Muileann treadaidh fallaineachd as fheàrr airson na dachaigh | An-còmhnaidh a bhith comasach air ruith leis an 9 àrd seo

Am bu mhath leat do staid a leasachadh, gun a bhith agad an dachaigh agad fhàgail? Is dòcha gur e treadmill dachaigh dìreach na tha thu a ’sireadh.

Ma tha bonn tread agad, faodaidh tu smachd a chumail air nuair a nì thu eacarsaich, agus faodaidh tu a dhèanamh uair sam bith den latha.

Tha cuid de dhaoine nach eil dèidheil air a dhol dhan gym agus is fheàrr leotha eacarsaich aig an taigh.

Faodaidh sìde no faireachdainn mì-shàbhailte san dorchadas do chumail bho bhith a ’ruith a-muigh.

Is e treadmill dachaigh am fuasgladh as fheàrr.

San artaigil seo, bu mhath leam am fiosrachadh gu lèir a thoirt dhut a dh ’fheumas tu gus am bonn treadaidh foirfe airson do dhachaigh a thaghadh.

Tha an treadmill as fheàrr gu math pearsanta; tha e an urra ri dè na feartan a tha cudromach dhutsa agus bu chòir dhut do roghainn atharrachadh a rèir sin.

Bidh mi a ’mìneachadh dè a choimheadas mi agus a’ sealltainn dhut na treadmills fallaineachd as fheàrr leam airson na dachaigh.

Na treadmills fallaineachd as fheàrr leam airson an dachaigh

Chuir mi na diofar treadmills taobh ri taobh agus thagh mi na ceithir as fheàrr.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Eisimpleir de mhuileann-coiseachd cho math, agus cho fad ‘s a tha dragh orm tha an Uile gu lèir, dear, is an Jet Fitness Fitness 5.

A bharrachd air a bhith na inneal treadaidh làidir aig prìs meadhanach, tha comas luchdan àrd aige agus faodaidh tu ruith gu sgiobalta air. Bidh an treadmill cuideachd a ’dèanamh cha mhòr gun fhuaim agus tha e furasta a chleachdadh.

Innsidh mi dhut barrachd mu dheidhinn seo agus na trì treadmills eile ann am mionaid.

Muileann treadaidh fallaineachd as fheàrr airson na dachaigh	Ìomhaigh
Uile gu lèir treadmill as fheàrr: Jet Fitness Fòcas 5	(faic barrachd dhealbhan)
Prìs / càileachd Treadmill as fheàrr: Jet Fitness Fòcas 2	(faic barrachd dhealbhan)
Treadmill buidseit as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: bruadar	(faic barrachd dhealbhan)
Muileann-coise proifeasanta as fheàrr: VirtuFit TR-200i	(faic barrachd dhealbhan)
Muileann treabhaidh neo-dhealanach as fheàrr: Gymost Freelander	(faic barrachd dhealbhan)
Treadmill fo-dheasc Compact Folding as fheàrr: Àite Compact	(faic barrachd dhealbhan)
Muileann treadaidh as fheàrr do sheann daoine: Senator Fitness Senator iPlus	(faic barrachd dhealbhan)
An treadmill as fheàrr airson daoine trom: Fallaineachd singilte TT8	(faic barrachd dhealbhan)
Muileann treabhaidh as fheàrr le incline airson coiseachd: Trèanaiche Incline NordicTrack X9i	(faic barrachd dhealbhan)

Cuideachd sgoinneil airson trèanadh aig an taigh: trampoline fallaineachd | Leum thu fhèin gu dòigheil leis na 7 prìomh sin [Lèirmheas]

Dè a bu chòir dhut a bhith a ’coimhead nuair a bhios tu a’ ceannach inneal tread airson do dhachaigh?

Tha grunn rudan ann ris am bu chòir dhut aire a thoirt nuair a tha thu a ’ceannach an treadmill air leth. Mìnichidh mi gu h-ìosal dè a bu chòir dhut aire a thoirt dha.

Muileann tread uachdar

Tha e cudromach beachdachadh air dè cho mòr ‘s a tha thu ag iarraidh uachdar ruith do thaidhr.

Chan eil sin ag ràdh: mar as motha an uachdar, nas comhfhurtail a ghluaiseas tu air an taidheir.

Feumaidh tu nas lugha aire a thoirt do bhith a ’coiseachd dìreach air a’ chrios, gus an urrainn dhut làn fòcas a chuir air do choileanadh.

Gus stiùireadh a leantainn, bu chòir dhut bonn tread a bhith agad a tha co-dhiù cho fada ‘s a tha thu.

A thaobh leud, bu chòir dhut a bhith timcheall air 1,5x an leud agad (air a thomhas le do chasan leud ghualainn bho chèile).

Dè am buidseat a th ’agad?

Is dòcha gur e seo aon de na ciad rudan air am bu chòir beachdachadh nuair a bhios tu a ’ceannach inneal treadaidh dachaigh. A bheil 400 iùro mar-thà tòrr dhut, no a bheil thu deònach barrachd a chosg?

Gu dearbh, faodaidh an t-sùim seo a bhith an urra ris na gheibh thu air ais, ach san fharsaingeachd tha e glic an ìre as àirde a chumail dhut fhèin. Tha sin a ’fàgail taghadh beagan nas fhasa.

Gnìomhan

Bidh thu a ’ceannach treadmill sa chiad dol a-mach, gu dearbh, airson a bhith comasach air coiseachd no ruith. Ach gu tric faodaidh an leithid de chrann treadaidh eadhon barrachd roghainnean a thabhann a bhiodh inntinneach dhut.

Smaoinich, mar eisimpleir, air tomhas ìre cridhe, tomhas geir agus tomhas calorie.

Is dòcha gu bheil ceanglaichean (leithid ceangal ri fòn cliste) agus siostam labhairt stèidhichte mar rudan a tha cudromach dhutsa ann a bhith a ’dèanamh roghainn.

Meud agus Collapsibility

Chan eil àite aig a h-uile duine airson treadmill mòr aig an taigh. Ach, gu tric is e innealan a th ’annta a bheir suas tòrr àite.

A bheil glè bheag de dh ’àite agad aig an taigh? An uairsin is dòcha gum biodh e ciallach treadmill a ghabhail a tha a ’tuiteam às a chèile.

San dòigh seo cha leig thu a leas a bhith a ’coimhead air a’ chrann treadaidh gu cunbhalach nuair nach eil thu ga chleachdadh, agus faodaidh tu a chuir am falach no a stòradh gu grinn nuair a bhios aoighean agad no nuair nach fheum thu e airson greis.

Tha treadmills ann cuideachd le cuibhlichean còmhdhail, leithid an Jet 2, an Jet 5 agus an Dreaver air an liosta agam, gus an urrainn dhut an gluasad gu luath agus gu furasta.

Bidh lùth-chleasaichean dealasach a ’toirt treadmill mòr gu dòigheil, oir tha e cudromach dhaibh agus tha iad airson trèanadh gach latha.

Astar as àirde

Cuideachd neo-chudromach: dè an astar as luaithe a bu chòir a bhith aig do mhuileann-coiseachd?

Tha e an urra (aon uair eile) air an amas agus na comasan agad. Ma tha thu airson a bhith comasach air sprint gu cruaidh, feumaidh tu fear a ghabhail a dh ’fhaodas tòrr chilemeatairean san uair a dhèanamh.

Nam biodh tu a ’dol airson ruith a-muigh, tha thu saor airson sprint uair sam bith a tha thu ag iarraidh no atharrachadh air an astar agad aig àm sam bith. Le treadmill, bidh thu an urra ri cumhachd an motair airson seo.

Mar as àirde an cumhachd, is ann as luaithe a bhios an taidheir a ’snìomh. Mar sin smaoinich gu faiceallach mu cho luath ‘s a tha thu airson a dhol air a’ chrann treadaidh mus tagh thu fear.

Uallach as motha

Dè cho trom 'sa tha thu? Atharraich do roghainn an seo! Tha e cudromach an seo a ghabhail gu farsaing.

Le sin tha mi a ’ciallachadh: mar as motha a tha an rathad eadar do chuideam agus an cuideam cleachdaidh as motha aig a’ chrann treadaidh, ’s ann as fheàrr as urrainn dha seasamh ris a’ chleachdadh agus an ùine as fhaide a mhaireas e gun teagamh.

Caillidh cuid de mhuilnean-coise cuideam sa bhad oir chan urrainn dhaibh taic a chumail ri do chuideam. Ach, mar as trice chan eil seo fìor ach ma tha cuideam nas motha na 100 kg agad.

Ma tha do chuideam dìreach air an oir, tha e glic roinn-seòrsa treadmill a thaghadh a làimhsicheas dìreach an rud beag a bharrachd.

Ìrean incline

Faodaidh claonadh nas motha obair a dhèanamh nas duilghe agus nas dùbhlanaiche. Faodaidh tu samhladh trèanadh anns na beanntan leis. Nì e cuideachd fèithean do chas tòrr nas làidire agus loisgidh e barrachd chalaraidhean.

Ma tha seo inntinneach dhut, coimhead airson inneal tread aig a bheil claonadh as ìsle de 10%. Dh ’fhaodadh seo a bhith coltach ri eadar-dhealachadh beag, ach ma tha thu a’ ruith airson leth uair a thìde, bidh thu gu cinnteach a ’faireachdainn an‘ eadar-dhealachadh beag ’sin!

Cuideam muileann treud

A bheil seo dha-rìribh cho cudromach? Faodaidh tu dearbhadh bho chuideam treadmill a bheil e air a dhèanamh de stuthan trom, àrd-inbhe no de stuthan aotrom, nach eil cho math.

Gu tric, mar as truime an inneal, is ann as motha as urrainn dha seasamh suas agus nas fhaide a mhaireas e.

Feumalachd

Bu chòir cothrom a bhith aig a h-uile duine, òg is sean, a bhith a ’dèanamh eacarsaich a-staigh air bonn treadaidh gu furasta. Mar sin feumaidh an treadmill a bhith furasta a chleachdadh!

An urrainn dhut tòiseachadh a ’ruith gu sgiobalta, gun a bhith a’ cumail ort a ’coimhead airson na putanan? A bheil dìon ann a chuireas stad air a ’chrios bho bhith a’ snìomh ma tha feum air? A bheil na diofar phrògraman furasta an stèidheachadh? Dè cho soilleir agus cho coileanta sa tha an taisbeanadh?

Cumhachd Treadmill

Tha e nas fheàrr an cumhachd a ghabhail gu fialaidh. Thoir sùil air gach cuid cumhachd leantainneach agus cumhachd stùc.

Ma tha thu airson ruith aig astar àrd airson ùine mhòr, feumaidh cumhachd àrd leantainneach a bhith agad. Mura h-eil thu ach airson sprint ghoirid a dhèanamh, faodaidh tu an cumhachd stùc a chleachdadh airson sin.

Thathas a ’moladh 80% aig a’ char as àirde a chleachdadh airson a ’bheatha as fhaide a tha comasach don chrann treadaidh.

Gus eisimpleir a thoirt dhut: ma tha motair aig a ’chrann treadaidh le, mar eisimpleir, 1,5 hp de chumhachd leantainneach agus faodaidh e a dhol 15 km / h, agus bhiodh e na b’ fheàrr an astar as àirde de 12 km / h a chumail.

San dòigh seo cha bhith thu a ’cleachdadh làn chumhachd an motair agus mairidh an inneal nas fhaide.

Mar sin fios agad dè cho luath sa ruitheas tu agus atharraich do roghainn a rèir sin!

Ach na dìochuimhnich a ghabhail gu furasta a-rithist, gus am bi gu leòr slaic is comas fàis agad. An robh fios agad gur ann as àirde an cumhachd, nas lugha de fhuaim a bhios an taidheir a ’dèanamh?!

Prògraman

A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil e cudromach prògraman ro-shuidhichte a bhith agad?

Ma tha thu airson na prògraman sin a chleachdadh, tha mi a ’smaoineachadh gum biodh e feumail nam biodh co-dhiù 12 prògram eadar-dhealaichte agad. Tha fàilte chridheil air measgachadh.

Cum sùil air na tha thu air a choileanadh aig an taigh le seo 10 Faire Spòrs as Fheàrr air an Ath-sgrùdadh | GPS, ìre cridhe agus barrachd

Dèan lèirmheas air na treadmills fallaineachd as fheàrr airson an dachaigh

An uairsin, le sin uile na inntinn, leig dhuinn sùil a thoirt air na treadmills as fheàrr leam. Dè a tha a ’dèanamh na taidhrichean sin cho math san roinn aca?

Uile gu lèir Muileann treabhaidh as fheàrr: Jet Fitness Fòcas 5

(faic barrachd dhealbhan)

Is e an Focus Fitness Jet 5 an treadmill as fheàrr nam bheachd-sa airson grunn adhbharan.

Is e an treadmill meadhan-raon foirfe a th ’ann; nas làidire na modail ìre inntrigidh, le comas luchdan àrd (120 kg) agus astar as àirde de 16 km / h, a nì cinnteach gun urrainn dhut atharrachaidhean luath a chuir ris an obair-obrach agus an sprint agad!

Tha ceannaichean riaraichte a ’nochdadh gu bheil am bonn tread seasmhach, gun mòran fuaim agus gu bheil e furasta a chleachdadh. Tha an Jet 5 cuideachd furasta a chruinneachadh agus a stòradh.

Tha taisbeanadh LCD aig a ’chrann treadaidh airson tomhas iomchaidh a leughadh. Tha mothachairean ìre cridhe aige anns na làmhan agus tha e eadhon comasach tomhas geir a dhèanamh mus dèan thu trèanadh.

Tha e na inneal foirfe dha daoine aig a bheil nas lugha de rùm aig an taigh. Leis gu bheil an treadmill a ’tuiteam às a chèile agus gu bheil cuibhlichean ann, faodaidh tu a chuir air falbh ann an ùine sam bith.

Tha am bhidio seo a ’sealltainn mar a tha e ag obair, bho bhith a’ fosgladh, a ’tionndadh air agus a’ stòradh:

Tha an treadmill uidheamaichte le suas ri 36 prògram ro-shuidhichte. Tagh bho phrògram incline, eadar-ama no combi agus trèanadh thu fhèin ann an cumadh!

A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd prògram trèanaidh a shuidheachadh le do thoil.

(faic barrachd dhealbhan)

Tha an astar a ghabhas atharrachadh a ’dol bho 1 gu 16 km / h, gus an urrainn dhut sprint air. Is e 120 kg an comas cleachdaidh as àirde agus tha meud (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm aig a ’chrann treadaidh.

Is e tomhasan an taidheir fhèin 130 x 45 cm. Gheibh thu fìor chomhfhurtachd coiseachd le taing don chasg crochaidh flex ochd-shligheach a ghlacas na buillean.

Is e cuideam an treadmill 66 kg, a tha gu math trom gu cuibheasach. Is e 12% an ìre as àirde (bho 0 gu 12 ìre) agus tha 12 ìre trèanaidh ann. Mu dheireadh, tha einnsean 5 each-chumhachd aig an Jet 2.

Tha an Jet 5 na mhodal ùr agus sònraichte, a chaidh a leasachadh gu mòr an taca ris a ’mhodail a bh’ ann roimhe (an Jet 2, faic gu h-ìosal): frèam ath-neartaichte, tread nas fhaide agus nas fharsainge, agus a bharrachd air sin, tha am modail seo nas fhasa a chleachdadh.

Tha eadar-dhealachadh anns a ’phrìs cuideachd eadar an Jet 5 agus an Jet 2.

A bharrachd air an dà rud sin, tha Focus Fitness air ceithir modalan eile a chuir air bhog, is iad sin an Jet 7, Jet 7 iPlus, an Jet 9 agus an Jet 9 iPlus.

Tha na gnìomhan aig ìre a tha a ’sìor fhàs nas àirde le gach dreach ùraichte agus, gu dearbh, bidh na prìsean ag èirigh cuideachd.

Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo

Prìs / càileachd as fheàrr le Treadmill: Focus Fitness Jet 2

(faic barrachd dhealbhan)

Is fheàrr le mòran am Focus Fitness Jet 2 oir tha e a ’tabhann luach mòr airson airgead.

Tagh aon de mhòran phrògraman, a ’toirt a-steach obair cardio aig astar nas ìsle airson a bhith a’ losgadh geir.

No am b ’fheàrr leat trèanadh eadar-amail a thig timcheall air ìre cridhe àrd agus amannan fois goirid, gus na fèithean agad a neartachadh agus do staid a leasachadh?

Tha an Jet 2 na inneal treadaidh dlùth le seachd àiteachan obrach ro-phrògramaichte. Taing dha na prògraman sin tha e comasach dhut na h-amasan pearsanta agad fhèin a choileanadh.

Tha gnìomh ìre cridhe aige agus luchd as motha de 100 kg. An coimeas ris an Jet 5 (120 kg), tha seo beagan nas lugha.

Tha motair sàmhach 1,5 hp aige cuideachd a leigeas le astaran bho 1 gu 13 km / h. Tha an ìre fuaim cuideachd glè ìosal aig astaran àrda.

An coimeas ris an Jet 5 (16 km / h), mar sin faodaidh tu a dhol beagan nas luaithe air a ’chrann treadaidh seo. Mar sin chan eil an Jet 2 cho freagarrach dha na ruitheadairean proifeasanta nar measg.

Is e na tha an Jet 2 agus an Jet 5 ann an cumantas a ’milleadh ochd uiread a tha, a bharrachd air a bhith a’ dìon do joints, cuideachd a ’dèanamh cinnteach gu bheil eadhon nas lugha de thruailleadh fuaim ann. Mar sin foirfe airson cleachdadh dachaigh.

Tha an treadmill comasach air atharrachadh le làimh ann an dà àirde eadar-dhealaichte gus an urrainn dhut cuideachd obair beinne a dhèanamh coltach.

Cuideachd gun a bhith neo-chudromach: faodar an treadmill, dìreach mar an Jet 5, a phasgadh gu furasta às deidh a chleachdadh!

A bharrachd air an sin, tha taisbeanadh soilleir aig an Jet 2 air an urrainn dhut an dàta agad a leughadh gu furasta, leithid ùine, astar, astar, na tha de chalaraidhean air an losgadh agus ìre cridhe.

Tha meud 162 x 70 x 125 cm aig a ’chrann treadaidh agus tha meud an uachdar ruith 123 cm x 42 cm. Beagan nas lugha na an Jet 5.

(faic barrachd dhealbhan)

Mu dheireadh, tha cuideam de 55 kg aig a ’chrann treadaidh seo, a tha ga dhèanamh beagan nas aotroime na a bhràthair. Tha an treadmill furasta obrachadh agus cruinneachadh.

A thaobh tomhasan, chan eil an uachdar as fharsainge aig an Jet 2, ach tha e farsaing gu leòr airson trèanadh gu math. Airson a ’mhòr-chuid tha e nas motha na gu leòr, ach airson na ruitheadairean nas èasgaidh, is dòcha gum bi uachdar nas fharsainge nas comhfhurtail.

Tha an Jet 2 freagarrach dha neach sam bith a tha airson a bhith comasach air ruith aig an taigh grunn thursan san t-seachdain. Tha e na theann làidir agus teann agus chan eil e a ’gabhail mòran àite.

Tha e nas fheàrr gun a bhith a ’taghadh an taidheir ma tha thu trom (timcheall air 100 kg no barrachd), ma tha thu airson a bhith comasach air ruith gu math luath (barrachd air 13 km / h) agus ma tha thu a’ dol a chleachdadh an taidheir gu dian.

Ma tha thu ag iarraidh barrachd roghainnean, is dòcha gur e roghainn nas fheàrr a th ’anns an Jet 5, no an VirtuFit eile (faic gu h-ìosal). Ach, ma nì thu coimeas eadar a ’phrìs agus na gheibh thu air ais, faodaidh tu a bhith glè riaraichte leis an Jet 2!

Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo

Muileann treud buidseit as fheàrr: Dreaver

(faic barrachd dhealbhan)

Chan eil a h-uile treadmills a tha daor, an-còmhnaidh a ’tabhann càileachd nas fheàrr na an fheadhainn as saoire. Bidh na treadmills nas daoire gu tric air an uidheamachadh le gnìomhan sònraichte, a tha a ’ciallachadh gu bheil iad a’ cosg barrachd na na modailean as sìmplidh.

Chan eil treadmill saor an-còmhnaidh a ’ciallachadh gu bheil thu a’ ceannach aon de chàileachd nas ìsle.

Bidh treadmill saor ‘a-mhàin’ a ’tabhann nas lugha de roghainnean agus is dòcha cuideachd nas lugha de dheagh chlisgeadh. A bharrachd air an sin, mar as trice bidh dràibhear crios dealain aig na treadmills as daoire, ach bidh na modailean as saoire a ’gluasad air ceumannan an ruitheadair.

Mar sin tha e uile an urra ri na tha thu airson a dhèanamh le inneal tread. A bheil thu an dùil dian-obrach a dhèanamh agus prògraman fheuchainn?

An uairsin bu chòir dhut a dhol airson roghainn nas adhartaiche. Mura h-eil thu ach airson beagan fallaineachd a thogail, bidh modal sìmplidh, leithid treadmill Dreaver, gu leòr.

Taing don taisbeanadh soilleir LED de chrann treadaidh Dreaver, is urrainn dhut gu furasta an ùine, an astar, an astar agus na calaraidhean a loisg thu a leughadh.

Tha an treadmill seo cuideachd air leth freagarrach airson daoine aig nach eil mòran àite aig an taigh. Tha an treadmill fillte agus tha dà chuibhle feumail ann, dìreach mar an Jet 2 agus Jet 5, gus an urrainn dhut a roiligeadh gu seòmar eile gu furasta.

Eu-coltach ri treadmills roimhe, chan eil ach trì prògraman ro-shuidhichte aig an Dreaver, agus tha seachd aig an Jet 2 agus tha 5. aig an Jet 36. Faodaidh tu prògram obrach a shuidheachadh le do thoil.

Tha an astar as urrainn dhut a choileanadh air a ’chrann treadaidh a’ dol bho 1 gu 10 km / h; tòrr nas ìsle na an Jet 5 (16 km / h) agus cuideachd beagan nas ìsle na an Jet 2 (13 km / h).

Tha an treadmill air a dhèanamh de stuthan làidir. Is e an comas cleachdaidh as àirde 120 kg, co-ionann ris an Jet 5 agus nas àirde na an Jet 2 (100 kg).

Chan eil glanadh air a dhèanamh ach le clò tais agus thathas a ’moladh an inneal a chuir ann an àite tioram gun dust.

Tha meud (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm aig an treadmill; tòrr nas lugha na an dà chuid treadmills Jet. Is e tomhasan an trellis 110 x 56 cm le cumhachd motair de 750 Watt.

Is e cuideam an treadmill 24 kg agus mar sin tha e tòrr nas aotroime na an Jet 2 agus 5. Ach, tha an leathad as ìsle ìosal, is e sin 4%.

Mar a chì thu, tha nas lugha de roghainnean aig a ’mhuilinn treabhaidh seo, ach a dh’ aindeoin sin tha e na dheagh chrann do dhaoine a tha dèidheil air a bhith a ’dèanamh eacarsaich air an treadmill aig an taigh bho àm gu àm.

Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo

Leugh cuideachd: Cuideaman as fheàrr airson an dachaigh | A h-uile dad airson trèanadh èifeachdach a-staigh

Muileann-coise proifeasanta as fheàrr: VirtuFit TR-200i

(faic barrachd dhealbhan)

Nuair a thaghas tu treadmill proifeasanta, tha an astar as àirde (feumaidh e a bhith àrd), cumhachd an motair (a dh ’fheumas a bhith eadar 1,5 agus 3 hp) agus meud an uachdar ruith (140/150 cm x 50 cm) cudromach.

A bharrachd air an sin, tha treadmills proifeasanta air an dèanamh de stuth nas làidire an coimeas ri treadmills neo-proifeasanta agus tha iad cuideachd nas truime agus nas seasmhaiche. Tha iad air an dealbhadh airson dian obrach.

A bheil thu nad ruitheadair proifeasanta? Ann an leithid de chùis, tha an VirtuFit Tr-200i na roghainn foirfe. Bu chòir a thoirt fa-near, ge-tà, nach e bargan a bhios sa chrann treadaidh.

Tha cuideam 88 kg anns a ’chrann treadaidh, is e an tè as truime air an liosta, ach tha e gu math seasmhach agus air a dhèanamh bho na stuthan as fheàrr.

Tha motair làidir, sàmhach aig an taidheir cuideachd le toradh leantainneach de 2,5 hp. Mar sin is urrainn don inneal astar 18 km / h a ruighinn, agus faodaidh e seasamh le luchd de 140 kg, eadhon aig an ìre as àirde de 12%!

Tha 18 ìrean trèanaidh ann agus is e na tomhasan 198 x 78 x 135 agus tha an tread 141 x 50 cm. Mar sin tha àite gu leòr agad airson ruith cho luath agus a tha thu ag iarraidh gun a bhith a ’ruith an cunnart ceum a ghabhail ri taobh a’ chrann treadaidh.

Taing dha na cuiseanan ceithir-cheàrnach, tha thu a ’ruith mòran nas lugha de chunnart bho leòntan. Tha an treadmill cuideachd uidheamaichte le siostaman sàbhailteachd a nì cinnteach gun urrainn dhut an treadmill a chleachdadh gun duilgheadas sam bith.

Tha an stàladh cuideachd na phìos cèic. A bharrachd air an sin, tha an taisbeanadh soillsichte a ’toirt sealladh dhuinn air dàta leithid ùine, astar, astar, caitheamh calorie, ìre cridhe agus claonadh.

An seo tha VirtuFit a ’toirt a-steach an taisbeanadh aca:

Coltach ris an Jet 5, tha 36 prògram ro-phrògramaichte eadar-dhealaichte aig an VirtuFit. Faodaidh tu eadhon do fhòn no tablet a cheangal ris an treadmill agad tro Bluetooth.

Tha an treadmill air a uidheamachadh le ceangal AUX gus an urrainn dhut èisteachd ris na slighean as fheàrr leat fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich.

A bheil thu air crìoch a chuir air an obair-obrach agad? An uairsin paisg suas an treadmill agus cuir gu aon taobh e ann an ùine sam bith le taing dha na cuibhlichean còmhdhail.

Is e an aon tarraing air ais gu bheil an treadmill gu math trom (88 kg), mar sin cumaibh cuimhne air.

Faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil am bonn tread VirtuFit gu mòr nas adhartaiche na na treadmills a chaidh a dheasbad gu h-àrd, agus mar sin rudeigin dha-rìribh airson an ruitheadair trom no proifeasanta!

Is dòcha gum bi cuideigin a bhios a ’ruith mar chur-seachad no nach fheum e a dhèanamh bho latha gu latha nas fheàrr dheth le modail nas saoire no nas sìmplidh mar an Jet 2 no an Dreaver.

Tha an Jet 5 nas fheàrr na modalan buidseit ach chan eil a h-uile dad a th ’aig VirtuFit.

Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo

A bharrachd air an VirtuFit, tha inneal tread inntinneach eile ann airson an ruitheadair proifeasanta, is e sin an Senator Fitness Senator iPlus.

Tha meud 147 x 57 cm air an uachdar ruith, tha astar as motha aig a ’chrann treadaidh 22 km / h agus motair 3 hp.

Gheibh thu barrachd a-mach mun chrann treadaidh seo anns an roinn 'treadmill as fheàrr airson seann daoine' gu h-ìosal.

Muileann treabhaidh neo-dhealanach as fheàrr: Gymost Freelander

(faic barrachd dhealbhan)

Carson a bu chòir dhut treadmill a thaghadh gun motair? Faodaidh grunn bhuannachdan a bhith aig inneal treadmill neo-dhealanach.

Le leithid de mhuileann coiseachd, tha uallach air na gluasadan agad airson dràibheadh ​​a ’chrios agus gheibh thu eòlas air mar ghluasad coiseachd nàdarra. Mar sin tha am faireachdainn faisg air ruith air an t-sràid.

Tha buannachdan eile ann gun teagamh: gun caitheamh cumhachd - a shàbhaileas airgead dhut - agus gun urrainn dhut an taidheir a chuir ge bith càite a bheil thu ag iarraidh. Chan fheum thu socaid!

A bharrachd air an sin, tha inneal treadaidh làimhe nas seasmhaiche, feumar nas lugha de chumail suas, agus gu tric (ach chan eil an-còmhnaidh !!) nas saoire a cheannach na inneal treadm dealain.

Ach, gu tric bidh nas lugha de dhleastanasan aig treadmill neo-dhealanach (leithid gun sgrion, prògraman, luchd-labhairt, msaa), leis gu feum e cumhachd gu nàdarra.

Is e deagh eisimpleir de inneal tread neo-dhealanach an Gymost Freelander.

Faodaidh an treadmill seo cuideam de 150 kg a ghiùlan agus a ’toirt seachad eòlas trèanaidh seasmhach. Tha an treadmill foirfe airson luchd-eacarsaich dachaigh agus luchd-eacarsaich proifeasanta.

Tha dealbhadh ergonomic air a dhealbhadh gu sònraichte agus bidh thu a ’dearbhadh an astar agad fhèin. Mar as luaithe a ruitheas tu, is ann as luaithe a ghluaiseas am bonn tread.

Taing dha na sia ìrean dìon eadar-dhealaichte, faodaidh tu dùbhlan a chumail ort fhèin.

Seo mar a tha coiseachd air an Freelander ag obair gu dìreach:

Tha curvature beag air an uachdar ruith agus tha e 48 cm de leud. Gheibh thu eòlas air coiseachd rèidh agus nàdarra.

Faodaidh tu sùil a chumail air d ’astar le bhith a’ cleachdadh an taisbeanaidh. Ma tha thu airson an crios a ghluasad, faodaidh tu sin a dhèanamh le taing dha na cuibhlichean aig an aghaidh agus a ’bhreic aig a’ chùl.

Tha an treadmill air leth freagarrach airson trèanadh HIIT, far am bi thu a ’toirt do choileanadh gu ìre nas àirde tro sheiseanan trèanaidh goirid.

Leugh cuideachd: Mat spòrs as fheàrr | Na 11 mataichean as fheàrr airson sunnd, yoga & trèanadh [lèirmheas]

Bidh e a ’brosnachadh losgadh geir agus a’ leasachadh do sheasmhachd. Is e tomhasan an treadmill seo 187 x 93,4 x 166 cm.

Is e meud an trellis 160 x 48 cm. Is e an ana-cothrom nach urrainn dhut ceàrn claonaidh a shuidheachadh agus nach eil gnìomh ìre cridhe ann cuideachd.

Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo

Muileann Tread Collapsible Compact as fheàrr airson fon deasg: àite dùmhail

(faic barrachd dhealbhan)

A bheil thu cuideachd cho trang ag obair bhon taigh agus is e sin as coireach gu bheil gluasad gu tric a ’tuiteam goirid?

Mar a tha an t-ainm a ’moladh, tha dealbhadh teann aig an treadmill Compact Space seo agus bidh e a’ freagairt fo dheasc sam bith! Gabh fois bhon obair chruaidh agad agus sguab an teannachadh a-mach air a ’chrann treadaidh!

Taing don taisbeanadh soilleir, faodaidh tu sùil a chumail air an astar agad a chaidh a shiubhal, dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith a’ coiseachd, an àireamh de chalaraidhean a chaidh a losgadh, an astar agus an àireamh de cheumannan a choisich thu.

Tha an astar eadar 0,5 agus 6 km / h agus is urrainn dhut atharrachadh a rèir do astar agus ìre fhèin. Faodaidh tu an còmhlan a phasgadh air ais còmhla gu furasta às deidh trèanadh.

A bharrachd air an sin, tha dealbhadh còmhnard aig an strap le àirde dìreach 16 cm. Tha cuideam dìreach 22 kg ann, agus tha sin a ’fàgail an taidheir gu math furasta a ghiùlan.

Mar sin tha an dà chuibhle còmhdhail aig an aghaidh feumail.

Faodaidh tu an inneal obrachadh le smachd iomallach agus tha roghainn agad cuideachd cumadh a thoirt air an trèanadh agad leis an aplacaid Kinomap. Ri fhaighinn gu roghnach tha an neach-gleidhidh clàr air a dhèanamh le bambù.

Gu mì-fhortanach, chan urrainn don treadmill seo ruith gu math luath, chan eil an astar as àirde ach 6 km / h, agus is dòcha gu bheil e nas freagarraiche dha daoine aig nach eil planaichean àrd-amasach leis.

Tha e na dheagh chrann don lùth-chleasaiche dachaigh a tha dèidheil air a bhith gnìomhach a-nis agus a-rithist.

Thoir sùil air prìsean agus na tha ri fhaighinn an seo

Muileann treabhaidh as fheàrr airson seann daoine: Senator Fitness Senator iPlus

(faic barrachd dhealbhan)

Feumaidh treadmill freagarrach airson seann daoine grunn fheartan cudromach a choileanadh.

An toiseach, feumaidh armachd a bhith air, oir tha nas lugha de chothromachadh aig seann daoine na dh ’fhaodadh a bhith aca roimhe seo.

A bharrachd air an sin, tha astar as ìsle ìosal cudromach. Mar as trice cleachdaidh iad treadmill airson coiseachd, ach is dòcha cuideachd airson ruith aig astar nas slaodaiche.

A bharrachd air an sin, tha coimpiutair trèanaidh a tha furasta obrachadh na fheum agus tha deagh chasg fhad ‘s a tha e a’ coiseachd cuideachd na shunnd.

Gu fìrinneach, tha seo a ’buntainn ris a h-uile treadmill, ach gu sònraichte ri treadmill airson seann daoine. Mar as fheàrr an crochadh, is ann as lugha a thèid cuideam a chuir air na joints.

Tha fàilte mhòr cuideachd air muileann tread a dh ’fheumas glè bheag de chumail suas.

Tha an Focus Fitness Senator iPlus na inneal treadaidh làidir a dh ’fhaodas luchd suas ri 160 kg a ghiùlan. Tha seo a ’dèanamh an treadmill freagarrach chan ann a-mhàin do sheann daoine, ach cuideachd do dhaoine a tha reamhar.

Tha an treadmill uidheamaichte le Bluetooth, gus an urrainnear clàr no fòn cliste a cheangal tron ​​app EHealth. Bidh an aplacaid seo a ’gabhail thairis obair a’ choimpiutair trèanaidh.

Faodaidh tu a-nis prògraman trèanaidh eadhon nas eadar-mheasgte a thaghadh tron ​​app. Tha 25 prògram trèanaidh ro-phrògramaichte ann (prògraman incline, prògraman astar agus prògraman ìre cridhe).

Tha leathad mòr aig an treadmill cuideachd, a tha a ’dol bho 0 gu 15 ìre. Faodaidh tu eadhon trèanadh a rèir ìre cridhe tro na mothachairean làimhe air làmhan an treadmill a bheir dhut comharra air do reat cridhe.

Faodaidh tu cuideachd sreang broilleach a cheangal gun uèir airson tomhas reata cridhe mionaideach. Ach, feumaidh tu seo a cheannach leat fhèin agus chan eil e air a thoirt a-steach.

Lorg an uaireadairean spòrs as fheàrr le sgrùdair ìre cridhe (air a ’ghàirdean no air an dùirn) air ath-sgrùdadh an seo!

Tha taisbeanadh furasta a chleachdadh aig a ’chrann treadaidh air an urrainn dhut do astar, caitheamh calorie, astar, ùine, ìre cridhe agus prògraman graf a leughadh.

An seo gheibh thu beachd gu sgiobalta air mar a tha an inneal brèagha seo ag obair:

Tha motair làidir 3 hp aig an treadmill a leigeas le astar as ìsle de 1 km / h gu astar as àirde de 22 km / h.

Tha crochadh crochaidh sùbailte ochd-shligheach aig an tread a bheir seachad comhfhurtachd a bharrachd rè trèanadh. A bharrachd air an sin, tha bonn a bharrachd fada agus farsaing aig an taidheir le meud 147 x 57 cm.

Mar extras tha ceangal Mp3 aige, dà neach-labhairt aonaichte agus siostam fionnarachaidh gus an dà chuid an treadmill agus an neach-cleachdaidh fhuarachadh.

Tha an treadmill cuideachd gu math freagarrach airson ruitheadairean a tha dèidheil air trèanadh gu dian agus aig astar àrd, oir ruigear astar 22 km / h leis a ’chrann treadaidh.

Is e na treadmills eile a dh ’fhaodadh a bhith freagarrach do sheann daoine an Jet 2 agus Jet 5, a mhìnich mi na bu thràithe.

Tha armachd aig na modailean sin cuideachd, astar as ìsle ìosal agus deagh fhilleadh agus crochadh gus na fèithean agus na joints a dhìon.

Thoir sùil air na tha ri fhaighinn an seo

Muileann treabhaidh as fheàrr airson daoine trom: Treadmill Sole Fitness TT8

(faic barrachd dhealbhan)

A bheil planaichean reamhar is àrd-amasach agad airson a bhith nas fhallaine? Is dòcha gu feum thu an uairsin treadmill dachaigh a bheir taic dha beagan a bharrachd cuideam, gus an urrainn dhut tòiseachadh gu sàbhailte a ’call na notaichean a bharrachd.

Tha an treadmill Sole Fitness gu math làidir agus tha comas cuideam suas ri 180 kg. Tha cuideam 146 punnd air a ’chrann treadaidh fhèin.

Bidh an treadmill seo a ’coileanadh an aon rud ri modalan malairteach, ach chan eil e ach eadar-dhealaichte (leugh: tòrr nas tarraingiche) ann am prìs. Tha motair drùidhteach 4 hp aig an treadmill a nì cinnteach gu bheil coileanadh air leth.

Tha uachdar ruith mòr a bharrachd aig an treadmill Sole Fitness de 152 x 56 cm, a bheir seachad an comhfhurtachd agus sàbhailteachd trèanaidh as fheàrr.

Taing dha milleadh deic uisge-beatha cushionflex, tha dìon a bharrachd air a thoirt seachad airson na joints mothachail agus aig an aon àm bidh e a ’lughdachadh ìre fuaim rè trèanadh.

An seo chì thu a h-uile feart den inneal treadaidh seo:

Tha an treadmill Sole Fitness saor bho chumail suas agus faodaidh tu eadhon an ramp a thionndadh air ais. Bheir seo beatha nas fhaide.

Leis an treadmill seo faodaidh tu coiseachd an dà chuid suas is sìos (bho chrìonadh -6 gu inc + +15).

Tha taisbeanadh soilleir aig a ’chrann treadaidh le luchd-labhairt togte, fan agus neach-gleidhidh botal.

A bharrachd air an sin, faodaidh tu taghadh bho chòig cuairtean obrach ro-phrògramaichte, 2 phrògram smachd ìre cridhe, prògram cleachdaiche, prògram làimhe agus deuchainn iomchaidh.

A bharrachd air an sin, bidh an inneal a ’taisbeanadh do ìre cridhe rè trèanadh tron ​​strap broilleach a gheibh thu an-asgaidh!

Tha meud 199 x 93 x 150 cm aig a ’chrann treadaidh agus gu mì-fhortanach chan urrainnear a phasgadh a-mach, ach tha astar as luaithe aige de 18 km / h /.

Trèan na kilos sin gu sgiobalta gus an urrainn dhut sprèadhadh gu math cruaidh às deidh sin!

A rèir do chuideam, is dòcha gum bi treadmill eadar-dhealaichte na dheagh roghainn cuideachd. Nuair a thaghas tu treadmill, tha e cudromach co-dhiù gu bheil tòrr cluich eadar do chuideam agus an cuideam cleachdaiche as motha.

A bharrachd air an sin, coimhead airson taidhr le einnsean làidir, deagh fhilleadh agus is dòcha nach e treud farsaing a th ’ann an tread farsaing.

Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo

Muileann treabhaidh as fheàrr le incline airson coiseachd: trèanair incline NordicTrack X9i

(faic barrachd dhealbhan)

A bheil thu dèidheil air cuairtean beinne, ach nach eil e an-còmhnaidh comasach dhut sin a dhèanamh? Is dòcha gu bheil thu dìreach a ’fuireach air an dùthaich, agus nach eil beanntan no leòidean faisg air làimh.

Ge bith dè an adhbhar, na gabh dragh, oir is urrainn dhut dìreach treadmill dachaigh a cheannach a tha coltach ri cuairtean beinne gu math!

Leis an NordicTrack tha dìreadh suas ri 40% aig a ’char as àirde agus lùghdachadh de 6%. Faodaidh tu dha-rìribh a dhol anns a h-uile taobh leis a ’chrann treadaidh seo!

Faodaidh tu na gnìomhan obrachadh gu practaigeach tron ​​scrion-touch mòr. Tro Bluetooth faodaidh tu iFit Live a chleachdadh, app a tha a ’tabhann coidseadh eadar-ghnìomhach agus barrachd air 760 bhidio trèanaidh.

Feumaidh tu fo-sgrìobhadh a thoirt a-mach gus faighinn gu ceudan de shlighean air feadh an t-saoghail. A bharrachd air slighean a leanas, faodaidh tu cuideachd prògraman de thrèanaichean pearsanta proifeasanta a leantainn.

Am measg an treadmill tha strap broilleach Bluetooth leis an urrainn dhut do ìre cridhe a thomhas gu furasta.

Ach ma tha sin nas freagarraiche dhut, faodaidh tu cuideachd do reata cridhe a thomhas leis na mothachairean ìre cridhe a tha suidhichte air a ’chrann treadaidh fhèin. Faodaidh tu sùil gheur a chumail air na luachan trèanaidh agad tron ​​scrion-touch soilleir.

Tha fanadair togte aig an treadmill cuideachd a dh'fhaodar a shuidheachadh ann an trì dreuchdan. Chan eil fuarachadh snog a bharrachd tron ​​obair throm sin gu cinnteach ceàrr!

A bharrachd air an sin, tha an NordicTrack uidheamaichte le teicneòlas cushioning reflex, a bheir deagh shocrachadh rè do thrèanadh.

Gu feumail, tha am bhidio seo a ’mìneachadh ceum air cheum (sa Bheurla) mar a chruinnicheas tu an treadmill seo:

Thoir sùil air prìsean agus na tha ri fhaighinn an seo

A bheil thu airson na fèithean fhaighinn air ais gu sgiobalta às deidh obair-obrach trom? Rach airson rolair foam. Tha agamsa na 6 rolairean foam as fheàrr a tha air an liostadh dhut an seo.

Muileann coiseachd Q&A airson an dachaigh

Dè a th ’ann am treadmill fallaineachd?

Am feum sinn sin a mhìneachadh ann an 2021?! Uill lean air adhart an uairsin ..

Is e inneal cardio a th ’ann an treadmill fallaineachd. Bidh motair an inneil a ’cumail a’ chrios a ’snìomh, a’ toirt cothrom dhut cumail a ’dol ann an aon àite.

Faodaidh tu astar agus cas an leathad a shuidheachadh thu fhèin, gus an urrainn dhut dùbhlan a thoirt dhut fhèin gu leantainneach. Cha leig thu leas a bhith a ’ruith, is urrainn dhut dìreach coiseachd.

Leis gun urrainn dhut a dhèanamh bhon taigh, faodaidh tu eadhon an t-sreath as fheàrr leat a chuir air fhad ‘s a tha thu a’ losgadh chalaraidhean. Dà eun le aon chloich!

Carson ruith?

Tha ruith math airson do chridhe agus do shoithichean fala; bidh e a ’leasachadh do chuairteachadh agus a’ neartachadh do chridhe.

Bidh do metabolism a ’losgadh, ag adhbhrachadh gun losgadh thu calaraidhean nas luaithe. Thig piseach air d ’fhallainneachd agus fàsaidh na fèithean agad nas làidire.

A bharrachd air an sin tha ruith math airson do bhodhaig, bidh e cuideachd a ’dèanamh mòran airson d’ inntinn; bidh an ìre cuideam agad a ’tuiteam agus thig na gearanan saidhgeòlasach agad sìos.

Le bhith a ’ruith, bidh thu a’ trèanadh airson corp fallain agus làidir, agus inntinn adhartach.

Cuideachd sgoinneil airson obair cardio: an ceum fallaineachd. Seo agam e na ceumannan as fheàrr airson trèanadh dachaigh a thaghadh dhut.

Dè na fèithean a bhios tu a ’trèanadh air treadmill?

Nuair a bhios tu a ’trèanadh air treadmill, bidh thu a’ cleachdadh do chas agus glutes mar as trice. Nuair a shuidhicheas tu incline, bidh thu cuideachd a ’cleachdadh na fèithean abs agus cùil agad.

An urrainn dhut cuideam a chall bho bhith ag eacarsaich air inneal tread?

Tha trèanadh air treadmill air leth freagarrach airson cuideam a chall. Tha trèanadh eadar-amail gu sònraichte na dheagh bheachd.

Tha grunn phrògraman obrach aig a ’mhòr-chuid de treadmills a chuidicheas tu gus cuideam a chall.

Cia mheud calaraidh a loisgeas tu air bonn tread?

Tha sin an urra ri grunn nithean, leithid astar, claonadh, d ’àirde, cuideam agus ùine trèanaidh.

Eisimpleir: bidh fear le cuideam 80 kilos a ’losgadh timcheall air 10 calaraidh san uair le bhith a’ ruith aig astar 834 km / h.

Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson trèanadh air a ’chrann treadaidh?

Tha teòthachd do bhodhaig as àirde eadar 14.00 p.m. agus 18.00 p.m. Ma bhios tu a ’trèanadh eadar na h-amannan sin, bidh do bhodhaig nas deiseil, agus is dòcha gur e seo an àm as èifeachdaiche den latha airson trèanadh.

Cò mheud mionaid san latha a bu chòir dhut ruith air bonn tread?

Cho luath ‘s a gheibh thu cleachdte ri bhith a’ coiseachd air a ’chrann treadaidh, faodaidh tu a dhèanamh a h-uile latha den t-seachdain.

Thathas a ’moladh gun coisich thu aig astar luath airson 30 gu 60 mionaid, no eadar 150 is 300 mionaid san t-seachdain, a’ mhòr-chuid de làithean na seachdain gus cunnartan slàinte a lughdachadh.

Am b ’fheàrr leat rothaireachd aig an taigh? Coimhead air mo lèirmheas leis na 10 baidhsagalan fallaineachd as fheàrr airson rangachadh dachaigh

Tha Joost Nusselder, a stèidhich referees.eu na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’sgrìobhadh mu gach seòrsa spòrs, agus tha e cuideachd air tòrr spòrs a chluich e fhèin airson a’ mhòr-chuid de a bheatha. A-nis bho 2016, tha e fhèin agus an sgioba aige air a bhith a ’cruthachadh artaigilean blog feumail gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh leis na gnìomhan spòrs aca.