Is cúis mhór áthais dom na hailt seo a scríobh do mo léitheoirí, tusa. Ní ghlacaim le híocaíocht as léirmheasanna a scríobh, is é mo thuairim féin ar tháirgí, ach má bhraitheann tú go bhfuil mo mholtaí cabhrach agus má cheannaíonn tú rud éigin trí cheann de na naisc b’fhéidir go bhfaighidh mé coimisiún air sin. Tuilleadh eolais
Is spórt iontach í an dornálaíocht, ach cad as go díreach a tháinig sé? Agus an bhfuil sé beagán casta nó an bhfuil níos mó ag baint leis (leid: tá go leor eile ag baint leis)?
Is beart oirbheartaíochta é an dornálaíocht healaíona comhraic áit a ndéanann tú punches éagsúla ó raonta éagsúla a fhorghníomhú le cruinneas, agus ag an am céanna caithfidh tú ionsaí a bhlocáil nó a sheachaint go héifeachtach. Murab ionann agus go leor disciplíní comhraic eile, cuireann sé béim freisin ar riochtú coirp trí sparring, ag ullmhú an chomhlachta don chomhrac.
San Airteagal seo inseoidh mé duit gach rud faoi dornálaíocht ionas go mbeidh a fhios agat an cúlra cruinn.
An méid a phléimid sa phost cuimsitheach seo:
- 1 An ealaín na dornálaíochta martial
- 2 Conas a Thosaigh Riamh Dornálaíochta
- 3 Stair na dornálaíochta nua-aimseartha saor in aisce,
- 4 Na cineálacha éagsúla dornálaíochta
- 5 Na rialacha dornálaíochta: déan agus ná déanaigí
- 6 Cad atá ceadaithe sa fáinne?
- 7 Conas a imrítear cluiche dornálaíochta
- 8 Cad atá uait don dornálaíocht?
- 9 Gortú inchinne sa dornálaíocht
- 10 Difríochtaí
- 11 Conclúid
An ealaín na dornálaíochta martial
Is spórt comhraic oirbheartaíochta é an dornálaíocht, ar a dtugtar pugilistics freisin, a bhaineann le feasacht fáinne, comhordú na gcos, na súl agus na lámha, agus folláine. Déanann beirt chomhraic iarracht pointí a scóráil trí bhualadh ar a chéile ar na spriocanna cearta nó trí bhuachaint (KO) a bhaint amach. Mar sin ní mór duit an dá chumhacht agus an luas fórsa a bhuail do chéile comhraic crua agus go tapa. Chomh maith le dornálaíocht traidisiúnta na bhfear, tá craobhchomórtais dornálaíochta na mban ann freisin.
Rialacha dornálaíochta
Tá roinnt rialacha ag an dornálaíocht nach mór duit a leanúint. Ní cheadaítear ach builleanna nó punches leis an dorn dúnta os cionn an chreasa. Tá sé toirmiscthe freisin lúbadh faoi chrios an chéile comhraic, wrestle, swing, crochadh ó na rópaí fáinne, cos an duine a ardú, ciceáil nó ciceáil, cnapáin a thabhairt, greim a dhéanamh, glúine a thabhairt, ar chúl. de bualadh an ceann agus ionsaí a dhéanamh ar an chéile comhraic nuair a bhíonn siad 'síos'.
Cúrsa rása
Bíonn cluiche dornálaíochta ar siúl thar roinnt babhtaí de roinnt nóiméad. Braitheann méid na lapaí agus na miontuairiscí ar an gcineál comórtais (amaitéarach, gairmiúil agus/nó craobhchomórtais). Bíonn réiteoir i gceannas ar gach cluiche agus bronnann giúiré pointí. An té a bhuaileann (KO) an chéile comhraic nó a bhailíonn an líon is mó pointí is é an buaiteoir.
Categorieën
Roinntear dornálaithe amaitéaracha in aon rannán meáchain déag:
- Meáchan eitilt éadrom: suas le 48 kg
- Meáchan eitilte: suas le 51 kg
- Meáchan bantam: suas le 54 kg
- Meáchan cleite: suas le 57 kg
- Meáchan éadrom: suas le 60 kg
- Meáchan welter éadrom: suas le 64 kg
- Meáchan Welter: suas le 69 kg
- Meáchan meánach: suas le 75 kg
- Meáchan leathtrom: suas le 81 kg
- Meáchan trom: suas le 91 kg
- Sármheáchan Trom: 91+ kg
Roinntear dornálaithe na mban i gceithre rannán meáchain déag:
- Suas go dtí 46 kg
- Suas go dtí 48 kg
- Suas go dtí 50 kg
- Suas go dtí 52 kg
- Suas go dtí 54 kg
- Suas go dtí 57 kg
- Suas go dtí 60 kg
- Suas go dtí 63 kg
- Suas go dtí 66 kg
- Suas go dtí 70 kg
- Suas go dtí 75 kg
- Suas go dtí 80 kg
- Suas go dtí 86 kg
Roinntear dornálaithe sinsearacha i gceithre rang: rang N, rang C, rang B agus rang A. Tá a chraobh féin ag gach rang i ngach catagóir meáchain.
Roinntear dornálaithe gairmiúla sna rannáin meáchain seo a leanas: meáchan eitilt, superflyweight, bantamweight, superbantamweight, featherweight, superfeatherweight, lightweight, superlightweight, welterweight, superwelterweight, middleweight, supermiddleweight, leath trom-mheáchan, super halfheavyweight, trom, superheavyweight, cruiseweight, agus heavycruiseweight.
Conas a Thosaigh Riamh Dornálaíochta
An bhunadh
Tosaíonn scéal na dornálaíochta i dtír Sumer, thart ar an 3ú mílaoise roimh bhreith Chríost. Ar ais ansin bhí sé fós ina bhealach scaoilte, fear go fear de ghnáth. Ach nuair a bhain na Sean-Ghréagaigh an tír amach, cheap siad gur cluiche spraíúil a bhí ann. D’eagraigh an boss sa cheantar sin comórtais chun na saighdiúirí a choinneáil aclaí.
Fásann Éileamh
Tháinig an-tóir ar dornálaíocht níos mó agus níos mó nuair a d'aimsigh tíortha eile ar nós Mesopotamia, na Bablóine agus an Asiria é. Ach níor thosaigh an spórt ach i ndáiríre cáiliúil nuair a fuair na Rómhánaigh amach é freisin. Bhí ar sclábhaithe Gréagacha troid i gcoinne a chéile agus cibé duine a bhuaigh ní sclábhaí a thuilleadh. Mar sin ghlac arm na Róimhe le stíl na nGréagach.
An Fáinne agus na Lámhainní
Is iad na Rómhánaigh a chum an fáinne chun atmaisféar deas cluthar a chruthú. Chum siad freisin an lámhainní dornálaíochta, toisc go bhfuair na sclábhaithe Gréagacha trioblóid lena lámha. Bhí na lámhainní déanta as leathar crua. Dá mbeadh an t-ádh leat, d’fhéadfadh an t-impire tú a shaoradh freisin, mar shampla mar gheall ar d’iompar spóirt i dtreo do chéile comhraic.
Go bunúsach, is spórt ársa í an dornálaíocht a bhí thart ar feadh na gcéadta bliain. Thosaigh sé mar bhealach scaoilte, ach d'fhás sé ina spórt coitianta a chleachtann na milliúin daoine. Chuidigh na Rómhánaigh beagán tríd an bhfáinne agus na lámhainní dornálaíochta a chumadh.
Stair na dornálaíochta nua-aimseartha saor in aisce,
Bunús na dornálaíochta nua-aimseartha
Nuair a d'éirigh na Rómhánaigh tuirseach den troid gladiator, bhí orthu teacht ar rud éigin eile chun siamsaíocht a chur ar an lucht féachana. Is sean-Rúisis a chum na rialacha maidir le dornálaíocht na Rúise anois. Nuair a chuaigh troid claíomh agus Gladiator as faisean, tháinig troid láimhe ar ais i vogue. Tháinig an-tóir air i Sasana thart ar thús an 16ú haois.
Na rialacha nua-aimseartha dornálaíochta
Jack Broughton a chum rialacha na dornálaíochta nua-aimseartha. Shíl sé go raibh sé brónach nuair a fuair duine bás sa fáinne, agus mar sin tháinig sé suas leis an riail go gcaithfeadh an cluiche a bheith thart dá mbeadh duine ar an urlár tar éis tríocha soicind agus nach n-éireodh sé. Is é seo a thugann tú Cnoc Mhuire-Amach. Shíl sé freisin gur cheart go mbeadh réiteoir ann agus gur cheart go mbeadh ranganna éagsúla ann. Mura raibh an comórtas thart tar éis 12 bhabhta, cuireadh giúiré leis.
Forbairt na dornálaíochta nua-aimseartha
Ar dtús ceadaíodh gach rud sa fháinne, díreach mar a bhí i dornálaíocht Téalainnis nó i gCic-dornáil. Ach tháinig Jack Broughton suas le rialacha chun é a dhéanamh níos sábháilte. Cé go ndearna go leor daoine gáire air, tháinig a rialacha chun bheith ina gcaighdeán don dornálaíocht nua-aimseartha. Eagraíodh craobhchomórtais agus ba é James Figg an chéad chraobh. Reáchtáladh an chéad chomórtas grianghraf ar 6 Eanáir, 1681 idir beirt ghobharnóirí.
Na cineálacha éagsúla dornálaíochta
dornálaíocht amaitéarach
Is spórt coitianta í an dornálaíocht amaitéarach ina mbíonn tú ag troid le lámhainní agus garda ceann. Cuimsíonn na cluichí idir dhá agus ceithre bhabhta, rud atá i bhfad níos lú ná mar a dhéantar le dhornálaithe gairmiúla. Eagraíonn an Cumann Dornálaíochta Amaitéarach (ABA) na craobhchomórtais amaitéaracha, ina mbíonn fir agus mná araon rannpháirteach. Má bhuaileann tú faoi bhun an chreasa dícháileofar tú.
Dornálaíocht ghairmiúil
Tá dornálaíocht ghairmiúil i bhfad níos déine ná an dornálaíocht amaitéarach. 12 bhabhta atá sna cluichí, mura mbaintear amach buaicphointe. I roinnt tíortha, mar an Astráil, ní imrítear ach 3 nó 4 bhabhta. Go luath sa 20ú haois, ní raibh aon bhabhta uasta ann, ní raibh ann ach “Troid go bhfaighidh tú bás”.
Ní mór dornálaithe lámhainní dornálaíochta a chaitheamh chomh maith le héadaí eile a chomhlíonann na rialacháin. Tá clogad dornálaíochta éigeantach do dornálaithe amaitéaracha. I gcomórtais dornálaíochta Oilimpeacha, tá sé éigeantach cosantóir ceann agus lámhainní arna gceadú ag AIBA a chaitheamh. Ní mór dornálaithe freisin garda béil a chaitheamh chun na gialla agus na fiacla a chosaint. Moltar bindealáin freisin chun na chaol na láimhe a neartú agus cnámha tábhachtacha sa lámh a chosaint.
Úsáidtear lámhainní mála speisialta le haghaidh comhraic, atá beagán níos mó agus níos láidre ná iad siúd a úsáidtear in oiliúint. Is gnách go bhfuil meáchan 10 unsa (0,284 kg) ag lámhainní iomaíochta. Tá bróga dornálaíochta speisialta éigeantach freisin do dornálaithe iomaíocha chun na rúitíní a chosaint.
Na rialacha dornálaíochta: déan agus ná déanaigí
Ar féidir leat a dhéanamh
Nuair a bhíonn tú ag dornálaíocht, ní fhéadfaidh tú ach bualadh nó polladh le do dhorn dúnta os cionn an chreasa.
Cad nach bhfuil le déanamh
Tá cosc ar na nithe seo a leanas sa dornálaíocht:
- Bend faoi bhun an crios an chéile comhraic
- Chun cling
- wrestling
- Swing
- Coinnigh ort go dtí na rópaí fáinne
- Ardaigh cos
- Ciceáil nó ciceáil
- Cnaipe ceann
- Chun bite
- Glúine a thabhairt
- Buail cúl an chinn
- Ionsaí ar chéile comhraic atá thíos.
Is spórt tromchúiseach é an dornálaíocht, mar sin déan cinnte go leanann tú na rialacha seo nuair a théann tú isteach sa fháinne!
Cad atá ceadaithe sa fáinne?
Nuair a smaoiníonn tú ar an dornálaíocht, is dócha go smaoiníonn tú ar scata daoine ag bualadh a chéile lena dhorn. Ach tá roinnt rialacha le leanúint nuair a théann tú isteach sa fáinne.
Ar féidir leat a dhéanamh
- Ceadaítear stailceanna nó punches le do dhorn dúnta os cionn an chreasa.
- Féadfaidh tú dúshlán a thabhairt do do chéile comhraic le cúpla bogadh rince.
- Féadfaidh tú buaileadh ar do chéile comhraic chun an teannas a mhaolú.
Cad nach bhfuil le déanamh
- Ag béiceadh, ag ciceáil, ag ciceáil, ag tabhairt na glúine, ag bualadh an chinn nó ag ardú na gcos.
- Ag coinneáil ar na rópaí fáinne nó a bhfuil do chéile comhraic.
- Wrestling, swinging nó ionsaí nuair a bhíonn do chéile comhraic thíos.
Conas a imrítear cluiche dornálaíochta
Is spórt í an dornálaíocht a mbíonn i bhfad níos mó i gceist leis ná an polladh. Tá roinnt rialacha agus nósanna imeachta ann nach mór duit a leanúint le go leanfar ar aghaidh le cluiche dornálaíochta. Mínímid thíos conas a théann cluiche dornálaíochta.
Babhtaí agus nóiméad
Braitheann cé mhéad babhta agus nóiméad atá ann ar an gcineál cluiche. Sa dornálaíocht amaitéarach is gnách go mbíonn 3 bhabhta 2 nóiméad ann, agus sa dornálaíocht ghairmiúil déantar 12 bhabhta a throid.
Réiteoir
Tá gach cluiche dornálaíochta i gceannas ag réiteoir a sheasann san fháinne leis na rannpháirtithe. Is é an réiteoir a dhéanann monatóireacht ar an gcluiche agus a fhorfheidhmíonn na rialacha.
Giúiré
Tá giúiré ann freisin a bhronnann pointí ar na dornálaithe. Is é an dornálaí a bhailíonn an líon is mó pointí nó a bhuaileann (KO) an comhraic an buaiteoir.
Pointeoir bosca
I gcluichí dornálaíochta amaitéaracha, úsáidtear an “bosca-pointeoir”. Is córas ríomhaireachta é seo a chomhaireamh na pointí nuair a bhuaileann na breithiúna a mbosca le haghaidh dornálaí ar leith (cúinne dearg nó gorm). Má dhéanann roinnt breithiúna brú ag an am céanna, bronntar pointe.
Ró-rangaithe
Más mó an difríocht pointe don bhabhta deireanach ná 20 d’fhir nó níos mó ná 15 do mhná, cuirfear stop leis an gcluiche agus cuirfear “rórangú” ar an trodaire atá taobh thiar de.
Cad atá uait don dornálaíocht?
Más mian leat a bheith i dornálaí, beidh trealamh speisialta uait. Seo liosta de na nithe riachtanacha atá uait chun do scileanna dornálaíochta a thaispeáint:
lámhainní dornálaíochta
Tá lámhainní dornálaíochta riachtanach más mian leat bosca. Cosnaíonn siad do lámha agus chaol na láimhe ó dhamáiste. Caithfidh dornálaithe amaitéaracha clogad dornálaíochta a chaitheamh, agus caithfidh dornálaithe atá san iomaíocht sa dornálaíocht Oilimpeach lámhainnín agus garda cinn atá ceadaithe ag AIBA a chaitheamh.
béal garda
Tá beagán éigeantach nuair a bhíonn tú ag dornálaíocht. Cosnaíonn sé do ghialla agus fiacla ó dhamáiste.
Bandage
Moltar úsáid a bhaint as bandage nuair a bhíonn tú ag dornálaíocht. Cuidíonn sé le do chaol na láimhe a neartú agus cosnaíonn sé cnámha tábhachtacha i do lámha.
Lámhainní mála
Le haghaidh cleachtadh ar mhála atá agat lámhainní mála speisialta uait (an rátáil is fearr anseo). De ghnáth bíonn siad níos mó agus níos láidre ná na lámhainní a úsáideann tú le linn comórtais.
Lámhainní Punch
Úsáidtear lámhainní punching den chuid is mó le haghaidh troid. Tá siad níos mó agus níos láidre ná na lámhainní a úsáideann tú le linn comórtais. De ghnáth, úsáidtear lámhainní punching le lásaí ionas go bhfanfaidh siad in áit níos fearr.
bróga dornálaíochta
Tá bróga dornálaíochta éigeantach do dornálaithe iomaíocha. Cosnaíonn siad do rúitíní ó dhamáiste.
Má tá na míreanna seo agat, tá tú réidh le bosca! Ná déan dearmad gur féidir leat eolas faoi ranganna meáchain a fháil ar an leathanach Vicipéid freisin.
Gortú inchinne sa dornálaíocht
Cé gur bealach iontach é an dornálaíocht chun tú a choinneáil aclaí, is spórt é freisin inar féidir leat a bheith gortaithe. Is féidir le builleanna go minic damáiste buan a dhéanamh do d'inchinn. Is iad concussions agus contusions inchinn na gortuithe is coitianta. Ní dhéanann concussions damáiste buan, ach is féidir contusions inchinn. Is iad dornálaithe gairmiúla is mó atá i mbaol gortú buan ó bhuillí minice.
Tá sé iarrtha ag Cumann Míochaine Mheiriceá agus ag Cumann Míochaine na Breataine go gcuirfí cosc ar an dornálaíocht mar gheall ar na rioscaí a bhaineann le gortú inchinne. Tá sé léirithe ag Acadamh Néareolaíochta Mheiriceá freisin go bhfuil dhornálaithe amaitéaracha i mbaol damáiste inchinne.
Difríochtaí
Dornálaíocht vs Kickboxing
Dhá ealaín chomhraic iad an dornálaíocht agus an cic-dornáil a bhfuil go leor cosúlachtaí eatarthu. Úsáideann siad na teicníochtaí agus na hábhair chéanna, ach tá an príomhdhifríocht sna rialacha maidir le húsáid chodanna coirp. Sa dornálaíocht ní cheadaítear duit ach do lámha a úsáid, agus ceadaítear do chosa agus do shins i dornálaíocht freisin. I gcic-dornáil tá tú ag baint go príomha le teicníc na gcos, amhail ciceanna ísle, ciceanna láir agus ciceanna arda. Is féidir leat clinch sa dornálaíocht, ach ní i kickboxing. Níl cead agat ach oiread buille faoin gcreasa sa dornálaíocht agus níl cead agat duine a bhualadh i gcúl an chinn. Mar sin más mian leat ealaín chomhraic a chleachtadh, tá rogha agat idir dornálaíocht agus dornálaíocht. Ach más mian leat i ndáiríre a phléasc, ansin is é kickboxing an bealach chun dul.
Conclúid
Mar sin, ní hamháin spórt í an dornálaíocht, ach spórt comhraic oirbheartaíochta ina bhfuil léargas fáinne, comhordú na gcos, na súl agus na lámha, agus riocht lárnach.
Má tá tú ag smaoineamh ar é a thosú nó más mian leat féachaint air, anois is cinnte go bhfuil níos mó meas agat ar an dá lúthchleasaithe sa fáinne.
Léigh freisin: is iad seo na cuaillí dornálaíochta is fearr chun do theicníc a fheabhsú
