Dè a th’ ann am miotagan bogsaidh agus dè air am bu chòir dhut aire a thoirt?

Mar is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, is e miotagan a th’ ann am miotagan bogsaidh a bhios tu a’ cleachdadh nuair a bhios tu a’ bocsadh. Bidh e a 'dìon na làimhe bho leòn, agus aghaidh an neach-dùbhlain ann an sabaid.

Ann an 1868, fo sgèith Iain Sholto Douglas, 9mh Marcas Queensberry, chaidh grunn riaghailtean a dhealbhadh airson bogsaidh anns an robh caitheamh na miotag air a dhèanamh riatanach. Thàinig na riaghailtean sin gu bhith nan seòrsa de riaghailtean bunaiteach coitcheann airson spòrs bogsaidh.

Tha miotagan bogsaidh nas buige agus nas cruinne na na miotagan a thathas a’ cleachdadh ann am Kickboxing, San Shou agus bocsadh Thai, am measg feadhainn eile.

Mar eisimpleir, cha bu chòir na miotagan nas cruaidhe, nas toinnte agus nas còmhnairde a bhios air an caitheamh anns na spòrsan sin a chleachdadh nuair a bhios tu a’ trèanadh le poca punching, oir faodaidh iad milleadh a dhèanamh air a’ bhaga punching.

Dè a th ’ann an miotagan bogsaidh?

An toiseach, gheibh sinn beachd air dè dìreach a tha ann an miotagan bogsaidh. Mar sin tha miotagan bogsaidh mar mhiotagan a bhios lùth-chleasaichean a ’cleachdadh ann am maidsean bogsaidh agus eacarsaichean.

Is e prìomh adhbhar na miotagan seo a bhith gad dhìon fhèin agus an neach-dùbhlain agad bho dhroch leòn.

Anns a ’Ghrèig (cestus), bha an cruth as sine de mhiotagan sabaid air a dhèanamh suas de rudeigin a chaidh a dhealbhadh gus pian àrdachadh air an neachdùbhlain agad an àite a lughdachadh.

B’ e criosan leathair a bh’ annta a dh’ fhaodadh no nach robh rudeigin mar studs annta. Gu bunaiteach, chaidh an toirt a-steach gus sabaid a dhèanamh nas cunnartaiche agus làn fala. Faodaidh tu coimeas a dhèanamh eadar e agus cnuimhean umha an latha an-diugh.

Toilichte dh ’fhàs bogsaidh nas ionnsaichte dhaibhsan againn a tha a ’bogsadh na làithean seo.

A-nis bidh sinn a’ gabhail brath air miotagan bogsaidh air an dèanamh de stuthan leasaichte.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Lorgaidh tu measgachadh farsaing de dhiofar cuideaman agus dhealbhaidhean nuair a bhios tu a ’coimhead airson miotagan.

Chì thu gu bheil iomadh seòrsa de mhiotagan bogsaidh ann, agus air an cleachdadh airson cleachdadh, miotagan sparring, miotagan sabaid, msaa. Mar sin dè an diofar a th’ ann?

A bheil thu a’ coimhead airson na miotagan bogsaidh as fheàrr? Gheibh thu iad an seo!

Dè na seòrsaichean de mhiotagan bocsaidh?

Ma tha thu a 'coimhead airson an seòrsa mhiotagan a dh' fheumas tu, feumaidh tu barrachd fhaighinn a-mach mu na diofar sheòrsaichean. Tha:

• Punch miotagan poca
• Miotagan Trèanaidh / Fallaineachd
• Miotagan Trèanaidh Pearsanta
• miotagan sparring
• A ’sabaid miotagan

Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air carson a tha gach seòrsa, tha sinn air mion-fhiosrachadh mu gach seòrsa a chomharrachadh gu h-ìosal.

Miotagan bogsaidh airson post bocsaidh no trèanadh baga

Is e miotag pòcaid a ’chiad chruth de miotag bocsaidh. Mar as trice is e seo a ’chiad miotag a chleachdas tu mus atharraich thu gu miotag sparring.

Tha miotagan poca air an dealbhadh gu sònraichte airson an cleachdadh nuair a bhuaileas iad am baga punching. San àm a dh ’fhalbh, bha na miotagan sin nas taine agus mòran nas aotroime na miotagan farpais.

Bha seo a ’ciallachadh gun robh iad a’ tabhann nas lugha de dhìon don ghaisgeach.

A bharrachd air an sin, thug a nàdar aotrom cothrom do luchd-cleachdaidh a dhol air stailc mòran nas luaithe na ann an gèam bocsaidh, nuair a bha miotagan farpais nas truime orra.

An-diugh, ge-tà, tha miotagan pòcaid air an dealbhadh le pleadhag nas mionaidiche gus làmhan an neach-cleachdaidh a dhìon.

Bidh am pleadhag a bharrachd seo cuideachd gan dèanamh a ’mairsinn nas fhaide le cleachdadh cunbhalach, oir bheir iad nas fhaide a bhith a’ caitheamh agus a ’teannachadh.

Miotagan Trèanaidh / Fallaineachd

Is e miotag bocsaidh airson trèanadh no fallaineachd an miotag as mòr-chòrdte as urrainn dhut a lorg air an eadar-lìn no san gym.

Tha na miotagan sin rim faighinn ann an raon farsaing de dhhathan.

Tha an cuideam a thaghas tu a’ toirt a-steach ceithir prìomh chaochladairean:

• fad pailme
• faid
• cuideam
• fàs fèithean

Tagh miotag le cuideam nas motha na 14 oz. ma tha thu a’ coimhead airson na miotagan togail fèithean as fheàrr.

Tha leasachadh fèithean agus cuideam miotag co-rèireach ri chèile.

Miotagan trèanaidh pearsanta

Mar trèanair, tha an roghainn de mhiotagan bocsaidh an urra ris an neach leis a bheil thu ag obair an-dràsta. Mar as trice bidh thu a ’coimhead airson meud nas lugha agus làmh chofhurtail, furasta a riaghladh nuair a bhios tu a’ teagasg bhoireannaich.

Do thrèanaichean pearsanta, tha miotagan sàbhailteachd cuideachd nam moladh, leis gu bheil an neach-dèiligidh agad ag iarraidh faireachdainn tèarainteachd leis na miotagan a bheir thu seachad.

Leugh cuideachd: padaichean bocsaidh as fheàrr agus padaichean air an ath-sgrùdadh

miotagan sparring

Gu sònraichte, 16 oz. no 18 oz. tha cuideaman airson na miotagan sparring as fheàrr. Feumaidh tu tòrr a bharrachd padhadh cuideachd, leis nach fheum thu an neach-dùbhlain agad a ghoirteachadh.

Tha cuideaman 16 oz. no 18 oz. do chuideachadh cuideachd mus sabaid. Is e an adhbhar an cuideam as truime, a tha a ’toirt air miotag sabaid a bhith a’ faireachdainn nas aotroime. Faodaidh tu an uairsin swing nas luaithe agus bualadh air an neachdùbhlain agad.

A ’sabaid miotagan

Airson oidhche sabaid bocsaidh feumaidh tu miotag sabaid. A rèir an t-seòrsa sabaid no neach-adhartachaidh, mar as trice is e 8 oz., 10 unsa an miotag bocsaidh. No 12 oz.

Cò ris a tha miotagan bogsaidh air an lìonadh?

Le bhith a ’bualadh gu cruaidh agus gu sgiobalta fhad‘ s a tha e a ’bogsadh faodaidh sin buaidh a thoirt ort san raon, ach faodaidh e cuideachd cron a dhèanamh air do chorragan.

Gus do làmhan a dhìon, tha e riatanach airson bogsairean proifeasanta agus luchd-dealasach a tha airson a bhith ag obair gu cruaidh.

An toiseach, bha cleachdadh pleadhag eich anns a h-uile miotag bogsaidh ainmeil, ach a-nis tha pleadhagan foam latex air na miotagan ùra.

• Horsehair lìonadh:

Tha miotagan paisgte Horsehair seasmhach agus cuidichidh iad thu le bhith a ’sgaoileadh feachd làidir, ach cha bhith iad a’ dìon do phalms bho chlaigeann an neach-dùbhlain agad no bagaichean punching gym bulky.

• Lìonadh foam latex:

Anns na deicheadan o chionn ghoirid, tha cliù agus sòghalachd pleadhag foam air leasachadh. Is e measgachadh sònraichte de clisgeadh a tha a ’gabhail a-steach PVC agus latex an t-aodach a thathas a’ cleachdadh ann an miotagan latex.

Eacarsaichean air a ’phoca punching

Seo beagan a bharrachd eacarsaichean tòiseachaidh airson a dhèanamh air do bhaga punching gus do thòiseachadh math:

Molaidhean cùraim miotag bogsaidh

Cleachd am fiosrachadh gu h-àrd mar stiùireadh airson na miotagan bogsaidh ceart agus faigh tlachd bho eòlas cleachdaiche a tha nas riaraichte.

Seo beagan mholaidhean airson do cheannach brèagha a chumail suas:

1. Nuair a tha thu deiseil, dòrtaidh an taobh a-staigh le beagan dì-ghalaran
2. An uairsin cuir pàipear-naidheachd anns a ’mhias gus leigeil leis an èadhar sruthadh tro na miotagan
3. Na cuir iad ann am baga spòrs, leig leotha èadhar a-mach sa gharaids no san làr ìseal agad

Tha Joost Nusselder, a stèidhich referees.eu na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’sgrìobhadh mu gach seòrsa spòrs, agus tha e cuideachd air tòrr spòrs a chluich e fhèin airson a’ mhòr-chuid de a bheatha. A-nis bho 2016, tha e fhèin agus an sgioba aige air a bhith a ’cruthachadh artaigilean blog feumail gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh leis na gnìomhan spòrs aca.