Ciceáilbhosca - cén trealamh atá uait chun tús maith a chur leis

Is spórt iontach é Kickboxing chun roinnt cardio maith a fháil agus is spórt iontach é freisin chun do chomhordú lámh-súl a fheabhsú.

Is ealaín comhraic iontach í freisin más mian leat foghlaim conas tú féin a chosaint.

Tá mé ag ciceáil-bhosca le cúpla bliain anois agus chuir sé feabhas mór ar mo chomhordú lámh-súl agus ar mo chothromaíocht chomh maith le neart coirp níos ísle.

Más mian leat tosú san ealaín / spórt comhraic, seo roinnt trealaimh a theastaíonn uait chun tús a chur le cic-bhosca.

San alt seo nílim ag caint faoi chic-bhosca cardio; is é cic-bhoscaireacht cardio an cineál cic-bhosca a mhúintear go coitianta in ionaid folláine agus a úsáidtear go docht le haghaidh cardio (cosúil leis an bhfíseán seo).

San alt seo, táim ag caint faoi kickboxing mar spórt / ealaín comhraic, ceann a éilíonn druileanna, teicníc, agus sparring beo (cosúil leis an bhfíseán seo).

Cén trealamh atá uait chun Kickboxing a thosú?

lámhainní dornálaíochta

Tá lámhainní dornálaíochta riachtanach sa chic-bhosca. Gan lámhainní mála, faigh lámhainní dornálaíochta fíor.

Ba chóir go mbeadh lámhainní 14oz nó 16oz breá le haghaidh bagála agus sparring. Tá lámhainní dornálaíochta iontach ag Reebok; bhí mo chéad lámhainní dornálaíochta Lámhainní Reebok mar seo.

(féach ar níos mó íomhánna)

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Is cinnte go mairfidh siad go ceann tamaill.

Déan cinnte Lysol a spraeáil, áfach, nó púdar leanbh a chur ann tar éis gach úsáide agus lig dó tirim - nó tosóidh sé ag boladh tar éis míosa nó mar sin.

béal garda

Is bunriachtanas iad gardaí béil nuair a thosaíonn tú ag sparáil.

Fiú mura dteastaíonn uait ach teicníc agus spar a chleachtadh, is smaoineamh maith é a bheith agat. Laghdaíonn an garda béil tionchar aon phunch nó buille ar an smig nó ar an leiceann.

Sula n-úsáideann tú an garda béil, déan é a fhiuchadh ar feadh 30 soicind sula gcuirfidh tú é i do bhéal ionas go n-oireann sé go foirfe i do bhéal.

Maidir le gardaí béil, molaim duit é an ceann seo ó Venum. Cinntíonn sé nach gcailleann tú do garda béil agus go maireann sé tamall fada ag an am céanna.

Glan le gallúnach nó le taos fiacla tar éis gach úsáide.

(féachaint ar níos mó íomhánna)

Léigh tuilleadh faoi anseo na giotáin is fearr le haghaidh spóirt

Loirgneáin

Tá gardaí Shin chomh riachtanach le lámhainní dornálaíochta maidir le cic-bhosca.

Má tá tú ag ciceáil an tactic muay Thai, níl gardaí shin uait mar tá tú ag iarraidh an deis do shins a chruasú.

Má tá tú chun spar a dhéanamh, áfach, ní mór gardaí shin a bheith agat.

D’fhéadfadh an teagmháil shin cuimilt a dhéanamh ar do chraiceann mura bhfuil tú cúramach. Déanann na gardaí shin tú a chosaint ar thionóiscí.

Maidir le gardaí shin, teastaíonn ceann uait a ghlacann go leor den tionchar ar do shins, ach níor mhaith leat freisin go mbeadh sé ró-toirtiúil nó trom go gcuireann sé srian ar do chiceanna.

Sin é an fáth a roghnaíonn mé na gardaí shin atá níos dlúithe.

Na gardaí shin ó Venum déan sár-obair chun do chosa agus do chosa a chosaint agus tá siad dlúth go leor agus samhail mhaith leibhéal iontrála.

Ag lorg rud éigin níos mó? Léigh freisin ár n-alt ar na gardaí cicbhoscaíochta is fearr

Féach ar níos mó íomhánna

Ná fillteáin tacaíochta amháin

Teastaíonn go leor gluaiseachta ó bhosca ciceáil, go háirithe gluaiseachtaí cliathánach. Fágann sé sin go bhfuil seans maith ann go gortófar do rúitíní ó thuirlingt go mícheart.

Chothaigh mé sprain rúitín grád 3 i mo rúitín ceart ó chic-bhosca mar ní raibh aon fhilleadh tacaíochta á chaitheamh agam le linn seisiún sparring.

Tá siad seo thar a bheith tábhachtach agus ba chóir duit iad a chaitheamh an t-am ar fad fiú mura bhfuil tú ach scáth-chic-bhosca. An ceann seo ó thacaíocht LP na cinn is fearr ar tháinig mé trasna orthu.

Féach ar níos mó íomhánna

Má tá rúitíní an-lag agat agus má shíleann tú nach bhfuil na timfhilleadh rúitín ag soláthar dóthain tacaíochta duit, is féidir leat timfhilleadh lúthchleasaíochta a chur faoi do rúitíní freisin. Sin a dhéanaim.

ceannbheart

Má tá plean agat ar sparring, déan cinnte go bhfuil trealamh maith agat.

Glacann ceannbheart tionchar aon phunch nó chiceáil a théann chun aghaidh. Tá go leor cineálacha headwear ann agus tá cuid acu níos saoire ná a chéile.

Ach ní rud é ba mhaith leat cosaint ceann a shábháil ar phraghas. De ghnáth ní bhíonn na cinn is saoire chomh maith ar chnaganna crua agus ciceanna a ionsú ná na cinn is costasaí.

Mar sin má tá sé ar intinn agat sparring a dhéanamh ar luas 100% nó le daoine a bhfuil go leor cumhachta acu, ná faigh an ceann is saoire.

Maidir le headwear a thairgeann go leor cosanta, molaim an ceannbheart Everlast Pro seo le headplane ar.

Féach ar níos mó íomhánna

Tá go leor stuála ann a fhéadann go leor buille a ionsú ó mheaisíní troda cumhachtacha.

Tá sé iontach freisin gan do thuairim a bhac, rud atá ríthábhachtach in aon chluiche sparring.

Agus ná déan dearmad do cheannbheart a ghlanadh go minic ionas nach dtosaíonn sé ag boladh.

timfhilleadh láimhe

Tá fillteáin láimhe tábhachtach chun do chaol na láimhe a chosaint ó dhíobháil.

Is dea-smaoineamh iad a úsáid i gcónaí. Is féidir leo a bheith rud beag tedious a chur ar.

Más fadhb leatsa é sin, molaim na Fillteáin Láimhe Dornálaíochta Fightback seo Ceannaigh; tá siad cosúil le lámhainní beaga a shleamhnaíonn láithreach, mar sin níl aon “phacáistiú” dáiríre i gceist.

Féach ar níos mó íomhánna

Rud eile a chaithfidh tú a ní go minic is ea fillteáin láimhe nó tosóidh sé ag boladh.

Moltóirí ag cic-bhosca

Is é Príomhdhualgas agus Freagracht an réiteora IKF sábháilteacht na trodaithe a chinntiú.

Uaireanta bíonn 2 mholtóir ag teastáil ag brath ar cé acu ócáid ​​pro agus cé mhéad cluiche a bheidh ann.

Tá an moltóir fáinne freagrach as maoirseacht fhoriomlán an chluiche.

Cuireann sé rialacha agus rialacháin IKF i bhfeidhm mar a deirtear sna rialacháin.

Cuireann sé sábháilteacht na trodaithe chun cinn sa bhfáinne agus cinntíonn sé troid chothrom idir na trodaithe.

Caithfidh an moltóir fiafraí de gach trodaire roimh gach ionsaí cé hé a phríomh-thraenálaí / oiliúnóir ar thaobh an fháinne.

Beidh an réiteoir freagrach as iompar a chúntóirí agus le linn na troda, ag cinntiú go leanann sé rialacha oifigiúla IKF Cornerman.

NÍ MÓR don Réiteoir a chinntiú go dtuigeann gach trodaire a theanga ionas nach mbeidh aon mhearbhall ann faoi “Ring Commands” le linn na troda.

Ní mór trí ordú briathartha a aithint:

1. “STOP” agus iad ag iarraidh ar na trodaithe stop a chur ag troid.
2. “BREAK” nuair a ordaíonn tú do na trodaithe scaradh.
3. “TEACHT” agus iad ag iarraidh ar na trodaithe leanúint leis an gcluiche.

Nuair a thugtar treoir dóibh “BREAK”, caithfidh an bheirt dul siar 3 chéim ar a laghad sula leanfaidh an réiteoir den troid.

Glaofaidh an réiteoir ar an mbeirt trodaire go lár an fháinne roimh gach troid le haghaidh treoracha deiridh, beidh a phríomh-dara in éineacht le gach trodaire.

Ní gá gur SPEECH é seo. Ba cheart gur meabhrúchán bunúsach é seo do EX: "A dhaoine uaisle, géill do mo chuid orduithe i gcónaí agus déanaimis troid chothrom."

Ag tosú an Bolt

Díreach sula dtosaíonn an troid, bogfaidh na trodaithe chuig an réiteoir, agus ansin na trodaithe a bhogfaidh lena chéile.

Nuair a bheidh sé déanta, tabharfaidh an réiteoir treoir do na trodaithe “FIGHT POSITIONS” agus comharthafidh sé don choimeádaí ama an troid a thosú.

Buailfidh an maor ama an clog agus cuirfear tús leis an gcluiche.

Bolt rialacha teagmhála iomlána

I RIALACHA IOMLÁN TEAGMHÁLA, tá an Réiteoir freagrach as a chinntiú go mbaineann gach trodaire an líon riachtanach ciceanna in aghaidh an bhabhta.

Mura féidir, caithfidh an réiteoir rabhadh a thabhairt don trodaire sin agus ar deireadh thiar beidh údarás aige pointe a asbhaint má mhainníonn sé an comhaireamh cic íosta riachtanach a chomhlíonadh.

I bpíosa MUAY THAI RULES

Tugann an réiteoir rabhadh do throdaire atá ag rith i gcónaí óna chéile comhraic gan é a dhéanamh. Má leanann sé air ag déanamh amhlaidh, bainfear 1 phointe de le haghaidh MEASÚ TEAGMHÁLA TEAGMHÁLA.

LEG SWEEPS, CUT KICKS, SLIPS OR FALLS

• Ceadaítear cos ar chos, isteach agus amach as cos tosaigh an chéile comhraic.
• Gan tairiscint luascach.
• Gan aon ghluaiseachtaí os cionn an chosáin.
• Gan scuabadh ar an gcos tacaíochta mura rud é gur ionsaí Muay Thai a bhí ann.
• NÍL aon ghluaiseachtaí / ciceáil chuig na cosa a fhágann go dtitfidh trodaire as an talamh ón gcaillteanas, an duillín, NÍL san áireamh mar chniogbheartaíocht.
• Má tá an FALL ITSELF ina chúis le gortuithe, tosaíonn an réiteoir ag comhaireamh ar an trodaire anuas. Mura bhfuil an trodaire ar chomhaireamh 10, tá an troid thart agus cailleann an trodaire.
• Má dhéanann cic na gcosa ciapadh ar an trodaire agus má chuirtear iallach air / uirthi titim go 1 ghlúin nó go bun an fháinne mar gheall ar an Díobháil dá chosa, tosóidh an réiteoir ag comhaireamh.
• Arís, má mhainníonn an trodaire seasamh tar éis 10 spíce pian “NÓ” a chomhaireamh uair amháin, stopfaidh an réiteoir an troid agus fógróidh KO an trodaire sin mar fhear caillte na himeartha.

SAOTHAIR 8 TÍORTHA

Le linn flurry, ní dhéanfaidh an réiteoir idirghabháil chun an gníomh a stopadh nuair a bhíonn na trodaithe fós “láidir”.

Má dhealraíonn sé go bhfuil trodaire gan chuidiú agus má fhaigheann sé roinnt buille don cheann nó don chorp, ach go bhfanann sé ina sheasamh, nach mbogann sé agus nach bhfuil sé in ann é féin a chosaint, déanfaidh an réiteoir idirghabháil agus comhaireamh 8 seasamh a thabhairt don trodaire.

Ag an bpointe seo, caithfidh an moltóir breathnú ar an trodaire agus má mheasann an moltóir gur gá é, féadfaidh sé / sí an troid a stopadh ag an bpointe seo.

Mura bhfuil trodaire ina sheasamh “láidir” agus mura bhfuil a shúile soiléir, féadfaidh an moltóir roghnú troid a stopadh sula ndéantar seasamh 8 a chomhaireamh má bhuailtear an trodaire agus mura bhfuil sé in ann a lámha a fheiceáil suas go leibhéal smig agus fós tú féin a chosaint.

Ag AON AON, is féidir leis an réiteoir a iarraidh ar an Dochtúir Teaghlaigh fáinne teacht chuig an bhfáinne agus cinneadh míochaine dáiríre a dhéanamh i dtaobh ar cheart do throdaire leanúint ar aghaidh nó nár cheart.

KNOCKDOWNS & KNOCKOUTS

Má dhéantar trodaire a bhualadh 3 huaire i 1 bhabhta, tá an troid thart.

Ní áirítear scuaba freisin mar KNOCKDOWN agus mar chic cos do chos tacaíochta amháin.

Má bhuailtear trodaire go bun an fháinne nó má thiteann sé go talamh, caithfidh sé seasamh suas faoina chumhacht féin.

Ní féidir trodaithe a shábháil ach an clog ar an mbabhta deireanach.
Má leagtar trodaire, caithfidh an réiteoir treoir a thabhairt don trodaire eile cúlú go dtí an choirnéal neodrach is faide - WHITE.

Clinching

Caithfidh an moltóir fanacht le comhaireamh 3 sula gcuirfear isteach ar chlinic ar gach Babhta Rialaithe Iomlán & Rialacha Idirnáisiúnta. Lig do na trodaithe troid.

I mbabhtaí Muay Thai, ní mhaireann an clinch níos mó ná 5 soicind agus uaireanta ní faide ná 3 soicind. Cinntear é seo sa mheaitseáil.

Rachaidh an réiteoir i dteagmháil leis an tionscnóir agus / nó le hionadaí IKF den am comhaontaithe clinch agus ansin fíoróidh sé seo leis na trodaithe agus lena n-oiliúnóirí araon roimh thús an chluiche.

RIALACHA CORNERMAN

Tugann an moltóir AMHÁIN uasmhéid de -2 rabhadh do choirnéal nó soicind a leann ar bhun an fháinne, a théann i dteagmháil leis na rópaí fáinne, a bhuaileann nó a bhuaileann an fáinne, a ghlaonn nó a chóitseálann a throdaire nó a ghlaonn chuig oifigeach le linn an bhabhta troda. .

Má leanann rabhaidh tar éis -2, a deir cornerman nó soicind ag déanamh amhlaidh, amaitéaracha agus buntáistí araon, féadfaidh an trodaire nach leanann rialacha agus rialacháin an choirnín pointe a chailleadh nó féadfar fíneáil, fionraí nó dícháiliú a choirnéal / oiliúnóir an t-ionadaí ag ionadaí fáinne IKF.

Má dhéantar é a dhícháiliú, cailleann TKO an trodaire.

Is é an t-aon duine seachas an Réiteoir agus na trodaithe a bhfuil cead acu teagmháil a dhéanamh leis an éadach fáinne i lár babhta an coimeádaí ama a bhuaileann an t-éadach fáinne “3” nuair a fhanann 10 soicind i ngach babhta.

CEARTA A CHOSAINT Ó BARREL AMHÁIN

Má chaitheann lucht féachana réad ón slua isteach sa bhfáinne, cuirfidh an moltóir an t-am AMA agus tionólfaidh slándáil imeachta an lucht féachana as limistéar an réimse.

Beidh an lucht féachana faoi réir gabhála agus fíneálacha.

Má chaitheann an dara nó an choirnéal rud éigin isteach sa bhfáinne, léireofar é mar iarratas chun an troid a stopadh agus caillfidh an cúinne seo de bharr cnagadh teicniúil.

FOULING-STOPS THE FIGHT

Déanfaidh an moltóir an méid seo a leanas a bhainistiú le haghaidh salacha:
Rabhadh den chéad uair don sealgair.
2ú huair, asbhaint 1 phointe.
3ú huair, dícháiliú.
(*) Má tá an sárú tromchúiseach, is féidir leis an réiteoir & nó le hionadaí IKF an cluiche a stopadh ag AON am.

NÍ SETUP

Má chinneann an Réiteoir go bhfuil am ag teastáil ón trodaire chun téarnamh, féadfaidh sé an troid agus an t-am a stopadh agus am a thabhairt don iomaitheoir gortaithe téarnamh.

Ag deireadh an ama sin, cinnfidh an moltóir agus an dochtúir fáinne an féidir leis an trodaire leanúint ar aghaidh. Más ea, tosaíonn an babhta ag an am stad.

Mura bhfuil, bailíonn an Réiteoir na 3 scórchárta do bhreithiúna agus socraíonn an buaiteoir cé a bhí ar na 3 scórchárta tráth an bhréan.

Má bhí na trodaithe comhionann, bronntar TRACK TEICNIÚIL. Má tharlaíonn an earráid ar an gcéad bhabhta, ní thabharfar NÍL MATCH do gach trodaire.

Má chinneann an réiteoir go bhfuil am ag teastáil ón iomaitheoir le téarnamh, féadfaidh sé an troid agus an t-am a stopadh agus am a thabhairt don trodaire gortaithe téarnamh.

Ag deireadh an ama sin, cinnfidh an moltóir agus an dochtúir fáinne an féidir leis an trodaire leanúint ar aghaidh. Más ea, tosaíonn an babhta ag an am stad.

Mura bhfuil, bailíonn an Réiteoir na 3 scórchárta do bhreithiúna agus socraíonn an buaiteoir cé a bhí ar na 3 scórchárta tráth an bhréan.

Roimh thús na troda, caithfidh an réiteoir a chinneadh an bhfuil sé / sí:

• Tabhair rabhadh don Trodaire Fouling.
• Tóg asbhaint 1 phointe ón trodaire a dhéanann an cion.
• Déan an Trodaire Fouling a dhícháiliú.
• Murar féidir leis an trodaire truaillithe dul níos faide.
• Murar féidir leis an trodaire bréan dul ar aghaidh níos faide ná an CAUTION FOUL, beag beann ar na scórchártaí, bhuaigh an trodaire bréan trí dhícháiliú go huathoibríoch.
• Más gá stop a chur leis an gcluiche nó pionós a ghearradh ar throdaire, cuirfidh an réiteoir ionadaí Imeacht IKF ar an eolas láithreach tar éis dó an fógra a dhéanamh.

Nuair a bhuailtear trodaire nó má thiteann sé d’aon ghnó gan seasamh, tabharfaidh an moltóir treoir don trodaire eile cúlú go dtí an choirnéal neodrach is faide ó fháinne an trodaire anuas.

Caithfidh comhaireamh an trodaire íslithe ag an lasc ama ar thaobh an fháinne tosú chomh luath agus a théann an trodaire tite i dteagmháil le bun an fháinne.

Má bhí an moltóir ag treorú don trodaire eile cúlú go dtí an choirnéal neodrach is faide, nuair a fhillfidh sé ar an trodaire anuas, tógfaidh an moltóir an comhaireamh bonn ama ar thaobh an fháinne, a dhéanfaidh go soiléir agus trí chomhaireamh lena mhéara anuas ar a cheann ionas go mbeidh an is féidir leis an moltóir an comhaireamh a roghnú go soiléir.

Ón bpointe sin, leanfaidh an Réiteoir den chomhaireamh thar an trodaire anuas, ag taispeáint an réiteora lena lámh le comhaireamh le 1 lámh suas go dtí 5 agus ag fanacht ar an lámh chéanna suas le 5 mhéar chun comhaireamh 10 a chomhartha.

Ag deireadh gach gluaiseachta anuas tá comhaireamh gach uimhreach.

Má sheasann an trodaire le linn an chomhairimh, leanann an moltóir ag comhaireamh. Má fhágann an trodaire ina sheasamh an cúinne neodrach, stopann an réiteoir an comhaireamh agus treoraíonn sé an trodaire ina sheasamh arís go dtí an choirnéal neodrach agus tosaíonn sé an comhaireamh arís ón nóiméad a gcuirtear isteach air nuair a chomhlíonann an trodaire seasta.

Mura bhfuil an trodaire ar an chanbhás roimh chomhaireamh 10, cinnfear an buaiteoir trí bhualadh amach.

Má bhraitheann an moltóir gur féidir leis an trodaire leanúint ar aghaidh, cuileann an moltóir deireadh lámhainní an trodaire ar léine an mholtóra sula leanfaidh sé ag troid.

Nós imeachta má thiteann trodaire as an bhfáinne

Má thiteann trodaire trí na rópaí fáinne agus amach as an bhfáinne, caithfidh an réiteoir a chéile comhraic a sheasamh ag cúinne neodrach os coinne agus má fhanann an dornálaí as na rópaí, tosaíonn an réiteoir ag comhaireamh go 10.

Tá uasmhéid de 30 soicind ag an trodaire a thit as na rópaí filleadh ar an bhfáinne.

Má fhilleann an trodaire ar an bhfáinne sula dtiocfaidh deireadh leis an gcomhaireamh, ní ghearrfar pionós air / uirthi as “Seasamh 8 chomhaireamh” NÍ MÓR gur stailc óna chéile comhraic a chuir é / í trí na rópaí agus amach as an bhfáinne.

Má choisceann duine ar bith ar an trodaire tite filleadh ar an bhfáinne, tabharfaidh an moltóir rabhadh don duine sin nó stopfaidh sé an troid má leanann sé ar aghaidh lena chaingean.

Má tá baint ag an duine seo lena chéile comhraic, bhuaigh an trodaire tite trí dhícháiliú.

Nuair a thiteann an dá dhornálaí as an bhfáinne, tosaíonn an réiteoir ag comhaireamh.

Má dhéanann dornálaí iarracht cosc ​​a chur ar a chéile comhraic filleadh ar an bhfáinne sula dtiocfaidh deireadh leis an gcomhaireamh, tabharfar rabhadh dó nó dícháileofar é / í.

Má thiteann an dá dhornálaí as an bhfáinne, tosaíonn an réiteoir ag comhaireamh agus meastar gurb é an trodaire a fhilleann ar an bhfáinne sula gcríochnóidh an comhaireamh an buaiteoir.

Má fhilleann an bheirt acu laistigh den 30 soicind leithroinnte, is féidir leis an troid leanúint ar aghaidh.

Mura féidir le ceachtar dornálaí, measfar gur toradh a bheidh ar an toradh.

SIGNAL OIFIGIÚIL ÓN MOLTA DON DEIREADH AN IMEACHTA

Má chinneann an réiteoir go bhfuil an troid thart le cnagadh, bualadh, TKO, salach, srl.

Cuireann sé seo in iúl don Réiteoir tríd an dá lámh a thrasnú FAOI a cheann agus / nó trasna a aghaidh agus é / í ag céim idir na trodaithe.

BOLT A STOPPING

Tá sé de chumhacht ag an réiteoir, an dochtúir céadlíne nó ionadaí fáinne IKF cluiche a stopadh.

Scórchártaí

Ag deireadh gach troda, bailíonn an Réiteoir na scórchártaí ó gach duine den triúr breithiúna, déanann sé iniúchadh orthu lena chinntiú go bhfuil siad uile ceart agus sínithe ag gach breitheamh agus iad a chur i láthair Ionadaí Imeachta IKF nó Scór-Choimeádaí IKF, cibé acu is iomchuí. Imeacht IKF cheap an giúiré ionadaí chun na scóir a chomhaireamh.

Nuair a bheidh cinneadh déanta, bogfaidh an réiteoir an dá trodaire go dtí an fáinne lár. Tar éis dó an buaiteoir a fhógairt, ardóidh an réiteoir an lámh troda sin.

Le haghaidh TEIDEAL BOUTS
Ag deireadh gach ROUND, bailíonn an Réiteoir na scórchártaí ó gach duine den triúr breithiúna, déanann sé iniúchadh orthu lena chinntiú go bhfuil siad uile ceart agus sínithe ag gach breitheamh agus iad a chur faoi bhráid Ionadaí Imeachta IKF nó Scór-Choimeádaí IKF arna chinneadh ag an ngiúiré. Ionadaí Imeachta IKF chun na scóir a chomhaireamh.

Tá gach Oifigeach Imeachta IKF fostaithe ag an Tionscnóir agus tá siad faofa AMHÁIN ag Ionadaí Imeachta IKF.

Caithfidh gach oifigeach na rialacha agus na rialacháin go léir a bheith ann maidir le hócáid ​​cicbhoscaíochta IKF. Chun oifigigh cháilithe a fháil, déan teagmháil leis an gcoimisiún lúthchleasaíochta áitiúil nó oibrigh go díreach leis an IKF chun na hoifigigh is cáilithe a roghnú do gach post.

Forchoimeádann an IKF gach ceart chun aon oifigigh riachtanacha a dhiúltú nó a cheapadh mura gcomhlíonann roghnúcháin an tionscnóra cáilíochtaí riachtanacha an IKF.

Gearrfaidh an IKF $ 500,00 aon oifigeach a gheofar faoi thionchar AON púdar drugaí nó alcóil díreach roimh an imeacht nó lena linn, agus cuirfear ar fionraí é arna chinneadh ag an IKF.

Údaraíonn gach oifigeach ag ócáid ​​IKF an IKF le haghaidh tástála drugaí roimh throid nó amaitéarach nó pro nó ina dhiaidh sin agus go háirithe más cluiche teidil an cluiche.

Má aimsítear oifigeach faoi thionchar AON dhrugaí, gearrfaidh an IKF $ 500,00 ar an oifigeach agus cuirfear ar fionraí é arna chinneadh ag an IKF.

Caithfidh GACH oifigeach a bheith réamhcheadaithe agus ceadúnaithe ag IKF “UNLESS” tá oifigigh eile atá faofa ag IKF i réimse na dTionscnóirí ar fáil don ócáid.

Léigh freisin: na lámhainní dornálaíochta is fearr a ndéantar athbhreithniú orthu i ndiaidh a chéile

Is margóir ábhair é Joost Nusselder, bunaitheoir referees.eu, athair agus is breá leis scríobh faoi gach cineál spóirt, agus d’imir sé a lán spóirt é féin ar feadh an chuid is mó dá shaol. Anois ó 2016, tá sé féin agus a fhoireann ag cruthú altanna blag cabhracha chun cabhrú le léitheoirí dílse lena gcuid gníomhaíochtaí spóirt.