Is cúis mhór áthais dom na hailt seo a scríobh do mo léitheoirí, tusa. Ní ghlacaim le híocaíocht as léirmheasanna a scríobh, is é mo thuairim féin ar tháirgí, ach má bhraitheann tú go bhfuil mo mholtaí cabhrach agus má cheannaíonn tú rud éigin trí cheann de na naisc b’fhéidir go bhfaighidh mé coimisiún air sin. Tuilleadh eolais
Na contúirtí a bhaineann le (gairmiúil) Peil Mheiriceánach ábhar a bhfuil mórán plé á dhéanamh air le blianta beaga anuas. Léirigh staidéir rátaí arda comhtholgtha, gortú traumatach inchinne agus riocht tromchúiseach inchinne – einceifileapaite trámach ainsealach (CTE) – in iar-imreoirí.
Is féidir le peil Mheiriceánach a bheith contúirteach go deimhin mura ndéanann tú na réamhchúraimí cuí. Go fortunately, tá bealaí éagsúla ann chun gortuithe cosúil le concussions a chosc a oiread agus is féidir, mar shampla cosaint ardchaighdeáin a chaitheamh, na teicnící dul i ngleic ceart a fhoghlaim agus cothrom na féinne a chur chun cinn.
Má tá tú - díreach cosúil liomsa! - Is breá leis an pheil go mór, níl mé ag iarraidh eagla a chur ort leis an alt seo! Mar sin tabharfaidh mé roinnt leideanna úsáideacha sábháilteachta duit freisin ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh leis an spórt iontach seo a imirt gan tú féin a chur i mbaol.
Is féidir le gortuithe inchinne iarmhairtí uafásacha a bheith acu. Cad é go díreach atá i gceist le concussion – conas is féidir leat é a chosc – agus cad is CTE ann?
Cad iad na rialacha a d’athraigh an NFL chun an cluiche a dhéanamh níos sábháilte, agus cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an bpeil?
An méid a phléimid sa phost cuimsitheach seo:
- 1 Díobháil Fhisiciúil agus Rioscaí Sláinte i bPeil Mheiriceánach
- 2 Conas is féidir liom concussion a chosc sa pheil Mheiriceánach?
- 3 Cad is CTE (Einceifileapaite Ainsealach Thrámamach) ann?
- 4 Na Rialacháin Nua um Shábháilteacht NFL
- 5 Na buntáistí a bhaineann le peil Mheiriceánach a imirt
- 6 Na Míbhuntáistí a bhaineann le Peil Mheiriceánach
- 7 Chun ligean do leanbh peil a imirt nó nach bhfuil?
Díobháil Fhisiciúil agus Rioscaí Sláinte i bPeil Mheiriceánach
An bhfuil peil Mheiriceánach contúirteach? Tá a fhios againn go léir gur spórt crua agus fisiceach í an pheil.
In ainneoin seo, tá sé an-tóir, go háirithe i Meiriceá. Ach tá an spórt á imirt níos mó agus níos mó lasmuigh de na Stáit Aontaithe freisin.
Ní hamháin go bhfuil go leor lúthchleasaithe ar mhaith leo an spórt seo a chleachtadh, is maith le go leor daoine féachaint air freisin.
Ar an drochuair, chomh maith leis na gortuithe fisiceacha is féidir le himreoirí a chothú, tá rioscaí sláinte níos tromchúisí ag baint leis an gcluiche freisin.
Smaoinigh ar ghortuithe ceann agus concussions, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le concussions buan agus i gcásanna tragóideacha fiú bás.
Agus nuair a chothaíonn imreoirí gortuithe cloiginn arís agus arís eile, féadann CTE forbairt; einceifileapaite traumatic ainsealach.
Féadann sé seo néaltrú agus caillteanas cuimhne a chur faoi deara níos moille sa saol, chomh maith le dúlagar agus luascáin ghiúmar, rud a d’fhéadfadh féinmharú a bheith mar thoradh air mura gcuirtear faoi chóireáil é.
Cad is Concussion/Concussion ann?
Tarlaíonn concussion nuair a bhuaileann an inchinn an taobh istigh den cloigeann mar thoradh ar imbhualadh.
Dá mhéad fórsa an tionchair is ea is déine an concussion.
I measc na comharthaí concussion tá míthreoir, fadhbanna cuimhne, tinneas cinn, doiléire agus cailliúint comhfheasa.
Is minic a bhíonn comharthaí a mhaireann níos faide ná an chéad concussion ag gabháil leis an dara concussion.
Tuairiscíonn an CDC (Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair) gur féidir le níos mó ná concussion amháin dúlagar, imní, ionsaí, athruithe pearsantachta, agus riosca méadaithe Alzheimer, Parkinson, CTE, agus neamhoird inchinn eile a bheith ann.
Conas is féidir liom concussion a chosc sa pheil Mheiriceánach?
Bíonn rioscaí ag baint le spóirt a imirt i gcónaí, ach tá roinnt bealaí ann chun concussions tromchúiseacha a chosc sa pheil.
Ag caitheamh an chosaint cheart
Úsáidtear clogaid agus gardaí béil go forleathan agus is féidir leo cabhrú. Bí cinnte go gcaitheann tú clogad i gcónaí a oireann go maith agus atá i riocht maith.
Féach ar ár n-alt le na clogaid is fearr, pads ghualainn en béal-bhéal do pheil Mheiriceánach tú féin a chosaint mar is fearr is féidir.
Foghlaim na teicníochtaí cearta
Ina theannta sin, tá sé tábhachtach go bhfoghlaimíonn lúthchleasaithe na teicníochtaí cearta agus bealaí chun buille a sheachaint don cheann.
Teorainn a chur ar an méid teagmhála fhisiciúil
Níos fearr fós, ar ndóigh, tá seiceálacha comhlacht nó dul i ngleic a laghdú nó a dhíchur.
Dá bhrí sin, teorainn a chur le méid na teagmhála fisiceach le linn na hoiliúna agus cinntigh go bhfuil oiliúnóirí lúthchleasaíochta saineolaithe i láthair ag comórtais agus seisiúin oiliúna.
Fostú saineolaithe oiliúnóirí
Caithfidh cóitseálaithe agus lúthchleasaithe leanúint de bheith ag cloí le rialacha an spóirt maidir le cothrom na féinne, sábháilteacht agus spórt.
Coinnigh súil ghéar ar lúthchleasaithe le linn drámaí reatha
Chomh maith leis sin, ba cheart monatóireacht ghéar a dhéanamh ar lúthchleasaithe le linn drámaí a reáchtáil, go háirithe lúthchleasaithe staid reatha an chúl.
Na rialacha a fhorfheidhmiú agus gníomhartha neamhshábháilte a sheachaint
Ba chóir cúram a ghlacadh freisin chun a chinntiú go seachnaíonn lúthchleasaithe gníomhartha neamhshábháilte, mar shampla: lúthchleasaí eile a bhualadh sa cheann (an clogad), a gclogad a úsáid chun lúthchleasaí eile a bhualadh (clogad go clogad nó teagmháil le clogad le corp), nó d’aon ghnó. ag iarraidh lúthchleasaí eile a ghortú.
Cad is CTE (Einceifileapaite Ainsealach Thrámamach) ann?
Áirítear ar chontúirtí na peile gortuithe cinn agus concussions a bhféadfadh damáiste buan inchinne a bheith mar thoradh orthu nó, i gcásanna tromchúiseacha, bás.
D’fhéadfadh einceifileapaite trámach ainsealach (CTE) a fhorbairt d’imreoirí a fhulaingíonn gortuithe cloiginn arís agus arís eile.
Is neamhord inchinne é CTE de bharr gortuithe cloiginn arís agus arís eile.
I measc na n-airíonna coitianta tá caillteanas cuimhne, luascáin ghiúmar, breithiúnas lagaithe, ionsaí agus dúlagar, agus néaltrú níos déanaí sa saol.
Téann na hathruithe inchinne seo in olcas le himeacht ama, uaireanta ní thugtar faoi deara iad go míonna, blianta, nó fiú fiche nó tríocha bliain tar éis an ghortaithe inchinne deiridh.
Tá féinmharú nó dúnmharú déanta ag roinnt iar-lúthchleasaithe le CTE.
Faightear CTE go minic i lúthchleasaithe a d’fhulaing gortuithe cloiginn arís agus arís eile, mar iar-dhornálaithe, imreoirí haca, agus imreoirí peile.
Na Rialacháin Nua um Shábháilteacht NFL
Chun peil Mheiriceánach a dhéanamh níos sábháilte d'imreoirí NFL, d'athraigh an tSraith Peile Náisiúnta a rialacháin.
Tógtar kickoffs agus touchbacks ó níos faide i gcéin, réiteoirí (réiteoirí) níos déine maidir le hiompar mí-spóirt agus contúirteach a mheas, agus mar gheall ar an CHR gearrtar pionós ar theagmháil clogad go clogad.
Mar shampla, tógtar kickoffs anois ón líne 35 slat in ionad an líne 30 slat, agus tógtar touchbacks in ionad an líne 20 slat ón líne 25 slat anois.
Cinntíonn na hachair níos giorra, nuair a ritheann imreoirí i dtreo a chéile ar luas, nach bhfuil an tionchar chomh mór.
Dá mhéad an t-achar, is mó an luas is féidir a fháil.
Ina theannta sin, tá sé beartaithe ag an NFL leanúint ar aghaidh ag dícháiliú na n-imreoirí a bhíonn páirteach in iompar neamhspórtúil agus contúirteach. Ba cheart go laghdódh sé seo líon na ngortuithe.
Tá 'riail choróin an chlogaid' (CHR) ann freisin, a ghearrann pionós ar imreoirí a dhéanann teagmháil le himreoir eile a bhfuil barr a gclogad aige.
Tá teagmháil clogad le clogad an-chontúirteach don dá imreoir. Tá pionós 15 slat anois don sárú seo.
A bhuí le CHR, laghdófar concussions agus gortuithe ceann agus muineál eile.
Mar sin féin, tá buntáiste ag baint leis an riail nua seo freisin: beidh níos mó seans ann anois go rachaidh imreoirí i ngleic leis an gcorp níos ísle, rud a d'fhéadfadh an baol gortuithe coirp níos ísle a mhéadú.
Creidim go pearsanta má thugann foireann cóitseála d’fhoirne tús áite don tsábháilteacht, go ndéanfaidh siad gach is féidir leo chun an teicníc cheart a mhúineadh dá n-imreoirí chun an líon gortuithe agus gortuithe a íoslaghdú agus chun an spórt a fheabhsú. .
Prótacal concussion a fheabhsú
Ag deireadh 2017, tá roinnt athruithe déanta ag an NFL ar a phrótacal comhtholgtha freisin.
Sular tugadh na hathruithe seo isteach, b'éigean d'imreoir a d'fhág an pháirc agus concussion féideartha fanacht amach as an gcluiche agus é á mheas.
Dá ndéanfadh an dochtúir diagnóis concussion dó, bheadh ar an imreoir suí ar an mbinse don chuid eile den chluiche go dtí go dtabharfadh an dochtúir cead dó imirt arís.
Ní ceist é an próiseas seo a thuilleadh.
Chun imreoirí a chosaint níos fearr, ceaptar comhairleoir (neamhspleách) néar-thrámaí (UNC) roimh gach cluiche.
Déanfar meastóireacht ar aon imreoir a léiríonn easpa cobhsaíochta mótair nó cothromaíochta mar thoradh air sin.
Chomh maith leis sin, déanfar na himreoirí sin a ndearnadh measúnú ar chomhtholgadh orthu le linn an chluiche a athmheasúnú laistigh de 24 uair an chloig ón measúnú tosaigh.
Ós rud é go bhfuil an saineolaí neamhspleách agus nach n-oibríonn sé do na foirne, is é an bealach is fearr chun sábháilteacht na n-imreoirí a chinntiú oiread agus is féidir.
Teastaíonn tuilleadh taighde ar na contúirtí?
Is fíric é go bhfuil baol mór damáiste inchinne ag imreoirí peile. Agus ar ndóigh ní nuacht iontach é sin.
Mar sin féin, tá go leor litríochta foilsithe sa Journal of Athletic Training ag rá go bhfuil go leor nach bhfuil ar eolas fós faoi na rioscaí a bhaineann le concussions.
Tá go leor staidéir ar an ábhar, ach tá sé ró-luath chun aon chonclúidí radacacha a tharraingt.
Mar sin ciallaíonn sé seo nach bhfuil go leor eolais diongbháilte fós le rá go bhfuil an riosca ró-mhór, nó go bhfuil imirt peile níos contúirtí ná rudaí eile is maith linn a dhéanamh nó a dhéanamh gach lá - cosúil le tiomáint.
Na buntáistí a bhaineann le peil Mheiriceánach a imirt
Is spórt í an pheil is féidir a bheith níos fearr nó níos dearfaí ná mar a thuigeann go leor daoine is dócha.
Cuireann an aclaíocht agus an neart a thógann tú leis do shláinte chardashoithíoch chun cinn.
Féadann an pheil do dhírigh a fheabhsú freisin agus foghlaimíonn tú cé chomh luachmhar is féidir le hobair foirne a bheith.
Foghlaimeoidh tú faoi cheannaireacht, faoi smacht, faoi dhéileáil le díomá agus faoi conas eitic oibre a fheabhsú.
Éilíonn peile cineálacha éagsúla oiliúna, mar shampla sprinting, achar fada ag rith, oiliúint eatramh agus oiliúint neart (ardú meáchain).
Is spórt í an pheil freisin a éilíonn d’aird agus d’fhócas go léir le bheith rathúil.
Trí slogáil a dhéanamh nó dul i ngleic le duine, is féidir leat do chumas díriú níos fearr a fheabhsú, rud a bhíonn áisiúil freisin ag an obair nó le linn do chuid staidéir.
Cuireann an spórt iallach ort díriú ar do thasc. Mura ndéanann tú, d’fhéadfá a bheith i do ‘íospartach’.
Déanta na fírinne, ní féidir leat acmhainn gan a bheith i gcónaí ar do gharda.
Foghlaimíonn tú conas déileáil le do chuid ama, le cailliúint agus le díomá agus foghlaimíonn tú conas a bheith smachtaithe.
Is rudaí an-tábhachtacha iad seo go léir, go háirithe do dhaoine óga a bhfuil go leor le foghlaim agus taithí acu go fóill sa saol, agus mar sin ní mór dóibh tosú ar na rudaí seo a chur i bhfeidhm ar chásanna sa saol fíor.
Na Míbhuntáistí a bhaineann le Peil Mheiriceánach
Sna Stáit Aontaithe, tharla níos mó ná 2014 gortuithe peile ardscoile idir an scoilbhliain 2015-500.000, de réir an Staidéir Náisiúnta um Fhaireachas ar Dhíobhálacha a Bhaineann le Spóirt Ard-Scoile.
Is ceist mhór í seo a gcaithfidh scoileanna agus cóitseálaithe aghaidh a thabhairt uirthi a luaithe is féidir ar mhaithe le sábháilteacht na n-imreoirí.
In 2017, d'aontaigh na mílte imreoirí peile gairmiúla ar shocrú leis an tSraith Peile Náisiúnta maidir le coinníollacha sláinte tromchúiseacha a bhaineann le concussions.
Is ceist í seo a bhfuil siad ag troid le blianta fada agus tá sé ag íoc as ar deireadh. Cibé sábháilte a dhéanaimid an spórt, is spórt contúirteach é agus tá sé fós.
Is minic a bhíonn sé dúshlánach d’fhoirne dul trí shéasúr gan daoine a bheith gortaithe.
Is iad na míbhuntáistí a bhaineann le peile ná na gortuithe is féidir a chur faoi deara.
I measc roinnt gortuithe coitianta tá rúitíní sprained, hamstring stróicthe, ACL nó meniscus, agus concussions.
Bhí cásanna ann fiú inar fhulaing leanaí gortuithe cinn de bharr tácla, rud a d’fhág bás.
Tá sé sin tragóideach ar ndóigh agus níor cheart go dtarlódh sé choíche.
Chun ligean do leanbh peil a imirt nó nach bhfuil?
Mar thuismitheoir, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat na rioscaí a bhaineann le peile.
Ní bhaineann an pheil le gach duine agus má diagnóisíodh go bhfuil damáiste inchinne ag do leanbh, ba chóir duit a phlé leis an dochtúir an bhfuil sé ciallmhar ligean do do leanbh leanúint ar aghaidh ag imirt peile.
Más maith le do mhac nó iníon peil a imirt, déan cinnte go leanann tú na leideanna san Airteagal seo chun rioscaí sláinte a íoslaghdú.
Má tá do leanbh fós óg, is dócha gur rogha níos fearr é peil na brataí.
Is leagan neamhtheagmhála de pheil Mheiriceánach í peil na brataí agus is bealach iontach é chun leanaí (chomh maith le daoine fásta) a thabhairt isteach sa pheil ar an mbealach is sábháilte agus is féidir.
Tá rioscaí ag baint le peil thaca a imirt, ach sílim gurb é sin a chuireann an spórt seo chomh spreagúil.
Dá mba rud é go mbainfeá gach priacal amach, bhainfeá cuid mhaith den chúis go bhfuil sé chomh tarraingteach don oiread sin daoine, chomh mire agus a d’fhéadfadh sé a bheith.
Molaim duit freisin breathnú ar mo chuid alt faoi an trealamh peile Meiriceánach is fearr chun ligean do do pháiste taitneamh a bhaint as an spórt atá chomh mór leis/léi chomh sábháilte agus is féidir!
