Is cúis mhór áthais dom na hailt seo a scríobh do mo léitheoirí, tusa. Ní ghlacaim le híocaíocht as léirmheasanna a scríobh, is é mo thuairim féin ar tháirgí, ach má bhraitheann tú go bhfuil mo mholtaí cabhrach agus má cheannaíonn tú rud éigin trí cheann de na naisc b’fhéidir go bhfaighidh mé coimisiún air sin. Tuilleadh eolais
Is iad ár gcomhlachtaí ár n-uirlisí maidir le folláine. Gan iad a bheith ag obair i gceart, ní féidir linn an obair a dhéanamh i gceart. Mar sin tá sé tábhachtach go dtabharfaimid aire dóibh ionas gur féidir linn ár gcuid cleachtaí a dhéanamh i gceart.
I CrossFit, is é ceann de na codanna coirp a mbíonn an chosaint is mó de dhíth orainn go minic. Tá go leor cleachtaí ann a fhágann go bhfuil seans maith ann go dtarlóidh gortú.
Is féidir craicne a scríobadh le linn deadlifts agus ardú Oilimpeach, iad a dhó ar dhreapadh téad, agus a bhualadh ar geansaithe bosca. Mar sin, conas a choisceann tú gortuithe ar do shin? Caith na héadaí cearta!
D’fhéadfá na réitigh seo a roghnú:
An méid a phléimid sa phost cuimsitheach seo:
Stocaí Ard-Chomhbhrúite Glún
Is féidir leo seo bealach fada a dhéanamh chun scrapáil barbell a laghdú le linn deadlifts agus na ardaitheoirí Oilimpeacha. Oibreoidh na stocaí glúine go léir, ach tá stocaí speisialta ardaithe meáchain ar fáil atá beagán níos tibhe ná na gile, ag soláthar cosaint bhreise.
Cé gur leor é seo chun scríobaigh bharbell a chosc, is beag cosaint a sholáthraíonn siad i gcoinne dón cábla agus níos lú fós i gcoinne geansaithe bosca a chailltear.
Tá cáil ar stocaí comhbhrú Herzog i saol an spóirt agus moltar iad i ngach áit le haghaidh dian-spóirt ar nós Crossfit.
fuair tú iad anseo do dhaoine uaisle en anseo do na mban.
Gardaí Shin le haghaidh crossfit
Is clúdach tanaí neoprene é seo a théann thar na shins. Soláthraíonn siad leibhéal cosanta i bhfad níos airde ná stocaí fada. Cuirtear deireadh le dónna dreapadóireachta rópa agus iad á gcaitheamh agus is cinnte go bhféadann siad níos lú damáiste a dhéanamh as earrach bosca a chailltear.
Teangacha Crossfit na bhFear
Bheith d’fhir na gardaí shinsear Shin ó Rehband an-mhaith.
Déantar iad chun an comhbhrú agus an teas is fearr a sholáthar do do laonna agus iad ag cosaint do shins ó chafing le linn do workouts crossfit.
Cuirtear i gcomparáid é anseo le branda móréilimh eile:
Tá cruth anatamaíoch ar na muinchillí ionas go n-oirfidh siad go foirfe ar do chos íochtarach agus is féidir leat iad a chaitheamh go háirithe nuair a bhíonn athlasadh nó cuimilt matáin ort i do chosa íochtaracha, ach tá siad ar fheabhas chun é sin a chosc.
Léigh freisin: Rinneadh tástáil agus athbhreithniú ar 7 de na lámhainní dornálaíochta is fearr
Gardaí Crossfit shin do mhná
Bheith do mhná na Gardaí RX Smart Gear Shin seo le haghaidh Allamuigh agus Crossfit an-mhaith.
D'fhorbair RX Smart Gear iad ó ábhar airm chun iad a chosaint go láidir i ngach cás. Sin an fáth go bhfuil siad láidir, durable, agus drape thar do bhróga chun tacú le do rúitín freisin.
Tá siad foirfe chun cosc a chur ar chafing pianmhar ar do chosa agus is féidir leo cosaint a sholáthar do do chleachtaí cosúil le dreapadh rópaí agus deadlifts.
Léigh freisin: an lámhainn aclaíochta is fearr do gach cás a ndéantar athbhreithniú uirthi
gardaí shin peile
Mar réiteach éigeandála, d’fhéadfá gardaí shin peile a roghnú. Is iatáin phlaisteacha iad seo a d’oirfeadh i péire stocaí fada nó muinchillí tanaí comhbhrú.
Soláthraíonn gardaí peile peile an chosaint is mó i gcoinne aon damáiste do na gile ó gheansaí bosca a chailltear.
Cé go bhfuil siad an-chabhrach, féadann siad a bheith ró-inúsáidte le haghaidh gluaiseachtaí barbell agus dreapaí rópa, agus is féidir leo dul ar bhealach na mbogann seo. Ach má imríonn tú peil freisin nó má d’imir tú peil san am atá thart agus má tá siad agat fós, is rogha maith eile é.
Mar sin, tabhair aird ar ár gcomhairle agus caith cosaint shin le linn na ngníomhaíochtaí sonracha seo. Beidh tú sásta go ndearna tú an infheistíocht.
Léigh freisin: na gardaí ealaíon comhraic is fearr
