Tha e na thoileachas mòr dhomh na h-artaigilean seo a sgrìobhadh airson mo luchd-leughaidh, thusa. Cha bhith mi a ’gabhail ri pàigheadh airson lèirmheasan a sgrìobhadh, is e mo bheachd air toraidhean mi fhìn, ach ma tha mo mholaidhean feumail dhut agus ma cheannaicheas tu rudeigin tro aon de na ceanglaichean is dòcha gum faigh mi coimisean air an sin. Barrachd fiosrachaidh
A 'coimhead airson an fheadhainn as fheàrr dumbbells gus na euros cruaidh agad a chosg air? Ma tha thu airson faighinn seachad air cìsean an gym no dìreach airson beagan eacarsaich a dhèanamh aig an taigh agus tòiseachadh air an trèanadh neart agad fhèin aig an taigh, tha dumbbells nan àite snasail airson tòiseachadh.
Bidh iad a ’gabhail suas glè bheag de dh’ àite ach a ’tabhann togail fèithean sùbailte, eacarsaich losgadh geir faodaidh sin do chuideachadh le bhith a ’togail gach cuid neart agus sunnd.
A bhith mar as fheàrr leinn na dumbbells Bowflex SelectTech seo airson an sùbailteachd, an sùbailteachd agus seach gu bheil iad tarraingeach do raon de ìrean fallaineachd - gus an urrainn dhut an ceannach mar neach-tòiseachaidh agus spòrs a bhith agad fhathast gan cleachdadh nuair a tha thu cha mhòr a ’coimhead coltach ris The Rock.
Mar sin, ge bith a bheil thu a ’coimhead airson dumbbell seata gus an oisean mu dheireadh sin a ghabhail san lobhta no pìos uidheamachd mothachail air àite airson an t-seòmar cùil bheag, tha sinn air a h-uile obair chruaidh a dhèanamh dhut mar-thà.
Seo na prìomh dhealbhan ann an ath-shealladh luath:
| Dumbbell | Dealbhan |
|---|---|
| An Dumbbell as fheàrr a ghabhas atharrachadh: Bogsa-boghaidh SelectTech | 
|
| An dumbbell as fheàrr airson trèanadh cuideam: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set | 
|
| Dumbbells as ùr-ghnàthach: Dumbbells atharrachail spòrs PowerBlock | 
|
| Dumbbells rubair as fheàrr: Prìomh chumhachd Hex | 
|
| Dumbbells Dealbhaidh as Fheàrr: Marcy Chrome Dumbbells | 
|
| Set dumbbell as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: Proiron | 
|
| Seata dumbbell saor as fheàrr: ScSPORTS Bàr curl & dumbbells 2x20kg | 
|
Na tha sinn a ’deasbad san dreuchd fharsaing seo:
- 1 Na dumbbells as fheàrr air an ath-sgrùdadh
- 1.1 Dumbbell Adjustable as fheàrr: Bowflex SelectTech
- 1.2 Dumbbell as fheàrr airson trèanadh cuideam: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Dumbbells as ùr-ghnàthach: PowerBlock Sport Dumbbells a ghabhas atharrachadh
- 1.4 Dumbbell rubair as fheàrr: Core Power Hex
- 1.5 Dumbbell Dealbhadh as Fheàrr: Marcy Chrome Dumbbells
- 1.6 Set dumbbell as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: Proiron
- 1.7 Seata Dumbbell saor as fheàrr: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 Dè a bu chòir dhut aire a thoirt dhut nuair a tha thu a ’ceannach dumbbell?
Na dumbbells as fheàrr air an ath-sgrùdadh
Dumbbell Adjustable as fheàrr: Bowflex SelectTech
Dumbbells as fheàrr as urrainn dhut a cheannach: Faigh co-ionann ri 17 seataichean de dumbbells ann an aon phaidhir.
Fìor mhath airson: Pro lifters
Cuideam: 4-41 kg
Stuth: Meatailt
Seòrsa: Adjustable
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Cuir gu fèin-ghluasadach an aghaidh air adhart leis an t-snaim rothlach
+ Stòr ann an cùis sgiobalta
+ Stòr ann an cùis sgiobalta
CÙISEAN GU AVOID
- Chan urrainn dha prìs ach pro-lifters a thàladh
Leigidh dumbbells a ghabhas atharrachadh dhut trèanadh le diofar ìrean cuideam, ach na gabh ach leth an àite a dh ’fheumadh seata àbhaisteach de dumbbells airson an aon raon cuideam.
Bidh iad a ’tighinn còmhla ann an seasamh agus chan eil agad ach a bhith a’ tionndadh an dial chun ìre de kg a tha thu ag iarraidh agus leigidh e às an àireamh cheart de chuideaman airson do shàr-obair.
Le raon de 4-41 kg, faodaidh tu taghadh eadar eacarsaichean aotrom no trom gus am faigh thu a ’chuid as fheàrr às an rèim fallaineachd agad.
Tha Bowflex a ’gealltainn gu bheil na dumbbells sin cruaidh-chruaidh, le cumadh seasmhach cuideachd freagarrach airson greim rèidh airson obair fuaigheil. Nar beachd-ne, is iad sin na dumbbells as fheàrr as urrainn dhut a cheannach ma tha thu nad neach-togail pro.
Dumbbell as fheàrr airson trèanadh cuideam: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Dumbbells as fheàrr airson workouts cuideam singilte: Tha làimhseachadh rubair air na dumbbells comhfhurtail sin.
Fìor mhath airson: greim cofhurtail
Cuideam: suas ri 30 kg
Stuth: meatailt agus rubair
Seòrsa: atharrachail
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Grip cofhurtail
+ Crìoch iarann dubh glic
+ Grip cofhurtail
+ Crìoch iarann dubh glic
CÙISEAN GU AVOID
- Is e an cuideam a chaidh a shanasachadh cuideam iomlan na paidhir
- Is e an cuideam a chaidh a shanasachadh cuideam iomlan na paidhir
Faodaidh làmhan dumbbell meatailt an craiceann a thoirt far do làmhan, agus mar sin tha grèim rubair aig na dumbbells sin a tha gan dèanamh nas comhfhurtail a chleachdadh rè amannan obrach leudaichte.
Le cuideaman as àirde bho 25 gu 30 kg, tha roghainn de dhiofar sheataichean ann, a rèir do chomas togail. Faodaidh tu cuideachd cuideam gach barbell atharrachadh le bhith dìreach a ’fosgladh a’ bholt airson obair nas measgaichte.
Tha Bodymax a ’gealltainn gu bheil na barbells sin gu math seasmhach, ged a tha aithrisean ann gum faod an làmh a chaitheamh thairis air ùine, rud a bhiodh dùil.
Ged nach tig iad ann an cùis, tha e furasta an stòradh air falbh nuair nach eilear gan cleachdadh.
Dumbbells as ùr-ghnàthach: PowerBlock Sport Dumbbells a ghabhas atharrachadh
Dumbbells as fheàrr airson obair eadar-mheasgte: toinnte agus dathte.
Fìor mhath airson: trèanadh measgaichte
Cuideam: 1,5-11 kg
Stuth: meatailt agus rubair
Seòrsa: atharrachail
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Cuideam 8 dumbbells ann an aon bhloc dùmhail
+ Dìreach tagh an cuideam ceart leis na putanan dathte
+ Cuideam 8 dumbbells ann an aon bhloc dùmhail
+ Dìreach tagh an cuideam ceart leis na putanan dathte
CÙISEAN GU AVOID
- Faodaidh fosadh làimhseachaidh a bhith beagan neònach le làmhan nas motha
- Faodaidh fosadh làimhseachaidh a bhith beagan neònach le làmhan nas motha
Bheir na dumbbells a ghabhas atharrachadh, mar a ’chiad roghainn againn, diofar cuideaman dhut ann an aon bhloc, seach a bhith a’ cosg airgead air ochd dumbbells fa leth, a tha do-sheachanta a ’gabhail barrachd àite.
Le cuideam as motha de 11 kg gach barbell, bidh iad sin air an dèanamh airson rèimean nas aotroime agus faodar an cleachdadh còmhla ri gnàth-shìde zumba airson obair eadhon nas fheàrr.
Airson taghadh furasta, dìreach brùth air a ’phutan dathte gus an cuideam a tha thu ag iarraidh a leigeil ma sgaoil agus ath-chruinneachadh aon uair‘ s gu bheil an obair-obrach agad deiseil airson a stòradh gu furasta.
Bidh an taghadh againn de na dumbbells as fheàrr ma tha thu a ’còrdadh ri diofar bhùthan-obrach agus gu tric ag atharrachadh cuideaman.
Dumbbell rubair as fheàrr: Core Power Hex
Dumbbells as fheàrr airson trèanadh an aghaidh: Dealbhadh sia-thaobhach le grèim mòr agus taigheadas rubair.
Fìor mhath airson: cuideaman rubair
Cuideam: diofar chlasaichean suas gu 12,5 kg
Stuth: Meatailt agus rubair
Seòrsa: Chàirich e
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Taigheadas rubair
+ Làmhan cumadh
+ Taigheadas rubair
+ Làmhan cumadh
CÙISEAN GU AVOID
- Is e dìreach aon chuideam gach reic a tha cho mòr de chuideam cuideam fhaighinn
- Is e dìreach aon chuideam gach reic a tha cho mòr de chuideam cuideam fhaighinn
Faodaidh a bhith a ’leigeil cuideaman meatailt air an làr a bhith fuaimneach - duilgheadas a dh’ fhaodadh a bhith ann airson gyms dachaigh - ge-tà tha an còmhdach mòr rubair air na dumbbells sin a ’toirt air tìr nas sàmhaiche.
Ged nach eil iad a ’tighinn le greim rubair, tha Core Power air innealan-làimhe chrome a dhealbhadh airson greim nas fheàrr fhaighinn.
Leis an dealbhadh sia-thaobhach aca, tha iad gun samhail bho na barbells cunbhalach, gan dèanamh nam feart nas inntinniche airson an talla dachaigh agad. Le cuideam stèidhichte, is dòcha gum feum thu beagan a cheannach gus do chleachdadh obrach atharrachadh.
Dumbbell Dealbhadh as Fheàrr: Marcy Chrome Dumbbells
Dumbbells as fheàrr airson comas cleachdaidh: caol ach practaigeach
Fìor mhath airson: roghainn chrome
Cuideam: 12,5 kg
Stuth: Chrome
Seòrsa: stèidhichte
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Sleek agus snasta
+ Dealbhadh ergonomic
+ Sleek agus snasta
+ Dealbhadh ergonomic
CÙISEAN GU AVOID
- Can sgrìobadh agus comharrachadh
- Can sgrìobadh agus comharrachadh
Mura h-eil thu ach airson paidhir no dhà de dumbbells a cheannach, uaireannan chan fhiach e suaicheantasan agus modalan nas daoire a chleachdadh. Tha Chrome gu tric na roghainn nas saoire nuair a thig e gu bhith a ’ceannach dumbbells, ach gu dearbh chan eil sin nas lugha ann an càileachd.
Air a dhealbhadh gu ergonomically, bidh na dumbbells Marcy seo a ’dèanamh cinnteach gum faigh thu deagh obair, le taing don làimhseachadh contoured gus casg a chuir air sleamhnachadh agus sealladh gleansach, sleamhainn gus blas clas a chuir ris an talla dachaigh agad.
Set dumbbell as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: Proiron
Seata Dumbbell as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: Tha na dumbbells dathte seo ruigsinneach agus air leth freagarrach airson luchd-tòiseachaidh
Fìor mhath airson: Luchd-tòiseachaidh
Cuideam: 1-3 kg
Stuth: Meatailt agus neoprene
Seòrsa: Chàirich e
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Fìor mhath airson a bhith a ’cur an aghaidh workouts
+ Dathan eireachdail
+ Fìor mhath airson a bhith a ’cur an aghaidh workouts
+ Dathan eireachdail
CÙISEAN GU AVOID
- Barrachd airson luchd-tòiseachaidh
- Barrachd airson luchd-tòiseachaidh
Co-dhiù a tha thu a ’dèanamh obair suidhe, crunches, lunges no an leithid, le bhith a’ cleachdadh cuideaman fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh an obair àbhaisteach agad cuidichidh e le bhith a ’meudachadh an aghaidh agus a’ togail suas nas luaithe.
Le taobh a-muigh neoprene, tha na cuideaman sin na bhuannachd ma tha thu fhèin gàirdean airson beagan neart a bharrachd a thoirt seachad rè trèanadh, oir tha iad a ’tabhann barrachd greim na meatailt cunbhalach.
Tha an seata a ’tighinn le craobh airson stòradh grinn agus faodar a ghlanadh gu furasta airson a chleachdadh an ath thuras.
Seata Dumbbell saor as fheàrr: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Dumbbells as fheàrr dhaibhsan air buidseat: Is iad sin na dumbbells as fheàrr ma tha thu air buidseat
Fìor mhath airson: Buidseat
Stuth: Plastaig agus stàilinn
Seòrsa: Adjustable
FIOSRACHADH AIR A cheannach
+ Seata coileanta le tòrr cuideam
+ Aig prìs ruigsinneach
+ Seata coileanta le tòrr cuideam
+ Aig prìs ruigsinneach
CÙISEAN GU AVOID
- Chan e an càileachd as fheàrr
- Chan e an càileachd as fheàrr
Seata math de dumbbells agus bar curl dhaibhsan nach eil a ’faireachdainn mar a bhith a’ cosg airgead mòr, ach a tha fhathast a ’coimhead airson tòrr cuideam. Fìor mhath airson luchd-tòiseachaidh no lùth-chleasaichean nas eòlaiche.
Faodaidh iad a bhith furasta an sgrìobadh agus air an sgrìobadh air ais gus an urrainn dhut cluich le cuideam agus aon dumbbell nas truime a dhèanamh no an cuideam a sgaoileadh.
Deagh dhòigh air do bhodhaig gu lèir a thrèanadh le bhith a ’togail neart agus suidheachadh aig do astar fhèin.
Dè a bu chòir dhut aire a thoirt dhut nuair a tha thu a ’ceannach dumbbell?
Rubair no meatailt?
Bidh balgan-buachair a ’tighinn anns a h-uile cumadh agus meud, le barbells rubair teann le daingneachadh as motha roghainn mòr-chòrdte. Bidh iad sin gu tric a ’tighinn ann an grunn chumaidhean, tha iad an aghaidh milleadh agus sgrìoban, agus tha iad gu math nas coibhneil air ùrlaran ma tha e na chleachdadh agad an leigeil às.
Air an làimh eile, faodaidh tu dumbbells chrome no meatailt a cheannach, a tha gu tric mòran nas saoire ach a ’dèanamh cron air comas cleachdaidh.
Atharrachadh no stèidhichte?
Is dòcha gum bi an fheadhainn a tha a ’coimhead airson pìos uidheamachd fìor dhlùth airson a stòradh gu grinn ag iarraidh beachdachadh air barbells a ghabhas atharrachadh, ged a dh’ fhaodadh iad sin a bhith uaireannan nam pian airson an cumail.
Cosgais vs Toraidhean
Mura h-eil thu cinnteach dè an seòrsa dumbbells a tha thu ag iarraidh, smaoinich air dè cho dona ‘s a tha thu mu bhith a’ faighinn mais fèithe.
Is dòcha gum bi an fheadhainn a tha airson trèanadh airson beagan uairean a-thìde gach latha airson coimhead a-steach do sheata rubair cruaidh, agus is dòcha nach bi an fheadhainn a tha airson seata bog a dhèanamh beagan thursan san t-seachdain ag iarraidh uiread a chosg.
Is fhiach beachdachadh air an raon cuideam cuideachd. Tha a ’mhòr-chuid de sheataichean càileachd gym eadar 2,5kg agus 30kg, agus is dòcha gum feum an fheadhainn a tha ag iarraidh faighinn a-steach do shaoghal togail bodhaig coimhead airson seata 50-100kg.
Leugh cuideachd: na miotagan fallaineachd as fheàrr airson greim nas fheàrr
Tha Joost Nusselder, a stèidhich referees.eu na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’sgrìobhadh mu gach seòrsa spòrs, agus tha e cuideachd air tòrr spòrs a chluich e fhèin airson a’ mhòr-chuid de a bheatha. A-nis bho 2016, tha e fhèin agus an sgioba aige air a bhith a ’cruthachadh artaigilean blog feumail gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh leis na gnìomhan spòrs aca.
