Tha e na thoileachas mòr dhomh na h-artaigilean seo a sgrìobhadh airson mo luchd-leughaidh, thusa. Cha bhith mi a ’gabhail ri pàigheadh airson lèirmheasan a sgrìobhadh, is e mo bheachd air toraidhean mi fhìn, ach ma tha mo mholaidhean feumail dhut agus ma cheannaicheas tu rudeigin tro aon de na ceanglaichean is dòcha gum faigh mi coimisean air an sin. Barrachd fiosrachaidh
Ma tha thu a ’dol a chluich ball-basgaid, tha thu gu nàdarra airson a bhith a’ coimhead foirfe. Is e ball-basgaid aon de na spòrsan sin far a bheil cultar agus an seòrsa stoidhle cheart as cudromaiche.
Anns an dreuchd seo bidh mi a ’sealltainn pìosan aodaich foirfe dhut an toiseach agus, cha bhiodh sinn nar rèitearan.eu mura biodh sinn cuideachd a’ toirt a-steach pìos mu na riaghailtean agus àite an rèitire taobh a-staigh an spòrs bhrèagha.
Na tha sinn a ’deasbad san dreuchd fharsaing seo:
Dè an aodach a dh ’fheumas tu airson ball-basgaid?
brògan ball-basgaid
Is e seo a tha a ’dèanamh a h-uile duine meallta mu bhrògan ball-basgaid, ann am faclan eile: brògan ball-basgaid. An seo tha cuid de na modailean as fheàrr agam dhut gus nach sleamhnaich thu tron cho-fharpais agus gum faigh thu an dealbh leum as fheàrr.
Ge bith a bheil thu nad rèitire mar sinne a dh ’fheumas tòrr a ruith, no cluicheadair a tha airson a’ chuid as fheàrr fhaighinn às a ’gheama aca, cuidichidh na brògan ball-basgaid seo thu gus a’ bhuannachd as fheàrr fhaighinn bhuat fhèin.
Chan e obair furasta a th ’ann a bhith a’ lorg a ’bhròg a tha freagarrach don gheama agad. Bidh pàirt aig na brògan air do chasan ann an ionnsaigh chruaidh sam bith no goid le deagh àm.
A ’chiad cheum nas luaithe, taic ankle nas fheàrr, tarraing freagairteach - faodaidh a’ bhròg cheart cuideachadh le sin uile. Ge bith dè a ’phàirt den gheama agad a tha thu airson ùrachadh, faodaidh a bhith a’ lorg a ’bhròg a tha ceart dhut iomall a thoirt dhut an t-seusan seo.
Is iad seo na brògan ball-basgaid as fheàrr airson an ath sheusan:
Nike Kyrie 4
Thoir sùil air barrachd dhealbhan
Dh'fhaodar a ràdh gur e aon de na geàrdan as spreadhaidh agus cruthachail san NBA, feumaidh Kyrie Irving bròg a dh ’fhaodas freagairt a thoirt don crossover flashy aige agus eadhon a’ chiad cheum as luaithe. Le gearradh pàtran zig-zag den bhròg far a bheil an rubair a ’coinneachadh ris a’ choille chruaidh, gheibh thu làn tarraing tro eadhon na h-atharrachaidhean stiùiridh as luaithe.
Bidh foam aotrom le paidhir le Zoom Air a ’ciùradh anns na sàilean a’ toirt air a ’chùirt fhreagarrach a bhith a’ faireachdainn mar gum bu chòir geàrdan sàbhalaidh a bhith nan luchd-cluiche. Tha an ceathramh itealadh de loidhne Kyrie na armachd a dh ’fheumas a h-uile geàrd so-ruigsinneach san arsenal aca an t-seusan seo.
Thoir sùil orra an seo aig Amazon
Nike PG (Paul George)
Thoir sùil air barrachd dhealbhan
Bidh an Nike PG Paul George a ’tilleadh gu na freumhaichean leis an dàrna deasbad den strap midfoot. Chan fhacas e bhon PG 1, agus cha chuir e mòran ris a ’bhròg a thaobh cuideam, agus mar sin tha e fhathast a’ cluich mar bhròg ball-basgaid le ìomhaigh nas aotroime.
Ach, tha an strap a ’toirt cumhachd dhut an uidheamachadh agad fhèin a ghnàthachadh gus am bi thu deiseil gus cuideigin a ghabhail dìreach mar Paul George, agus tha an t-inneal ùr-ghnàthach a’ cur casg ort bho bhith a ’sguabadh do bhuinn air a h-uile ball marbh, a’ toirt cothrom dhut sòn a-steach do shònaichean. fuirich air na tha cudromach.
Nike Hyperdunk X Ìosal
Thoir sùil air barrachd dhealbhan
Tha an Nike Hyperdunk air a ’chomharra deichead a ruighinn gu h-oifigeil mar rud riatanach ann an loidhne Nike de bhrògan ball-basgaid. Thòisich a ’bhròg a’ briseadh sìos ballachan ann an 2008 leis an dealbhadh Flywire gun smal agus tha e air ais ann an cumadh nas fheàrr airson an t-seusain a tha ri thighinn.
Tha faireachdainn agus greim neo-àbhaisteach air a ’chùirt a’ tighinn bho na pàtranan tonnach a-muigh a bhios a ’greimeachadh air a’ choille chruaidh le ùghdarras. Bidh an loidhne ìomhaigh a ’cumail a cuisean Zoom Air nach deach a chleachdadh agus a’ cur taic ris le mullach aotrom aotrom gus do chuideachadh le bhith a ’logadh mionaidean duilich.
Breab spreadhaidh Adidas
Thoir sùil air barrachd dhealbhan
Tha am Bread Explosive a ’nochdadh sgàil-dhealbh àrd le dealbhadh caol, aotrom a tha air leth math ann an sùbailteachd agus taic iomlan. Tha a ’bhròg uidheamaichte le TPU ultra-làidir tron t-sàil gus cuideachadh le bhith a’ dèanamh toe-ins agus toirt air falbh barrachd smachd, ach spreadhaidh.
Ma tha thu a ’cluich os cionn an oir, tha an ceap breabaidh midsole de gheama gu math cudromach.
Fo Armachd Jet Mid
Thoir sùil air barrachd dhealbhan
Cha do chaill Under Armour mòran ùine às deidh dha Curry 5 a leigeil ma sgaoil gus tòiseachadh air an ath bhròg ball-basgaid. Tha an Jet Mid a ’nochdadh còmhdach-cliathaich mòr airson greim 360 ceum nuair a bhrùthas tu scrionaichean, gearradh a-steach don chearcall no sleamhnachadh ann an ùine airson cosgais.
Bheir am midsole an toradh lùth spreadhaidh dhut le bhith a ’cur foam Micro G dùbailte dùbailte agus Cushioning Charged ris.
Shift Nike Zoom
Thoir sùil air barrachd dhealbhan
Dèan suas an t-seusan seo leis an outsole gu math gruamach air an Nike Zoom Shift. Bidh Nike a ’tuiteam anns an aon chìreadh Zoom Air a lorgar ann am mòran de na brògan loidhne coileanaidh aca.
Aig cridhe na h-obrach, tha a ’bhròg fhathast aotrom le a h-aodach àrd, a’ cur gu mòr ris an outsole làn-tharraingeach airson còmhdach-sèididh ionnsaigheach. Tha an Zoom Shift 2 na dhroch chùmhnant airson fada fo $ 100, agus tha e deiseil airson cumail suas ri eadhon na cluicheadairean as elite air an raon.
aodach ball-basgaid
Bidh an faireachdainn as fheàrr leam an-còmhnaidh le aodach ball-basgaid bho Spalding. Is e brannd math a th ’ann, air a chuir ri chèile gu daingeann agus os cionn a h-uile càil bidh e a’ sùghadh taiseachd gu math, oir gun teagamh bidh thu a ’fallas ann am maids.
Thoir sùil air barrachd aodaich
Thoir sùil air barrachd lèintean ball-basgaid
Gu dearbh chan urrainn dhut an spòrs a chluich mura h-eil basgaid agad. Uime sin leugh ar molaidhean airson a bhith a ’ceannach am bòrd-cùil ball-basgaid as fheàrr.
Ball-basgaid: Comharran rèitire
Tha mòran chomharran eadar-dhealaichte ann a bhios umpires ball-basgaid a ’cleachdadh sa gheama. Faodaidh e troimh-chèile fhaighinn.
Is e seo liosta de na diofar chomharran làimhe rèitire ball-basgaid agus na tha iad a ’ciallachadh.
Comharran brisidh
A ’coiseachd no a’ siubhal
(na breab am ball nuair a bhios tu a ’coiseachd)
Dribble mì-laghail no dùbailte
Giùlain no pailme am ball
A-null is a-rithist (Briseadh leth-chùirt)
Còig dàrna briseadh
Deich diogan (barrachd air 10 diogan airson am ball fhaighinn letheach slighe)
A ’breabadh (a’ breabadh a ’bhuill a dh’aona ghnothach)
Trì diogan (cluicheadair ionnsaigh a ’seasamh ann an loidhne no iuchair airson barrachd air 3 diogan)
Comharran meallta ball-basgaid rèitire
sgrùdadh làimhe
a 'cumail a' chompanaidh
A ’blocadh
Briseadh airson putadh
Mearachd casaid no smachd cluicheadair
Mearachd rùn
Mealladh teignigeach no “T” (mar as trice airson mì-ghiùlan no giùlan mì-rianail)
Comharran rèitire eile
Ball leum
Ùine ùine 30 diogan
Oidhirp trì puingean
sgòr trì puing
Gun sgòr
Tòisich an gleoc
Cuir stad air a ’ghleoc
Nòta mu rèitirean ball-basgaid
Cum an cuimhne gu bheil na umpires ann gus an geama a leasachadh. Às aonais oifigearan, cha bhiodh an geama spòrsail idir.
Nì iad mearachdan. Tha ball-basgaid na gheama duilich a bhith ag ainmeachadh. Sin dìreach mar a tha e.
Cha dèan thu feargach, ag èigheach ris an rèitire agus a ’tilgeil ball feum sam bith dhut agus cha chuidich e thu fhèin no do sgioba. Dìreach cùm a ’cluich agus èist ris na umpires ge bith a bheil thu ag aontachadh leis a’ cho-dhùnadh no nach eil.
Lean air adhart chun ath dhealbh-cluiche. Bidh iad a ’dèanamh an dìcheall agus a’ feuchainn ris a ’gheama a dhèanamh tlachdmhor don h-uile duine.
Riaghailtean Ball-basgaid
Gu fortanach, tha riaghailtean ball-basgaid gu math sìmplidh. Ach, airson na cluicheadairean as òige, faodar cuid de riaghailtean a dhìochuimhneachadh gu furasta.
Tha an riaghailt trì diogan a tha ag innse dè cho fada ‘s as urrainn do chluicheadair ionnsaigh a bhith san iuchair mus tèid a leagail a-mach na dheagh eisimpleir.
Aon uair ‘s gu bheil thu air riaghailtean a’ gheama a theagasg don sgioba agad, tha dòigh furasta ann gus dèanamh cinnteach nach dìochuimhnich iad iad. Innsidh iad dhut na riaghailtean.
Caith beagan mhionaidean rè gach eacarsaich gan ceasnachadh. Dèan spòrs. A bharrachd air an sin, fhad ‘s a tha thu ag obair, faodaidh tu riaghailtean a’ gheama ionnsachadh agus a dhaingneachadh.
Mus urrainn dhut na riaghailtean a theagasg don sgioba agad, feumaidh tu a bhith eòlach orra fhèin…
Tha ball-basgaid na spòrs sgioba. Thog dà sgioba de chòig cluicheadairean gach sgòr le bhith a ’losgadh ball tro chearcall a chaidh a thogail 10 troighean os cionn na talmhainn.
Tha an geama air a chluich air làr ceart-cheàrnach ris an canar a ’chùirt, agus tha cearcall aig gach ceann. Tha a ’chùirt air a roinn ann an dà phrìomh roinn le loidhne frèam an ionaid.
Ma bheir an sgioba ionnsaigh am ball gu cluich air cùl loidhne meadhan na cùirte, tha deich diogan aca airson am ball fhaighinn thairis air an loidhne meadhan.
Mura h-eil, gheibh an dìon am ball. Cho luath ‘s a gheibh an sgioba ionnsaigh am ball thairis air loidhne meadhan na cùirte, chan urrainn dhaibh smachd a chumail air a’ bhall anns an sgìre air cùl na loidhne.
Ma tha, gheibh an dìon am ball.
Tha am ball air a ghluasad tron t-sreath chun bhasgaid le bhith a ’dol seachad no a’ drioblachadh. Canar am briseadh ris an sgioba leis a ’bhall.
Canar an dìon ris an sgioba às aonais am ball. Bidh iad a ’feuchainn ris am ball a ghoid, a’ leagail dhealbhan maids, a ’goid agus a’ dol seachad, agus a ’glacadh ath-thionndaidhean.
Nuair a nì sgioba basgaid, gheibh iad dà phuing agus thèid am ball chun sgioba eile.
Ma thèid basgaid no amas achaidh a dhèanamh taobh a-muigh an arc trì puingean, is fhiach a ’bhasgaid sin trì puingean. Is fhiach aon phuing a thilgeil an-asgaidh.
Tha tilgeil an-asgaidh air a thoirt do sgioba a rèir grunn roinnean a rèir an àireamh de shalachar a tha an sàs ann an leth agus / no an seòrsa meallta a chaidh a dhèanamh.
Bidh a bhith a ’sailleadh losgadh an-còmhnaidh a’ toirt a-mach dhà no trì tilgeil an-asgaidh don neach-seilg, a rèir càite an robh e nuair a loisg e.
Nam biodh e seachad air an loidhne trì-phuing, gheibh e trì buillean. Chan eil seòrsan eile de shalachar a ’ciallachadh gun tèid tilgeil an-asgaidh a thoirt seachad gus am bi àireamh sònraichte air cruinneachadh anns an leth.
Aon uair ‘s gun ruigear an àireamh sin, gheibh an cluicheadair salach cothrom" 1-agus-1 ". Ma nì e a ’chiad thilgeil an-asgaidh, is dòcha gun dèan e an dàrna oidhirp.
Ma chailleas e a ’chiad oidhirp, tha am ball beò air an ath-chuairt.
Tha gach geama air a roinn ann an earrannan. Tha dà leth air gach ìre. Anns a ’cholaiste, tha gach leth fichead mionaid a dh’ fhaid. Anns an àrd-sgoil agus gu h-ìosal, tha na leth air an roinn ann an ochd (agus uaireannan sia) cairteal mionaidean.
Anns na buannachdan, tha cairtealan dusan mionaid a dh ’fhaid. Tha beàrn de ghrunn mhionaidean eadar na leth-ìrean. Tha beàrnan eadar cairtealan gu math goirid.
Ma tha an sgòr ceangailte aig deireadh riaghlaidh, thèid ùine a bharrachd de dhiofar fhaid a chluich gus an nochd buannaiche.
Tha basgaid no amas aig gach sgioba airson a dhìon. Tha seo a ’ciallachadh gur e am basgaid eile am basgaid sgòraidh aca. Aig leth-ùine, bidh na sgiobaidhean ag atharrachadh amasan.
Bidh an geama a ’tòiseachadh le aon chluicheadair bhon dà sgioba ann am meadhan na pàirce. Bidh umpire a ’tilgeil am ball suas eadar an dithis. Bidh an cluicheadair a gheibh grèim air a ’bhall ga thoirt dha cluicheadair.
Canar tip ris an seo. A bharrachd air a bhith a ’goid ball an aghaidh, tha dòighean eile ann airson sgioba am ball fhaighinn.
Is e aon dòigh ma nì an sgioba eile meallta no brisidh.
Eucoirean
Fònaichean pearsanta: Tha salachar pearsanta a ’toirt a-steach seòrsa sam bith de chonaltradh corporra mì-laghail.
- Gus a bhualadh
- A 'cur tàille
- slapping
- a 'cumail a' chompanaidh
- Taghadh / scrion mì-laghail - nuair a tha cluicheadair ionnsaigh a ’gluasad. Nuair a bhios cluicheadair ionnsaigh a ’leudachadh ball agus a’ dèanamh conaltradh corporra ri neach-dìon gus feuchainn ri slighe an neach-dìon a bhacadh.
- Fònaichean Pearsanta: Ma tha cluicheadair a ’losgadh nuair a tha meallta ann, gheibh e dà thilgeil an-asgaidh mura tig am peilear aige a-steach, ach dìreach aon thilgeil an-asgaidh ma thèid an dealbh aige a-steach.
Bheirear seachad trì tilgeil an-asgaidh ma nì an cluicheadair mearachd air tadhal trì puingean agus ma chailleas iad am ball.
Ma nì cluicheadair mearachd le bhith a ’dèanamh peilear trì puingean agus fhathast ga dhèanamh, gheibh e tilgeil an-asgaidh.
Leig seo leis ceithir puingean a chosnadh ann an dealbh-chluich.
A-steach. Ma thèid a shailleadh fhad ‘s a tha e a’ losgadh, thèid am ball a thoirt don sgioba air an deach am briseadh a dhèanamh.
Gheibh iad am ball chun taobh no bun-loidhne as fhaisge, a-mach à crìochan, agus tha 5 diogan aca airson am ball fhaighinn air a ’chùirt.
Aon aon. Ma tha an sgioba salchar air seachd no barrachd salachar a dhèanamh ann an cluich, gheibh an cluicheadair a tha air a thilgeil tilgeil an-asgaidh.
Nuair a nì e a ’chiad sealladh, tha e a’ faighinn tilgeil an-asgaidh eile.
Deich mearachdan no barrachd. Ma tha an sgioba eucoir air deich no barrachd salachar a ghealltainn, tha an cluicheadair fouled a ’faighinn dà thilgeil an-asgaidh.
A ’togail chìsean. Meall oilbheumach air a dhèanamh nuair a bhios cluicheadair a ’putadh no a’ ruith thairis air cluicheadair dìon. Bheirear am ball don sgioba air an deach an meallta a dhèanamh.
Cuir casg air. Is e conaltradh pearsanta mì-laghail a th ’ann am blocadh mar thoradh air nach urrainn do neach-dìon a dhreuchd a stèidheachadh ann an ùine gus casg a chuir air neach-dùbhlain bho bhith a’ draibheadh chun bhasgaid.
Mearachd follaiseach. Ceangal fòirneartach le neach-dùbhlain. Tha seo a ’toirt a-steach bualadh, breabadh agus punching. Bidh an seòrsa meallta seo a ’leantainn gu tilgeil an-asgaidh agus seilbh oilbheumach air a’ bhall às deidh na tilgeil an-asgaidh.
Mearachd rùn. Nuair a nì cluicheadair conaltradh corporra ri cluicheadair eile gun oidhirp reusanta air am ball a ghoid. Tha e na cheist breithneachaidh dha na h-oifigearan.
Mearachd teicnigeach. Mearachd teicnigeach. Faodaidh cluicheadair no coidse na mearachdan sin a dhèanamh. Chan eil e mu dheidhinn conaltradh cluicheadair no am ball, ach an àite sin tha e mu dheidhinn “modh” a ’gheama.
Faodar a bhith a ’faicinn droch chànan, drabastachd, gluasadan drabasta agus eadhon argamaid mar mheallta teignigeach, agus cuideachd comasan teicnigeach mu bhith a’ lìonadh an leabhar sgòraidh gu ceàrr no a ’dunking aig àm blàthachadh.
Coiseachd / Siubhal. Tha siubhal nas motha na ‘ceum gu leth’ a ghabhail gun dribble. A ’gluasad do chas pivot nuair a tha thu air stad a’ dribble tha siubhal.
A ’giùlan / palming. Nuair a bhios cluicheadair a ’drioblachadh am ball le a làmh ro fhada gu taobh no, uaireannan, eadhon fon bhall.
Dùbailte Dùbailte. Le bhith a ’leigeil am ball air a’ bhall leis an dà làmh aig an aon àm no a ’togail an dribble agus an uairsin a’ drioblachadh a-rithist tha dribble dùbailte.
Ball gaisgeach. Aig amannan, gheibh dithis no barrachd luchd-dùbhlain seilbh air a ’bhall aig an aon àm. Gus strì fada agus / no fòirneartach a sheachnadh, bidh an neach-riaghlaidh a ’stad an gnìomh agus a’ toirt seachad am ball do aon sgioba no an sgioba eile air stèidh rothlach.
Amas a ’gluasad. Ma chuireas cluicheadair dìon casg air peilear fhad ‘s a tha e air an t-slighe chun bhasgaid, air an t-slighe chun bhasgaid às deidh a bhith a’ beantainn ris a ’bhòrd-cùil, no fhad‘ s a tha e anns an t-siolandair os cionn an oir, tha e ag amas agus tha an sealladh a ’cunntadh. Ma thèid a ghealltainn le cluicheadair ionnsaigh, tha e na bhriseadh agus thèid am ball a thoirt don sgioba a tha na aghaidh airson tilgeil a-steach.
Briseadh cùirt cùil. Cho luath ‘s a bheir an eucoir am ball thairis air an loidhne letheach slighe, chan urrainn dhaibh a dhol tarsainn air an loidhne fhad‘ s a tha iad ann an seilbh. Ma tha, thèid am ball a thoirt don sgioba a tha na aghaidh gus teachdaireachdan a thig a-steach a chraoladh.
Cuingealachaidhean ùine. Tha còig diogan aig cluicheadair a thèid a-steach don bhall airson a dhol seachad air a ’bhall. Mura dèan e sin, thèid am ball a thoirt don sgioba a tha na aghaidh. Tha cuingealachaidhean ùine eile a ’toirt a-steach an riaghailt nach urrainn do chluicheadair am ball fhaighinn airson còrr air còig diogan nuair a tha e fo gheàrd dlùth agus, ann an cuid de stàitean agus ìrean, cuingealachaidhean gleoc a dh’ fheumas sgioba feuchainn air peilear taobh a-staigh ùine shònraichte.
Dreuchdan cluicheadair ball-basgaid
Ionad. Mar as trice is e ionadan na cluicheadairean as àirde a th ’agad. Mar as trice bidh iad air an cur faisg air a ’bhasgaid.
Eucorach - Is e amas an ionaid a bhith fosgailte do bhealaich agus losgadh. Tha e an urra riutha cuideachd casg a chuir air luchd-dìon, ris an canar togail no sgrìonadh, gus cluicheadairean eile fhosgladh gus dràibheadh chun bhasgaid airson tadhal. Thathas an dùil gum faigh ionadan ath-thionndaidhean oilbheumach agus cnapan-starra.
Dìon - Ann an dìon, is e prìomh dhleastanas an ionaid luchd-dùbhlain a chumail air ais le bhith a ’cur stad air seallaidhean agus pasan anns a’ phrìomh raon. Thathas cuideachd an dùil gum faigh iad mòran ath-thionndaidhean oir tha iad nas motha.
air adhart. Tha e coltach gur e an ath neach-ionnsaigh agad na h-ath chluicheadairean as àirde inbhe. Ged a dh ’fhaodadh cluicheadair adhartach a bhith air a ghairm suas gus cluich fon chearcall, is dòcha gun tèid iarraidh orra a bhith ag obair anns na sgiathan agus na h-oiseanan.
Tha e an urra ri luchd-adhartachaidh pas fhaighinn, faighinn a-mach à raon, bualadh thargaidean agus ath-cheangal.
Dìon - Tha dleastanasan a ’toirt a-steach casg air gluasad a dh’ ionnsaigh an targaid agus ath-cheangal.
geàrd. Is dòcha gur e seo na cluicheadairean as giorra agad agus bu chòir dhaibh a bhith fìor mhath air dribble gu luath, a ’faicinn an achadh agus a’ dol seachad. Is e an obair aca am ball a shlaodadh chun achadh agus tòiseachadh air gnìomhan oilbheumach.
Is e sgrìobadh, dol seachad agus stèidheachadh gnìomhan oilbheumach prìomh dhleastanasan geàrd. Feumaidh iad cuideachd a bhith comasach air draibheadh chun bhasgaid agus losgadh bhon iomall.
Dìon - Ann an dìon, tha e an urra ri geàrd a bhith a ’goid pasan, a’ sabaid shots, a ’casg thursan chun chearcall, agus a’ bogsadh.
Càite am bu chòir cluicheadairean, umpires agus coidsichean ùra tòiseachadh?
An toiseach, tha sinn a ’moladh gum bi thu ag amas air bunaitean ball-basgaid ionnsachadh.
Coltach ri spòrs sam bith, ge bith dè an aois a tha thu - ge bith a bheil thu nad lùth-chleasaiche proifeasanta no nad chluicheadair òigridh dìreach a ’tòiseachadh - feumaidh tu bunaitean làidir airson a bhith soirbheachail!
Gu mì-fhortanach, chan eil a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ tuigsinn dè tha sin a ’ciallachadh.
Tha na rudan bunaiteach a ’toirt a-steach a bhith ag obair air na rudan beaga a tha gad dhèanamh nas fheàrr - ge bith dè an sgioba no an coidse dham bi thu a’ cluich - no dè an eucoir no an dìon a bhios tu a ’dèanamh.
Mar eisimpleir, cuidichidh obair air bunaitean losgaidh thu gus fàs nas fheàrr ge bith dè an sgioba dha bheil thu a ’cluich. Tha bunaitean losgadh a ’toirt a-steach co-thaobhadh coise ceart, lùb cas, suidheachadh làimhe, ceàrn gàirdean, ruith troimhe agus mar sin air adhart. Is iad sin cuid de na rudan beaga a tha a ’dèanamh eadar-dhealachadh. Teagasg dhaibh!
Tha an aon rud a ’dol airson bàghan, obair-coise, post-cluich, dol seachad, ceumannan jab, stadan leum, pivoting, bacadh a-mach agus mar sin air adhart.
Tha sinn a ’moladh gun tòisich thu le bhith ag ionnsachadh na dòighean agus na bunaitean ceart airson:
- an losgaidh
- A 'dol seachad
- dribble
- Layups
- leum leum
- Tionndadh agus obair-coise
- Dìon
- a ’tighinn air ais
Tha iad sin uile nan bunaitean deatamach a dh ’fheumas tu a mhaighstir oir tha iad gad dhèanamh nas fheàrr agus do sgioba ge bith dè an ìre aois no an suidheachadh anns a bheil thu.
Spòrs Ameireaganach eile: leugh mu na h-ialtagan baseball as fheàrr
