Is cúis mhór áthais dom na hailt seo a scríobh do mo léitheoirí, tusa. Ní ghlacaim le híocaíocht as léirmheasanna a scríobh, is é mo thuairim féin ar tháirgí, ach má bhraitheann tú go bhfuil mo mholtaí cabhrach agus má cheannaíonn tú rud éigin trí cheann de na naisc b’fhéidir go bhfaighidh mé coimisiún air sin. Tuilleadh eolais
Tá clogaid ann ar chúiseanna éagsúla. Mar shampla, caitheann rothaithe clogad chun a gceann a chosaint i gcás titime, agus caitheann imreoirí peile é chun a gceann a chosaint i gcás titim ON.
I spóirt ar nós rothaíocht, scátáil, rothaíocht sléibhe, snowboarding, skateboarding, cruicéad, peil, bobsleigh, rásaíocht, haca oighir agus scátáil, ag caitheamh clogad is gnách é an ceann a chosaint ó thionchair chrua.
San Airteagal seo inseoidh mé duit gach rud faoi chosaint ceann i spóirt éagsúla agus cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach clogad a chaitheamh.
An méid a phléimid sa phost cuimsitheach seo:
- 1 Cosaint an chinn i gcúrsaí spóirt: cén fáth gur féidir a bheith ríthábhachtach clogad a chaitheamh
- 2 Cén fáth a bhfuil sé beagnach i gcónaí níos sábháilte clogad a chaitheamh
- 3 Glacadh le húsáid clogad i spóirt éagsúla
- 4 Leideanna maidir le clogad a chaitheamh le linn gníomhaíochtaí contúirteacha
- 4.1 Meáigh suas i gcónaí
- 4.2 Déan measúnú ar an riosca
- 4.3 Caith clogad i gcónaí agus tú ag marcaíocht
- 4.4 Tabhair aird ar chaighdeán an clogad
- 4.5 Faigh oiriúnach maith
- 4.6 Caith clogad i gcónaí, fiú amháin
- 4.7 Seiceáil go rialta le haghaidh damáiste
- 4.8 Ná glac rioscaí neamhriachtanach
- 4.9 Éist le daoine a bhfuil taithí acu
- 5 Spóirt ina bhfuil úsáid clogad riachtanach le haghaidh sábháilteachta
- 6 6 leid chun do chlogad a úsáid agus a chothabháil
- 7 Conclúid
Cosaint an chinn i gcúrsaí spóirt: cén fáth gur féidir a bheith ríthábhachtach clogad a chaitheamh
Éilíonn roinnt spóirt clogad a chaitheamh
Tá sé éigeantach clogad a chaitheamh i roinnt spóirt. Baineann sé seo, mar shampla, le rothaíocht bóthair, rothaíocht sléibhe, snowboarding, scátála, marcaíocht capall, haca, cruicéad agus peil. Ach tá caitheamh clogad riachtanach freisin do shábháilteacht na lúthchleasaithe i bobsleigh, spóirt rásaíochta, haca oighir agus scátáil.
Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach clogad a chaitheamh?
Is féidir beatha a shábháil trí clogad a chaitheamh. I gcás titim nó imbhualadh, is féidir le clogad an ceann a chosaint ó ghortú tromchúiseach. Tá sé tábhachtach smaoineamh ar shábháilteacht tú féin agus daoine eile, agus áirítear leis sin clogad a chaitheamh.
Go leor samplaí de spóirt ina n-úsáidtear clogad
Seo thíos liosta de na spóirt ina moltar nó ina dteastaíonn clogad a chaitheamh:
- Rothaíocht ar an mbóthar
- rothaíocht sléibhe
- Boird sneachta
- Clár scátála
- Marcaíocht
- Haca
- Cricket
- peil
- Bobsleigh
- spórt rásaíochta
- Haca oighir
- Scátáil
- Spóirt gheimhridh i gcoitinne
Glacann níos mó agus níos mó lúthchleasaithe as clogad a chaitheamh
Glactar níos mó i saol an spóirt le clogad a chaitheamh. Glacann go leor lúthchleasaithe leis féin clogad a chaitheamh agus iad ag cleachtadh a spóirt. Tá sé tábhachtach a thuiscint go méadaíonn caitheamh clogad ní hamháin do shábháilteacht féin, ach freisin sábháilteacht daoine eile thart timpeall ort.
Cén fáth a bhfuil sé beagnach i gcónaí níos sábháilte clogad a chaitheamh
Clogaid i spóirt éagsúla
Ní hamháin go bhfuil tábhacht ag baint le clogad a úsáid le haghaidh alpacha a bhíonn ag dreapadh agus ag ísliú ar chonairí géara. Cuireann sciálaithe, rothaithe agus oibrithe tógála clogad orthu gach lá freisin chun iad féin a chosaint ar thimpistí féideartha. Níl clogaid ar rothair cathrach éigeantach fós san Ísiltír, ach tá sé inghlactha agus i bhfad níos sábháilte ceann a chaitheamh.
Ní ciallmhar dul gan clogad
Níl sé ciallmhar dul gan clogad mar is féidir le gortú inchinne tú a chosc má chaitheamh tú clogad. I ndáiríre, tá sé níos sábháilte clogad a chaitheamh i bhformhór na gcásanna ná gan clogad. Ní haon ionadh mar sin go gcaitheann formhór na ndaoine sa domhan Angla-Shacsanach clogad agus iad ag rothaíocht nó ag sciáil.
Cosaint bhreise d’fhostaithe
I dtionscal na tógála, tá sé éigeantach clogad a chaitheamh chun cosaint bhreise a sholáthar d'oibrithe in aghaidh timpistí féideartha ar an láithreán tógála. Baineann an rud céanna le rothaithe a chaitheann clogad le linn turas traenála chun iad féin a chosaint ar thitim. Léiríonn na figiúirí timpiste go dtarlaíonn nach lú ná 70 faoin gcéad den damáiste inchinne tar éis titim agus rothaíocht.
An méid clogad ceart
Tá sé tábhachtach go mbeadh an méid clogad ceart, mar ní chuirfidh clogad atá ró-bheag nó ró-mhór an chosaint cheart ar fáil. Chun an méid ceart a chinneadh, is féidir leat téip tomhais a chur timpeall an phíosa os cionn do chluasa, ar chúl do chinn agus ar ais go dtí do mhullach. Tugann an méid ceart an clogad oiriúnach ceart agus cuireann sé an chosaint is fearr.
Glacadh le húsáid clogad i spóirt éagsúla
An dearcadh clogaid san am atá caite
San am a chuaigh thart, ba mhinic a bhíodh lúthchleasaithe a chaith clogad ag gáire agus breathnaíodh orthu mar bhándearg nó mar mhadraí. Ní raibh sé faiseanta clogad a chaitheamh agus chonacthas dó a bheith gránna nó ridiculous. Chuir sé seo le húsáid íseal clogad i spóirt éagsúla.
Glacadh méadaithe clogaid
Tá athrú tagtha ar an dearcadh ar chlogaid anois agus feicimid go gcaitheann beagnach gach rothaí sléibhe, rothaí rásaíochta agus díograiseoirí spóirt gheimhridh clogad. Tá sé seo toisc go n-aithnítear an tábhacht a bhaineann le cosaint ceann níos mó agus go bhfuil méadú tagtha ar fheasacht riosca i measc lúthchleasaithe. Ina theannta sin, tá dearadh éadrom agus faiseanta ag clogaid nua-aimseartha, rud a fhágann nach bhfuil siad chomh ridiciúil.
An fachtóir ríthábhachtach sábháilteachta
Is í an argóint is tábhachtaí maidir le clogad a chaitheamh ná sábháilteacht ar ndóigh. I go leor spóirt, tá ról mór ag luas agus is féidir leis a bheith ina fhachtóir neamhrialaithe. I gcás den sórt sin, is féidir le clogad an difríocht a dhéanamh idir buille tromchúiseach don cheann agus tuirlingthe sábháilte. Tá sé ciallmhar mar sin clogad a chaitheamh agus caitheann lúthchleasaithe gairmiúla clogaid na laethanta seo fiú.
Leideanna maidir le clogad a chaitheamh le linn gníomhaíochtaí contúirteacha
Meáigh suas i gcónaí
Nuair a bhíonn gníomhaíochtaí contúirteacha á gcleachtadh agat ar nós dreapadóireachta, rothaíocht sléibhe nó gluaisrothair, is minic a bhíonn sé riachtanach clogad a chaitheamh. Meáigh i gcónaí na rioscaí in aghaidh na sábháilteachta. Má tá amhras ort faoi cháilíocht do chlogad nó faoi dhéine na gníomhaíochta, caith clogad i gcónaí.
Déan measúnú ar an riosca
Tá baol níos airde ag roinnt gníomhaíochtaí, amhail dreapadóireacht nó fánaíocht sléibhe, go dtitfidh siad nó go dtarlóidh gluaiseachtaí neamhrialaithe ná gníomhaíochtaí eile. Déan measúnú ar an riosca i gcónaí agus coigeartaigh d'iompraíocht dá réir. Mar shampla, trí bhealach difriúil a roghnú nó trí bheith an-chúramach le céimeanna arda nó móra.
Caith clogad i gcónaí agus tú ag marcaíocht
Cibé an bhfuil tú ag marcaíocht ar chaitheamh aimsire nó ag glacadh páirte i gcomórtais nó ar thiomána oiliúna, caith clogad i gcónaí agus tú ag marcaíocht. Is féidir fiú marcaigh a bhfuil taithí acu gortuithe tromchúiseacha ceann a chothú nuair a thiteann siad. Tá an seans go mbeidh sliseanna cloiche agus tú ag tiomáint ard freisin, agus mar sin tá sé níos sábháilte clogad a chaitheamh i gcónaí.
Tabhair aird ar chaighdeán an clogad
Tá go leor clogaid amhrasacha ar an margadh nach gcomhlíonann caighdeáin sábháilteachta. Dá bhrí sin, aird a thabhairt i gcónaí ar cháilíocht an clogad agus é a cheannach ó sholáthraí iontaofa. Seiceáil go rialta freisin an bhfuil an clogad fós i riocht maith agus cuir in ionad é más gá.
Faigh oiriúnach maith
Ní sholáthraíonn clogad nach n-oireann i gceart an chosaint is fearr. Dá bhrí sin, a chinntiú i gcónaí oiriúnach maith agus a choigeartú an clogad chun do cheann. Tabhair aird freisin ar na hachair hook agus ná caith an clogad ró-ghearr ar do cheann.
Caith clogad i gcónaí, fiú amháin
Tá sé tábhachtach freisin clogad a chaitheamh má théann tú amach i d’aonar. Tarlaíonn timpiste i gcúinne beag agus féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ann. Dá bhrí sin caith clogad i gcónaí, fiú má théann tú amach i d’aonar.
Seiceáil go rialta le haghaidh damáiste
Is féidir damáiste a dhéanamh do chlogad le linn titim nó trí ghnáthúsáid. Dá bhrí sin, seiceáil go rialta le haghaidh damáiste agus cuir an clogad in ionad más gá. Ní thairgeann clogad damáiste an chosaint is fearr a thuilleadh.
Ná glac rioscaí neamhriachtanach
Is féidir le gortuithe tromchúiseacha ceann a chosc ach clogad a chaitheamh, ach ná glac aon rioscaí neamhriachtanach. Cuir d’iompar in oiriúint don timpeallacht agus don ghníomhaíocht agus bí cúramach i gcónaí. Tugann clogad cosaint, ach tá cosc i gcónaí níos fearr ná leigheas.
Éist le daoine a bhfuil taithí acu
Mura bhfuil tú cinnte faoi clogad a chaitheamh nó faoi shábháilteacht gníomhaíochta, faigh comhairle ó dhaoine a bhfuil taithí acu. Is minic a bhíonn níos mó eolais agus taithí acu agus is féidir leo cabhrú leat an cinneadh ceart a dhéanamh. Mar shampla, nuair a bhíonn an méid ceart á chinneadh nó nuair a roghnaíonn tú an clogad ceart do ghníomhaíocht shonrach.
Spóirt ina bhfuil úsáid clogad riachtanach le haghaidh sábháilteachta
Rothaíocht bóthair agus rothaíocht sléibhe
Tá sé éigeantach clogad a chaitheamh sa rothaíocht. Baineann sé seo le rothaithe gairmiúla agus amaitéaracha araon. Tá sé an-tábhachtach freisin clogad a chaitheamh agus tú ag rothaíocht sléibhe. Mar gheall ar an iliomad constaicí agus cásanna gan choinne, tá an baol titime ard. Is féidir le clogad daoine a shábháil anseo.
Snowboarding agus skateboarding
Is gnách anois é clogad a chaitheamh i gclárú sneachta agus clárscátála. Go háirithe le linn snowboarding, áit a bhfuil luas ard bainte amach agus go bhfuil an baol titim ard, tá sé riachtanach clogad a chaitheamh. Chomh maith leis sin sa chlár scátála, áit a ndéantar cleasanna agus nuair a bhíonn seans ard ann go dtitfidh tú, táthar ag spreagadh níos mó clogad a chaitheamh.
Marcaíocht
Tá sé an-tábhachtach clogad a chaitheamh agus tú ag marcaíocht ar chapall. Is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag titim ó chapall agus is féidir le clogad daoine a shábháil. Mar sin tá sé éigeantach clogad a chaitheamh ag comórtais agus caitheann níos mó agus níos mó marcaigh clogad le linn oiliúna.
Haca, cruicéad agus peil
I spóirt teagmhála ar nós haca, cruicéad agus peil tá sé éigeantach clogad a chaitheamh. Baineann sé seo le lúthchleasaithe gairmiúla agus amaitéaracha araon. Cosnaíonn clogad ní hamháin an ceann, ach freisin an duine.
Bobsleigh agus rásaíocht
Tá sé an-tábhachtach clogad a chaitheamh i spóirt bobsleigh agus rásaíochta. Mar gheall ar na luasanna arda agus na rioscaí iomadúla, tá sé éigeantach clogad a chaitheamh. Is féidir le clogad daoine a shábháil anseo.
Haca oighir, spóirt gheimhridh, sciáil agus scátáil oighir
Is gnách anois clogad a chaitheamh i haca oighir, i spóirt gheimhridh, i sciáil agus i scátáil. Mar gheall ar na luasanna arda agus na constaicí go leor, tá an baol titim ard. Is féidir le clogad daoine a shábháil anseo.
Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil sé éigeantach clogad a chaitheamh i roinnt spóirt, ach moltar go láidir é. Mar sin féin, tá méadú ag teacht ar líon na lúthchleasaithe a chaitheann clogaid. Ar an mbealach seo déantar daoine a shábháil agus is féidir le lúthchleasaithe a spórt a chleachtadh go sábháilte.
6 leid chun do chlogad a úsáid agus a chothabháil
Leid 1: Ceannaigh clogad maith a oireann go maith
Tá clogad ceaptha do cheann a chosaint i gcás buille tromchúiseach. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach clogad a cheannach a oireann go maith agus atá ar chaighdeán maith. Déan cinnte nach bhfuil an clogad ró-mhór nó ró-bheag agus go n-oibríonn an scáthlán i gceart. B'fhearr clogad a cheannach déanta as plaisteach turraing-ionsúite, toisc go n-oibríonn sé níos fearr i gcás buille agus mar sin is lú an seans go mbrisfidh sé. Ní mhaireann seanchlogad go deo, mar sin cuir in ionad é in am.
Leid 2: Seiceáil go rialta le haghaidh comharthaí caitheamh
Seiceáil do chlogad go rialta le haghaidh scoilteanna hairline, limistéir fiacla nó pillíní ar iarraidh. Glan an clogad le éadach tais chun é a chosc ó bhriseadh. Seiceáil freisin go bhfuil an clogad fós slán agus go bhfuil gach ceanglóir fós ag obair i gceart.
Leid 3: Úsáid do chlogad i gceart
Bí cinnte go n-oireann do chlogad go smior ar do cheann agus nach mbogann sé timpeall le linn aclaíochta. Ba chóir go mbeadh go leor spáis ag an gclogad timpeall do cheann, ach níor chóir go mbeadh sé ró-scaoilte. Tá clogad éadrom níos compordaí a chaitheamh ná clogad trom, ach cuireann sé níos lú cosanta ar fáil. Déan cinnte go bhfuil an línéar daingean agus coigeartaigh an clogad ag baint úsáide as an dhiailiú.
Leid 4: Bain úsáid as tréithe breise
Tá tréithe breise ag roinnt clogaid, mar scáthlán nó solas. Féadann na tréithe seo do chlogad a úsáid níos sábháilte fós. Déan cinnte go bhfuil na tréithe seo ceangailte i gceart agus nach féidir iad a oscailt le linn aclaíochta.
Leid 5: Breathnaigh i gcónaí ar na leideanna úsáide agus na leideanna ceannacháin
Léigh bileog phacáiste do chlogad go cúramach agus breathnaigh ar na leideanna úsáide agus na leideanna ceannacháin. Beag beann ar bhranda nó ar phraghas do chlogad, tá sé tábhachtach é a úsáid agus a chothabháil i gceart. Mura bhfuil tú cinnte faoi mhéid nó faoi mhúnla do chlogad, téigh chuig siopa speisialtóra le raon leathan agus foireann shaineolach. Déan cinnte go gcomhlíonann an clogad an caighdeán don spórt a chleachtann tú agus go ndearnadh tástáil fhairsing air chun an chosaint is fearr is féidir a fháil.
Conclúid
Tá clogaid riachtanach do do shábháilteacht agus is féidir leo do shaol a shábháil mar atá léite agat.
Mar sin is cinnte go bhfuil siad tábhachtach agus fiú mura ndéanann tú rudaí contúirteacha i gcónaí, cuimhnigh clogad a chaitheamh agus tú ag aclaíocht.
