Tha e na thoileachas mòr dhomh na h-artaigilean seo a sgrìobhadh airson mo luchd-leughaidh, thusa. Cha bhith mi a ’gabhail ri pàigheadh airson lèirmheasan a sgrìobhadh, is e mo bheachd air toraidhean mi fhìn, ach ma tha mo mholaidhean feumail dhut agus ma cheannaicheas tu rudeigin tro aon de na ceanglaichean is dòcha gum faigh mi coimisean air an sin. Barrachd fiosrachaidh
Ball-coise Ameireaga: spòrs is dòcha nach eil cho mòr-chòrdte san Roinn Eòrpa agus cò às a tha e.
A dh ’aindeoin seo, tha mòran leasachaidhean air tachairt anns na bliadhnachan mu dheireadh agus tha an spòrs a’ sìor fhàs mòr-chòrdte san Roinn Eòrpa.
Fiù ‘s anns an dùthaich againn, tha an spòrs a’ tòiseachadh a ’faighinn barrachd faicsinneachd agus tha barrachd sgiobaidhean gan cruthachadh gu slaodach. Eadhon airson boireannaich!
San artaigil seo bheir mi thu a-steach do shaoghal AF, agus mìnichidh mi dè an gèar a dh ’fheumas tu airson an spòrs seo a chluich. Bho cheann gu ladhar!
Na tha sinn a ’deasbad san dreuchd fharsaing seo:
Ann an ùine ghoirid: dè a th ’ann am Ball-coise Ameireagaidh?
Tha an spòrs air a chluich le dà sgioba anns a bheil: co-dhiù 22 cluicheadair (le luchd-ionaid tòrr a bharrachd): 11 cluicheadair a chluicheas air an eucoir, agus 11 air an dìon.
Chan eil ach 11 de gach sgioba air an raon, agus mar sin bidh thu an-còmhnaidh a ’cluich 11 an aghaidh 11.
Ma tha ionnsaigh aon sgioba air an raon, tha dìon na sgioba eile mu choinneamh agus a chaochladh.
Is e am prìomh amas a bhith a ’dèanamh nas urrainn de thursan. Dè an t-amas a th ’ann am ball-coise, tha cuairt-tharraing ann am ball-coise Ameireagaidh.
Gus cuairt-mara a choileanadh, gheibh an sgioba ionnsaigh ceithir cothroman an toiseach 10 slat (timcheall air 9 meatairean) a thoirt air adhart. Ma shoirbhicheas leotha, gheibh iad ceithir cothroman a bharrachd.
Mura h-obraich seo agus ma chaill an sgioba cothrom sgòr, an uairsin thèid am ball gu ionnsaigh an taobh eile.
Gus bàta-siùil a sheachnadh, feuchaidh an dìon ris an ionnsaigh a thoirt gu làr le inneal no le bhith a ’toirt am ball bho na luchd-ionnsaigh.
Dè an gèar a dh ’fheumas tu airson Ball-coise Ameireagaidh a chluich?
Bidh ball-coise Ameireaganach gu tric troimh-a-chèile le rugbaidh, far a bheil ‘tacking’ ann cuideachd, ach far a bheil na riaghailtean eadar-dhealaichte agus cha mhòr gu bheil daoine a’ caitheamh dìon sam bith air a’ bhodhaig.
Ann am ball-coise Ameireagaidh, bidh na cluicheadairean a ’caitheamh diofar dìonan. Bho mhullach gu bonn, tha na h-eileamaidean a leanas anns an uidheamachd bunaiteach:
- clogaid
- Beagan
- 'padaichean gualainn'
- geansaidh
- miotagan
- briogais le dìon airson na sliasaidean agus na glùinean
- stocainnean
- brògan
Tha dìon a bharrachd a ’toirt a-steach dìon amhach, luchd-dìon rib (" lèintean pleadhaichte "), dìon uillt agus luchd-dìon hip / earball.
Tha an gèar air a dhèanamh de stuthan synthetigeach: rubairean foam, plastaig elastagach agus seasmhach, resistant ri clisgeadh.
Uidheam ball-coise Ameireagaidh air a mhìneachadh
Mar sin tha sin na liosta!
A bheil thu a ’dol a chleachdadh an spòrs seo airson a’ chiad uair agus a bheil thu airson faighinn a-mach cò ris a tha na dìonan sin coltach? An uairsin leugh air adhart a dh ’aithghearr!
Helm
Clogaid ball-coise Ameireaganach air a dhèanamh suas de ghrunn phàirtean:
- an sgèile
- badan iallan
- tha pàirt a-staigh a ’chlogaid a tha a’ freagairt air do cheann (tha na tha e air a dhèanamh an urra ris an t-seòrsa clogaid: padaichean foam no padalan inflatable (adhair))
- an masg aghaidh ('facemask')
- an chinstrap ('chinstrap')
An t-slige, no taobh a-muigh an stiùir, air a dhèanamh de phlastaig cruaidh le lìonadh tiugh air a’ bhroinn.
Tha am masg aghaidh air a dhèanamh suas de bhàraichean meatailt agus tha an strap smiogaid an dùil a’ chlogaid a cheangal timcheall do smiogaid.
Gu tric bidh suaicheantas agus dathan na sgioba air na clogaidean. Bidh iad gu tric a ’faireachdainn aotrom agus comhfhurtail air a’ cheann.
Tha an clogaid an dùil fuireach na àite agus cha bhi gluasad ann nuair a bhios e a ’ruith agus a’ cluich.
Faodaidh tu taghadh bho ghrunn chlogaidean, aghaidh-aghaidh, agus chinstraps, far am bu chòir do dhreuchd no do dhreuchd air an raon a bhith a ’cothromachadh agus a’ cothromachadh dìon agus sealladh.
Thoir an aire sin le clogaid air leòn cinn fhathast faodaidh e fulang, a’ gabhail a-steach concussion.
Visor
Tha cur-ris o chionn ghoirid ris a ’chlogaid visor ('visor' no 'eyeshield') a dhìonas na sùilean bho leòn no deàrrsadh.
Chan eil a ’mhòr-chuid de lìogan, a’ toirt a-steach an NFL agus àrd-sgoil ann an Ameireagaidh, a ’ceadachadh ach seallaidhean soilleir, chan e feadhainn dorcha.
Chaidh gabhail ris an riaghailt seo gus am faiceadh coidsichean agus luchd-obrach aghaidh is sùilean cluicheadair gu soilleir, agus ma bha droch leòn ann gus dearbhadh gu bheil an cluicheadair mothachail.
Is e na h-aon chluicheadairean aig a bheil cead sealladh dorcha a chaitheamh air an fheadhainn le duilgheadasan sùla.
geàrd beul
Ge bith dè an suidheachadh anns a bheil thu a ’cluich air an raon, feumaidh tu do bheul is d’ fhiaclan a dhìon fad na h-ùine gus tadhal air an fhiaclair a sheachnadh.
chan eil anns a h-uile àite maor-beul, ris an canar cuideachd 'geàrd beul', fo dhleastanas.
Ach, eadhon ged a tha riaghailtean na lìog agad a geàrd beul na bi fo dhleastanas, bu chòir dhut a bhith glic gu leòr airson do shàbhailteachd a thoirt nad làmhan fhèin le bhith dìreach a’ cleachdadh geàrd-beul.
Tha iomadh seòrsa beul-aithris ann a dh ’fhaodadh, a bharrachd air sàbhailteachd a thoirt seachad, eadhon a bhith a’ maidseadh no a ’crìochnachadh do chulaidh.
Bidh geàrd beul ag obair mar ghlacadair clisgeadh airson a ’bheul agus na fiaclan.
Am faigh thu gàirdean nad aghaidh aig àm trèanaidh no farpais no an tèid dèiligeadh riut? An uairsin cuiridh an geàrd beul tonnan drùidhteach tro d ’fhiaclan, giallan agus claigeann.
Bidh e a ’lughdachadh no a’ blocadh dian na buille. Faodaidh dochann don bheul no do fhiaclan tachairt do dhuine sam bith, mar sin dìon thu fhèin le maor-beul a tha air a dheagh uidheamachadh.
padaichean gualainn
Tha slige chruaidh phlastaig a-muigh air padaichean ghualainn le pleadhag foam a ’gabhail a-steach clisgeadh. Bidh na padaichean a ’freagairt thairis air na guailnean, a’ bhroilleach agus an sgeir, agus a ’ceangal le bucaill no snaimean.
Fo na padaichean gualainn, bidh cluicheadairean a ’caitheamh an dàrna cuid lèine padded, i.e. lèine le dìon a bharrachd, no lèine cotan (t-). Thairis air na padaichean tha geansaidh trèanaidh no farpais.
Bidh padaichean gualainn a’ tighinn ann an diofar chumaidhean agus mheudan. A rèir do thogail agus suidheachadh air an raon, tha aon dhiubh nas freagarraiche na am fear eile.
Is e sin as coireach gu bheil e cudromach na badan gualainn de mheud foirfe a dhearbhadh dhut fhèin, gu sònraichte ma dh ’òrduicheas tu na padaichean air-loidhne.
Gabhaidh pannalan gualainn cuid den bhuaidh tro dhì-dhealbhadh.
A bharrachd air an sin, bidh iad a ’cuairteachadh an clisgeadh tro pad nas motha a chaidh a dhealbhadh gus teòthachd bodhaig a’ chluicheadair a riaghladh agus dìon an aghaidh dochann.
Jersey
Tha seo air a chleachdadh gus an cluicheadair a chomharrachadh (ainm sgioba, àireamh agus dathan). Is e an lèine cluicheadair a th ’air a chaitheamh thairis air na padaichean gualainn.
Tha aghaidh is cùl a ’gheansaidh gu tric air an dèanamh le nylon, le taobhan air an dèanamh le spande gus a tharraing gu teann thairis air na padaichean gualainn.
Bu chòir dha a bhith duilich dha neach-dùbhlain grèim fhaighinn air a ’gheansaidh. Is e sin as coireach gu bheil leudachadh aig geansaidhean aig a ’bhonn as urrainn dhut a chuir anns na pants.
Gu tric bidh geansaidhean a ’faighinn stiall de Velcro aig a’ chùl a tha a ’freagairt air an Velcro ann am bann nam pants.
Lèine padded
Do chluicheadairean a tha ag iarraidh dìon a bharrachd air na guailnean no ann an àiteachan far nach ruig na padaichean gualainn (leithid an ribcage agus air ais), tha lèintean padded na fhuasgladh math.
Tha iad agad le no às aonais sleeves, le padaichean a bharrachd air na h-asnaichean, air na guailnean agus aon air an druim.
Tha na lèintean padded as fheàrr a ’freagairt gu foirfe agus a’ faireachdainn mar dàrna craiceann. Fuirichidh gach dìon, a ’toirt a-steach na padaichean gualainn, na àite airson an dìon as fheàrr.
Dìonadair rib
Tha dìonadair rib na phìos uidheamachd a bharrachd a bhios tu a ’caitheamh timcheall air an abdomen as ìsle agad agus tha e air a dhèanamh le pleadhag foam airson a’ bhuaidh a ghabhail a-steach.
Tha luchd-dìon rib aotrom agus bidh iad nan suidhe gu comhfhurtail air a ’bhodhaig, agus iad a’ dìon riban a ’chluicheadair agus nas ìsle air ais.
Tha an uidheamachd seo gu sònraichte air leth freagarrach airson quarterbacks (na cluicheadairean cò a thilgeas am ball), oir nuair a bhios iad a’ tilgeil a’ bhàl bidh iad a’ nochdadh na h-asnagan aca agus mar sin tha iad dualtach dèiligeadh ris an raon sin.
Faodaidh cluicheadairean eile an seòrsa dìon seo a chleachdadh cuideachd, a ’toirt a-steach bacaidhean dìon, luchd-glacaidh farsaing, cùl ruith agus cinn teann.
Is e roghainn eile an àite dìonadair rib an lèine padded, air an tug mi iomradh gu h-àrd. Bheir an dà roghainn dìon a bharrachd fhad ‘s a tha thu a’ cluich.
Is e roghainn pearsanta a bhith a ’taghadh dìonadair rib no lèine padded. Tha cluicheadairean ann cuideachd nach bi a ’cleachdadh gin.
Backplate
Plàta cùil, ris an canar cuideachd truinnsear cùil, a’ nochdadh pleadhag foam air a chuartachadh ann am plastaig, airson an cùl as ìsle a dhìon.
Bidh iad mar as trice air an cleachdadh le cairteal dromaichean, druim ruith, druim dìon, cinn teann, glacadairean farsaing, agus luchd-taic loidhne air sgàth na dreuchdan seo ann an cunnart gun tèid dèiligeadh riutha bhon chùl no gun tèid innealan cumhachdach a thilgeil orra fhèin.
Faodar plaidean cùil a cheangal ris na padaichean gualainn agad agus mar as trice tha iad aotrom. Cha toir iad buaidh sam bith air comas gluasaid a ’chluicheadair.
Dìon uillt
Bidh co-bhanntachd na h-uillt a ’gabhail a-steach do chuideam nuair a thuiteas tu.
Gus casg a chur air droch leòn air do ghàirdean, padaichean uillt sgaoilte no sleeves fionnar le padaichean uilinn gun sòghalachd neo-riatanach.
Faodaidh grunn lotan is bruthaidhean às deidh geama ball-coise a bhith nan bràistean urraim dha mòran lùth-chleasaichean.
Ge-tà, ma chluicheas tu air feur fuadain, faodaidh an uachdar garbh a bhith ag adhbhrachadh sgrìoban a dh'fhaodas a bhith gu math goirt.
Le padaichean uillt, tha an duilgheadas sin air fhuasgladh cuideachd. Bidh iad gu tric air an dèanamh de stuth breathable, bog agus sùbailte, gus nach bi thu a ’faireachdainn iad.
Miotagan
Miotagan airson ball-coise leasaichidh tu do choileanadh air a’ phàirce le bhith a’ dìon agus a’ greimeachadh air na làmhan gus am ball a ghlacadh, agus an uairsin ga chumail bho bhith a’ sleamhnachadh a-mach às do làmhan.
Bidh miotagan air mòran de chluicheadairean le pailmean rubair steigeach.
Tha na miotagan as fheàrr a chleachdadh an urra ris an t-suidheachadh anns a bheil thu a ’cluich (mar eisimpleir, tha miotagan farsaing ghlacadairean eadar-dhealaichte bho luchd-loidhne).
Ann an aon suidheachadh, tha greim gu sònraichte cudromach, agus anns an t-suidheachadh eile tha e nas cudromaiche. A bharrachd air an sin, tha pàirt aig factaran mar sùbailteachd na miotag, freagarrachd agus cuideam anns an roghainn.
Obraich a-mach am meud ceart mus cuir thu òrdugh.
Pants le dìon / girdles
Tha na pants Ball-coise Ameireaganach air an dèanamh bho mheasgachadh de nylon agus mogal (nuair a tha an aimsir blàth) agus nylon agus spandex airson uidheamachadh teann.
Còmhla ris a ’gheansaidh, bidh an deise a’ toirt a-steach dathan na sgioba airson maidsean.
Tha crios air na pants. Bu chòir na pants a bhith den mheud cheart agus iomchaidh gus am bi iad a ’dìon nan àiteachan ceart air a’ bhodhaig.
Tha:
- briogais le dìon aonaichte
- briogais far am faodar an dìon a chuir a-steach tro phòcaidean no a thilgeil air
De crios àbhaisteach Air a dhèanamh suas de chòig pòcaidean (2 aig na cnapan, 2 aig na sliasaidean, 1 aig a’ chnàimh earbaill) anns am faod cluicheadairean badan sgaoilte a chuir a-steach.
Le girdles aonaichte, chan urrainnear na padaichean a thoirt air falbh.
An uairsin tha criosan leth-aonaichte ann cuideachd, far am bi na padaichean hip is earball gu tric air an amalachadh agus faodaidh tu na padaichean sliasaid a chuir ort fhèin.
Bidh girdles uile-ann-aon a ’tighinn le dìon 5-pìos as urrainn dhut a thoirt air falbh agus ath-chuir a-steach. Tha girdles ann cuideachd le dìon 7-pìos.
Tha an jockstrap (dìon gnè) air a dhèanamh de strapan elastic farsaing le pòcaid taic cotan / elastagach. Uaireannan bidh cupa dìon air a ’phòcaid gus na buill-ghin a dhìon bho leòn.
Leis gu bheil iad gann de chaitheamh na làithean seo, cha tèid mi a-steach don t-seòrsa dìon seo.
Stocainnean
Chan eil dad nas cudromaiche na bhith a ’taghadh nan toraidhean ceart airson do chasan gus an dìon aig àm dochann, agus gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut ruith gu sgiobalta thairis air a’ phàirce gun duilgheadas sam bith.
Chan eil a h-uile stocainnean air an cruthachadh co-ionann, agus an-diugh tha iad tòrr a bharrachd na pìos aodaich a bhios tu a ’caitheamh thairis air do chasan. Tha grunn fheartan aca a-nis as urrainn do choileanadh a leasachadh ann an grunn dhòighean agus do chasan a chumail sàbhailte.
Ciamar a bhios tu a ’caitheamh na stocainnean ball-coise as fheàrr leat? Tha e nas fheàrr ma tha iad beagan òirlich fon ghlùin. Dh ’fhaodadh gum bi iad dìreach os cionn na glùine, fhad‘ s a leigeas iad leat gluasad agus ruith cho saor ‘s a ghabhas.
Mar as trice bidh stocainnean ball-coise air an dèanamh le nylon agus elastic. Tha suaicheantasan ann a bhios a ’cleachdadh spandex no polypropylene cuideachd.
Mu dheireadh ach chan e as ìsle: Brògan
Coltach ri bòtannan ball-coise, tha buinn air bòtannan ball-coise anns a bheil studs, "cleat" ainmeachadh, a tha air an dealbhadh airson feur.
Tha studs a ghabhas toirt air falbh ann an cuid de bhrògan. Tha meud nan studan an urra ri cumhaichean a ’phàirce (bidh stodan nas fhaide a’ toirt barrachd greim air achadh fliuch, bidh stodan nas giorra a ’toirt barrachd astar air achadh tioram).
Tha brògan le bonn còmhnard, ris an canar “brògan sgrathan”, air an caitheamh air sgrathan fuadain (gu sònraichte AstroTurf).
airson beagan dibhearsain, leugh na comaigean spòrsail sin mu bhall-coise agus Ball-coise Ameireagaidh
