Is cúis mhór áthais dom na hailt seo a scríobh do mo léitheoirí, tusa. Ní ghlacaim le híocaíocht as léirmheasanna a scríobh, is é mo thuairim féin ar tháirgí, ach má bhraitheann tú go bhfuil mo mholtaí cabhrach agus má cheannaíonn tú rud éigin trí cheann de na naisc b’fhéidir go bhfaighidh mé coimisiún air sin. Tuilleadh eolais
Ar mhaith leat do riocht a fheabhsú gan do theach a fhágáil? B’fhéidir gurb é treadmill baile an rud atá á lorg agat.
Má tá treadmill agat, is féidir leat a rialú agus tú i mbun aclaíochta, agus is féidir leat é a dhéanamh am ar bith den lá.
Ní maith le daoine áirithe dul chuig an seomra aclaíochta agus is fearr leo aclaíocht a dhéanamh sa bhaile.
Féadann dálaí aimsire nó mothú neamhshábháilte sa dorchadas tú a choinneáil ag rith lasmuigh.
Is é treadmill baile an réiteach is fearr.
San Airteagal seo, ba mhaith liom an fhaisnéis uile a theastaíonn uait a sholáthar duit chun an treadmill foirfe a roghnú do do theach.
Tá an treadmill is fearr an-phearsanta; braitheann sé ar na gnéithe atá tábhachtach duit agus ba cheart duit do rogha a choigeartú dá réir.
Míneoidh mé cad ba cheart a bheith ag faire amach dó agus taispeánfaidh mé na treadmills aclaíochta is fearr leat don bhaile.
An méid a phléimid sa phost cuimsitheach seo:
- 1 Na treadmills aclaíochta is fearr liom don bhaile
- 2 Cad ba cheart duit a lorg agus tú ag ceannach treadmill do do theach?
- 3 Treadmills folláine is fearr le haghaidh athbhreithnithe baile
- 3.1 Treadmill is Fearr san iomlán: Scaird Folláine Fócas 5
- 3.2 Praghas / cáilíocht is fearr muileann snáithe: Scaird Aclaíochta Fócas 2
- 3.3 Muileann Snáithe Buiséid is Fearr: Dreaver
- 3.4 Muileann Snáithe Gairmiúil is Fearr: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Muileann Snáithe Neamhleictreach is Fearr: Gymost Freelander
- 3.6 Muileann Snáithe Dlúth Collapsible is Fearr le haghaidh Faoin Deasc: Spás Dlúth
- 3.7 Muileann Snáithe is Fearr do Dhaoine Scothaosta: Seanadóir Aclaíochta Fócas iPlus
- 3.8 Muileann Snáithe is Fearr do Dhaoine Trom: Muileann Snáithe Aclaíochta Aonair TT8
- 3.9 Muileann Snáithe is Fearr le Incline le haghaidh Siúil: Traenálaí Incline NordicTrack X9i
- 4 Muileann tread aclaíochta Q&A don bhaile
- 4.1 Cad is treadmill folláine ann?
- 4.2 Cén fáth a rith?
- 4.3 Cé na matáin a thraenálann tú ar mhuileann tread?
- 4.4 An féidir leat meáchan a chailleadh ó aclaíocht a dhéanamh ar mhuileann tread?
- 4.5 Cé mhéad calraí a dhólann tú ar mhuileann tread?
- 4.6 Cathain a bhíonn an t-am is fearr chun traenáil ar an treadmill?
- 4.7 Cé mhéad nóiméad sa lá ar chóir duit rith ar mhuileann tread?
Na treadmills aclaíochta is fearr liom don bhaile
Chuir mé na treadmills éagsúla taobh le taobh agus phioc mé amach na ceithre cinn is fearr.
Sampla de mhuileann tread iontach den sórt sin, agus chomh fada agus a bhaineann sé liom an iomlán daor, is an Scaird Aclaíochta Fócas 5.
Chomh maith le bheith ina treadmill láidir ar phraghas measartha, tá cumas ualaigh réasúnta ard aige agus is féidir é a rith go tapa. Ní dhéanann an treadmill beagnach aon torann agus tá sé furasta a úsáid.
Inseoidh mé níos mó duit faoi seo agus na trí mhuilinn tread eile i nóiméad.
| An treadmill folláine is fearr don bhaile | Íomha |
| Tríd is tríd treadmill is fearr: Scaird Aclaíochta Fócas 5 | 
|
| Praghas / cáilíocht is fearr Treadmill: Scaird Aclaíochta Fócas 2 | 
|
| An treadmill buiséid is fearr do thosaitheoirí: dreamer | 
|
| Muileann Snáithe Gairmiúil is Fearr: VirtuFit TR-200i | 
|
| Muileann Snáithe Neamhleictreach is Fearr: Gymost Freelander | 
|
| Muileann Snáithe Faoi Dheasc an Dlúth Fillte is Fearr: Spás Dlúth | 
|
| An treadmill is fearr do dhaoine scothaosta: Fócas Seanadóir Aclaíochta iPlus | 
|
| An treadmill is fearr do dhaoine troma: Aclaíocht Aonair TT8 | 
|
| Muileann Snáithe is Fearr le incline le haghaidh Siúil: Traenálaí Incline NordicTrack X9i | 
|
Go hiontach freisin le haghaidh oiliúna sa bhaile: trampailín aclaíochta | Léim tú féin oiriúnach leis na 7 barr [Athbhreithniú]
Cad ba cheart duit a lorg agus tú ag ceannach treadmill do do theach?
Tá go leor rudaí le breithniú nuair a bhíonn an treadmill idéalach á cheannach agat. Míneoidh mé thíos cad ba cheart duit aird a thabhairt air.
Muileann tread dromchla
Tá sé tábhachtach a mheas cé chomh mór agus a theastaíonn dromchla reatha do bhoinn.
Ní gá a rá: is mó an dromchla, is compordaí a bhogann tú ar an mbonn.
Beidh ort níos lú airde a thabhairt ar siúl díreach ar an gcreasa, ionas gur féidir leat díriú go hiomlán ar do fheidhmíocht.
Chun treoirlíne a leanúint, ba chóir go mbeadh treadmill agat atá ar a laghad chomh fada agus atá tú.
Maidir le leithead, ba chóir duit a bheith thart ar 1,5x do leithead (arna thomhas le do chosa leithead ghualainn óna chéile).
Cad é do bhuiséad?
Is dócha gurb é seo ceann de na chéad rudaí atá le breithniú agus tú ag ceannach treadmill tí. An bhfuil 400 euro go leor duit cheana féin, nó an bhfuil tú sásta níos mó a chaitheamh?
Ar ndóigh, féadann an méid seo a bheith ag brath ar an méid a gheobhaidh tú ar ais, ach go ginearálta bíonn sé ciallmhar uasmhéid a choinneáil duit féin. Déanann sé sin roghnú rud beag níos éasca.
Feidhmeanna
Ceannaíonn tú treadmill ar an gcéad dul síos, ar ndóigh, le go mbeidh tú in ann siúl nó rith. Ach is minic gur féidir le treadmill den sórt sin fiú níos mó roghanna a thairiscint a mbeadh spéis agat iontu.
Mar shampla, smaoinigh ar thomhas ráta croí, tomhas saille agus tomhas calraí.
B’fhéidir go bhfuil nascacht (cosúil le nasc le fón cliste) agus córas cainteoir ionsuite ina rudaí a bhfuil ról tábhachtach agat maidir le rogha a dhéanamh.
Méid agus Collapsibility
Níl seomra ag gach duine le haghaidh treadmill mór sa bhaile. Mar sin féin, is minic gur gléasanna iad a thógann go leor spáis.
An bhfuil mórán spáis agat sa bhaile? Ansin b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar treadmill a thógáil atá collapsible.
Sa chaoi seo ní gá duit féachaint i gcónaí ar an treadmill nuair nach bhfuil tú á úsáid, agus is féidir leat é a cheilt nó a stóráil go néata nuair a bhíonn aíonna agat nó nuair nach mbíonn sé uait ar feadh tamaill.
Tá treadmills ann freisin le rothaí iompair, mar an Scaird 2, an Scaird 5 agus an Dreaver ar mo liosta, ionas gur féidir leat iad a bhogadh go tapa agus go héasca.
Glacann lúthchleasaithe díograiseacha treadmill mór go deonach, toisc go bhfuil sé tábhachtach dóibh agus ba mhaith leo traenáil go laethúil.
Luas uasta
Níl tábhacht leis freisin: cad é an luas is mó ba chóir a bheith ag do mhuileann tread?
Braitheann sé (arís) ar do sprioc agus do chumais. Más mian leat a bheith in ann sprint go tapa, caithfidh tú ceann a thógáil a fhéadfaidh go leor ciliméadar a dhéanamh san uair.
Má bhí tú ag rith lasmuigh, tá tú saor chun sprint aon uair is mian leat nó do luas a athrú ag am ar bith. Le treadmill, braitheann tú ar chumhacht an mhótair chuige seo.
Dá airde an chumhacht, is ea is gasta a fhéadfaidh an bonn casadh. Mar sin smaoinigh go cúramach ar cé chomh tapa agus a theastaíonn uait dul ar an treadmill sula roghnaíonn tú ceann.
Ualach uasta
Cé chomh trom atá tú? Coigeartaigh do rogha anseo! Tá sé tábhachtach anseo é a thógáil go leathan.
Is éard atá i gceist agam leis sin: an níos mó cosáin atá ann idir do mheáchan agus uasmheáchan úsáideora an treadmill, is amhlaidh is fearr is féidir leis an úsáid a sheasamh agus an níos faide a mhairfidh sé ar ndóigh.
Caillfidh roinnt treadmills meáchan láithreach toisc nach féidir leo tacú le do mheáchan. Mar sin féin, de ghnáth ní tharlaíonn sé seo ach má mheá tú níos mó ná 100 kg.
Má tá do mheáchan díreach ar an imeall, ansin tá sé cliste catagóir treadmill a roghnú a fhéadfaidh déileáil leis an rud beag sin níos mó.
Leibhéil incline
Féadann claonta méadaithe cleachtadh a dhéanamh níos deacra agus níos dúshlánaí. Is féidir leat oiliúint sna sléibhte a insamhail leis. Déanfaidh sé matáin do chos i bhfad níos láidre freisin agus dófaidh sé níos mó calraí.
Más spéis leat é seo, déan cuardach ar mhuileann tread a bhfuil íos-chlaonadh 10% ann. B’fhéidir gur cosúil gur difríocht bheag é seo, ach má tá tú ag rith ar feadh leathuaire, is cinnte go mbraitheann tú an ‘difríocht bheag’ sin!
Meáchan Treadmill
An bhfuil sé seo chomh tábhachtach sin i ndáiríre? Is féidir leat a chinneadh ó mheáchan treadmill an bhfuil sé déanta as ábhair throm, ardcháilíochta nó as ábhair éadroma nach bhfuil chomh maith.
Go minic, an níos troime an fheiste, is mó a fhéadfaidh sé an úsáid a sheasamh agus an níos faide a mhairfidh sé.
Inúsáidteacht
Ba chóir go mbeadh an deis ag gach duine, óg agus aosta, aclaíocht a dhéanamh taobh istigh ar mhuileann tread gan stró. Mar sin ní mór don treadmill a bheith so-úsáidte!
An féidir leat tosú ag rith go gasta, gan na cnaipí a lorg? An bhfuil cosaint ann a fhéadfaidh an crios a chosc ó sníomh más gá? An bhfuil sé éasca na cláir éagsúla a chur ar bun? Cé chomh soiléir agus cuimsitheach atá an taispeáint?
Cumhacht Treadmill
Is fearr an chumhacht a ghlacadh go fial. Féach ar chumhacht leanúnach agus buaic-chumhacht.
Más mian leat rith ag luas ard ar feadh i bhfad, caithfidh cumhacht ard leanúnach a bheith agat. Mura dteastaíonn uait ach sprint ghearr a dhéanamh, is féidir leat an bhuaicchumhacht a úsáid chuige sin.
Moltar uasmhéid 80% den chumhacht a úsáid ar feadh an tsaoil is faide is féidir den mhuileann tread.
Chun sampla a thabhairt duit: má tá mótar ag an treadmill le, mar shampla, cumhacht leanúnach 1,5 hp agus féadfaidh sé dul 15 km / h, go hidéalach coimeád uasluas 12 km / h.
Ar an mbealach seo ní úsáideann tú lánchumhacht an mhótair agus mairfidh an gléas níos faide.
Mar sin bíodh a fhios agat cé chomh tapa agus a ritheann tú agus déan do rogha a choigeartú dá réir!
Ach ná déan dearmad é a thógáil éasca arís, ionas go mbeidh go leor acmhainneacht lag agus fáis agat. An raibh a fhios agat gur airde an chumhacht, is lú torann a dhéanann an bonn?!
Cláir
An gceapann tú go bhfuil sé tábhachtach cláir réamhshocraithe a bheith agat?
Más maith leat na cláir seo a úsáid, sílim go mbeadh sé úsáideach má tá 12 chlár éagsúil ar a laghad agat. Tá fáilte roimh éagsúlacht ar ndóigh.
Coinnigh súil ar do chuid éachtaí sa bhaile leis seo 10 Uaireadóir Spóirt is Fearr a Athbhreithníodh | GPS, ráta croí agus níos mó
Treadmills folláine is fearr le haghaidh athbhreithnithe baile
Ansin, agus é sin ar fad san áireamh, déanaimis féachaint ar na treadmills is fearr liom. Cad a fhágann go bhfuil na boinn seo chomh maith ina gcatagóir?
Tríd is tríd Muileann Snáithe is Fearr: Scaird Aclaíochta Fócas 5
Is é an Scaird Aclaíochta Fócas 5 an treadmill is fearr ar an iomlán i mo thuairim ar chúiseanna éagsúla.
Is é an treadmill lár-raoin foirfe é; níos láidre ná samhail leibhéal iontrála, le cumas ualaigh réasúnta ard (120 kg) agus luas uasta den scoth 16 km / h, rud a chinnteoidh gur féidir leat athruithe luas a chur le do chleachtadh agus sprint!
Tugann ceannaitheoirí sásta le fios go bhfuil an treadmill seasmhach, nach ndéanann sé mórán torainn agus go bhfuil sé éasca le húsáid. Is furasta an Scaird 5 a chur le chéile agus a stóráil freisin.
Tá taispeáint LCD ag an treadmill chun tomhais ábhartha a léamh. Tá braiteoirí ráta croí aige sna láimhseálacha agus is féidir fiú tomhas saille a dhéanamh roimh d’oiliúint.
Is gléas foirfe é do dhaoine a bhfuil níos lú spáis acu sa bhaile. Toisc go bhfuil an treadmill collapsible agus go bhfuil rothaí aige, is féidir leat é a chur ar shiúl in am ar bith.
Taispeánann an físeán seo an chaoi a n-oibríonn sé ar fad, ó fhorbairt, aistriú agus stóráil:
Tá an treadmill feistithe le suas le 36 clár réamhshocraithe. Roghnaigh ó chlár claonta, eatramh nó combi agus traenáil tú féin i gcruth!
Ina theannta sin, is féidir leat clár oiliúna a shocrú de láimh freisin.
Tá an luas inchoigeartaithe idir 1 agus 16 km / h, ionas gur féidir leat sprint air. Is é 120 kg an toilleadh inúsáidte is mó agus tá méid (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm ag an treadmill.
Is iad toisí na mbonn féin 130 x 45 cm. Gheobhaidh tú fíorchompord siúil a bhuíochas leis an bhfionraí fionraí flex ocht mbealach a ionsúnn na builleacha.
Is é meáchan an treadmill 66 kg, atá trom go leor ar an meán. Is é 12% an t-uas-chlaonadh (ó 0 go 12 leibhéal) agus tá 12 leibhéal oiliúna ann. Faoi dheireadh, tá inneall 5 each-chumhacht ag an Scaird 2.
Is samhail nua agus speisialta é an Scaird 5, a cuireadh go mór leis i gcomparáid leis an tsamhail roimhe seo (an Scaird 2, féach thíos): fráma athneartaithe, tread níos faide agus níos leithne, agus ina theannta sin, tá an tsamhail seo níos soláimhsithe.
Tá difríocht sa phraghas freisin idir an Scaird 5 agus an Scaird 2.
Chomh maith leis an dá cheann seo, tá ceithre mhúnla eile seolta ag Focus Fitness, eadhon an Jet 7, Jet 7 iPlus, an Jet 9 agus an Jet 9 iPlus.
Tá na feidhmeanna ag leibhéal atá ag éirí níos airde le gach leagan nuashonraithe agus, ar ndóigh, ardaíonn na praghsanna freisin.
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Praghas / cáilíocht is fearr muileann snáithe: Scaird Aclaíochta Fócas 2
Is fearr le go leor daoine an Focus Fitness Jet 2 toisc go dtugann sé luach iontach ar airgead.
Roghnaigh ceann amháin de go leor clár, lena n-áirítear workout cardio ar luas níos ísle chun saille a dhó.
Nó an fearr leat oiliúint eatramh a athraíonn timpeall ráta croí ard agus chuimhneacháin scíthe ghearr, chun do matáin a neartú agus do riocht a fheabhsú?
Is treadmill dhlúth é an Scaird 2 le seacht gclár oibre réamhchláraithe. A bhuíochas leis na cláir seo tá tú in ann do spriocanna pearsanta féin a bhaint amach.
Tá feidhm ráta croí aige agus ualach uasta 100 kg. I gcomparáid leis an Scaird 5 (120 kg), tá sé seo beagán níos lú.
Tá mótar ciúin 1,5 hp aige freisin a cheadaíonn luasanna ó 1 go 13 km / h. Tá an leibhéal torainn an-íseal ar luasanna ard freisin.
I gcomparáid leis an Scaird 5 (16 km / h), mar sin is féidir leat dul rud beag níos gasta ar an treadmill seo. Mar sin níl an Scaird 2 chomh hoiriúnach do na reathaithe gairmiúla inár measc.
Is é an rud atá i bpáirt ag an Scaird 2 agus ag an Scaird 5 ná an taiseadh ocht n-uaire a chinntíonn, chomh maith le do chuid hailt a chosaint, níos lú truaillithe torainn a chinntiú. Mar sin foirfe le húsáid sa bhaile.
Tá an treadmill inchoigeartaithe de láimh ar dhá airde dhifriúla ionas gur féidir leat cleachtadh sléibhe a insamhail freisin.
Níl tábhacht leis freisin: is féidir an treadmill, díreach cosúil leis an Scaird 5, a fhilleadh go héasca tar éis é a úsáid!
Ina theannta sin, tá taispeáint shoiléir ag an Scaird 2 ar féidir leat do chuid sonraí a léamh go héasca, mar shampla am, fad, luas, an méid calraí a dhóitear agus ráta croí.
Tá méid 162 x 70 x 125 cm ag an treadmill agus is é 123 cm x 42 cm méid an dromchla reatha. Beagán níos lú ná an Scaird 5.
Faoi dheireadh, tá meáchan 55 kg ag an treadmill seo, rud a fhágann go bhfuil sé beagán níos éadroime ná a dheartháir. Tá an treadmill éasca a oibriú agus a chur le chéile.
Maidir le toisí, níl an dromchla is leithne ag an Scaird 2, ach tá sé fairsing go leor chun traenáil a dhéanamh go maith. Don chuid is mó tá sé níos mó ná go leor, ach i gcás na reathaithe níos díograisí, d’fhéadfadh dromchla níos leithne a bheith níos compordaí.
Tá an Scaird 2 oiriúnach do dhuine ar bith atá ag iarraidh a bheith in ann rith sa bhaile cúpla uair sa tseachtain. Is bonn láidir dlúth é agus ní thógann sé mórán spáis.
Is fearr gan an bonn a roghnú má tá tú trom (timpeall 100 kg nó níos mó), más mian leat a bheith in ann rith go han-tapa (níos mó ná 13 km / h) agus má tá tú chun an bonn a úsáid go dian.
Más mian leat níos mó roghanna, is dócha gur rogha níos fearr é an Scaird 5, nó an VirtuFit eile (féach thíos). Mar sin féin, má dhéanann tú comparáid idir an praghas agus an méid a gheobhaidh tú ar ais, féadfaidh tú a bheith an-sásta leis an Scaird 2!
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Muileann Snáithe Buiséid is Fearr: Dreaver
Ní thairgeann gach treadmills atá daor, cáilíocht níos fearr i gcónaí ná na cinn is saoire. Is minic a bhíonn feidhmeanna speisialta feistithe ar na treadmills níos costasaí, rud a chiallaíonn go gcosnaíonn siad níos mó ná na samhlacha níos simplí.
Ní chiallaíonn treadmill saor i gcónaí go gceannaíonn tú ceann de chaighdeán níos ísle.
Ní thabharfaidh treadmill saor ‘ach’ níos lú roghanna agus b’fhéidir níos lú ionsú turraing freisin. Ina theannta sin, is minic go mbíonn tiomáint crios leictreach ag na treadmills níos costasaí, ach bogann na samhlacha is saoire ar chéimeanna an rádala.
Mar sin braitheann sé ar fad ar an méid a theastaíonn uait a dhéanamh le treadmill. An bhfuil tú ag pleanáil dian-workouts a dhéanamh agus cláir a thriail?
Ansin ba chóir duit dul ar rogha níos airde. Mura dteastaíonn uait ach beagán aclaíochta a thógáil, is leor samhail shimplí, mar shampla treadmill Dreaver.
A bhuíochas le taispeáint shoiléir LED an treadmill Dreaver, is féidir leat an t-am, an fad, an luas agus na calraí a cheangail tú a léamh go héasca.
Tá an treadmill seo an-oiriúnach do dhaoine nach bhfuil mórán spáis acu sa bhaile. Tá an treadmill foldable agus tá dhá roth úsáideacha aige, díreach cosúil leis an Scaird 2 agus an Scaird 5, ionas gur féidir leat é a rolladh go seomra eile go héasca.
Murab ionann agus treadmills roimhe seo, níl ach trí chlár réamhshocraithe ag an Dreaver, cé go bhfuil seacht gcinn ag an Scaird 2 agus tá 5. ag an Scaird 36. Is féidir leat clár workout a shocrú de láimh.
Is é an luas is féidir leat a bhaint amach ar an treadmill raon ó 1 go 10 km / h; a lán níos ísle ná an Scaird 5 (16 km / h) agus beagán níos ísle freisin ná an Scaird 2 (13 km / h).
Tá an treadmill déanta as ábhair láidre. Is é 120 kg an toilleadh inúsáidte uasta, cothrom leis an Scaird 5 agus níos airde ná an Scaird 2 (100 kg).
Ní dhéantar an glanadh ach le éadach tais agus moltar an meaisín a chur in áit thirim agus saor ó dheannach.
Tá méid (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm ag an treadmill; a lán níos lú ná an dá treadmills Scaird. Is iad toisí an tread 110 x 56 cm le cumhacht mótair 750 Watt.
Is é meáchan an treadmill 24 kg agus dá bhrí sin tá sé i bhfad níos éadroime ná an Scaird 2 agus 5. Mar sin féin, tá an incline uasta íseal, eadhon 4%.
Mar a fheiceann tú, tá níos lú roghanna ag an treadmill seo, ach mar sin féin is treadmill iontach é do dhaoine ar mhaith leo aclaíocht a dhéanamh ar an treadmill sa bhaile anois agus arís.
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Léigh freisin: Meáchain is fearr don bhaile | Gach rud le haghaidh oiliúna éifeachtach intí
Muileann Snáithe Gairmiúil is Fearr: VirtuFit TR-200i
Agus muileann tread gairmiúil á roghnú agat, tá an luas barr (caithfidh sé a bheith ard), cumhacht an mhótair (a chaithfidh a bheith idir 1,5 agus 3 hp) agus méid an dromchla reatha (140/150 cm x 50 cm) tábhachtach.
Ina theannta sin, déantar treadmills gairmiúla as ábhar níos láidre i gcomparáid le treadmills neamhghairmiúla agus tá siad níos troime agus níos cobhsaí freisin. Tá siad deartha le haghaidh dian-workouts.
An reathaí gairmiúil tú? I gcás den sórt sin, is rogha foirfe é an VirtuFit Tr-200i. Ba chóir a thabhairt faoi deara, áfach, nach mbeidh an treadmill ina mhargadh.
Is é 88 kg meáchan an treadmill, is é an ceann is troime ar an liosta é, ach tá sé an-chobhsaí agus déanta as na hábhair is fearr.
Tá mótar láidir ciúin ag an mbonn freisin le haschur leanúnach de 2,5 hp. Mar sin tá an gléas in ann luas 18 km / h a bhaint amach, agus is féidir léi ualach 140 kg a sheasamh, fiú ag an incline uasta 12%!
Tá 18 leibhéal oiliúna aige agus is iad na toisí 198 x 78 x 135 agus is é an tread 141 x 50 cm. Mar sin tá go leor spáis agat chun rith chomh tapa agus is mian leat gan an baol go rachaidh tú in aice leis an treadmill.
A bhuíochas leis an mhaolú ceathairshleasach, tá i bhfad níos lú riosca gortaithe agat. Tá córais sábháilteachta feistithe sa treadmill freisin a chinntíonn gur féidir leat an treadmill a úsáid gan aon fhadhbanna.
Is píosa císte é an suiteáil freisin. Ina theannta sin, soláthraíonn an taispeáint soilsithe léargas ar shonraí mar am, fad, luas, tomhaltas calraí, ráta croí agus claonta.
Seo VirtuFit a chuireann a sárthaispeántas i láthair:
Cosúil leis an Scaird 5, tá 36 clár réamhchláraithe éagsúla ag an VirtuFit. Is féidir leat fiú do ghuthán nó taibléad a nascadh le do mhuileann tread trí bluetooth.
Tá nasc AUX feistithe ag an treadmill ionas gur féidir leat éisteacht leis na rianta is fearr leat agus tú i mbun aclaíochta.
An bhfuil do chleachtadh críochnaithe agat? Ansin déan an treadmill a fhilleadh agus cuir i leataobh é in am ar bith a bhuíochas leis na rothaí iompair.
Is é an t-aon míbhuntáiste atá leis ná go bhfuil an treadmill an-trom (88 kg), mar sin coinnigh sin i gcuimhne.
Is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil treadmill VirtuFit i bhfad níos airde ar gach bealach ná na treadmills a pléadh roimhe seo, agus dá bhrí sin i ndáiríre rud éigin don rádala tromchúiseach nó gairmiúil!
Is dócha go mbeadh sé níos fearr do dhuine a ritheann mar chaitheamh aimsire nó nach gá dó a dhéanamh go laethúil le samhail níos saoire nó níos simplí mar an Scaird 2 nó an Dreaver.
Is fearr an Scaird 5 ná na samhlacha buiséid ach níl gach rud atá ag VirtuFit aige.
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Chomh maith leis an VirtuFit, tá treadmill spéisiúil eile ann don reathaí gairmiúil, eadhon an Seanadóir Fócas Aclaíochta iPlus.
Tá méid 147 x 57 cm ag an dromchla reatha, tá luas uasta 22 km / h agus mótar 3 hp ag an treadmill.
Is féidir leat tuilleadh a fháil amach faoin treadmill seo sa chatagóir 'An treadmill is fearr do sheanóirí' thíos.
Muileann Snáithe Neamhleictreach is Fearr: Gymost Freelander
Cén fáth ar chóir duit treadmill a roghnú gan mótar? Is féidir buntáistí éagsúla a bheith ag treadmill neamhleictreach.
Le treadmill den sórt sin, tá do ghluaiseachtaí freagrach as tiomáint an chreasa agus gheobhaidh tú taithí air mar ghluaiseacht nádúrtha siúil. Mar sin tá an mothúchán gar do rith ar an tsráid.
Tá buntáistí eile ann ar ndóigh: gan aon tomhaltas cumhachta - a shábhálann airgead duit - agus gur féidir leat an bonn a chur cibé áit is mian leat. Níl soicéad ag teastáil uait!
Ina theannta sin, tá treadmill láimhe níos marthanaí, tá níos lú cothabhála ag teastáil, agus go minic (ach ní i gcónaí !!) níos saoire le ceannach ná treadmill leictreach.
Mar sin féin, is minic a bhíonn níos lú feidhmiúlachtaí ag treadmill neamhleictreach (mar shampla gan scáileán, cláir, cainteoirí, srl), ós rud é go dteastaíonn cumhacht uaidh go nádúrtha.
Sampla maith de mhuileann treafa neamhleictreach is ea an Gymost Freelander.
Is féidir leis an treadmill seo meáchan 150 kg a sheasamh agus soláthraíonn sé eispéireas oiliúna cobhsaí. Tá an treadmill foirfe do chleachtóirí baile agus do chleachtóirí gairmiúla.
Tá dearadh eirgeanamaíochta deartha go speisialta aige agus socraíonn tú do luas féin. An níos tapúla a ritheann tú, an níos tapúla a bhogfaidh an treadmill.
A bhuíochas leis na sé leibhéal friotaíochta éagsúla, is féidir leat dúshlán a thabhairt duit féin.
Anseo, is féidir leat a fheiceáil go díreach conas a oibríonn siúl ar an Freelander:
Tá cuaire beag ar an dromchla reatha agus tá sé 48 cm ar leithead. Gheobhaidh tú gait réidh nádúrtha.
Is féidir leat súil a choinneáil ar do luas agus an taispeáint á úsáid agat. Más mian leat an crios a bhogadh, is féidir leat é sin a dhéanamh a bhuíochas leis na rothaí ag an tosaigh agus an lúibín ar chúl.
Tá an treadmill an-oiriúnach le haghaidh oiliúna HIIT, áit a dtógann tú d’fheidhmíocht go leibhéal níos airde trí sheisiúin ghearra oiliúna.
Léigh freisin: Mata spóirt is fearr | Na 11 Mata is Fearr le haghaidh Aclaíochta, Yoga & Oiliúna [Athbhreithniú]
Cuireann sé dó saille chun cinn agus feabhsaíonn sé do bhuanseasmhacht. Is iad toisí an treadmill seo 187 x 93,4 x 166 cm.
Is é méid an tread ná 160 x 48 cm. Is é an míbhuntáiste ná nach féidir leat uillinn claonta a shocrú agus nach bhfuil aon fheidhm ráta croí ann freisin.
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Muileann Snáithe Dlúth Collapsible is Fearr le haghaidh Faoin Deasc: Spás Dlúth
An bhfuil tú chomh gnóthach ag obair ón mbaile agus is é sin an fáth gur minic a bhíonn bogadh gearr?
Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, tá dearadh dlúth ag an treadmill Spás Dlúth seo agus luíonn sé faoi aon deasc! Glac sos ó d’obair chrua agus déan an teannas ar an treadmill a scuabadh amach!
A bhuíochas leis an taispeáint shoiléir, is féidir leat súil a choinneáil ar an bhfad a thaistil tú, cá fhad a bhí tú ag siúl, líon na calraí a dódh, an luas, agus líon na gcéimeanna a shiúil tú.
Athraíonn an luas idir 0,5 agus 6 km / h agus is féidir leat é a choigeartú de réir do luas agus do leibhéal féin. Is féidir leat an banna a fhilleadh ar ais le chéile go héasca tar éis oiliúna.
Ina theannta sin, tá dearadh comhréidh ag an strap nach bhfuil ach 16 cm ar airde. Níl ach 22 kg meáchain ann, rud a fhágann go bhfuil sé an-éasca an bonn a iompar.
Mar sin tá an dá roth iompair ag an tosaigh úsáideach.
Is féidir leat an gléas a oibriú le cianrialtán agus tá an rogha agat freisin d’oiliúint a mhúnlú níos fearr leis an aip Kinomap. Tá sealbhóir an táibléid bambú ar fáil go roghnach.
Ar an drochuair, ní féidir leis an treadmill seo rith go han-tapa, níl an luas uasta ach 6 km / h, agus is dócha go n-oireann sé is fearr do dhaoine nach bhfuil pleananna an-uaillmhianacha acu leis.
Is treadmill iontach é don lúthchleasaí baile ar maith leis fanacht gníomhach gach anois agus arís.
Seiceáil praghsanna agus infhaighteacht anseo
Muileann Snáithe is Fearr do Dhaoine Scothaosta: Seanadóir Aclaíochta Fócas iPlus
Caithfidh treadmill oiriúnach do dhaoine scothaosta roinnt tréithe tábhachtacha a chomhlíonadh.
Ar an gcéad dul síos, ní mór go mbeadh armálacha ann, mar gheall go bhfuil níos lú cothromaíochta ag daoine scothaosta ná mar a bhí acu roimhe seo.
Ina theannta sin, tá luas íosta íseal tábhachtach. Úsáidfidh siad treadmill den chuid is mó chun siúl, ach b’fhéidir freisin chun rith ag luas níos moille.
Ina theannta sin, ní mór fionraí maith a dhéanamh ar ríomhaire oiliúna atá furasta a oibriú agus é ag siúl freisin.
I ndáiríre, baineann sé seo le gach treadmill, ach go háirithe le treadmill do dhaoine scothaosta. Is fearr an fionraí, is lú an strus a chuirtear ar na hailt.
Tá fáilte mhór freisin roimh mhuileann tread nach dteastaíonn mórán cothabhála uaidh.
Is treadmill láidir é an Seanadóir Fócas Aclaíochta iPlus a bhfuil ualach suas le 160 kg air. Fágann sé sin go bhfuil an treadmill oiriúnach ní amháin do dhaoine scothaosta, ach do dhaoine atá róthrom freisin.
Tá an treadmill feistithe le Bluetooth, ionas gur féidir táibléad nó fón cliste a nascadh tríd an aip EHealth. Glacann an aip seo feidhm an ríomhaire oiliúna.
Is féidir leat cláir oiliúna níos éagsúla fós a roghnú tríd an aip. Tá 25 clár oiliúna réamhchláraithe ann (cláir claonta, cláir luais agus cláir ráta croí).
Tá claonta mór ag an treadmill freisin, a théann ó 0 go 15 leibhéal. Is féidir leat traenáil de réir ráta croí fiú trí na braiteoirí láimhe ar láimhseálacha an treadmill a thugann léargas duit ar do ráta croí.
Is féidir leat strap cófra a nascadh gan sreang le haghaidh tomhas beacht ráta croí. Mar sin féin, ní mór duit é seo a cheannach leat féin agus níl sé san áireamh.
Tá taispeáint éasca le húsáid ag an treadmill ar féidir leat do luas, tomhaltas calraí, fad, am, ráta croí agus cláir ghraif a léamh.
Anseo gheobhaidh tú smaoineamh go tapa ar an gcaoi a n-oibríonn an gléas álainn seo:
Tá mótar láidir 3 hp ag an treadmill a cheadaíonn luas íosta 1 km / h go luas uasta 22 km / h.
Tá fionraí fionraí ocht mbealach ar an tread a sholáthraíonn compord breise le linn na hoiliúna. Ina theannta sin, tá tread fada agus leathan breise ag an mbonn le méid 147 x 57 cm.
Mar bhreiseáin tá nasc Mp3 aige, dhá chainteoir comhtháite agus córas aerála chun an treadmill agus an t-úsáideoir a fhuarú.
Tá an treadmill an-oiriúnach freisin do reathaithe ar mhaith leo traenáil go dian agus ar luas ard, ós rud é gur féidir luas 22 km / h a bhaint amach leis an treadmill.
Is iad na treadmills eile a d’fhéadfadh a bheith oiriúnach do dhaoine scothaosta ná an Scaird 2 agus an Scaird 5, a mhínigh mé níos luaithe.
Tá armrests ag na samhlacha seo freisin, luas íosta íseal agus taise agus fionraí maith chun na matáin agus na hailt a chosaint.
Muileann Snáithe is Fearr do Dhaoine Trom: Muileann Snáithe Aclaíochta Aonair TT8
An bhfuil pleananna róthrom agus uaillmhianacha agat le bheith níos sláintiúla? Ansin b’fhéidir go mbeidh treadmill tí ag teastáil uait a fhéadfaidh tacú le beagán níos mó meáchain, ionas gur féidir leat tosú go sábháilte ag cailliúint na bpunt breise.
Tá an treadmill Aonair Aclaíochta thar a bheith láidir agus tá cumas meáchain suas le 180 kg aige. Is é 146 punt meáchan an treadmill féin.
Feidhmíonn an treadmill seo mar an gcéanna le samhlacha tráchtála, ach níl sé ach difriúil (léigh: i bhfad níos tarraingtí) i bpraghas. Tá mótar mórthaibhseach 4 hp ag an treadmill a chinntíonn feidhmíocht iontach.
Tá dromchla reatha mór breise 152 x 56 cm ag an treadmill Sole Fitness, a sholáthraíonn an chompord agus an tsábháilteacht oiliúna is fearr.
A bhuíochas leis an maolú ar an gcogar cushionflex, soláthraítear cosaint bhreise do na hailt íogaire agus ag an am céanna laghdaíonn sé an leibhéal torainn le linn na hoiliúna.
Anseo is féidir leat gnéithe uile an treadmill seo a fheiceáil:
Tá an treadmill Sole Fitness saor ó chothabháil agus is féidir leat an rampa a aisiompú. Beidh saol níos faide mar thoradh air seo.
Leis an treadmill seo is féidir leat siúl suas an cnoc agus síos an cnoc (ó mheath -6 go claonta +15).
Tá taispeáint shoiléir ag an treadmill le cainteoirí ionsuite, lucht leanúna agus sealbhóir buidéal.
Ina theannta sin, is féidir leat rogha a dhéanamh as cúig asraon oibre réamhchláraithe, 2 chlár rialaithe ráta croí, clár úsáideora, clár láimhe agus tástáil oiriúnach.
Ina theannta sin, taispeánann an gléas do ráta croí le linn na hoiliúna tríd an strap cófra a gheobhaidh tú saor in aisce!
Is é méid an treadmill 199 x 93 x 150 cm agus ar an drochuair níl sé fillte, ach tá luas uasta 18 km / h aige.
Déan na kilos sin a oiliúint go tapa ionas go mbeidh tú in ann sprint go crua ina dhiaidh sin!
Ag brath ar do mheáchan, b’fhéidir gur rogha mhaith é treadmill difriúil. Agus tú ag roghnú treadmill, tá sé tábhachtach ar aon chuma go bhfuil go leor súgartha idir do mheáchan agus uasmheáchan an úsáideora.
Ina theannta sin, cuardaigh bonn le hinneall láidir, taise maith agus b’fhéidir nach só gan ghá é tread leathan.
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Muileann Snáithe is Fearr le Incline le haghaidh Siúil: Traenálaí Incline NordicTrack X9i
An breá leat siúlóidí sléibhe, ach nach féidir leat i gcónaí é sin a dhéanamh? B’fhéidir nach bhfuil cónaí ort ach faoin tuath, agus nach bhfuil sléibhte nó fánaí in aice láimhe.
Cibé cúis atá leis, ná bíodh imní ort, mar is féidir leat treadmill tí a cheannach a shamhlaíonn siúlóidí sléibhe go breá!
Leis an NordicTrack tá ardú de 40% ar a mhéad agat agus laghdú 6%. Is féidir leat dul i ngach treo leis an treadmill seo i ndáiríre!
Is féidir leat na feidhmeanna a oibriú go praiticiúil tríd an scáileán tadhaill mór. Trí Bluetooth is féidir leat iFit Live a úsáid, aip a thairgeann oiliúint idirghníomhach agus níos mó ná 760 físeán oiliúna.
Ní mór duit síntiús a thógáil amach chun rochtain a fháil ar na céadta bealach ar fud an domhain. Chomh maith le bealaí a leanúint, is féidir leat cláir oiliúnóirí pearsanta gairmiúla a leanúint freisin.
Tagann an treadmill le strap cófra Bluetooth ar féidir leat do ráta croí a thomhas go héasca.
Ach má tá sé sin níos áisiúla duitse, is féidir leat do ráta croí a thomhas leis na braiteoirí ráta croí atá suite ar an treadmill féin. Is féidir leat súil ghéar a choinneáil ar do luachanna oiliúna tríd an scáileán tadhaill soiléir.
Tá lucht leanúna ionsuite ag an treadmill freisin ar féidir a shocrú i dtrí phost. Is cinnte nach bhfuil fuarú deas breise le linn na hoibre trom sin mícheart!
Ina theannta sin, tá teicneolaíocht mhaolú athfhillteach feistithe ar an NordicTrack, a sholáthraíonn mhaolú maith le linn do chuid oiliúna.
Handy, míníonn an físeán seo céim ar chéim (i mBéarla) conas an treadmill seo a chur le chéile:
Seiceáil praghsanna agus infhaighteacht anseo
Ag iarraidh na matáin a aisghabháil go tapa tar éis obráid throm? Téigh le haghaidh sorcóir cúr. tá agam na 6 rollóir cúr is fearr atá liostaithe anseo duitse.
Muileann tread aclaíochta Q&A don bhaile
Cad is treadmill folláine ann?
An gcaithfimid é sin a mhíniú i 2021?! Bhuel dul ar aghaidh ansin ..
Is meaisín cardio é treadmill folláine. Coinníonn mótar an mheaisín an crios ag sníomh, rud a ligeann duit coinneáil ag rith in aon láthair amháin.
Is féidir leat luas agus géire na fána a shocrú duit féin, ionas gur féidir leat dúshlán leanúnach a thabhairt duit féin. Ní gá go gcaithfidh tú rith, is féidir siúl díreach ar ndóigh.
Ós rud é gur féidir leat é a dhéanamh ón mbaile, is féidir leat an tsraith is fearr leat a chur ort agus tú ag dó calraí. Dhá éan le cloch amháin!
Cén fáth a rith?
Is maith an rith do chroí agus do shoithí fola; feabhsaíonn sé do chúrsaíocht agus neartaíonn sé do chroí.
Cuirfidh do mheitibileacht tine, rud a fhágfaidh go mbeidh tú in ann calraí a dhó níos tapa. Tiocfaidh feabhas ar d’aclaíocht agus éireoidh do matáin níos láidre.
Chomh maith le go bhfuil rith maith do do chorp, déanann sé go leor d’intinn freisin; tiocfaidh laghdú ar do leibhéal struis agus laghdóidh do ghearáin shíceolaíocha.
Trí rith, déanann tú traenáil le haghaidh corp sláintiúil agus láidir, agus meon dearfach.
Go hiontach freisin le haghaidh workout cardio: an chéim aclaíochta. Seo agam é na céimeanna is fearr le haghaidh oiliúna baile a roghnófar duit.
Cé na matáin a thraenálann tú ar mhuileann tread?
Nuair a bhíonn tú ag traenáil ar mhuileann tread, úsáideann tú do chos agus do ghlútan go príomha. Nuair a shocraíonn tú claonta, úsáideann tú do matáin ABS agus do chúl freisin.
An féidir leat meáchan a chailleadh ó aclaíocht a dhéanamh ar mhuileann tread?
Tá oiliúint ar mhuileann tread oiriúnach do mheáchan a chailleadh. Is smaoineamh maith é oiliúint eatramh go háirithe.
Tá roinnt clár workout ag an gcuid is mó de na treadmills a chabhróidh leat meáchan a chailleadh.
Cé mhéad calraí a dhólann tú ar mhuileann tread?
Braitheann sé sin ar roinnt fachtóirí, mar shampla luas, claonta, d’airde, do mheáchan agus d’am oiliúna.
Sampla: dódh fear le meáchan 80 cileagram thart ar 10 calraí san uair trí rith ag luas 834 km / h.
Cathain a bhíonn an t-am is fearr chun traenáil ar an treadmill?
Tá teocht do choirp is airde idir 14.00 p.m. agus 18.00 p.m. Má bhíonn tú ag traenáil idir na hamanna seo, beidh do chorp an-réidh, agus b’fhéidir gurb é seo an t-am is éifeachtaí den lá chun traenáil a dhéanamh.
Cé mhéad nóiméad sa lá ar chóir duit rith ar mhuileann tread?
Nuair a thagann tú i dtaithí ar siúl ar an treadmill, is féidir leat é a dhéanamh gach lá den tseachtain.
Moltar duit siúl ar luas gasta ar feadh 30 go 60 nóiméad, nó idir 150 agus 300 nóiméad sa tseachtain, an chuid is mó de laethanta na seachtaine chun rioscaí sláinte a laghdú.
Arbh fhearr leat rothaíocht sa bhaile? Féach ar m'athbhreithniú leis na 10 rothar aclaíochta is fearr don bhaile
