tha a’ mhargaidh a-nis gu math farsaing. Bho cho-obrachadh sònraichte le taighean fasan sòghail, luchd-ealain agus luchd-ciùil gu brògan far an urrainn dhut marathon a ruith a bharrachd air a dhol a-mach gu pàrtaidh hip. Tha sneaker freagarrach airson a h-uile aodach agus airson a h-uile blas:
- Taighean Fasan Luxury: Co-obrachadh sònraichte le taighean fasan sòghail gus do shealladh ùrachadh.
- Luchd-ealain agus Luchd-ciùil: Co-obrachadh le luchd-ealain agus luchd-ciùil gus do shealladh àrdachadh.
- Co-fharpaisean ruith: brògan air an dèanamh gu sònraichte airson farpaisean ruith.
- Pàrtaidhean: brògan as urrainn dhut a chaitheamh airson marathon agus pàrtaidh.
A’ sgrùdadh nan eadar-dhealachaidhean eadar brògan spòrs
Ge bith a bheil thu nad ruitheadair dealasach, nad chluicheadair ball-coise no nad chluicheadair ball-basgaid, tha e cudromach na brògan spòrs ceart a thaghadh. Faodaidh na brògan ceart do chuideachadh gus do choileanadh adhartachadh, casg a chuir air dochann agus faireachdainn comhfhurtail. San artaigil seo bheir sinn sùil nas mionaidiche air na h-eadar-dhealachaidhean eadar na diofar sheòrsaichean de bhrògan spòrs.
Dè bu chòir dhut aire a thoirt dhut nuair a bhios tu a’ ceannach brògan spòrs?
Nuair a cheannaicheas tu brògan spòrs ùra, tha e cudromach tòiseachadh bhon spòrs a chleachdas tu iad. Mar eisimpleir, tha feartan eadar-dhealaichte aig brògan ruith agus brògan fallaineachd. Thoir aire don ìre de ghleusadh, seasmhachd agus greim a bheir na brògan seachad. Thoir sùil cuideachd air comhfhurtachd agus dath, ach dìreach ma tha na feartan eile a rèir na tha thu a’ dol a dhèanamh.
Dèan cinnteach cuideachd gu bheil àite gu leòr agad anns na sneakers agad. Gu gnàthach, tha 0,5 gu 1 ceudameatair de rùm gu leòr anns na brògan, anns an fhaid. Ma nì thu spòrs gnìomhach, tha thu airson 1 gu 1,5 ceudameatairean de rùm a chumail. San dòigh sin tha thu nas saoire agus chan eil thu cho dualtach fulang le faireachdainn leatromach.
Na diofar sheòrsaichean de bhrògan spòrs
Gus deagh roghainn a dhèanamh, tha sinn air a h-uile seòrsa de bhrògan spòrs a liostadh dhut gu h-ìosal. Bheir sinn cuideachd molaidhean dhut air am bu chòir dhut aire a thoirt nuair a bhios tu a’ ceannach bhrògan spòrs.
- Brògan ball-basgaid: rè ball-basgaid tha e cudromach a bhith comasach air gluasad gu saor. Tagh brògan le comhfhurtachd agus bog gu leòr ma dh'fheumas tu tòrr leum. Tha trì diofar sheòrsaichean de bhrògan ball-basgaid ann: àrd, meadhanach agus ìosal.
- Brògan fallaineachd: bu chòir brògan fallaineachd a bhith freagarrach airson neart no cardio, no spòrs eile a nì thu. Tagh brògan le seasmhachd agus greim gu leòr ma tha thu airson trèanadh airson neart. An uairsin chan eil mòran feum agad air cuiseanan anns na brògan.
- Brògan goilf: bu chòir do bhrògan goilf seasmhachd agus suidheachadh cofhurtail a thoirt seachad. San dòigh seo bidh iad a’ dèanamh cinnteach gun còrd iad riut fad an latha.
- Brògan hocaidh: coimhead airson brògan le greim gu leòr, eadhon air feur fuadain goirid agus, mar eisimpleir, air greabhal. Tagh brògan le barrachd seasmhachd gus do adhbrann a dhìon.
- Brògan ball-coise: feumaidh bòtannan ball-coise seasmhachd, sùbailteachd agus luaths a thoirt seachad. San dòigh seo nì thu cinnteach gu bheil thu ro luath airson an neachdùbhlain agad.
- brògan teanas: feumaidh greim gu leòr a bhith aig brògan teanas gus casg a chuir air sleamhnachadh. Thoir fa-near na h-eadar-dhealachaidhean eadar brògan a-staigh agus a-muigh.
- Brògan coiseachd: bu chòir bòtannan coiseachd os cionn a h-uile càil a bhith a’ tabhann comhfhurtachd gu leòr. Tagh brògan le seasmhachd gu leòr, gu h-àraidh nuair a thèid thu a-steach don raon nas mì-chofhurtail.
- Brògan rothaireachd: tha brògan rothaireachd an dùil airson rothaireachd cruaidh agus feumaidh iad greim gu leòr a thoirt air na peadalan. Tagh brògan le siostam cliog làimhe gus dèanamh cinnteach gu bheil thu gu daingeann anns na peadalan.
Ceannaich brògan spòrs
Faodaidh tu a h-uile seòrsa de bhrògan spòrs a cheannach air-loidhne. Bidh sinn gad stiùireadh gu diofar stòran air-loidhne far am faigh thu brògan airson a h-uile spòrs. Leis na molaidhean againn agus an raon farsaing, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil thu a’ dèanamh an roghainn cheart.
Tagh na brògan spòrs ceart airson do ghnìomhachd
Tagh an spòrs ceart
Ma tha thu a’ coimhead airson brògan spòrs ùra, tha e cudromach fios a bhith agad dè an spòrs a tha thu a’ dol a chleachdadh. Faodaidh brògan ruith agus brògan spòrs a bhith gu math eadar-dhealaichte ann an feartan, leithid cuiseanachadh, seasmhachd agus greim. Thoir sùil cuideachd air comhfhurtachd agus dath, ach dìreach ma tha na feartan eile a rèir na tha thu a’ dol a dhèanamh.
Àite anns na brògan agad
Ma tha thu a’ dol a cheannach brògan spòrs, dèan cinnteach gu bheil àite gu leòr agad. Gu gnàthach, tha 0,5 gu 1 ceudameatair de rùm gu leòr anns na brògan, anns an fhaid. Airson spòrs gnìomhach tha e glic 1 gu 1,5 ceudameatairean de dh'fhànais a chumail. San dòigh seo tha beagan a bharrachd saorsa gluasaid agad agus cuiridh tu casg air faireachdainn leatromach.
Molaidhean airson brògan spòrs a cheannach
Ma tha thu a’ coimhead airson brògan spòrs foirfe, cumaibh na molaidhean a leanas:
- Tagh an spòrs ceart: faodaidh brògan ruith agus brògan spòrs a bhith gu math eadar-dhealaichte ann an togalaichean.
- Thoir aire don ìre de ghleusadh, seasmhachd agus greim.
- Thoir sùil cuideachd air comhfhurtachd agus dath.
- Dèan cinnteach gu bheil àite gu leòr anns na brògan.
Cushioning airson do chasan: carson a tha e cudromach?
Ma tha thu airson beagan gaoil a thoirt do do chasan, tha cushioning riatanach! Ge bith co-dhiù a tha thu a 'ruith, a' leum no a 'togail cuideaman - bidh do chasan a' fulang tòrr clisgeadh. Gu fortanach, tha brògan againn a lùghdaicheas a 'bhuaidh air na fèithean agus na cnàmhan agad. Ach ciamar a tha fios agad dè na brògan a tha a dhìth ort?
Brògan ruith
Mar as trice bidh brògan ruith air an t-sàil. Nì seo cinnteach gum bi do chasan a’ faireachdainn nas comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Tagh bròg le deagh ghleusadh ma nì thu tòrr chilemeatairean. Mar eisimpleir, an Nike Air Zoom SuperRep 2 no an Adidas Supernova +.
Brògan fallaineachd
Nuair a bhios tu aig an gym, feumaidh tu brògan a dhìonas do chasan gu math. Tagh bròg le cuiseanan air a’ chas, leithid an Nike MC Trainer. Tha a’ bhròg seo foirfe airson seiseanan HIIT, a bharrachd air airson eacarsaichean sùbailteachd air sgrathan fuadain.
Brògan ruith astar fada
Ma nì thu mòran mhìltean, feumaidh tu brògan a dhìonas do chasan gu math. Tagh bròg le cushioning gu leòr, leithid an ASICS Gel Pulse 12. Bheir a’ bhròg seo comhfhurtachd agus taic do chasan, gus an urrainn dhut astaran fada a choiseachd gun a bhith sgìth do chasan.
Co-dhùnadh
Ma tha thu a’ coimhead airson bròg spòrs, mar sin tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha a dhìth ort. Tha diofar sheòrsaichean de bhrògan ann airson diofar spòrs, agus mar sin feumaidh tu a 'bhròg cheart a thaghadh.
A bheil thu a’ roghnachadh cuisean, sùbailteachd no cuideachd suidheachadh coise ceartachaidh? Barrachd seasmhachd leithid bròg ball-basgaid no bròg futsal lùthmhor? Tha na cothroman gun chrìoch.
