Tha e na thoileachas mòr dhomh na h-artaigilean seo a sgrìobhadh airson mo luchd-leughaidh, thusa. Cha bhith mi a ’gabhail ri pàigheadh airson lèirmheasan a sgrìobhadh, is e mo bheachd air toraidhean mi fhìn, ach ma tha mo mholaidhean feumail dhut agus ma cheannaicheas tu rudeigin tro aon de na ceanglaichean is dòcha gum faigh mi coimisean air an sin. Barrachd fiosrachaidh
Tha na brògan ceart air leth cudromach nuair a bhios tu a ’dèanamh eacarsaich, ge bith dè an seòrsa spòrs a bhios tu a’ cleachdadh. Ach gu tric thathas a ’dèanamh dì-meas air cho cudromach sa tha brògan math ann an spòrs no trèanadh fallaineachd, agus bidh sin a’ goirteachadh.
Fitness air a bhith na ghnìomhachd eacarsaich mòr-chòrdte airson grunn bhliadhnaichean. Ma bheir thu seachad na brògan fallaineachd ceart, chan e a-mhàin gum bi thu a’ trèanadh nas sàbhailte, ach bidh e comasach dhut gluasad tòrr nas èifeachdaiche cuideachd.
Tha fallaineachd a ’toirt a-steach mòran de dhiofar dhòighean eacarsaich, agus mar sin feumaidh gach seòrsa bròg de sheòrsa eadar-dhealaichte.
Gus tòrr sgrùdadh a shàbhaladh dhut, tha mi air liosta a dhèanamh dhut leis na brògan fallaineachd as fheàrr, air an roinn a rèir gnìomhachd.
Air an liosta agam gheibh thu a ’bhròg fallaineachd as fheàrr airson fallaineachd cardio, tar-thrèanadh agus togail cuideam.
Nì mi ath-sgrùdadh farsaing air gach roghainn, gus an urrainn dhut an roghainn cheart a dhèanamh.
Mus seall mi dhut na prìomh dhealbhan as fheàrr leam, leig dhomh mo thoirt a-steach gu sgiobalta don bhròg fallaineachd as fheàrr leam, a tha an Reebok Nano X., a tha ri fhaighinn airson fireannaich agus boireannaich (faic an clàr).
Tha a ’bhròg air a thighinn a-mach mar an rud as fheàrr airson fallaineachd cardio, ach leis gu bheil taic agus ciùradh sàr-mhath aig a’ bhròg, tha e a cheart cho math na bròg fallaineachd iomlan.
Mar sin mura h-eil thu airson fòcas a chuir air aon seòrsa fallaineachd - agus mura h-eil thu airson bròg air leth a cheannach airson a h-uile gnìomh - ach mas fheàrr leat beagan rud a dhèanamh, dh ’fhaodadh seo a bhith air leth freagarrach bròg dhut.
Brògan as fheàrr airson fallaineachd cardio
Faodaidh tu cunntadh air leabaidh coise freagairteach agus sùbailte leis a ’bhròg seo agus bidh a’ bhròg a ’dùnadh le cuideachadh bho na barrallan.
Brògan as fheàrr airson trèanadh neart cothromach
Tha na brògan Artin Athletics air an dealbhadh gu sònraichte airson fallaineachd agus trèanadh neart le togail sàilean ìosal (tuiteam sàil gu ladhar) agus buinn tana.
Bròg as fheàrr airson togail cuideam fìor / togail cumhachd
Tha na brògan seasmhach, tha cumadh caol orra, midsole ann an cumadh wedge agus strap instep farsaing a bheir seachad acarsaid iomlan.
Brògan as fheàrr airson trèanadh croise
Ge bith an e Crossfitter a th’ annad, sprinter vals, trèanadh cuairteachaidh, no HIIT; tha bròg fallaineachd Nike METCON na roghainn air leth.
Brògan fallaineachd buidseit as fheàrr
Airson bròg fallaineachd buidseit càileachd, tha Asics an seo dhut. Tha modal Gel Venture air leth aca airson fir is boireannaich leis na h-aon fheartan.
Brògan fallaineachd as fheàrr airson ruith
Airson ruitheadairean a tha a’ coimhead airson brògan fallaineachd gus ruith comhfhurtail a chomasachadh. Tha an ON Running Cloud a’ bualadh agus a’ faireachdainn mar sgòthan!
Brògan as fheàrr airson eacarsaich dannsa
An toil leat gu sònraichte workouts dannsa gnìomhach, leithid Zumba? Fiù ‘s an uairsin tha e feumail am paidhir sneakers fallaineachd ceart a cheannach.
Na tha sinn a ’deasbad san dreuchd fharsaing seo:
Dè bu chòir dhut aire a thoirt dhut nuair a tha thu a ’ceannach bhrògan fallaineachd?
Dè na riatanasan a bu chòir do bhròg fallaineachd math a choileanadh? Tha e ciallach suim a ghabhail de ghrunn fhactaran nuair a thaghas tu.
Mìnichidh mi cuid de phuingean cudromach gu h-ìosal.
taise
Tha seo gu sònraichte cudromach airson brògan fallaineachd cardio, gu sònraichte ma tha thu airson na brògan a chaitheamh rachaibh airson ruith.
Ach, ma tha feum agad air brògan airson trèanadh neart, an uairsin chan eil feum air milleadh a-rithist. Bidh milleadh a ’toirt air falbh bho èifeachdas nan eacarsaichean agad.
Mar sin co-dhùin dhut fhèin dè dìreach a chleachdas tu do bhrògan.
Seasmhachd agus taic
Bu chòir gum biodh bròg fallaineachd iomlan comasach air seasmhachd agus taic a thabhann.
Co-dhiù an dèan thu trèanadh cardio no neart; tha seasmhachd agus taic a ’dèanamh cinnteach gun urrainn dhut eacarsaich a dhèanamh gu sàbhailte an-còmhnaidh. Mas fheàrr, bheir a ’bhròg seasmhachd don ankle agad, a’ lughdachadh an cothrom gun tèid thu tron ankle agad.
Is e an rud as cudromaiche ann an trèanadh neart an taic aig a 'mheadhan-bhogha agus an comas do òrdagan a sgaoileadh (sgaoileadh ladhar).
Am brannd
Gu dearbh chan e a h-uile dad a th ’anns a’ bhrand, ach tha fios agad gum faod tòrr eadar-dhealachadh a bhith ann am brògan fallaineachd nan diofar bhrandan.
Is e grunn de bhrandan ainmeil agus math a tha fios agad gu cinnteach, mar eisimpleir, Nike, Adidas agus Reebok.
A bharrachd air an sin, cumaibh cuimhne gum faod am meud a bhith eadar-dhealaichte airson gach branda.
Feuch an-còmhnaidh air na modailean as fheàrr leat mus ceannaich thu iad. Gu sònraichte mura h-eil thu a-riamh air brògan a cheannach bhon bhrand a tha fo cheist roimhe seo.
An dealbhadh
Uill, tha an t-sùil cuideachd ag iarraidh rudeigin!
Is e gnìomhachdachd a h-uile càil nuair a thaghas tu a ’bhròg fallaineachd as fheàrr, ach gu dearbh feumaidh tu cuideachd na brògan a bhios ort. A dh ’aindeoin sin is dòcha nach bi thu gan caitheamh.
A ’phrìs
Ma tha thu airson a dhol airson bròg fallaineachd math, bidh e cuideachd beagan nas daoire na a ’bhròg cuibheasach.
Tha an raon cho farsaing is gu bheil mòran raointean prìsean eadar-dhealaichte ann. Faodaidh bròg fallaineachd math cosgais eadar 50 agus 150 iùro.
Dè a ’bhròg fallaineachd a tha freagarrach dhut?
Faodaidh dèanamh a-mach dè a ’bhròg (spòrs) as fheàrr dhut fhèin agus do bhodhaig a bhith duilich, gu sònraichte leis gum faod na feumalachdan agad atharrachadh thar ùine. Faodaidh iad eadhon atharrachadh thairis air latha.
Tha fit deatamach. Am fear a thagh thu bròg spòrs bu chòir a bhith air a dhealbhadh a rèir na feumalachdan agad.
Mar eisimpleir, feumaidh ruitheadairean seòrsa eadar-dhealaichte de bhròg na an fheadhainn a bhios a ’rothaireachd no a’ togail cuideaman. Tha an aon rud a ’buntainn ris na diofar sheòrsaichean de ghnìomhachd fallaineachd.
Ach, tha cuid de chaochladairean gun atharrachadh. Bu chòir sneakers math a bhith làidir ach sùbailte, a ’tabhann taic ach leig le do chas obrachadh.
Bu chòir dhaibh cuideachd leigeil leat deagh dhreuchd a chumail.
Feumaidh a ’bhròg‘ cheart ’a bhith seasmhach, comhfhurtail agus, gu dearbh, gun a bhith gu math daor. Bu chòir dhut cuideachd tasgadh a dhèanamh ann am paidhir bhrògan a bheir seachad cuisean agus tarraing iomchaidh.
Ach, tha na caochladairean sin pearsanta agus is e an dòigh as fheàrr air am paidhir cheart a thaghadh feuchainn orra fhèin.
Ath-sgrùdadh air na 7 brògan fallaineachd as fheàrr
A-nis leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air na prìomh dhealbhan agam. Dè a tha a ’dèanamh na brògan fallaineachd sin cho math?
Reebok Nano X
- Bheir eadar-dhealachadh àirde as ìsle seasmhachd a bharrachd
- Brògan fallaineachd math air feadh
- Chan e an rud as fheàrr airson ruith
Faodaidh a bhith a ’lorg a’ bhròg cheart airson fallaineachd cardio a bhith na cheist fhada mura h-eil fios agad càite an tòisich thu. Sin as coireach gu bheil mi an seo dhut!
Thagh mi an Reebok Nano X mar an fheadhainn as fheàrr airson na roinne seo, a tha ri fhaighinn an dà chuid dha fir is boireannaich.
Tha mi mu thràth air innse dhut mun bhròg fallaineachd seo roimhe, agus a-nis thèid mi beagan nas doimhne a-steach don mhion-fhiosrachadh mòr.
Tha an Reebok Nano X na bhròg suaicheanta a bheir faireachdainn tlachdmhor is taiceil dhut.
Tha aodach bog, seasmhach air fhighe gu h-àrd (Flexweave) airson fionnarachadh a bharrachd.
Mar sin tha casan ro theth rè eacarsaich mar rud den àm a dh ’fhalbh! Tha collar a ’bhròg uidheamaichte le foam aotrom dùbailte a leasaicheas an comhfhurtachd iomlan.
Airson seasmhachd agus gabhail ri clisgeadh, tha am midsole air a dhèanamh de EVA (Ethylene Vinyl Acetate). Tha an outsole air a dhèanamh de rubair agus tha oir EVA taiceil aige cuideachd.
Tha eadar-dhealachadh àirde as ìsle aig an aon rud a nì cinnteach gu bheil e daingeann agus seasmhach.
Faodaidh tu cunntadh air leabaidh coise freagairteach agus sùbailte leis a ’bhròg seo agus bidh a’ bhròg a ’dùnadh le cuideachadh bho na barrallan.
Tha dealbhadh fionnar aig an Reebok Nano X agus tha e ri fhaighinn ann an 15 dathan eadar-dhealaichte! Gu mì-fhortanach chan eil a ’bhròg fallaineachd cho freagarrach ma tha casan farsaing agad.
A bheil thu fiosrach dè dìreach an diofar eadar an Reebok Nano X agus an Reebok Nano X1? An seo tha e air a mhìneachadh (sa Bheurla):
Taing don taic agus an cluais sàr-mhath, tha seo, mar a thuirt mi roimhe, na bhròg fallaineachd foirfe.
Mar sin ma tha thu airson gnìomhan fallaineachd eile a dhèanamh a bharrachd air cardio, faodaidh tu sin a dhèanamh leis a’ bhròg fallaineachd seo.
Artin lùth-chleasachd Trainer airson mogal
- Àrdachadh sàil beag agus bonn tana foirfe airson trèanadh neart
- Tha bogsa ladhar farsaing a’ ceadachadh sgaoileadh gu leòr
- Tha nas lugha de ghleusadh ga dhèanamh cho freagarrach airson seiseanan cardio dian
Tha Artin Athletics na bhrand ùr air a’ mhargaidh a chunnaic beàrn ann an trèanadh neart. Tha brògan lùth-chleasachd aig a 'mhòr-chuid de bhrandagan bhròg, ach chan eil gin dhiubh gu sònraichte airson togail trom.
Agus ma tha, mar as trice chan eil iad sùbailte gu leòr airson na h-eacarsaichean gu lèir nad thrèanadh a làimhseachadh.
Tha na brògan Artin Athletics air an dealbhadh gu sònraichte airson fallaineachd agus trèanadh neart le togail sàilean ìosal (tuiteam sàil gu ladhar) agus buinn tana.
Tha iad gu dearbh gu math sùbailte le bonn còmhnard. Bidh thu a 'faireachdainn gu bheil do chas a' faighinn deagh thaic, ach aig an aon àm bidh thu a 'faireachdainn gu bheil an talamh fodha.
Chan eil an t-àrdachadh sàil ach 4 mm. Tha lioft beag cudromach gus deagh cheangal a chumail ris an làr nuair a bhios tu a’ togail cuideaman troma.
Tha e coltach gu bheil àrdachadh sàilean an Reebok Nano X cuideachd 4 mm, ach chan eil am brannd air figearan oifigeil sam bith fhoillseachadh.
Tha e a’ faireachdainn mar barrachd air an fhear seo bho Artin co-dhiù.
Tha an tè anns an Adidas Powerlift nas motha na 10mm.
Tha an taic fìor mhath le taic bogha meadhanach a bharrachd gu sònraichte, agus tha am frith-rathad air a dhèanamh nas fharsainge gus leigeil le ladhar a sgaoileadh nuair a thogas tu cuideaman trom far a bheil thu ag iarraidh do chasan gu daingeann còmhnard air an talamh.
B 'urrainn dhomh gu soilleir a bhith a' faireachdainn gu robh mo chasan a 'faighinn cothrom gu leòr airson socrachadh sìos còmhnard.
Chan eil a’ mhòr-chuid de bhrògan, a’ gabhail a-steach an fheadhainn air an liosta seo, cho freagarrach airson cuideaman troma leis gu bheil an aghaidh a’ brùthadh do òrdagan gu mòr.
Tha an taobh shuas air a dhèanamh le mogal agus a’ tarraing anail gu math. Tha an dealbhadh a’ coimhead car neònach dhomh. Chan eil laces air mullach a 'bhròg.
Tha e neònach dhomh nuair a choimheadas mi air, no is dòcha gun toir e beagan fàs cleachdte ris. Ach tha e a’ faireachdainn fìor mhath gu dearbh.
Chan eil an cushioning glè mhath, ach tha sin air sgàth gu bheil iad air an toirt gu bhith a’ faireachdainn na talmhainn nuair a bhios iad gan togail.
Tha beagan cardio comasach, ach airson seiseanan cardio dian bhithinn a’ taghadh paidhir eadar-dhealaichte, leithid is dòcha an Nike Metcon no na brògan On Running.
Ach tha e cothromach gu leòr na h-eacarsaichean iomaill a dhèanamh a thig le làn thrèanadh gus nach fheum thu brògan atharrachadh.
Adidas togail cumhachd
- Sàil àrd-ìre foirfe airson squatting
- Bonn rubair làidir
- Chan eil e math airson deadlifts
Nuair a bhios tu a ’togail cuideaman no a’ togail cumhachd, tha e cudromach a dhol airson bròg as urrainn dhut teannachadh timcheall do adhbrann.
Tha trèanadh neart agus lioftaichean cumhachd gu tur eadar-dhealaichte ann am fallaineachd, far am bi thu a ’gluasad ann an dòigh eadar-dhealaichte seach le cardio, mar eisimpleir. Gu dearbh, tha seo cuideachd a ’toirt a-steach bròg fallaineachd sònraichte.
Ach, bi mothachail gum faod eadar-dhealachadh a dhèanamh cuideachd eadar trèanadh neart eadar diofar bhrògan fallaineachd.
Mar eisimpleir, tha brògan powerlift ann le sàilean àrdaichte. Tha iad sin gu mòr an dùil a squat leis.
Tha àrdachadh an t-sàil a 'dèanamh cinnteach gun urrainn dhut a dhol fodha nas doimhne fhad' sa tha thu a 'sgoltadh.
Nuair a bhios tu a ’coileanadh an deadlift, tha e cudromach gum bi na brògan rèidh, agus mar sin tha brògan fallaineachd sònraichte ann cuideachd airson an seòrsa eacarsaich sin.
Tha mi cuideachd a 'tuigsinn nach eil thu ag iarraidh agus nach urrainn dhut paidhir bhrògan fallaineachd a cheannach air leth airson gach eacarsaich.
Sin as coireach gu bheil mi air a’ bhròg fallaineachd trèanaidh neart as fheàrr a thaghadh dhut, is e sin bròg Artin Athletics.
Tha cuid de na h-aon fheartan aig na brògan seo. Ach tha an Adidas Powerlift na bhròg math airson luchd-togail cumhachd agus freaks trèanaidh cuideam.
Tha an Adidas Powerlift na dhealbhadh a nì cinnteach gu bheilear a’ togail cuideam misneachail. Ma tha thu airson do thrèanadh neart a thoirt chun ath ìre, is iad seo na brògan fallaineachd as fheàrr airson sin a choileanadh.
Tha na brògan seasmhach, tha cumadh caol orra, midsole ann an cumadh wedge agus strap instep farsaing a bheir seachad acarsaid iomlan.
Taing don outsole rubair, bidh thu an-còmhnaidh a ’seasamh gu daingeann air an talamh fhad‘ s a tha thu a ’togail.
Tha mullach aotrom a’ bhròg air a dhèanamh le canabhas làidir agus tha dùnadh lace-up air a’ bhròg le Velcro.
Tha cas fosgailte agus sròn sùbailte aig a’ bhròg spòrs cuideachd airson comhfhurtachd anail.
Cuidichidh a ’bhròg do bhodhaig le bhith a’ co-thaobhadh gu ceart fhad ‘s a tha e a’ togail: thèid na h-adhbrannan, na glùinean agus na cnapan agad a thoirt a-steach don t-suidheachadh as fheàrr.
Tha na brògan Adidas powerlift sgoinneil airson do bhodhaig agus do bhuidseat. Leis gu bheil dealbhadh cumhang aig a ’bhròg, is dòcha nach bi e cho freagarrach dha lùth-chleasaichean le casan farsaing.
Nike METCON
- Tha taic bogha farsaing a’ toirt seachad seasmhachd
- Cuir a-steach hyperlift a ghabhas toirt air falbh airson squats
- Gu math gluasadach le taic gu leòr
- Freagarrach airson glè bheag
Ge bith an e Crossfitter a th’ annad, sprinter vals, trèanadh cuairteachaidh, no HIIT; tha bròg fallaineachd Nike METCON na roghainn air leth.
Tha na brògan làidir ach sùbailte, breathable agus tha taic bogha farsaing aca airson seasmhachd agus taic nas fheàrr.
Faodaidh tu cuideachd a ’bhròg seo a chaitheamh gu foirfe rè trèanadh neart, ach a-mhàin lioftaichean trom. Faodaidh a ’bhròg seasamh ris a’ mhòr-chuid de dh ’obraichean fallaineachd.
Tha an Nike METCON na bhròg fallaineachd eile aig a bheil modail air leth dha fir is boireannaich.
Bidh a ’bhròg a’ cumail do chasan ùr, eadhon nuair a tha thu a ’putadh gu cruaidh, agus is urrainn dhi seasamh ri cuideam agus slaodadh rè na h-àiteachan-obrach as gruamach.
Leis na brògan seo tha greim math agad agus tòrr gluasad.
Tha brògan fallaineachd Nike METCON cuideachd air an uidheamachadh le cuir a-steach Hyperlift a ghabhas toirt air falbh airson squats, a tha cuideachd a ’dèanamh a’ bhròg freagarrach airson trèanadh neart.
Leugh cuideachd: Na geàrdan shin as fheàrr airson crossfit | teannachadh agus dìon
Is e an aon tarraing air ais a ’bhròg gu bheil i beagan nas lugha. Mar sin thoir an-còmhnaidh leth gu làn mheud nas motha na tha thu cleachdte ris.
Tha Nike a-nis air grunn deasachaidhean den METCON a leigeil ma sgaoil agus leis gu bheil fèill cho mòr air a ’bhròg, tha tionndadh ùr an-còmhnaidh a’ nochdadh.
Tha Nike ag amas air brosnachadh is ùr-ghnàthachadh a thoirt do gach lùth-chleasaiche agus an saoghal a chuideachadh gus gluasad air adhart tro chumhachd cnapan-starra a tha a ’briseadh spòrs.
Dìreach mar an Reebok Nano X (roinn-seòrsa ‘bròg as fheàrr airson fallaineachd cardio’), tha bròg CrossFit cuideachd air leth freagarrach ma nì thu measgachadh de cardio agus lioft.
Aig CrossFit bidh thu a’ dèanamh iomadh eacarsaich eadar-dhealaichte aig astar àrd.
Tha thu airson a bhith lùthmhor, gu leòr de ghleusadh airson leum, ach tha thu cuideachd airson gum bi seasmhachd agus taic gu leòr agad nuair a bhios tu a’ togail cuideam.
Asics Gel Venture
- Bròg làidir le taic gu leòr
- Gu math freagarrach airson cardio
- Nas lugha freagarrach airson eacarsaichean neart nas truime
A bheil glè bheag agad ri chosg no a bheil thu dìreach a ’tòiseachadh air na h-amasan fallaineachd math agad? An uairsin is dòcha nach eil thu airson bròg daor a cheannach anns a ’bhad, agus is fheàrr leat a dhol airson modail nas saoire an toiseach.
Airson bròg fallaineachd buidseit a tha fhathast de dheagh chàileachd, tha Asics ann dhut. Tha modal Gel Venture air leth aca airson fir is boireannaich leis na h-aon fheartan.
Tha na brògan fallaineachd seo foirfe dha daoine a tha dìreach a 'tòiseachadh le fallaineachd. Tha na brògan sùbailte, aotrom agus tha deagh ghlacadh clisgeadh aca.
Tha na brògan sùbailte cuideachd anns a h-uile taobh le taing don t-siostam HX flex. Leigidh seo leat stiùireadh atharrachadh gu luath.
Leis gu bheil midsole nas àirde air an taobh agus daingneachadh aig a ’shàil, tha a’ bhròg cuideachd a ’dèanamh cinnteach à gleidheadh suidheachadh. Taing don t-sàil thiugh, tha do bhodhaig air a dhìon bho chrith rè eacarsaich.
Tha na brògan cuideachd furasta an cur orra agus tha iad a cheart cho comhfhurtail ri sliparan. Taing don t-sròin ath-neartaichte faodaidh tu gluasadan taobhach a dhèanamh gu sàbhailte.
Tha iad gu sònraichte air an dèanamh airson ruith, agus mar sin tha iad nas freagarraiche ma nì thu tòrr cardio. Bidh iad a’ tabhann deagh thaic oir is e brògan a-muigh a th’ annta mar as trice.
Tha seo gan dèanamh freagarrach airson iomadh eacarsaich eadar-dhealaichte a choinnicheas tu san gym.
AIR Ruith Sgòthan X
- Bheir outsole superfoam le taobhan àrdaichte mòran taic
- Fìor mhath airson a ’mhuilinn-treabhaidh agus workouts aig astar luath eile
- Chan eil e iomchaidh airson trèanadh neart
- Gu math daor
A bheil thu nad ruitheadair agus a bheil thu a’ coimhead airson brògan fallaineachd ùra a leigeas leat ruith gu comhfhurtail? Tha na brògan ruith ON Running Cloud a’ bualadh agus a’ faireachdainn mar sgòthan!
Tha dreach fa leth ann airson fireannaich is boireannaich.
Chan eil ach glè bheag de chuideam air a’ bhròg agus tha mogal làidir ach breathable gu h-àrd.
Tha e cuideachd a’ nochdadh outsole super foam agus ballachan taobh àrdaichte a bheir taic do ghluasadan ioma-stiùiridh.
Tha a ’bhròg a’ tabhann breab gu leòr dhut gus leigeil leat deòir thairis air astaran goirid! Mar sin tha na brògan aotrom agus sùbailte, anabarrach comhfhurtail, seasmhach agus le deagh sheasmhachd.
Bidh iad cuideachd a ’tabhann freagairteachd drùidhteach. Tha na brògan air leth freagarrach airson ruith astar, trèanadh eadar-amannan agus rèisean bhon mhìle chun an leth mharathon.
Is dòcha gu bheil adhbharan gun a bhith a ’toirt a’ bhròg co-cheangailte ris an dealbhadh, is dòcha nach bi sin a ’toirt blas dha na h-uile.
A bharrachd air an sin, faodaidh e a bhith a ’faireachdainn beagan sgaoilte ann an àiteachan, agus chan eil toradh lùth gu leòr ann airson astaran fada.
Is dòcha gum bi ruitheadairean a tha a ’cur luach air barrachd ciùradh agus nas lugha de‘ faireachdainn ’bhon uachdar ruith a’ faicinn midsole a ’bhròg seo ro bheag. Cuideachd, tha coltas ann gu bheil a ’bhròg ro dhaor aig a’ mhòr-chuid de dhaoine.
An coimeas ri raon Nike METCON, mar eisimpleir, is dòcha nach eil an Cloud X aig an aon ìre a thaobh taic agus freagarrachd làidir, ach tha iad sàr-mhath ann a bhith aotrom, seasmhach agus a ’tabhann faireachdainn cothromach agus nàdarra.
ASICS GEL Nimbus
- Taic mhath airson gluasadan taobhach
- Glacadh clisgeadh làidir
- Gu math daor
- Chan eil e freagarrach airson eacarsaichean a bharrachd air cardio agus dannsa
An toil leat gu sònraichte workouts dannsa gnìomhach, leithid Zumba? Fiù ‘s an uairsin tha e feumail am paidhir sneakers fallaineachd ceart a cheannach.
Tha casan sona is fallain riatanach airson dannsa, agus bidh do bhrògan a ’dearbhadh suidheachadh do chasan.
Bidh na brògan fallaineachd dannsa as fheàrr a ’coimhead gu math agus a’ freagairt gu math, a ’cumail do chasan comhfhurtail, fhad‘ s a bhios na brògan ceàrr anns a ’chlas dannsa agad ag adhbhrachadh pian mòr.
Faodaidh brògan a tha cumhang no sùbailte ann an sgìre a ’ladhar crìoch a chuir air neadan biorach, calluses, blisters agus duilgheadasan toenail.
Faodaidh brògan nas motha no nas truime a bhith ag adhbhrachadh sgìth coise agus sleamhnachadh coise, gu tric ag adhbhrachadh dochann.
Mar sin tagh paidhir bhrògan math anns am faod thu dannsa!
Tha an ASICS Gel-Nimbus nan deagh roghainn airson seo agus tha iad rim faighinn dha fir is boireannaich.
Tha na brògan fallaineachd seasmhach, air leth comhfhurtail agus tha deagh fhreagairt aca.
Tha iad cuideachd air an glacadh gu mòr airson gluasadan cumhachdach, ach tha iad aotrom gu leòr nach eil iad a ’faireachdainn mar bhrògan clunky; an cothromachadh foirfe airson cardio dannsa.
Ach, is e ana-cothrom de na brògan sin gu bheil iad beagan air an taobh daor.
Brògan fallaineachd Q&A
An urrainn dhomh squat le brògan ruith?
Na bi a ’caitheamh bhrògan ruith rè squats. Tha na cinematics de squats gu math eadar-dhealaichte bho bhith a ’ruith.
Le bhith a ’caitheamh bhrògan ruith fhad‘ s a tha squatting gad fhàgail a ’faireachdainn mì-chothromach, a bheir buaidh air an ìre de fhorsa a chuireas tu air an làr.
Cuideachd, faodaidh brògan ruith droch bhuaidh a thoirt air doimhneachd an squat agus ceàrn do torso.
A bheil e gu diofar dè na brògan a bhios ort don gym?
Ge bith dè na brògan a tha freagarrach don stoidhle trèanaidh agad, tha e cudromach na brògan-cleasachd agad a chumail suas gus am mair iad nas fhaide.
Ma dh ’fhàsas an sàilean, an t-aonar no an cuisean, no ma tha thu a’ faireachdainn pian rè no às deidh a bhith ort, is dòcha gu bheil an t-àm ann tionndadh gu paidhir ùr.
A bheil e dona brògan ruith a chaitheamh airson trèanadh croise?
Gu teòiridheach, faodaidh tu brògan ruith a chleachdadh airson tar-thrèanadh, ach faodaidh e a bhith na chunnart dhut fhèin.
Mar eisimpleir, bidh na brògan ruith agad a ’teannachadh nuair a thogas tu cuideaman, a dh’ fhaodadh a bhith gad dhèanamh neo-sheasmhach.
Mar an ceudna, tha brògan ruith air an dealbhadh airson gluasad sàilean gu ladhar, chan e gluasad taobhach.
Ciamar a lorgas mi na brògan spòrs as fheàrr leam?
Bu chòir do bhrògan taic cheart a thoirt don eacarsaich a tha san amharc agus a bhith ann an deagh staid.
Cleachd brògan ruith (le cushioning) airson cardio agus "cross trainers" (le deagh sheasmhachd) ma tha thu a ’cothlamadh trèanadh neart. Smaoinich air an instep, doimhneachd an ladhar agus leud nan sàilean.
Dèan cinnteach gu bheil iad a ’freagairt gu math air do chasan - ach gun a bhith ro theann!
Cuidichidh Ben bho gym SPORTJA an seo thu air do shlighe:
Co-dhùnadh
San artaigil seo tha mi air sealladh farsaing a thoirt dhut de na brògan fallaineachd as fheàrr, air an roinn a rèir seòrsa fallaineachd.
Nuair a thaghas tu a ’bhròg fallaineachd cheart, tha e riatanach beachdachadh an toiseach dè an seòrsa obair (ean) a tha thu airson a dhèanamh leis sa mhòr-chuid.
Ma tha thu a ’còrdadh ri measgachadh de thrèanadh neart agus HIIT / cardio, is e bròg fallaineachd iomlan, leithid an Reebok Nano X no an Nike METCON 6, an roghainn as fheàrr.
Ma nì thu trèanadh neart sa mhòr-chuid, tha brògan powerlifter gu math freagarrach.
Agus bidh thu a ’dèanamh sa mhòr-chuid cardio air bonn tread no a-muigh, is e brògan ruith sònraichte le cuiseanan as freagarraiche.
Coimhead cuideachd: Glove fallaineachd as fheàrr | Prìomh 5 air a mheas airson greim & caol-dùirn
