Geàrdan-beul: Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air an dìon spòrs seo

Bidh iad a’ faighinn air an t-slighe ach bidh iad gad dhìon. A bheil fìor fheum agad air geàrdan-beul?

Is e inneal plastaigeach a th’ ann an geàrd-beul a dhìonas do gomaichean is d’ fhiaclan bho leòn rè spòrs. Tha geàrd-beul na sheòrsa de bhaga adhair airson d’ fhiaclan. Bidh e a 'sgaoileadh na feachdan buaidh thairis air raon nas motha gus am bi a' bhuaidh air do gomaichean agus fiaclan air a lùghdachadh gu mòr.

San artaigil seo, faodaidh tu a h-uile dad a leughadh mu dheidhinn dè a th’ ann an geàrd beul, mar a tha e ag obair, carson a chleachdas tu e agus dè bu chòir dhut aire a thoirt dha nuair a thaghas tu an dìonadair ceart.

Geàrdan beul: Inneal cudromach ann an spòrs conaltraidh

Carson a tha e cho cudromach a bhith a’ caitheamh geàrd-beul?

Tha geàrd beòil na inneal riatanach dha lùth-chleasaichean a bhios a’ cluich spòrs a bhios a’ toirt a-steach conaltradh bodhaig agus/no a’ bualadh rudan le maide no racaid. Faodaidh caitheamh beul-aithris casg a chuir air droch leòn fiaclan, a dh’ fhaodadh a bhith cudromach air dhòigh eile. Mar sin tha Comann Hocaidh Rìoghail na h-Òlaind a’ moladh gu làidir a bhith a’ caitheamh geàrd beul airson a h-uile cluicheadair hocaidh.

Dè an seòrsa geàrdan beul a th’ ann?

Tha diofar sheòrsaichean geàrdan beul rim faighinn. Tha na caochlaidhean as saoire gu tric àbhaisteach agus chan eil iad a’ tabhann dìon gu leòr agus caitheamh comhfhurtachd. A bharrachd air an sin, tha geàrdan beòil air an dèanamh gu sònraichte, a tha air an atharrachadh le fiaclair no obair-lann fiaclaireachd gu cumadh fiaclan an lùth-chleasaiche. Bidh iad sin a’ tabhann suidheachadh foirfe agus a ’dèanamh cinnteach à dìon as fheàrr agus comhfhurtachd caitheamh.

Cuin a bu chòir dhut geàrd beul a chaitheamh?

Tha e glic geàrd beul a chaitheamh cho luath ‘s a bhios na fiaclan làn fhàs, mar as trice timcheall air sia bliadhna deug. Gu sònraichte ann an spòrs conaltraidh leithid hocaidh, rugbaidh en bogsaidh tha e riatanach geàrd beul a chaitheamh. Ach cuideachd ann an spòrs anns am bi daoine gu gnìomhach a’ coiseachd agus a’ gluasad, leithid ball-basgaid agus ball-coise, le bhith a’ caitheamh geàrd-beul faodaidh sin casg a chuir air dochann fhiaclan.

Ciamar a nì thu cinnteach gu bheil geàrd beòil a’ freagairt gu ceart?

Feumaidh geàrd beul a bhith a’ freagairt gu math gus an dìon as fheàrr a thoirt seachad. Gu tric bidh caochlaidhean nas saoire aig bùthan spòrs as urrainn dhut thu fhèin atharrachadh le bhith gan cur ann an uisge goileach agus an uairsin gan cur nad bheul. Ach, gu tric bidh iad sin a’ toirt droch shuidheachadh agus a’ lughdachadh comhfhurtachd caitheamh. Mar sin tha e nas glic geàrd-beul sònraichte a cheannach. Faodaidh tu seo atharrachadh le fiaclair no obair-lann fiaclaireachd. Bidh thu an toiseach a’ toirt sealladh air d’ fhiaclan, a chuireas tu chun obair-lann. Thèid an geàrd-beul an uairsin a thomhas agus a chuir thugad.

Ciamar a nì thu cinnteach gu bheil geàrd beul seasmhach agus air a ghlanadh gu ceart?

Gus dèanamh cinnteach gu bheil geàrd-beul fhathast seasmhach agus air a ghlanadh gu ceart, tha e cudromach a bhith ga losgadh fon tap às deidh a chleachdadh agus a ghlanadh le inneal glanaidh sònraichte. A bharrachd air an sin, tha e glic an geàrd beul a stòradh ann am bogsa stòraidh sònraichte. Mairidh geàrd beul air a dheagh ghlanadh agus air a dheagh stòradh nas fhaide agus bheir e an dìon as fheàrr.

Ciamar a tha beul-aithris ag obair?

Bidh geàrd beul ag obair mar sheòrsa de bhaga adhair airson na fiaclan. Bidh e a 'sgaoileadh clisgeadh agus feachdan buaidh thairis air raon nas motha, gus am bi a' bhuaidh air na fiaclan agus na giallan air a lùghdachadh gu mòr. Tha seo gu mòr a’ lughdachadh cunnart fiaclan briste, fiaclan air an leagail, giallan millte agus membran mucous.

Dè an seòrsa geàrdan beul a th’ ann?

Tha diofar sheòrsaichean geàrdan beòil rim faighinn, gach fear le na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aca fhèin. Gu h-ìosal gheibh thu sealladh farsaing air na seòrsaichean geàrdan beul as cumanta.

Dìonadair aodach

Tha an geàrd beul seo air a thoirt seachad le luchd-saothrachaidh agus tha e ri fhaighinn ann an diofar mheudan. Tha e air a dhèanamh de stuth thermoplastic a bhios deformachadh nuair a thèid a theasachadh agus a fhuarachadh. Às deidh fuarachadh, bidh an stuth a ’fàs stiff a-rithist agus a’ cumadh beul an neach-caitheamh. Chan eil an geàrd beòil seo air a dhèanamh gu sònraichte agus uaireannan chan eil e a’ freagairt gu ceart. Mar sin tha e glic sùil a chumail orra gu cunbhalach agus an cur nan àite ma tha sin riatanach. Tha cosgaisean dìonadair siùcairean ìosal agus uaireannan bidh am buidseat cùram slàinte a’ toirt air ais tabhartas pearsanta sam bith.

Geàrd beul gnàthaichte

Bidh geàrd beòil dèanta le fiaclair airson d’ fhiaclan. Tha an geàrd beul seo a’ tabhann dìon math agus tha e stèidhichte sa bheul, agus mar sin chan eil e furasta a thoirt air falbh agus chan urrainn dha bacadh a chuir air anail, bruidhinn no gagging adhbhrachadh. Tha an stuth gun bholadh agus furasta a ghlanadh. Tha cosgais an geàrd beul seo nas àirde na cosgais geàrd beul far-na-sgeilp, ach tha an dìon nas fheàrr cuideachd.

Geàrd beul air a theasachadh leotha fhèin

Tha an geàrd-beul seo air a dhèanamh gu h-àbhaisteach le bhith a 'teasachadh an stuth agus ga chumadh gu na fiaclan. Tha e a’ tabhann dìon math agus tha e glaiste sa bheul, ach uaireannan faodaidh e bacadh a chuir air anail, bruidhinn no gagging adhbhrachadh. Tha an stuth gun bholadh agus furasta a ghlanadh. Tha cosgais an geàrd beul seo nas àirde na cosgais geàrd beul far-na-sgeilp, ach tha an dìon nas fheàrr cuideachd.

Nuair a bhios tu a’ taghadh geàrd-beul, tha e cudromach aire a thoirt don spòrs a bhios tu a’ cleachdadh agus na cunnartan a tha na lùib. A bharrachd air an sin, tha e glic sùil a chumail air a’ gheàrd beul gu cunbhalach agus cuir na àite ma tha sin riatanach. Bidh geàrd beòil chan ann a-mhàin a ’cur casg air dochann corporra, ach cuideachd cuideam tòcail agus cosgaisean àrda.

Dè na riatanasan a bu chòir do gheàrd beul airson spòrs coinneachadh?

Prìomh staid: dìon

Ma chleachdas tu spòrs cunnartach, tha e cudromach d’ fhiaclan a dhìon le a geàrd beul math (as fheàrr airson Ball-coise Ameireagaidh a rinn sinn ath-sgrùdadh an seo). Ach dè dha-rìribh a bu chòir dha geàrd beul (spòrs) coinneachadh? Is e an rud as cudromaiche gu dearbh gu bheil an neach-dìon a’ dìon d ’fhiaclan gu math an aghaidh buillean cruaidh agus cnapan.

Comhfhurtail agus air a dheagh shuidheachadh

Is e suidheachadh cudromach eile gu bheil am beul-beul comhfhurtail agus a ’freagairt gu math. Mura h-eil an dìonadair a’ freagairt gu ceart, faodaidh e casg a chuir air spòrs. Dh’ fhaodadh e cuideachd gad fhàgail no duilgheadasan anail a bhith agad. Mar sin bidh deagh gheàrd-beul a’ freagairt gu teann agus cho tana is nach bi e a’ cur dragh ort rè eacarsaich.

A ghabhas toirt air falbh agus furasta a ghlanadh

Feumaidh geàrd beul a bhith furasta a thoirt air falbh agus furasta a ghlanadh. San dòigh seo cuiridh tu casg air sgaoileadh stuthan cronail a bheir buaidh air do mhucosa beòil. A geàrd beul math (an ìre as fheàrr airson spòrs a rinn sinn ath-sgrùdadh an seo) tha e gun bholadh agus saor bho cheimigean cronail.

Comharradh CE agus gealltanas Eòrpach

Dèan cinnteach gu bheil an comharra CE aig a’ gheàrd-beul agus gu bheil an stuth a thathar a’ cleachdadh air aontachadh. Feumaidh geàrd beul coinneachadh ri riatanasan Eòrpach agus gealltanas dìon a thoirt seachad.

Freagarrach airson an spòrs a chleachdas tu

A bharrachd air an sin, tha e cudromach gum bi an geàrd beòil freagarrach airson an spòrs a bhios tu a’ cleachdadh. Tha diofar sheòrsaichean geàrdan beul ann airson bogsaidh agus hocaidh, mar eisimpleir. Mar eisimpleir, bu chòir do gheàrd beul bogsaidh a bhith làidir a bharrachd agus dìon a thoirt do do ghiallan, fhad ‘s a tha a geàrd beul airson hocaidh (seo cuid de lèirmheasan) gu sònraichte a’ dìon d’ fhiaclan bho bhall no maide.

A 'cur casg air eallach tòcail agus cosgaisean àrda

Bidh geàrd beòil chan ann a-mhàin a’ cur casg air droch leòn air d’ fhiaclan, ach cuideachd eallach tòcail agus cosgaisean àrda airson làimhseachadh fiaclaireachd. Mar sin is fhiach tasgadh a dhèanamh ann an geàrd beul math.

Chan eilear a’ moladh geàrdan-beul saor salachar

Ged a dh’ fhaodadh e a bhith tàmailteach a dhol airson an roghainn as saoire, chan eilear a’ moladh geàrdan-beul saor. Gu tric tha iad sin de chàileachd nas ìsle agus a’ tabhann nas lugha de dhìon. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh gum bi stuthan cronail ann a thèid an leigeil ma sgaoil aig àm caitheamh.

Dèan geàrd beul àbhaisteach

Tha e nas fheàrr geàrd beul àbhaisteach a dhèanamh aig an fhiaclair no bùth spòrs sònraichte. San dòigh seo faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil an dìonadair a ’freagairt gu math agus a’ tabhann dìon gu leòr.

Am feum mi geàrd beul a chaitheamh rè spòrs?

Tha, tha geàrd beòil na inneal cudromach aig àm spòrs

Co-dhiù a tha thu a’ cluich spòrs farpaiseach no dìreach a’ gluasad timcheall airson spòrs, faodaidh geàrd beul d’ fhiaclan a dhìon bho na buaidhean corporra a dh’ fhaodadh tachairt aig àm spòrs. Fiù mura h-eil thu a’ cluich spòrs anns a bheil conaltradh bodhaig an sàs, faodaidh rudan mar tuiteam no bualadh aig astar luath d’ fhiaclan a chuir ann an cunnart. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach skateboarding, hocaidh, rugbaidh agus ealain armachd coltach ri karate.

Faodaidh buaidh dhìreach air an aghaidh leantainn gu briseadh giallan agus leòntan eile

Nuair a gheibh thu buille dìreach nad aghaidh rè eacarsaich, faodaidh e leantainn gu droch leòn do fhiaclan, do ghiallan nas ìsle agus do ghiallan. Fiù mura h-eil d ’fhiaclan briste, faodaidh iad a bhith air am milleadh agus feumar an càradh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh geàrd beul eadhon casg a chuir air briseadh giallan.

Tha geàrdan beul cumanta ann an iomadh spòrs

Tha caitheamh geàrd beòil cumanta ann an iomadh spòrs far a bheil an coltas gum bi buille dìreach air an aghaidh àrd. Tha seo a’ buntainn, mar eisimpleir, ri hocaidh, rugbaidh agus ealain armachd leithid karate. Ach faodaidh caitheamh beul-aithris a bhith glic ann an spòrsan eile, leithid spèileadh.

Co-dhùnadh

Is e inneal a th’ ann an geàrd-beul gus d’ fhiaclan is molars a dhìon bho leòn rè spòrs. Tha e cudromach fear a chaitheamh nuair a tha thu gu gnìomhach a’ gluasad agus a’ bualadh, leithid hocaidh, rugbaidh agus bogsaidh.

Ma tha geàrd-beul ort, tha e cudromach gun cuir thu a-steach e ceart agus gun dèan thu sgrùdadh cunbhalach air. Mar a leugh thu, chan eil seo cho duilich sa tha e coltach.

Tha Joost Nusselder, a stèidhich referees.eu na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’sgrìobhadh mu gach seòrsa spòrs, agus tha e cuideachd air tòrr spòrs a chluich e fhèin airson a’ mhòr-chuid de a bheatha. A-nis bho 2016, tha e fhèin agus an sgioba aige air a bhith a ’cruthachadh artaigilean blog feumail gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh leis na gnìomhan spòrs aca.