Tha e na thoileachas mòr dhomh na h-artaigilean seo a sgrìobhadh airson mo luchd-leughaidh, thusa. Cha bhith mi a ’gabhail ri pàigheadh airson lèirmheasan a sgrìobhadh, is e mo bheachd air toraidhean mi fhìn, ach ma tha mo mholaidhean feumail dhut agus ma cheannaicheas tu rudeigin tro aon de na ceanglaichean is dòcha gum faigh mi coimisean air an sin. Barrachd fiosrachaidh
Is e seo aon de na ceistean as connspaideach ann an saoghal bogsaidh: an urrainn dhut baga punching a bhualadh às aonais miotagan bogsaidh? Tha am freagairt sìmplidh: chan eil e air a mholadh. Sin as coireach san artaigil seo mìnichidh mi dhut dè a bu chòir dhut aire a thoirt dha agus carson nach bu chòir dhut feuchainn ri baga punching a bhualadh gun mhiotagan bogsaidh.
Na tha sinn a ’deasbad san dreuchd fharsaing seo:
- 1 A bheil e comasach bualadh air poca punching gun mhiotagan bogsaidh?
- 2 A 'bhuaidh a th' aig a bhith a 'bualadh air poca punching gun mhiotagan
- 3 An roghainn eadar miotagan poca agus làmhan lom air a 'phoca punching
- 4 Carson a tha e riatanach miotagan poca punching
- 5 A 'taghadh na miotagan ceart airson do thrèanadh poca
- 6 Co-dhùnadh
A bheil e comasach bualadh air poca punching gun mhiotagan bogsaidh?
Ma tha thu airson poca punching a bhualadh, tha e riatanach an uidheamachd cheart a chleachdadh. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu miotagan iomchaidh a chaitheamh gus do làmhan a dhìon. Ged a dh'fhaodas e a bhith buailteach a bhith a 'bualadh gun mhiotagan, chan eil e glic sin a dhèanamh. Às aonais dìon ceart, faodaidh do làmhan a bhith air am milleadh gu mòr. A bharrachd air an sin, cuidichidh caitheamh miotagan thu gus an dòigh cheart ionnsachadh agus do ghuailnean agus fèithean do ghualainn a dhèanamh seasmhach.
Na diofar sheòrsaichean miotagan agus dè bu chòir dhut aire a thoirt dhaibh
Tha grunn sheòrsaichean miotagan rim faighinn, nam measg miotagan poca agus miotagan bogsaidh cunbhalach. Tha miotagan poca gu sònraichte airson a bhith a’ bualadh air baga punching agus tha nas lugha de phlugadh orra na miotagan bogsaidh àbhaisteach. Tha iad air an dèanamh de stuth nas cruaidhe agus nas tiugh agus a 'toirt taic agus dìon gu leòr airson do làmhan. Tha miotagan bogsaidh cunbhalach nas freagarraiche airson sparring agus a ’tabhann barrachd dìon, ach chan eil iad air leth freagarrach airson a bhith a’ bualadh air baga punching.
Nuair a bhios tu a 'taghadh mhiotagan, tha e cudromach beachdachadh air na feartan a leanas:
- Am meud ceart: Dèan cinnteach gu bheil na miotagan a’ freagairt gu math agus nach eil iad ro theann no ro sgaoilte.
- An stuth: tagh miotagan àrd-inbhe a tha seasmhach agus comhfhurtail.
- Am pleadhag: dèan cinnteach gu bheil pleadhag gu leòr anns na miotagan gus do làmhan a dhìon.
A 'bhuaidh a th' aig a bhith a 'bualadh air poca punching gun mhiotagan
Bheir sinn aghaidh air, tha sinn uile air a bhith a’ faireachdainn miann poca punching a phutadh. Ach dè thachras ma nì thu seo às aonais miotagan bogsaidh? Faodaidh e a bhith gu math duilich agus eadhon leantainn gu leòn. Tha miotagan bogsaidh air an dealbhadh gu sònraichte gus do làmhan a dhìon agus na feachdan a thèid a leigeil ma sgaoil a sgaoileadh nuair a bhuaileas tu baga punching. Le làmhan lom tha thu ann an cunnart do làmhan a bhriseadh agus gu dearbh tha thu airson sin a sheachnadh.
A 'bhuaidh a tha aig luaths agus cumhachd
Nuair a bhuaileas tu poca punching gu cruaidh le do làmhan rùisgte, bidh feachdan mòra air an leigeil ma sgaoil. Mar as trice bidh na feachdan sin air an gabhail a-steach le bhith a’ lìonadh na miotagan bogsaidh. Às aonais an dìon sin, faodaidh bualadh air poca punching leantainn gu bruisean goirt, sprains agus eadhon cnàmhan briste. A bharrachd air an sin, faodaidh an astar aig a bheil thu a 'bualadh buaidh a thoirt air a' bhuaidh. Mar as luaithe a bhuaileas tu, is ann as motha a bhios an cothrom air dochann.
Eacarsaichean gun mhiotagan: droch bheachd
Is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann trèanadh gun mhiotagan gus d’ astar is do chumhachd adhartachadh, ach gu cinnteach chan eilear a’ moladh seo. Às aonais dìon ceart, tha cunnart mòr agad bho leòn, rud a chuireas maill air an adhartas trèanaidh agad. A bharrachd air an sin, tha gu leòr eacarsaichean ann as urrainn dhut a dhèanamh le miotagan bogsaidh gus d ’astar agus do neart adhartachadh gun a bhith a’ cur do làmhan ann an cunnart.
Carson nach eil sparring gun mhiotagan mar roghainn
Tha sparring na phàirt riatanach de thrèanadh bocsaidh, ach tha e riatanach a dhèanamh leis an uidheamachd cheart. Às aonais miotagan bogsaidh, chan e a-mhàin gu bheil thu ann an cunnart do leòn fhèin, ach cuideachd do chompanach trèanaidh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuimhneachadh ged a tha miotagan poca freagarrach airson punching poca punching, chan eil iad an dùil airson sparring. Chan eil iad dìreach a’ toirt dìon gu leòr dhut fhèin agus do chompanach.
An roghainn eadar miotagan poca agus làmhan lom air a 'phoca punching
Faodaidh bualadh air baga punching gun mhiotagan a bhith cunnartach dha do làmhan. Tha miotagan poca air an dealbhadh gu sònraichte gus do làmhan a dhìon fhad ‘s a tha thu a’ trèanadh air a ’bhaga punching. Tha iad air an dèanamh de stuth nas cruaidhe agus nas tiugh, gan dèanamh nas freagarraiche airson an adhbhair seo na miotagan bogsaidh àbhaisteach. A bharrachd air an sin, tha iad a 'tabhann barrachd seasmhachd agus sàbhailteachd, a tha gu sònraichte cudromach do luchd-tòiseachaidh.
Leasachadh teic agus luaths le làmhan rùisgte
Tha bogsairean eòlach ann a roghnaicheas am baga punching a bhualadh gun mhiotagan. Bidh iad a’ dèanamh seo gus an dòigh-obrach agus an astar aca a leasachadh. Bidh bualadh le làmhan lom a’ faireachdainn eadar-dhealaichte agus cuidichidh e thu gus freagairt nas luaithe. Ach, tha an cunnart bho leòn nas àirde agus chan eilear a 'moladh do luchd-tòiseachaidh.
Buannachdan miotagan poca
Tha grunn bhuannachdan aig cleachdadh miotagan poca:
- Dìon do làmhan an aghaidh leòntan
- Seasmhachd agus taic nas fheàrr
- Freagarrach airson an dà chuid luchd-tòiseachaidh agus luchd-cleachdaidh adhartach
- Ùine eacarsaich nas fhaide gun phian no mì-chofhurtachd
Carson a tha cuid de dhaoine a 'taghadh làmhan lom
A dh 'aindeoin na buannachdan a th' aig miotagan poca, tha feadhainn ann a tha a 'roghnachadh trèanadh gun mhiotagan. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil iad:
- Le bhith a 'smaoineachadh gu bheil e a' leasachadh an dòigh-obrach agus an astar
- Na bi no nach eil thu airson miotagan poca iomchaidh a cheannach
- B’ fheàrr leis a bhith a’ faireachdainn conaltradh dìreach leis a’ bhaga punching
An roghainn as fheàrr dhut
Tha an roghainn eadar miotagan poca agus làmhan lom an urra ris an roghainn agus an eòlas agad fhèin. Mar neach-tòiseachaidh, tha e glic miotagan poca a chleachdadh airson dìon a bharrachd agus seasmhachd. Faodaidh bogsairean adhartach feuchainn le làmhan lom, ach bu chòir dhaibh a bhith mothachail air na cunnartan agus sùil gheur a chumail air an dòigh-obrach aca.
Molaidhean airson na miotagan poca ceart a thaghadh
Ma cho-dhùnas tu miotagan poca a cheannach, seo cuid de mholaidhean airson an roghainn as fheàrr a dhèanamh:
- Tagh miotagan de dheagh chàileachd agus le dìon gu leòr
- Thoir aire don iomchaidh: bu chòir na miotagan a bhith a’ freagairt gu math, ach gun a bhith ro theann
- Feuch diofar chruthan is mhodalan gus faicinn dè am fear a tha ag obair as fheàrr dhut
- Faigh comhairle bho bhocsairean no luchd-trèanaidh eòlach aig an talla spòrs agad
Gu crìch, tha cleachdadh miotagan poca na roghainn nas sàbhailte agus nas glic don mhòr-chuid de dhaoine, gu sònraichte luchd-tòiseachaidh. Ach, faodaidh bogsairean eòlach feuchainn le làmhan rùisgte gus an dòigh-obrach agus an astar aca a leasachadh, fhad ‘s a tha iad mothachail air na cunnartan a tha na lùib agus gun cùm iad sùil gheur air an dòigh-obrach aca.
Carson a tha e riatanach miotagan poca punching
Cuidichidh caitheamh miotagan poca punching thu gus do dhòigh-obrach adhartachadh. Bidh iad a’ tabhann an taic agus an cumadh ceart, gus an ionnsaich thu bualadh is punch nas fheàrr. A bharrachd air an sin, bidh iad a’ dèanamh cinnteach nach bi do làmhan a ’teannachadh ro luath, gus an urrainn dhut trèanadh nas fhaide agus do dhòigh-obrach a leasachadh nas fhaide.
Càileachd agus stuth
Tha miotagan poca punching air an dèanamh de stuthan àrd-inbhe, leithid leathar no leathar synthetigeach. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach gum bi beatha fhada agus dìon math dha do làmhan. Tha grunn bhrandan is ìrean rim faighinn, a’ toirt a-steach cuid de dh’ ainmean ainmeil leithid Everlast agus Adidas. Tha e cudromach tasgadh a dhèanamh ann an miotagan math, oir tha saor gu tric daor.
Am meud ceart agus iomchaidh
Tha e riatanach miotagan poca punching a thaghadh a tha a ’freagairt gu math agus a tha comhfhurtail. Tha diofar mheudan agus deiseachan rim faighinn, agus mar sin tha e cudromach an ùine a ghabhail gus am meud ceart a lorg. Feuch diofar mhiotagan agus tagh am fear as fheàrr a fhreagras air do làmhan. Bidh seo a’ cur casg air dochann neo-riatanach agus a’ dèanamh cinnteach à eòlas trèanaidh tlachdmhor.
Roghainn pearsanta agus stoidhle
Tha miotagan poca punching rim faighinn ann an diofar stoidhlichean agus dathan. Is fheàrr le cuid de dhaoine dath no suaicheantas sònraichte, agus is fheàrr le cuid eile roinn sònraichte, leithid miotagan nas truime airson dìon a bharrachd. Tha e cudromach miotagan a thaghadh a fhreagras air do roghainn pearsanta agus stoidhle trèanaidh.
A 'taghadh na miotagan ceart airson do thrèanadh poca
Ma bhuaileas tu baga punching gu cunbhalach, is dòcha gu bheil fios agad mu thràth cho cudromach sa tha e miotagan bogsaidh math a chaitheamh. Chan e a-mhàin gu bheil thu a 'cur casg air làmhan agus dùirn goirt, ach bidh thu cuideachd a' lùghdachadh cunnart leòn. A bharrachd air an sin, bidh miotagan bogsaidh sònraichte a’ toirt seachad innleachd nas fheàrr agus barrachd cumhachd anns na punches agad.
Seòrsan mhiotagan bogsaidh airson trèanadh poca
Tha diofar sheòrsaichean de mhiotagan bogsaidh rim faighinn a rèir na h-amasan trèanaidh agad agus na roghainnean pearsanta agad. Seo cuid de na roghainnean airson beachdachadh:
Miotagan trèanaidh airson bogsaidh:
Tha na miotagan cruinn sin freagarrach airson an dà chuid trèanadh poca agus sparring. Bidh iad a’ tabhann dìon gu leòr agus mar as trice bidh iad beagan nas truime, a bheir barrachd eacarsaich dha fèithean do ghàirdean.
Miotagan poca:
Tha na miotagan sin air an dealbhadh gu sònraichte airson trèanadh poca. Tha iad nas aotroime agus gu tric bidh òrdag fosgailte aca, a bheir dhut barrachd saorsa gluasaid. Ach, tha iad a’ tabhann nas lugha de dhìon na bhith a’ trèanadh mhiotagan bogsaidh, agus mar sin tha e cudromach na punches agad a dòsachadh gu math.
Miotagan farpais:
Tha na miotagan sin airson farpaisean agus mar as trice bidh iad nas aotroime agus nas toinnte na bhith a’ trèanadh mhiotagan bogsaidh. Chan eil iad air leth freagarrach airson trèanadh poca oir tha iad a’ tabhann nas lugha de dhìon.
Dè bu chòir dhut aire a thoirt dha nuair a tha thu a 'taghadh mhiotagan bogsaidh
Gus na miotagan bogsaidh ceart a lorg airson do thrèanadh poca, tha grunn rudan ann air am bu chòir dhut aire a thoirt:
Meud agus cuideam:
Tha miotagan bogsaidh rim faighinn ann an diofar mheudan agus cuideaman. Mar as trice tha an cuideam air a chomharrachadh ann an unnsa (oz). San fharsaingeachd, mar as truime an miotag, is ann as motha de dhìon a bheir e. Tagh cuideam a fhreagras air na h-amasan corporra agus trèanaidh agad.
Stuth:
Mar as trice bidh miotagan bogsaidh air an dèanamh le leathar no stuth synthetigeach. Tha miotagan leathair nas seasmhaiche agus bidh anail nas fheàrr, ach tha iad cuideachd nas daoire. Tha miotagan synthetigeach nas saoire agus nas fhasa an cumail suas, ach dh’ fhaodadh nach bi iad cho comhfhurtail.
Dùnadh:
Mar as trice bidh dùnadh velcro no laces air miotagan bogsaidh. Tha Velcro nas fhasa agus nas luaithe a chuir air, fhad ‘s a tha laces a’ toirt seachad uidheamachadh nas teann agus nas pearsanta.
Dìon a bharrachd:
Tha pleadhag a bharrachd aig cuid de mhiotagan bogsaidh no taic-dùirn sònraichte gus casg a chuir air dochann. Ma tha làmhan no dùirn mothachail agad, dh’ fhaodadh seo a bhith na dheagh roghainn.
Le bhith a’ toirt aire do na factaran sin, gheibh thu na miotagan bogsaidh foirfe airson trèanadh do bhaga. San dòigh seo gheibh thu a’ chuid as fheàrr às an trèanadh agad agus casg a chuir air dochann neo-riatanach. Math fortanach agus buail iad!
Co-dhùnadh
Mar sin tha e gu cinnteach comasach bualadh air poca punching às aonais miotagan bogsaidh (an seo tha an rud as fheàrr againn, co-dhiù), ach tha e gu math mì-chinnteach agus tha thu ann an cunnart milleadh mòr a dhèanamh air do làmhan. Mar sin tha e gu cinnteach glic miotagan a chleachdadh, eadhon ged nach eil thu gu bhith a’ sparradh.
Ma tha thu airson baga punching a bhualadh, tha e cudromach an uidheamachd cheart a chleachdadh. A leithid miotagan a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson poca punching a bhualadh.
